30:-/st för Bonuskunder. 10:-/st. :-/st. v45. Rimmad fläsklägg. /kg. Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Veckans prisbomb! Veckans prisbomb!

v45

Fira Far på söndag!

Veckans prisbomb!

Veckans prisbomb!

V eckans prisbomb! V eckans prisbomb!

Bacon

Tulip , gäller Originalet, 125g, jfr-pris 40,00/kg

19 ^{fl äsklägg Rimmad 95 /kg}

Rimmad fl äsklägg

Moab , Sverige, färsk, med ben, ca 1kg Max 2 köp/ hushåll/ vecka 45

Köttbullar

Garant , kylda, 1kg

30 ^{:- /st}

för Bonuskunder Veckans prisbomb!

5 ^{:- /st}

10 ^:-

Morötter Eko

Ekologiskt odlade Sverige, 1 kg, klass 1

Eko Gul lök

Ekologiskt odlade Sverige, 600g, klass 1,

jfr-pris 16,67/kg

Kryddstekt lax

med majsgryta

4 PORT | CA 30 MIN 4 bitar lax á 170g

1 tsk malda korianderfrön 1 tsk spiskummin

1 tsk mald ingefära 1 tsk gurkmeja salt

POTATIS- OCH MAJSGRYTA 300 g skalad potatis 1 schalottenlök

1 vitlöksklyfta 2 majskolvar 2 kvisttomater 1 msk olivolja 1 lime, saften

1 kruka färsk koriander salt och svartpeppar 5 dl vatten

1. Tärna potatisen i ca 2 cm stora tärningar, fi nhacka lök och vitlök, skär av majskornen från kolven. Tärna tomaten grovt. Svetta lök och vitlök

i oljan på svag värme tills den har fått en gyllenbrun färg, lägg i potatis, tomater och majs. Häll på vattnet och sjud sakta i 15–20 min. Smaka av grytan med salt, svartpeppar, limesaft och avsluta med strimlad koriander.

2. Blanda kryddorna. Klappa in krydd- blandningen runt om laxen och stek den i het panna 3–4 min på varje sida.

3. Servera laxen gärna i en lite djup tallrik tillsammans med grytan.

Tisdag

Entrecôte

med currysmör och rotselleri

4 PORT | CA 20 MIN 4 bitar entrecôte à 180 g CURRYSMÖR

1 tsk röd curry 1 tsk matolja

150 g smör, rumstempererat salt

1 lime, rivet skal

INGEFÄRSSTEKT MANGOLD 400 g mangold

1 msk matolja 1 tsk ingefära, riven salt och svartpeppar UGNSBAKAD SELLERI 1 rotselleri

1 msk matolja salt och svartpeppar 1. Sätt ugnen på 200°. Stek

curryn i lite matolja under omrörning 3–4 min.

2. Skala rotsellerin och dela på mitten, skär cm-tjocka halvmånar, lägg på en plåt,

ringla över olja, salta och peppra.

Baka i ugn 20–25 min.

3. Blanda den avsvalnade curryn med det rumstempererade smöret, smaka av med lime och salt.

4. Skölj och torka av mangolden. Stek den i oljan med ingefäran i het panna eller wok, salta och peppra.

5. Krydda köttet med salt och peppar, stek i het panna 3–4 min på varje sida. Skär ev i bitar och servera det med selleri, mangold och currysmör.

Onsdag

Chili Mexican style

4 PORT | CA 30 MIN + 2 TIM KOKTID

1 kg högrev, i tärningar 2–3 msk vetemjöl 3 msk olja

1 fl aska öl av lagertyp 1 msk tomatpuré 1 brk tomatkross

4 vitlöksklyftor, pressade 1 tsk chipotlepulver

2 jalapeños, tärnade, kärnhus borttaget 2 tsk spiskummin 2 lagerblad 1 dl bbqsås

1 brk svarta bönor TILLBEHÖR:

Vetetortillas Guacamole Gräddfi l Riven ost Nachos

1. Blanda mjölet med högreven.

2. Hetta upp oljan i en gjutjärnspanna.

Bryn köttet. Tillsätt alla ingredienser utom bönorna. Täck med vatten och sjud ca 2 timmar.

3. Tillsätt bönorna och smaka av med salt och peppar.

4. Servera med tortillas, riven ost, tomat- salsa, nachos och guacamole.

Fredag

Japansk buljong

med tofu

4 PORT | CA 15 MIN 3-4 blad savoykål 300 g tofu naturell, fast 1 tsk sesamfrön

1l vatten + 2 grönsaks- buljongtärningar

½ dl japansk soja

3 cm ingefära färsk, strimlad

2 morötter, i stavar 100 g champinjoner, halverade

1 purjolök, 8 cm bitar halverade

1. Strimla kålen och skär tofun i tärningar. Rosta sesamfrön i torr stekpanna.

2. Koka upp vatten, buljong, soja och ingefära.

3. Lägg i morötter och koka någon minut. Tillsätt svamp, purjolök, savoykål och tofu.

4. Häll upp i skålar och

toppa med rostade sesamfrön.

Måndag

Grönkål- och sötpotatissoppa

4 PORT |CA 30 MIN 1 msk olivolja 1 gul lök

2 vitlöksklyftor, pressade 1 dl matvete

1 l vatten

2 hönsbuljongtärningar

1 brk körbärstomater 2 sötpotatisar, tärnade 1 lagerblad

2 tsk timjan

200 g grönkål, hackad 1. Hetta upp olja i en kastrull

och bryn lök och vitlök.

2. Tillsätt matvete, och låt bryna med någon minut. Tillsätt vatten, buljongtärningar,

körsbärstomater, tärnad sötpotatis, timjan och lagerblad. Låt koka ca 20 minuter.

3. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt den hackade grönkålen och låt koka med ett par minuter.

4. Servera med ett gott bröd.

Torsdag

Du vet väl att du kan ladda hem nästa veckas

fl ygblad redan på söndagkväll?

www.hemkop.se/

veckans-fl ygblad

Caviarmix

Garant , gäller även Ishavsrom, 75g, jfr-pris 166,67/kg

25 ^{2 för :-}

Kylda såser

Garant , gäller även Aioli, Hummus, Moja roja, 200-220ml, jfr-pris 68,18-75,00/lit

30 ^{2 för :-}

Ky

Ny - grillad i

butik! 39 ^{95 /st}

Grillad kyckling

Kronfågel , Sverige, färsk, råvikt ca 935-1140g, jfr-pris 43,80-53,41/kg

Entrecôte, Ryggbiff

Prime , Irland, färsk, i bit, ca 1,2 kg

149 ^:-

Pastasås

Zeta , 400g, jfr-pris 37,50/kg

30 ^{2 för :-}

Formpasta

Zeta , gäller Casa di Luca, ekologisk, 400g, jfr-pris 31,25/kg

25 ^{2 för :-}

Färsk gås

Åke P , Sverige, hel, ca 5kg

119 ^:-

Köp färdig eller blanda

en egen till fi sken!

Torskrygg

Falkenberg , Gadus morhua, färsk Nordostatlanten

Strömmingfi lé

Falkenberg , Clupea harengus, färsk, Östersjön

169 ^:-

49 ⁹⁵

Extra grönt med stort ekologiskt

sortiment!

Eko Rödbetor

Ekologiskt odlade, Sverige, 600g, klass 1, jfr-pris 16,67/kg

10 ^:-

10 ^:-

Eko Morötter

Ekologiskt odlade Sverige, 1 kg, klass 1

Eko Gul lök

Ekologiskt odlade, Sverige, 600g, klass 1, jfr-pris 16,67/kg

Eko Jordärtskocka

Ekologiskt odlade, Sverige, 250g, klass 1, jfr-pris 40,00/kg

Eko Palsternacka

Ekologiskt odlade, Sverige, 500g, klass 1, jfr-pris 20,00/kg

10 ^:-

19 ^{95 /kg}

Bara ekologiska bananer på

Hemköp!

Eko Bananer

Dominikanska republiken, Ecuador, klass 1

10 ^:-

Ek

LAGA DEN GOD ASTE MATEN HEMMA

November 2015

I säsong

Fina firrar i favoriträtter Fira fars dag och advent

Heta hel ger

V EGETARISK TAGI N E Recept på s. 12

Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din

receptbroschyr i butiken.

Fars Dag bukett

79 ⁹⁵

Fairtrade bukett

7 Rosor + 2 Alstromeria

Rosor

Fairtrade, 9-pack

49 ⁹⁵

129 ^:-

19 ⁹⁵

10 ^{3 för :-}

Granatäpple

Turkiet, klass 1

Sharon

Spanien, klass 1, jfr-pris ca 30,27/kg

Purjolök, Kålrötter, Rotselleri

Sverige, klass 1

10 ^:-

19 ⁹⁵

Hallon

Land se förp., i ask, 125g, klass 1, jfr-pris ca 159,60/kg

Bjud

pappa på

en gryta!

Enportions- rätter

Carolines kök , 400g

49 ⁹⁵

Gelé

Garant , 225g, jfr-pris 33,33/kg

15 ^{2 för :-}

49 ⁹⁵

Griskind

Garant , Sverige, 350g, jfr-pris 142,71/kg

89 ^{:- /kg}

Högrev

Garant , Sverige, färsk, i bit, ca 1,2kg

89 ^:-

Kycklingbröstfi lé

Garant , Sverige, färsk, ca 900g

129 ^:-

Oxkind

Garant , Sverige, ca 400g

Kryddkvarn

Santa Maria , 60-110g, jfr-pris 363,18-665,83/kg

39 ⁹⁵

Kockens val

Milda , 500ml, jfr-pris 40,00/lit

20 ^:-

Välj svenskt

i köttdisken!

Fira pappsen!

Fars dag, söndag 8 november

Mozzarella

Galbani , gäller ej Buffelmozzarella , 125g, jfr-pris 100,00/kg

25 ^{2 för :-}

Parmaskinka

Negroni, jfr-pris 249,00/kg

24 I butikens ⁹⁰

manuella deli

Getost, Gorgonzola

Président, Galbani , 150-200g, jfr-pris 149,75-199,67/kg

29 ⁹⁵

Président brie

200g, jfr-pris 114,75/kg

22 ⁹⁵

Tuc kex

LU , 100g, jfr-pris 75,00/kg

15 ^{2 för :-}

Salami

Gøl , 150g, jfr-pris 133,00/kg

19 ⁹⁵

Buffelmozzarella

Galbani , 125g, jfr-pris 183,60/kg

22 ⁹⁵

Tårta

Frödinge , fryst, gäller Opera, Prinsess, Jordgubb, Schwarzvald, 400-500g, jfr-pris 79,90-99,88/kg

39 ^{95 /st}

Noblesse

Marabou , gäller även Premium extra thin, Daim mini i påse, 130-200g,

jfr-pris 124,75-191,92/kg

24 ⁹⁵

Glass

GB Glace , gäller Glass 750g, Carte D'Or, 0,9-1 lit, jfr-pris 20,00-26,67/lit

20 ^:-

Tårtbotten

Eldorado , 3-delad, 340g, jfr-pris 29,41/kg

10 ^:-

Kladdkaka

Fria , fryst, 400g, jfr-pris 82,38/kg

32 ⁹⁵

Fri från laktos och

gluten!

Bruna ägg

Garant , från frigående höns inomhus, Stl M/L, 10-pack, jfr-pris 2,00/st

19 ⁹⁵

Från frigående höns inom-

hus

Duka upp en

lyxig frukost till helgen!

Yoghurt

Activia, Actimel , 4x100-120g, jfr-pris 36,46-43,75/kg

35 ^{2 för :-}

Hårdost

Arla , gäller Familjefavoriter, ca 375g-1,2kg

59 ⁹⁵

Paulúns

gäller Flingor 320-375g, Granola 450g, Gröt 500g, Müsli 450-500g,

Max 1 erbjudande/kupong och hushåll.

Gäller t o m 8/11 2015 hos Hemköp. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Inlöses av Kuponginlösen.

Namn

KUPONGPRIS

5 ^{Köp :- 1 få rabatt}

Flora

med smör, 400g, jfr-pris 37,50/kg

15 ^:-

Eclair

Dafgård , 65g, jfr-pris 115,38/kg

15 ^{2 för :-}

Mjukost

Kavli , 275g, jfr-pris 108,91/kg

29 ⁹⁵

Brytbröd

United bakeries , surdegsbröd, 630g, jfr-pris 47,54/kg

29 ⁹⁵

Ny- gräddat i

butik!

Ekologisk juice

Garant eko , 1lit, jfr-pris 17,50/lit

35 ^{2 för :-}

Flerportionsrätter

Findus , frysta, gäller Falafel, Ricottabiffar, Ärtbiffar, 300-450g, jfr-pris 65,56-98,33/kg

59 ^{2 för :-}

25 ^{2 för :-}

Bönor, Ärtor

Garant , frysta, gäller Sojabönor, Sugar snap, Ärtor, 250g, jfr-pris 50,00/kg

49 ^{2 för :-}

Sparris

Garant , fryst, 200g, jfr-pris 122,50/kg

Pizza X-tra allt

Grandiosa , fryst, 350g, jfr-pris 70,00/kg

49 ^{2 för :-}

39 ⁹⁵

Frysta räkor

Royal Greenland , med skal, 70/90, 500g, jfr-pris 79,90/kg

Fyll upp i frysen!

Quorn

fryst, gäller ej bitar & färs á 600g, 220-600g, jfr-pris 49,17-134,09/kg

59 ^{2 för :-}

Chokladbars

Garant , 5-pack, 275-290g, jfr-pris 51,55-54,36/kg

14 ⁹⁵

Chips, Doritos

Lay's, Doritos, 170-175g, jfr-pris 91,43-94,12/kg

32 ^{2 för :-}

Energidryck

Powerking , 25cl, jfr-pris 20,00/lit +pant

20 ^{4 för :-}

Dryck

Premier , med ciderkaraktär, 1,5lit, jfr-pris 7,33/lit +pant

22 ^{2 för :-}

D Saft

Premier , 1 lit ger 8lit, jfr-pris 2,37/lit +pant

18

⁹⁵

med Nu pant!

Ahlgrens bilar

gäller Original, 160g, jfr-pris 81,25/kg

26 ^{2 för :-}

Dryck

Kiviks , 1,5lit, jfr-pris 6,67/lit

20 ^{2 för :-}

Bulla upp för helgen!

Bjud pappa på

choklad!

Nötter, Mandlar

Garant , gäller silverfärgad förpackning, 100-275g, jfr-pris 63,64-175,00/kg

3 5 ^{2 för :-}

Chips

Rootfruit , 90g, jfr-pris 194,44/kg

35 ^{2 för :-}

Loka Crush

1,4 lit, jfr-pris 8,93/lit +pant

25 ^{2 för} +pant ^:-

RABATTKUPONG

Blöjor

Libero, gäller Baby, Comfort, Up & go, 30-88pack

Namn ____________________________________________________

50 ^{Köp 2 få :- Rabatt}

9 954363 105005

Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o m 8/11 2015 hos Hemköp.

Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Inlöses av Kuponginlösen.

Rengörings- medel

Cif , 500-750ml, jfr-pris 26,67-40,00/lit

40 ^{2 för :-}

9 ⁹⁵

Bakplåtspapper

Fixa , 24 ark, jfr-pris 0,41/st

Fryspåsar, Plastpåsar

Fixa , 1-5 lit, 30-100 pack, jfr-pris 0,11-0,37/st

22 ^{2 för :-}

P F

40 ^{2 för :-}

Våtservetter

Libero , 64-pack, jfr-pris 0,31/st

Tvättkapslar, Sköljmedel

Via, Comfort , 17-pack, 0,75-1 lit, jfr-pris 0,36-1,18/tvätt

Kattmat

Smart Pets , menybox, 12x100g, jfr-pris 30,79/kg

36 ⁹⁵

Deodorant

Rexona , gäller roll-on, 50ml, jfr-pris 300,00/lit

15 ^:-

Ledlampa

Philips , 40 watt, E27, 1-pack

39 ⁹⁵

Ledlampa

Philips , 60 watt, E27, 1-pack

59 ⁹⁵

Oljeljus

Bolsius , brinntid 2,5 dygn, 5-pack, jfr-pris 4,90/st

49 ^{2 för :-}

40 ^{2 för :-}

Hem ljuva

hem!

Bara för dig som är Bonuskund

10 ^{2 för :-}

för Bonuskunder

20 ^{:- /st}

för Bonuskunder

25 ^{2 för :-}

för Bonuskunder

15 ^{:- /st}

för Bonuskunder

10 ^{:- /st}

för Bonuskunder

20 ^{:- /st}

för Bonuskunder

Många butiker är även ombud för:

De fl esta butiker är ombud för: Kontantkort: Några butiker är även ombud för:

www.hemkop.se Följ Hemköp på Facebook!

www.facebook.com/Hemkop

Aktuella Bonusvaror

Skicka ett sms och bli bonuskund på Hemköp direkt.

SMS:a Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga person- nummer (mellanslag) och e-postadress till 71120.

Så här enkelt blir du bonuskund

hos hemköp!

Som bonuskund på Hemköp får du:

• Upp till 2% bonus

• Bonuskundsträffar

• Attraktiva erbjudanden

• Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kund- tidning Hemlagat.

Bröd

Dafgård , gäller Julia, Matteus, 110g, jfr-pris 45,45/kg

Ny- gräddat i

butik!

Kladdkaka

Frödinge , fryst, 400g, jfr-pris 50,00/kg

Smörgåspålägg

Garant , 120g, jfr-pris 104,17/kg

Majskorn

Green Giant , 2-pack 320/280g, 3-pack, 450/420g, jfr-pris 35,71-53,57/kg

Rotmos

Felix , 500g, jfr-pris 20,00/kg

Flingor

Nestlé , gäller Cheerios 330-375g, Fitness 375g, Lion 350g,

Nesquik 325-375g, jfr-pris 53,33-61,54/kg

Köttbullar

Garant , kylda, 1kg

30 ^{:- /st}

för Bonuskunder