30:-/kg för Bonuskunder. 10:-/kg för Bonuskunder. Prisbomb! Svensk fläskkarré. /kg

Priserna gäller mån 1/2 – sön 7/2 2016 med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma.

V E C K A 5 , 2 0 1 6

Prisbomb!

39 ^{fl äskkarré Svensk 95 /kg}

Apelsiner

Spanien, klass 1

Garant , Sverige, färsk, skivad, med ben, ca 0,4-1kg Max 2 köp/ hushåll/ vecka 5

Färsk pasta

Garant , gäller lasagne, bandpasta, 200-250g, jfr-pris 20,00-25,00/kg

10 ^{:- /kg}

för Bonuskunder 30 ^{:- /kg}

för Bonuskunder

5 ^{: - /st}

Kassler

Fåddman , benfri, i bit, ca 800g Max 2 köp/ hushåll/ vecka 5

Tvättservetter

Eldorado , 72-pack, jfr-pris 0,18/st

12 ⁹⁵

Avfallspåsar

Fixa , 30 liter, 25-pack, jfr-pris 0,40/st

20 ^{2 för :-}

Diskborstar

Fixa , jfr-pris 10,00/st

20 ^{2 för :-}

Fryspåsar, Plastpåsar

Fixa , 30-100pack, jfr-pris 0,11-0,37/st

22 ^{2 för :-}

Diskduk

Fixa , 4-pack, jfr-pris 3,50/st

28 ^{2 för :-}

Sopsäckar

Fixa , 125liter, 8-pack, jfr-pris 2,19/st

35 ^{2 för :-}

/st

Diskmedel

Yes , gäller Original, 650ml, jfr-pris 39,92/lit

25 ⁹⁵

WC-rengöring

WC duck , Activ-Gel, 750ml, jfr-pris 26,60/lit

19 ⁹⁵

30 ^{3 för :-}

Köttbullar

Eldorado , 1kg

29 ⁹⁵

Köttfärssås

Findus , 500g, jfr-pris 39,90/kg

Uncle Ben's såser

G äller Sweet & Sour, Tikka Masala, Thai Coconut, 450g, jfr-pris 44,33/kg

19 ⁹⁵

19 ⁹⁵

Konserverade baljväxter

Garant eko , ekologiska, gäller kikärter, kidneybönor, mixade bönor, 390/234g, jfr-pris 42,74/kg

3

Gratänger

Peka , gäller potatis, rotfrukt, 800g, jfr-pris 24,94/kg

19 ⁹⁵

89 ^{:- /kg}

Varmkorv

Lithells , 900g, jfr-pris 44,39/kg

39 ⁹⁵

89 ^:-

Buljong

Knorr , 6-pack, ger 3lit, jfr-pris 2,50/lit färdig buljong

15 ^{2 för :-}

Enportionsrätter

Gooh! , kyld, 370-400g

54 ⁹⁵

Bulgur

Garant , gäller även ekologisk, 500g, jfr-pris 27,90/kg

13 ⁹⁵

Crème fraiche

Arla köket , gäller smaksatt, 2dl, jfr-pris 50,00/lit

20 ^{2 för :-}

Smör & Rapsolja

Arla kockserie , gäller Gourmet, 500ml, jfr-pris 49,90/lit

24 ⁹⁵

Smör

Svenskt smör , gäller ej eko, 500g, jfr-pris 55,90/kg

27 ⁹⁵

Kycklinglårfi lé

Garant , Sverige, färsk, ca 900g Fri från

laktos, gluten

Nötstek

Garant , Sverige, färsk, i bit, av fransyska, ca 1,1kg

Klarifi erat smör

Arla kockserie , 250g, jfr-pris 99,80/kg

24 ⁹⁵

Kycklinglårfi lé

MED CHEDDAR OCH PRIMÖRER

4 PORT | 15-30 MIN

600 g urbenad kycklinglårfi lé 1 påse Santa Maria BBQ Rub Herbs 8 skivor ost, tex Cheddar

1 bunt färsk, lättkokt sparris 8 små, lättkokta morötter

1. Putsa fi léerna, lägg plastfi lm över och banka ut dem med t ex en stekpanna.

Gnid in fi léerna på båda sidorna med Rub Herbs.

2. Lägg på en ostskiva, grönsakerna och vik ihop fi léerna på mitten. Fäst paketet med en tandpetare.

3. Grilla kycklingen ca 5 min på varje sida, inte för varmt och gärna under lock.

4. Servera med sallad och potatisklyftor.

Köp hem

frukt och grönt!

Fira vegetariska

dagen den 1 februari!

5 ^{:- /kg}

Hel vitkål

Danmark, klass 1

Morötter, Rödbetor, Gul lök

Sverige, klass 1

Palsternacka

Sverige, klass 1

Sötpotatis

Usa, Israel, Honduras, klass 1

24 ⁹⁵

10 ^:-

Gröna växter

Olika sorter

Kruka

Messina Stone, olika färger

39 ⁹⁵

39 ⁹⁵

Kalanchoe

Dubbelblommande, Happiness

39 ⁹⁵

Glöm inte en kruka till

den nya blomman!

5

VECKANS EKOLOGISKA VARA

Februari 2016

I säsong

Vegofavoriter · Rara rötter Alla hjärtans mat Vegofavoriter Rara rötter

Mat för sportiga

s äs

LAGA DEN GODASTE MATEN HEMMA

GRILL AD M ACKA M ED ROT FRUK T ER

Recept på s. 8

Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din

receptbroschyr i butiken.

Apetina

Arla , 150g, jfr-pris 83,33/kg

25 ^{2 för :-}

19 ⁹⁵

Röda druvor

Land se förp, kärnfria, klass 1, i ask, 500g, jfr-pris 39,90/kg

Äpplen Royal Gala

Italien, klass 1

14 ⁹⁵

14 ⁹⁵

19 ⁹⁵

Eko bananer

Ekologiskt odlade, Costa Rica, Ecuador, klass 1

14 ⁹⁵

Indisk soppa

MED SPENAT OCH LINSER

4 PORT | CA 20 MIN

1 gul lök 2 vitlöksklyftor 2 morötter 2 msk matolja

1 msk garam masala 1 tsk gurkmeja 1 tsk spiskummin

½ tsk chilifl akes 7 dl vatten

2 grönsaksbuljongtärningar 1 burk kokosmjölk

2 dl röda linser 1 påse bladspenat SANDWICH

4 skivor surdegsbröd 2 msk philadelphiaost 1 msk fi nrivet citronskal 1 msk smör

4 skivor lagrad ost salt och svartpeppar

1. Hacka lök och vitlök, slanta morötterna. Bryn i olja på svag värme.

2. Tillsätt garam masala, gurkmeja, spiskummin och chilifl akes och fräs någon minut. Tillsätt vatten buljongtärningar och kokosmjölk.

3. Skölj linserna, lägg i soppan och låt koka 5–8 min.

4. Smaka av med ev mer kryddor.

Vänd ner spenaten strax innan servering.

5. SANDWICH: Blanda

philadelphiaosten med citronskal, salt och rikligt med svartpeppar.

6. Bred oströran på brödskivorna, lägg en skiva hårdost, smöra och stek gyllenbruna runt

7. Servera soppan med toasten.

Eko ingefära

Ekologiskt odlad, land se förp., klass 1, 200g, jfr-pris 74,75/kg

Eko broccoli

Ekologiskt odlad, Spanien, klass 1, 300g, jfr-pris 49,83/kg

25 ^{:- /st}

för Bonuskunder

Torskfi lé

Garant , fryst, 400g, jfr-pris 62,50/kg Max 2 köp/ hushåll/ vecka 5

25 ^{:- /st}

för Bonuskunder

30 ^{:- /st}

för Bonuskunder

Rödspättafi lé

Garant , fryst, 300g, jfr-pris 83,33/kg

Sprödbakad torskfi lé

Findus , fryst, 360g, jfr-pris 83,33/kg

Rödspättafi lé

Falkenberg , Pleuronectes platessa, Nordostatlanten, färsk

129 ^:-

Torskrygg

Falkenberg , Gadus Morhua, Nordvästatlanten , färsk

179 ^:-

7

Gräddglass

GB Glace , gäller även lättglass, 0,5lit, jfr-pris 18,00/lit

18 ^{2 för :-}

Oxpytt

Findus , fryst, gäller även gräddstuvad, 1kg

37 ^{95 /st}

Fryst paj

Felix , gäller ej västerbottenpaj, 215-230g, jfr-pris 97,83-104,65/kg

45 ^{2 för :-}

Fiskgratäng

Garant , fryst, 350g, jfr-pris 57,00/kg

19 ⁹⁵

Glassås

Garant , 300g, jfr-pris 66,50/kg

19 ⁹⁵

Falafel

Findus , fryst, gäller även Ricottabiffar, Ärtbiffar, 300-450g, jfr-pris 62,11-93,17/kg

27 ⁹⁵

Glutenfritt bröd

Semper , fryst, gäller Grova XL, Fjällrundor, Toasty, 300-450g, jfr-pris 54,44-81,67/kg

49 ^{2 för :-}

Fri från gluten

G lass , fl erpack

Triumf glass , gäller Hello Kitty, Smurfarna, Kalle Anka, Mimmi Pigg, 14-pack, jfr-pris 2,14/st

29 ⁹⁵

Chilispätta

4 PORT | 15-30 MIN

1 st vitlöksklyfta, fi nhackad 1 st gul lök, hackad

1 stor röd paprika röd chili, hackad

1 dl bladpersilja, hackad 2 msk olivolja

sweet chili 4 port vildris

100 g gröna bönor, förvällda 4 st morötter

citronsaft

1. Sätt ugnen på 200°. Salta fi skfi léerna, vik ihop och lägg dem i en smord ugnsform.

2. Finhacka vitlök och lök, paprika och persilja. Fräs i olja.

3. Rör i citron och sweet chili. Häll blandningen över fi sken. Ugnsbaka ca 10 minuter. Koka riset och blanda med lätt förvällda gröna bönor.

4. Servera med nyrivna morötter.

Färskost

Garant eko , ekologisk, 150g, jfr-pris 66,67/kg

Veckans

10 EKO ^{:- /st}

Hushållsost

Eldorado , ca 1-2kg

49 ^{95 /kg}

Juice

Brämhults , 0,75-1lit, jfr-pris 25,00-33,33/lit

Lättdryck

Kiviks , ger 1lit, 2dl, jfr-pris 3,75/lit färdig dryck

15 ^{4 för :-}

Chiafrön

Grainway , gäller även hampafrön,

34 ⁹⁵

Kvarg

Eldorado , gäller ej naturell, 500g, jfr-pris 25,00/kg

25 ^{2 för :-}

24 ⁹⁵

19 ⁹⁵

Salami

Gøl , 150g, jfr-pris 133,00/kg

19 ⁹⁵

Smörgåspålägg

Lönneberga , gäller skinka, medwurst, skivad grillad kyckling, 110-120g, jfr-pris 166,25-181,36/kg

Soygurt

Planti , 0,75lit, jfr-pris 33,27/lit

Paulúns

gäller Flingor 320-375g,

Granola 450g, Müsli 450-500g,

Max 1 erbjudande/kupong och hushåll.

Gäller t o m 7/2 2016 hos Hemköp. Kan ej kombineras Namn

KUPONGPRIS

5 ^{Köp :- 1 få rabatt}

24 ⁹⁵

Frömix

Grainway , gäller även Vallmofrön,

19 ⁹⁵

9

Vitaminbrus

Multiplex , 20-pack, jfr-pris 0,50/st

20 ^{2 för :-}

9 ⁹⁵

8 ⁹⁵

Bröd

Fazer , gäller Frökusar, Fruktkusar, 420-480g, jfr-pris 41,56-47,50/kg

19 ^{95 /st}

Rostbröd

Skogaholm , gäller Originalrost, Fiberrost, 1kg

19 ⁹⁵

Sirapslimpa

Dafgård , 560g, jfr-pris 35,63/kg

19 ⁹⁵

Mörkrostad skinka

Jakobsdals , jfr-pris 179,00/kg

17 I butikens ⁹⁰

manuella deli

Kaffe

Garant , hela bönor, Bistro, Rustica, Espresso, 500g, jfr-pris 79,90/kg

39 ⁹⁵

Rökt, Kokt skinka

Lönneberga , jfr-pris 165,00/kg

16 I butikens ⁵⁰

manuella deli

Cookies

Marabou , gäller även Choco Moment, 180-184g, jfr-pris 135,60-138,61/kg

24 ⁹⁵

Fuet korv

Garant , lufttorkad, 180g, jfr-pris 138,61/kg

24 ⁹⁵

Knäckebröd

Wasa , gäller Husman, 520g, jfr-pris 19,13/kg

Rågrut

Wasa , gäller Original, 235g, jfr-pris 38,09/kg

UTMÄRKTA MÄRKNINGAR

För 25 år sedan startade Nordiska Ministerrådet Svanenmärkningen för att hjälpa konsumenter att göra bra val för miljöns skull. Det som började med papper och batterier har idag ökat till fl er än tiotusen varor och tjänster som du kan hitta Svanen märke på.

Efter några år fi ck Svanen sällskap av EU-Blomman, EU:s miljömärke.

För att få licens måste produkterna uppfylla höga krav på miljö, hälsa, funktion och kvalitet och tillverkarna måste genom tester och dokumentation visa att produkterna klarar alla dessa krav.

19 ^{95 /st}

Hushållspapper

Serla , 3-pack, jfr-pris 35,00/kg

Pump tvål

Palmolive , gäller Milk & Honey, Olive milk, 300ml, jfr-pris 33,33/lit

10 ^:-

41 ⁹⁵

Tvättmedel

Via , 1,9kg, jfr-pris 1,05/tvätt

Sköljmedel

Comfort , 0,75-1lit, jfr-pris 0,41-0,53/tvätt

45 ^{2 för :-}

Folie, bakplåtspapper

Fixa , 10-60m, jfr-pris 0,25-1,50/m

30 ^{2 för :-}

Kattmat

46 ⁹⁵

Kattströ

49 ⁹⁵

Lotion

Vaseline , gäller Intensive care, 200ml, jfr-pris 99,75/lit

19 ⁹⁵

Max 1 köp/kupong och hushåll.

Gäller t o m 7/2 2016 hos Hemköp.

Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Till butik: Inlöses av Kuponginlösen.

KUPONGPRIS

Namn

Tamponger

o.b. , 16-pack, jfr-pris 1,09/st

35 ^{2 för :-}

9 953757 101500

11

Dubbla stycksaker

Marabou , gäller Coco, daim, Fransk Nougat, Japp, Lu Sweet Biscuit, Mjölkchoklad Bar, Dubbel Nougat, Pigall, Skotte, Toblerone, Tuc Salty Cracker, 35-60g,

jfr-pris 83,33-142,86/kg

5 ^:-

Chips

Lantchips , 150g, jfr-pris 66,67/kg

10 ^:-

Naturgodis

Pick&Mix

99 ^:-

Godispåsar

Ahlgrens bilar, Malaco , gäller Gott&Blandat Original, Supersur, Ahlgrens Bilar, 160-210g,

jfr-pris 66,67-87,50/kg

28 ^{2 för :-}

Saft

Premier , 1lit ger 8lit, jfr-pris 2,37/lit +pant

18 ⁹⁵

Bacon

Saltmästarn , skivat, 140g, jfr-pris 71,07/kg

9 ⁹⁵

Kalvhögrev

Prime , Danmark, färsk, i bit, ca 1kg

79 ^{:- /kg}

Bönor, Kikärter

Garant eko , ekologiska, gäller även bovete, 500g, jfr-pris 28,00/kg

28 ^{2 för :-}

4 PORT | CA 12 TIM + 4,5 TIM 700 g högrev i bit

1 tsk spiskummin 1 tsk paprikapulver 1 tsk salt

1 tsk grovmalen svartpeppar 1 tsk anchochilipulver 1 tsk råsocker 1 msk olivolja PICKLAD LÖK 1 dl rödvinsvinäger 2 dl strösocker 3 dl vatten

2 rödlökar, skurna i ringar TOMATSALSA

2 kvisttomater 1 lime, saften 1 röd chili 1 tsk olivolja salt och svartpeppar

Kryddbakad högrev

MED PICKLAD RÖDLÖK

TILLBEHÖR 2 avokador 1 lime, saften salt

2 pkt majstortillas

1. Blanda kryddorna och badda in köttet ordentligt.

Låt det vila i påse över natten om möjligt.

2. Sätt ugnen på 130°.

3. Rippla olivolja över köttet och baka i ugn 4 – 4

½ timme. Ta ut och låt vila.

4. Picklad lök: Rör ihop socker, vinäger och vatten tills sockret har löst sig. Lägg i lökskivorna och låt dra i en timme.

5. Tomatsalsa: Tärna tomaterna och strimla chilin.

Pressa limen, blanda allt, salta och peppra.

6. Gröp ur avokadon och tärna i grova bitar, vänd med limesaft och smaka av med salt.

7. Dra sönder köttet med en gaffel och servera med tortillan, salsan, picklade löken och avokadon.

Nu med pant!

Äntligen helg!

Köp hem lite gott och ta plats i TV-soffan i helgen!

Gainomax

G äller Recovery, Protein, 25cl, jfr-pris 50,00/lit

25 ^{2 för :-}

69 ⁹⁵

Kalvfärs

Danmark, färsk, ca 1kg

Kalvytterfi lé

Prime , Danmark, färsk, i bit, ca 800g

149 ^:-

Några butiker är även ombud för:

Kontantkort:

De fl esta butiker är ombud för:

Present- kort

Många butiker är även ombud för:

För dig som bonuskund

BLI MEDLEM NU!

Gör så här:

Skicka ett sms med texten:

Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga personnummer (mellanslag) och e-post- adress till 71120, så kan du ta del av Bonus och erbjudanden direkt!

Som bonuskund på Hemköp får du:

• Upp till 2% bonus

• Bonuskundsträffar

• Attraktiva erbjudanden

• Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kundtidning hemlagat.

www.hemkop.se Följ Hemköp på Facebook! www.facebook.com/Hemkop

45 för Bonuskunder ^{2 för :-}

Vegetarisk salami

Windau , 80g, jfr-pris 125,00/kg

10 ^{:- /st}

för Bonuskunder

Kylda såser

Rydbergs , gäller Bearnaise, Hollandaise, Tre peppar, 200-220ml, jfr-pris 56,82-62,50/lit

25 för Bonuskunder ^{2 för :-}

Västerbottenost

Norrmejerier , ca 450g

119 ^{:- /kg}

för Bonuskunder

Skivad ost

Garant , gäller Herrgård, Präst, 150g, jfr-pris 66,67/kg

10 ^{:- /st}

för Bonuskunder

Kaffe

Garant , malet, 450-500g, jfr-pris 40,00-44,44/kg Max 4 köp/ hushåll/ vecka 5

20 ^{:- /st}

för Bonuskunder

Toalettpapper

Serla , 6-pack, jfr-pris 22,59/kg

Apelsiner

Spanien, klass 1

10 ^{:- /kg}

för Bonuskunder