49 /kg 95 49 /kg 95
5 00 /st
159 ENTRECÔTE 00 / kg
Sverige , jfr-pris 159/kg
I butikens manuella köttdisk
HÅRDOST
Garant , fetthalt 19-35%, ca 700g,
KVARG
Lindahls , 150g, jfr-pris 33,33/kg
FLÄSKKARRÉ
Garant , Sverige, färsk, grillkryddad, skivor, ca 0,45-1,5kg
Max 2köp/hushåll/vecka 26
Priserna gäller mån 22/6 – sön 28/6 2015 med reservation för ev slutförsäljning.
LÄNGE LEVE
GRILLSÄSONGEN
DILLGRILLAD LAX MED LJUMMEN POTATISSALLAD
4 PORT I CA 30 MIN
4 bitar lax, ca 150g/st 1
knippa dill, grovhackad
POTATISSALLAD
200 g färskpotatis, nykokt
100 g haricots verts
100 g sockerärter
100 g vaxbönor
4 rädisor
DRESSING
2 msk majonnäs
1 ½ dl gräddfi l
1 msk grovkornig senap
salt och peppar
1. Blanda samman dressingen. Smaka av med salt och nymald svartpeppar.
2. Ansa bönorna och sjud dem i 1–2 min (de ska vara al dente). Häll av och blanda med den nykokta potatisen, skivade rädisor och dressingen.
3. Klappa in dill på laxens alla sidor. Krydda med salt och grilla ca 2–3 min på varje sida. Servera tillsammans med den ljumma salladen.
STEKT AUBERGINE MED LINSRAGU
4 PORT I CA 40 MIN
LINSRAGU
1 schalottenlök
1 morot
1 vitlöksklyfta
1 msk olivolja
4 dl gröna linser
½ kruka timjan
200 g körsbärstomater
2 auberginer
2 msk olivolja
salt och peppar
TOPPING
75 g fetaost 1. Värm ugnen till 200°.
2. Lägg savoykålstrimlor i botten av en smord ugnsform och fördela kasslerskivorna ovanpå.
3. Vispa samman grädde, curry, pressad apelsinsaft, mangochutney och kokosfl ingor.
4. Häll över kasslerskivorna.
Grädda ca 20 minuter.
5. Servera med kokt ris, mandarinskivor och jordnötter.
FLÄSKKARRÉ MED SALSA
4 PORT I 30 MIN
4 skivor fl äskkarré
1 tsk rosmarin
½ tsk salt
1 krm svartpeppar
1 vitlöksklyfta,
skalad och hackad
SALSA
1 burk stora vita
bönor, avrunna
2 nektariner, tärnade
1 chili, urkärnad
KYCKLINGSALLAD MED PASTA
6-8 PORT I CA 30 MIN
1 grillad kyckling (delad i bitar)
4 dl pasta penne, kokt
1 pkt bacon, knaperstekt
1 dl mandel, rostad i panna med lite olja och fl ingsalt
4 kokta ägg, delade i kvartar
1 isbergssalladshuvud
4 tomater
½ gurka
DRESSING
½ dl olivolja
3 msk vinäger
1 vitlöksklyfta, pressad
1 tsk chilifl akes
1 tsk salt
1 dl gräslök, hackad
1. Blanda ihop alla ingredienser till salladen på ett stort fat och toppa med baconbitar, ägg och rostad mandel.
Dra några varv med pepparkvarnen.
2. Blanda samman dressingen och häll över salladen.
4 PORT | CA 40 MIN
4 vetetortillor
4 salladsblad, t ex romansallat
4 dl kokt bulgur
1 zucchini
1 aubergine
1 röd paprika
1 gul lök
1 chilifrukt
2 avokador
200 g getost
2 msk olivolja
salt och peppar
FREDAG TORSDAG
ETT GRÖNARE VAL ONSDAG
TISDAG
ETT GRÖNARE VAL
MÅNDAG
1. Sätt ugnen på 200°.
2. Skiva zucchini, aubergine, chili och lök. Dela paprikan i grova bitar. Vänd grönsakerna i lite olivolja, salta och peppra, rosta grönsakerna i ugn 15–20 min. Låt svalna.
3. Skär avokadon i åtta klyftor. Blanda rostade grönsaker med bulgur. Smaka av med salt och peppar.
4. Lägg ett salladsblad i varje tortilla, lägg en rejäl skopa grönsaksbulgur på varje, två klyftor avokado och smula över getost.
Vik in kanterna och rulla ihop till en wrap.
Rulla in i bakplåtspapper.tortilla, lägg en rejäl skopa grönsaksbulgur på varje, två klyftor avokado och smula över getost.
Vik in kanterna och rulla ihop till en wrap.
Rulla in i bakplåtspapper.
och hackad
1 knipplök, hackad
2 dl persilja, hackad
3 msk sweet chilisås
ROSTAD POTATIS
700 g potatis
1 msk olivolja
1 tsk salt
2 krm peppar 1. Sätt ugnen på 225°.
2. Gnid in kryddorna i köttet och låt ligga i rumstemperatur ca 30 min.
3. Blanda ihop alla ingredienser till salsan och smaka av med salt och peppar.
4. Skrubba potatisen och dela den eller skär i klyftor om den är stor. Blanda med olja, salt och peppar. Ugnsrosta på plåt i ca 30 min (tiden beror på storlek på potatisen) eller lägg potatisen på folie över grillen.
5. Grilla karrén på medelvärme eller stek i grillpanna. Servera med salsa och potatis.
WRAP MED BULGUR, ROSTADE GRÖNSAKER,
AVOKADO OCH GETOST
PIZZA
Garant , fryst, 350g, jfr-pris 68,57/kg
48 00
2 FÖR
FALUKORV
Scan , 800g, jfr-pris 31,25/kg
FALUKORV
25 /st 00
KÖTTBULLAR
Garant , 1kg
KÖTTBULLAR
35 /st 00
SPOLGLANS
Garant Såklart , 500ml, jfr-pris 37,90/lit
18 95 /st 39 /st 95
MASKINDISKMEDEL
Garant Såklart , 40-pack, jfr-pris 1,00/disk
TAMPONGER
O.b. , 16-pack, jfr-pris 1,25/st
TAMPONGER
O.b. , 16-pack, jfr-pris 1,25/st
40 00
2 FÖR
TANDBORSTE
Jordan , gäller Individual Reach, 1-pack, jfr-pris 19,50/st
39 00
2 FÖR
Allt för disken!
12 DISKMEDEL 95 / st
Garant Såklart , 500ml, jfr-pris 25,90/lit
Priserna gäller mån 22/6 – sön 28/6 2015 med reservation för ev slutförsäljning. 3
45 00
3 FÖR
MAJSPASTA
Pasta prima , 500g, jfr-pris 30,00/kg
Fri från
gluten
Köp hem frukt och grönt!
CHAMPINJONER
Land se förp., klass 1, i ask, 250g, jfr-pris 40,00/kg
BLOMKÅL
Sverige, klass 1
19 AVOKADO I NÄT 95 / st
Sydafrika, Peru, klass 1, 700g, jfr-pris 28,50/kg
12 95 /kg
24 /st 95
EKO PAPRIKAMIX
Ekologiskt odlade, Land se förp., klass 1, 300g, jfr-pris 83,17/kg
EKO COCTAILTOMATER KVIST
Ekologiskt odlade, Land se förp., klass 1, 250g, jfr-pris 60,00/kg
10 /st 00
15 /st 00
din egen Gör
guacamole!
APRIKOSER
Spanien, Italien, klass 1
GERBERA ROS I KRUKA
NEKTARINER
Spanien, Italien, klass 1
PERSIKOR
Spanien, Italien, klass 1
29 /st 95
39 /st 95
BIGARRÅER I ASK
Turkiet, klass 1, i ask, 500g, jfr-pris 59,90/kg
BJÖRNBÄR
Land se förp., klass 1, 125g, jfr-pris 159,60/kg
19 95 /st
39 /st 95
Priserna gäller mån 22/6 – sön 28/6 2015 med reservation för ev slutförsäljning. 5
19 95 / kg
Vi har blommor
för alla
tillfällen!
JUICE
Bravo , 1lit, jfr-pris 12,50/lit
25 00
2 FÖR
YOGGI
gäller fetthalt 2%, 1kg, jfr-pris 17,50/kg
35 00
2 FÖR
HAVRE-, SOJADRYCK
Garant , 1lit, jfr-pris 12,00/lit
24 00
2 FÖR
MÜSLI GULD
Axa , 750g, jfr-pris 33,27/kg
24 /st 95
MJUKOST
Kavli , 275g, jfr-pris 108,91/kg
29 /st 95
SKOGAHOLMSLIMPA
Skogaholm , 775g, jfr-pris 18,71/kg
29 00
2 FÖR
FORMBRÖD
Eldorado , 600g, jfr-pris 16,67/kg
20 00
2 FÖR
Duka upp frukost i det fria!
19 FRUKOSTÄGG 95 / st
Garant , från frigående höns inomhus,
stl M, 10-pack, jfr-pris 2,00/st
GRILLAD KYCKLINGKLUBBA
Kronfågel , Sverige, råvikt ca 280g, jfr-pris 44,64/kg
10 00 /st
GRILLAD KYCKLINGKLUBBA
Kronfågel , Sverige, råvikt ca 280g,
MARINAD, GLAZER
Caj P. , 60-65ml, jfr-pris 102,62-111,17/lit
MARINAD, GLAZER
20 00
3 FÖR
HAMBURGARE
Garant , Sverige, färsk naturell, BBQ, 4-pack, 452g, jfr-pris 66,26/kg
29 /st 95
FÄRSK PASTA
Garant , gäller fettuccine, tagliolini, papardelle,
lasagne, 250g, jfr-pris 40,00/kg
20 00
2 FÖR
LAXFILÉ BITAR
Hofseth , fryst, 500g, jfr-pris 119,90/kg
59 /st 95
FISKGRILLSPETT
Strömstad Mat, Ca 250g
SENAP
Johnny's , 500g, jfr-pris 35,90/kg
Grilltider!
17 95 /st
Priserna gäller mån 22/6 – sön 28/6 2015 med reservation för ev slutförsäljning. 7
GRILLAD KYCKLINGKLUBBA
FÄRSK PASTA
Garant , gäller fettuccine, tagliolini, papardelle,
69 SCHNITZEL 90 / kg
Sverige, Av Skinkinnanlår, jfr-pris 69,90/kg
I butikens manuella köttdisk
49 9 0 /st
I butikens
manuella fi skdisk
FREDAGSMYS!
17 SAFT 95 / st
Fun light , 1lit, ger 10lit, jfr-pris 1,80/lit färdig dryck
KAKOR
Garant , 300g, jfr-pris 49,83/kg
14 /st 95
SNABBKAFFE
Nescafé , gäller Lyx mellanrostad, 100g, jfr-pris 449,50/kg
44 /st 95
8
SNABBKAFFE
Nescafé , gäller Cappuccino, Latte Macchiato, Lyx mellanrostad 100g, 225g,
jfr-pris 133,11/kg
29 /st 95
GODISPÅSAR
Ahlgrens bilar, Malaco , gäller Gott&Blandat, Ahlgrens Bilar, Viva lakrits, 130-210g,
jfr-pris 66,67-107,69/kg
28 00
2 FÖR
LÄSK
Premier , 1,5lit, jfr-pris 6,67/lit +pant
20 00
2 FÖR
GLASS KLASSIKER
GB Glace , 20-pack, jfr-pris 3,45/st
69 /st 00
PRINGLES
175-190g, jfr-pris 92,11-100,00/kg
