N r 3 - 2 0 0 9
Medlemsblad för
Roslagens Rid– och Körklubb
Stora framgångar för klubbens
Fälttävlansryttare!
VOLUME 1, ISSUE 1
NEWSLETTER DATE
Är det något du vill ha med i nästa nummer (som kommer i vinter) så sänd det till adriana.graucob@telia.com Bilder emottages gärna!
Löpande nyheter läser du på www.rrkk.se
På bilden: Louise Hjort af Ornäs på Pellini, som kom 4:a i SM!!
Kvalade och deltog i SM gjorde också Siri Forsberg på Romio.
Läs mer i medlemsbladet...
OBS STÄD– OCH STÄNGNINGSDAG PÅ
LOVISEDAL 17/10 kl 10.00!!!
Buffé serveras!
Hej!
Sommaren är som bekant – kort!
Nu är den definitivt över. Morgnarna är iskalla och första frosten kommer väl när som helst.
Själv har jag blivit med häst igen lagom inför vintersäsongen.
De senaste åren har jag ju varit hästlös.
Familjen har dock inte varit helt utan häst, vi har ju haft ungarnas ponnysar eller hästar,
men ridningen har ju varit deras bekymmer, eller snarare: nöje.
Att börja rida igen efter några års uppehåll innebär ständig träningsvärk, iallafall de första veckorna. Muskler som vilat och gonat sig länge ska plötsligt gnisslas igång. Inte helt utan protester, kan jag lova.
Bara för att verkligen se vad jag tålde anmälde jag mig till en femmils distanstävling uppe i Edsbyn med nya hästen (han är tränad för ändamålet). Ska inte säga att det var helt utan bävan som jag gav mig in på det, men drygt fyra timmar efter start hade vi tillsammans avverkat femtio kilometer genom en fantastisk natur. Vi red utmed stora Hälsingegårdar, uppför backar till toppen där vi belönades med storslagna vyer över hela Voxnadalen... En fantastisk upplevelse som tydligen avledde min uppmärksamhet från stelnande vader och annat märtsamt som senare gav sig väl tillkänna i bilen på vägen hem.
Nya hästen tuggade sig uppför och nerför backarna och skötte sig exemplariskt så det blir nog mer av distansandet nästa år!
Med hopp om att ni haft minst lika härliga hästupplevelser denna sommar
/Addi
Ordföranden har ordet!
Ni har väl inte missat att de klubbmedlemmar som tränar hoppning för EG Haking eller Arnold Assarsson på Denan får rabatt med halva ridhusavgiften?
Istället för 60 kronor per gång, betalar RRKK-
medlemmarna endast 30 kr per gång förutsatt att man betalar ridhusavgiften för hela terminen i förskott!
Anledningen till att avgiften ska betalas i förskott är att klubben hyr ridhuset till ett fast pris.
Denan blir säsongens vinterridhus!
Förskottsinbetalningen underlättar den ekonomiska hanteringen och säkrar även det faktum att klubben inte går back när vi erbjuder våra medlemmar denna förmån. Fungerar detta kan vi fortsätta likadant på våren.Läs mer på hemsidan under fliken ”Träningar”.
Det ska inte bara vara hoppryttare som har möjlighet till denna subvention, om någon vill ta in en dressyrtränare så går det att ordna en liknande uppgörelse bara någon tar initiativet till att anordna aktiviteten.
Klubbhoppning och programridning kommer också att hållas på Denan. i höst och vinter. Håll utkik på hemsidan efter datum och tid!
I år har det varit medvind för klub- bens fälttävlanekipage, speciellt på ponnyfronten!
Vi hade ett lag i Lag-SM som bestod av Emma Lindström/Lucky, Louise Hjort av Ornäs/Pellini, Linnéa Modenius
Södergren/Daisy, Amanda
Wahlström/Pamina samt Matilda Mårdh på Joy som inlånades från Österåkers Sportryttare.
Alla tjejer och ponnyer presterade mycket väl och hade en kul helg tillsammans.
Årets mål nåddes med marginal, slutresultatet blev 8:e plats av 23 lag.
Inte nog med denna bedrift, två av klubbens ponnyryttare hade även kvalat in till SM: Siri Forsberg på Romio och Louise Hjort af Ornäs på Pellini.
Louise Hiort af Ornäs har som näst yngsta deltagare på den minsta och yngsta ponnyn lyckas genomföra terrängen och hoppningen felfritt som endast ett av två ekipage!
Louise ponny är en C-ponny på 8 år som i år har två vinster i * fälttävlan.
Louise och Pellini red förra året debutant och lätt klass och debuterade i år de högsta klasserna för ponny.
I körningen har klubben haft några ekipage som varit ute på tävlingar och samlat rutin. Mia Hultgren har senast i Vaggeryd och på Johannesberg visat framfötterna med några segrar i
delmomenten dressyr och precision.
Div II
Ponnyhoppning
I division II
ponnyhoppning har klubben två lag anmälda.
Vid första deltävlingen, som hölls på hemma- plan, kom ena laget på tredje plats.
Deltagande ekipage är:
Desireée Sandgren - Felicia
Amanda Utterbäck - Legolas
Isabella Carlbom - Simsalabim
Linnea Modenius Södergren - Edens Jaspis
Louise Hjort af Ornäs - Nicole
Liza Nilsson - Gimli Andrea Sundh - Jewels Samantha
Lagledare:
Emelie Ljungman.
Lag-SM och SM för ponny i Fälttävlan!!
Vill du få information direkt angående köraktiviter, anmäl dig till mail-listan för RRKK-medlemmar på helena@h-ide.se.
Körhälsningar från er grenledare
Helena Engström
I själva banhoppningen får Louise och Pellini hoppa banhoppningen i MSV:B höjd i och med att han är mindre än de övriga.
SM genomförs endast för Kat 1 ponnyer (138 cm – 148 cm).
Nästa år siktar Louise på en plats i landslaget!
- Vi önskar samtliga våra duktiga ryttare lycka till vid nästa års tävlingar i fälttävlan!!
I vinter finns planer på en inomhuscup i dressyr, och kanske precision kan ingå, i regionen. Vi
undersöker just nu var RRKK skulle kunna lägga en sådan deltävling. Se mer i nästa medlemsblad.
Så ställ inte undan grejerna!
Környheter!!
Mental träning med Lena Oetterli
I år blev Roslagens Rid– och Körklubb sponsrade av ICA Flygfyren, som riktade sponsringen till klubbens barn och
ungdomar.
Bland det som önskades — såväl av barn som vuxna — i vårens medlemsenkät, var en föreläsning i Mental Träning.
Nu fick vi inte bara en föreläsning , utan TVÅ!
En del av oss har redan tidigare stött på den urduktiga föreläsaren Lena Oetterli, som själv titulerar sig Friskvårdsinspiratör. Lena höll en hel föreläsningsserie för vår klubb för ca fyra år sedan då hon tog upp både mental träning samt kost och hälsa.
Vid två relativt välbesökta (vi bjöd även in andra klubbar till föreläsningarna) kvällar fick vi lära oss att hantera våra nerver och kanalisera fjärilar i magen och nervös energi på ett positivt sätt.
Istället för att låta känslorna lamslå oss, ska vi kunna sätta stopp för det negativa och lyfta upp det positiva i kroppens beredskap inför en tävlingsinsats.
Hur man hanterar motgångar var också en av rubrikerna.
Det är viktigt att inte bli kvar i en negativ känsla och bara älta den hela tiden. Hjärnan kan inte skilja mellan det du tänker och det du verkligen upplever utan negativitet påverkar hela din kropp även om du bara tänkt det negativa! Alltså måste man träna sig i att dra lärdom av sina misstag, men inte låta dem stanna kvar och förstöra de framtida prestationerna.
Ha realistiska delmål när du ska tävla, speciellt om du vet att du brukar bli så nervös att du inte kan prestera på topp. Välj några tävlingar då du inte sätter målet att vinna och sopa banan med konkurrenterna (speciellt om det inte brukar bli så just för att du blir så handlingsförlamad och låst av din nervositet) och välj istället ut några få detaljer i din ridning som du tänker förbättra just denna gång. Nästa gång kan du höja ribban litegrann. Se till att glädjas åt de mål du uppnådde snarare än att gräma dig över de som inte gick riktigt som du ville.
Lär dig att ta emot beröm och att verkligen låta den sjunka in och berika dig!
Slå inte bara ifrån dig, folk brukar faktiskt mena vad de säger när de ger beröm.
Detta och mycket mer fick vi höra och ta till oss.
Förutom näring för hjärnan fick vi också tillfälle att äta frukt och kakor som såldes till förmån för Ungdomssektionen.
Vi tackar Lena som kom till oss och ICA Flygfyren som sponsrade så att klubbens barn
och ungdomar fick lyssna på Lena alldeles gratis!
Glöm inte att göra dina inköp via Sponsorhuset (lank på RRKK:s websida) - kostar dig inte ett öre extra men drar in bidrag till klubben…
- Just nu har vi kommit upp i 530 kr tack vare våra klubbmedlemmar!
Dags för
klubbhoppning
på Denan 21/10
Banbygge kl 17.00
Högst 30 starter, se meroch anmäl enl anvisningar på hemsidan:
www.rrkk.se
Senaste nyheterna läser du på:
www.rrkk.se
KM 2009!
Grattis till följande ekipage som vunnit och placerat er vid årets Klubbmästerskap:
Hoppning:
Kat B: Isabella Carlbom/Broomells Malibou Kat C: Josefine Enarsson/Munsboro Schweppes Kat D: Amanda Wahlström/Pamina
2:a: Johanna Karlström/Brolle Häst: Carolina Anderson/Ivory 2:a: Isabella Carlbom/Hills Candy 3:a Sofie Eriksson/Utopia
Distansritt:
Senior: Ulrika Tidics/Zama ox
Junior: Linnéa Modenius Södergren/Holly
Dressyr:
Kat B: Isabella Carlbom/Broomells Malibou Kat C: Elin Arlekrans / Melmac
2:a Linnéa Modenius Södergren/Daisy Kat D: Siri Forsberg/Romio
2:a: Julia Logord/Hoppenhofs Jof Häst:Eva Lilja/Bjärkös Birk 2:a Anna Greisz/Blå Band
U-sek rapporterar:
Ungdomssektionen har under våren och sommaren genomfört:
- En maskeradhoppning
- Erbjudit en övernattning i klubbhuset - Arrangerat Polluxhoppning
- Arrangerat Polluxdressyr
- Hållit i frukt-/fikaförsäljningen vid föreläsningarna om mental träning Nu planeras nya aktiviteter för klubbens ungdomar!!
Ni kan se fram emot:
- Spökkväll med övernattning i klubbhuset vid Höstlovet
- En avsutten alldeles speciell tillställning då ungdomarna verkligen kan TRÄFFA varandra ;)
DET vill ni verkligen INTE missa!!!
Håll utkik på RRKK:s hemsida!
Nyheter på hemsidan:
Glöm inte att rapportera in dina tävlingsreslutat så att de läggs upp under fliken ”Tävling” och ”Våra resultat”!
Har du önskemål om klubbens tävlingar?
Nu finns Tävlingskommittén på hemsidan, se fliken ”Om RRKK”
Sådant som stått på hemsidans förstasida men blivit inaktuellt kan du hitta under ”Fler nyheter” längst ner på förstasidan.
Tack Per, som fixat till dessa förbättringar!
Avslutar med en bild på det fina prinsesshinder som Ann-Sofi Eriksson byggt!! :)
Nytt för i år — om
klubbens medlemsregister
Från år 2009 så måste vi ha fullständigt personnummer för medlemmarna för att kunna lägga in dem i Idrott Onlines klubbregister.
Det är via detta register som klubben kan söka LOK-stöd och det är också därifrån som Svenska Ridsportförbundet hämtar adresserna för utskick av medlemstidningen Häst&ryttare.
Personnumrena behandlas med största försiktighet och är inte synliga i några av de adresslistor som kan genereras ur
medlemsdatabasen. Däremot så innebär ofullständigt
personnummer att vi inte kan lägga in medlemmen i registret vilket bland annat innebär att vi inte kan söka LOK-stöd för de aktiviteter medlemmen deltagit i.
Därför ber vi er att uppge även de sista fyra siffrorna i ert personnummer om ni inte redan gjort det, samt uppmana blivande medlemmar att skriva med detta när de sänder in sina uppgifter till klubben.
Ni sänder detta till ordförande adriana.graucob@telia.com Vi ber om ursäkt för besväret.
Saknar du något om just din gren?
Har inte goda tävlingsresultat uppmärksammats på hemsidan eller i medlemsbladet?
- Troligen beror det på att ingen rapporterat in dessa händelser vare sig till de som är infoansvariga på websidan eller till mig som sammanställer medlemsbladet.
- Se till att det blir ändring på detta! Maila in allt som är intressant och roligt för medlemmarna och se till att vi alla får veta! Adress på
