Byl by v programu pouze trénink skoků na
trampolíně? Počet odpovídajících
Ano 6
Ne 58
Počet respondentů je nyní 64. Z těch by si z programu vzali pouze část trampolínového plánu 6 a 58 respondentů by využilo i další části programu.
Pokud ano, byl by v programu zařazen i kondiční trénink?
Tabulka 8: Byl by v programu zařazen i kondiční trénink
Byl by v programu zařazen i kondiční
trénink? Počet odpovídajících
Ano 58
Ne 6
Kondiční program by využilo 58 trenérů. 6 trenérů by tuto část programu nevyužilo vůbec.
Pokud ano, byly v programu zařazeny i zábavné hry?
Tabulka 9: Byly by v programu zařazeny i zábavné hry
Byly by v programu zařazeny i zábavné hry? Počet odpovídajících
Ano 43
Ne 15
43 respondentů uvedlo že by z programu využili i zábavnou část. 15 dotazovaných by jej nevyužila, jelikož pracují s jinou věkovou skupinou a hry jsou pro ně nevyhovující.
52
Z ávěr
Vzhledem k tomu, že v posledních letech roste obliba skoků na trampolíně, byla vytvořena i tato bakalářská práce, která nese název Tréninkový program se zaměřením na trampolíny. Toto téma bylo zvoleno také proto, že jsem na takovém táboře byla několikrát jako účastník a později jako trenér. Získala jsem nové zkušenosti, a to i ze studia, a vytvořila jsem program, který splňuje sportovní část a část volnočasovou.
První část práce obsahuje teoretické poznatky, které se týkají skoků na trampolíně, pobytových programů a motorických činností dětí mladšího školního věku. Ke vzniku této části bylo použito odborné literatury týkající se daného tématu. Výsledkem jsou ucelené informace o tomto sportu od vzniku až po současnost, soupis základních skoků na trampolíně a jejich bezpečnost. Teoretická část pojednává dále o mladším školním věku a pedagogice volného času. Poslední kapitolou jsou zásady pro vznik pobytových programů. Při tvoření práce byla použita dostupná odborná literatura z různých knihoven a od soukromých osob, protože literatura na téma skoky na trampolíně je poměrně omezená.
Druhá část práce je věnována anketě, která byla vyhodnocena před vznikem programu. Její výsledky jsou v této části práce popsány. Dále popisuji prostředí, vybavení, cviky a hry obsažené v navrženém programu. Plán je rozdělen podle denní doby na tři části: dopoledne, odpoledne a večer. V každé této části je popsána hra, její pravidla, materiálně technické vybavení a kdo aktivitu měl na starosti.
Výsledkem této práce je také šestidenní program, který byl realizován 20. 7. - 25. 7. 2014.
Plán byl připraven pro dvacet dětí, ale realizován s osmnácti. Pro lepší přehled během realizace programu byly sestaveny tabulky, které obsahovaly čas, činnost, materiálně-technické vybavení a zodpovědnost. Toto velmi usnadnilo všem trenérům denní přehled.
Po prostudování mnou vytvořeného programu, trenéry z celé ČR, odpověděli na anketu. Který by z 69 využilo 43 bez výhrad na svém táboře. Jsme si vědomi, že je program připraven pro určitou věkovou kategorii dětí, a proto 15 trenérů odpovědělo, že pokud by ho využívali museli by ho přizpůsobit potřebám jiné věkové skupiny. Dále je potřeba myslet na to, že přesto, že jsme v bakalářské práci počítali s krizovými situacemi, mohou nastat i jiné.
53
Program je rozdělen do tří částí. Z toho vyplývá, že lze použít nejen v trampolínové oblasti, ale i např. na táborech, víkendových kurzech, apod.
Tím, že byl program vytvořen a ověřen byl splněn hlavní cíl práce.
54
10 SEZNAM POUŽITÝCH ZDROJŮ
1 DOLEŽALOVÁ, Edita a Alena KUČEROVÁ. Hry v přírodě a s přírodou: [inspirace pro volné chvíle s dětmi, aktivity v přírodě v každém ročním období, hry a nápady do lesa i k vodě]. 1. vyd. Praha: Mladá fronta, 2004, 151 s. ISBN 80-204-1142-9.
2 DVOŘÁKOVÁ, Hana. Sportujeme s nejmenšími dětmi. 1. vyd. Praha: Olympia, c2001, 125 s. ISBN 80-7033-313-8.
3 FOSTER, Emily R, Karyn HARTINGER a Katherine A SMITH. 85 her pro zlepšení kondice dětí. Vyd. 1. Praha: Portál, 1997, 107 s. ISBN 80-7178-177-0.
4 GATO,Hry v místnosti pro malé i velké. Olomouc: Rubico, 2011, 120 s. ISBN 978-80-7346-131-7.
5 KRTIČKA, Karel. Děti, vedoucí, volný čas. Praha: Institut dětí a mládeže MŠMT ČR, 2004, 120 s. ISBN 80-86784-06-1.
6 MATĚJČEK, Zdeněk - POKORNÁ, Marie. Radosti a strasti : předškolní věk, mladší školní věk, starší školní věk. Vyd. 1. Jinočany : H & H Jinočany, 1998. 205 s. ISBN 80-86022-21-8.
7 NADEAU, Micheline. Relaxační hry s dětmi: pro děti od 4 do 10 let. Vyd. 1. Praha:
Portál, 2003, 135 s. ISBN 80-7178-712-4.
8 NEUMAN, Jan. Cvičení a testy obratnosti, vytrvalosti a síly. Vyd. 1. Praha: Portál, 2003, 157 s. ISBN 80-7178-730-2.
9 NEUMAN, Jan. Dobrodružné hry v tělocvičně. Vyd. 1. Praha: Portál, 2001, 243 s. ISBN 80-7178-555-5.
55
10 O sportu: Nářadí. ČGF - Skoky na trampolíně [online]. 1999 [cit. 2015-06-22]. Dostupné z: http://trampoliny.cstv.cz/
11 PÁVKOVÁ, Jiřina. Pedagogika volného času : teorie, praxe a perspektivy mimoškolní výchovy a zařízení volného času. Vyd. 1. Praha : Portál, 1999. 229 s. ISBN 80-7178-295-5.
12 SLIMÁKOVÁ, PharmDr. Margit. Skákání, zdraví a názor lékařů. PharmDr. Margit Slimáková [online]. 2000 [cit. 2015-06-22]. Dostupné z: http://www.margit.cz
13 ŠPAŇHELOVÁ, Ilona. Průvodce dětským světem. Vyd. 1. Praha: Grada, 2008, 187 s.
ISBN 978-80-247-1907-8.
14 Tábory a jiné zotavovací akce : průvodce jejich přípravou. Praha : Institut dětí a mládeže MŠMT ČR, 2004. 136 s. ISBN 80-86033-93-7.
15 TATRANSKÝ, Cyril. Skoky na trampolíne : Učebné texty preškolenietrénerov III. a II.
triedy. 1. vyd. Bratislava : Šport, 1990. 106 s. ISBN 80-7096-105-8.
16 THOROVÁ, Kateřina. Vývojová psychologie : proměny lidské psychiky od početí po smrt. Vyd. 1. Praha : Portál, 2015. 575 s. ISBN 978-80-262-0714-6.
17 TOD, David - THATCHER, Joanne - RAHMAN, Rachel. Psychologie sportu. Vyd. 1.
Praha : Grada, 2012. 194 s. Z pohledu psychologie. ISBN 978-80-247-3923-6.
18 TRAMPOLÍNY LIBEREC. Ing. Miroslav Patrnan [online]. 2013 [cit. 2015-06-21].
Dostupné z: https://trampolinypatrman.cz/
56
19 Základy názvosloví. Brno, 1999. Dostupné z:
http://www.socea.cz/projekty/paloucek/material/TVM/NTC.pdf
20 ZAPLETAL, Miloš. Vycházky a výlety s dětmi: zážitky, objevy, hry, zábava, poznání.
Vyd. 1. Praha: Portál, 2003, 175 s. ISBN 80-7178-750-7.
57
11 PŘÍLOHY
Příloha č. 1 Anketa:
1. Věk respondenta:
2. Pohlaví respondenta:
3. Jak dlouho se věnujete trénování?
4. Jaké máte vzdělání v trenérské oblasti?
5. S jakou věkovou skupinou pracujete?
6. Absolvoval jste soustředění jako trenér?
• Pokud ano, kolikrát?
• Pokud ano, jak dlouhé?
7. Využil byste tento trampolínový program?
• Pokud ano, byl by v programu pouze trénink skoků na trampolíny?
• Pokud ano, byl by v programu zařazen i kondiční trénink?
• Pokud ano, byly by v programu zařazeny i zábavné hry?
58
Příloha č. 2
Příloha č. 3
gymnastika, posilování - Jiřina
Trampolína - Všichni
12:00 14:30 Oběd a polední klid - -
14:30 - 17:00
Ovečky - Petra
Trochu jiná baba Jiřina
Rozcvička - protažení,
gymnastika, posilování - Michal
Trampolína - Všichni
Příloha č. 4
gymnastika, posilování - Petra
Trampolína - Všichni
gymnastika, posilování - Lucie
Trampolína - Všichni
17:00 - 18:00 Psaní pohledů Pohledy, známky,
psací potřeby Lucie
Příloha č. 5
gymnastika, posilování - Jiřina
Trampolína - Všichni
12:00 14:30 Oběd a polední klid - -
14:30 - 16:30
Překážková dráha Žebřiny, švédská
bedna, žíněnky Všichni
Červená X bílá - Michal
Rozcvička - protažení,
gymnastika, posilování - Michal
Trampolína - Všichni
16:30 - 18:00
Lidé k lidem - Petra
Židličkovaná Židle, přehrávač Lucie
Hádání písniček Přehrávač, CD s
písničkami z pohádek Michal
18:00 - 18:30 Večeře - -
Příloha č. 6
gymnastika, posilování - Jiřina
Trampolína - Všichni
12:00 14:30 Oběd a polední klid - -
14:30 - 17:00
Baba - Lucie
Čertíci Proužky z krepového
papíru Michal
Rozcvička - protažení,
gymnastika, posilování - Lucie
Trampolína - Všichni
Pantomima Papírky se slovy Michal
20:30 - 21:00 Hygiena - Michal, Petra
21:00 Večerka - -
63
Příloha č. 7
Nepořádek Zmačkané papíry Jiřina
Rozcvička -
Příloha č. 8
65