3 Vznik svazů vodního lyžování

(1)

(2)

(3)

(4)

(5)

(6)

Poděkování

Ráda bych tímto poděkovala Mgr. Janu Charouskovi za odborné vedení a praktické připomínky při zpracování této bakalářské práce.

(7)

Anotace:

Bakalářská práce je zaměřena na výuku vodního lyžování, správnou techniku a metodiku především u dětí. Cílem mé práce bylo zjistit, zda o tento sport má dnešní mládež a společnost zájem a přiblížit, jak pracovat a trénovat začátečníky.

Práce je rozdělena na část teoretickou a praktické šetření, které proběhlo ve formě dotazníku, kde se věnuji praktickým otázkám ohledně vodního lyžování.

Klíčová slova:

Historie, metodika, technika, adrenalin, koordinace, prevence, bezpečnost, společnost.

(8)

Annotation:

This dissertation deals with teaching water skiing, the correct technique and methods especially for childern. The aim was to find out, whether this sport interests today´s young people and society and to introduce, how to work with beginners.

The thesis consists of a theoretical part and a practical disquisition, which was executed in the form of a questionaire, where I ask practical questions about water skiing.

Key words:

History, methodics, technice, adrenaline, coordination, precaution, safety, society.

(9)

Obsah

1 Úvod ... 11

2 Vodní lyžování, obecné informace ... 12

2.1 Zahraniční historie ... 12

2.2 Česká (československá) historie ... 12

2.3 Významné historické vývojové etapy ... 14

2.4 Historie vodního lyžování v obci Kostelec ... 15

3 Vznik svazů vodního lyžování ... 16

3.1 Historie vlekového lyžování ... 17

3.2 Rekreační vodní lyžování ... 17

3.3 Závodní vodní lyžování ... 18

3.3.1 Struktura závodu – slalom, figurální jízda, skok ... 18

4 Vybavení ... 22

4.1 Bezpečnost ... 23

4.2 Bezpečnostní signály ... 24

4.3 Druhy vodních lyží ... 25

5 Stručná pravidla vodního lyžování ... 26

6 Technika a metodika jízdy ... 27

6.1 Základy zatáčení ... 30

6.2 Chyby s jízdou spojené ... 30

6.3 Jízda na jedné lyži ... 30

6.4 Oblouky vodního lyžování ... 32

6.5 Vlastní fotografie správného a špatného postoje při VL ... 34

7 Zapojení svalstva při pohybu ... 36

8 Významné úspěchy ČR ... 37

8.1 Kluby, které se VL zabývají ... 38

(10)

9 Dotazník – PRAKTICKÁ ČÁST ... 42

Závěr ... 49

Seznam literatury ... 50

Seznam ilustrací ... 51

Zdroje k ilustracím ... 53

Přílohy ... 55

(11)

1 Úvod

Hlavním cílem práce je přiblížit metodiku a techniku sportu vodního lyžování.

Obecně je zaměřena na vývoj tohoto sportu, na jeho zahraniční i českou historii, úspěchy. Zabrousili jsme i do jednotlivých disciplín, ve kterých se závodí. Upřesnili pravidla a bezpečnost, bez kterých by tento sport nemohl být provozován, a v neposlední řadě jsme se zabývali kluby, které vodní lyžování provozují. Ale více do hloubky jsme se těmto bodům nevěnovali, jelikož nejsou přesným tématem bakalářské práce.

Více je práce zaměřena na bod, který zahrnuje metodiku a techniku jízdy, jelikož se budu věnovat učení, a správné technické provedení je ve sportu velmi důležité. V bakalářské práci jsou popisovány nácviky pohybu a spíše se zaměřuje na výuku dětí. Tato práce by mohla sloužit pro trenéry nebo právě učitele tělesné výchovy, kteří budou své studenty s tímto sportem seznamovat. Mohou využít poznámek, jak pracovat se začátečníky a jakým metodickým postupem pracovat. V dnešní době učitelé tělocviku nevyužívají nových prostředků a možností sportovních areálů, což bych právě já ráda změnila.

Pro školství, především pro tělesnou výchovu, by bylo dobré, kdyby si děti mohly vyzkoušet i jeden z adrenalinových sportů jako je vodní lyžování. Pro někoho se může zdát tento sport nebezpečný, což je jedna z otázek dotazníku v praktické části, a proto se domnívají, že pro děti není vhodný. Můj názor však je, že jestliže se dbá na všechna upozornění a dodržují se předem určená pravidla, není důvod se tohoto sportu obávat, a proto jsem se rozhodla právě pro zpracování práce na toto téma.

Při psaní této bakalářské práce bylo dbáno i na rozdíl výuky dospělých začátečníků a dětských začátečníků, jelikož výuka těchto dvou věkových kategorií může být odlišná.

Na téma výuka vodního lyžování nebylo zpracováno mnoho literatury, a tudíž jsem byla nucena i více informací vyhledávat na webových stránkách a čerpala jsem z osobních zkušeností některých závodníků, ale na kvalitu mé práce to nemělo vliv, jelikož jsem čerpala z ověřených zdrojů.

(12)

2 Vodní lyžování, obecné informace

Jedná se o individuální sport, který se provádí na vodních lyžích při použití vleku nebo tažného člunu. Tento sport se však nedá provádět všude jako například fotbal, volejbal, tenis, ale je k němu zapotřebí buď stojatá, tekoucí, ale i mořská voda.

Ve vodě je vytyčená slalomová dráha, na které se závodí. Rozdíl mezi vlekovým a tažným lyžováním je v technice jízdy, jelikož vlek nevytváří na hladině vodní vlnu.

Pro lyžování se používají specializované vodní lyže a to pro každou disciplínu – slalom, skoky a triky. Vodní lyžování vlastně vzniklo spojením dvou jiných sportů – surfingu a klasického lyžování.¹

2.1 Zahraniční historie

Tento sport je ve světě velmi oblíbený a první zmínky pocházejí z USA, kde v roce 1925 Fred Waller z Hutingtonu zkonstruoval a nechal patentovat první vodní lyže. Avšak do Evropy přišly záznamy až v roce 1929 z Francie. Skoková disciplína byla zahájena v Miami na Floridě, kde Dick Pope předváděl první skoky na lyžích.²

První Asociace vodního lyžování vznikla v roce 1939 a vedl ji B. Hains, který měl později zásluhu na dalším založení federace. V roce 1946 byla založena Mezinárodní unie vodního lyžování označovaná pod zkratkou UMSN, do které patřily také Belgická, Francouzská a Švýcarská federace a v roce 1947 se k nim připojila další významná asociace, a to Americká. Ve Světové unii v roce 1955 se vytvořily tři skupiny, které fungují i v dnešní době, a to oblast severní, střední a jižní Ameriky, která dominuje v první skupině. Evropa, Blízký a Střední východ a samozřejmě i Afrika patří do druhé skupiny a do poslední třetí skupiny řadíme Japonsko, Pacifik, Dálný východ a nesmíme zapomenout na Austrálii, ze které nám již zmiňovaný Jaroslav Malík přivezl první vzorky vodních lyží. Psal se rok 1965, kdy Mezinárodní unie vodního lyžování dosáhla 38 sdružení národních federací.

2.2 Česká (československá) historie

V bývalém Československu byly první pokusy prováděny v roce 1955 ve Vranově nad Dyjí, kde učitel s žáky sportovního kroužku jezdil za malým parníkem. Je

1 CWSF. CWSF [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.cwsf.cz/co-je-vodni-lyzovani- str-26.html

2 CWSF. CWSF [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z:

http://www.cwsf.cz/cwsf/main/about/what.html

(13)

velmi zajímavé, že i přesto, že nemáme ani moře, ani tolik jezer, tak se tento sport stal v Čechách dosti oblíbený a vyhledávaný. V roce 2003 oslavilo vodní lyžování své čtyřicáté výročí založení v naší republice. Tento krásný vodní sport, který může být pro některé zcela neznámý, odstartoval vystoupením při závodech vodního motorismu v Doksech, nedaleko od Mladé Boleslavi a hradu Bezděz.

Na začátku šedesátých let, ze své služební cesty v Austrálii, dovezl pracovník Pragoexportu, což je česká exportní společnost, která působí ve střední i východní Evropě a má širokou škálu služeb, Jaroslav Malík první lyže, a začali s prvními nadšenci, kteří se o tento sport zajímali, lyžovat ve Vraném nad Vltavou.

Za tzv. průkopnickou rodinu vodního lyžování můžeme také považovat rodinu pana Jiřího Šedivého z Jihlavy, která se jako první odvážila vyzkoušet potěšení z pro nás nového vodního sportu a to v roce 1965 až 1966 právě na Vranovské přehradě v zátoce, který se nazývá Farářka, kde se shodou okolností nacházela i jejich chata. Pan Šedivý nejdříve musel vymyslet, jak a z čeho sestrojit zařízení, které je pro tento sport potřebné, nejdříve používal motor z motocyklu Jawa 350, ale později zvolil silnější motor a to z automobilu Wartburg.

Rodina Šedivých však nebyla sama, která se o tento nový, atraktivní sport zajímala. V okolí zátoky narazili na jistého pana Nedělku z Havlíčkova Brodu, který se zabýval stejným druhem sportu, a proto mezi nimi byla ze začátku jistá nevraživost a rivalita, která se ukončila díky stejnému odhodlání a zapálení, a proto začali spolupracovat. Jejich společné snažení však přerušilo na konci šedesátých let ochranářské opatření, které bylo zavedené na celé Vranovské přehradě. Ochranáři chtěli přehradu uchovat jako nádrž na pitnou vodu a domnívali se, že motorové čluny, které jsou potřebné k tažení lyží, budou vodu znečišťovat. Proto se pan Šedivý rozhodl hledat jiná místa pro vybudování zázemí vodního lyžování a jeho snaha se realizovala v Třešti u Váňovského rybníku, který byl ideální pro svoji hloubku, velikost, přiléhající krajinu a okolí.

Nejprve se musela vyřešit počáteční nedůvěřivost Rybářského svazu, který byl jeho vlastníkem, jelikož místní rybáři se z počátku domnívali, že kvůli lyžování budou ryby v ohrožení, a dojde k jejich úbytku nebo poškození. Lyžaři však měli dobré argumenty, například, že vrtule, pohánějící člun čeří vodu a napomáhá k okysličování vodní hladiny, které rybáře nakonec přesvědčily. Posledním bodem jednání však bylo i přislíbení, že lyžaři se budou o své čluny, které slouží k táhnutí, svědomitě starat

(14)

a budou dbát, aby jejich loď byla v dokonalém technickém stavu a nedošlo k úniku škodlivých a pohonných látek a samozřejmě oleje. Výsledkem tedy bylo, že v roce 1967 Rybářský svaz souhlasil s provozem vodního lyžování a panu Šedivému se jeho trpělivost vyplatila.

Spokojenost s vybudováním nového sportu v Třešti vydržela pouhé dva roky, jelikož si zakládající rodina uvědomila, že bude potřeba, vybudovat technické zázemí i na břehu rybníka, a to v případě rybníka Váňovského nebylo možné. V roce 1969 vstoupil Jiří Šedivý na území Kostelecka a velmi ho zaujal Silniční rybník, který se právě tam nachází. Pokračování o průběhu vodního lyžování bude uvedeno v bodu 2.4.

Historie vodního lyžování v Kostelci.³ 2.3 Významné historické vývojové etapy

1. etapa 1963–1973

- zakládání kroužků a oddílů vodního lyžování

- rozhození sítí po nových sportovcích a adeptů pro tento sport - školení trenérů a rozhodčích

- 1969 – Československý svaz jako člen Mezinárodní unie vodního lyžování

2. etapa 1974–1980

- vysoký nárůst výkonnosti a úspěchů

- vydání metodického materiálu o vodním lyžování (Josef Nálepa, František Stehno)

- tažná jednotka Boesch - systém mistrovských soutěží - důsledná práce s dětmi a mládeží

- omezení činnosti – zákaz přístupu motorových člunů na vodní plochy 3. etapa 1980–1988

- změna podmínek mistrovských soutěží a změna ve věkových kategoriích - úspěchy v juniorské kategorii na ME a MS

3 Nálepa, 1973

(15)

4. etapa 1988 – dodnes

- první verze realizace elektrických vleků - Bruno Rixen – lyžařský vlek

- vleky uvedené do provozu na Těrlické přehradě, v Hlučíně, Stráži pod Ralskem⁴

2.4 Historie vodního lyžování v obci Kostelec

Jak již bylo uvedeno v bodu 2.1. Česká (československá) historie, byl Jiří Šedivý zaujat slibnou hladinou Silničního rybníku, a proto na místním národním výboru přednesl svůj požadavek, který byl zaznamenán místním kronikářem Jaroslavem Brůnem, a díky tomu máme z roku 1969 první písemný záznam o kontaktu Kostelce s vodním lyžováním. Po odhlasování a odsouhlasení všech členů rady už ničemu nebránilo, aby průkopník Šedivý dokončil, co začal a uskutečnil měření, zda je rybník svou hloubkou pro lyžování vhodný. Toto měření přineslo velmi uspokojivé výsledky a vodní lyžaři mohli pod oddílem tělovýchovné jednoty Ekonom Jihlava začít s tréninky. Jelikož vodních lyžařů, kteří byli evidováni ve sportovním odvětví Svazu vodního motorismu, začalo přibývat, vznikaly samostatné organizace vodních lyžařů.

Těmi se stal Český svaz, který vznikl 26. dubna 1969 a řídil ho předseda Milan Heinik a mezi další svazy vodního lyžování patřily Slovenský a Ústřední.⁵

4 RSPORT. RSPORT [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z:

http://www.rsport.cz/index.php?action=10202&id_detail=208&id_p=106

5KOSTELEC. Kostelec u Jihlavy [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.kostelec-u- jihlavy.cz/historie-vodniho-lyzovani-v-kostelci/d-1215/p1=1010

(16)

3 Vznik svazů vodního lyžování

Jaroslav Malík, který byl již zmiňován ve spojení s prvními lyžemi, se v roce 1963 dostal do vedení nově vytvořené komise Svazu vodního lyžování. Tato komise měla za úkol vytvořit pětiletý plán, který zahrnoval tři hlavní úkoly.

První z úkolů komise bylo, získat co nejvíce zájemců a aktivních sportovců, kteří měli o vodní lyžování zájem a snažit se, aby je tento sport natolik zaujal, aby u něho vydrželi. To byl zase dílčí úkol pro oddíly vodního sportu, jelikož není vůbec jednoduché mladé lidi zaujmout něčím novým, natož vzbudit v nich zájem.

Dalším úkolem komise bylo zajistit každému oddílu, který se vodnímu lyžování věnoval, tažná lana, která jsou nezbytnou součástí vybavení, a bez kterých by se v žádném případě neobešly.

Třetí úkol se týkal proškolení tělovýchovných pracovníků, aby došlo k předávání informací a mohlo se soutěžit a závodit na vysoké úrovni.

Psal se rok 1967, kdy bylo zaregistrováno 42 oddílů s 1840 členy a to byl pro vodní lyžování velký úspěch. Skutečnost pořádání regulérních soutěží byla podpořena dovozem výkonnějších motorů značky Mercury a člunů Havel, se kterými jsme se mohli vyrovnat i některým mezinárodním klubům. Co se týče školení trenérů a rozhodčích, musela komise, tvořená již znovu zmiňovaným Malíkem, vyhledat pomoc u zahraničních demonstrátorů a lektorů, a díky nim bylo proškoleno dalších 120 osob.

Členové komise se snažili tento sport zprestižnit a více propagovat, a proto v roce 1966 13 trenérů absolvovalo první trenérský kurz a zahájili tím kvalifikovanou přípravu pro tento sport. Kvalitu vodního lyžování, bez pochyby zvedl i fakt, že se komise rozhodla, pro výměnu závěsných motorů za zabudované a to značky Boesch 510, tento záměr se uskutečnil až v roce 1970 a do roku 1975 bylo dovezeno 18 motorů.

Vývoj a kvalita vodního sportu se stále zvyšovaly, a proto byly pro funkcionáře vodního lyžování organizovány různé zájezdy, za účelem účastnit se mezinárodních zahraničních závodů.

(17)

Obrázek 1: Vodní vlek (Zdroj: Wakemerkur)

Mezi první zájezdy patřil zájezd do Temple sur Lot ve Francii na ME, později ME v Belgii a Itálii a MS v Londýně. Tyto zájezdy měly být příkladem a měly přinést zkvalitnění našeho českého vodního lyžování. ⁶

3.1 Historie vlekového lyžování

První vodní vlek byl postaven v Německu v roce 1962 a stal se tak průkopníkem vodních vleků ve světě. Ovládání vodních vleků se od minulých let nezměnilo a zůstaly i stejné technologie. Jediné, co se změnilo, byla výška uchycení lan a počet stožárů z dřívějších čtyř na pět až šest, za účelem plynule průjezdné zatáčky, jelikož po zvýšení počtu stožárů nemají tak ostrý úhel. Hlavním důvodem tedy bylo, aby vodní lyžování nebylo tak nebezpečné a bylo snadnější na ovládání a naučení. Tento fakt měl přilákat širší veřejnost a tím se mělo vodní lyžování stát atraktivním, vyhledávaným sportem.

Nejpopulárnějším se stal v Německu a ve Francii, jelikož v těchto zemích patřilo alpské lyžování k velmi oblíbeným sportům, a tudíž si příznivci lyžování chtěli tuto zábavu dopřát i v letním období. ⁷

3.2 Rekreační vodní lyžování

Při rekreačním lyžování si závodník může zvolit rychlost sám podle svých dovedností, aby mu co nejvíce vyhovovala. Lyžař je tažen lanem, které je zachyceno ze shora závěsem, který je přidělán k dalším dvěma ocelovým lanům, díky kterým může lyžovat najednou i více návštěvníků vodní zábavy.

http://www.cwsf.cz/cwsf/main/about/what.html

(18)

Jestliže dáme přednost lyžování za člunem, jsme taženi na laně, které je uchycené za tažný sloupek. Toto lano je pevně připoutáno právě ke člunu a na jeho konci je umístěna hrazda, za kterou se sportovec drží a následuje jízda buď po jedné, nebo obou lyžích. ⁸

3.3 Závodní vodní lyžování

Při vodním závodním lyžování je třeba dodržovat určitá pravidla, která s tímto sportem souvisí. Základní princip jízdy je postavený stejně jako při rekreačním lyžování. Rozdílným faktorem je však vybavení, a to především lyže a samozřejmě dráha, po které závodník jezdí. Závodní lyžování je velmi rychlá záležitost, a to hlavně díky rychlým lyžím. Tyto lyže jsou specifické nejen svou rychlostí, ale jsou užší a lépe se ovládají. Z toho důvodu jsou pro začátečníky málo stabilní a hůře by se na nich začínalo, a akorát by nováčky odradily. Areály, které pořádají závody, musí být i speciálně upravené a musí tam být dostatečný prostor, pro již zmiňovanou dráhu vytyčenou bójemi, která je nezbytnou součástí závodu. V samotném závodě se lyžaři střetnou celkem ve třech disciplínách a to slalomu, skoku a trikové jízdě. Vítěz se určuje pro každou kategorii zvlášť a tak je to i u vybavení, které je pro každou disciplínu odlišné.

3.3.1 Struktura závodu – slalom, figurální jízda, skok Slalom

Slalom je jedna z oblíbených disciplín vodního lyžování, jak pro lyžaře, tak pro diváky. Profesionální závodění souviselo i s finančním ohodnocením, které bylo specifické právě pro slalom.

Při této disciplíně je nejdůležitější perfektní technika jízdy, rytmus a rychlost.

Ve slalomu není možná náprava, a proto musí být jízda bez chyby. Závodník je tažen za člunem vždy konstantní rychlostí. V této disciplíně se zvyšuje mezi jednotlivými průjezdy rychlost o 3 km/hod., jestliže závodník objede všech šest bójí a projede vstupními i výstupními bójemi. Kategorie do 12 let, jak chlapci, tak děvčata mají nejnižší možnou rychlost 28 km/hod. a pro kategorii do 14 let je to 34 km/hod. Pro chlapce od 14 let je nejnižší rychlost 37 km/hod. a do jejich 17 let mohou jezdit maximální možnou rychlostí 55 km/hod.

8 Mergental, 2004

(19)

V kategorii pro plnoleté, což je nad 18 let, je pro muže dána maximální možná rychlost 58 km/hod. a nejvyšší rychlost u žen dosahuje 55 km/hod. Na trati je rozloženo šest objezdových bójek a úkolem lyžaře je, projet skrz vjezdní branku, která je ve stejné úrovni jako člun. Poté musí střídavě objíždět tři bóje na pravé a tři bóje na levé straně.

Posledním úkolem závodníka je, projet výjezdovými bójemi. Jestliže se závodníkovi podaří správně technická a úspěšná jízda, zvyšuje se rychlost o 3 km/hod. Při dosažení maximální rychlosti se také zkrátí lano, které je dlouhé 18,25m. Varianty pro zkracování lana jsou buď na 16m, 14,25m, 13m, 12m, 11,25m, 10,75m, 10,25m a 9,75m.

Nejlepším českým lyžařem této disciplíny se stal Daniel Odvárko, který projel čtyři bóje na laně dlouhém 9,75m a mezi ženami se stala rekordmankou Martina Zlatohlávková se třemi a půl bójemi na dvanáctimetrovém laně. Mezi světové rekordmany z roku 2005 patří Američan Chris Parrish, který dosáhl jeden a půl bóje na laně v délce 9,75m. Po každém zkrácení lana a zvýšení rychlosti dochází také k vysoké obtížnosti jízdy. Lyžaři si musí při jízdě v oblouku téměř lehnout na bok a to v případě, když je lano kratší, nežli vzdálenost od člunu k bójce. Pro tento způsob jízdy se využívá lyže dlouhého typu, kde jsou nohy umístěny pevně za sebou. Stabilitu zajišťuje krátká ploutev, nazývaná také jako flosna, která je umístěna na konci. Druh a délku lyže určuje výška, váha a dovednosti samotného lyžaře.⁹

Určení vítěze: počet objetých bójí po zvýšení rychlosti a zkrácení lana

Obrázek 2: Slalom (Zdroj: Mergental, 2004)

http://www.cwsf.cz/cwsf/main/Pravidla/cluny.html, 2008

(20)

Obrázek 3: Triky Olgy Pavlové (Zdroj: IWSF) Figurální jízda

Figurální jízdou je myšleno spíše označení pro disciplínu triky. Právě v této disciplíně se dává přednost kreativitě při skocích, jelikož patří do odvětví akrobacie.

Lyžaři předvádějí triky buď na hladině, nebo ve vzduchu, do kterého jim pomáhá vlna, na které se odráží. Závodníci mají na předvedení svého umění dva průjezdy, které trvají dvacet vteřin. Tento čas musí využít k tomu, aby předvedli své nejlepší triky, nejčastěji ty, které patří k nejtěžším, a za které dostává vysoké ohodnocení. Musí si však být svými triky jistý, jelikož v případě pádu by došlo k ukončení prvního průjezdu a mohli by se zúčastnit pouze druhého. Triky, které by právě v nepovedené jízdě předváděl, by se mu vůbec nepočítaly. První průjezd je spíše zaměřený na triky spojené s rukama, zatímco druhý průjezd je věnován těžšímu provedení a to v závěsu za nohy. Na tuto disciplínu je velmi dobrá podívaná, kde můžeme vidět různé obraty na vodě, otočky, salta směřující dopředu, dozadu a přeskoky přes lano. Jednotlivé triky jsou různě ohodnoceny a toto bodové hodnocení najdeme v tabulkách pravidel vodního lyžování, o kterých se budu zmiňovat v bodu 8 Stručná pravidla vodního lyžování. Každý trik se započítává pouze jednou, ale může se provádět na obou stranách. Sestavy hodnotí 3–5 rozhodčích, kteří kontrolují závodníka, jestli se odlepil od hladiny a po dobu obratu byl ve vzduchu. Pro tuto disciplínu se používají krátké lyže, kde je přední noha obutá v pevném vázání, kdežto zadní noha je umístěna tak, aby bylo možné s ní jednoduše pohybovat. Lyžaři mají volnost výběru lyže jak při průjezdu za ruce, tak při průjezdu za nohy. Pravidla dovolují si pro každou jízdu lyže vyměnit podle toho, jak to každému co nejvíce vyhovuje. To samé platí i při rychlosti člunu, který závodníka táhne. Troufám si tvrdit, že tato disciplína je mezi lyžaři nejvíce vyhledávaná a pro diváky velmi atraktivní¹⁰.

Určení vítěze: kvalita a počet triků v určeném čase a určité trase

10CWSF. CWSF [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z:

http://www.cwsf.cz/cwsf/main/Pravidla/cluny.html

(21)

Obrázek 4: Evropský pohár v disciplíně skok (Zdroj: Denik.cz)

Skok

Při této disciplíně dosahuje závodník rychlosti až 130 km/hod. a jedná se o velký adrenalinový zážitek, a ne každý v této disciplíně může závodit. V této velké rychlosti najíždí lyžař na můstek, který je vysoký až 180 cm. Výšku můstku si může každý závodník zvolit sám, hodnotí se však délka skoku, a proto může být výběr můstku rozhodující. Ve skoku se nehodnotí technika ani provedení skoku, ale pouze, jak již bylo zmiňováno, délka skoku. Každý závodník může využít tří jízd, buďto v rozjížďkách nebo ve finále, ale rozhodčí hodnotí pouze tu, při které lyžař nespadne.

Měnit výšku můstku je dovoleno pouze mezi již zmiňovanou rozjížďkovou a finálovou jízdou, nikoli během svých třech pokusů. Závodník si před jízdou vybírá rychlost, vzdálenost člunu od můstku a mimo jiné písmeno, které označuje intenzitu otáček, které mu jsou během jízdy (při nájezdu na můstek) přidávány. Volí mezi písmeny od A do Z, kdy poslední písmeno abecedy značí velmi vysokou intenzitu otáček. Všechny skoky hodnotí rozhodčí pomocí kamerových systémů, které měří právě délku skoku. Lyžaři využívají především dvě dlouhé lyže, helmu, skokanský neopren či vestu.

Pro tuto disciplínu bych ráda zmínila světového rekordmana Američana Freddyho Kruegera, který dosáhl skoku 75,2m. Mezi české šampiony patří Adam Sedlmajer se skokem 63,7m dlouhým. Nesmíme zapomenout ani na rekordmanku v kategorii žen, kterou se stala Martina Zlatohlávková se skokem 42,8 m.

Určení vítěze: délka dosaženého skoku Tabulka 1: Rozměry pro výšku můstku

Dívky 14 – 17 let 150 cm

Chlapci do 14 let 150 cm

Ženy a chlapci do 17 let 150 – 165 cm

Muži 165 – 180 cm

(22)

Obrázek 5: Záchranná vesta (Zdroj: Konig.cz)

Obrázek 6: Krátký neopren (Zdroj: Veseleplavani.cz)

Obrázek 7: Dlouhý neopren (Zdroj: Kitestore.cz)

Obrázek 8: Helma (Zdroj: Boatpark.cz)

4 Vybavení

V dnešní době máme mnoho možností, abychom si vybrali co nejlepší a nejkvalitnější vybavení pro sport, a pro vodní lyžování je právě kvalita velmi důležitá.

Když se řekne vodní lyžování, může se zdát, že je to sport, který je finančně náročný, ale opak je pravdou. Vodní lyžování rozdělujeme na rekreační a závodní, kdy právě vyzkoušet si lyžovat na vodě, je v řádu stovek a to má velmi blízko například ke sjezdovému lyžování, či jiným sportům. Z tohoto pohledu si myslím, že by to bylo finančně přijatelné a rozhodně má cenu to vyzkoušet. V této době se provozovatelé tohoto vodního sportu velmi snaží a dopřávají svým zákazníkům nejlepší podmínky pro jejich zábavu a potěšení z jízdy spojené s adrenalinem. Například areál Davle u Prahy nabízí minutovou sazbu 35 Kč za minutu a v této ceně je již započítané zapůjčení vybavení, (vodní lyže, helma, vesta, krátký nebo dlouhý neopren a rukavice). Pro začátečníky proběhne před první jízdou základní instruktáž, která vysvětluje zákazníkovi základy techniky a vede ho ke zvládnutí jízdy na vodních lyžích. ¹¹

11 WaterSki. WaterSki [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.water-ski.cz/

(23)

Obrázek 9: Rukavice

(Zdroj: Snowboard-zezula.cz)

4.1 Bezpečnost

Tento vodní sport se bere velmi zodpovědně, a proto dochází i k promítání instruktážního filmu. Jestliže se dostaví náročnější klient, kterému instruktážní video nestačí, vezme si ho na starosti osobní trenér, který znovu rozebere pohyb, který bude na vodě prováděn a vysvětlí jednotlivé chyby, ke kterým by mohlo dojít. Znovu vysvětlí základní techniku jízdy, naučí zákazníka polohy a postoje, slalomové oblouky, obraty, skoky atd. Doporučený počet minut pro úplného začátečníka je třicet, jelikož není dobré hned první lekci uspěchat. Každý člověk, který se chce vodnímu lyžování věnovat, touží zažít adrenalinový zážitek, ale musí při tom dbát na bezpečnost a před první jízdou se s ní seznámit.

Musí se dodržovat pravidla, bez kterých by se vodní lyžování nedalo vykonávat.

Při vodním lyžování se nesmí přeceňovat síly, schopnosti a to především, jestliže se první jízdy vydařily, protože právě v takových chvílích vznikají největší úrazy. Velmi důležité je, dát si pozor, zda při rozjíždění nemáme omotaný provaz kolem končetin, nebo dokonce kolem krku a jestliže se zdá jízda nekontrolovaná a pro nás nezvladatelná, jedinou spolehlivou brzdou, je puštění hrazdy a sednutí si do vody. Jako při jiných sportech fungují startovací povely, kterým je u vodního lyžování slovo můžeš, a až po tomto povelu se buď rozjede vlek, nebo řidič člunu. Vodní lyžování je sice spojené s letním obdobím a s vodou, ale nesmíme si ho plést s dovolenou na pláži a opalováním, kde se nám zlíbí. Je přísně zakázáno sedět se spuštěnýma nohama přes přední hranu mola, kde hrozí nebezpečí úrazu člunem. V dráze, která je určena pro vodní lyžování také platí zákaz volného koupání a provozování jiných činností.¹²

12 WaterSki. WaterSki [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z:http://www.water-ski.cz/technika.htm

(24)

Obrázek 14: Snížit rychlost (Zdroj: vlastní fotografie) Obrázek 12: Loď se může otočit

(Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 15: Zvýšit rychlost (Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 10: Lyžař chce zastavit (Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 13: Lyžař je po pádu v pořádku (Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 11: Vše v pořádku (Zdroj: vlastní fotografie) 4.2 Bezpečnostní signály

Signály jsou v tomto sportu velmi důležité, jelikož je to jediný dorozumívající prostředek, který je platný. Máme celkem sedm bezpečnostních signálů, které nás informují buď o tom, že je vše v pořádku, můžeme přidat rychlost a pokračovat v jízdě.

Může však nastat i opačná situace, kdy lyžař nebude zvládat rychlost, nebo spadne a bude muset dát signál řidiči člunu o své situaci. Signál, který dává řidiči vědět, že je jízda nad lyžařovy síly a chce zastavit, se dává najevo přiložením ukazováčku ke krku.

S tímto signálem souvisí i to, když chce sportovec ukončit celou jízdu a to položením dlaně na hlavu. ¹³

13 Tips for the Skier, 2008

(25)

Obrázek 16: Lyžař končí, zpět na molo (Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 18: Párové vodní lyže značky Devocean Lynx 16 (Zdroj: Marinesport.cz)

Obrázek 17: Rekreační a slalomové lyže (Zdroj: Mergental, 2004)

4.3 Druhy vodních lyží

Výběr vodních lyží je velmi důležitý. Tím směřujeme spíše k závodním lyžím, jestliže se věnujeme rekreačnímu lyžování, nemusí nás tato otázka vůbec trápit. Pro děti a dospělé do 50 kg, jsou určeny lyže, které jsou širšího provedení a materiálem je bambusová překližka, která dává lyžím pružnost. Tyto lyže dosahují 116 cm a jejich hodnota je cca. 4500 Kč. Dále se prodávají klasické párové lyže s plochým dnem a jednoduchým konkávním tunelem, tento typ lyží usnadní přechod na slalomovou lyži.

Tyto lyže se pohybují v hodnotách od 4800 Kč. ¹⁴

14 WaterSki. WaterSki [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.water-ski.cz/e-shop/

(26)

5 Stručná pravidla vodního lyžování

Tak jako každý sport, tak i vodní lyžování má svá pravidla, dle kterých se musí závodníci řídit a rozhodčí podle nich lyžaře hodnotí a bodují. V minulých kapitolách jsme již zmiňovali, že se soutěží ve třech disciplínách, slalomu, skoku a figurální jízdě.

V každé z této disciplín se určuje vítěz zvlášť. V soutěžích vodního lyžování se vyhlašuje i vítěz kombinace a další pořadí závodníků. Každá disciplína má dvě kola, ve kterých lyžař ukazuje svou šikovnost. Tato dvě kola se nazývají rozjížďková a finální.

Finálového kola se účastní ten ze závodníků, který zajel správnou technickou a rychlou jízdu a dále se to odvíjí podle počtu lyžařů, kteří ve finále startují. Pro upřesnění bych uvedla pár příkladů.¹⁵

Tabulka 2: Rozjížďky a finále

Rozjížďky (počet startujících) Finále

1

^–

5 všichni

6

^–

10 prvních 5

11

^–

12 prvních 6

13

^–

15 prvních 8

16

–

19 prvních 10

20 a více prvních 12

Soutěžní kategorie:

- Doféni – děvčata a chlapci do 14 let - Junioři – děvčata a chlapci do 17 let - Open – ženy a muži do nad 18 let - Under 21 – ženy a muži od 18–21 let Seniorské kategorie:

- Senioři 1 – ženy a muži od 35–44 let - Senioři 2 – ženy a muži od 45–54 let - Senioři 3 – ženy a muži od 55 let a výš

15 SWSF. SWSF [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z:

http://www.cwsf.cz/cwsf/main/Pravidla/cluny.html, 2008

(27)

6 Technika a metodika jízdy

Touto kapitolou se budeme v této práci věnovat nejvíce, jelikož se týká právě metodiky, na kterou je práce zaměřena. Před začátkem první jízdy je zcela nutné začátečníky seznámit s pravidly a povinnostmi, bez kterých se jízda neobejde. Tato bezpečnostní pravidla jsou již uvedena v bodu 4.1. Bezpečnost.

První lekce by neměla začínat přímo na vodě, ale měli bychom mít možnost zkusit si metodiku startu tzv. „na suchu“. Začátečníci se budou cítit více v bezpečí, jelikož budou mít pocit, že se jim nemůže nic stát, a my budeme mít více prostoru pro vysvětlení a názornou ukázku, co bude ve vodě prováděno a případně čeho se mají vyvarovat.

Dále lyžaře seznámíme se sedmi bezpečnostními signály, které jsme uváděli v bodu 4.2. Bezpečnostní signály, nastavíme správně vázání a nesmíme zapomenout na další bezpečnostní vybavení, do kterého samozřejmě patří vesta. Následuje vysvětlení, jak uchopit hrazdu, za kterou se po dobu jízdy držíme. Můžeme ji držet dvěma způsoby a to buď nadhmatem, kdy palce směřují dolů nebo střídavě, jednu ruku nadhmatem a druhou podhmatem. Toto držení můžeme přiblížit k držení baseballové pálky. Tyto dva typy držení se liší tím, zda lyžař jede po dvou nebo po jedné slalomové lyži. Při nácviku výjezdu z vody je důležité, aby při posazení na lyže byla kolena pokrčená a paže napjaté. Lyže by měly být od sebe přibližně na vzdálenost ramen a lano musí být ve vodě vždy mezi špičkami lyží a špičky musí vždy vyčnívat ven z vody.

Dalším krokem je pomalý plynulý pohyb, kterým lyžaře zvedneme pomocí lana v tahu. Těžiště lyžaře by mělo být nad vázáním lyží. Jestliže jsme tento postup zvládli, přistupujeme k základnímu postoji, který lyžaři nejdříve sami ukážeme. Tento postoj několikrát zopakujeme, a pokud se nám zdá, že si tento pohyb lyžař osvojil, můžeme dále pokračovat ve výcviku. Jestliže je začátečník šikovný, můžeme zkusit přenášení váhy z jedné lyže na druhou, a tudíž měnit směr jízdy.

Základní postoj:

- paže jsou napjaté, - kolena pokrčená, - těžiště nad vázáním.

(28)

Obrázek 19: Základní postoj při rozjíždění (Zdroj: Skiwakepark.cz)

Obrázek 20: Pomůcka při výuce pro zlepšení koordinace a stability (Zdroj: Dobryden.cz)

Základní postoj na slalomové lyži:

- paže jsou napjaté a směřují k bokům, - uchopení hrazdy jako baseballové pálky, - pokrčení v kolenou i kotnících,

- trup se nepředklání,

- hlava kolmo k hladině i při jízdě v oblouku.

Při výuce mladších dětí je velmi důležité, aby se nebály vody a aby dosáhly stability a koordinace. Využívají se různé pomůcky, které pomáhají zvládnout tyto překážky. Musíme dát dětem pocit bezpečí, ujistit je, že nemohou spadnout a jízda je bavila tak, aby to chtěly zkusit znovu. Děti si nejdříve musí zvyknout na rychlou jízdu člunu a tomu dobře dopomáhají pomůcky, například nafukovací čluny, které umožňují naučit se právě potřebné stabilitě.

(29)

Jestliže se dítě cítí dobře, a my to uznáme za vhodné, můžeme přistoupit k nácviku jízdy na monolyži s hrazdou. Není dobré děti do ničeho nutit nebo tlačit, bude se vám lépe spolupracovat, když necháte rozhodnutí právě na nich. Tato stabilní pomůcka představuje plochu, která svým vzhledem připomíná vodní lyže. Před startem je velmi důležité dítě poučit o tom, že jakmile spadne, musí se pustit hrazdy, za kterou se při jízdě drží. Některá dítka se domnívají, že se musí za každou cenu udržet, což je v tomto případě mylná představa.

Po zvládnutí této techniky přecházíme k nácviku jízdy za tyčí kolmo ke člunu, za kterou se dítě chytí a přitom sedí na jeho okraji. Člun jede konstantní rychlostí, ani ne pomalu, ale ani ne tak rychle, aby došlo ke strachu a obavám malého lyžaře. Velkou výhodou tyče je, že dítě se nemusí trápit s průvěsy lana a může držet paže ve správné pozici, nezaklání se a neohýbá trup.

Poslední a nejtěžší nácvik je již spojený se samostatným startem bez pomůcek a lyžař se pokusí odstartovat na dvou lyžích, které jsou spojené k sobě. Toto opatření je pro to, že se lyžaři nerozjíždí nohy od sebe a může se více soustředit na koordinaci.

Tyto lyže k sobě mají připevněnou hrazdu, které se dítě přidržuje. Při této metodice, musíme kontrolovat lano, které lyžaře táhne, v případě pádu musí oprávněná osoba lano pustit, jelikož je přichyceno právě za jeho lyže. Výuka dítěte je mnohem těžší než u dospělého. Je potřeba dosti trpělivosti a klíčem k úspěchu je vstřícnost a chválení.

Děti jsou pak více motivované, více se snaží a mají pocit úspěchu, což je ve sportu to nejdůležitější. Není dobré je na začátku lekcí zahrnout spoustou informací, jelikož si z toho zapamatují stejně jen půl a my potřebujeme, aby si zafixovaly základy, se kterými dále pracujeme. Úkolem učitele vodního lyžování je, aby to děti braly spíše formou hry, nežli učit se něco nového, z čeho můžou mít obavy. Musíme také dbát na to, aby nebyly příliš dlouho na vodě, celkem tak deset minut.

Poslední variantou jízdy je jízda s dopomocí druhé osoby, která stojí ve vodě.

Osoba, která dopomoc provádí, musí nejdříve srovnat začátečníkovi lyže do směru jízdy, hrazdu a kontroluje, zda má lyžař napjaté paže a pokrčená kolena. Jestliže je vše, tak jak má být, postaví se dopomoc za cvičence, chytí ho za stehna a ten se může bez obav a strachu posadit na jeho ruce a předloktí. Při startu také velmi pomůže, když dopomoc lyžaře nadnáší k hladině.

(30)

První jízda

Při první jízdě je důležité svěřence seznámit s bezpečností a s tím, co musí udělat pro to, aby si neublížil. Svěřenec tedy musí zpevnit tělo, držet ruce s hrazdou vždy natažené kolem kolen a kolena nejlépe až k prsům, ve vodě neležíme s trupem rovnoběžným s hladinou. Když začne člun táhnout, tak se za žádnou cenu nesmíme přitahovat, a poté co vystoupáme nad hladinu, musíme zase zpevnit tělo, velká chyba je vysunutí horní části těla dopředu a zadní část nechat vzadu. Důležitým faktorem pro správnou jízdu je držení hlavy nahoře, pevně se držet a narovnat se. Ruce s hrazdou musí být stále natažené u těla ve výši pasu a rovnováhu udržujeme pružením v kolenou.¹⁶

6.1 Základy zatáčení

Jestliže máme rovnováhu a cítíme se na zvládnutí dalšího kroku, kterým je zatáčení, tak se nejprve musíme naučit přenášet váhu z jedné lyže na druhou. Všechny prováděné pohyby se musí dělat pomalu a plynule, jelikož u začátečníků je největší problém překonat strach z vln, protože zapomínají mít pokrčené nohy, hrazdu držet u boku a mít pevné držení těla.

6.2 Chyby s jízdou spojené

- ohýbání těla v trupu až do předklonu - zbrklé a rychlé pohyby

- přitahování paží

- napjaté dolní končetiny 6.3 Jízda na jedné lyži

Jakmile si lyžař osvojí základy rozjíždění a zapamatuje si správný postoj, můžeme přistoupit k další metodické průpravě a to je právě jízda na jedné lyži. Tuto fázi není dobré nějak uspěchat a děti nutit do těžšího provedení pohybu, než na které už si zvykly.

V dalším kroku se pokusíme začátečníka naučit změnit směr jízdy a to pomocí právě jedné nebo druhé lyže, na kterou přenášíme váhu. Tento pohyb je obdobný jako při zimním lyžování. Cvičení, které pomůže při nácviku, je zvedat střídavě jednu

16 WaterSki. WaterSki [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.waterski.cz/technika.htm

(31)

Obrázek 21: Jízda na jedné lyži (Zdroj: Denik.cz)

a druhou lyži. Jestliže se lyžař pokouší o tento cvik, musí stát opět v základním postavení a dle jeho volby zatěžuje pouze jednu lyži. Pokud se cítí stabilně, tak zprvu nadzvedává pouze špičku lyže nártem nohy. Musíme dávat pozor, aby stihl vyrovnat rovnováhu a včas přinožil. Při tomto metodickém postupu je důležité kontrolovat, aby se lyže zvedala od špičky a nedošlo k ponoření její přední části. Postupem času lyžař nadzvedává z vody celou lyži. Tento cvik je potřeba několikrát vyzkoušet a natrénovat, při čemž se stojná a zvedaná noha vyměňuje. Důležitou součástí je naučit se startovat z jedné lyže. Je to velmi těžké a náročné na koordinaci, a pro děti by to mohlo být složitějšího rázu.¹⁷

Základní postoj při rozjíždění na jedné lyži

- stojná noha je pokrčena v koleni a tím se dotýká hrudníku

- volná noha je pokrčena v koleni a využívá se k vyrovnání stability

- paže pokrčeny v lokti a hrazda uchopena střídavě (nadhmatem, podhmatem) Lano je taženo podél lyže volné nohy a váha těla, při rozjetí člunu, musí být vždy nad vázáním a tím se ramena posouvají mírně vzad. Pohyb zvedání se na hladinu musí být pomalý a pozvolný, jelikož trhané a zbrklé pohyby by znamenaly jistý pád.

Tento start patří mezi nejnáročnější, a proto je nejspíš zbytečné se o něj pokoušet při výuce malých dětí. Akorát by to děti odradilo, a to rozhodně není naším záměrem.

Jakmile zvládáme setrvání na jedné lyži alespoň 30 vteřin, pokusíme se o tzv.

odhazování lyže. Jestliže chceme tento postup vyzkoušet, je nutné se nejdříve přesvědčit o tom, která noha je odrazová a švihová. Zjistíme to jednoduchým způsobem, kdy se postavíme k lyžaři zády a mírným postrčením ho donutíme udělat krok vpřed. Podle výsledku tohoto testu budeme vědět, že kdo vykročí pravou nohou, je

17 Tips for the Skier, 2008

(32)

právě pro něj tato noha odrazová, pro naši terminologii spíše uvedeme stojná. K tomuto lyžování je potřeba slalomová rekreační lyže se zadním nártovým páskem, kterou si nasadíme právě na stojnou nohu a klasickou lyži s vázáním na druhou – švihovou.

Zadní nártový pásek slouží k tomu, že při odhození lyže z odrazové nohy, vložíme právě do tzv. „Nakopávačky“ nohu švihovou. Odhození lyže se může zdát jako jednoduchá záležitost, ale musí se správně provést a dodržovat určitý postup.

Jízdou ve dřepu si můžeme obohatit náš dojem z jízdy a užít si větší pocit adrenalinu. Dosáhneme ho tím, že nejdříve zaujmeme základní postoj a postupně se z něj snižujeme, až jsme ve dřepu, ve kterém setrváme. Těžiště těla při tom musí být, jak jsme již mnohokrát zmiňovali, nad vázáním. Paže jsou stále napjaté a prvním pravidlem je za žádnou cenu se nepřitahovat lana. Poté můžeme udělat pár dřepů.

6.4 Oblouky vodního lyžování

Slalomový oblouk – skládá se z několika fází:

a. Zátah – mírný náklon na stranu zatočení, přitažení hrazdy k boku b. Travers – zpevnění těla

c. Vypouštění – tělo v jedné přímce, ruce se zdvihají od boku, přejíždění vlny Tělo musí být stále v jedné přímce, jediné co se mění, je úhel mezi tělem a vodní hladinou. Při provádění správného slalomového oblouku, musí být hlava v rovném postavení. Díky tomu budeme mít lepší koordinaci a stabilitu. Nejdůležitější je však pozice ramen, která by měla být uvolněná a natočená ke člunu, avšak při oblouku by měla být ramena vytočena na břeh. Stejně uvolněné a natažené mají být paže. Při provádění oblouku nesmíme zapomenout na pokrčené kotníky. Právě tímto pokrčením dochází k tomu, že boky zůstanou nad lyží. V opačném případě by došlo k přesunu váhy na patu lyže. ¹⁸

(33)

Obrázek 22: Jednoruční slalomový oblouk (Zdroj: Teorie Adama Sedlmajera)

Jednoruční slalomový oblouk:

Základní pravidlo pro jednoruční oblouk je, že při zatáčení doprava se lyžař drží hrazdy pravou rukou. Při zatáčení doleva rukou levou. Zdá se to jako samozřejmost, ale při výuce je nutné raději vše zopakovat a ujasnit, aby nedošlo k nedorozumění. Vykonat jednoruční slalomový oblouk není vůbec snadná záležitost a musíme vychytat správný moment, kdy se jednou rukou pustit. Nejdůležitější je držet po celou dobu přeměny z hrany na hranu obě ruce na hrazdě. Jednu ruku můžeme pustit až ve chvíli, kdy budeme cítit tah v zadním rameni.¹⁹

(34)

Obrázek 23: Správný postoj čelem (Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 24: Správný postoj z profilu (Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 25: Špatný postoj z profilu (Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 26: Špatný postoj z profilu 2 (Zdroj: vlastní fotografie)

6.5 Vlastní fotografie správného a špatného postoje při VL

(35)

Obrázek 28: Držení hrazdy na slalom, skoky

(Zdroj: vlastní fotografie)

Obrázek 27: Držení hrazdy na triky (Zdroj: vlastní fotografie)

(36)

7 Zapojení svalstva při pohybu

Při tomto sportu je velmi důležité rozcvičení a protažení, jelikož dochází k zapojování všech velkých svalových skupin. Při vodním lyžování dochází k prudkým pohybům, při kterých může dojít ke svalovému nebo kloubnímu zranění. Nejvíce zatěžovanými klouby jsou, kloub kyčelní a kolenní, které absorbují nárazy na vodní hladinu.

Při držení hrazdy lyžař nejvíce zapojuje svaly ramenní a lopatkové (m. deltoideus, m.supraspinatus, m.infraspinatus, m.teres minor, m.teres major, m. subscapularis), svaly paže (hlavně m. biceps brachii, m. triceps brachii) a svaly ruky a předloktí (flexory a extensory prstů, atd.) a také prsní svalstvo (m.pectoralis major, m.pectoralis minor, m.subclavius, m. serratus anterior).

Svaly zádové a posturální udržují správný základní postoj (m.trapezius, m. latissimus dorsi, mm. rhomboideii, mm. interspinales). Flexy trupu zajišťuje břišní svalstvo (m.rectus abdominis, m. obliquus internus, m. obliquus externus, m transversus).

Flexy a extenzi končetin zajišťují svaly kyčelního kloubu (mm. glutei, m.iliopsoas, …), stehenní svaly (m. quadriceps femoris, m. biceps femoris, adductory) a svaly bérce (m. triceps surae). ²⁰

Z hlediska prevence úrazu pohybového aparátu je velice důležitou součástí strečink před i po sportovním výkonu. Je dobré nevěnovat se výhradně vodnímu lyžování, ale kombinovat ho s různými kondičními sporty, jako je například plavání a cyklistika. Po zátěži je však nutné také regenerovat a dopřát tělu odpočinek (sauna, masáž, otužování, správná výživa, pitný režim).

20 HUDÁK, Radovan - KACHLÍK, David. Memorix anatomie. 1. vyd. Praha:Triton

(37)

8 Významné úspěchy ČR

Širší veřejnosti se může zdát, že vodní lyžování je pouze rekreačním sportem a lyžaři se tímto vodním dováděním pouze baví ve svém volném čase. Ovšem není tomu tak a v této kapitole bakalářské práce přiblížíme právě české úspěchy, kterých není málo. Česká republika nepatří k největším zemím, ale i tak se může pochlubit pořádáním několika mezinárodních závodů. Do skupinky nejvýznamnějších závodů, které se pořádaly přímo u nás, bychom měli vyzdvihnout tyto:

- 4x mistrovství juniorů a dofénů za čluny v Neratovicích, - 1x mistrovství Evropy do 21 let v Neratovicích,

- mistrovství Evropy dospělých, - mistrovství Evropy juniorů a dofénů, - závody Evropského poháru,

- Poháry přátelství.

Mezi naše nejlepší vodní lyžaře patří Michal Černý, který vybojoval titul mistra světa v kombinaci v roce 1998 v německém St. Leonu. Právě toto mistrovství se zapsalo do české historie, jelikož na něm dosáhla česká reprezentace výborných výsledků.

S další zlatou medailí z roku 2002 se může chlubit družstvo dofénů na Mistrovství Evropy v kategorii juniorů a dofénů v Havířově.

Pro mládež byl úspěšným rokem rok 2003, a to díky sedmi medailím, které vybojovali v německém Feldbergu v kategorii jednotlivců a stříbrnému ohodnocení v kategorii družstva. Za těmito úspěchy stojí kvalitní příprava trenérů, kterou tráví například při plavání a na fyzicky náročných soustředěních. Na těchto soustředěních tráví nejvíce času v tělocvičnách a posilovnách, kde dbají na disciplínu. Česká reprezentace měla možnost každé jaro odjet trénovat do Izraele, na Floridu a USA.

V dnešní době není vodní lyžování příliš doceněné jako sport a pro organizátory soutěží, trenéry, je velmi obtížné soutěže uspořádat, při čemž nemají nárok na odměnu.

21

(38)

8.1 Kluby, které se VL zabývají

Vodnímu lyžování se v dnešní době věnuje celkem dosti klubů a tento sport se více a více rozvíjí. V této kapitole budou vyjmenovány a v dalších bodech se budeme více věnovat třem vybraným (SKI Club Hlučín, Klub VL Stráž pod Ralskem, Davle u Prahy), které přiblížíme, jak prostředím, cenami tak i otevírací dobou, jelikož tyto informace jsou pro zákazníka důležité. ²²

- TJ České loděnice Ústní nad Labem - TJ Delfín Oleksovice

- Maniac Wakeboard Club - Klub vodního lyžování Havířov - Klub VL Slavoj Kostelec - SK Lodní sporty Zlín - SK SKI Nemošice - Klub VL Přelouč

- WATER SKI CLUB TJ Neratovice Vodní lyžařský vlek SKI Club Hlučín

Tento vlek se nachází na hlučínském jezeře, kde se pořádají různé závody a tréninky vodních lyžařů a wakeboardistů. Vlek je dlouhý 920 m a při rekreačním vodním lyžování dosahuje rychlosti do 30km/hod.

Provoz v tomto areálu začíná 15. května a končí 30. září, ale musí být splněny přijatelné povětrnostní podmínky. Všechno vybavení, které je třeba, Vám ochotně zapůjčí přímo na startu. ²³

Tabulka 3: Provozní doba - období září

PONDĚLÍ ZAVŘENO

ÚTERÝ 14:30–18:30

STŘEDA 14:30–18:30

ČTVRTEK 14:30–18:30

PÁTEK 14:30–18:30

SOBOTA 12:30–18:30

NEDĚLE 12:30–18:30

22 SWSF. SWSF [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.cwsf.cz/vodni-lyzovani-pro- verejnost-str-6.html

23 SKI Hlucin. SKI Hlucin [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.ski.hlucin.com

(39)

Obrázek 29: Mapa okolí (Zdroj: Planstudio.cz)

Tabulka 4: CENÍK (v ceně je zahrnuto půjčení lyží a záchranné vesty)

1 jízda 40 Kč

5 jízd 140 Kč

5 jízd + wakeboard 180 Kč

1 hodinová vstupenka 300 Kč

2 hodinová vstupenka 400 Kč

1 denní vstupenka 600 Kč

Sezónní permanentka 8500 Kč

Pronájem vleku 1 hod. 2300 Kč

Zapůjčení wakeboardu 1 hod. 80 Kč

Zapůjčení neoprenu 1 hod. 40 Kč

Klub VL Stráž pod Ralskem

Lyžařský vlek je umístěný na vodní nádrži Horka a jeho délka dosahuje 830m a současně může lyžovat až 8 osob. Do Stráže pod Ralskem se rádi vracejí i asistenti Katedry tělesné výchovy Technické univerzity v Liberci, jelikož tu pro studenty pořádají různé kurzy a jsou s nabídkami a prostředím pro vodní lyžování spokojeni. ²⁴

24Liberec me bavi. Liberec me bavi [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z:http://www.liberec-me- bavi.cz/cs/prakticke-info/sport-v-liberci/straz-pod-ralskem-vyzkousejte-vodni-lyzovani-a-wakeboarding- opravdovou-adrenalinovou-zabavu.html

(40)

V tomto areálu se nachází Velký a malý vlek, který se liší těmito náležitostmi:

Tabulka 5: Velký a malý vlek

Velký vlek Malý vlek

Délka okruhu 800m 90m

Počet sloupců 4 2

Výška lan 10,5m 6,5m

Délka tažných lan 18,5m 10m

Počet unášečů 8 ks 1 ks

Provozní rychlost 30km/hod. přizpůsobena jezdci

Počet překážek 9 0 ks

Tabulka 6: Ceník – základní ceny permanentek – děti do 7 let zdarma

Typ

Vodní lyže/vlastní

vybavení

Wakeboard Děti 8 – 16 let

1 jízda 50 Kč 50 Kč 25 Kč

10 jízd 400 Kč 600 Kč 200 Kč

1 hodina 200 Kč 300 Kč 100 Kč

2 hodiny 300 Kč 500 Kč 150 Kč

1 den 500 Kč 700 Kč 250 Kč

Dopolední od 15 hod. 350 Kč 550 Kč 200 Kč

Odpolední od 15 hod. 350 Kč 550 Kč 200 Kč

Tabulka 7: Provozní doba

květen – červen – září červenec – srpen

PONDĚLÍ Zavřeno 11:00 – 19:00

ÚTERÝ 15:00 – 19:00 11:00 – 19:00

STŘEDA 15:00 – 19:00 11:00 – 19:00

ČTVRTEK 15:00 – 19:00 11:00 – 19:00

PÁTEK 15:00 – 19:00 11:00 – 19:00

SOBOTA 11:00 – 19:00 11:00 – 19:00

NEDĚLE 11:00 – 19:00 11:00 – 19:00

Davle u Prahy

Tento klub nabízí vodní lyžování na wakeski, párových, trikových a slalomových lyží a jízdu na wakeboardu, kneeboardu nebo wakeskate. Délka dráhy je 500m a šířka 50–100m a právě díky své poloze je hladina vody klidná a pro začátečníky je lyžování snazší.

(41)

Dále si můžeme před jízdou vyzkoušet nácvik stability na Indo Boardu a trenažér pro nácvik handlepassů a práce s hrazdou. Je to ideální místo pro rodinný výlet, jestliže budou rodiče dovádět na vodních lyžích, děti zatím můžou využít malé a velké trampolíny, dětské skluzavky a pískoviště. Dále se právě v areálu nachází hřiště na petanque.

Cena jízdného 35 Kč/min.

Wakeboarding i lyžování je hrazené minutovou sazbou. Pro začátečníky je to výhodná nabídka, jelikož si můžou vyzkoušet, na co stačí a dále se rozhodnout pokračovat, nebo včas skončit, a tím nepřijdou o peníze. Zapůjčení vybavení (vodní lyže, wakeboard, vesta, krátký nebo dlouhý neopren…) je v ceně. ²⁵

Provozní doba

Nízká sezóna: 10. duben – 14 červen, 15. září – cca. listopad (dle podmínek) - Úterý, středa, pátek: 14–19 hod.

- Sobota: 10–12 hod. a 14–19 hod.

Sezóna: 15. červen – 14. září - Pondělí: 14–19 hod.

- Úterý – sobota: 10–12 hod. a 14–19 hod.

neděle, státní svátky a ostatní svátky – dráha mimo provoz

25 WaterSki. WaterSki [online]. 2014 [cit. 2015-04-14]. Dostupné z: http://www.water-ski.cz/draha- wakeboard.htm

(42)

9 Vyhodnocení dotazníkového šetření

Účelem mého dotazníkového šetření bylo zjistit, zda má dnešní společnost vůbec ponětí a zájem o celkem netradiční sport, kterým je vodní lyžování.

Dotazník jsem zadala 40 respondentům, z čehož bylo 20 žen a 20 mužů v rozmezí všech věkových kategorií. Hlavní myšlenkou mého dotazníku je zjistit, zda by se mohlo vodní lyžování více rozšířit, a zda by o něj měli sportovci zájem.

Zjišťovala jsem informace, které v dalších bodech podrobně rozepisuji a každý graf popisuji. Ve svém dotazníku jsem uvedla 12 otázek a při některých mohli dotazovaní označit více odpovědí. Dotazník jsem vyhodnotila v procentech, která jsou zaokrouhlena na celá čísla.

Na můj dotazník odpovídalo 20 žen a 20 mužů. Chtěla jsem, aby odpovědi byly co nejvíce objektivní a ne jednostranné, a proto jsem dbala na stejný počet mužů a žen.

Graf: 1 Jaké je Vaše pohlaví?

50%

50% MUŽI

ŽENY

(43)

Graf: 2 Jaký je Váš věk?

Na druhém grafu je znázorněno, v jakých věkových kategoriích dotazovaní odpovídali. Jak můžeme v přiloženém grafu vidět, ve věku 17 a méně neodpovídal ani jeden z dotazovaných, nejvíce byla zastoupena skupina věkového rozmezí 18–34 let.

Graf: 3 Které ze zimních a letních sportů provozujete min 3x za sezónu? Možnost označit více odpovědí. Celkový počet odpovědí - 151

Ve výše přiloženém grafu můžeme vidět sportovní vyžití dotazovaných. Sporty byly vybrány záměrně podle jednotících kritérií – prostor, přírodní a materiální podmínky, tradice, obliba. Z počtu 40 dotazovaných, byla nejčastější odpovědí na letní sporty cyklistika, naproti tomu ze zimních sportů převládalo lyžování a snowboarding.

Podle mého názoru byla vybrána cyklistika z důvodu nízkých nákladů na tento sport, a dále díky přívětivým přírodním podmínkám a možnostem v České republice jako jsou cyklostezky a rozvinutý cykloturismus. V této otázce mohli dotazovaní vybrat více než jednu odpověď.

15%

11%

4%

11%

5%

1%

13%

18%

11%

VODNÍ LYŽOVÁNÍ LYŽOVÁNÍ BRUSLENÍ HOKEJ

SNOWBOARDING SKIALPINISMUS BĚŽECKÉ LYŽOVÁNÍ POTÁPĚNÍ

BEACH VOLEJBAL CYKLISTIKA 70%

25%

5%

17 a méně 18 - 24 25 - 34 35 - 44 45 - 54 55 - 64

(44)

Graf: 4 Slyšeli jste o vodním lyžování?

Z grafu číslo 4 je patrné, že všichni, kteří odpovídali na můj dotazník, o sportu vodní lyžování slyšelo. Podle mého názoru je důvodem věkové složení a celkový zájem a povědomí o vodních sportech i sportech obecně. Valná většina dotazovaných byla ve věkovém rozmezí 18–24, jednalo se o velmi aktivní jedince, kteří mají povědomí o novodobých a netradičních sportech, i přestože je dosud sami nevyzkoušeli.

Graf: 5 Kde jste se dozvěděli o vodním lyžování?

Z výše přiloženého grafu vyplývá, že nejvíce dotazovaných, se o tomto sportu dozvědělo od svých přátel a známých, zároveň i televize a internet se staly velmi častým zdrojem informací o vodním lyžování.

100%

ANO NE

4%

32%

28%

36%

TISK TELEVIZE INTERNET PŘÁTELÉ

(45)

Graf: 6 Považujete tento sport za nebezpečný?

Z povědomí dotazovaných vyplývá, že valná většina nepovažuje vodní lyžování za příliš nebezpečný sport, naproti tomu druhou nejčastější odpovědí bylo naopak, že spíše považují tento sport za nebezpečný, ale rádi by ho vyzkoušeli. Tato odpověď je do jisté míry ovlivněna věkem a pohlavím dotazovaných. Jak je známo, tak tento sport nepovažuje za nebezpečné především mladší, věková generace.

Graf: 7 Chtěli byste tento sport vyzkoušet?

I přesto, že tento sport není velmi rozšířený, tak je velmi divácky atraktivní, a chtělo by ho vyzkoušet 37 ze 40 dotazovaných. Zjistit, zda by dnešní společnost měla o sport zájem, byl hlavní záměr mého dotazníku.

7%

22%

5%

53%

13%

ANO SPÍŠE ANO NEVÍM SPÍŠE NE NE

92%

8%

ANO NE

(46)

Tento graf je zobrazením odhadu dotazovaných, co se týče finanční náročnosti vodního lyžování za den. Naprostá většina se domnívá, že tento sport vychází na 300–

700 Kč za den. Reálné ceny se liší podle lokality i jednotlivých středisek, například ve středisku Hlučín vyjde celodenní lyžování na 600 Kč a ve Stráži pod Ralskem na 500 Kč.

Graf: 9 Kolik byste byli ochotni za tento sport zaplatit za den?

I přes vysoký zájem vyzkoušet vodní lyžování, více než polovina dotazovaných není ochotna zaplatit nad 500 Kč a pouze jeden by investoval 1000 a více.

50%

27%

20%

3%

do 500 500 - 800 800 - 1000 1000 a více

Graf: 8 Jaká si myslíte, že je finanční náročnost za den?

2%

40%

38%

10%

200 - 300 300 - 500 500 - 700 700 - 900 900 a více

(47)

Graf: 10 Kde jste tento sport vyzkoušeli?

Z tohoto grafu vyplývá, že nejnavštěvovanějším střediskem v ČR je Stráž pod Ralskem. Domnívám se, že je to z důvodu, že většina dotazovaných se nejčastěji pohybuje ve Středočeském a Libereckém kraji. Tři z dotazovaných vyzkoušeli tento sport v Hlučíně. Z dalších vybraných českých středisek nebylo v odpovědích uvedeno ani jedno. Dva dotazovaní vyzkoušeli vodní lyžování u moře. Zbylých 27 respondentů tento sport nikdy nevyzkoušelo.

Graf: 11 Přivítali byste nová střediska v ČR?

V této otázce jsem zjišťovala, zda má dnešní společnost zájem o nová střediska vodního lyžování. Domnívám se, že záporné odpovědi nevznikly v důsledku nezájmu o sport, ale spíše kvůli tomu, že dotazovaní jsou toho názoru, že by další střediska nepřinesla z důvodu omezeného zájmu žádné výhody. Přesto by většina (65 %) nové středisko uvítala.

20%

7%

5%

68%

STRÁŽ POD RALSKEM HLUČÍN

KOSTELEC OSTRAVA

ÚSTNÍ NAD LABEM HAVÍŘOV

U MOŘE NEVYZKOUŠEL

65%

35%

ANO NE