Utbildningskatalog våren Tillsammans är vi flest på bredden, bäst i toppen och alltid där när idrotten lär

(1)

1

Utbildnings- katalog

våren 2015

Tillsammans är vi flest på bredden,

bäst i toppen och alltid där

när idrotten lär

(2)

2 3

Sammanfattning utbildningar våren 2015 Sid 3

Kontakta Oss Sid 5

Vi utvecklar idrotten i Jämtland-Härjedalen Sid 6

Verksamhetsidé Sid 6

Vision Sid 7

SISU Idrottsutbildarna - en resurs och samarbetspartner för

hela Idrotten/Föreningen Sid 9

Vägen till en bättre förening Sid 10

Utbildningsmodulen - föreningens eget verktyg för rapportering av utbildning Sid 11

Våra utbildningsmetoder Sid 12

Statligt Lokalt Aktivitetsstöd, LOK-stöd Sid 14

Idrottslyftet 2013-2015 Sid 15

Värdefullt Sid 17-19

Ekonomi och Juridik Sid 21

Administration och IT Sid 22

Friskvård och hälsa Sid 24

Föreningsutveckling Sid 25-27

Idrottskador och rehab - Tema kurser Sid 28

Ledarskap och tränarskap Sid 31

Idrottens Grundtränarutbildningar Sid 32-33

Träningslära Sid 35

Föräldrautbildningar Sid 37

Kurser- och utbildningar våren 2015 Sid 40

Innehåll: Sammanfattningar utbildningar våren 2015

Januari

24-25 Plattformen - Strömsund Sid 31

Februari

3 IdrottOnline Administration grundkurs - Östersund Sid 23

4 IdrottOnline Hemsida grundkurs- Östersund Sid 22

7-8 Plattformen - Sveg Sid 31

Mars

12 Tejpning Sid 29

14-15 Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom Sid 35 18 IdottOnline Administration forsättning - LOK-stöd - Östersund Sid 23

18 IdrottOnline Hemsida fortsättning - Östersund Sid 22

April

24-26 Grundtränarutbildning nivå 2 (GTU 2) Sid 33

25-26 Plattformen - Östersund Sid 31

Maj 9 Träningsläger för styrelsen Sid 25

23-24 Grundtränarutbildning nivå 1 (GTU 1) Sid 32

Anmälan

Intresseanmälan till utbildningarna sker på vår hemsida: www.sisuidrottsutbildarna.se/jamtland-harjedalen under länken “Sök våra utbildningar” om inget annat anges.

Där finns en anmälningslänk samt information om varje utbildning. Efter att en korrekt anmälan gjorts får du ett kvitto mailat till dig. Observera att kvittot är ett bevis på att anmälan kommit in, inte att du har fått plats på utbildningen.

Viktigt att e-post är direkt till den anmälda personen så att kallelsen kommer fram till rätt person.

Kallelse

Mailas ut till alla antagna till utbildningen ca en vecka innan kurstart. Beroende på när sista dag för anmälan är.

Anmälningsavgift

I inbjudan vid respektive utbildning framgår det vad som ingår i kursavgiften. Kursavgiften faktureras i efter- hand om inget annat anges.

Avbokningsregler

Gäller alla kurser, föreläsningar och konferenser. Anmälan är bindande. Vid avbokning senare än 3 dagar före tillfället gäller full debitering

(3)

4 5

För att kunna ge er så bra service som möjligt har alla idrotter en egen utbildningskontakt hos oss. Det är till den personen du i första hand ska vända dig när du vill starta en föreningsintern utbildning eller om du vill ha någon att bolla utbildningsidéer med.

Besöksadress:

Idrottens Hus

Sollidenvägen 62, Östersund Adress:

Box 384, 831 25 Östersund Växel: 010-476 42 00

Susanne Olsson

Idrottskonsulent 010-476 42 26

e-post: susanne.olsson@jhidrott.rf.se

Idrotter: Badminton, Bordtennis, Bridge, Curling, Cykel, Danssport, Draghund, Fäktning, Innebandy, Korpen, Landhockey, Rugby, Segling, Simning, Skid- skytte, Skridsko, Sportdykning, Triathlon

Kommun: Strömsund

Leif Danielsson

Verksamhetsledare/Idrottskonsulent 010-476 42 28

e-post: leif.danielsson@jhidrott.rf.se

Idrotter: Akademisk Idrott, Baseboll Bowling, Båg- skytte, Casting, Dart, Dövidrott, Handikapp, Klättring, Ridsport, Rodd, Skidor, Skyttesport, Pistolskytte Kommun: Östersund

Peter Andersson

e-post: peter.andersson@jhidrott.rf.se

Idrotter: Bandy, Basket, Brottning, Dragkamp, Fotboll, Handboll, Ishockey, Issegling, Mångkamp, Squash, Tennis.

Kommun: Åre, Bräcke, Ragunda

Lena Jönsson

e-post: lena.jonsson@jhidrott.rf.se

Idrotter: Bangolf, Biljard, Boule, Flygsport, Frisbee, Gymnastik, Gång & Vandring, Friidrott, Kanot, Konst- åkning, Motorcykel/Snöskoter, Styrkelyft, Svenska, Livräddningssällskapet, Tyngdlyftning, Volleyboll.

Kommun: Krokom

Vakant

Idrottskonsulent

Idrotter: Amerikansk fotboll, Bilsport, Bob & Rodel, Boxning, Budo & Kampsport, Fotboll, Golf, Judo, Ka- rate, Orientering, Racerbåt, Taekwondo, Skateboard, Skolidrott, Varpa, Vattenskidor,

Kommun: Härjedalen, Berg

Kontakta oss!

(4)

6 7

- med målet att skapa förutsättningar för idrott för alla hela livet.

Gemensam verksamhetsinriktning 2014 – 2015

Vi ska verka för idrottsrörelsens gemensamma angelägenheter och planera, leda, samordna samt utveckla studie-, bildnings- och utbildningsverksamheten i distriktet.

Verksamhetsinriktningen utgår från våra stadgar samt från Riksidrottsförbundets (RF) och SISU Riks för- bundsstyrelse (FS) verksamhetsidéer och riktlinjer. All verksamhet ska vila på den värdegrundsyn som framgår av idrottsrörelsens idéprogram, ”Idrotten vill”.

Jämtland-Härjedalens Idrottsförbunds (J-H IF) uppdrag är att företräda, stödja och leda idrotten medan SISU Idrottsutbildarna Jämtland-Härjedalens (SISU IU J-H) uppdrag är att utbilda, bilda och utveckla idrotten. Det betyder att de båda organisationerna, utifrån sina respektive uppdrag, kompletterar varandra i det dagliga arbetet för att utveckla länets idrott. Därför är de båda organisationernas verksamhetsinriktningar 2014- 2015 samordnade.

Vi utvecklar idrotten i Jämtland-Härjedalen

Verksamhetsidé

J-H IF – SISU IU Jämtland-Härjedalen verkar för att utveckla länets idrott genom ut- bildning, folkbildning, kompetens, service och nätverk. Vi har en bred och utveck- lad barn-, ungdoms- och vuxenidrott där:

Idrott ska präglas av

• att ha roligt, må bra och prestera mer

• lek, träning, uppvisning och tävling

• social, kulturell, psykisk och fysisk utveckling

Våra idrottsföreningar

• är väl fungerande och vilar på frivillig grund

• har välutbildade och engagerade ledare

• sträva efter att dess verksamhet är jämställd, jämlik, drog- och dopingfri och har en miljömedvetenhet

Vår utbildningsorganisation SISU IU

• är en eftertraktad resurs som utgår från idrottens behov

• ser lärandet som en livslång process

• har ett varierat utbud och hög pedagogisk kvalitet

• stimulerar lärande, stärker engagemang och utvecklar föreningsverksamheter

Vi arbetar för regional utveckling genom

• mångsidigt utbud av idrottsaktiviteter i hela länet

• ett vägledande folkhälsoarbete

• Vintersportcentrum, stora idrottsevenemang och idrottspolitiskt arbete

• att delta i eller skapa egna idrotts- och samhällsfrämjande projekt.

Svensk Idrott – Världens bästa

Tillsammans blir vi flest på bredden, bäst i toppen och alltid där när idrotten lär Idrottens värdegrund – ”Idrotten vill”

Glädje och gemenskap

Glädje och gemenskap är starka drivkrafter för att idrotta. Vi vill bedriva och utveckla all verksamhet så att vi ska kunna ha roligt, må bra och prestera mera.

Demokrati och delaktighet

Föreningsdemokratin innebär att alla medlemmars röst har lika värde. Delaktighet innebär att alla som del- tar får vara med och bestämma om och ta ansvar för sin verksamhet. Demokrati och delaktighet ska utövas jämställt och oavsett bakgrund.

Allas rätt att vara med

Allas rätt att vara med innebär att alla som vill, ska kunna vara med utifrån sina förutsättningar. Alla som vill, oavsett nationalitet, etniskt ursprung, religion, ålder, kön eller sexuell läggning samt fysiska och psykiska förutsättningar, får vara med i föreningsdriven idrottsverksamhet.

Rent spel

Rent spel och ärlighet är en förutsättning för tävlande på lika villkor. Det innebär att hålla sig inom ramarna för överenskommelser och en god etik och moral. Att verka mot fusk, doping och en osund ekonomi, mot mobbning, trakasserier och våld såväl på som utanför idrottsarenan.

Vision

(5)

8 9 Vad gör SISU Idrottsutbildarna?

SISU Idrottsutbildarna är en stödorganisation för svensk idrott som finns i 21 distrikt över hela landet. SISU:s personal är ett stort och starkt stöd till idrottsföreningar i hela distriktet. En förening som samarbetar med SISU Idrottsutbildarna kan få stöd på olika sätt, det kan vara utbildningar eller föreläsningar i olika ämnen eller processledning vid särskilda utvecklingsinsatser. SISU Idrottsutbildarna kan vara den extra resurs som krävs vid ett förändrings- eller utvecklingsarbete i en förening.

Varför ska Ni samarbeta med SISU Idrottsutbildarna?

Att redovisa och registrera föreningens utbildningstimmar hos SISU Idrottsutbildarna är från och med 2013 en betydande del i det årliga stöd som RF (Riksidrottsförbundet) delar ut till specialförbunden(SF), ett stöd som genererar resurser till specialförbundets föreningar runt om i landet. Samarbetet är viktigt och betydande ur flera aspekter för hela idrottsrörelsen – det ger möjligheter till stöd och utveckling av föreningen samtidigt som det skapar de förutsättningar föreningen kan ta del av. Därför är det viktigt att våra föreningar redovisar sin utvecklings- och utbildningsverksamhet till sitt lokala SISU-distrikt.

SISU Idrottsutbildarna - en resurs och

samarbetspartner för hela Idrotten/Föreningen

(6)

10 11 Att samarbeta med SISU Idrottsutbildarna är enkelt

Är ni fler i föreningen som behöver fylla på kunskap? Då kan en utbildning på plats hos er vara ett utmärkt alternativ till vårt fasta utbildningsprogram. Vårt utbud är brett.

Hittar ni inte exakt det ni söker, kom med egna önskemål så skräddarsyr vi en utbildning helt efter era behov. Tillsammans med oss har du möjlighet att forma utbildningen precis så som du vill ha den. Vi står för professionella kursledare och föreläsare samt tar fram ett passande koncept. Tillsammans kommer vi överens om tidpunkt, plats och omfattning. Vi ser helt enkelt till att du får den utbildning du behöver.

1. Första kontakten

När er förening är intresserad av att jobba med SISU Idrottsutbildarna finns vi bara ett telefonsamtal bort.

Kontakta din Idrottskonsulent och boka ett möte. Ni kan också anmäla en lärgrupp i IdrottOnline under fliken ”Utbildningsmodulen”. Berätta för din Idrottskonsulent vad som är på gång i föreningen så att denne kan identifiera vilka insatser som kan behövas och på vilket sätt SISU Idrottsutbildarna kan vara en resurs. I listan över våra Idrottskonsulenter på sidan 5, där ser du vem som ansvarar för respektive idrott och kommun.

2. Föreningsbesök

En av våra konsulenter besöker er förening. Besöket kan fylla olika funktioner. Vi kan agera “bollplank” i föreningens vardagliga verksamhet. Vi kan också utifrån era önskemål göra en enklare eller djupare ananlys av föreningens utvecklings- eller utbildningsbehov. Utifrån besket sätter vi tillsammans upp en utvecklins- plan för just er förening.

3. Utveckling och utbildning

Här skrider vi till verket med planen! Utveckling och utbildning kan omfatta utbildningsinsatser i allt från föreningskunskap och ledarskapskurser till en mer djupgående processledning i föreningen. Detta sker antin- gen internt på föreningens hemmaplan eller i externa utbildningsmiljöer. Det finns möjlighet till både inter- na utbildningar för bara er förening och gränsöverskridande utbildningar där olika idrotter möts. Lärgrupper är när initiativ och planering görs gemensamt i varje grupp. Gruppen träffas minst i 45 minuter, vilket mots- varar en utbildningstimme. Andra samarbetsformer är kurser, föreläsningar eller process- och utvecklingsarbete. Ni redovisar sedan in alla era utbildningar till SISU Idrottsutbildarna via utbildningsmodulen.

Exempel på samarbetsformer du kan ha i din förening hittar du på sidan 12.

4. Återkoppling

Vi träffas och ser över vad som fungerar bra, vad som kan utvecklas och går sedan vidare i den riktning som känns bäst för föreningen. Vi kommer överens om insatser och sätter upp mål tillsammans.

SISU Idrottsutbildarnas resurser är inte ett allmänt verksamhets- eller organisationsstöd och kan därför inte användas i reguljär föreningsverksamhet så som styrelsemöten eller idrottsutövande.

Vägen till en bättre förening Utbildningsmodulen - föreningens eget verktyg för rapportering av utbildning

Så här gör du

En av funktionerna i IdrottOnline är utbildningsmodulen. I den kan du se och anmäla dig till utbildningar som SISU Idrottsutbildarna anordnar.

Via de blå fälten och klicka på ”Fler” så tar du dig in i utbildningsmodulen för att exempelvis starta upp en lärgrupp eller utbildning. Föreningens totala utbildningstimmar blir sedan till en ekonomisk resurs hos SISU Idrottsutbildarna som er förening kan använda till föreläsare, studiebesök eller annan utbildning.

Så här ser utbildningsmodulen ut på en förening.

Här kan arrangemangsanmälan till SISU Idrottsutbildarna göras.

Vill din förening att era utbildningar skall vara öppna för externa deltagare och publiceras i utbildningsmodulen på Er föreningssida ta då hjälp av ditt SDF eller SISU Idrottsutbildarna och Jämtland-Härjedalens Idrottsförbund.

Att utbilda och utveckla med SISU Idrottsutbildarna ger utbildningsresurser!

Via utbildningsmodulen registreras även lärgrupper.

Föreningar kan själva, eller ta hjälp av SISU Idrottsut- bildarna lokalt, digitalt starta upp/anmäla egna arrangemang/lärgrupper/utbildningar etc. Det gör du när du loggar in på ”hänglåset” via föreningens egen hemsida i IdrottOnline. De personer, som i medlemsregistret, har rollen ”utbildningsansvarig förening”

har tillgång till utbildningsmodulen.

Manual hittar du på http://idrottonline.se/Support/Lathundar/ för aktuella instruktionsfilmer i utbildningsmodulen hittar du på Youtube:https://www.youtube.com/watch?v=KSCzHVdOfrM

(7)

12 13

Våra utbildningmetoder

Utbildning på hemmaplan

(SISU Idrottsutbildarnas verksamhetsformer)

Lärgrupp

En lärgrupp kan jämföras med en studiecirkel. Deltagarna möts för att lära sig tillsammans, metodiken är självlärande grupper där initiativ och planering görs gemensamt. Lärandet sker i planerade studier över tid, med utgångspunkt från ett lärande material och i miljöer som är anpassade för lärgruppens arbete. Exempel på lärande material kan vara en bok, film, tidningsartikel, webb eller något form av samtalsunderlag som bidrar till kunskap. Det är i samtalen och diskussionerna som ny kunskap växer fram.

För att räknas som lärgrupp ska följande uppfyllas:

• Det ska finnas en inriktning/tema och en plan som inkluderar en tidsplanering.

• Lärgruppsledaren ska varit i kontaktat med SISU Idrottsutbildarna för ett godkänna innan lärgruppen startar.

• Det ska finnas lärande material som alla deltagare har tillgång till.

• Minst tre deltagare inklusive lärgruppsledaren ska delta.

• Lärgruppen ska pågå under minst en utbildningstimme (45 minuter).

• Lärgruppen ska domineras av studier men kan innehålla praktiska inslag (25%).

Kurs

För att räknas som kurs ska följande uppfyllas:

• Det ska finnas en inriktning och ett uttalat utbildningsmål.

• Kursen ska ha en fastställd kurs- och timplan som består av minst tre utbildningstimmar.

• Kursen är sammanhållen och omfattar i regel inte mer än cirka 20 utbildningstimmar och 3-4 tillfällen.

• Kursen ska domineras av studier men kan innehålla praktiska inslag (25%).

• Utbildaren ska varit i kontakt med SISU Idrottsutbildarna för ett godkännande innan kursen startar.

• Kursen ska ha minst tre deltagare exklusive utbildaren.

Barnkultur

Barnkultur är en metod för barn i åldrarna 7-12 år. I barnkulturgrupper gäller inte samma krav på målinrik- tade och metodiska studier som för ungdomar och vuxna. Verksamheten ska vara planerad och gruppen ska fungera i bildningens anda och på deltagarnas, det vill säga barnens villkor. Verksamheten ska utgå från barnens behov, intressen och präglas av öppenhet och demokratiska arbetsformer.

För att räknas som barnkultur ska följande uppfyllas:

• Det ska finnas en inriktning/tema och en plan som inkluderar en tidsplanering samt ett lärande material som deltagarna har tillgång till.

• Barnkulturledaren ska ha varit i kontakt med SISU Idrottsutbildarna för ett godkännande innan sammankomsten.

• Minst tre deltagare inklusive barnkulturledaren ska delta.

• Barnkulturgruppen ska pågå under minst en utbildningstimme (45 minuter).

Föreläsning

För att räknas som föreläsning ska följande uppfyllas:

• Föreläsningen ska vara en enskild företeelse som inte är rapporteringsbar i samband med annan verksamhetsform.

• Det ska finnas en inriktning/ett tema.

• Det ska finnas en av SISU Idrottsutbildarna godkänd föreläsare/expert.

• Föreläsningen ska ha minst tio deltagare, exklusive föreläsaren.

• Föreläsningen ska pågå minst en utbildningstimme.

Kulturprogram

Med kulturprogram avses teater, sång, musik, dans, dramatisk framställning, filmvisning eller utställning som framförs eller visas för publik. Programmen ska ha en sådan utformning i tid och rum att de bidrar till att skapa delaktighet, upplevelse och eftertanke. SISU Idrottsutbildarnas roll som anordnare av ett kulturprogram ska tydligt framgå vid inbjudan till och genomförande av varje program.

För att räknas som kulturprogram ska följande uppfyllas:

• Kulturprogrammet ska pågå under minst en utbildningstimme (45 min).

• Kulturprogrammet genomförs vid ett givet tillfälle, med alla deltagare fysiskt närvarande och kan inte ske på distans.

• En av SISU Idrottsutbildarna godkänd företrädare ska finnas närvarande med ansvar för genom- förande och rapportering.

Processarbete

Processarbete syftar till att vara en resurs som stärker strukturen och utvecklingen av föreningen/organisationen. Arbetet är främst riktat till organisationsledare. Vi skräddarsyr innehållet efter era önskemål.

För att räknas som processarbete ska följande uppfyllas:

• Det ska finnas en inriktning som syftar till att vitalisera aktiviteter och verksamheter i föreningen/

organisationen.

• Processarbetet är avgränsat i tid och ska utmynna i någon form av dokumentation eller handlingsplan.

• Processarbetet leds av en utbildad Idrottskonsulent eller av distriktsidrottschefen utsedd processledare med likvärdig kompetens.

• Minst fem deltagare, exklusive processledaren ska delta under minst tre utbildningstimmar.

• Processarbete kan inte i tid och rum kombineras med andra verksamhetsformer.

(8)

14 15

Statliga Lokala aktivitetsstöd (LOK-stöd) är avsett att stödja ungdomsverksam- heten mellan 7-25 år i föreningarna.

Ansökan om LOK-stöd ska göras via IdrottOnline klubb. IdrottOnline klubb underlättar administra- tionen och informationen i föreningen. Så ni som använder medlemsregistret i IdrottOnline har även möjligheten idag att hantera allt gällande LOK-stöd, direkt i IdrottOnline. Det innebär att föreningens samtliga LOK-stödberättigande aktiviteter kan föras, med närvaro, direkt i systemet. (via telefon, surfplat- ta el. dator).

Beroende på vilken kommun man tillhör kan även möjligheten finnas att använda underlaget i IdrottOnline som underlag till kommunens redovisning.

SISU Idrottsutbildarna Jämtland-Härjedalen erbjuder utbildning inom IdrottOnline LOK-stöd.

LOK-stöd regler hittar du på:

http://www.svenskidrott.se/Ekonomisktstod/LOK- stod/Reglerochblanketter/

Manual finns på www.idrottonline.se/support/

lathundar

Det finns även instruktionsfilmer på youtube hur man gör.

Statligt Lokalt aktivitetsstöd, LOK-stöd

Via IdrottOnline är det enkelt att digitalt närvaroregistrera dina medlemmar. Du kan direkt via bl.a.

IdrottOnline app se föreningens alla LOK-stödsaktiviteter, lägga upp nya aktiviteter och knyta både befintliga och nya medlemmar till de olika aktiviteterna.

Idrottslyftet är en nationell satsning på svensk barn- och ungdomsidrott som nu går in en ny fas med nya riktlinjer och prioriterade om- råden.

Det övergripande syftet med Idrottslyftet utgår från idrottens gemensamma idéprogram “Idrotten vill”

och följer därmed idrottsrörelsens verksamhetsidé, vision och värdegrund enligt 1 kap. RF:stadgar.

Syftet formuleras på följande sätt:

"Idrottslyftet ska stärka och utveckla världens bästa barn- och ungdomsidrott så att fler flickor och pojkar väljer att idrotta i föreningar där verksamheten bedrivs utifrån “Idrotten vill".

Idrottsrörelsens gemensamma mål med Idrottslyftet:

Idrottsrörelsen ska ha ökat i antalet aktiviteter och utövare.

Alla specialidrottsförbund och idrottsföreningar ska ha erbjudits stöd och support för att omsätta och anpassa intentionerna och ambitionerna i “Idrotten vill” utifrån sina respektive förutsättningar.

Tillgången till anläggningar och idrottsmiljöer ska ha ökat.

Målgrupp

7-25 år

Prioriterade områden

Behålla ungdomar i föreningsverksamhet, söks hos respektive specialidrottsförbund

Rekrytera barn och ungdomar till föreningsverksam- het (ansvar: J-H Idrottsförbund)

Utveckla verksamheten så att idrotten gör som Idrot- ten Vill (ansvar: SISU Idrottsutbildarna J-H)

Öka tillgängligheten till anläggningar och idrottsmil- jöer (ansvar: J-H Idrottsförbund)

Ansökan görs via föreningens IdrottOnline sida under fliken Idrottslyftet

Utvecka verksamheten så att idrotten gör som Idrotten vill (ansvar: SISU Idrottsutbildarna J-H) Skattnings- och Analysverktyg

Med hjälp av ett enkelt arbetsmaterial, Skattnings- och Analysvektyget, kartlägger och analyserar ni er förening utifrån er nuvarande verksamhet på ett enkelt och effektivt sätt Det framför allt synliggör, sorterar och prioriterar föreningarnas utvecklingsbe- hov, vilket i sin tur ger föreningen möjlighet att söka bidrag för att förbättra och utveckla sin verksamhet utifrån idéprogrammet “Idrotten vill”.

Skattnings-och Analysverktyget ger också möjlighet att tillsammans med SISU Idrottsutbildarna skapa en långsiktig plan för utbildnings- och utvecklingsverk- samhet.

Steg 1

Ta kontakt med er Idrottskonsulent, se sid 5 för att ta del av verktyget och för att komma igång med arbetet. Om ni redan gjort detta kan ni gå direkt till steg 2 och göra er ansökan.

Steg 2

Utifrån er kartläggning och ert analysarbete som genomförts i föreningen skall ni konkretisera era framtida behov och utvecklingsarbete. Använd din föreningsutvecklare som bollplank i detta arbete.

Välkommen med din ansökan!

Idrottslyftet 2013-2015

(9)

16 17 Kvalitetssäkra Era

Arrangemang

Nu kan ni som förening och förbund kvalitetssäkra era arrangemang rörande värdegrundsfrågor.

Hos oss finns nu färdiga material att låna, sätta upp och använda sig av i samband med att ni har tävling- ar, arrangemang av olika slag där vuxna, barn- och ungdomar är med på något sätt.

Materialet i sig syftar främst till att hålla en del av de vanligaste Värdegrundsfrågorna aktuella. Via olika delar i materialet påminna de som är runt omkring idrottande barn- och ungdomar att kanske fundera en extra gång. Förhoppningsvis skapa en inledande dialog som i framtiden kan mynna ut i ett fortsatt arbete kring dessa frågor. Idrott ska ändå handla om glädje och vara på barnens villkor.

Materialet har testats på 2 föreningar i samband med idrottstävlingar med väldigt positivt genomslag.

Materialet som Ni som förening och förbund kan hämta och låna hos oss på J-H Idrottsförbund och SISU Idrottsutbildarna J-H består bl.a av:

• 2 st tält att sätta upp (eller 1 st utifrån behov o önskemål)

• Små kort att dela ut, (förbrukning), till alla på arrangemanget med text rörande en del saker som kan vara bra att tänka på ibland.

• Trottoarskyltar med frågeställningar till både barn och vuxna med tillhörande behållare och bollar där man ombeds rösta i en del frågor.

• Idrotten Vill-häften (RF:s Idéprogram kring idrott).

• T-shirts till barnen att bära och använda med text på ryggen liknande de ”små korten”

Kontakta din Idrottskonsulent (se sidan 5) för att låna material och tält.

Värdefullt

(10)

18 19 Tänk Till

Syftet med ”Tänk Till” är att du och ni, aktiva, föräldrar, ledare och tränare tillsammans faktiskt ska TÄNKA TILL. Materialet består av ett antal värder- ings frågor som ska väcka tankar på hur ni i ert lag/

träningsgrupp/förening vill att det ska fungera kring träning, tävling och då ni umgås.

Hur gör man ?

Alla, aktiva, föräldrar, ledare och tränare träffas (en kväll) där ni till en början sitter ner gruppvis. Aktiva för sig, föräldrar för sig o s v. (aktiva och föräldrar i flera grupper). Diskutera de frågor som finns i häftet och skriv ned de svar ni kommer fram till i gruppen.

Presentera sedan svaren för varandra och diskutera gärna vidare kring dessa.

Lärgrupp

Innan ni startar kontakta SISU Idrottsutbildarna.

Träffen/träffarna ni har kring detta material SKA ge- nomföras i lärgruppsform. Detta för att din förening och ditt förbund ska ha möjlighet att följa upp vilka som genomfört Tänk Till.

Tänk Till kan användas i flera år - Uppföljning

Om ni genomför en Tänk Till-kväll med samma grupp efter en viss tid så BÖR ni följa upp det ni bestämde på förra träffen. Formulera gärna om eller byt ut några av frågorna vid en sådan träff.

Förslag till program för en Tänk Till-kväll

18.00 Samling – Inledning

18.15 Gruppdiskussioner 19.15 Fika

19.30 Redovisning 20.30 Sammanfattning 21.00 Slut

Ni bestämmer naturligtvis själva när ni vill genom- föra er Tänk Till-kväll och om ni vill ha ett annat upplägg än ovanstående förslag.

Lämplig ålder 10-16 år

Vill påminna Er om möjligheten att beställa Tänk Till, materialet som innehåller frågor om värdegrund och förhållningssätt inom och kring laget eller individuel- lidrottare.

Beställ materialet hos Peter Andersson

telefon: 010-476 42 25 el.

e-post: peter.andersson@jhidrott.rf.se

Schysst idrott för alla barn!

Idrotten handlar om glädje och gemenskap. Inget barn ska känna sig diskriminerad, mobbad eller utanför. Ändå är det så ibland.

Rädda Barnen arbetar med projketet High Five - om en idrott för alla barn. Tillsammans

med SISU Idrottsutbildarna sätter Rädda Barnen fokus på frågan om alla barns rätt till idrott, fri från kränkande behandling, diskriminering och utan- förskap.

Rädda Barnens material “fem steg

till en handlingsplan” samt Riksidrottsförbundets satning Värdefullt är båda konkreta och handfasta verktyg för att skapa trygga idrottsmiljöer.

Utbildningen består av tre träffar och allt utgår från FN:s konvention om barnens rättigheter, Barn- konventionen, och ”Idrotten vill” (idrottsrörelsens idéprogram).

Föreningen diskuterar vad som förekommer i deras förening och vad man inte vill ska förekomma. Sedan diskuteras aktiviteter för att förebygga mobbning, diskriminering och kränkande behandling. Slutligen görs den viktiga åtgärdstrappan. En åtgärdstrappa handlar om hur föreningen ska hantera och agera om en ledare, föräldrar eller barn har ett beteende som bidrar till mobbning, kränkninging eller diskriminering.

Information- Uppdrag

Ta kontakt med din Idrottskonsulent för att bolla idéer kring utbildning på hemmaplan.

Värdefullt

(11)

20 21

Ekonomi och Juridik

Skatteinformation till Idrotts- föreningar

Skatteverket i samarbete med J-H Idrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna Jämtland-Härjedalen ger allmän skatteinformation om:

- Idrottsutövares inkomster och avdrag

- Föreningars skattefria och skattepliktiga inkomster - Deklaration och kontrolluppgifter

- Arbetsgivaravgift och skatteavdrag - Aktuella frågor från deltagarna

Kostnad:

Ingen

Webbadress till Rätt från början - Idrott och skatt ett lagspel!

http://iof4.idrottonline.se/ImageVaultFiles/

id_29786/cf_394/R-tt_fr-n_b-rjan.PDF

Information- Uppdrag

Vänligen kontakta din Idrottskonsulent för mer information.

Bokföring

Den nya bokföringslagen ställer krav på hur bokföringen ska hanteras för ideella föreningar.

Riksidrottsförbundet har tagit fram ett

material benämnt Idrottens Redovisning. Detta för att idrottsföreningen skall få hjälp i arbetet med bokföringen samt framtagningen av årsbokslut eller årsredovisning.

webbadress till Idrottens redovisning:

www.svenskidrott.se/Administrativtstod/Idrotten- sredovisning/

Information- Uppdrag

(12)

22 23 IdrottOnline klubb

Idrotten har ett administrativt system som heter IdrottOnline. Systemet innebär en enklare hantering av bl. a medlemsregister och rapportering av lokalt aktivitetsstöd. IdrottOnline har även ett verktyg som hjälper er att hantera er hemsida.

Verktyget är gratis för alla föreningar. För att öppna föreningens IdrottOnlinesida går man in på

www.idrottonline.se där mer information finns.

Behovet i föreningarna ser olika ut och därför försöker vi att erbjuda utbildningar på olika sätt.

Vi rekommenderar att minst ett par personer från varje förening utbildar sig och får mer kunskap i verktyget. Det kan exempelvis vara verksamhetsledare, föreningens webbredaktör och/eller den som hanterar föreningens LOK-stödsrapportering.

IdrottOnline Hemsida grund- kurs

Denna utbildning ger dig en introduktion i IdrottOnline för att snabbt komma igång med den nya hemsidan

Innehåll

IdrottOnline-systemet Mina uppgifter Behörigheter

Grundinställningar – förstasidan Skapa webbsida

Skapa nyhet Infoga bild och länk Kalender

Kostnad

500 kr/person

Tid och plats

4 februari 2015, Idrottens Hus, Östersund Sista dag för anmälan 28 januari

IdrottOnline Hemsida fortsättning

Deltagarna får utökad kunskap om hur man hanterar en hemsida.

Innehåll

Design Bildhantering Infoga film

Annonser, Svenska spel och SVEA Nyhetsbrev

Kalender – inbjudan Arbetsrum

Facebook

Förkunskaper

Deltagarna ska ha arbetat ett tag med en IdrottOnline hemsida.

Kostnad

500 kr/person

Tid och plats

18 mars 2015, Idrottens Hus, Östersund Sista dag för anmälan 11 mars

Kursansvarig & Frågor Hemsida

Iréne Andersson Informatör tel: 010-476 42 16

e-post: irene.andersson@jhidrott.rf.se

Administration och IT

IdrottOnline Administration Grundkurs

Grundutbildning för administrativa verktyget i IdrottOnline Klubb. Vi går bland annat igenom

Innehåll

IdrottOnline-systemet Föreningsinformation Min sida/Mötesplatsen Lägga till ny medlem

Söka och hantera medlemmar Roller

Grupper/Gruppadministration

Kostnad

500 kr/person

Tid och plats

3 februari 2015, Idrottens Hus, Östersund Sista dag för anmälan 28 januari

IdrottOnline Administration Fortsättning - LOK-stöd

Denna utbildning ger dig grundläggande kunskap att hantera LOK-stödsrapporteringen i IdrottOnline LOK-stödsansökan görs numera genom närvaroregis- trering i IdrottOnline.

Kostnad

500 kr/person

Tid och plats

17 mars 2015, Idrottens Hus, Östersund Sista dag för anmälan 11 mars

Kursansvarig & Frågor Administration

Thorbjörn Flood, Verksamhetsledare tel: 010-476 42 15

e-post: thorbjorn.flood@jhidrott.rf.se

Önskar Ni IdrottOnline kurs på annan ort eller i Er förening

kontakta Thorbjörn Flood, tel 010-476 42 15

(13)

24 25 FaR®-Fysisk aktivitet på recept

Vår alltmer stillasittande livsstil medför en accelere- rande förekomst av vällevnadssjukdomar. I Sverige visar siffrorna också på ökande förekomst av över- vikt, försämrad kondition och muskelstyrka hos yngre. Ökad fysisk aktivitet har unika möjligheter att förbättra folkhälsan. Fysisk aktivitet ingår numera som en viktig komponent för att behandla och förhindra vissa sjukdomar.

FaR® är en arbetsmetod som kan användas av den svenska hälso- och sjukvården i samverkan med idrott- och friluftsliv samt privata aktörer för att främja fysisk aktivitet.

FaR® innebär att man ordinerar fysisk aktivitet på motsvarande sätt som ett läkemedel, d.v.s. tar upp sjukdomsbild och ger ordination på en receptblan- kett samt följer upp behandlingsresultatet. FaR® kan användas både i förebyggande och behandlande syfte. Receptet ska vara individuellt anpassat avseende dosering (intensitet, behandlingsperiodens längd och frekvens) och typ av aktivitet.

Första hjälpen

Vad gör du om olyckan är framme? Passa på att ta chansen att lära dig första hjälpen. Under föreläsnin- gen tar vi upp de viktiga livräddande insatser vi bör göra på en olycksplats eller när någon blir plötsligt sjuk, t.ex. skapa fri luftväg eller stoppa en blödning.

Första hjälpen är att kunna upprätthålla livsfunktion- er i väntan på att ambulansen kommer.

Målgrupp:

Alla

Information- Uppdrag

HLR - Hjärt- och lungräddning

När det inträffar något oförutsägbart i vår vardag är det bra att vara förberedd. En olycka kan inträffa under en idrottsaktivitet, på vår fritid, i hemmet eller på arbetet. Aktuell kunskap kan rädda liv!

Målgrupp:

Alla

Information- Uppdrag

Friskvård och hälsa

Anställda inom idrotten

Arbetstagarkonferens

J-H Idrottsförbund har tillsammans med SISU Idrottsutbildarna i ett samarbete med Arbets- förmedlingen uppdraget att arrangera utbildningar och träffar för er som är anställda i länets idrotts- rörelse.

Denna utbildning genomförs en gång per år.

Tid och plats

Nästa tillfälle hösten 2015

Ideell och arbetsgivare

Arbetsgivarkonferens

Som förtroendevald i en idrottsförening med an- ställd personal är du också arbetsgivare. Vad innebär det egentligen? Vi vill öka din kompetens genom en konferens med arbetsgivarfrågor.

Arbetsgivarkonferensen sker i samverkan med Ar- betsförmedlingen.

Denna informationsträff genomförs en gång per år

Tid och plats

Nästa tillfälle hösten 2015

Föreningsutveckling

Träningsläger för styrelsen

Ta chansen att samla hela styrelsen – föreningens viktigaste lag – till en inspirerande dag fylld av ny kunskap, stimulans och utvecklande styrelsearbete.

Vi kommer att bl.a. arbeta med följande frågor:

• Hur kan vi effektivisera styrelsearbetet?

• Roll- och arbetsfördelning

• Modeller och mallar

• Finansieringsmöjligheter

Även om vi har en hel del tips och idéer att komma med så givetvis erfarenhetsutbytet ett av de viktigaste momenten en sådan här dag.

Fika och mat ingår denna dag som i sin helhet bekostas av medel från Idrottslyftet. Vi vill att ni kommer minst 4 personer från varje styrelse.

Kostnad

600 kr/person

Tid och plats

9 maj 2015, kl. 09.00-16.00 Scandic Hotel Syd, Östersund Sista dag för anmälan 24 april

(14)

26 27 Idrottens föreningslära

Utveckla din förening

Idrottens föreningslära är utbildningen för styrelse- medlemmar och föreningsledare som vill utvecka sig och sin förening.

Idrottens Föreningslära är samlingsnamnet på ämnen som föreningskunskap, föreningsjuridik och föreningsrätt. Här ingår också utveckling av din egen föreningsorganisation och verksamhet.

Idrottens föreningslära är uppdelat i tre steg:

Grund, Fortsättning och Fördjupning.

Grund

Detta steg riktar sig till alla organisationsledare och är en introduktion. Vi tar bl. a. upp meningen med föreningen, vikten av att ha en väl genomarbetad verksamhetsidé, värdegrund, vision och verksam- hetsplan. Vi tar också upp det viktigaste gällande medlemsavtal, årsmöte, valberedningens roll och ekonomin i föreningen.

Fortsättning

Utbildningen skräddarsys och riktar sig i första hand till hela styrelsen och/eller enskilda funktioner i styrelsen. Vi fokuserar på fem områden: Förenings- juridik, Organisations- och verksamhetsutveckling, Styrelse- och valberedningsarbete, praktisk fören- ingsekonomi samt varumärksarbete och kommunikation

Fördjupning

Detta steg ger både förtroendevalda och anställ- da organisationsledare fördjupande kunskaper i olika teman kopplat till föreningslära, t ex årsmöte, valberedningsarbete, bokföring, skatter och ideell förening på kommersiella villkor. Vi ger er grunderna för att kunna driva er förening på bästa sätt.

Målgrupp

Organisationsledare

Information- Uppdrag

Föreningsutveckling

Rekrytera flera

Ett vanligt problem för många idrottsföreningar är att hitta ideella ledare och funktionärer. Ledare behövs för att utveckla idrotten och det kan vi hjälpa er med. Tillsammans med en erfaren och utbildad processledare går ni igenom grunderna i rekrytering av ledare och förtroendevalda.

Tillsammans svarar ni på frågorna:

Hur lockar vi nya ledare till vår förening?

Hur utvecklar vi ledare på bästa sätt för att skapa kvalité i vår verksamhet?

Hur behåller vi ledare?

Målgrupp

Styrelsen eller en mindre grupp i föreningen.

Vaccinera klubben mot doping

Har du funderat på om det finns risk att någon i din förening skulle kunna dopa sig? Skulle det kunna ske av misstag? Hur skulle ni göra då? Har ni någon antidopingplan att ta hjälp av? Följ fyra enka steg för att vaccinera din klubb mot doping

Materialet hittar du på:http://www.rf.se/vaccinera/

Målgrupp

Policyarbete

En policy är bra att ha färdig så att man i föreningen är redo och har tagit ställning inom visa områden.

Det underlättar för alla att arbeta åt samma håll.

Målgrupp

Arrangemangsutveckling

För att lyckas med ett arrangemang är det många pusselbitar som ska falla på plats. Lär er mer om hur man planerar, genomför och utvärderar ett arrangemang på bästa sätt.

Målgrupp

Berörda i arrangemanget

Information - Uppdrag

VACCINERAD KLUBB

Vi har genomfört Riksidrottsförbundets åtgärds- och preventionspaket ”Vaccinera klubben mot doping”.

Det innebär att

• Vi har en särskild upprättad antidopingplan

• Vi arbetar med förebyggande åtgärder

• Vi har en beredskapsplan för akuta situationer

• Vi samarbetar med Distriktsidrottsförbund och RF

• Alla medlemmar som tränar här kan dopingtestas av RF

(15)

28 29 Akut omhändertagande

Kursen ”Akut omhändertagande” ger dig kunskap och metoder att hantera akuta skadetillstånd i samband med idrottsutövande.

Hur ska man agera vid olika skador?

Hur ska man behandla nack– och ryggskador, frak- turer och skallskador?

När ska man idrotta?

När ska man inte idrotta?

L-ABC (livsfarligt läge, andning, blödning, chock/

cirkulationssvikt), luftvägsstopp, akuta sjukdomstill- stånd (astma, diabetes mm) idrottsskador (fotleder, ögon, hjärnskakning).

Praktisk träning varvas med teori. Efter utbildningen har du grundläggande kunskaper i hur du bör agera när lindriga eller livshotande olyckor är framme.

Målgrupp

Tränare, ledare och föräldrar

Kostnad

500 kr/person

Information- Uppdrag

Knäkontroll

Kursen ”Knäkontroll” ger dig praktiska övningar och träningsmetoder som ökar styrkan och minskar risken för knäskador.

Idrottsforskning visar att tjejer drabbas oftare än kil- lar av allvarliga knäskador i unga år. Nya forsknings- rön visar att kvinnliga fotbollsspelares knäskador kan minskas med upptill 77 procent genom att följa några enkla övningar. Tanken är att knäkon- trollövningarna ska finnas med redan från 10-12 års ålder som en naturlig del i träningen. Syftet är att utveckla ett rörelsemönster som ökar spelarnas chanser att förbli skadefria.

Målgrupp

Första hand tränare, ledare och aktiva i lagbollsporter

Kostnad

500 kr/person

Information- Uppdrag

Idrottsskador och rehab - Tema kurser

Tejpning

Kursen ”Tejpning” ger dig praktisk kunskap i enkel och funktionell tejpning av dig själv eller dina aktiva.

Idrottstejpning tar dig snabbare tillbaka till aktivitet och minskar skaderisken.

Skador innebär alltid träningsavbrott. Ibland är skadorna inte allvarligare än att man kan behandla dem själv, ibland kan man behöva mer hjälp.

Rätt använd kan tejpen bidra till att förbättra reha- biliteringen efter en skada och du kan börja träna tidigare utan att skaderisken ökar. Kursen ger råd om hur du kan förebygga skador, behandla akuta skador och hur du kommer igen efter en skada. Du får lära dig både genom teori och praktik hur man kan jobba med idrottstejpning på ett enkelt och funktionellt sätt.

Kostnad

500 kr/person

Tid och plats

12 mars 2015, kl. 18.00-21.00, Scandic Syd, Östersund

Sista dag för anmälan 9 mars

(16)

30 31 Plattformen

Mål och syfte

I Plattformen - barn och ungdom får du möjlighet att lära dig grunderna för att utveckla dina förmågor som självständig idrottsledare med ett positivt förhållningssätt till dina aktiva. Du ges möjlighet att utveckla dina ledaregenskaper, dela erfarenheter och knyta nya intressanta kontakter med andra ledare inom olika idrotter.

Efter genomförd utbildning kommer du bland annat att:

Ha kunskaper om barn och ungdomars utveckling och behov. Förstå att ditt ledarskap påverkar barn och ungdomar. Inse betydelsen av att skapa glädje och trygghet. Lekens betydelse i den personliga utvecklingen

SISU Idrottsutbildarnas mål är att vi tillsammans med dig som tränare och ledare ska bidra till en positiv upplevelse av att idrotta. Att du som tränare, ledare och alla barn och ungdomar ska trivas och må bra inom idrotten.

Plattformen Barn och ungdom består av föl- jande moment:

• Introduktion

• Barnet och ungdomen i centrum

• Ditt ledarskap

• Barns och ungdomars utveckling (psykiskt och fysiskt)

• Pedagogik i praktiken

Förkunskaper

Det krävs inga förkunskaper för att gå Plattformen - Barn och ungdom.

Deltagare

Kursen vänder sig till dig som vill utveckla ditt ledarskap med målet att själv leda barn och ungdomar inom en idrottsförening. Inga förkunskaper krävs.

Åldersgräns 15 år.

Kostnad

Deltagaravgift 1 500:-/deltagare inkluderar kurslitteratur, mat och fika. Ev. resor och boende bekostas av kursdeltagarna.

Anmälan

Vid anmälan behöver vi fullständigt personnummer, adress, förening, mobil, e-post, ev specialkost samt behov av boende.

Anmälan görs ENDAST på SISU Idrottsutbildarna Jämtland-Härjedalens hemsida.

www.sisuidrottsutbildarna.se/jamtland-harjedalen Klicka på fliken ”sök våra utbildningar”

Kursansvarig & Frågor

Leif Danielsson, SISU Idrottsutbildarna tel: 010-476 42 28

Kallelse mm.

Skickas ut c:a en vecka före kursstart via mail.

Anmälan är bindande!

Ev AVANMÄLAN senast 3 dagar innan, därefter deb- iteras 1 500 kr/person.

Tid och plats

24-25 januari 2015, kl. 08.30-16.00, båda dagarna Strömsund

Sista dag för anmälan 11 januari

7-8 februari 2015, kl. 08.30-16.00, båda dagarna Sveg

Sista dag för anmälan 25 januari

25-26 april 2015, kl. 08.30-16.00, båda dagarna Östersund

Sista dag för anmälan 12 april

Information - Uppdrag

Ledarskap och tränarskap

(17)

32 33 GTU 1

I samverkan med Västernorrland.

Mål och syfte

På GTU 1 fyller du på dina kunskaper inom tränings- lära och utvecklar din förståelse för ungdomars utveckling och olika behov i förpubertets- och pu- bertetsåldern. Du får också en djupare och bredare kunskap kring tränarskap och hur du kan leda barn och ungdomar i olika åldrar, med olika förutsättning- ar. GTU 1 är för dig som är och vill utvecklas som tränare för ca 11-15 åringar.

- hur ett allsidigt och varierat träningsinnehåll, anpassat till individens psykiska och fysiska mognad, bidrar positivt till ungdomars idrottsliga och personliga utveckling i ett livslångt perspektiv.

GTU 1 är indelad i två moment

– Träningslära och Tränarskap. I utbildningen varvas föreläsningar med praktiska övningar.

I Träningslära ingår momenten:

• Kroppens utveckling

• Kost och idrottsskador

• Träningsplanering

• Fysisk träning

I Tränarskap ingår momenten:

• Psykosocial utveckling

• Coaching i praktiken

• Mental träning

Kurslitteratur som används är Idrottsledare för barn och ungdomar, Talangutveckling och Träna med kroppen.

Förkunskaper

Kursen vänder sig till dig som gått Plattformen eller motsvarande SF-utbildning (grundläggande

barn- och ungdomsledarutbildning) och som vill utveckla ditt tränarskap.

Kostnad

Deltagaravgift 1 750 kr Inkluderar samtliga måltider, fika och kurslitteratur (ej resor och ev. boende).

Anmälan

Vid anmälan behöver vi fullständigt personnummer, adress, förening, mobil, e-post, ev specialkost.

Kursansvarig & frågor

Kallelse mm

Skickas ut ca. en vecka före kursstart. Anmälan är bindande!

Ev. AVANMÄLAN senast 3 dagar innan, därefter deb- iteras 1 750 kr/person.

Tid och plats

23-24 maj 2015 Östersund

Sista dag för anmälan 10 maj

Information - Uppdrag:

Vänligen kontakta din Idrottskonsulent för mer

information.

Idrottens Grundtränarutbildningar

GTU 2

I samverkan med Västernorrland.

Mål och syfte

På GTU 2 fördjupar du dina kunskaper inom trän- ingslära och utökar dina kunskaper om ungdomars utveckling och behov i åldersfasen efterpubertet till äldre ungdom. Inom träningsläran får du bland annat kunskap om viktiga faktorer att ta hänsyn till för all idrottslig utveckling. Inom tränarskapet får du en djupare och bredare kunskap kring den psykosociala utvecklingen i denna åldersfas. Du kommer också att lära dig hur ett allsidigt och varierat träningsinnehåll, anpassat till individens psykiska och fysiska mognad, bidrar positivt till ungdomars idrottsliga och personliga utveckling.

GTU 2 är för dig som är och vill utvecklas som tränare för 16-19 åringar.

GTU 2 är indelad i två moment

– Träningslära och Tränarskap.

I Träningslära ingår momenten:

• Fysisk utveckling

• Träningslärans utgångspunkt

• Idrottens rörelser

• Träning av de fysiska kvaliteterna I Tränarskapet ingår följande moment:

• Ta hand om idrottaren

• Kommunikation

• Mål och motivation

• Självförtroende

• Koncentration

• Skapa mentala föreställningar

Kurslitteratur som används är Träningslära för idrotterna och Praktisk idrottspsykologi.

Förkunskaper

Du ska ha gått GTU 1 eller motsvarande SF-specifika utbildning samt ha några års erfarenhet som tränare.

Kostnad

Deltagaravgift 3 000 kr inkluderar samtliga måltider, fika och kurslitteratur (ej resor och ev. boende).

Svenska Skidskytteförbundet har egen del i utbildningen utanför ordinarie program.

Mer info på www.skidskytte.nu

Anmälan

Kursansvarig & frågor

Kallelse mm

Tid och plats

24-26 april 2015 Östersund

Sista dag för anmälan 12 april

Information - Uppdrag

(18)

34 35 Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom

Mål och syfte

Idag är det välkänt att en allsidig, lekfull och ålder- sanpassad fysisk aktivitet är en absolut nödvändig förutsättning för barns fysiska, psykiska och sociala utveckling. För att kunna erbjuda barn och ungdomar fysisk aktivitet som bygger på deras egna specifika behov och förutsättningar krävs det att du som tränare och ledare inom barnidrott har de kunskaper om barnens utveckling som är nödvän- diga för att kunna välja rätt träningsmetoder och former.

Under temakursen kommer du som tränare att ges möjlighet att förstå, förklara, visa och genomföra allsidig fysisk träning med hänsyn till individens bio- logiska ålder före och under puberteten. Du kommer också kunna sätta det i ett helhetssammanhang och i ett långsiktigt perspektiv. Efter kursen kommer du ha en grundläggande kunskap om hur du ska bedriva god allsidig fysisk uppbyggnadsträning för barn och ungdomar. Kursformen blandas av teori, praktik, gruppövningar och diskussioner.

I utbildningen varvas föreläsningar med praktiska övningar.

ÅLDERSANPASSAD FYSISK TRÄNING FÖR BARN OCH UNGDOM BESTÅR AV FÖLJANDE

MOMENT:

• Helhetssyn och sammanhang

• Styrketräning för barn och ungdom

• Uthållighetsträning för barn och ungdom

• Koordinations-, snabbhets- och rörlighets- träning för barn och ungdom

• Integrering av åldersanpassad fysisk träning samt långsiktig planering av tränings- processen

Kurslitteratur som används är Åldersanpassad fysisk träning för barn och ungdom

Förkunskaper

Kursen vänder sig till dig som jobbar som tränare eller ledare för barn och ungdomar. Rekommen- derad förkunskap är att du har någon form av bas- kunskap i tränarskap och träningslära.

Kostnad

Deltagaravgift 1 750 kr inkluderar samtliga måltider, fika och kurslitteratur (ej resor och ev. boende).

Anmälan

Kursansvarig & frågor

Kallelse mm

Tid och plats

14-15 mars 2015 Östersund

Sista dag för anmälan 1 mars

Information - Uppdrag

Deltagaravgiften kan subventioneras genom Idrotts- lyftet ”Idrotten vill” för de föreningar som genomfört skattning och analys.

Ta kontakt med er lokala Idrottskonsulent, för mer information se sidan 5. OBS! subvention gäller ej vid avbokning.

Träningslära

(19)

36 37

Att följa sitt barns idrottande är för de allra flesta en väldigt positiv upplevelse. Det viktiga är att även barnen upplever idrotten som något roligt!

Hur kan ni som föräldrar stötta era barn inom idrotten?

Under två timmar får ni konkreta tips samt diskutera frågeställningar och möjligheter med andra föräldrar.