• No results found

Stockholm Lag SM 101 dagar kvar till SM

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "Stockholm Lag SM 101 dagar kvar till SM"

Copied!
20
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Full text

(1)

101 dagar kvar till World Cup Classic

Powerlifting Stockholm

Winter Games

Lag SM i Anderstorp

Klassisk Styrkelyft

SM

SVENSK STYRKELYFT - NU I FÄRG OCH NY DESIGN!

Nr 1 • 2012

Officiellt organ för Svenska Styrkelyftförbundet och Nordiska Styrkelyftförbundet

(2)

Innehåll

3

LEDARE

4

SM KLASSISK STYRKELYFT I ÖSTERSUND

7

DOMARASPALTEN

8

STOCKHOLM WINTER GAMES

10

SM I STYRKELYFT I JOKKMOKK

12

LAG-SM ANDERSTORP

14

ANKIS KOST

16

INTERVJU TETYANA AKHMAMYETYEVA

18

PROJEKT 2014

19

NÄSTA NUMMER

SVENSKA STYRKELYFTFÖRBUNDET Munktell Arenan

633 42 ESKILSTUNA Telefon 016-120121 Telefax 016-13 42 55

E-post kansli.styrkelyft@sormland.rf.se Kansli:

JosephineWerngren

E-post kansli.styrkelyft@sormland.rf.se STYRELSEN

Ordförande:

Kenneth Mattsson E-post mattsson@vgsf.se Sekreterare:

Patrik Björk

E-post patrikbjork@hotmail.com Kassör:

Thomas Högberg

E-post e.thomas.hogberg@telia.com Vice ordförande:

Johnny Wiklund

E-post johnnywiklund@telia.com Vice sekreterare:

Karolina Arvidson

E-post karro_arvidson@hotmail.com Ledamot:

Maria Johansson

E-post json_23@hotmail.com

Ledamot:

Patrik Thur

E-post patrikthur@hotmail.com TÄVLINGSKOMMITTÉ Ordförande:

Tommy Horvath Ledamöter:

Olof Wiklund Christer Högström Johan Swahn

UTBILDNINGSKOMMITTÉ Ordförande:

Patrik Thur

E-post utbildning.styrkelyft@hotmail.com LANDSLAGSKOMMITTÉ

Sportchef:

Robert Ericsson Ledamot:

Joakim Lakso

E-post jol.75@hotmail.com Ledamot:

Michael Gradin

E-post michaelgradin@hotmail.com Ledamot:

Jouni Holmgren

E-post jouniholmgren@hotmail.com

EXEKUTIVE DOMARKOMMITTÉ Ordförande:

Johnny Wiklund Erik Sandbergsg. 19 171 34 SOLNA

E-post johnnywiklund@telia.com Ledamöter:

Bengt Winbladh Lars-Göran Emanuelsson Patrik Björk

DOMARANSVARIG ADMINISTRATION

Göran Gunnarsson Loftgatan 4 332 35 Gislaved

E-post refereeipf@telia.com

LYFTIDROTTENS UNGDOMSFOND Rolf Ullman

Blåklintstigen 14 554 56 JÖNKÖPING Telefon 036-17 67 40 Telefax 036-17 67 40 E-post r.ullman@telia.com VALBEREDNING Ordförande:

Ola Arvidsson Per Nilsson

F Ö R B U N D S A D R E S S E R

13

11

1 2012

(3)

LEDARE

SM-veckan i Östersund är över och också Svenska Styrkelyfts- förbundets första deltagande på denna.

Jag tycker detta var ett jättebra grepp även om det inte di- rekt passade in vår kalender i år och jag hoppas att det blir ett återkommande deltagande från vår sida.

Vi måste kanske se över kalendern så det stämmer bättre med SM-veckorna.

Jag menar att det är jätteviktigt att vi har börjat visa att vi finns hos andra idrottsförbund. Att vi har läger och utbild- ningar på Bosön. Att vi deltar på dialoger med RF i olika forum och att vi gör vår röst hörd.

Vi var med på Stockholm Winter Games.Vi har anställt en sportchef som har en av sina uppgifter att synas mot andra förbund.

Klasiska lyftningen går framåt med stora kliv. Vi har börjat öka våra antal licenser. Jag är övertygad om att ju mer vi syns bland andra idrotter så kommer andra idrottsmän och kvin- nor att upptäcka vår idrott.

Allt låter toppen men nu återstår gedigna arbetsuppgifter till exempel att få struktur på alla tävlingar, att vara förbered- da på att ta emot nya medlemmar och ha utbildade förenings- ledare i träningslokalen och att våga låta yngre medlemmar träda in i träningslokalen.

Det är med glädje att veta att just nu i skrivande stund pågår en tränarutbildning för ungdomstränare på Bosön. Det ser mycket lovande ut. Det har varit ett av målen och inriktning att lägga resurser på ledarsidan. Förhoppningsvis skall en fören- ingsledare stanna i varje förening på lång sikt och föra kunskap vidare. Då kommer vår idrott stå på en stark grund.

Lära alla nya och gamla medlemmar föreningsdemokrati att det är föreningen som för åsikter och synpunkter vidare till distriktet och vidare till förbundet.

Att vara medlem i en förening innebär att man är en röst i

Kenneth Mattsson föreningen. Det förekommer

alldeles för ofta att denna en- skilda röst går förbi övriga i förening och distrikt genom olika forum och dessa enskil- da röster skapar ibland bara oreda.

Det är bra med engagerade medlemmar men det är inte alltid lätt att som förbund att tolka om dessa åsikter har bred förankring eller bara är ett egenintresse i frågan.

Jag vill nu passa på och

uppmana alla medlemmar att använda sin röst på rätt sätt.

Hur tycker ni att serien skall utformas 2013 och framåt?

Det är många som vill ha en serie för ungdom, junior och veteraner i klasisk styrkelyft och enbart bänkpress.

Men hur skall allt detta genomföras?

Har alla klart för sig vilka som är våra tävlingsformer?

Har ni synpunkter så måste föreningen få till sig detta för att sedan kunna föra det vidare till distriktet.

Det är distriktet som kommer diskutera detta på distrikts- ledarträffen och förbundet fattar beslut efter dessa diskussio- ner. Så missa inte denna möjlighet.

Det är så föreningsdemokrati skall fungera.

Jag vill avsluta med:

Att våga förändra är att utvecklas.

AV KENNETH MATTSSON

Ordförande Svenska Styrkelyftförbundet

Vi har flyttat fram våra

positioner i Svensk Idrott

Officiellt organ för Svenska Styrkelyftförbundet och Nordiska Styrkelyftförbundet.

Omslag Susanne Johansson, SM Klassisk styrkelyft Svenska Styrkelyftförbundet Munktell Arenan, 633 42 ESKILSTUNA Telefon 016-120121 • Telefax 016-13 42 55

Bankgiro 5915-0151

PRENUMERATION Prenumerationsfrågor

Telefon 016 - 12 01 21 Bankgiro 5915-0151

Adressändring måste göras skriftligt minst tre veckor i förväg till Svenska Styrkelyftförbundet (se adress till vänster). Nuvarande adress anges genom att adress- lappen på senast mottagna tidning eller dess omslag klistras på din adressändring. Vid adressändring till utlandet utgår särskild avgift.

Ansvarig utgivare:

Robert Ericsson.

Redaktionsråd: Josephine Werngren, Karolina Ar- vidson, Mats Löfström, Anki Sundin, Mattias Nilsson, Robert Boström.

UTGIVNING Utgivningsdatum för 2012 Nr Utg. vecka Manusstopp

1 v. 10 v. 08

2 v. 18 v. 15

3 v. 27 v. 24

4 v. 35 v. 32

5 v. 43 v. 40

6 v. 50 v. 47

PRODUKTION

Svensk Styrkelyft trycks på miljövänligt 90 grams Print matt papper, som är tillverkat av massa som inte är klorblekt.

Layout, original och tryckproduktion S&B Stockholm. 2012.

(4)

TÄVLING

Lars Berglund.

SM klassisk styrkelyft

För lite drygt ett halvår sedan var vi nere i Lund för det första svenska mästerskapet i Klassisk Styrkelyft, styrkelyft där en- dast handledslindor och bälte är tillåtet som hjälpmedel. Då var det soligt, varmt och med tanke på hur den tävlingen gick (se Svensk Styrkelyft nr 5:2011) man kan inte prata om något annat än en succé för den begynnande klassiska lyftningen.

Kort efter 2011 års mästerskap blev det klart att det även skulle bli en World Cup i Klassisk Styrkelyft, förlagd till juni 2012 och Stockholm. Problematik uppstod, skulle man ta ut den svenska truppen på 2011 års SM-resultat eller skulle man kunna klämma in en kvaltävling innan World Cup? SM i Klas- sisk Styrkelyft 2012 kom således att hamna på våren, och möj- ligheten att förlägga den i Östersund samtidigt som SM-veck- an Vinter kom att bli ett klokt beslut, men jag återkommer till detta senare.

FREDAGEN DEN 27:E JANUARI

Damerna upp till klass -72 inledde lyftningen det svenska mästerskapet 2012 och det kom att bjudas på flera riktiga figh- ter. Det är min bestämda uppfattning att den klassiska lyft- ningen skapar en "jämnare" resultatlista, att det blir mindre viktskillnad mellan de olika placeringarna, och fredagens lyft- ning gav mig mer vatten på kvarn.

Lättaste dam, och ensam i sin viktklass -52, blev Miia Liima- tainen (ÖKK). Miia var även ensam i sin viktklass på SM 2011, vilket är lite synd och ni lätta damer får se det som en uppma- ning. Jag kan emellertid förstå ifall det tvekas, för vem vågar gå en rond mot en 50kgs-dam som böjer 250% av kroppsvikt och markar 300%? Fantastiskt fin lyftning av Miia, som van- ligt, som belönades både med guld och en plats i det svenska laget på World Cup.

Klass -57 var däremot välfylld med lyftare, och bjöd även den på fin lyftning. Klass -57 bjöd visserligen inte på några stora fighter om placeringarna, Angelica Brage (ÖAK) tog ett

Kristian Sewen.

Matilda Norell.

säkert grepp om guldet, precis som Helen Engberg (ÖKK) tog om silvret, och Susanne Johansson (STK) om bronset. Brage blev förutom svensk mästarinna även uttagen till World Cup, och Helen blev även hon uttagen, som reserv.

I klass -63 skulle det däremot bjudas upp till våldsam fight, om samtliga topplaceringar. Kampen om guldet skulle stå mellan Riitta Liimatainen (ÖKK), och Jenny "Kitsune" Adolfs- son, Extreme Power. Riitta tog först ett rejält tag efter böjen och ett lyft på 150kg, men Jenny visade på fenomenal styrka när hon bänkade 100kg och inför marken var dem så gott som lika. Riitta hade visserligen skadekänningar i låret under hela marken, men ingen ära ska tas ifrån Jenny, Jenny drog 165kg i sista marken och tog hem guldet. Riitta fick nöja sig med sil- ver, men får faktiskt chans till revansch då både Jenny och Riitta har blivit uttagna till World Cup.

Striden om bronset i klass -63 skulle även den avgöras i mar- klyftet, och hela fyra lyftare drog för bronset i sina sista lyft. I slutändan blev det Emelie Ullberg, Öjebyns AK, som med ett 165kgs lyft knep bronsmedaljen från Linda Samuelsson från Sundbyberg, samma totalvikt för dem båda (345kg) men med en skillnad i kroppsvikt till Emelies fördel.

LÖRDAGEN DEN 28:E JANUARI

Damtävlingarna avslutades på lördagen med klass -84 och +84.

I klass -84 kom kampen att stå mellan Josefine Bark, STK, och Marie Tunroth, JSK. Bark kopplade tidigt i böjen ett grepp om guldet med tävlingens tyngsta damböj på 157,5kg, ett grepp

(5)

TÄVLING

som hon skulle hålla in i slutet. Marie Tunroth var dock nära hela tiden, tätt jagad av Jenny Sellén från Sundsvall, och knep i slutändan silvret på lättare kroppsvikt. Josefine Bark segrare i klass -84, Marie Tunroth silver och Jenny Sellén brons. Både Josefine och Marie blev även uttagna till World Cup, och Sel- lén som reserv.

I tyngsta damklassen +84kg blev även där jämt och ett

"Stockholmsderby" mellan de två deltagare som kom till start.

Emelie Pettersson, Södra TK, och Marilea Nordström, Täby AK, följde varandra tätt igenom hela tävlingen och slutresul- tat gav Emelie Pettersson segern med 400kg jämt, 9,5kg mer än Marilea.

Lördagen såg även starten för herrarnas tävlingar, och lör- dagen kan egentligen sammanfattas som klanen Berglunds dag. Bröderna Per och Lars Berglund i klass -74 och -83, och Pers son Eddie i klass -66 visade på klockren lyftning och är alltid ett mycket roligt inslag i svensk SL.

Först ut var dock klass -59kg, med två lyftare, Thomas Wulf- feld från Sundsvalls AK och André Laestadius från Stockholms AK. Thomas tog hem guldet och en rad svenska rekord, men inte utan att André gav honom en rejäl match om bänkrekor- det. Thomas skulle dock visa sig vara starkast och bänkade 90,5kg, och jag grattade Thomas efteråt skämtsamt med orden att "givetvis är sundsvallare tvungna att plocka hem bänkre- korden i klassisk lyftning med", Sundsvall är ju inte helt obe- kant en av de bästa (kanske t.om. den bästa?) bänkpressklub- barna i världen.

I klass -66kg tändes rampljuset för första gången över famil- jen Berglund, och nu över Eddie, 16 år gammal. Eddie ledde efter böjen och bänken, men tappade sedan mark i marken gentemot Torbjörn Jönsson från Borås. Torbjörn visade i slutändan att erfarenhet kan vara avgörande och vann med 5kg över Eddie. Guldet alltså till Torbjörn, silvret till Eddie och bronset gick till Jonas Telegin, från Nora AK som vi tidigare skrivit om här i tidningen.

I klass -74 var det dags för nästa Berglundare att göra entré, och jag säger redan nu att Per Berglund tog hem guldet. Fak- tum är, om jag inte minns helt galet, så har Per Berglund ald- rig tagit annat än guld på de svenska mästerskap han ställt upp på, men jag kan ha fel. Toppstriden i klass -74 blev inte lika dramatisk som i klassen innan, Per tog hem guldet med

Karolina Arvidson.

Eleni Kamvissis.

Angelica Brage. Jenny Adolfsson.

Karolina Arvidson.

god marginal, precis som Hans Andersson, STK, som tog hem silvret. På tredje plats kom Björn Hansen, ÖKK, som försvara- de sin placering från SM i Lund 2011.

Lars ville inte vara sämre än sin bror och tog med god mar- ginal hem segern i klass -83, för andra året i rad. Bakom Lars skulle det bli en mycket jämnare kamp om silvret och bronset, och det var många som ville vara med och kriga i sista marken om topplaceringarna. Så många att faktiskt inte en enda lyf- tare (av 11st) i klass -83 fick ett godkänt tredje lyft. I slutändan var det Ahmed Gliza, Härnösands AK, som tog silvret, 2,5kg före Kristian Sewén, Extreme Power som tog bronset.

Lördagen avslutades med klass -93, en klass som måste ha dragit lite extra publik för trycket inför marklyften var enormt, och många blickar låg nog på markfantomen Erik Gunhamn. Toppstriden var jämn, med ett fåtal kilon som skilj- de lyftarna åt. Erik Gunhamn låg utanför pallen inför marklyf- ten, men med en lätt ingångsvikt på 315kg säkrade han första- placeringen som han sedan inte släppte ifrån sig. Guld Erik Gunhamn, silver Johannes Dahl från Jönköpings SK och brons till Erik Degerman, Öjebyns AK.

(6)

TÄVLING

SÖNDAGEN DEN 29:E JANUARI

Sist ut av herrarna var de tre tyngsta klasserna, klass -105, -120 och +120kg. Av televisionstekniska skäl tävlade klass -120 och +120kg först, SVT skulle nämligen göra ett reportage av kampen mellan Robin Sjögren och Johannes Årsjö i +120kg.

I klass -120kg var det urstarke David Nyström, omsadlad strongman tävlandes för Jönköpings SK, som tidigt kom att koppla grepp om guldet. Med en böj på 285kg och en bänk på 202,5kg hjälpte det inte att Love Häkänen, Extreme Power, drog 315kg och David tog hem guldet med en total på 772,5kg.

Silvret till Love Häkänen och brons till Per Montonen, fjolår- ets vinnare, som inte kunde attackera guldet utan snarare fick hålla avstånd från Damir Trokic som blev fyra.

I klass +120kg var det sedan stor fokus på kampen mellan Robin Sjögren, den regerande mästaren från Örebro KK, och utmanaren Johannes Årsjö, strongman och bilskrotare från Extreme Power. Det fanns möjlighet till en modern klassiker, Johannes hade visserligen ett bättre resultat på tävling inför mästerskapet men Robin hade under lång tid radat upp fan- tastiska träningsresultat. Men träning är träning, tävling är tävling, och någonstans kom kampen av sig.

Robin fick inte djupet att stämma i böjen, och han fick en- dast med sig ingången på 307,5kg, medan Johannes fick 330kg.

I bänken gick det likadant, Robin fick med sig ingången på 195kg och sen tog det stopp. Visserligen höll det på att gå rik- tigt illa för Johannes, som fick sina två första bänkar under- kända, men Johannes försprång i böjen stod sig till marken. I marken fick Robin för tredje gången i rad bara ingången med sig, andralyftet underkändes för sänkning och Robin avstod från det tredje lyftet. Johannes Årsjö avslutade tävlingen med 340kg i marklyft och tog guldet med 860kg. Silvret gick till Ro- bin Sjögren, och brons till Fredrik Nilsson från Westbo AK. Ro- bin får dock chans till revansch som uttagen till World Cup, och vi kan nog räkna med att de misstag som gjordes på SM inte kommer att upprepa sig.

Sist ut av herrarna var klass -105kg. Henrik Franzén, Lunds TK, fjolårets vinnare skulle för andra året i rad ta guld och i samma överlägsna stil. Givetvis blir det också World Cup för herr Franzén. Bakom Franzén blev det en jämn kamp om sil- ver och brons. Fyra lyftare kom att dra om topplaceringarna i sista marken, och när magnesiamolnet lagt sig stod Mikael Gullander, JSK, som silvermedaljör för andra året i rad och

Riitta Liimatainen.

Jonas Telegin.

Axel Kjellman, Lunds TK, tog bronset bara 2,5kg efter. Till slut, efter lång helg i Östersund, hade 105st lyftare lyft klart och vi kunde alla åka hemåt.

Jag måste erkänna, jag var min närkingska natur trogen och lite skeptisk till att placera årets Klassiska SM uppe i Öster- sund. Dels att förlägga det till en ort i Norrlands inland, men kanske mest genom att lägga det en månad ifrån utrustnings- SM, skulle det inte kunna krocka? Tack och lov hade jag fel, och så här i backspegeln kan man inte prata annat om än fort- satt succé för den klassiska lyftningen. Östersunds AK ska ha en enorm eloge att som liten klubb med få aktiva ha sytt ihop ett så bra arrangemang som årets SM. Förläggningen av SM samtidigt som SM-veckan i Östersund kan även det vara ett rejält genidrag. Vår sport är ännu liten och behöver all god publicitet som den kan få, och genom vårt deltagande på SM- veckan så tror jag att vi har öppnat dörren för styrkelyft på flera ställen i vårt avlånga land.

AV ROBERT BOSTRÖM FOTO: Denise Linde

Henrik Franzén.

Eddie Berglund. Bosse Augustsson.

(7)

AVSTÄNGDA DOMARE

Följande domare är avstängda på egen begäran eller p.g.a bristande redovisning. De har ingen giltig licens och får så- ledes inte döma vid någon tävling. Om så skulle ske ogiltig- förklaras resultaten. Därför är det viktigt att du som är täv- lingsledare även kontrollerar domarnas behörighet och gällande licens. Men observera att redovisning efter denna tidnings manusstopp kan innebära att nedan nämnd doma- re erhållit giltig licens - för att få döma skall hon/han kunna uppvisa denna.

SYDÖSTRA SF:

Andreás Andersson, Nässjö AMK och Ken Axelsson, dito.

VÄSTRA GÖTALANDS SF:

Lars Ahlqvist, GKK.

VÄSTRA SVEALANDS SF:

Alexander Frankenberg, Degerfors AK.

ÖSTRA SVEALANDS SF:

Pontus Evertsson, ASK och Jan Löfgren, Sundbybergs TK.

NORRA NORRLANDS SF:

Sven Thörngren, IFK Umeå, Donald Bergman, Jokkmokks SLK och Petri Räisänen, Luleå AK.

Domarspalten

1. Georg Boström Södra TK 18 14 32 2. Johnny Wiklund SPIF 23 4 27 3. Patrik Björk Borås AK 18 3 21 4. Leif Josefsson Westbo AK 13 4 17 5. L-G Emanuelsson Södra TK 10 7 17 6. Björn Sörensen Väsby AK 11 5 16 7. Patrik Thur Waggeryds AK 12 3 15 8. Magnus Ekvall Malmö LK 11 2 13 9. Johan Swahn TK Trossö 10 1 11 10. Kjell Hedlund Skellefteå AK 8 3 11

Helgen 17-19 februari samlades ett gäng för- väntansfulla i Eskilstuna för att utbilda sig till distriktsdomare. Ett lite annorlunda upplägg provades med att ha en nationell samling och slå ihop domarutbildningen med Bästa Klub- ben. Den senare började på fredag kväll och vi pratade om hur en förening fungerar och hur en tävling ska arrangeras.

På lördagen fortsatte vi med själva dome- riet och avslutade dagen med ett klurigt teo- retiskt prov. Många nerver var på helspänn och det gick vägen för de flesta. De som inte hade lyckan med sig får dock skriva om sitt prov om ca 6 månader.

På söndagen nötte vi mer regler och fick svar på många frågor. Vi avslutade helgen med ett teoretiskt prov där vår kunskap, be- slutsamhet och röst testades.

Resultatet efter helgen blev 12 nya di- striktsdomare.

DESSA ÄR:

Domarbok

Nr Namn Förening Distrikt

10171 Johannes Engh Storfors AK Västra Svealand 10172 Mathias Södersten Storfors AK Västra Svealand 10173 Kenth Stenström Östersunds AK Mellersta Norrland 10174 Sven-Erik Wallin Sandvikens AK Södra Norrland 10175 Erik Heinervall Karlstads AK Västra Svealand

10176 Faruk Zjajo Säffle AK Västra Svealand

10177 Niklas Nordling Säffle AK Västra Svealand 10178 Britten Fernström Täby AK Östra Svealand 10179 Evelind Grandin Täby AK Östra Svealand 10180 Erik Vesterlund Sundbybergs TK Östra Svealand 10181 Josephine Werngren Sundbybergs TK Östra Svealand 10182 Anita Stavik Sundbybergs TK Östra Svealand

I TOPP LISTA FÖR 2011:

DOMARE

10

NYA DISTRIKTSDOMARE

AV GÖRAN GUNNARSSON

Dömda ÖVriga Totalt

(8)

ÖVRIGT

Under 4 dagar på jullovet arrangerades på Stockholmsmässan i Älvsjö en idrottsmässa för barn och ungdomar. Styrkelyft var där och visade upp sig, gjorde reklam för World Cup och hade

“prova på” för alla som ville!

Det blev en stor succé, vi fick till en stor och upplyst monter precis vid ingången som många stannade till för att titta på. Be- sökare ändå från blöjålder upp till pensionsålder var med och provade bänkpress, knäböj och marklyft. Alla ivriga att hamna på listan över dagens tyngsta lyft… Speciellt roligt var att oer- hört många små och stora tjejer vågade sig fram och prova.

Mellan varven kunde även alla som var där tävla i “utmana en styrkelyftare” i grenar som armhävningar, plankan och upphopp. Det blev en riktig publikfavorit och drog mycket folk, både till utmaningarna och att bara titta. Vi lyftare som var där ifrån Örebro KK och Sundbybergs TK fick oss en del rejäla träningspass också.

Träning blev det en del av med, för att visa hur sporten fak- tiskt går till körde vi både en del vanliga träningspass och trä- ningstävlingar med 3 tunga singlar i varje gren. Även detta lockade bitvis en del folk och det bjöds på ett och annat rätt fantastiskt lyft.

Tyvärr krånglade tekniken lite, så det blir svårt att följa upp hur mycket/många som faktiskt blev intresserade men in- trycket jag har är i alla fall att vi har bjudit på ett mycket posi- tivt första intryck av sporten. Som bonus till alla som provade lyfta delades en “handklappra” ut, som förutom att avge ett oerhört irriterande ljud, även fungerar som fribiljett till Clas- sic World Cup i sommar. Kanske får vi se och höra där hur många vi nådde ut till.

FOTO: Fredrik Forsell, Helen Engberg och Miia Liimatainen.

STOCKHOLM

WINTER GAMES

Brommagymnasterna dynamites cheer- leaders provar bänkpress.

Knäböj med viktskiva för de minsta.

Publik framför montern.

Fredrik Forsell böjer 230 kg.

(9)

ÖVRIGT ÖVRIGT

Johan Preiduls kör upphopp mot utmanare.

Miia kör upphopp mot utmanare.

Miia Liimatainen delar ut handklappror.

Robin Sjögren böjer 325 kg.

Robin Sjögren 320 kg mark.

(10)

TÄVLING

Årets SM i styrkelyft var förlagt till vinterstan Jokkmokk i slu- tet av februari.

Arrangörsklubben Jokkmokks SLK stod för ett riktigt topp- arrangemang med allt man som lyftare kan begära. Bra med vikter, bra ställningar och stänger, mat på hallen, snyggt inra- mat, fina priser, snabba och duktiga klovar, och inte minst så bjöds alla lyftare efter tävlingarna på bankett. Vägen till en styrkelyftares hjärta går ju via magen sägs det.

Trots det fina arrangemanget finns dock en viss risk att detta mästerskap kommer minnas som en av de minsta SM-tävlingar- na någonsin. Endast 29 lyftare kom till start, 20 herrar och 9 da- mer. Spekulationer om varför finns i överflöd, ligger Jokkmokk för långt bort eller var det Klassiska SM endast 4 veckor tidigare som tog fokus från denna en av våra viktigaste tävlingar?

Oavsett varför så blev resultaten som följer.

DAMERNA

Även om damerna var få så var kvalitén riktigt hög på de som var där. Lättaste tjejen Miia Liimatainen från Örebro tävlade i klass 52 och hon hade en riktig superdag. Svenska rekord i alla delgrenar och sammanlagt med serien 170-81-162,5 = 413,5 kg.

I klass 57 ville Angelica Brage från Öjebyn inte vara sämre och även hon satte svenska rekord i allt med 180-107,5-180 = 467,5 kg.

Klass 63 var damernas största med 4 deltagare där tyvärr för- handsfavoriten Josephine Werngren, Sundbyberg TK inte fick med sig någon godkänd knäböj. Istället blev det öppet mål för Luleås Emma Björklund som gjorde serien 186(sv.rek)-100-175 = 461 kg. Silver tog Linda Samuelsson och bronset gick till Emelie Ullberg som fick med sig ett svenskt markrekord med 180,5 kg.

Artikelförfattarinnan tävlade själv efter en tid i bastun i klass 72 mot Lucia Christensen, Västra AK. Det såg på förhand rätt så jämnt ut men efter min bästa delgren bänkpress var min ledning ointaglig för Lucia som fick nöja sig med silvret.

För egen del blev det 187,5-152,5-162,5 = 502,5 kg och inte ett enda svenskt rekord.

Ensam men stark i klass 84 hittar vi Josfine Bark, Sundby- berg som är varmt välkommen upp i seniorvärlden. 215-125- 187,5 = 527,5 kg och svenska rekord i allt utom marklyft får anses som en helt hyffsad seniordebut.

SM i styrkelyft

HERRARNA

I klass 59 stod kampen om guldet mellan två lätta herrar, Skel- lefteås Lars-Gunnar Hedlund visade dock att gammal är äldst och vann med 175-127,5 (sv.rek) - 160 = 462,5 kg före Falken- bergs Daniel Marmander.

Från Nora AK kom Jonas Telégin som ensam deltagare i klass 66, hans serie 212,5-142,5-232,5 = 587,5 kg innebar svenska re- kord i allt utom marklyft.

I klass 74 startade två lyftare men endast Kristian Möller, Fal- kenberg, tog sig i mål med siffrorna 240-130-230 = 600 kg.

Hemmaklubbens Robin Wellander strulade till det i knäböjen.

I klass 83 deltog 3 lyftare med Linus Hedberg, Järfälla, som vinnare efter alla tre grenar. 257,5-185-260 = 702,5 kg segrade han på tätt före Leif Joensuu på 695 kg. Bronset tog Jokkmok- karen Tommy Lindkvist hand om.

Den ständiga SM-mästaren Patrik Turesson passade på att bärga sitt 16:onde SM-guld i klass 93 med siffrorna 320-215- 325 = 860 kg. Efter honom kom Stefan Olsson som dessvärre drabbades av en misstänkt bicepsruptur i marken, hoppas att läkningen går fort och bra där. Bronset tog arrangörsklippan Christer Högström hand om.

I klass 105 fick Luleås Joakim Lakso ett länge efterlängtat SM-guld efter serien 337,5-232,5-310 = 880 kg. Stefan Ågren, Härnösand tog silvret och slog till med ett svenskt markre- kord med 325 kg och Håkan Persson, Ramdala tog bronset.

Överlägsen segrare i klass 120 blev Westbos Marcus Denke med 340-215-345 = 900 kg jämnt och också ett imponerande starkt svenskt rekord i marklyft. Mikael Folkesson tog silver och Magnus Pontinder brons.

I herrarnas tungvikt fick James Holmström åka hem till Kö- ping med guldmedaljen efter 320-232,5-300 = 852,5 kg. Tvåan i klassen Robin Sjögren tävlade för dagen helt klassiskt.

Ett stort tack till Jokkmokks SLK för arrangemanget och jag hoppas vi får återvända för fler tävlingar (och fler banketter).

AV KAROLINA ARVIDSON

(11)

TÄVLING

Patrik bästa herre på poäng.

Nöjda tjejer.

Emma laddar.

Rå styrka - Robin Sjögren.

Glada herrar i klassen -105 kg.

(12)

TÄVLING

Dagarna före Luciaafton samlades Elit- och Damseriens star- kaste lag i småländska Anderstorp för att avgöra årets lagfina- ler i bänkpress och styrkleyft.

Westbo AK stod som värd och finallag i såväl herrarnas styr- kelyft som bänkpress med tunga hemmanamn som Patrik Tu- resson och Marcus Denke i lagen.

SL-HERRARNA:

Till årets final hade Westbo AK, Sundsvalls AK, Örebro KK och Jönköping SK kvalificerat sig. Som alltid kan allting hända på Lag-SM, favoriter kan falla och det gäller att alla i laget klarar resultat. Efter knäböjen såg det mörkt ut för hemmalaget Westbo och Örebro, då de misslyckats med att få alla killar ige- nom knäböjsmomentet. Istället kunde Sundsvall dra ifrån re- jält i bänkpressen och bibehålla sin ledning ända till slutet.

Herrarnas bästa lyftare blev inte helt otippat Patrik Turesson med 540 poäng och Sundsvalls bästa man blev Christoffer Öberg med 508 poäng. Christoffer slog även till med ett nytt svenskt rekord i SL-bänkpress i klass 120 med 287.5 kg.

Sundsvalls AK – 2310 poäng Jönköping SK – 2285 poäng Westbo AK – 2189 poäng Örebro KK – 2042 poäng

Lag-SM i Anderstorp

Lagmästare.

Vinnare bänk.

TÄVLING

(13)

TÄVLING

SL-DAMERNA:

Till start kom tre damlag från Örebro KK, Sundbybergs TK och Jönköping SK. För Örebros tjejer stod det på spel att få behålla Lag-SM bucklan då man vunnit två år i rad redan och man var rejält favorittippade. Tjejerna höll för trycket och levererade strålande resultat, inte bara Örebros tjejer men alla lag preste- rade bra. Inte så konstigt kanske när större delen av startfältet har en oerhörd internationell och nationell rutin. Bäst på po- äng blev iallafall mor och dotter Liimatainen, för första gång- en fick dock Miia besegra sin mamma Riitta med 519 poäng mot 507 poäng.

Örebro KK – 1518 poäng Sundbybergs TK – 1416 poäng Jönköping SK – 1041 poäng

BP-HERRARNA:

I bänkfinalen de senaste åren har det framförallt handlat om Sundsvall och Sundsvall. Lika i år där de hade ett enormt favo- ritskap men om möjligt är det ännu viktigare än i styrkelyfts- finalen så gäller det att alla i laget får resultat. En bom i bän- ken skulle kunna kasta om hela resultatlistan. Taktiken är således intressant från Sundsvall där flera i laget sågs inleda tävlingen med för sig själva moderata vikter för att till andra eller tredje försöket byta tröja och chansa på avsevärt tyngre vikter. Alla tog sig igenom och dubbelsegern var klar. Söder- tälje AK och Täby AK fick istället slåss om silvret med Söder- tälje först. Hemmalaget Westbo AK fick tyvärr se helgens an- dra bom och en trist fjärdeplats. Bäste lyftare blev Sundsvalls Marcus Hirvonen med 171 poäng.

Sundsvalls AK – 724 poäng Södertälje AK – 661 poäng Täby AK – 621 poäng Westbo AK – 498 poäng

BP-DAMERNA:

Även i bänkfinalen var Örebros tjejer favorittippade, framför Sundbybergs TK och Täby AK. Resultaten blev som förväntade och Örebro kunde åka hem med en dubbelseger i bagaget. Bäs- ta lyfterska blev Karolina Arvidson Örebro med 150 poäng.

Örebro KK – 366 poäng Sundbybergs TK – 238 poäng Täby AK – 224 poäng AV KAROLINA ARVIDSON

Andreas Max.

Patrik Thuresson.

Fredrik Nilsson.

Pallen damer.

(14)

KOST

ANKIS KOST

ALKOHOL OCH PRESTATION

Sedan ett par år tillbaka har vi fått ta del av medias framställ- ning av alkohol, ofta i form av rött vin, som något hälsosamt.

Rött vin innehåller antioxidanter, som vi konventionellt sett tillskriver en rad olika hälsofrämjande egenskaper även om vi faktiskt inte vet om det är just antioxidanterna som gynnar oss på olika sätt. Dessutom har själva alkoholen i sig kunnat ge vissa effekter på kärlen som på lång sikt skulle kunna vara positiva. Dock påverkar alkohol träningen negativt.

UPPTAG, NEDBRYTNING OCH UTSÖNDRING AV ALKOHOL

I sin mycket överskådliga artikel beskriver Manzo-Avalos och Saavedra-Molina (2010) hur alkohol både tas upp och bryts ned i kroppen. 20 procent av alkoholen tas upp redan i mag- säcken, och resterande i tunntarmen. Utsöndring sker fram- för allt efter att alkoholen brutits ned i kroppen, men små mängder lämnar kroppen oförändrade genom andedräkt (0.7%), svett (0.1%) och urin (0.3%).

Hos vuxna, friska individer omsätts den största andelen al- kohol i levern med hjälp av de olika enzymer som finns där.

Hos personer som konsumerar alkohol i måttliga mängder, eller bara sporadiskt, bryts alkohol först ned till acetaldehyd i levern av enzymet alkoholdehydrogenas. Det systemet mät- tas efter bara några drinkar, vilket betyder att det inte finns hur mycket kapacitet som helst att bryta ned alkohol. Det är

ALKOHOLKONSUMTION kan leda till bland annat leverförstor-

ing, skador på bukspottkörteln, cancer i många olika organ, skador på centrala nervsystemet

och en försämrad allmän ämne- somsättning.

detta som är skälet till att vi blir berusade av alkohol. Det för- sta nedbrytningssteget producerar acetaldehyd, och det an- dra och sista acetat med hjälp av enzymet aldehyddehydro- genas.

Eftersom acetaldehyd är mycket giftigt måste det elimine- ras så snart som möjligt efter att det bildats. Om vi dricker till- räckligt stora mängder alkohol på en gång hinner inte ned- brytningen med heller att ta hand om acetaldehyden, och det gör att detta ämne smiter ut från levern och kommer ut i blod- strömmen. Här leder det till skador på viktiga biomolekyler såsom fetter, proteiner och nukleinsyror som bygger upp vårt DNA, vilket leder till de giftiga bieffekter som är kopplade till alkoholkonsumtion. I nedbrytningen av alkohol uppkommer även stora mängder fria radikaler, som i sig är skadliga.

DÄRFÖR ÄR ALKOHOL SKADLIGT

Alkohol påverkar kroppen på många olika sätt. Lachenmeier och Monakhova (2011) och många andra forskare uppger att nedbrytningsprodukten acetaldehyd sannolikt är en stor an- ledning till att konsumtion av alkohol kan öka risken för can- cer i matstrupe och mun. När man dricker alkohol bildas ace- taldehyd i saliven genom att alkohol bryts ned av cellerna i slemhinnorna.

Acetaldehyd återfinns också i många olika typer av drycker och matvaror. I alkoholhaltiga drycker kan acetaldehyd bil- das av jäst, ättiksyrabakterier och genom att det uppstår så kallad autooxidation av etanol och andra ämnen som finns i drycken, inte minst de som har antioxidativa egenskaper. En- ligt Lachenmeier och Sohnius (2008) innehöll öl mindre ace- taldehyd än vin och sprit, och skillnaden mellan olika sorters öl, vin och sprit är mycket stor. Intressant nog har man funnit ett orsakssamband mellan konsumtion av alkohol och upp-

ALKOHOLHALTIGA DRYCKER påstås i många sammanhang vara häl- sosamma för oss. Dessa innehåller mer än 200 föreningar med olika antioxidativa egenskaper. Häribland återfinns polyfenoler inklusive quer- citin, katechin, tanninsyror och resveratrol. Resveratrol är en polyfenolisk fytoalexin som finns i zröd grapefrukt, jordnötter och rött vin, och som anses besitta hjärtskyddande egenskaper genom sina antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Dock orsakar alkoholhaltiga drycker stor skada på andra sätt. Att det finns både skadliga och hälsosamma effekter av att konsumera framför allt vin har kommit att kallas för den franska paradoxen; människor som dricker en hel del vin får ett ökat skydd mot vissa skador med samtidigt en ökad risk för andra.

(15)

KOST

DEN ALKOHOL VI KONSUMERAR med drycker såsom öl, vin och sprit är etanol. Det finns en rad andra alkoholer, till exempel metanol (träsprit) och glycerol. En tumregel är att namn på ämnen som slutar på -ol är alkoholer. Glycerol kan för övrigt betraktas som den enda al- koholen som inte är giftig. Det är till detta ämne som fettsyror binder och bildar fett. Av glycerol kan man också göra tvål. I den här boken avser jag etanol när jag skriver alkohol.

komsten av elakartade tumörer i munhåla, svalg, struphu- vud, matstrupe och lever, nedre delen av tjocktarmen och bröst hos kvinnor. Faktum är att alkohol anses vara ”carcino- gent för människa”, enligt IARC, International Agency for Re- search on Cancer. Att det verkligen kan vara acetaldehyd som ligger bakom en stor del av den ökade cancerrisken stärks också av att människor som har brist på det enzym som ska bryta ned acetaldehyd löper en upp till 12 gånger högre risk att utveckla cancer i matstrupen vid storkonsumtion av alko- hol. Bristen leder till att de vid alkoholkonsumtion får ett hö- gre blodvärde av acetaldehyd och att deras saliv innehåller betydligt mer acetaldehyd efter att ha druckit alkohol än hos andra. Dessutom kan dålig munhygien ytterligare förvärra läget, liksom den negativa inverkan på spottkörtlarna som al- kohol har, och som därmed ökar ansamlingen av acetaldehyd framför allt i munnen (Lachenmeier och Sohnius, 2008). Dess- utom bildas stora mängder fria radikaler i samband med ned- brytningen av alkohol.

ALKOHOL LURAR KROPPEN ATT VI SVÄLTER

När vi dricker alkohol aktiverar vi enzymsystem som snabbt ska oskadliggöra alkoholen genom att bryta ned den och där- med möjliggöra utsöndring av biprodukterna. De enzymer som bryter ned alkohol i olika steg behöver ta hjälp av bioke- miska föreningar som normalt sett ingår i regleringen av vår ämnesomsättning och signalerar hur det står till med vår en- ergibalans (Shulga och Pastorino, 2010). När dessa föreningar används för att bryta ned alkohol istället för att sköta den normala ämnesomsättningen, får kroppen signaler om att man svälter. Det gör att ämnesomsättningen ställs något på huvudet. I vanliga fall bryter vi ned glukos för att få energi, men när vi tvingar kroppen att använda sina resurser för att ta hand om alkohol så börjar kroppen istället att producera glukos. Det gör att blodsockerregleringen blir en aning rub- bad just då. Det är ett skäl till att en person som har diabetes bör vara försiktig med sitt alkoholintag, eftersom det kan bli svårt att med insulin eller andra läkemedel åstadkomma det perfekta blodsockervärde som man annars eftersträvar.

ALKOHOL ÄR EN ENERGIKÄLLA

Hos personer som dricker måttliga mängder alkohol. 10-20 gram per dag, används energin från alkoholen för att produ- cera ATP. ATP är vår energivaluta. En mycket liten del, mindre än fem procent av alkoholen från ett 20 grams intag används för att producera nytt fett i en process som kallas de novo-li- pogenes. Resten används som energi eller blir till värme. Det

innebär att den energi som vi får från alkoholen används för kroppens olika energikrävande processer på bekostnad av användningen av framför allt fett. I korta ordalag betyder det att alkohol sänker fettoxidationen, eller fettförbränningen (Suter, 2000). På grund av alkoholens effekter på just fettoxi- dationen anses alkoholkonsumtion vara en riskfaktor för viktuppgång, ökat bukfett, diabetes typ 2 och rubbade blod- fetter hos den vanliga konsumenten (Yan et al, 2007). På kort sikt påverkar alkohol blodfetterna negativt hos såväl oträna- de som moderat tränade och vältränade individer när man jämförde ett intag motsvarande 0.5 gram per kilo med lika mycket vatten tillsammans med en testmåltid. En person som väger 70 kilo skulle således ha druckit 35 gram alkohol, eller knappt två glas vin, med sin måltid. De otränade personerna fick störst förändringar av sina blodfetter, och de vältränade minst (Suter et al, 2001).

TRÄNING PÅVERKAR INTE AKUTA OMSÄTTNINGEN AV ALKOHOL

Till skillnad från vad många tror, påverkar inte träning den akuta omsättningen av alkohol. (Suter och Schutz, 2008). Det betyder, att om du dricker alkohol och sedan tränar, kommer alkoholen att stanna kvar i kroppen lika länge som om du inte hade tränat. Det beror på att alkohol inte används som energi i musklerna. Det är i levern som omsättningen av alkohol sker. Överlag försämrar alkohol prestationen under träning.

Vi springer eller cyklar alltså inte lika snabbt med alkohol i kroppen, och vår förmåga att temperaturreglera föräsmras också. Temperaturreglering är en av de viktigaste funktio- nerna under träning. Om kroppen inte kan hålla rätt tempe- ratur, försämras också prestationen. Jämför en mycket varm dag när du går ut och joggar med en lagom sval dag, och före- ställ dig vilken skillnad det blir. En varm dag blir dina förut- sättningar att hålla rätt temperatur i kroppen sämre, och det gör att du inte orkar träna lika hårt. Det har också visat sig att alkohol minskar tillgängligheten av blodsocker och fett un- der träning (Heikkonen et al, 1998), vilket också bidrar till den försämrade prestationen under träning.

Denna text är baserad på ett kapitel ur boken Optimal viktminskning 2 av Anki Sundin

Anki SUndin.

(16)

ÖVRIGT

OW:Vad arbetar du med?

TA: Sanningen att säga så är det ett arbete att vara idrottsman i mitt land. Om man är med i landslaget så får man lön för det, så jag tjänar pengar på att lyfta för mitt land. Utöver det så arbe- tar jag också som styrkelyfttränare för skolor i distriktet, för barn och ungdomar.

OW: När började du?

TA: Jag började träna när jag var 18. Det mest bara blev så. Jag tränade lite i ett gym där det fanns en kille som senare blev min tränare. Då tävlade han själv, erbjöd mig att träna tillsam- mans med honom. Jag provade på och tyckte om det, och sedan dess har jag hållit på.

OW: Har du hållit på med andra sporter?

TA: Jag provade friidrott, skytte och ai- kido men föll inte för någon av de sporterna.

OW: Hur länge har du hållit på?

TA: Jag har hållit på med styrkelyft i åtta år redan, och 2008 var jag med på min första internationella tävling – Ju- nior VM i Frankrike. Där vann jag.

OW: Vad är dina bästa resultat, på tävling och träning?

TA: Mina bästa lyft i 63-kilosklassen är 240 i knäböj i Ukrainska mästerskapet 2011, 140 i bänkpress i Europamästerskapet 2011 och 205 i marklyft på Ukrainska mästerskapet 2011. Van- ligtvis gör jag inte bättre resultat på träning än på tävling, så det är nog mina bästa lyft.

(Redaktörens anmärkning, sedan intervjun har Tetyana ökat sina re- sultat till 145 kg i bänkpress och 207,5 kg i marklyft)

OW: Har du någon träningsfilosofi?

TA: Min träningsfilosofi är ”Träna så hårt du kan i varje ögon- blick, för när du vilar så ökar dina konkurrenter”.

Tetyana Akhmamyetyeva

INTERVJU MED

TETYANA AKHMAMYETYEVA från Ukraina är en av världens i särklass bästa styrkelyftare. Det är alltid intressant att få veta mer om bra lyftare, hur de tränar och hur de tänker. Därför gjorde jag en intervju via i e-mail med henne förra hösten. Hon har bland annat vunnit junior VM, senior EM och tagit silver på senior VM 2011. Dessutom är hon IPF domare och sitter med i IPF women’s committee.

" ... Träna så hårt du kan i varje ögonblick, för när du vilar så ökar dina

konkurrenter."

OW: Hur ofta tränar du?

TA: Jag tränar fyra gånger i veckan och inför tävlingar fem.

Varje pass tar tre, fyra timmar. Knäböj och marklyft tränar jag två gånger i veckan, bänkpress tränar jag fyra.

OW: Har du någon tränare?

TA: Som jag berättade så har jag en tränare och han har varit med mig i åtta år hittills.

Han heter Vadym Voronetskyi och är trä- nare för Ukrainas damlag. Jag ser honom som en oerhört talangfull person och utan honom hade jag aldrig nått de resultat jag har.

OW: Vad har du för mål?

TA: Mitt mål nu är att vinna World Games, det är det bästa man kan vinna i vår sport.

OW: Någon du ser upp till i vår sport?

TA: Jag respekterar alla som går in för sin sport, antingen det är styrkelyft eller inte. Jag tycker att alla som tränar hårt är hjältar på sin egen nivå. Det spelar ingen roll om man är ett eller exempelvis tia på ett världsmästerskap, om man verkli- gen gör sitt bästa. Men jag har inga idoler, jag gillar alla som håller på med det här.

OW: Har du några sponsorer?

TA: Visst har jag sponsorer. Den tyska firman Power Bar hjäl- per mig mycket. De är en del av den internationella Nestlé- koncernen, därför litar jag på ett de har hög kvalitet på sina

(17)

ÖVRIGT

" Det jag gillar i styrkelyft är inslaget av kamp, kampen

mot järnet, doften av hårt arbete och den ljuva smaken av seger. Det är det som får mig att hålla på."

produkter och använder bara dem. Vi har inte samarbetat speciellt länge men jag är glad att jag har en sådan sponsor.

OW: Hur är situationen för styrkelyft i Ukraina? Hur många är det som håller på?

TA: Styrkelyft har många fans i Ukraina. Vi har stora mäster- skap varje år med omkring 150 deltagare. Damlyftningen hål- ler hög nivå i Ukraina och våra kvinnor vinner alltid medaljer på de internationella tävlingar vi deltar i.

OW: Hur ser du på den klassiska lyftningen?

TA: När det gäller klassiskt styrkelyft är jag kluven. Å ena sidan kan det säkert locka lyftare till exempel från tyngdlyftningen eller sådan som bara är rädda för utrustningen och då är det bra för oss. Å andra sidan så kan vi tappa lyftare från den ut- rustade lyftningen, speciellt de som inte brukar hamna på pal- len. Så tiden får väl avgöra om klassisk lyftning är bra för spor- ten i stort, jag hoppas det. I Ukraina har vi ännu inte mästerskap i klassisk stil. Det kräver en hel del arbete och do- kumentation mot sportsministeriet.

OW: Svenska styrkelyftare är oftast långt efter den ukrainska eliten.

Vad ska vi göra för att komma ikapp?

TA: Jag anser att svenska lyftare är väldigt starka och har djup respekt för ert land och era idrottsutövare. Som jag kan bedö-

ma så behöver ni en mer professionell attityd mot styrkelyft.

Jag har pratat med en av era lyftare och hon berättade att hon tränade själv, och att de flesta andra svenska lyftarna inte hel- ler har tränare. Om ni hade specialister omkring er, som kun- de följa träningen och lära upp er, skulle ni säkert snabbt kom- ma ikapp oss.

OW: Vad är det som får dig att fortsätta, vad är det du gillar med styrkelyft?

TA: Det jag gillar i styrkelyft är inslaget av kamp, kampen mot järnet, doften av hårt arbete och den ljuva smaken av seger. Det är det som får mig att hålla på.

OW: Vad är det som gjort dig till etta i världen? Vilka är dina styrkor?

TA: Jag vet inte vad det är som gjort mig till nummer ett.

Främst tror jag att utan Guds hjälp hade jag aldrig varit den jag är. Jag tror att min framgång främst är min tränares för- tjänst, min egen insats kommer två efter det. Min styrka som idrottsutövare är att jag alltid spelar rent och aldrig ger upp.

Och jag vill önska alla svenska styrkelyftare hälsa och både kroppslig och andlig styrka. Må Gud välsigna er alla!

Bästa hälsningar, Tetyana AV OLOF WIKLUND

(18)

FÖRBUND

Svensk styrkelyft och bänkpress står inför en stor omdaning i sitt sätt att arbeta och bedriva elitverksamhet. Sedan 1996-97 när Svenska Styrkelyftförbundet (SSF) blev självstyrande har verksamheten och dess utveckling karaktäriserats av några få enskilda lyftare som genom hårt jobb och enträget slit tagit sig fram och utvecklats till världslyftare. Ofta på mer eller mindre egen hand eller kanske med stöttning av den egna för- eningen. Vissa föreningar har växt sig stora och blivit fram- gångsrika med dessa stjärnlyftare i spetsen.

Det nationella förbundet har antagit en mer administrativ roll med landslagsuttagningar, uttagning av coacher och i vis- sa fall läger och utbildningar till ledare/lyftare och annat.

Själva elitutvecklingen har i de flesta fall lämnats till den en- skilda lyftaren eller dennes förening. Stora resurser har lagts på deltagande på internationella tävlingar men utfallet har på senare år blivit allt magrare för styrkelyftet medan svensk bänkpress har rönt stora framgångar.

RF STÄLLER KRAV

Sedan några år tillbaka har en allt tydligare kravspecifikation tagit form från vår största intäktspost, nämligen staten ge- nom Riksidrottsförbundet (RF).

Vi blir bedömda och ersatta utifrån vår verksamhet med bl.a. antal medlemmar, föreningar, utbildningstimmar, barn- och ungdomsverksamhet, jämställdhet, verksamhetsutveck- ling m.m. men också presterat resultat och resultatutveckling.

Här har vi våra internationellt slagkraftiga bänkpressare att tacka för mycket!

Men vad som däremot är besvärande för förbundet, är att den resultatutvecklingen är kopplad till enskilda lyftare eller dessas föreningar. Förbundet har hittills aldrig ägt elitutveck- lingen.

Här är RF numer väldigt tydliga i hur man ser på saken: Var- je SF har av RF fått monopol på utövandet av just sin tävlingsi- drott. I vårt fall styrkelyft och bänkpress.

Varje specialidrottsförbund (SF) ska ta fram en talang- och utvecklingsplan. Den ska innehålla utvecklingstrappor-krav- profiler. Utvecklingstrappan-Kravprofilen definierar viktiga kvalitéer i uppbyggandet av den optimala lyftaren. Den ska tala om resultat och utvecklingsmål, för enskilda men också för olika grenar (styrkelyft-bänkpress)

Kapacitetsanalyser av diverse för idrotten relevanta fysiska kvalitéer skall tas fram, mätas och testas med olika tester/

mätmetoder. Inte bara presterat resultat i tävlingsgrenen, även om det naturligtvis är det slutliga mätetalet sett i inter- nationell konkurrens. Detta skall planeras, presenteras och genomföras av varje enskilt SF.

Projekt 2014

VAD GÖR SSF?

Detta, mina damer och herrar är för oss som förbund ett helt nytt sätt att arbeta. SSF har inga direkta mätetal på olika fy- siska, psykiska eller andra kvalitéer förutom presterat resul- tat nedtecknade. Några enskilda lyftarenkäter, något enskilt projekt har genomförts, men ingenting som samlats in och följts upp över tid.

Om någon frågar mig som sportchef: -Hur har, exempelvis Marcus Hirvonen blivit så bra bänkpressare? … Tja?! Visst vet jag att Marcus tränat bänkpress, optimerat sin utrustning o.s.v. MEN! Kärnpunkten är att vi som SF kommer att bli tvungna att följa upp, mäta med olika tester/mätmetoder, ut- värdera, planera och ÄGA vår elitutveckling!

För vi som förbund har, i och med vårt monopol på tävlingsi- drotten styrkelyft och bänkpress och de intäkter som härige- nom kommer in, en skyldighet gentemot RF och staten att återrapportera hur och vad vi gör för att uppnå vår nivå då det är genom förbundet som RF kanaliserar ner resurser till verk- samheten. Våra internationella framgångar mäts och bedöms/

belönas, varför en elitutveckling ur internationellt perspektiv är högintressant och prioriterad av RF. Här måste vi som SF tala om hur vi tänker arbeta. Gör vi inte detta kommer våra statliga anslag att minska!

Med detta sagt är det förhoppningsvis lättare att förstå den nationella omstrukturering vi nu sjösätter. Ett stort nationellt arbete ligger framför oss. Presentationen av SSF:s framtida elitverksamhet, under min rundresa i landet med UNIT Po- werlifting gav den första introduktionen. Steg två i detta orga- nisationsbygge är det ungdoms- och elittränarforum som går av stapeln på Bosön i februari.

Förbundets ambition är att gå in och understödja/stötta samtliga lyftare på elitnivå med utvecklingsfrämjande resur- ser och åtgärder anpassade för varje individ. Varje svensk lyf- tares framgång är också vår framgång! Detta är något som alla inblandade lyftare kommer att erfara.

Stegen därefter kommer efterhand att redovisas här på hemsidan och i förbundstidningen. Håll ögonen öppna.

Allt detta går nämligen under namnet: Projekt 2014.

Välkomna ombord!

AV ROBERT ERICSSON Sportchef

(19)

VAD VILL DU LÄSA OM I TIDNINGEN?

Hör av dig till kansliet med förslag!

Svensk styrkelyft är på efterkälken. Vi har fenomenala bänkpressare som håller högsta internationella klass, men i styrkelyft har vi tappat mark. Visst, det finns ljuspunkter här och var men vi är inte längre internationellt slagkrafti- ga. Det är givetvis lite raljerande, och viss mån provoceran- de, men det finns ett pumpafrö av sanning i det hela. Hur kommer detta sig?

Har svenska lyftare blivit sämre eller det internationella motståndet för bra? Kan det vara en kombination av båda faktorer? Eller kan det vara så att svensk styrkelyft inte or- ganiserats på den nivå som krävs för att sporten skall kunna nå och vidbehålla en hög nivå?

Dessa frågor, och många frågor därtill, har lockat mig, Ro-

bert Boström, och ett fyrtiotal andra personer i skrivande stund på Bosön Folkidrottshögskola, som ett första steg i Projekt 2014. I enlighet med sportchef Robert Ericssons tän- kesätt, vi kan inte längre överlåta elitverksamheten till de individuella lyftarna eller klubbarna för att sedan passivt stå vid sidan och tro eller ens hoppas på internationella framgångar. Det är dags att Svensk Styrkelyft, i enlighet med de nya krav som ställts av Riksidrottsförbundet, tar över ägandeskapet och själva tar ansvaret för skapandet av en framgångsrik, varaktig och internationell slagkraftig elitverksamhet.

(Fortsättning följer i kommande nummer av Svensk Styrkelyft)

Följ oss på Facebook och på hemsidan

WWW.STYRKELYFT.SE

för de senaste uppdateringarna. Glöm inte att ni som förening också kan lämna

motioner till RF. Läs mer på:

WWW.RF.SE

NÄSTA NUMMER 2 • 2012

På Bosön med siktet inställt på Projekt 2014

I NUMMER 2 2012 AV SVENSK STYRKELYFT INNEHÅLLER BL.A.

Dopingkommissionen – vad jobbar de med och varför? Möt några av våra svenska World Cup-lyftare JSM i Örebro. Hur är det att arrangera ett SM? Classic World Cup. Vad, var, när? Allt du behöver veta om tävlingen.

Bild från SM i jokkmokk:

Angelica Brage blev bästa damlyftare på poäng.

(20)

Posttidning B Sverige Porto Betalt

Returadress: Svenska Styrkelyftförbundet, MunktellArenan, 633 42 Eskilstuna

References

Related documents

c) för Förenade kungariket, sammanslagningar eller förvärv, och för unionen, koncentrationer, mellan företag som kan ha betydande konkurrenshämmande effekter.

[r]

Kappsimningsklubb Najaden (GKKN) & Askim Frölunda Simklubb (ASK) medaljplaceringar på SM 50 m och 25 m bassänger. Svenska mästerskap – Medaljtabell dam

Och då undrar jag om vi verkligen begå så oerhörda synder mot god smak och allt det där genom att hylla Stadions istället för Cederlunds söner, och tycka att isen kan

Skillnaden mellan hennes folk var för stor för att hon utan vidare skulle fatta orsaken till vår passivitet — åskådare, som vi äro där de äro deltagare — ett litet folk,

skulle föra öfver på ett allmänt pedagogiskt och psykologiskt område; äfvensom att jag för min del ej fattar det berättigade i att mot hvarandra sätta å ena sidan begripandet

På samma sätt som alla andra fördel- ningar kan också den här aktuella fördel- ningen beskrivas med såväl genomsnitts- mått, alltså i detta fall den för samtliga

Utskottet framhåller att detta första avtal om politisk dialog och samarbete mellan EU, dess medlemsstater och Kuba inte bör ses som en belöning utan att trycket på