• No results found

Tips för att minska skärmtiden

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Tips för att minska skärmtiden"

Copied!
1
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Full text

(1)

Tips för att minska skärmtiden

Bestäm hur länge det är ok att sitta framför en skärm, max 1–2 timmar/dag. Dela med fördel upp skärmtiden.

Bestäm när det är ok att sitta framför en skärm för att minska tjat andra tider t.ex. när du lagar middag eller efter middagen.

Slå bara på TV:n när det är ok att titta.

Stäng av TV:n när ingen tittar på den.

Lägg undan smartphones och surfplattor när de inte ska användas.

Använd en förinställd timer på skärmarna hemma så att de inte går att använda efter en viss tid.

Använd en timer (äggklocka eller på mobilen) för att hjälpa ditt barn att veta när det är dags att ta en paus från skärmen.

Undvik att äta framför TV:n. Forskning visar att barn som äter framför TV:n riskerar att äta mer eftersom barnet inte känner av när det blir mätt. Det kan också lätt bli en vana dvs.

så fort barnet sätter sig framför TV:n vill han/hon ha något att äta.

Tydliga regler är lättare för ditt barn att följa!

References

Related documents

Beslut om detta yttrande har på rektors uppdrag fattats av dekan Torleif Härd vid fakulteten för naturresurser och jordbruksvetenskap efter föredragning av remisskoordinator

När det nya fondtorget är etablerat och det redan finns upphandlade fonder i en viss kategori och en ny upphandling genomförs, anser FI däremot att det är rimligt att den

upphandlingsförfarandet föreslås ändras från ett anslutningsförfarande, där fondförvaltare som uppfyller vissa formella krav fritt kan ansluta sig till fondtorget, till

En uppräkning av kompensationsnivån för förändring i antal barn och unga föreslås också vilket stärker resurserna både i kommuner med ökande och i kommuner med minskande

Den demografiska ökningen och konsekvens för efterfrågad välfärd kommer att ställa stora krav på modellen för kostnadsutjämningen framöver.. Med bakgrund av detta är

För att kunna urskilja om det finns något samband mellan valet att externt granska sin håll- barhetsredovisning och företagsstorleken har författarna först valt att visa detta

Det kan emellertid inte gälla de exempel som jag har givit och som delvis också berör konstnären Patrik Bengtsson verk Topografin mellan vandring och flykt då framtida förvaltare

Detta kan leda till att många personer med diabetes typ-2 väljer de billigare alternativen för att spara på pengar, även om detta betyder att kosten består av mindre