• No results found

5. Analys & Diskussion

5.1 Underfrågor

5.1.1 Sammanfattning underfrågor

Vår uppfattning och studiens resultat är att träningsapplikationer kan bidra till långsiktig fysisk aktivitet. Men en träningsapplikation i sig leder inte direkt till en långsiktig fysisk aktivitet, på grund av att det samtidigt krävs prestationer från användaren i symbios med träningsapplikationen. Med detta som grund kan träningsapplikationer innebära ett verktyg för användaren att höja sin egen motivation för fysisk aktivitet. I det långa loppet leder detta till att användaren genomför fler moment av fysisk aktivitet, och den långsiktiga fysiska aktiviteten ökar. Dock så behöver träningsapplikationen vara konstruerad på ett sådant sätt att den gynnar individen under långa perioder, med tex långsiktiga mål eller kontinuerligt

5.2 Metodkritik

Efter att vi har behandlat resultaten och tänkt över de frågor vi ställt i enkäten går de inte att undvika att identifiera saker som skulle kunnat gjorts annorlunda. Till en början så är enkäten öppen för vem som helst att ta del av om de är med i de Facebookgrupper där vi valt att sprida den. Där finns det ingen garanti för att individerna som väljer att delta kommer vara rätt målgrupp för oss. Vi är därför beroende av att medlemmarna som befinner sig i

Facebookgrupperna är sådana som går i linje med gruppens syfte.

Under studien så hände två mindre incidenter med administratörer från olika

Facebookgrupper när vi spred vår enkät. En administratör bad oss om gentjänster eftersom vi nyttjade gruppen. Detta tyckte vi var underligt eftersom det vi gjorde var i linje med gruppens aktivitet. En annan administratör tog bort vår post i enlighet med en av deras regel “Ingen reklam eller skräppost - Ge mer än du tar i den här gruppen. Marknadsföring av egen verksamhet, skräppost och irrelevanta länkar är inte tillåtna.“. Vi valde då att prata med administratören kring ärendet och lösa situationen. Vi fick då efter diskussionen posta vår undersökning igen. Detta hade kunnats lösa att vi från en början var tydligare och haft tätare kontakt med administratörerna.

Överlag så anser vi att det var rätt val att genomföra en kvantitativ studie. Vår ambition var att undersöka ett område på ytan där vi kunde få resultat från en stor samlad population, vilket vi fick. Att använda oss av Facebookgrupper var troligtvis även den smidigaste lösningen att sprida enkäten på. Mest på grund av gruppernas inriktning, vilket bidrar till att individer med samma intressen samlas på ett och samma ställe. Det gör det då enkelt för oss att sprida undersökningen effektivt.

Det är även värt att poängtera urvalsgruppen. Vi har genomfört ett arbete för att identifiera användare av träningsapplikationer. Dock är den största gruppen av vårt urval individer som nyttjar träningsapplikationer i samband med styrketräning. Detta innebär att studien kan ha ett resultat som är mer riktat mot styrketränande individer snarare än den absoluta

känns orimliga eftersom de är väldigt låga och ojämna. Vi hade även genomfört felhantering i svarsalternativet som gjorde att respondenten var tvungen att ange ett tal, dock fanns inte någon restriktion på hur lite eller mycket den kunde ange. Vi tror detta kan bero på att en del respondenter har missuppfattat frågan och svarar i timmar istället för minuter. Detta blir då ett problem om vi ska genomföra statistik och dra slutsatser utifrån dem parametrarna om urvalet inte är representativt och riktigt. Vi baserar detta på att flertalet av svaren var orimligt låga och kändes konstigt med tex “3 minuter fysisk aktivitet per vecka”. Att lösa detta i efterhand blir svårt eftersom det strider mot etiken att ändra svaren i efterhand. Att ha

formulerat frågan annorlunda eller använt ett annat sätt att undersöka området vore att föredra nu i efterhand.

6. Avslut

I detta avsnitt sammanfattas resultatet genom att återknyta till studiens syfte och forskningsfråga. Vidare dras slutsaser utifrån det analyserade materialet.

6.1 Slutsatser

I denna studie har träningsapplikationens effekt på motivation och fysisk aktivitet studerats i syfte för att undersöka hur användare kan bibehålla långsiktig fysisk aktivitet med stöd av träningsapplikationer. Denna studie har grundat sig på teorierna Fogg Behaviour Model samt Achievement Goal Theory eftersom dessa två teorier har tydliga förklaringsmodeller som behandlar motivation och individens prestationsbaserade målsättningar som är nödvändiga och relevanta till denna undersökning. Vidare bygger denna undersökning på empiriskt material insamlat genom en enkätundersökning med 258 respondenter, varav 233 svar har varit relevanta för studiens underlag, det vill säga 233 av respondenterna har varit över 18 år, samt nyttjat en träningsapplikation.

Den forskningsfråga som studien ämnade att besvara var:

● Kan användande av träningsapplikationer leda till långsiktig fysisk aktivitet? Slutsatsen för studien är att det går att gynna en långsiktig motivation genom

träningsapplikationer om dem är konstruerade på rätt sätt. Detta varierar beroende på individens mål med sin träning och vad träningsapplikationen har för funktionalitet. Träningsapplikationer kan då bidra till en förhöjd motivation, om träningsapplikationens funktionalitet går i linje med användarens mål som förklarats genom AGT och triggers som förklarat genom FBM.

Vår bedömning är att genom träningsapplikationer som är uppbyggda på det sättet att den tillhandahåller kontinuerliga mål till användaren går att bibehålla en långsiktig fysisk aktivitet. Likt AGT förklarar, så finns det fyra olika typer av mål och prestationer, därmed tror vi inte att det finns en specifik träningsapplikation som skulle passa alla användare. Det skulle då innebära att man som användare behöver använda en träningsapplikation som går i

träningsapplikationen nyttjar AI att lära sig själv om användarens mål skulle detta underlättas.

Related documents