Hälsoprojektet 2019 är en komma-igång-aktivitet för dig som är 65 år eller äldre och känner att du behöver stöd i att börja träna regelbundet.
Hälsoprojektet ger
dig tillfälle att komma igång med en fysiskt stärkande, rolig och social aktivitet. Under våren 2019
deltar du i gruppträning under ledning av studen- ter från Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH.
Hälsotester ingår i början och slutet av tränings- perioden där studenterna handleds av lärare och läkare från GIH. Du tränar tillsammans med andra i grupper om 15-20 personer. Träningen anpassas till gruppens nivå, deltagarnas hälsotillstånd och anläggningarnas förutsättningar.
Du tränar två gånger i veckan mellan februari och april/maj på Mötesplats centrum, lokala frisk- vårdsanläggningar eller på GIH.
Hälsosatsning sedan 2013
Hälsoprojektet är en del av stadens förebyggande hälsoarbete och Hälsoprojektet 2019 är det 7:e i ordningen. Hittills har cirka 650 seniorer delta- git under åren. Hälsoprojektet är ett samarbete mellan Lidingö stad, GIH och lokala friskvårds- anläggningar.
Så här anmäler du dig Du som är minst 65 år och bosatt på Lidingö kan an- mäla dig. Du anmäler dig mellan 8 december 2018 och 11 januari 2019, antingen via vår webbsida eller skriftligt via post. Blankett för anmälan
finns att hämta i Stads- husets entréhall eller på Mötesplats centrum. Anmälningarna behandlas i den ordning de inkommer. Antalet platser är begränsade och går i första hand till de som inte har deltagit i Hälsoprojektet tidigare.
Genom ditt deltagande förbinder du dig att genom föra två till tre hälsotester och att träna hela perioden. Olycksfall eller sjukdom är natur- ligtvis undantaget.
Antagning
I början av februari får du ett brev som berättar om du antagits eller inte. Du som fått möjlighet att delta i Hälsoprojektet 2019 får även veta tid och plats för den inledande informationsträffen i slutet av februari.
Undrar du något?
Välkommen att kontakta Cecilia From, projektledare, Lidingö stad. Enklast via e-post halsoprojektet@lidingo.se eller på telefon 08-731 47 11.
Läs gärna mer och anmäl dig på vår webbplats www.lidingo.se/halsoprojektet
Hälsoprojektet2019
För dig som är 65+ och vill komma igång och träna.
L I D I N G Ö S T A D I S A M A R B E T E M E D
LIDINGÖ
