COSTA RICA
11 tips till ekoturisten
✔ Karibiska stränder
✔ Bada i varma källor
✔ Utforska djungeln
✔ Träffa sengångare
✔ Fika med kolibrier
✔ Bästa surfvågorna
✔ Zipline
✔ Rid i en blå zon
E
tt fredsälskande land med stora naturskyddade områden och långa stränder där surfingen är i världsklass.Inte konstigt att allt fler söker sig till Costa Rica.
Landet har satsat medvetet på ekoturism ända sedan 1990-talet.
Och det handlar inte bara om hållbarhets- certifierade hotell och aktiviteter. När vi reser runt i landet märker vi att man tar miljön och naturskydd på allvar här.
Bergen är inte kalhuggna som de allt som oftast är i grannländerna.
När vi tittar ut från bussfönstret ligger det inte plastpåsar och annat skräp i vägrenen. Här är det verkligen så grönt och vackert som man hoppas på.
Vi har rest kors och tvärs i landet, upp i bergen, ner på stränder och in i djungeln.
Nästan alltid var det nära till en nationalpark eller naturreservat.
Häng med till våra favoriter i Costa Rica!
Guideredaktör Sture Bjarnelind ([email protected]). Redigerare Yvonne Westerman.
Kartgrafik Rikard Bodin. Text och foto Elisabet Axås, Torgny Göransson. Övrigt foto Wikimedia Commons.
Utgivare Aftonbladet Hierta AB. Ansvarig utgivare Lena K Samuelsson. Adress Aftonbladet, 105 18 Stockholm.
Telefon 08-725 2000.
redaktion
5 x praktiska fakta
Eko-turism och surfning i världsklass
Elektricitet
Eluttagen är av amerikansk modell med två platta pinnar.
Tidsskillnad
Costa Rica ligger sju timmar efter Sverige.
Klimat
Temperaturen är 25–33 grader året om längs kusterna, men i bergen är det betydligt svalare. Ta med tjock tröja och regnjacka om du ska besöka
molnregnskog i exempelvis Monteverde. Under december till april är det torrperiod, men längs den karibiska kusten regnar det ofta även då.
Mobil och internet
Mobiltäckningen är bra för det mesta, men kan saknas helt långt ute på landsbygden. Det är dyrt att använda svenska abonnemang, men det finns lokala mobilkort om du vill surfa mycket. Annars har nästan allaformer av turistboende och väldigt många restauranger eget wifi.
Dricks
Dricks är ofta tillagd när notan kommer, särskilt på restauranger som vänder sig till turister. Lägg annars på 5–10 procent på turistrestauranger och finare krogar. På enklare serveringar förväntas ingen dricks men en avrundning av notan är alltid uppskattad.
Text & foto: ELISABET AXÅS och TORGNY GÖRANSSON
5 x varningar
Sjukdomar
Myggburna sjukdomar som dengue, chikungunya och zika är ovanliga men har rapporterats.
Mycket liten risk för malaria.
I övrigt är turistdiarré största hälsorisken. Ät om möjligt nylagad varm mat och tvätta händerna före måltiderna.
Brottslighet
Det är mycket ovanligt, men det händer att turister blir rånade på ensliga stigar och stränder. Du behöver inte känna dig otrygg
och det finns ofta poliser nära ställen med många turister. Men var försiktig om du får veta att något område är osäkert eller att något hänt nyligen.
Solen
Solen är mycket stark. Använd minst solskyddsfaktor 30, högre om du surfar eller är länge i solen.
Trafik
Trafikolyckor är de vanligaste olyckorna bland besökare.
Undvik att köra i mörker om du hyr bil. Använd säkerhetsbälte och drick inte alkohol om du ska köra. Be gärna busschauffören att ta det lite lugnare om omkörningarna känns för äventyrliga.
Försäkring
Hemförsäkring räcker normalt om du är borta i högst 45 dagar, men om du ska ägna dig åt äventyrliga aktiviteter som dykning eller bergsklättring kan du behöva en extra försäkring.
Costa Ricas måsten
13 14
15
16 15
Fika med kolibrier Uvita
Cahuita
Santa
Teresa
Spana in
sengångare
5 x gränser 5 x resa hit
Flyg
KLM/Air France, Swiss, Air Canada och Lufthansa brukar ha prisvärt flyg. Pris från cirka 7 000 kronor tur och retur.
S https://www.airfranceklm.com/en S www.swiss.com/
S https://www.aircanada.com/ca/en/
aco/home.html S www.lufthansa.com/
Paketresa
En mängd svenska arrangörer arrangerar paketresor till Costa Rica.
Rundresor kombinerar ibland med något eller några grannländer.
Det fi nns också temaresor som fokuserar på någon aktivitet, som surfing eller yoga.
Paketresor är bekvämare än att arrangera resan själv men det blir dyrare.
Prisexempel: Surfkurs en vecka i Santa Teresa med Surfakademin
kostar från 8 995 kronor (flyg tillkommer).
Rundresa 15 nätter i grupp med Kon-Tiki Resor från 34 900 kronor inklusive flyg.
S https://www.surfakademin.se/
S https://www.kon-tikiresor.se/
Kryssning
En kryssning genom Panamakanalen omfattar ofta också stopp i Costa Rica.Är man mer intresserad av natur än av kanalen finns en djur- och naturkryssning med Äventyrsresor.
Prisexempel: Kryssning 15 dagar San Diego–Fort Lauderdale via bland annat Puntarenas i Costa Rica och Panamakanalen med Holland America Line från 13 525 kronor exklusive flyg (Globetrotter).
Kryssning 13 dagar i Costa Rica och Panama med naturtema och besök bland annat i Monteverde
och Arenal från 59 800 kronor inklusive flyg från Sverige (Äventyrsresor).
S https://www.globetrotter.se/
S www.aventyrsresor.se/
Pass och visum
Svenska medborgare får stanna i upp till tre månader utan visum.
Passet måste gälla i minst sex månader vid inresan.
Vaccination
Vaccination mot hepatit A och B rekommenderas, även tyfoid om du ska stanna mer än tre veckor.
Vaccination mot gula febern krävs bara om du nyligen besökt ett land där risk för sjukdomen finns. Kolla alltid aktuella rekommendationer på en vaccinationscentral och exempelvis
S www.1177.se/Tema/Vaccinationer/
Varldsdelar/
Gränsövergångar
... är ofta röriga och svårnavigerade.Var beredd på att leta efter passkontrollen, den kan ligga efter busshållplatser och uppställda taxibilar. Se till att ha både ut- och inresestämpel innan du reser vidare, annars blir det problem senare. Räkna med minst en timme för alla formaliteter.
De flesta bussar går till gränsen, sedan får man promenera över och ta en ny buss på andra sidan. Det finns även internationella busslinjer, exempelvis med Ticabus.
Vid gränserna finns normalt bankomater och/eller pengaväxlare.
Poliskontroller
Någon mil från gränserna (och
ibland även på andra ställen längs vägarna) finns ofta vägspärrar med poliskontroller.
Ta med passet även om du inte ska resa över gränsen.
Paso Canoas
Den största gränsövergången till Panama ligger på motorleden Panamericana.
Övergången går normalt snabbt och enkelt men det kan ta flera timmar för internationella bussar.
I Costa Rica händer det att passpolisen vill se utresebiljett, i Panama är det regel. I vårt fall gick det bra att visa en flygbiljett hem från Costa Rica även i Panama.
Panama har varken in- eller utreseskatt. Costa Rica har ingen inreseskatt med utreseskatten är åtta dollar.
Sixaola–Guabito
Närmaste vägen mellan Cahuita och Puerto Viejo i Costa Rica och öarna Bocas del Toro på Panamas karibiska sida är liten och spännande. Efter nödvändig byråkrati på ena sidan promenerar man på en bro över gränsfloden Sixaola till nästa land.
Till Nicaragua
Peñas Blancas och Los Chiles är de två gränsstationerna mellan länderna. Nicaragua har en inreseskatt på tolv dollar, dessutom lokalskatt en dollar vid gränsen i Peñas Blancas.
Utreseskatt två dollar. Inget krav på returbiljett. Observera att svenska UD för närvarande (mars 2019) råder resande till största möjliga försiktighet vid resor till Nicaragua.
5 x resa runt
5 x pengar
Gatuadresser
… är inget man bryr sig mycket om i Costa Rica.
Det kan finnas en adress med gatunummer, men vanligare är att läget beskrivs som ”100 meter norr om bensinmacken”
eller med närmaste gatukorsning.
Linjebuss
Det går bussar i stort sett överallt, men det kan bli många byten. Tidtabellerna på stämmer i allmänhet, men det går ofta fler bussar och resan kan ta längre tid än angivet:
S www.horariodebuses.com Bussarna är mycket billiga.
Prisexempel: San José–Santa Elena cirka 40 kronor. Här finns praktiska tips om att resa med lokalbussar:
S www.centrocoasting.com
Turistbuss
Vid resor mellan två turistorter kan det ta lång tid att resa med vanliga bussar. Man måste ofta resa via större städer och det kan bli många bussbyten. Då kan turistbussar (shuttles) vara effektivare, men de är mycket dyrare.
Prisexempel: Santa Teresa–
Monteverde cirka 450 kronor.
Flyg
Från San José går korta inrikesflighter med små plan till en mängd flygplatser och airstrips.
Prisexempel: San José–Tambor (nära Montezuma) cirka 920 kronor.
Hyrbil
Motorleden Panamericana som är pulsådern genom landet är i fint skick, liksom de flesta andra större vägar.
Uppe i bergen och i mindre trafikerade områden kan det vara grusvägar.
Varning för vägen från San José till Limón. Vägen mellan huvudstaden och den största hamnen är tungt trafikerad av långtradare.
Hyrbil kostar från cirka 300 kronor per dag. Räkna inte med att kunna ta bilen över någon landgräns. Fyrhjulsdrift behövs normalt bara om du ska köra långt ut på öde landsbygd.
Valuta
Valutan heter colón, 1 000 colones = cirka 15:30 kronor (mars 2019). Dollar fungerar också, särskilt på turistorter, och bankomater har ofta både colones och dollar. Vilket som lönar sig varierar.
Prisnivå
Prisnivån ligger på 62 procent av den svenska enligt Forex i juni 2017. Huvudrätter på turistrestauranger cirka 100–
150 kronor. På enkla lokala serveringar kan en lunch kosta under 30 kronor. Enkelt boende men med egen dusch och toalett kostar 300–500 kronor för ett dubbelrum.
Turistpriser
Det mesta som säljs med turister som målgrupp är mycket dyrare än det som riktar sig till lokalbefolkningen. En vanlig kopp kaffe kan vara fem gånger så dyr på turistgatan som på ettlokalt hak. Gå runt hörnet och fika med ortsborna!
Bankomater
Finns nästan överallt men kolla i förväg om du ska resa till en mindre ort. Ibland får man betala en avgift för uttag.
Kort och kontanter
Att betala med kort fungerar ofta på turistorter men långt ifrån alltid, även hotell kan vilja ha betalt i kontanter.Det går att åka buss i stort sett överallt i Costa Rica.
5 x boende
Ekolodge
Costa Rica har mängder av ekocertifierade lodger, ofta långt inne i djungeln. Att bo på en lodge är ett bra sätt att komma nära naturen, men det kan bli komplicerat om man inte har hyrbil. Selva Bananito nära Limón hämtar upp i en närliggande by. Väl på plats bor man i ett privat naturreservat.
Dubbelrum från cirka 720 kronor.
S www.selvabananito.com
Boutiquehotell
De finaste stränderna upptäcks ofta först av surfare och backpackers som vill bo billigt
och enkelt. Sedan kommer boutiquehotellen för mer trendmedvetna resenärer. I Santa Teresa finns numera flera eleganta små hotell. Ett av dem är Tropico Latino som har läckert designade rum och bungalower för 1 580 till 8 500 kronor natten.
S www.hoteltropicolatino.com
Hostal
Hostales är billiga enkla boenden, det som kallas hostel på engelska och egentligen översätts som vandrarhem, men snarare är ett slags pensionat.
Dubbelrum med egen dusch och toa kostar normalt 270–550 kronor natten.
Airbnb
Airbnb är ett alternativ om man vill bo i eget hus eller hemma hos någon. Men observera att många boenden egentligen är hostales som även går att boka på exempelvis Booking.com.
Priserna varierar väldigt men det kan bli billigt, särskilt om man är många som delar på ett hus.
S booking.com
Resorthotell
Gillar du internationella kedjehotell som Riu, Marriott eller Barceló har du mycket att välja på i de mest exploaterade norra delarna av Nicoyahalvön, runt Tamarindo.Tropico Latino.
5 x mat och dryck
Casado
Husmanskost bestående av ris, bönor, matbananer samt ofta sallad eller tortilla och gärna toppad med en bit kött, kyckling eller fisk.
Gallo pinto
Blandning av ris och bönor som konsumeras morgon, middag
och kväll som en ingrediens i de flesta maträtter.
Soda
Enkel restaurang där casados och andra standardrätter serveras för runt 40 kronor.
Café chorreador
Det costaricanska sättet attbrygga kaffe påminner om vårt, men i stället för melittafilter använder man en ”strumpa” av trikå.
Batido
Smoothie baserad på vatten eller mjölk och alla tänkbara frukter. Smaka exempelvis guanábana eller tamarindo.
5 x shopping
Kaffe
Besök en kaffeodling, få en visning och köp kaffe. Kaffe odlas på många ställen, det bästa anses vara det som växt högt över havet. Tarrazu, vulkanen Poas, Heredia och Tres Rios är kända kafferegioner.
Slå gärna till på en chorreador också, Costa Ricas variant av Melittabryggare.
Rom
Varje land i regionen har sin egen rom, i Costa Rica heter
den Centenario. Testa också grannlandet Nicaraguas stolthet Flor de Caña!
Hantverk
Costa Rica har en lång tradition av träarbeten. Mest kända är de färgglada oxvagnarna, men de är inte så lätta att ta hem.
Satsa på något mindre, som salladsbestick eller en skål.
Hängmatta
Det är svårt att resa hem från Latinamerika utan en hängmatta
i bagaget. Olika modeller finns, med eller utan spridare (”pinne”) och tillverkade av tyg eller nät.
Nätmattor utan spridare formar sig bäst efter kroppen, särskilt om man lägger sig diagonalt eller ”på bredden”.
Casemcoop
Hantverkskooperativ med butik strax utanför Santa Elena. Varje produkt presenteras med namn på hantverkaren. Läs mer om kooperativets medlemmar:
S www.casemcoop.com
En batido läskar i värmen. Kaffe bryggs i en chorreador.
Arenal (vulkan)
Poás (vulkan)
Tortuguero National Park (havssköldpaddor)
Tamarindo Bosque Eterno de los Niños
La Fortuna (varma källor) Nenes, Tiquicia
Manuel Antonio National Park(apor) Liberia
Santa Teresa (surfing, yoga) Tropico Latino Katana, Koji’s, Kika, Ranchos Itauna, Chicken Joe’s Earth Café
Monteverde, Cabo Blanco (molnregnskog) Taco Taco Cafe Colibri Ostfabriken Peñas Blancas
Los Chiles
Montezuma
Jacó, Herradura Reserva Absoluta
Cabo Blanco
Santa Elena Casemcoop Café Orquídea Sabor Tico
Cahuita Coco’s bar, La Fe Bonbata, Palenque Luisa, Soda Kawa Rickys Bar
Punta Uva
Uvita (pegojor, national- parken Marino Ballena, knölvalar)
Flutterby house Sabor Español Tárcoles
(pegojor, krokodiler)
Limón Ekolodge
Bocas del Toro Sloth Sanctuary
Pavones Paso Canoas
Puerto Viejo de Talamanca, Playa Cocles, Salsa Brava Carara
national- park
San José Café Club Union, Soda la Tía Mercado Central, Mercado Nacional de Artesanías Jazz Café, Pataconería
Stilla havet
Karibiska havet
COSTA RICA NICARAGUA
PANAMA
Arenal (vulkan)
Poás (vulkan)
Tortuguero National Park (havssköldpaddor) Bosque Eterno de los Niños
La Fortuna (varma källor) Nenes, Tiquicia
Peñas Blancas
Los Chiles
Cahuita Coco’s bar, La Fe Bonbata, Palenque Luisa, Soda Kawa Rickys Bar
Punta Uva Limón
Ekolodge
Bocas del Toro Sloth Sanctuary
Paso Canoas Puerto Viejo de Talamanca, Playa Cocles, Salsa Brava San José
Café Club Union, Soda la Tía Mercado Central, Mercado Nacional de Artesanías Jazz Café, Pataconería
Karibiska havet
COSTA RICA NICARAGUA
PANAMA
Corcovado National Park (apor) Guanacaste-
regionen Tamarindo
Manuel Antonio National Park(apor) Liberia
Santa Teresa (surfing, yoga) Tropico Latino Katana, Koji’s, Kika, Ranchos Itauna, Chicken Joe’s Earth Café
Monteverde, Cabo Blanco (molnregnskog) Taco Taco Cafe Colibri Ostfabriken
Montezuma
Jacó, Herradura Reserva Absoluta
Cabo Blanco
Santa Elena Casemcoop Café Orquídea Sabor Tico
Uvita (pegojor, national- parken Marino Ballena, knölvalar)
Flutterby house Sabor Español Tárcoles
(pegojor, krokodiler)
Pavones Carara
national- park
Stilla havet
Corcovado National Park (apor) Guanacaste-
regionen
40 km
= hotell
= restaurang
= bar/klubb
= shopping
= kafé
USA
MEXIKO
COSTA RICA KUBA USA
MEXIKO
COSTA RICA KUBA Hej – Hola
God dag – Buenos días (på förmiddagen), buenas tardes (på eftermiddagen)
God kväll – Buenas noches Tack – Gracias
Vad kostar det? – Quanta questa?
Var ligger … ? – Donde está … ?
Minilexikon
Väder
Dags- temperatur och antal regniga dagar per månad.
23 24 25 25 25 25 24 24 24 2 24 23 San José -1 -1 3 8 14 19 22 20 15 9 5 2 Stockholm
JAN FEB MAR APR MAJ JUN JUL AUG SEP OKT NOV DEC
16 14 10 11 11 13 13 14 14 15 16 17 Stockholm 8 6 5 7 18 21 22 23 21 22 18 14 San José
Så mycket kostar:
Öl (i butik), 33 cl: 12 kr.
Öl på lokal: 18–32 kr.
Hamburgare: 35–70 kr.
Kopp kaffe: 10–20 kr.
Taxi 3 km: 50–70 kr.
1 liter bensin: 10 kr.
Priskoll
5 x typiskt Costa Rica
Pura vida
Uttrycket är ett slags inofficiellt valspråk för hela landet.
Folk använder det mest hela tiden och det har olika positiva betydelser från ”god morgon”
till ”jag mår bra”.
Man ser det också i
marknadsföring för exempelvis läskedrycker eller weekendresor.
Ursprunget lär vara en mexikansk film från 50-talet med samma namn.
Naturskydd
Det är inte ovanligt att du finner en nationalpark i anslutning till badorten du befinner dig på – en oslagbar kombination. Två av många exempel är Cahuita och Uvita.
Landet marknadsför sig också för sin natur och 27 procent av landytan är skyddad, den högsta andelen i världen.
Många av parkerna är privata då enskilda köpt upp marken för att skydda den från skövling.
Och redan 2007 meddelade regeringen att man satsar på att bli världens första koldioxidneutrala land år 2021.
Rent
Det ligger mycket mindre skräp längs vägarna än i grannländerna.
Även om anslag om att hålla rent och inte lämna skräp efter sig är vanliga även i grannländerna är det bara i Costa Rica som man verkar ta det på allvar.
Pacifistiskt
Armén avskaffades 1948 efter ett kortare inbördeskrig.Fredligt, demokratiskt och stabilt i jämförelse med grannländernas ofta våldsamma 1900-talshistoria. Sedan den nya konstitutionen antogs 1953 har samtliga presidentval ansetts vara relativt fria och rättvisa.
Flygresan
Oavsett ansträngningarna för att vara ett hållbart resmål orsakar förstås flygresan dit koldioxidutsläpp. Tur och retur Stockholm–San José via Amsterdam släpper ut cirka 4,3 ton koldioxidekvivalenter per person enligt kalkylatorn Zeromission.
Costa Ricas valspråk.
Vill du uppleva
djungler, djur och orörd natur då är Costa Rica rätt resmål. På en yta inte mycket större än Danmarks kan man hitta närmare 900 fågelarter, nästan 250 däggdjursarter och mer än 1 200 olika orkidéer.
Här är 11 tips till eko- turisten.
1 Första eko- destinationen
Costa Rica var ett av de första länderna i världen att satsa på ekoturism. 1997 började landets turistinstitut hållbarhetscertifiera hotell.I dag är cirka 250 hotell och andra turistboenden certifierade liksom en mängd aktiviteter, krogar och transporter. Enligt turistinstitutet deltar nära hälften av alla turister i någon form av ekoturism.
S www.turismo-sostenible.
co.cr
S www.visitcostarica.com
2 Manuel Antonio
Landets populäraste och även minsta nationalpark är Manuel Antonio, parken har över en halv miljon besökare varje år. Den ligger vid Stilla havskusten med långa sandstränder som kantas av regnskog med bland annat tre
olika sorters apor och över 180 fågelarter. Den är ansedd som en av världens vackraste.
3 Tortuguero
Nationalpark vid Karibiska sjön, mest känd för sina havs- sköldpaddor som lägger ägg på stränderna. Parken består av kanaler, floder och öar med mangrove, stränder och djungel.
4 Monteverde cloudforest
Detta populära naturreservat med molnregnskog räddades undan avverkning av amerikanska kväkare på 1950-talet. Här finns över 400 fågelarter varav praktquetzalen och parasollfågeln hör till de mest spektakulära. Monteverde lär också ha fler orkidéarter än någon annanstans i världen,
över 500. Från en utsiktsplats ska man kunna se både Karibiska och Stilla havet om sikten är klar. Men det kallas molnregnskog av ett skäl, så var beredd på både moln och regn.
5 Santa Elena naturreservat
Många naturälskare föredrar det här reservatet framför Monteverde eftersom det är stillsammare med mycket färre besökare. Dessutom är entréavgiften lägre. Regnskogen är lika rik och orörd och chansen att se quetzal och andra fåglar lika stor.6 Bosque Eterno de los Niños
Skolbarn från svenska Sorunda var med och grundade Barnens eviga regnskog som är det största privata naturreservatet i landet. Enklast att besöka är Bajo del Tigre, en liten enklav
strax utanför det stora reservatet.
Det är inte en orörd regnskog, men
meningen är att den ska växa och
återskapas. Se till att låna den fina barnanpassade foldern (finns på svenska!) till promenaden. För en äkta regnskogs- upplevelse, vandra till och övernatta på San Gerardo Station, djupt inne i Barnens regnskog, bortom Santa Elena-
reservatet.
Eko-turist? Här är 11 tips för en grönare upplevelse
Arapapegoja i Carara nationalpark.
7 Cahuita
I Cahuita national park är det lätt att se sengångare, kapucinapor och många fåglar, särskilt om man anlitar en guide.Till parken hör också korallrev.
8 Carara nationalpark
Ett av få ställen där den praktfulla röda aran häckar (dock lättare att se i Tárcoles).Här finns bland annat vrålapor, kapucinapor och vackra fåglar som tukan och motmot. Parken har flera korta vandringsleder varav en är rullstolsvänlig och har syntolkning. Ett enkelt sätt att komma in i djungeln!
9 Nationalparken Marino Ballena
Stränderna och vattnet runt Uvita är nationalpark främst för att skydda stora korallrev och det marina livet.Här kan du bada, surfa eller vandra längs med en oexploaterad strand ut på
”valstjärten”, en dubbelstrand som uppstår vid ebb och då sticker ut i havet i form av just en valstjärt.
I omgivningarna flyger nittio centimeter långa röda arapapegojor omkring och skränar och sengångare klättrar runt i träden.
10 Reserva Absoluta Cabo Blanco
Costa Ricas första naturreservat skapades av ett svensk-danskt par 1963, Olof Wessberg och Karen Mogensen.De två lederna i reservatet, Sendero Sueco och Sendero Danés leder till vackra stränder och ångande djungel.
11 Corcovado
Nationalpark som täcker nästan halva Osahalvön på Stilla havskusten. Parken är bland annat känd för sina tapirer, dödskalleapor och röda arapapegojor.Kapucinapa i barnens regnskog.
En akantusväxtart i Manuel Antonioparken.
Molnregnskogen i Monteverde är populär.
Playa Uvita, Marino Ballena.
5 x San José
Liten huvudstad
Costa Ricas huvudstad har inte mer än cirka 360 000 invånare, men betydligt fler om man räknar in förorter. Stadens centrum består till stor del av anonyma betongkvarter men Nationalteatern och några andra 1800-talsbyggnader sticker ut.
Avenida Central är gågata med ett mediokert utbud av butiker.
Café Club Union är ett trevligt fik mittemot det ståtliga post- och telegrafhuset. Staden ligger 1 170 meter över havet vilket gör att det lätt kan vara tio grader svalare än vid kusten.
Marknader
San José har flera marknader, ofta helt utan souvenirer och turistkepsar. På Mercado Cocacola finns flera billiga matställen, sodas, där man äter lunch för cirka 30 kronor.
På Soda la Tía blev ägaren glad över att se turister och lät oss provsmaka hela sortimentet av
fruktdrycker. På den lite mer turistiska Mercado Central finns ännu fler sodas, diverse naturläkemedel, kläder och skor.
Den nationella hantverks- marknaden, Mercado Nacional de Artesanías, flyttade i mars 2018 strax söder om Parque de las Garantías Sociales.
San Pedro och Los Yoses
Öster om själva centrum har stadsdelarna San Pedro och Los Yoses trevliga hotell och restauranger. I San Pedro ligger universitetet vilket förklarar det lite livligare nattlivet. Längs Via 2 ligger flera krogar och barer, som populära Jazz Café med livemusik och Pataconería som serverar moderna varianter på patacones, friterade matbananer.
Busstationer
Ska du bussluffa i Costa Rica lär du hamna i San José mer
än en gång. Bussarna avgår från olika stationer beroende på vart du ska, men flera ligger på gångavstånd från varandra.
De viktigaste är Terminal 7–10 för bussar till bland annat Santa Teresa, Monteverde och La Fortuna och Gran Terminal del Caribe för flera destinationer på karibiska kusten, men vissa bussar till exempelvis Limón går från Terminal MEPE. Kolla noga varifrån du ska åka och ha gott om tid. Bussarna är ofta försenade.
Alajuela
Den internationella flygplatsen Juan Santamaría ligger i Alajuela, två mil utanför San José. Om du landar sent eller ska flyga tidigt kan det vara enklare att sova en natt här i stället för i huvudstaden. Många hotell har gratis transfer till flygplatsen dygnet runt. Det finns bussar in till San José och till många andra platser i landet.
Alla vägar bär till San José, åtminstone om du bussluffar.
5 x Monteverde
5 x Arenal
Santa Elena
I Monteverdes centralort handlar allt om turism. Staden domineras av enkla hotell, krogar och turistkontor med biljetter till alla omgivande attraktioner som ziplines och djungelturer. Billigt backpackerboende finns i centrum och mer eller mindre eleganta lodger ligger runt omkring. Santa Elena ligger 1 600 meter över havet och klimatet är betydligt kyligare än vid kusterna. Ta med tjock tröja, regnkläder och rejäla skor.Zipline
...”uppfanns” i Costa Rica när två kanadensare vidare-
utvecklade stålvajrar som forskare använde för att utforska skogen. ”The Original Canopy Tour” finns på Cloudforest Lodge i Santa Elena. I dag har den konkurrens av en mängd linor, från snälla familjeåk till Extremo Canopy Monteverde där man flyger fram med huvudet före i ziplinan Superman.
Sabor Tico
Alla krogar i Santa Elenas turistiska centrum vänder sig till turister. För lokal känsla, smit iväg till den mer lokala byn en knapp kilometer norrut.
Mittemot fotbollsplanen lockar Sabor Tico med casado och
andra lokala rätter i något upphottad form.
Cafe Colibri
De kvicka kolibrierna kan vara svåra att se i naturen men på detta kafé strax utanför entrén till Monteverde Cloudforest är chansen hundra procent tack vare fågelmatarna.
Ostfabriken
Kväkarna som slog sig ner i Monteverde på 50-talet startade jordbruk och en ostfabrik. I dag är fabriken i privat ägo och i butikens diskar finns mest glass.
Ett givet stopp på promenaden från molnregnskogen tillbaka till Santa Elena.
Vulkanen
Arenal ser ut som en vulkan
”ska göra”, perfekt konformad och 1 600 meter hög. 1968–2010 pågick ett utbrott som medförde ibland livsfarliga men också tjusiga lavaflöden som bekvämt kunde beskådas på avstånd.
Det bidrog till att utveckla området till ett av Costa Ricas främsta turistmål. I dag är vulkanen tyst och oftast dold bakom tjocka moln men turisterna är kvar. Området kring vulkanen är nationalpark.
La Fortuna
Bas för alla aktiviteter i området. Staden består i princip av hotell, restauranger, barer, souvenirbutiker och turoperatörskontor och befolkas till stor del av arbetare i turistindustrin och turister.Aktiviteter
Utbudet är enormt. Här kan du åka zipline, vandra över hängbroar bland trädtopparna, bada i varma källor, besöka ett
lyxigt spa, provsmaka kaffe och kakao på ekologiska plantager, följa med på ridturer eller åka gummibåt nerför en flod … Men allt kostar och är dyrare jämfört med övriga Costa Rica.
Gratisaktiviteter
Bada gratis i de varma källorna strax bredvid dyra Tabacón Resort. Vandra i det vackra landskapet, exempelvis en sex kilometer lång promenad till vattenfallet Rio Fortuna (därman kan bada men då får man betala entréavgift).
Mat & dryck
Stor risk att hamna i en turistfälla i restaurangtäta La Fortuna. En populär och pålitlig krog är Nenes på en liten bakgata strax öster om Parque Central. Men bästa maten har vi ätit på Tiquicia, en ”vägkrog”strax före avtagsvägen mot vattenfallet Rio Fortuna 1,5 kilometer söder om stan.
Ta en ridtur i Arenal.
5 x Uvita
Håll koll på Uvita
Byn Uvita ligger egentligen ovanför vägen, det är där alla lokalbor huserar.Området nere vid havet där turisterna bor kallas ofta också Uvita men ibland Bahía. Byn vid vägen besöker man när man ska åka med vissa bussar, handla i en större matbutik eller ta ut pengar i bankomaten (som saknas i samhället nere vid havet).
Aktiviteter
Området är unikt genom att knölvalar passerar både från norr och söder.
I januari till mars kommer de från Nordamerika och under hösten från Antarktis.
Det går att se dem från land, men för att komma lite närmare åker man med en organiserad tur med båt.
Det går också snorklingsturer till de stora reven.
Valar, delfiner och musik
I september firar manvalsäsongen med en val- och delfinfestival.
I februari varje år hålls festivalen Envision med musik, konst, performance, yoga, surfing och mycket mer.
Flutterby house
Hostal, restaurang och bar med stort fokus på ekologisk produktion. Allt i avslappnad backpackerstil med pingisbordoch temakvällar om miljön.
Gästerna går runt i tygsjok eller bar överkropp och verkar stortrivas. En casado kostar runt 75 kronor. Här finns också en hyfsat bra turistinformation.
Sabor Español
Spansk restaurang där kocken från Ibiza kommer ut och ser till att gästerna är nöjda.
På menyn står klassiker som paella och crema catalana.
Publiken är lite äldre, priserna lite högre, musiken lite lugnare än på Flutterby.
När elen går plockas stearinljusen fram och atmosfären blir perfekt ute i det tropiska kolmörkret.
Huvudrätter 110–215 kronor.
Flutterby house.
5 x karibiska kusten
5 x äta och dricka i Cahuita
Cahuita
Tillbakalutad badort med karibisk känsla. Stränder på båda sidor om byn, nationalpark lika nära och barer i reggaetakt mitt i byn. Budgetboende i själva Cahuita, lite högre standard längs Playa Negra en bit utanför.
Playa Blanca i Cahuita national- park är bästa stranden.
Puerto Viejo
Större och mer välkänd badort med mer party och fler aktiviteter. Strax utanför ligger surfstränderna Playa Cocles och Salsa Brava.Punta Uva
Stränderna Playa Punta Uva och Punta Uva Arrecife är populära utflyktsmål.
Den förstnämnda är barnvänligast med små vågor, på den senare samsas rastafaris, yogaentusiaster och backpackers.
Sloth Sanctuary
Sengångare är inte ovanliga i området, men här är du helt säker på att få se dem.Runt 200 sengångare lever i centret utanför Penshurst, en dryg mil nordväst om Cahuita.
Några ska återintroduceras i naturen, andra lever här permanent.
Bananplantager
På 1870-talet börjadeamerikanska bolag odla bananer i området. Tusentals jamaicaner skeppades hit för att arbeta på plantagerna. De tog med sig den karibiska kulturen som fortfarande dominerar. I dag har stora djungelområden förvandlats till bananodlingar och vägen till San José korkas lätt igen av långtradare med Chiquitas och Doles loggor.
Coco’s bar
I Cahuita är det enkla hak med vardagliga menyer som gäller.
Coco’s är hetast i byn med livemusik eller karaoke flera kvällar i veckan. Läget i en av de få gatukorsningarna gör att Coco’s inte behöver fokusera helt på maten. Det är för det gemytliga hänget bland gäster i alla åldrar man väljer Coco’s.
Rickys Bar
Krogen mittemot Coco’s har en välbesökt bardisk. Meny och miljö är ungefär som Coco’s
men här saknas livemusik. Det gör inget, musiken hörs bra över gatan. Här samsas turister och locals vid borden.
Palenque Luisa
Lite längre ned på huvudgatan erbjuder Luisa en liknande meny som La Fe Bonbata. Trevlig luftig miljö med levande ljus på borden ger viss krogkänsla.
Samma behagliga prisnivå som på Cahuitas andra matställen, en bit under turistorter som La Fortuna och Santa Teresa.
Huvudrätter 60–130 kronor.
Soda Kawa
Både turister och locals kommer till Soda Kawa på morgonen.
Här serveras traditionell gallo pinto eller om man så önskar toast med ägg eller marmelad.
La Fe Bonbata
Snett över gatan från Cocos bar är La Fe Bonbata en mer utpräglad restaurang. Visst fokus på fisk och skaldjur från byns fiskare. Det är gott, man blir mätt, men liksom överallt i byn är det långtifrån något kulinariskt finlir.Sengångare i Sloth Sanctuary.
Fina stranden Playa Blanca.
5 x Santa Teresa
5 x äta och dricka i Santa Teresa
Surfing
Surfingstränderna är vida kända, särskilt bland svenskar tack vare Surfingakademin som har kurser här varje vinter. Lagom höga vågor rullar in året om.
Turism
Santa Teresa är en utpräglad turistort med hotell och restauranger som vuxit upp i takt med att allt fler upptäckt surfvågorna. De flesta hotell är enkla av backpackermodell, det finns också några lite lyxigare.
Både hotell och restauranger drivs ofta av européer eller
nordamerikaner. Få costaricaner jobbar eller bor här.
Mindre exploaterat
Vägen hit är inte asfalterad, vilket nog är en anledning till att området fortfarande är mindre exploaterat än andra badorter längre norrut på Nicoyahalvön.Andra aktiviteter
Allt fler yogainstruktörer söker sig hit och startar yogacenter.Det finns många kurser och retreats, ofta med både yoga och surfing.
Den som vill se lite mer av
området hyr en fyrhjuling och sticker iväg på grusvägarna, kanske till Montezuma eller Cabo Blanco.
Montezuma
Till skillnad från Santa Teresa är detta en riktig by med flera kvarter, inte bara en genomfartsväg. Längs gatorna säljs smycken och annat hantverk av långhåriga amerikaner, Montezuma är känd som en hippieby.Stränderna på denna sida av Nicoyahalvön ligger i små vikar och har ofta svart sand.
Katana
Santa Teresa har många bra restauranger med kök från olika delar av världen. Katana är en av de elegantare och har en blandad asiatisk meny: Sushi, pad thai och curryrätter serveras i en grönskande trädgård nära korsningen vid infarten till byn.
Kika
Kött är ett bra val på denna argentinskägda restaurang i norra delen av Santa Teresa.
Mycket populär, särskilt på torsdagar när det är livemusik.
Huvudrätter 100–225 kronor.
Ranchos Itauna
Skön strandbar som hör till hotellet med samma namn.Perfekt ställe att njuta av solnedgången.
Chicken Joe’s Rotisserie
Enkel uteservering med tak av korrugerad plåt mittemot fotbollsplanen. Här serverasutmärkt grillad kyckling och tacos av olika slag. Bra ställe för en enkel lunch. En kvarts kyckling kostar cirka 80 kronor.
Earth Café
Svenska Katinka Bronge kom hit med sin dåvarande pojkvän, de blev förälskade i stället, hittade ett kafé som var till salu och blev kvar. Här serveras kaffe, fruktdrinkar och vid säsong även lussekatter. Granne med Chicken Joe.
Surfstrand i Santa Teresa.
5 x Carara
Carara nationalpark
Lättillgänglig nationalpark som är ett av få ställen i Costa Rica där den praktfulla röda aran häckar (men den är lättare att se i byn Tárcoles). Dessutom finns här bland annat vrålapor, kapucinapor och vackra fåglar som tukan och motmot. Parken har flera korta vandringsleder varav en är rullstolsvänlig och har syntolkning. Ett enkelt sätt att komma in i djungeln!Rio Tárcoles
I denna elva mil långa flod hamnar det orenade avloppet från huvudstaden San José och flera andra städer. Det gör floden till den mest förorenade i detta annars så miljömedvetna land. Ändå (en del säger just därför) är Rio Tárcoles en av landets krokodilrikaste floder.
Krokodilbron
Bron 2,5 kilometer norr om nationalparkens huvudentré är bästa stället att se de upp till
sex meter långa amerikanska krokodilerna. Ofta ligger 20–30 stycken i vattnet. Stanna vid brofästet och se upp för trafiken när du går ut på brons smala gångbanor!
Tárcoles
Bästa stället att se röd ara- papegoja är i denna fiskeby en halvmil söder om national- parksentrén. Varje morgon flyger de från parken till byn för att äta mandlar i de stora mandelträden. På kvällen flyger de tillbaka igen. Tárcoles ligger vid havet men är ingen badort.
Stranden är smutsig och knappt badbar, men det finns en rad enkla restauranger (sodas) med pinfärsk fisk och skaldjur direkt från de små fiskebåtarna.
Taxi till Carara tar en kvart, buss finns också.
Jacó och Herradura
Jacó är en av Costa Ricas mest exploaterade badorter med en rad stora hotell och resorter.Här finns gott om restauranger och barer och ett livligt nattliv som saknas på de flesta andra stränder. Herradura domineras av lyxresorten Los Sueños.
Från Jacó och Herradura går buss till Carara.
Kapuchinapa i Carara nationalpark.
Vy från krokodilbron.
5 x djur
5 x fakta
Papegojor
Det finns ett tjugotal arter i området och du finner dem överallt: i de stora städernas parker, över hotellpoolen eller långt inne i regnskogen.
Allt från flockar med små tjattrande parakiter, till bitigare amazonpapegojor som kacklande flyger runt parvis (de lever i livslånga förhållanden) till de skränande färgglada arapapegojorna som är stora som fasaner.
De sistnämnda hittar man bara på några få ställen, exempelvis runt Tarcoles och Uvita eller på Osahalvön.
Apor
Det är en lätt omskakande upplevelse att höra en vrålapa i djungeln första gången men sedan vänjer man sig. De vrålar verkligen och de gör det ofta när de promenerar i familjegrupper mellan trädkronorna. Här finns även kapucinapor med sina vita huvuden och de skyggare spindelaporna som underhåller med långa hopp mellan trädtopparna. Dödskalleapor (”Herr Nilsson”) finns i
nationalparkerna Corcovado och Manuel Antonio.
Sengångare
… är svåra att hitta i lövverket i träden, där de tillbringar nästan all sin tid. Det finns två arter: de större wookiepälsiga tvåtåiga och de mindre dagaktivare tretåiga. Oftast ser man dem därför att någon annan råkat hitta en och står och fotograferar den, eller så får man ett tips från en lokalbo.
Tukaner
Man blir glad av att se en tukan! Kanske är det därför de så ofta förekommer i marknadsföringen.
Det finns en handfull olika arter och vill du verkligen vara säker på att hitta en ska du lära dig lätena. De är vanligare än man tror.
Svaveltukanen låter som en groda, ”rrrr-rrrr” om och om igen, svartnäbbad tukan sitter och hickar gällt. De har dessutom den trevliga vanan att ofta sätta sig öppet och fotografivänligt på någon död gren.
Krokodiler
I floder och våtmarker på låglandet leverglasögonkajmaner som kan bli drygt två meter långa och normalt är fredliga. Ungarna ser ut som hämtade ur ”Jurassic Park”.
Det går att paddla kajak bland dem om man håller ett litet säkerhetsavstånd.
Annat är det med de
amerikanska krokodilerna som kan bli sex meter långa. Ett känt ställe att se de senare är bron över Tarcolesfloden.
Invånare
Cirka 4,9 miljoner invånare varav två tredjedelar bor i Valle Central där också huvudstaden San José ligger.
Geografi
Costa Rica är 51 100 kvadrat- kilometer stort. Höga bergskedjor sträcker sig längs landet. Det finns flera aktiva vulkaner. Den 2 700 meter höga vulkanen Poás var landets mest besökta tills den stängde efter flera utbrott 2017. Först i
augusti 2018 öppnade den igen.
Det är nu åter möjligt att se den rykande turkosblå kratersjön med upp till 250 meter höga gejsrar på behörigt avstånd.
Det högsta berget, Chirripó, är 3 819 meter högt.
Historia
1821 blev landet fritt från Spanien och medlem i Central- amerikanska federationen.
1848 förklarade sig landet självständigt. De första valen hölls 1869.
Politik
Landet är en stabil demokratisk republik. President sedan valet 2018 är socialdemokraten Carlos Alvarado.
Ekonomi
Turism, elektronik och jordbruk (särskilt bananer) är de viktigaste inkomstkällorna.
Costa Rica hör till de mer välmående i Latinamerika men ändå anses cirka 20 procent av invånarna leva under fattigdomsgränsen.
Arapapegoja i Uvita.
1 Surfa i Santa Teresa
– Bra vågor varje dag året runt. Du surfari ett spa (29 grader i luften, 28 i vattnet).
Med 180-gradigt swellfönster är Santa Teresa mycket
vågsäkert och vågorna bryter på sand vilket är bra för nybörjare.
Här lär Surfakademin svenskar att surfa sedan 15 år tillbaka, varje år från november till april.
2 Mer surf: Salsa Brava
– Salsa Brava är en kraftfull våg som ligger utanför byn Puerto Viejo längst nere på landets sydligaste karibiska sida. Salsa Brava betyder ungefär ”angry sauce” och den metaforen är för att det ansesvara landets tyngsta våg. Det är en tubbande våg över vassa rev, bara för avancerade surfare.
3 Ännu mer surf:
Pavones
– Världens näst längsta vänstervåg (efter Chicama i Peru) finns i Pavones längst ner på Costa Ricas Stillahavskust.Vågen kan surfas i över två minuter och i över en kilometer!
Den är dock inte konsistent. Jag var nere och väntade på den i flera veckor utan att den gick av för några år sedan. Det krävs sydliga swell – vilket är vanligare under april till november. Då är det regnsäsong, så det kan vara lite svårtillgängligt i djungeln.
4 Rid genom en blå zon i Guanacaste
– Rid med häst i Guanacaste-
regionen. Galoppera på stranden i solnedgången och genom en ”blå zon”. Guanacaste och Nicolyahalvön är en av få platser som har längst medellivslängd (så kallade blå zoner, det finns fem jorden runt).
Varför lever de så länge? Är det klimatet, vågorna eller maten?
Själva säger ticos och ticas att det är deras livsinställning och stora smile.
Pura vida.
5 Cabo blanco &
ekoturismen
– Centralamerikas första nationalpark Cabo Blanco längst söderut på Nicoyahalvön grundades av svensken Olof Wessberg och hans danska fru Karen Mogensen. Den la på många sätt basen för ekoturismen i Costa Rica.5 x surfarens Costa Rica
Jens Holmer.
Jens Holmer driver, tillsammans med Peter Sahlberg, sedan 2006 Surfakademien som lär ut surfing i bland annat Santa Teresa. Här är hans bästa tips:
Holmer i surfsäkra Santa Teresa.
5 x bra sajter 5 x telefonnummer
Alla guider: www.aftonbladet.se/reseguider
Nära 200 reseguider att ladda ner!
Publicerad november 2014 Ringa hit och hem
+33 är landsnumret du knappar in när du ska ringa till Frankrike.
Riktnumret till Nice är 4.
Sveriges landsnummer är +46.
Larmnummer Larmcentralen når du om du slår 112.
Polisen i Nice Den lokala polisen når du genom att slå nummer 17.
Försäkringshjälp + 45 70105050 är numret du ringer om du behöver kontakta SOS International i Danmark som hjälper dig med försäkringsfrågor om något skulle hända på utlandsresan.
Svenska konsulatet +33 426 303 600 är numret till det svenska konsulatet i Nice.
w Place Charles Félix 3.
S www.consulat-suede.fr
Turistbyrån i Nice Den officiella turistbyråns sajt är en bra utgångspunkt när du börjar leta information om staden, restauranger, sevärdheter, hotell och massa annan info hittar du här.
S nicetourisme.com Hitta hotell På hotels.com kan du botanisera bland en stor del av Nice hotell. Sök med kartfunktion för att hitta bästa hotellet för din planerade vistelse.
S www.hotels.com Tips till hela Frankrike Frankrikes officiella turistsajt faktatät och bra att
använda, inte minst om du ska göra utflykter runt staden.
S www.ee.france.fr Kolla tågtider Så du kanske hoppar på tåget och åker till Marseille över dagen?
Då ska du kolla avgångstider och ankomsttider på den här sajten.
S www.goeuro.com Bästa vädret Det är alltid bra att ha koll på vädret, blir det stranden eller musei-rundan imorgon?
S www.weather.com
Publicerad februari 2019
• Miami & Florida Keys • Washington • Los Angeles • Chicago • Istrien • Peking
• Tokyo • Sydney • Barcelona • Hamburg • Mallorca • Gardasjön • Reykjavik • Phuket • Hua Hin • Koh Lanta • Cinque Terre • Algarve • Köpenhamn • Santorini
NICE
SPECIAL:
10 FANTASTISKA SMAKÄVENTYR Svenska konsulatet.
✔ Bada i stan
✔ Bästa nattlivet
✔ Uteserveringar
✔ Hitta i gränderna
✔ Köp olivolja & vin
✔ Fika med Chagall
✔ Testa pissaladière
✔ Ta en tur till Monaco
5 x veta mer
Alla guider: www.aftonbladet.se/reseguider
Nära 200 reseguider att ladda ner!
Ringa hit
Landsnumret till Costa Rica är +506.
Ringa hem
Landsnumret hem är +46.
Svenska konsulatet
Sveriges konsulat i San José har telefonnummer +506 2288 3726. Ansvarig ambassad ligger i Guatemala, telefon +502 2384 7300.Larmnummer
911.Mobil
Mobilnummer börjar med 5, 6 7 eller 8.
Webben
Börja utforskandet på Costa Ricas egen turistwebbsida:
S www.visitcostarica.com
Forum
Många med resefrågor får ofta snabba svar på den här sajten.
S www.lonelyplanet.com/thorntree/
UD Resklar
Kolla det aktuella säkerhetsläget och eventuella varningar i svenska UD:s app.
Min soltid
Hur länge vågar du stanna i solen? Det avslöjar appen Min soltid från Strålskyddsinstitutet.
Guideböcker
Bland andra Lonely Planet, Rough Guides och Footprint har guideböcker om Costa Rica.
Dessa har många tips om hotell, restauranger med mera.
Det förlag med den nyaste guiden brukar oftast ha de bästa tipsen
• Miami & Florida Keys • Washington • Los Angeles • Chicago • Istrien • Peking
• Tokyo • Sydney • Barcelona • Hamburg • Mallorca • Gardasjön • Reykjavik • Phuket • Hua Hin • Koh Lanta • Cinque Terre • Algarve • Köpenhamn • Santorini
5 x språk
Spanska
Spanska är det officiella språket.
Spanskan här är ganska lätt att förstå, lite långsammare än den i Spanien och utan läspljud.
Kreol och ursprungs- språk
Längs karibiska kusten talas även kreol, ett arv från karibiska invandrare. Landets ursprungs- befolkning har flera språk, varav några riskerar att dö ut. Ett av de
större språken är ngäbere som talas av cirka 170 000 personer i Costa Rica och Panama.
Spanska-appar
Förbered gärna resan med att lära dig grunderna i spanska i någon mobilapp, exempelvis Duolingo eller Babbel.
Språkskolor
Det är populärt att plugga spanska i Costa Rica.
Språkskolor finns bland annat i San José, Jacó och Tamarindo, en del kombinerar språkstudier med volontärarbete eller aktiviteter som surfing och yoga.
Engelska
Engelska fungerar i turist- områden men räkna inte med att det är särskilt gångbart på landsbygden. Restauranger som vänder sig till turister har menyer på engelska.