Du har rätt att gå med i en förening eller grupp
såsom en fri zon!
LÄR KÄNNA GRUPPEN
TRÄFF 1
FÖRBEREDELSER
• Enfärgade/vita papper
• Kritor/tuschpennor
• 7 papper med varsin siffra på (0-6) och motsvarande antal stjärnor på varje
• Bakgrundsmusik
• Sittplats med bord i mitten och sedan i ring med rörelseutrymme
• Välj ut en energizer eller samarbetsövning
• Illustrationerna ”Självkänsla och självförtroende” samt ”Rätten till mitt liv”
• Förslag på kontrakt finns i slutet av övningsdelen
INNEHÅLL
Välkomna
Lär känna varandra
Om självkänsla/
självförtroende Avslutande runda
Introduktion till rättigheter Ramar och kontrakt
för zonen
Alla som...
Diskussion utifrån illustration
Välkomna
INFORMERA OM
• Dagens upplägg – en möjlighet att prova på en fri zon.
• Förklara att den tomma bubblan finns för att deltagarna ska få möjlighet att vara delaktiga i hur träffen ska se ut. Molnet representerar dagens rättighet.
• Tystnadslöfte, deltagarnas gemensamma ansvar att vara schyssta mot varandra och att detta är ett utrymme för att få vara sig själv utan insyn utifrån.
Lär känna varandra
Rita dig själv
GÖR SÅ HÄR
• Sätt på bakgrundsmusik och dela ut ett papper per deltagare. Även du som ledare deltar.
• Be deltagarna rita med den hand de inte brukar rita/skriva med. Det handlar om att lära känna varandra och ha roligt, inte om att rita fint.
• Be dem rita sig själva i mitten - något som visar vem de är eller hur de känner sig just nu.
• Välj ut ämnen för fler bilder som ritas runt omkring, såsom saker de tycker om, skulle vilja testa, är bra på, blir glada av, tycker om med sig själva eller förväntar sig av zonen.
• Gör en runda där alla berättar om sina bilder och hur de mår just nu.
Om självkänsla och självförtroende
INFORMERA OM
• Vad självkänsla och självförtroende är med hjälp av rutan nedan.
• Använd gärna illustrationen ”Självkänsla och självförtroende” som stöd när ni pratar om begreppen.
• Att zonen bland annat handlar om hur de kan må bra, lära känna sig själva och träna på att se bra saker med sig själva. I zonen pratar de om och tränar på detta, vilket övningen ”Alla som” är ett smakprov på.
OM SJÄLVKÄNSLA OCH SJÄLVFÖRTROENDE
Självkänsla är att veta sitt värde samt att känna och tycka om sig själv.
Det handlar om vem en är.
Självförtroende är att tro på sig själv och att en klarar av att göra saker.
Det handlar om vad en gör.
Den som har hög självkänsla:
• Tycker om sig själv (även när hen misslyckas med något eller om någon annan inte tycker om hen).
• Har lättare för att se sina bra egenskaper.
• Kan säga ja eller nej till saker utifrån vad hen innerst inne vill och tycker är rätt.
• Är snäll mot andra och tar ansvar för vad hen gör.
• Har lättare för att välja kompisar/partners som hen mår bra av.
• Har mod att förändras.
• Har mod att testa nya saker utan att veta om hen kommer att lyckas.
• Har en rättvis bild av sig själv.
• Jämför sig mindre med andra och mer med sig själv.
• Tränar på att säga och tänka bra saker om sig själv.
• Utmanar sig själv.
• Tar reda på vad en tycker om.
• Tar reda på var ens gräns går.
• Känner efter vad som får en att må bra och gör sedan det.
• Gör avslappningsövningar och lyssnar på sin kropp.
Den som har högt självförtroende:
• Vet vad hen mår bra av.
• Når sina mål.
• Förstår varför andra bemöter hen på ett visst sätt.
• Förstår varför saker blir som de blir.
Självförtroendet kan vara högt eller lågt i olika situationer medan självkänslan är mer konstant. En kan ha hög självkänsla och lågt självförtroende eller tvärtom.
En hög självkänsla kan försämras om en till exempel blir mobbad under en längre tid medan en låg självkänsla kan höjas om en arbetar med den, till exempel som i zonen.
Alla som...
GÖR SÅ HÄR
• Välj ut teman för påståendena. Exempel på teman är:
Alla som tycker om…
Alla som blir glada när…
Alla som är bra på…
Alla som vill lära sig…
Alla som är…
(följt av en egenskap de är nöjda med)
• Sitt i en ring med en stol färre än antalet personer.
• Be en deltagare ställa sig i mitten av ringen och avsluta en mening på ditt valda tema. Till exempel ”Alla som tycker om glass”.
• Be sedan de som håller med om påståendet att byta plats och de som inte håller med att sitta kvar. Deltagaren som har sagt påståendet ska hitta en stol att sätta sig på. Den som blir utan stol hamnar mitt i ringen och får säga ett nytt påstående.
• Ha ett högt tempo för att skapa energi.
Introduktion till rättigheter
INFORMERA OM
• Att deltagarna i zonen får prata om mänskliga rättigheter och lära sig hur deras rättigheter kan se ut i vardagen.
• Att de också får lära sig vilken hjälp de kan få för att må bra och få sina rättigheter tillgodosedda.
Diskussion utifrån illustration
GÖR SÅ HÄR
• Diskutera utifrån illustrationen
”Rätten till mitt liv” med betoning på att rättigheterna gäller var och en.
• Koppla symbolerna i illustrationen till några av konventionerna som reglerar mänskliga rättigheter.
Se listan med förslag.
• Illustrationen återkommer under träff 6.
Frågor
• Vad är en rättighet?
• Vilka rättigheter tror du att symbolerna står för?
• Vad innebär det i ditt liv att ha dessa rättigheter?
• Vad tycker du är rättvist i världen idag?
• Vad tycker du är orättvist?
• Vem kan göra vad för en mer rättvis värld?
• Vad gör du om någon i din närhet får sina rättigheter kränkta?
• Vad är ditt ansvar?
• Vilken hjälp finns att få om någons rättigheter kränks?
Rättigheter och konventionsartiklar till illustrationen
Exempel på konventionsartiklar anges inom parentes med förkortningarna:
BK = Barnkonventionen
MR = FN:s allmänna förklaring om de mänskliga rättigheterna KvK = Kvinnokonventionen
Grundprinciperna i barnkonventionen (artikel 2, 3, 6, och 12) kan kopplas till alla bilder eftersom de genomsyrar samtliga rättigheter.
Rätt till
• lek, vila och fritid (31 i BK, 24 i MR, 13 i KvK).
• att delta i föreningar (15 i BK, 20 i MR).
• att delta i det kulturella och konstnärliga livet (31 i BK, 27 i MR, 13 i KvK).
• yttrandefrihet, tankefrihet och åsiktsfrihet (13-14 i BK, 18-19 i MR).
• att uttrycka sin mening och bli hörd i frågor som rör sig själv i förhållande till sin ålder och mognad (12 i BK).
• att ta del av information via till exempel media och internet, särskilt sådan som främjar barnets sociala, andliga och moraliska välfärd samt fysiska och psykiska hälsa (17 i BK).
Rätt till
• privatliv (16 i BK, 12 i MR).
• fri kärlek och att själv välja om en vill gifta sig och med vem (16 i MR, 16 i KvK).
• fri kärlek oavsett sexuell läggning (2 i MR – denna rättighet tillhör rätten att inte diskrimineras).
Rätt till
• hälsa och sjukvård (24 i BK, 25 i MR, 12 i KvK – den sistnämnda inkluderar specifikt familjeplanering).
• information om hälsa och familjeplanering (10 i KvK).
Rätt till
• fysisk, psykisk, social, andlig, moralisk och psykologisk utveckling för att förberedas för ett självständigt liv i ett fritt samhälle (6 i BK).
• liv, frihet och personlig säkerhet (3 i MR).
• utbildning som bland annat utvecklar personligheten och stärker respekten för mänskliga rättigheter (28-29 i BK, 26 i MR).
• kvinnors fulla utveckling och framsteg samt grundläggande mänskliga rättigheter och friheter på grundval av jämställdhet med männen (3 i KvK).
Rätt till
• lika värde och rätt att behandlas lika oavsett bland annat hudfärg, etnicitet, religion, kön, språk, ursprung och politisk åsikt (2 i BK, 1-2 i MR, 1-2 i KvK).
Energizers/samarbetsövningar
GÖR SÅ HÄR
• Välj ut och genomför en energizer eller samarbetsövning.
Ramar och kontrakt
INFORMERA OM
• Antal träffar och tider för zonen.
• Eventuell information som ges till vårdnadshavare.
• När zonen stängs för nya deltagare och alla har bestämt om de vill vara med.
GÖR SÅ HÄR
• Bestäm tillsammans vilka regler ni vill ha och hur ni ska vara mot varandra i zonen. Förslag på kontrakt finns som bilaga i slutet av boken.
• Skriv till nästa träff ett kontrakt som alla deltagare skriver under.
• Förslag på innehåll:
Det som sägs stannar i gruppen Alla känslor är OK
Visa respekt (vad innebär det?)
Telefonerna avstängda (vad behöver de göra för att kunna stänga dem?) Komma i tid
Avslutande runda
INFORMERA OM
• Att deltagarna ibland kommer att använda skalor för att fundera kring hur de mår, tänker eller känner.
På linje
GÖR SÅ HÄR
• Prova på skalor genom att göra övningen På linje.
• Lägg sju papper på golvet markerade med en siffra (0-6) och motsvarande antal stjärnor på varje. Stjärnorna ska underlätta förståelsen av skalfrågan.
Frågor
• Vad var bra idag som gör att du valde den siffran och inte en lägre?
• Vad behöver hända för att du ska höja siffran?
• Vad behövs för att du ska bestämma dig för om du vill fortsätta?
• Berätta kort vad ni kommer att göra på nästa träff.
UTMANINGEN!
Tänk på vem du vill vara i denna grupp och hur du kan göra för att vara den personen.
Reflektioner efter träffen
Skriv en kort anteckning om hur ni ledare upplevde dagens träff.
Vad fungerade bra och var det något som inte blev bra? Uttryck era reflektioner omkring gruppen, övningarna, ert samarbete eller eventuell oro för individer i gruppen. Använd frågorna nedan.
På en skala från 0-10 där 0 är att träffen var och gick mycket dåligt och 10 att träffen var mycket givande och gick väldigt bra, vilken siffra skulle ni sätta efter dagens träff? Motivera siffran. (Fråga gärna även era ungdomar var de skulle lägga sig på skalan vid slutet av varje träff och skriv in genomsnittet här)
• Vad har dagens träff gett deltagarna?
• Vad har dagens träff gett er som ledare?
• Fanns det något som var utmanande? Vad?
• Vad/vilka övningar var mest givande?
• Vilken feedback vill du ge din ledarkollega? Både kring det som fungerar bra och det som kan utvecklas.
• Finns det någon deltagare som utmärker sig och som ni känner oro för?
Var uppmärksam, anteckna här de tecken ni ser och ge det stöd som behövs.
