Hitta ditt sätt
Att äta grönare, lagom mycket och röra på dig
BYT
vitt mjöl smörbaserade matfetter feta mejeri - produkterTILL
fullkorn växtbaserade matfetter och oljor magra mejeri- produkterMINDRE
rött kött och chark salt socker alkoholMER
grönsaker, frukt och bär fisk och skaldjur nötter och frön rörelse i vardagenÄt m
er...
GRÖ NS AK ER, FR UK T O CH B ÄR M itt s ätt ä r... FISK O CH SK AL DJ UR M itt s ätt ä r... NÖ TT ER O CH F RÖ N M itt s ätt ä r... RÖ RE LSE I V ARD AG EN M itt s ätt ä r...By
t til
l...
FU LLK OR N M itt s ätt ä r... VÄ XT BA SER AD E M AT FE TT ER O CH O LJO R M itt s ätt ä r... M AG RA M EJE RI PR ODU KT ER M itt s ätt ä r...M
ins
ka
p
å...
RÖ TT K ÖT T O CH C HA RK M itt s ätt ä r... SA LT M itt s ätt ä r... SOC KE R M itt s ätt ä r... AL KO HO L M itt s ätt ä r... Vill du veta mer om Liv
smedelsv er kets kostr åd? G å in på w w w .liv smedelsv er ket .se