• No results found

Uppsvinget AeroGym 2010! den 14 augusti Fyrishov, Uppsala

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Uppsvinget AeroGym 2010! den 14 augusti Fyrishov, Uppsala"

Copied!
28
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Full text

(1)

Uppsvinget 2-2010

Årgång 26

AeroGym 2010!

den 14 augusti Fyrishov, Uppsala

I

nnehåller inbjudningar till:

Gymmix gruppträning vatten 29 maj Gymmix baskurs Wik sommarkurs 3 juli Gymmix gympa Wik sommarkurs 5 juli Gymmix koreografi Wik sommarkurs 7 juli Gymmix kondition Wik sommarkurs 8 juli Gymmix senior Wik sommarkurs 8 juli Kraft & Balans Wik sommarkurs 9 juli

Swinggympa Wik sommarkurs 10 juli

Afrogympa Wik sommarkurs 10 juli

Stretch Wik sommarkurs 11 juli

Fysisk avslappning Wik sommarkurs 11 juli

AeroGym 14 aug

Trampolin steg 1 4 sep

Bamsegympa 11 sep

Assistentledarutbilding 25 sep

Barnexpressen okt

Baskurs barn & ungdom 22 okt Trampett barn & Ungdom 20 nov

Trampolin basic 20 nov

Lek, musik och rörelse 4 dec

Metodik redskap 4 dec

Metodik matta / hopp del 1 4 dec

(2)

Adress: Idrottsgatan 2, 753 33 Uppsala

Besöksadress:Idrottsgatan 2, Fyrishov Kanslitider:

måndag kl. 10.00 – 12.00

Bankgiro nr 5751-6080 tisdag kl. 13.00 – 15.00

torsdag kl. 10.00 – 12.00 Telefon 018 - 23 14 60 (telefonsvarare)

Fax 018 - 24 37 00

E-mailadressen är: uppland.gymnastik@swipnet.se Begär kvitto!

Manusstopp nästa nummer 3-2010: 20 augusti Utgivning: 31 augusti

Ansvarig utgivare: Hans Lundborg

Periodisk tidskrift utg.bevis 22565 Tryckeri: Trycksaksmäklaren

Kursanmälan på Internet

www.gymnastik.se/uppland gå vidare till utbildning

och hitta den kurs du ska anmäla till

___________________________________________________________________________

ADRESSÄNDRING

Glöm inte meddela Din nya adress till kansliet när Du flyttat!

REGIONALA UTBILDNINGAR

Gymnastikförbundet Mälardalen

Tfn: 019-17 55 65

Mail: malardalen@gymnastik.se

Du kan även gå in på www.gymnastik.se och klicka på utbildning, så hittar du alla utbildningar i Sverige!

Händer det något i din förening???

Du glömmer väl inte bort att meddela Gymnastikförbundet Upplands kansli så vi kan uppmärksamma det i Uppsvinget.

Vi tar gladeligen emot allt: uppvaktningar, jubileum, uppvisningar, tävlingar och övriga tips till föreningar.

Skicka gärna med foton också!

(3)

Hej!

Våren är nu verkligen här och man ser lite här och var att både snödroppar och krokusar börjar titta fram. Nu när det börjar spritta i vårbenen så börjar tyvärr gympaterminerna lida mot sitt slut. Men det har varit en händelserik vårtermin.

Vi startade terminen i januari med en Baskurs både för Barn & Ungdom samt Gymmix gruppträning samma helg. Redan där så utbildade vi 40 st nya ledare spridda över Upplands distriktet.

Sen följdes terminen av Assistentledarkurs, Step-up, Trampett och Tumbling samt Fristående steg 2, Gymmix Styrka & Rörlighet.

Sist men inte minst så hade vi BUSAM tävlingen där en mängd tjejer och killar från hela distriktet kom och tävlade i matta, hopp, fristående och trampett. En jätterolig dag där gymnasterna visade sina kunskaper.

Vi har fortfarande några utbildningar att genomföra och vi hoppas att ni har möjlighet att avsluta er termin med lite fler utbildningar. Det är närmast Teori steg 1 utbildningen som blir obligatorisk, fr.o.m. 1 juli 2011, för alla tävlingsledare att genomföra innan man utbildar sig på steg 2 i någon praktisk utbildning. Så passa på att gå den nu så har ni den avklarad innan årskriftet.

Efter det följer Gymmix gruppträning Vatten, för dig som vill bli vattengympaledare eller som redan är men som inte har gått någon utbildning ännu.

Och ni glömmer väl inte att anmäla er till sommarens utbildningsvecka på Wik Slott?

I år firar AeroGym 10 år. Var med och fira med oss den 14 dec.

Ha en riktigt skön sommar

Lotta Karlsson / kansliet

(4)

BARN OCH UNGDOM

Ska ni starta upp Bamsegrupper i höst? Då ska ni anmäla era nya ledare till Bamsegympa den 4 september. Man kan nu köpa BAMSE knappar till barnen, och de finns på butiken via vår hemsida.

Baskursen kör vi igång den 15 oktober. Vi har oftast fullt på våra baskurser, så anmäl tidigt så ni får en säker plats.

Barnexpressen kommer nu äntligen tillbaka till hösten, med nya roliga och fantasifulla gympapass som passar de yngre barnen upp till ungdomsåldern. Skickar ut en separat inbjudan till er alla så snart som möjligt!

TÄVLING

Nu i maj, 7-9 maj, så har vi vår första Teori steg 1 utbildning. Det är en teoretisk utbildning för alla tävlingsledare och kommer att vara obligatorisk för alla fr.o.m. 1 juli 2011. Man ska även ha gått den utbildningen innan man kan gå och vidareutbilda sig på en praktisk steg 2 utbildning.

I höst kommer vi att köra Tumbling steg 1, Trampett steg 1 samt Trampolin steg 1. Håll utkik på vår hemsida.

IDROTTSLYFTET

År 3: 1 juli 2009 - 30 juni 2010

Status 14 april 2010: 572 423:- kvar att söka (580 ansökningar handlagd)

TIPS:

Ledarrekrytering

Introduktionskväll med ledarrekrytering i fokus, rekryteringsflyers och ”hjälpledarutbildning”

Max 10 000 kr

Introduktionskväll/ledarrekryteringspaket 4000 kr, ny ”hjälpledarutbildning” – ledare på gång i föreningen 4000 kr

föreningsanpassade föreningsflyers 2000 kr.

MOTION

Den 21-22 maj anordnar Gymnastikförbundet tillsammans med Lillsveds

idrottsfolkhögskola, en Nätverksträff med tema hälsa. Läs mer på www.gymnastik.se under Gymmix.

Längre fram i tidningen så finner ni inbjudan till respektive utbildning till sommarveckans utbildningar på Wik slott. Du kommer väl dit?

Glöm inte anmäla er till årets AreroGym den 14 augusti då vi firar 10-års jubileum.

www.aerogym.se för anmälan och mer information. Välkomna!

(5)

GYMMIX VATTEN

______________________________________________________________________________

Datum: 29-30 maj 2010

Tider: Lördag kl. 10.00 – 18.30 Söndag kl. 10.00-16.00

Tiderna är preliminära.

Instruktör: Sara Afzelius

Plats: Fyrishov i Uppsala

Innehåll: Denna kurs passar både dig som är ny som ledare och vill få tillgång till ett säkert och effektivt träningsprogram och dig som är en erfaren ledare, som kan gå en kurs för att fräscha upp dina kunskaper eller få idéer till ett nytt program.

Kurskostnad: 2 495 :- för medlemmar i Gymnastikförbundet. Kursavgiften inkluderar material lunch, frukt och dryck. För icke

medlemmar 3 300:-.

Anmälan: Anmälan görs via vår hemsida www.gymnastik.se/uppland under utbildning.

Kursavgiften faktureras om så önskas. (25:- fakt. avg.) Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 tillhörande Gymnastikförbundet Uppland före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Krav och förkunskaper

Gymmix baskurs eller motsvarande

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes per mail

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(6)

GYMMIX BASKURS

Innehåll: Grunder i anatomi, fysiologi, musikanalys och ledarskap.

Effektivitet och säkerhet genom rörelseanalys och

teknikträning samt rätt utformning och utförande av rörelser.

Datum: 3-4 juli 2010

Tider: Lör: 09.00-19.30

Sön: 09.00-16.30

Instruktör: Maria Tegnestrand

Plats: Wik slott

Kurskostnad: 2 dagarskurs med logi och mat 2 980 kr 2 dagarskurs med mat utan logi 2 680 kr

Anmälan:

Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni.

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(7)

GYMMIX GYMPA

Innehåll: Här ges verktyg för att kunna utforma och leda gympapass.

Hur man bygger upp passet med rätt kvaliteter som uppvärmning, styrka/rörlighet, kondition/pulshöjning, nedvarvning och stretch. Ledarskap och förmedling.

Datum: 5-6 juli 2010

Tider: 5 juli: 09.00-19.30 6 juli: 09.00-16.30

Instruktör: Anders Caspár

Plats: Wik slott

Kurskostnad: 2 dagarskurs med logi och mat 2 980 kr 2 dagarskurs med mat utan logi 2 680 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(8)

GYMMIX KOREOGRAFI

Innehåll: Utbildning för dig som vill utvecklas som instruktör med koreografins hjälp. Träningsplanering, musikanalys,

koordination och intensitetsträning. Koreografiska knep som förstärker dina övningar, lyfter ditt program och gör dig till duktigare och säkrare instruktör.

Datum: 7 juli 2010

Tider: kl: 09.00-18.30

Instruktör: Sara Afzelius

Plats: Wik slott

Kurskostnad: 1 dagskurs med logi och mat 1 675 kr 1 dagskurs med mat utan logi 1 375 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(9)

GYMMIX KONDITION

Innehåll: Definition av begreppet kondition och vad det står för. Hur man tränar och mäter kondition. Vikten av

intensitetsförändringar och energigivande processer.

Datum: 8 juli 2010

Tider: kl: 09.00-18.30

Instruktör: Sara Afzelius

Plats: Wik slott

Kurskostnad: 1 dagskurs med logi och mat 1 675 kr 1 dagskurs med mat utan logi 1 375 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(10)

GYMMIX SENIOR

Innehåll: Vad händer med kroppens normala och friska åldrande?

För att du som seniorledare ska känna dig säker i din roll, går vi under utbildningsdagen igenom ett

Seniorgympaprogram.

Datum: 8-9 juli

Tider: 8 juli: 13.00-18.30 9 juli: 09.00-12.00

Instruktör: Lena Grönberg

Plats: Wik slott

Kurskostnad: 1 dagskurs med logi och mat 1 675 kr 1 dagskurs med mat utan logi 1 375 kr Obs: Detta är 2 halvdagar=1 heldag

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(11)

KRAFT & BALANS

Innehåll: Vi jobbar med lugna övningar och rörelser i ett långsammare tempo. Många balansövningar och

styrkeövningar gör vi långsamt och fokuserar på övningens karaktär. Lite höftgung och axelskak och mjuk och avslut med rörelseinspirerad nedvarvning till Body Mind musik.

Intensiteten någonstans mellan lätt och medel. Ett lugnt pass med vissa medelövningar.

Datum: 9 juli 2010

Tider: Kl. 13.00-16.00

Instruktör: Irene Samuelsson

Plats: Wik slott

Kurskostnad: ½ dagskurs med mat och logi 1 425 kr

½ dagskurs med mat utan logi 1 125 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(12)

SWINGGYMPA

Innehåll: Medlegympa med inspiration av Swing musiken.

Datum: 10 juli 2010

Tider: kl: 09.00-12.00

Instruktör: Monica Malmén

Plats: Wik slott

Kurskostnad: ½ dagskurs med mat och logi 1 425 kr

½ dagskurs med mat utan logi 1 125 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(13)

AFROGYMPA

Innehåll: Medelgympa med inspiration av afrikanska rytmer och dansformer.

Datum: 10 juli 2010

Tider: kl: 13.00-16.00

Instruktör: Line Thomson

Plats: Wik slott

Kurskostnad: ½ dagskurs med mat och logi 1 425 kr

½ dagskurs med mat utan logi 1 125 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(14)

STRETCH

Innehåll:

Datum: 11 juli 2010

Tider: kl: 13.00-16.00

Instruktör: Line Thomson

Plats: Wik slott

Kurskostnad: ½ dagskurs med mat och logi 1 425 kr

½ dagskurs med mat utan logi 1 125 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(15)

FYSISK AVSPÄNNING

Innehåll: Stretch, mjuka rörelser, djupavslappning, andningsövningar som sammanlänkar det mentala och kroppen. Föreläsning om hur det påverkar kroppen.

Datum: 11 juli 2010

Tider: kl: 09.00-12.00

Instruktör: Ing-Marie Alm

Plats: Wik slott

Kurskostnad: ½ dagskurs med mat och logi 1 425 kr

½ dagskurs med mat utan logi 1 125 kr

Anmälan: Anmälan ska ske via internet www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar senast den 3 juni

Kursavgiften faktureras (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 Upplands GF före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av

läkarintyg.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(16)

Trupp

Steg 1 i Trampett och Tumbling krävs för att träna och tävla med sina gymnaster på de övningar utbildningen innefattar*.

Steg 2 i Trampett och Tumbling krävs för att träna och tävla med sina gymnaster på de övningar utbildningen innefattar*.

Steg 3 i Trampett och Tumbling krävs för att träna och tävla med sina gymnaster på de övningar utbildningen innefattar*.

Trampolin

Steg 1 krävs för att träna och tävla med sina gymnaster på de övningar utbildningen innefattar.

Steg 2 krävs för att träna och tävla med sina gymnaster på de övningar utbildningen innefattar.

Steg 3 krävs för att träna och tävla med sina gymnaster på de övningar utbildningen innefattar.

Teori

From den 1 juli 2011 kommer utbildningskrav för de teoretiska utbildningarna att träda i kraft. Syftet med att ställa krav på de teoretiska utbildningarna är att även säkerställa kvalitén på ledarna utifrån en teoretisk grund i form av ämnena: ledarskap, anatomi, biomekanik, träningslära, idrottsskador och kost.

Teori steg 1 ska genomföras innan ledaren går vidare till den praktiska steg 2 – kursen.

Förbundet rekommenderar praktik som ledare mellan respektive steg.

Pedagogiska hjälpredskap

För att få använda ett redskap som pedagogiskt hjälpredskap krävs att:

• Ledaren har genomgått utbildning på de övningar som skall tränas. Dessa redskap skall ha presenterats och använts som hjälpredskap under utbildningens gång.

• Detta innebär dock inte att tränaren har rätt att träna gymnasterna i tävlingsredskapen trampett och

trampolin i tävlingssammanhang. OBS! Föreningen och den enskilde ledaren har det yttersta ansvaret för att säkerhetsföreskrifter följas.

Riktlinjer för dispensförfarande

En dispensansökan fylls alltid i av respektive tävlingsledare vid ansökan om dispens.

Blanketter finns på förbundets hemsida under Utbildning.

Dispens för steg 1 ges av distriktet i samråd med respektive kommitté.

Dispens för steg 1 kan ges till…

• Likvärdig internationell utbildning eller lång meriterad erfarenhet som tangerar

innehållet i aktuell utbildning. Dispens för steg 2 ges endast av Utbildningsenheten genom att tävlingsledaren skickar in sin dispensansökan till Utbildningsenheten.

Licensiering

Licensiering för respektive steg genomförs i samband med kurstillfället. Licensiering består av en skriftlig och en praktisk del. Senast tre veckor efter genomförd kurs ska ledaren ha fått besked om resultat för

licensiering av arrangören. Aktuell utbildare ansvarar för att bifoga resultaten till arrangören

senast två veckor efter kurstillfället. Licensierade tävlingsledare på steg 1 och 2 erhåller ett licenskort.

Licensen räcker i fem år från det datum som kursen genomfördes. Därefter måste en omlicensering ske. Läs mer om detta nedan. Licensierade tävlingsledare på steg 3 erhåller förutom ett licenskort en licensierings – badges och en förbundsväska.

Omlicensering efter fem år

Efter fem år måste du som tävlingsledare omlicensiera dig om du ej gått vidare i utbildningsstegen.

Omlicensering går till på följande sätt:För steg 1…

Aktuell förening skickar in ett intyg på att du är aktiv som ledare på den nivå som utbildningen ger dig. Detta intyg skickas in till respektive distrikt för godkännande. Därefter skriver distriktet ut ett nytt licenskort och registrera nytt datum för respektive ledare i Förbundet Online.

För steg 2…

Ledaren måste göra om skrivningen. Ett skrivningstillfälle bokas i samråd med närliggande distrikt. Godkänd skrivning ger förlängd licens. Respektive distrikt ansvarar för att skriva ut ett nytt licenskort och registrera nytt datum för respektive ledare i Förbundet Online. För steg 3…

Ledaren måste gå om steg 3 utbildningen.

Demogymnaster

För att förbundets utbildningar ska hålla den kvalité som eftersträvas krävs det att det finns tillräckligt med demogymnaster på de övningar som genomförs på respektive utbildningsteg. Det är arrangören som ansvarar för att demogymnaster, rätt antal och på rätt nivå, finns till hands.

Förbundet rekommenderar att det finns en demogymnast på varannan deltagare

(17)

Förkunskaper:

Innehåll:

Baskurs Barn/Ungdom

Grunderna i trampolin Säkerhet

Grundläggandevolt- och skruvteknik

Övningarnas uppbyggnad, övningar: upp till fram-och bakåtvolt Generell felsökning, teori och praktik

Passning

Generell felsökning, teori och praktik Skriftligt examination

Datum och plats: 4-5 september 2010

C-hallen på Fyrishov i Uppsala

Tider: prel. Lördag kl. 09.00 – 18.00 Söndag kl. 09.00 – 16.00 Instruktör: SvGf utbildarteam

Kurskostnad: 2 400:- kronor inkl. material lunch och fika

Anmälan:

Anmälan senast den 20 augusti på www.gymnastik.se/uppland Kursavgiften faktureras om så önskas. (25:- fakt. avg.)

Eller inbetala kursavgiften till bg 5751-6080 tillhörande Gymnastikförbundet Uppland, före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Övrigt: Logi bokas av deltagarna själva.

Scandic ”Idrottspris” ca 800:- 018-495 23 00

Fyrishov campingstuga 4-6 bäddar ca 850:- 018-727 49 60 Kursbekräftelse: Kursbekräftelse skickas per mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet Uppland tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

VÄLKOMMEN!

(18)

Datum: 11 september

Plats: Heidenstamsskolans gympasal i Uppsala

Utbildare: Madelene Larsson

Pris: 1 300 kr inkl material och t-shirt

Anmälan: Anmälan görs via vår hemsida www.gymnastik.se/uppland under ”våra utbildningar”

Kontakt: Kansliet 018-23 14 60 eller mail uppland.gymnastik@swipnet.se

Välkomna!

(19)

ASSISTENTLEDARUTBILDNING

Målgrupp: För hjälpledare inom barn- och ungdomsgymnastiken

Innehåll: Mycket passningsteknik i redskap bl.a matta, hopp och räck.

Datum: 25 september kl. 09.30-16.30

Instruktörer: Ann-Britt Ferngren och Madelene Larsson, Uppsala

Plats: Heidenstamsskolans gymnastiksal i Uppsala

Anmälan: Görs via vår hemsida www.gymnastik.se/uppland

Kursavgift: 750 kr inkl material

Kursavgiften ska vara inbetald innan kursstart till bg 5751-6080

Information: För mer upplysningar kontakta kansliet tel. 018 – 23 14 60

Övrigt: Medtag gymnastikkläder, anteckningsmaterial samt egen lunch.

Med reservation för ändringar!

VÄLKOMNA!

(20)

Nu är Barnexpressen tillbaka!

BARNEXPRESSEN 2010

-en inspirationsdag för barn upp till 12 år

Första helgen oktober 2010

Fyrisskolans gymnastiksal i Uppsala

Barnexpressen är tillbaka och åter igen med helt nytt och fräscht material.

Mer information om innehållet, tid och datum kommer i augusti

Välkomna att anmäla er på vår hemsida www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar

(21)

_______________________________________________________________

Förkunskaper:

Målgrupp:

Innehåll:

Inga

Intresserade ledare som vill få en riktig grundutbildning för att leda barn- och ungdomsgymnastik. Minimiålder 16 år.

Baskursen är en grundutbildning som innebär att du som ledare ska få grundläggande kunskaper för att kunna leda barn- och ungdomsgymnastik.

Du lär dig barn- och ungdomars utveckling och träning, musik och rörelse, kroppens byggnad och funktion, idrottsskador, kost och organisation.

Datum och plats: Del 1: 22-23 oktober, del 2: 12-13 november del 3: 4 dec Heidenstamsskolan och Bellmansskolan i Uppsala Tider: Fredagar kl.17.00 – 21.00 lördagar kl.10.00 – 17.00

Instruktör: Team från Upplands barn- och ungdomskommitté

Kurskostnad: 2 700 kr inkl material

Anmälan: Anmälan sker via vår hemsida www.gymnastik.se/uppland under våra utbildningar, senast den 1 oktober

Kursavgiften faktureras om så önskas. (25:- fakt. avg.) Eller inbetala kursavg. till bg 5751-080 tillhörande GF Uppland före kursstart.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Övrigt: Medtag gymnastikkläder, gärna ombyte, anteckningsmaterial samt egen lunch. För att få kursintyg krävs 100% deltagande.

Logi bokas av deltagarna själva.

Scandic ”Idrottspris” tel. 018-495 23 00

Fyrishov campingstuga 4-6 bäddar tel. 018-727 49 60 Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes via e-post

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60 eller mail :uppland.gymnastik@swipnet.se

(22)

Förkunskaper:

Målgrupp:

Innehåll:

Genomgången Baskurs Barn/Ungdom eller likvärdig utbildning.

Gymnastikledare för barn och ungdom.

Efter genomgången kurs skall du kunna fungera som ledare för en grupp som tränar ljushopp med dess varianter samt olika uppbyggnader för voltträning. Vi lyfter fram övningar som ger gymnasterna ett stort övningsförråd i olika grundhopp, kombinationshopp, strömhopp med mera. Övningar som är funktionella och inte passningskrävande. Din roll blir i huvudsak som säkerhetspassare.

Datum och plats: 20 november

Gränbyskolans gymnastikhall i Uppsala

Tider: Kl. 10.00 – 16.00

Instruktör: GF Upplands utbildare

Kurskostnad: 1 100 kr inkl material

Anmälan:

Anmälan görs på www.gymnastik.se/utbildning senast den 5 november

Faktura sändes till din förening om så önskas, 25:- tillkommer då i fakturaavgift. Kursavgiften kan även sättas in direkt på bg 5751- 6080 tillhörande GF Uppland.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Övrigt: Medtag egen lunch och 1-2 demogymnaster

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes per mail. Så vänligen uppge mailadress vid anmälan.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(23)

Förkunskaper:

Målgrupp:

Innehåll:

Baskurs Barn/Ungdom eller likvärdig utbildning.

Gymnastikledare för barn och ungdom.

Efter genomgången kurs skall du kunna fungera som ledare för en grupp som tränar ljushopp med dess varianter samt olika uppbyggnader för voltträning. Vi lyfter fram övningar som ger gymnasterna ett stort övningsförråd i olika grundhopp, kombinationshopp, strömhopp med mera. Övningar som är funktionella och inte passningskrävande. Din roll blir i huvudsak som säkerhetspassare.

Datum och plats: 20 november

Fyrishov, c-hallen, Uppsala

Tider: Kl. 09.30 – 16.30

Instruktör: Louise Nordenberg

Kurskostnad: 1 100:- kronor inkl. kursmaterial.

För icke medlemmar i SvGF: 1 430:-

Faktura sändes till din förening om så önskas, 25:- tillkommer då i fakturaavgift. Kursavgiften kan även sättas in direkt på bg 5751- 6080 tillhörande GF Uppland.

Anmälan:

Anmälan görs på www.gymnastik.se/utbildning senast 5 november

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Övrigt: Medtag egen lunch.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse utsändes per mail.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet i Uppsala tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(24)

METODIK REDSKAP

_____________________________________________________

Förkunskaper:

Målgrupp:

Innehåll:

Baskurs del I och II

Ledare inom barn- och ungdomsgymnastik

Grundträning, ribbstol, linor, bomsystem,

ringar, räck, bänk, redskaps-landskap, nedvarvning

Datum och plats: 4 december

Heidenstamsskolans Gymnastiksal

Tider: Kl. 09.30– 16.00

Instruktör: Gymnastikförbundet Upplands ledarteam

Kurskostnad: 1 100:- kronor inkl material

För icke medlemmar i SvGF: 1 430:-

Anmälan: Anmälan görs på vår hemsida under våra utbildningar.

Kursavgiften ska vara inbet. Innan kursstart på bg 5751- 6080 tillhörande GF Uppland.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Övrigt: Medtag gymnastikkläder, anteckningsmaterial samt egen lunch och dryck. Mataffär och restaurang finns i närheten.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse. Vänligen uppge mailadress vid anmälan.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet Uppland tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(25)

LEK, MUSIK OCH RÖRELSE

_____________________________________________________

Förkunskaper:

Målgrupp:

Innehåll:

Baskurs del I och II

Ledare inom barn- och ungdomsgymnastik

Handredskap, lekar, sånglekar och dans Passningsteknik.

Datum och plats: 4 december

Heidenstamsskolans Gymnastiksal

Tider: Kl. 13.00 – 16.00

Instruktör: Gymnastikförbundet Upplands ledarteam

Kurskostnad: 750:- kronor inkl material

För icke medlemmar i SvGF: 975:-

Anmälan: Anmälan görs på vår hemsida under våra utbildningar.

Kursavgiften ska vara inbet. Innan kursstart på bg 5751- 6080 tillhörande GF Uppland.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Övrigt: Medtag gymnastikkläder, anteckningsmaterial samt egen lunch och dryck. Mataffär och restaurang finns i närheten.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse. Vänligen uppge mailadress vid anmälan.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet Uppland tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(26)

METODIK MATTA/HOPP DEL 1

_____________________________________________________

Förkunskaper:

Målgrupp:

Innehåll:

Baskurs del I och II

Ledare inom barn- och ungdomsgymnastik

Matta: Grundövningar, kullerbytta, handstående, hjulning, bryggor, handvolt, rondat.

Hopp: Grundhopp, anlopp, inhopp, armdrag, stäm i bräda, ljushopp, katthopp, sidhopp, hopp med kullerbytta.

Del 2 med fortsättning på svårare övningar kommer till våren 2010.

Datum och plats: 4 december

Heidenstamsskolans Gymnastiksal

Tider: Kl. 09.30 – 12.30

Instruktör: Gymnastikförbundet Upplands ledarteam

Kurskostnad: 750:- kronor inkl material

För icke medlemmar i SvGF: 975:-

Anmälan: Anmälan görs på vår hemsida under våra utbildningar.

Kursavgiften ska vara inbet. Innan kursstart på bg 5751- 6080 tillhörande GF Uppland.

Återbud: Kursåterbud pga sjukdom meddelas kansliet på tlf 018 – 23 14 60 (tlfsvarare dygnet runt)

Efter anmälningstidens utgång sker ingen återbetalning av kursavgiften utom vid sjukdom och uppvisande av läkarintyg.

Övrigt: Medtag gymnastikkläder, anteckningsmaterial samt egen lunch och dryck. Mataffär och restaurang finns i närheten.

Kursbekräftelse: Kursbekräftelse. Vänligen uppge mailadress vid anmälan.

Information: För information kontakta Gymnastikförbundet Uppland tfn 018 – 23 14 60

eller e-posta till:uppland.gymnastik@swipnet.se

(27)

Tufft utan slit

Höstterminen 2009 startade gymnastikföreningen Pulsen i Bälinge en Lätt rörelsegrupp på dagtid. Den vänder sig till personer som fått ett FAR-recept (fysisk aktivitet på recept) eller som har behov av en anpassad gymnastikaktivitet på grund av olika fysiska besvär.

Innehållet i gymnastikpasset passar deltagare som har problem med rygg, axlar, nacke, höfter och knän eller har svårt att komma igång fysiskt på grund av övervikt eller låg fysisk aktivitet.

Innehållet i passet är rörlighetsträning för hela kroppen i ett lugnt tempo där vi rör oss runt, bredvid och sittande på en stol.

Några kommentarer från gruppen som består av både män och kvinnor:

- Trevligt med en liten sammanhållen grupp som ger social gemenskap

- Skönt med ett lugnare tempo på övningarna så man känner att man hinner med i rörelserna

- Tufft pass utan att man för den delen behöver slita ihjäl sig och att man slipper gå ned på golvet

- Skönt att träffas dagtid.

Bildexempel från en gruppträff

Vid pennan

Mia Petterzon Wessén

Instruktör i Gymnastikföreningen Pulsen i Bälinge.

(28)

Aktivitetskalender 2010

Maj

29-30 Gymmix Vatten Fyrishov

Juli

3-4 Gymmix Baskurs Wik slott

5-6 Gymmix Motion Wik slott

7 Gymmix Koreografi Wik slott

8 Gymmix Kondition Wik slott

8-9 Gymmix Senior Wik slott

9 Kraft & Balans Wik slott

10 Swinggympa Wik slott

10 Afro Wik Slott

11 Stretch Wik slott

11 Fysisk Avslappning Wik slott

Augusti

14 AeroGym Fyrishov

September

4 Bamsegympa för förening Heidenstamsskolan

4-5 Trampolin steg 1 Fyrishov

25 Assistentledardagen Heidenstamsskolan

Oktober

2 eller 3 Barnexpressen Fyrisskolan

22-23 Baskurs del 1 Heidenstamsskolan

November

12-13 Baskurs del 2 Heidenstamsskolan

20 Trampett barn & Ungdom Gränbyskolan

20 Trampolin basic Fyrishov

December

4 Metodik redskap Heidenstamsskolan

4 Metodik matta / hopp del 1 Heidenstamsskolan

4 Lek, musik och rörelse Heidenstamsskolan

References

Related documents

Kommunstyrelsens uppdrar till arbetsmarknad och integrationsenheten att samordna framtagandet av nämndernas mål och riktlinjer för finskt förvaltningsområde för fastställande

Totalt sett minskade antalet lediga platser jämfört med augusti 2009 med 12 procent, medan det ökade – och ökade mest – för ingenjörs- och IKT-yrken: +26 procent. Detta

Den positiva effekten av övergången till IFRS per 1 april 2010 uppgick till 163 Mkr i eget kapital fördelat på upplösning av negativ goodwill 104 Mkr och värdering av

I sin utredning om medgivande för att ta emot ett utländskt barn för adoption ska socialtjänsten bland annat göra en bedömning av sökandens fysiska och psykiska hälsotillstånd

Det är RF-SISU konsulenten som ansvarar för er förenings RF-SISU- resurs, den ni kan nyttja då ni samarbetar med RF-SISU i någon utav verksamhetsformerna för

Det är RF-SISU konsulenten som ansvarar för er förenings RF-SISU- resurs, den ni kan nyttja då ni samarbetar med RF-SISU i någon utav verksamhetsformerna för

Det är RF-SISU konsulenten som ansvarar för er förenings RF-SISU- resurs, den ni kan nyttja då ni samarbetar med RF-SISU i någon utav verksamhetsformerna för

Det är RF-SISU konsulenten som ansvarar för er förenings RF-SISU- resurs, den ni kan nyttja då ni samarbetar med RF-SISU i någon utav verksamhetsformerna för