INSPIRATION CHEF OCH LEDARSKAP FÖRELÄSNINGAR SEMINARIER UTBILDNINGAR

INSPIRATION CHEF OCH LEDARSKAP

– FÖRELÄSNINGAR – SEMINARIER – UTBILDNINGAR

Ledarskap för en hållbar arbetsmiljö

Organisatorisk och social arbetsmiljö

Arbetet med den sociala och organisatoriska arbetsmiljön har länge varit reglerat i Arbets- miljölagen. Nu skärper lagstiftaren avsevärt kraven på arbetsgivaren när det gäller dessa frågor. Detta genom att besluta om en särskild föreskrift, ”Organisatorisk och social arbets- miljö”. Föreskriften gäller som lag och underlättar arbetsgivarens förebyggande arbete genom att mer i detalj beskriva vad som ska göras.

Även om arbetsgivarens ansvar är självklart i det förebyggande arbetet så kommer medar- betarnas aktivitet att vara absolut nödvändig. Samverkan av hög kvalité mellan arbetsgivare, medarbetare och skyddsombud blir än viktigare än tidigare för att nå framgång.

Arbetsmiljölagen

 Kort sammanfattning av lagens ändamål, ansvar och de roller som beskrivs – för fackets styrelse, arbetsgivare, arbetstagare och skyddsombud

 Olika organisationer arbetar på olika sätt

Organisatorisk och social arbetsmiljö

 Bakgrund och syfte

 Föreskriftens innehåll

 Konsekvenser av föreskriften

Vad innebär föreskriften för dig som chef/ledare?

 Vilka möjligheter och verktyg ger den nya föreskriften?

 Hur integrera den nya föreskriftens innehåll i SAM?

Seminariet på 3-4 timmar är blandning av föreläsning, fakta, reflektioner och diskussioner.

Kan även utökas till en heldagsutbildning där vi arbetar mycket konkret med den egna verk- samheten och hur den ser ut idag, var vi har våra styrkor och utvecklingsområden. Vi börjar även arbetet med en konkret plan på vårt fortsatta strategiska och operativa arbetsmiljöarbete

Personligt Mästerskap – tydligt ledarskap

Ett Personligt Mästerskap för ett tydligt ledarskap – hitta ditt personliga mästerskap…

Ur innehållet

• Att chefa och/eller leda – vad är skillnaden?

• Vad menar vi med ett tydligt ledarskap?

• Personligt Mästerskap – innebörd, metoder och verktyg

• Självkännedom och delaktighet

• Ledarstil – framgång och fällor

• Roller och gruppdynamik

• Stress och arbetstempo

• Personligt Mästerskap och omvärlden

Seminariet tar upp frågor kring vilka förutsättningar du som chef behöver för att utöva ett tydligt och konkurrenskraftigt ledarskap. Vi pratar Personligt Mästerskap…

Att leda i samverkan

Syfte och mål: att klargöra chefens roll i samverkansarbetet, tydliggöra samverkans-systemets olika delar samt få metoder/verktyg för det praktiska samverkansarbetet.

Samverkan kräver nya roller, förhandling ska till stor del ersättas med samverkan och detta kräver i sin tur förtroende och tillit. Chefens förmåga till kommunikation sätts på prov. En verksamhet i ständig förändring kräver ofta flexibla lösningar och snabba beslut. Samverkan chef-medarbetare bidrar till hållbara beslut samt snabbare och mer kvalitativ effektuering.

Vad är samverkan?

• Grundtankar kring samverkan

• Vilka frågor ska vi samverka kring?

• Om samverkan i lag och avtal

Ledarskap och medarbetarskap i en samverkanskultur

• Coachande förhållningssätt - för att skapa delaktighet, motivation och ansvarstagande

• Olika typer av medarbetarskap

Samverkansarbetet- en process

• Om samverkansgrupp, arbetsplatsträff och medarbetarsamtal- struktur och innehåll

• Dialog och diskussion som verktyg

• Fatta beslut i samverkan

• Genomföra och följa upp för avsedd effekt

Utbildningen kan genomföras på 1-2 dagar – i följd eller som halvdagar med tid för reflektion och praktiskt arbete på hemmaplan.

Att leda och motivera på distans

För att vara en väl fungerande och ”närvarande” chef, trots att medarbetare är utspridda rent geografiskt, behövs nya sätt att tänka och nya kunskaper.

Seminariet ger kunskap och verktyg för att;

 Utveckla verksamheten och relationen till medarbetarna

 Motivera och engagera på distans

 Stötta team som befinner sig på en annan ort

 Undvika vanliga fallgropar vid distansarbetsledning

 Hitta metoder för effektiv kommunikation

Seminariet tar även upp hur beroendet av tekniska verktyg för distansledarskap och distansar- bete kan vändas till en fördel.

Seminariet ger en inblick i forskningen kring att leda på distans – positiva och negativa aspekter

Under seminariet blandas teori och forskning med övningar, samtal och egen reflektion.

Seminariet kan genomföras på 2-3 timmar eller som en heldagsutbildning. En heldag ger möj- lighet till fördjupning i de olika frågeställningarna samt mer och fler övningar, samtal och reflektioner

Motiverande ledarskap

– positivt ledarskap i vardagen

Vad motiverar mig som chef och ledare?

• Vad driver mig i mitt chefskap?

• Var hittar jag min energi och inre drivkraft?

• Hur fyller jag på min egen motivation?

Vad skapar motivation hos människor?

• Vad motiverar respektive demotiverar mina medarbetare?

• Inre och yttre motivation

• Motivation som energikälla

• Vad är det som skapar engagemang?

• Hur gör vi för att hålla motivationen uppe?

Seminariet går igenom olika teorier för att ge deltagarna förutsättningar och verktyg att hitta sin egen/andras drivkraft.

Heldag ger mer utrymme för erfarenhetsutbyte, workshops, där deltagarna arbetar med sina egna drivkrafter.

Krishantering – att stötta medarbetare på bästa sätt

Vad händer vid en akut kris, svår eller hotfull händelse - hur kan jag som chef stötta mina medarbetare på bästa sätt?

Krishantering

• Kommunikation

• Påverkansfaktorer

• Reaktioner hos den som drabbas

• Vilka behov har den som drabbats?

• Hur kan vi stötta medarbetaren på bästa sätt?

• Hur bygger vi upp en fungerande krisberedskap?

Teori blandas med gruppdiskussioner och reflektion kring för målgruppen anpassade fall- övningar. Kan genomföras på 3-4 timmar upp till en heldag. (Steg 2: Kan vid behov byggas på med en utbildningsdel gällande samtalsmetodik och avlastande samtal)

Chefens arbetsmiljö

Arbetsmiljöverket har inspekterat arbetsmiljön för ett antal chefer och arbetsledare och är oroad över riskerna för psykisk överbelastning.

Hur chefen har det påverkar både medarbetarna och verksamheten. Om chefen inte mår bra så mår vanligen inte heller medarbetarna bra.

Arbetsmiljöförhållanden

• Vilka är arbetsuppgifterna?

• Finns tydliga mål uppställda?

• Vet arbetsgivaren vilka uppgifter chefen faktiskt utför?

• Stämmer det med de arbetsuppgifter arbetsgivaren anser chefen ska utföra?

Endast tre av tio chefer tycker att de hinner med sitt jobb

• Finns det tillräckligt med tid för att hinna med arbetsuppgifterna?

• Hur kan arbetet prioriteras?

• Gör chefen rätt saker?

• Hur agerar överordnade chefen?

• Finns stöd från chef och arbetskamrater när så behövs?

• Övertid, hälsobesvär och sjukfrånvaro.

• Riskinventering - egen

Interaktiv workshop där vi mixar teori med dialog, reflektion och feedback.

Kan genomföras som ett 3 timmars seminarium/workshop eller som en heldagsutbildning.

En heldagsutbildning ger utrymme för mer och fler diskussioner samt extra utrymme för de frågor som är aktuella för just ert företags/organisations utmaningar och nuläge.

Projektledarskap – att planera

Utbildningen fokuserar på att ge deltagarna en grundlig genomgång av projektets planerings- teknik. Deltagarna får lära sig ett antal verktyg samt att använda dessa i projektplanering.

• Projektmodell

• Projektets faser, beslutspunkter och milstolpar

• Projektets olika roller och projektdokumentation

• Gantt-schema

• Riskanalys och Skattningsteknik

Utbildningen är på 2 +1 dagar med hemarbete mellan dag 2 och 3. Deltagarnas uppgift under utbildningen är att ta fram en fullständig projektplan med dess nyckelrubriker.

Vi kan även skräddarsy ett upplägg utifrån era förutsättningar och er verklighet på samman- lagt 3 dagar eller fokuserat på de delar som ni har behov av.

Projektledarskap – att leda

Utbildningen fokuserar på att gå igenom de grundläggande teorierna kring kommunikation, Ledarskap och gruppdynamik. Deltagarna får använda ett antal verktyg och genomföra själv- skattningar för att ge möjlighet till ökad självkännedom.

• Kommunikation, informationsmatris och kommunikationsplan

• Olika inlärningsstilar

• Ledarskap i projekt

• Situationsanpassat ledarskap

• Grupputveckling, gruppdynamik och teamroller

• Konflikthantering och Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument

• Etik och moral samt kopplingen till ledarskapet

Utbildningen är på 2 + 1 dagar med hemarbete mellan dag 2 och 3. Deltagarnas uppgift under utbildningen är att ta fram en plan för hur de skall utveckla sitt personliga ledarskap.

Vi kan även skräddarsy ett upplägg utifrån era förutsättningar och er verklighet på samman- lagt 3 dagar eller fokuserat på de delar som ni har behov av.

Från konflikt och ni till samtal och vi

– en gestaltande workshop

Att förebygga och lösa konflikter

 Vad är en konflikt?

 Konfliktupptrappning, konfliktstilar, konfliktlösning.

 Genomgång och gestaltning av konfliktsituationer på arbetsplatsen.

Det goda främjande samtalet förebygger konflikter men är också ett viktigt verktyg gällande konfliktlösning

 Om chefsansvar och medarbetaransvar

 Om medling

Vi gestaltar olika konfliktsituationer på en arbetsplats och visar på olika konfliktstilar, konfliktupptrappning och lösningar. I interaktivitet med deltagarna och utifrån deltagarnas tankar förändras sedan situationerna till det goda förebyggande eller konfliktlösande samtalet.

Seminariet erbjuder en exklusivitet i samspelet mellan föreläsning/teori och gestaltande scener samt interaktivitet med deltagarna.

Att leda med närvaro och medvetenhet

Att välja att vara, samt att arbeta för att vara, mer medveten i vardagen innebär att bli mer delaktig och levande i de beslut som vi fattar.

• Bakgrundsbeskrivning Mindfulness

• Begreppet Mindfulness

• Stress, förändring och utveckling

• Mindfulness övningar och reflektioner

Genom att vara fullt närvarande i ögonblicket och lägga märke till vad som sker just nu i vårt sinne – skapar vi utrymme för att öka vår potential att leda oss själva och andra.

• Mindfulness på arbetsplatsen

• Mindfulness i ledarskapet

• Användningsområden i vardagen

Fakta och teori varvas med praktiska övningar och reflektion. Ett interaktivt seminarium på 3 timmar upp till en heldag.

Medvetet medarbetarskap

– ett lönsamt samspel

Ett medvetet medarbetarskap bidrar till en god arbetsmiljö.

Det medvetna medarbetarskapet utvecklas i ett samspel mellan chef/ledare och medarbetare – till ett lönsamt samspel.

• Vad är medarbetarskap?

• Vad innebär det för mig som chef?

• Vad behövs för att utveckla ett produktivt medarbetarskap?

• Hur stöttar vi ett gott medarbetarskap i vardagen?

• Ökar medarbetarens intresse att arbeta mot förbättringar för sig själv och hela organisat- ionen med bättre medarbetarskap?

• Hur främjar vi medarbetarnas drivkraft, välbefinnande och egenansvar?

Vi arbetar interaktivt och mixar diskussioner med teori och praktiska övningar. Mer, fler och djupare erfarenhetsutbyten under en heldag.

Coachande ledarskap

– ansvar och delaktighet

Ett coachande ledarskap bygger på ett förhållningssätt och en ödmjuk attityd mot medarbetar- na, nämligen att de själva är experter på sitt eget liv. Ett coachande ledarskap innebär att be- myndiga sina medarbetare och att se både deras synliga och slumrande potential. Det kräver inte en utbildad coach, däremot ett medvetet lösnings- och resultat fokuserat sätt att kommu- nicera.

• Vad innebär ett coachande ledarskap?

• Vilka är de viktigaste byggstenarna?

• Rådgivande till coachande

• Coaching som stressreducerande metod

• Hur kan coaching frigöra potential?

• Vilka resultat kan vi förvänta oss?

• Vad innebär det att ge socialt stöd?

• Omhändertagande till ansvarstagande

Vi mixar teori med deltagarnas egna erfarenheter/situationer med praktiska övningar och sammanhang. Heldag ger tid för mer och djupare erfarenhetsutbyten och diskussioner.

Coachande ledarskap samt Medvetet medarbetarskap

1 dag coachande ledarskap samt 1 dag medarbetarskap kan med fördel genomföras som en process och med samma deltagare.

Att stå stadigt i stormen

– egen balans för att bättre vara ett stöd för andra

Genom att träna uppmärksamheten på våra egna inre reaktioner kan vi lättare välja förhåll- ningssätt och agera istället för att reagera i besvärliga situationer.

Kunskapen har du säkert redan - ändå är det ibland svårt att få det att fungera…

Syftet med workshopen är att kalibrera sitt eget ”instrument” så att vi i mötet med andra män- niskor kan vila i den egna balansen och lättare välja ett funktionellt sätt att handla.

En workshop som går bortom orden och låter en ny vana börja gro…

• Mindfulness – en träning i att styra sin uppmärksamhet

• Vad gör en deltagare/situation besvärlig

• Är det någon hemma? – om att koppla ur autopiloten

• Att våga tystnad och att tala om det som är

• Medveten närvaro för medvetna val

En upplevelsebaserad workshop med fokus att utforska snarare än prata om vad som händer i mötet med människor vi definierar som ”besvärliga”. En workshop som ger möjlighet till nya insikter och, inte minst, ett spännande möte med dig själv - på insidan av din yrkesroll.

Fakta och teori varvas med praktiska övningar och reflektion i grupp. Kan genomföras som ett 3 timmars seminarium eller som en fördjupande utbildning på en eller flera dagar.

Lämpligt för alla som i sitt arbete möter människor och situationer som kan upplevas som besvärliga och/eller svåra att hantera.

Chefens dilemma

Chefer och arbetsledare har förmånen att arbeta med människors och verksamheters utveckl- ing. Ett både roligt och utmanande uppdrag som ofta ger tillfredställelse i arbetet – men ”ga- pet mellan det jag gör och det jag skulle vilja göra är stort”, tycker många chefer. De krav som ställs på chefen överensstämmer inte alltid med de tankar, drömmar och ambitioner som chefen själv har. Ibland överensstämmer inte heller kraven med den verklighet som chefen befinner sig i.

• Kan du som chef själv påverka ”gapet”?

• Vad har du för handlingsutrymme? Hur kan du öka ditt handlingsutrymme?

• Hur kan du i samspel med gruppen och med bibehållet ”chefskurage” utveckla den verk- samhet du råder över?

• Om lojalitet, arbetsbelastning och stress

Ett interaktivt 2-3 timmars seminarium med diskussioner och reflektioner, egen och i grupp.

Hållbart ledarskap och chefens egen arbetsmiljö

– för chefer och medarbetare

En utbildningsdag med fokus på chefens arbetsmiljö och chefens roll att driva arbetsmiljö- arbetet framåt

Organisatorisk och social arbetsmiljö – om och innebörden av den nya föreskriften

• Vad innebär föreskriften för dig som chef/ledare?

• Vilka möjligheter och verktyg ger den nya föreskriften?

• Att följa den nya föreskriften är ett strategiskt arbetsmiljöarbete

Genomgången av den nya kommande föreskriften Organisatorisk och social arbetsmiljö genomförs med en mix av föreläsning, gestaltande scener och efterföljande diskussioner

Chefens egen arbetsmiljö – förebyggande verktyg

• Att vara chef – riskfyllt och hälsofrämjande?

• Hur kan du som chef/ledare koppla den egna arbetsmiljön till föreskriften?

• Att arbeta med samspel, samverkan, delaktighet och ansvar

• Vilket ledarskap och medarbetarskap behövs för att säkerställa arbetsmiljön för chefer och medarbetare?

Vi arbetar vidare med förskriften i minne och fokuserar på positiva verktyg och friskfaktorer för chefens egen arbetsmiljö. Förebyggande och hälsofrämjande. Upplägget är en mix av före- läsning, gestaltande scener och efterföljande diskussioner

Kan genomföras på 1-2 dagar eller som ett seminarium med endast någon del av upplägget.

Vi arbetar med gestaltande scener dvs. två kursledare varav en är skådespelare och retoriker och en är arbetsmiljö- och organisationskonsult.

Värderingsstyrt ledarskap

– för reflektion och respekt

Våra grundläggande värderingar styr oss, medvetet eller omedvetet. Ibland leder de oss framåt och ibland hindrar de oss.

• Värderingar och grundläggande värden

• Värderingar – attityder – beteenden – effekter

Kan vi identifiera våra värderingar så kan vi lättare skilja på egna och andras önskningar samt lättare förstå inre konflikter som vi då och då drabbas av.

• Förvirring/konflikt vid omedvetna värderingar

• Medvetenhet och aktiva val krävs för lyckat resultat

Frågan är ju inte om organisationer är värderingsstyrda eller inte utan frågan är om värdering- arna används på ett medvetet plan för att skapa en ändamålsenlig organisationskultur – eller om värderingarna tillåts att omedvetet styra arbetet.

• Hur kan jag som chef medvetet arbeta med värderingar med mina medarbetare?

• Hur ser vår organisationskultur ut?

• Värderingar – beteenden – minsta gemensamma nämnare

• Aktivt värdegrundsarbete

• Förtroendefullt samarbete

Vi mixar teori, erfarenhetsutbyte och reflektion med diskussioner och värderingsövningar.

Seminarium 2-3 timmar. Heldag ger utrymme för att arbeta med sina egna värderingar.

Verkligheten går inte i repris…

– men den går att öva på

I realistiska möten med en skådespelare och i situationer som skräddarsys utifrån deltagarnas verklighet och behov tränar vi vår kommunikationsförmåga och i ”skarpt läge”. Vi blandar teori med praktiska övningar.

Träna på att hantera möten med medarbetare/kollega/chef

• Som provocerar genom sitt sätt att vara

• Som är uppgivna eller upprörda

• Där känslorna lurar och kan övergå i ren aggression

• I situationer som känns obekväma

Träna på specifika situationer som lönesamtal, medarbetarsamtal eller förhandlings- situationer. Genomgång av

• Retorik och samtalsmetodik

• Sakargument

• Kroppsspråk

Praktiska övningar

• Vi skapar scener utifrån deltagarnas tänkta scenarier

• Vi genomför interaktiva dialogövningar – med påföljande samtal och analys

• Vi ger feedback, sammanfattar och utvärderar

Kan genomföras på 3-4 timmar eller som en heldagsutbildning. Upplägget genomföras med två föreläsare/skådespelare och med fler deltagare.

För att ge alla deltagare utrymme och möjlighet att träna så är en grupp på 12-16 deltagare det optimala. Exakt antal är beroende av vilken tid som är avsatt.

Medvetet ledarskap

– för att skapa engagemang och delaktighet

Det medvetna ledarskapet utvecklas i ett samspel med andra människor där ledarens roll är att skapa en miljö för delaktighet, öppenhet och engagemang.

• Ledaren i processen

• Hur ser vi på oss själva?

• Medvetenhet om oss själva samt rollen som ordförande och ledare

Hitta kraft och nycklar i det positiva

• Hur bidrar vi som ledare till delaktighet och engagemang?

• Vad är det som skapar engagemang?

• Motivation som energikälla

• Positiva verktyg i vardagen

Våra värderingar avgör hur vi förhåller oss till och hur vi behandlar andra människor.

• Hur ser Vision Stockholm stads värderingar ut?

• Finns ett glapp mellan värderingar och verklighet?

• Hur vill vi att våra värderingar skall ”färga” ledarskapet i Vision Stockholm stad?

• Hur kan våra värderingar ge kraft och energi framåt – för oss själva och andra?

Upplägget för Medvetet ledarskap bygger på samtal, reflektion och övningar samt faktakun- skap och interaktivitet med deltagarna.

Upplägget är tänkt som en utbildningsdag alternativt två-tre halvdagar med hemuppgift emel- lan varje tillfälle. Kan genomföras som ett seminarium men med begränsat innehåll utifrån behov och önskemål.

Det värdefulla ledarskapet

– nya möjligheter och värdefulla resultat

Organisationer vill ha ett värdefullt ledarskap - ledare vill vara värdefulla. Ledare som ser sitt värde har bättre möjligheter att leda sig själv och andra – genom delaktighet och ansvar, mot nya möjligheter och värdefulla resultat. Det värdefulla ledarskapet handlar om att ge ledare/

chefer/projektledare de bästa förutsättningarna för att skapa SITT mest värdefulla ledarskap.

Det värdefulla ledarskapet utgår från deltagarnas egen verksamhet och egna förutsättningar.

Vi arbetar med grundläggande områden för att skapa nya möjligheter och värdefulla resultat.

Förändring

• Hur kan en förändringsprocess se ut?

• Var befinner jag mig i min process?

• Hur påverkar det mig i mitt sätt att vara, göra och möta andra?

Kommunikation

• Vad är kommunikation?

• Vad krävs av mig som chef/ledare för att uppnå det som kommunikationen kan åstad- komma?

• Resultat – ansvar – delaktighet

Ledarskap

• Hur vill jag vara som ledare?

• Vad vill jag uppnå?

• Vad förväntas av ett ledarskap som ska bidra till hållbara resultat och relationer?

Medarbetarskap

• Vad är medarbetarskap?

• Vilket medarbetarskap vill jag utveckla bland mina medarbetare?

• Hur kan och ska jag som ledare stötta det medarbetarskapet?

Kan genomföras som ett;

• Inspirationsseminarium på 1,5-2 timmar för att få en insikt och en ökad förståelse för Det värdefulla ledarskapet.

• Workshop på 3-4 timmar där teori, vardagsexempel och reflektion ger deltagarna ökad medvetenhet om var de befinner sig idag och vad de behöver utveckla/förändra för att bli så värdefulla som de själva önskar och vill i sitt ledarskap.

• Kan genomföras som en 4 dagars utbildning eller längre process, mer information på för- frågan.

Ledarskap i ett öppet kontorslandskap

Öppet kontorslandskap – stress eller kreativitet?

Människor är olika - vilket vi ofta säger är bra och utvecklande. MEN i ett öppet kontorsland- skap kan olikheterna bli övertydliga och vi retar oss på varandra. Detta kan bli grogrund för stress som sedan leder till konflikter, eller tvärtom - istället för en tillgång

 ”Den provocerande olikheten”- om att förebygga konflikter

 Om spelregler – kan vi komma överens om beteende?

 Om vikten av tydlig kommunikation

 Om vikten av ett tydligt ledarskap

Ett öppet kontorslandskap kräver mer av både chefer/ledare och medarbetare – då allt sker inför ”öppen ridå”

 Öppenhet ger kontakt – avskildhet ger koncentration

 Hur kan vi skapa kreativitet och goda samtal/möten?

 Hur kan jag som chef/ledare skapa förutsättningar för goda samtal och kreativitet?

En interaktiv föreläsning utifrån forskning och beprövad erfarenhet

Verksamhetsutveckling i företag och organisationer

Syfte och mål:

Skapa en förståelse för verksamhetsplaneringens betydelse och funktion – med målet att:

• ta fram tidsatta och mätbara mål att jobba emot

• skapa verksamhetsplaner som kan styra och hjälpa till i det dagliga arbetet

• skapa en mindre stressig tillvaro och ändå hinna med det man föresatt sig att göra

Målgrupp: statlig förvaltning, kommuner, organisationer samt affärsdrivna företag.

Innehåll:

Vision, verksamhetsidé, mål och aktiviteter

Vad är skillnaden mellan dessa begrepp och vad är egentligen deras funktion? Under kursen görs en tydlig beskrivning av dessa begrepp och deltagarna får själva börja använda dem i den egna verksamheten.

Vår kultur och möjligheterna till förbättring och förändring

Trots alla goda intentioner så strandar många gånger förbättringar och förändringsförslag.

Detta beror många gånger på den rådande kulturen. Kursen innehåller en kartläggning utav kulturen och dess påverkan på det dagliga arbetet.

Vart tar tiden vägen?

När det är mycket som ska ordnas känns många gånger tiden som en bristvara. I kursen går vi igenom hur vi kan planera så att vi hinner med de viktiga insatserna – samtidigt som vi skapar en mindre stressig arbetsplats.

Verktyg och metoder

Kursen innehåller ett antal olika verktyg och metoder som deltagarna lär sig använda i det egna arbetet. Målet med kursen är att hjälpa deltagarna att använda verktygen så att de skapar en hållbar, tydlig och mätbar verksamhetsplan för framtiden och sin organisation/företag.

Omfattning: Fyra heldagar med mellanliggande tid för hemarbeten.

Eftersom kursen fokuserar på den egna verksamhetsplan, förutsätts att detta material skickas till kursledaren innan kursstart. För att skräddarsy insatserna.

Planera dig ur stressen

Det finns många situationer i arbetslivet som skapar stress. Exempelvis kan det handla om för stor arbetsbörda, mycket övertid, svårighet att hålla tidsplaner, problem med planering och struktur – listan kan göras lång.

När stressen blir för stor mår vi inte bra och vi fungerar sämre både i arbetet och privat.

Genom stressreducering ges möjlighet till bättre balans mellan arbete och fritid.

Innehåll och huvudområden

Denna workshop i praktisk stressreducering, hjälper deltagarna att få kontroll över sin arbets- situation genom en effektivare arbetsmetodik. Bättre arbetsmetodik resulterar i mindre stress och bättre måluppfyllnad. Därigenom en bättre balans mellan arbete och fritid.

Tyngdpunkten ligger på metoder för planering och prioritering - något som de flesta aldrig fått utbildning i.

• Planering på lång sikt

• Planering på kort sikt

• Hur blir jag mindre händelsestyrd?

• Prioritering

En interaktiv workshop där vi varvar föreläsning med praktiskt arbete, där deltagarna själva får prova på praktisk stressreducering. Workshopen är mycket konkret och deltagarna får många användbara tips hur man med relativt enkla medel kan minska sin stress.

Workshopen kan genomföras på 3-4 timmar.

Maximalt 12 deltagare, ger utrymme för frågor, samtal och en god interaktivitet.

För mer information kontakta

Eva Rundlöf 0704-62 49 30 eller eva.rundlof@sensus.se