MEDLEMSHUSET MAHIS
T I L L S A M M A N S , S E P A R A T , G E M E N S A M T , I N D I V I D U E L L T
Västra Kaserntorget 6 65100 Vasa
M E D L E M S B R E V V Å R E N 2 0 2 1
KONTAKTINFORMATION
A N S V A R I G H A N D L E D A R E T e e m u P e l t o n e n 0 5 0 - 3 3 1 0 3 9 5
H A N D L E D A R E
H a n n a P l o s i l a 0 5 0 - 4 7 6 2 6 3 9 H e i d i K a u r a n e n 0 5 0 - 4 7 1 9 6 2 8 T e r h i R a j a n i e m i 0 4 6 - 9 2 2 4 0 8 4
S a r i P i t k ä r a n t a K Ö K S H A N D L E D A R E S a n n a S t r ö m 0 5 0 - 4 7 1 9 4 0 6
V ä s t r a K a s e r n t o r g e t 6 , 6 5 1 0 0 V a s a f ö r n a m n . e f t e r n a m n @ p s p y . f i
w w w . p s p y . f i / m a h i s
Ö p p e t h å l l n i n g s t i d e r : M å n . 8 . 0 0 – 1 5 . 0 0
T i s . 8 . 0 0 – 1 4 . 0 0 O n s . 8 . 0 0 – 1 5 . 0 0 T o r s . 8 . 0 0 – 1 5 . 0 0
F r e . 8 . 0 0 – 1 4 . 0 0
gruppverksamheten i mahis
18.1.–28.5.2021
Måndag 8.00-15.00
Gospel 9.30–10.30 Käppgympa
10.15–10.30 Veckans tips 10.45
11.00 LUNCH Kreativ grupp
12.30–14.30 Eftermiddagsfika
13.30 Gåfotis (Idrottscentret)
14.00–15.00
Tisdag 8.00-14.00
Hantverk 9.00–10.30 Stolgympa
10.15–10.30
11.00 LUNCH Kreativ grupp
12.30–13.50 Cirkelträning
12.30–13.30 Eftermiddagsfika
13.30
onsdag 8.00-15.00
Avslappning 9.30–10.00
Gåpass 10.00–10.30
11.00 LUNCH Gymgrupp 13.00–15.00 Eftermiddagsfika
13.30
Kasarmin Kulma 13.30–15.30 (varje månads sista ons. 15–18)
Torsdag 8.00-15.00
Diskussionsgrupp 9.30–11.00
11.00 LUNCH Vi bakar 13.00–14.00 Efter Upseeri
13.00–15.00 Eftermiddagsfika
13.30
fredag 8.00-14.00
Kraftlåt 9.30–10.30 Veckans tips 10.45
11.00 LUNCH Spelstund &
Eftermiddagsfika 13.00–14.00
Obs. På grund av coronasituationen kan det förekomma tillfälliga förändringar i grupperna. T. ex. när samlingar med över 10 personer är förbjudna, har Gåfotisen
samt Gymgruppen paus.
Frukost 1,50€ kl. 8.15–10.00. Lunch kl. 11.00. Lunchen kostar 3€ med uppgift och 5€ utan uppgift. Anmälning senast kl. 10.00 till kassans
nummer 050-4418380.
Mahis frukost och lunch är avsedda enbart för personer som deltar i våra verksamhet.
VÅRENS
HÄNDELSER
F E B R U A R I
4 . 2 . M e d l e m s m ö t e k r i n g a n g e l ä g n a f r å g o r
5 . 2 . R u n e b e r g s d a g e n ( T i l l e f t e r r ä t t r u n e b e r g s t å r t a ) 1 6 . 2 . F a s t l a g s t i s d a g e n ( T i l l e f t e r r ä t t f a s t l a g s b u l l e )
M A R S
3 1 . 3 . P å s k m a t
A P R I L
1 . 4 . P å s k b r a s a o c h ä g g j a k t
2 . 4 . L å n g f r e d a g e n ( H u s e t ä r s t ä n g t ) 5 . 4 . A n n a n d a g p å s k ( H u s e t ä r s t ä n g t ) 3 0 . 4 . V a l b o r g s m a t
M A J
1 2 . 5 . G å r d s t a l k o ( O m v ä d r e t t i l l å t e r )
1 3 . 5 . K r i s t i h i m m e l f ä r d s d a g e n ( H u s e t ä r s t ä n g t ) i m a j M e d l e m s m ö t e k r i n g a n g e l ä g n a f r å g o r
O b s . V i a r r a n g e r a r f l e r a e v e n e m a n g , r e s o r o c h u t f l y k t e r u n d e r v å r e n , i f a l l s i t u a t i o n e n t i l l å t e r d e t . V i i n f o r m e r a r o m v å r a h ä n d e l s e r p å M a h i s F a c e b o o k - s i d a , v i a n y h e t s b r e v e t o c h p å i n f o v ä g g e n .
LIVSKUNSKAP
E F T E R M I D D A G S F I K A m å n . – f r e . k l . 1 3 . 3 0
M a h i s d a g l i g a f i k a s t u n d f ö r a l l a . H u s e t s t å r f ö r k a f f e k o k a r e n s k a f f e k o p p .
A V S L A P P N I N G o n s . k l . 9 . 3 0 - 1 0 . 0 0
A v s l a p p n i n g ä r e n v i k t i g d e l a v v a r o c h e n s v ä l m å e n d e . I d e n h ä r g r u p p e n g ö r v i o l i k a a v s l a p p n i n g s - o c h
m i n d f u l n e s s ö v n i n g a r .
V I B A K A R t o r s . k l . 1 3 . 0 0 - 1 4 . 0 0
T i l l s a m m a n s b a k a r v i o l i k a s l a g s e n k l a b a k v e r k , s o m
s e d a n s ä l j s p å M a h i s . B a g a r n a f å r n a t u r l i g t v i s e n s m a k b i t !
KREATIVITET
G O S P E L m å n . k l . 9 . 3 0 – 1 0 . 3 0
T i l l s a m m a n s l y s s n a r v i p å a n d l i g m u s i k . O m d u v i l l , k a n d u t a m e d d i g e g n a C D - s k i v o r .
K R E A T I V G R U P P m å n . k l . 1 2 . 3 0 – 1 4 . 3 0 & t i s . k l . 1 2 . 3 0 – 1 3 . 5 0 I k r e a t i v a g r u p p e n k a n d u v ä l j a d i t t e g e t t e m a , p r o v a n y a m e t o d e r e l l e r t . e x . f ä r g a m i n d f u l n e s s -
f ä r g l ä g g n i n g s b i l d e r . V i d b e h o v h j ä l p e r h a n d l e d a r e n d i g a t t k o m m a i g å n g . K o m m e d o c h s k a p a k o n s t s a m t u m g å s i g o t t s ä l l s k a p !
H A N D A R B E T E & H A N T V E R K t i s . k l . 9 . 0 0 – 1 0 . 3 0
E n g å n g i v e c k a n s a m l a s v i f ö r a t t h a n d a r b e t a o c h u m g å s t i l l s a m m a n s . V a r j e t r ä f f h a r e t t e g e t t e m a m e n d u k a n o c k s å h a n d a r b e t a m e d d e t d u v i l l , s o m t . e x . d i s k t r a s a e l l e r ö v a a t t s t i c k a y l l e s t r y m p o r . I h a n d a r b e t s g r u p p e n b å d e p l a n e r a r v i o c h p r ö v a r p å o l i k a s ä t t a t t h a n d a r b e t a s a m t l ä r o s s n y a t e k n i k e r . D u b e h ö v e r i n g e n t i d i g a r e
e r f a r e n h e t f ö r a t t d e l t a . V ä l k o m m e n m e d ! K R A F T L Å T f r e . k l . 9 . 3 0 – 1 0 . 3 0
V i l k e n ä r d i n k r a f t l å t ? K r a f t l å t ä r e n l å t , s o m g e r d i g e n e r g i , g l ä d j e o c h n a t u r l i g t v i s - k r a f t . G e n r e n s p e l a r i n g e n r o l l . K o m m e d o c h l y s s n a p å s t ä r k a n d e m u s i k t i l l s a m m a n s !
MOTION
K Ä P P G Y M P A m å n . k l . 1 0 . 1 5 – 1 0 . 3 0 & S T O L G Y M P A t i s . k l . 1 0 . 1 5 – 1 0 . 3 0
V ä l k o m m e n m e d p å l ä t t g y m p a o c h s t r e t c h i n g e f t e r
h e l g e n ! P å m å n d a g a r g ö r v i k ä p p g y m p a o c h p å t i s d a g a r ä r d e t d a g s f ö r s t o l g y m p a . B å d a g r u p p e r n a p a s s a r f ö r b å d e m e r a o c h m i n d r e e r f a r n a .
G Å F O T I S m å n . k l . 1 4 . 0 0 – 1 5 . 0 0
G å f o t i s ä r e n l ä m p l i g m o t i o n s f o r m f ö r a l l a , d ä r f o t b o l l s p e l a s h e l t e n k e l t g e n o m g å n g . D u b e h ö v e r b a r a i n n e s k o r o c h l ä m p l i g a , b e k v ä m a k l ä d e r f ö r a t t s p e l a . G å f o t i s e n o r d n a s i V a s a I d r o t t s c e n t e r ( K r u t k ä l l a r v ä g e n 6 ) .
C I R K E L T R Ä N I N G t i s . k l . 1 2 . 3 0 – 1 3 . 3 0
U n d e r c i r k e l t r ä n i n g e n , s o m o r d n a s i M a h i s m a t s a l , t r ä n a r v i h e l a k r o p p e n . V i r ö r o s s m e l l a n o l i k a s t a t i o n e r o c h g e n o m f ö r o l i k a m u s k e l k o n d i t i o n s ö v n i n g a r , s o m s t ä r k e r k r o p p e n s o m h e l h e t .
G Y M G R U P P o n s . k l . 1 3 . 0 0 – 1 5 . 0 0
I g y m g r u p p e n k a n d u t r ä n a s j ä l v s t ä n d i g t e l l e r u n d e r h a n d l e d n i n g a v g r u p p e n s h a n d l e d a r e . G r u p p e n ä r ö p p e n f ö r a l l a , b å d a m e r a o c h m i n d r e e r f a r n a ! G r u p p e n o r d n a s p å g y m m e t i s i m h a l l e n o c h d u k a n k ö p a s i m h a l l s b i l j e t t e n ( 1 € ) f r å n M a h i s . H a n d l e d a r e n s t ö d e r d i g o c h d i n t r ä n i n g v i d b e h o v .
KRAFT VIA
KAMRATSTÖD
K A S A R M I N K U L M A o n s . k l . 1 3 . 3 0 – 1 5 . 3 0 ( v a r j e m å n a d s s i s t a o n s . k l . 1 5 – 1 8 )
K a s a r m i n K u l m a ä r e n f u n k t i o n e l l g r u p p , d ä r v i p l a n e r a r o l i k a a k t i v i t e t e r t i l l s a m m a n s m e d d e l t a g a r n a . H ä r f å r m a n m ö t a a n d r a m ä n n i s k ö r i e n v a r m , t i l l å t a n d e o c h h j ä r t l i g m i l j ö . T i l l K a s a r m i n K u l m a k a n a l l a k o m m a o c h b a r a v a r a s i g s j ä l v !
D I S K U S S I O N S G R U P P t o r s . k l . 9 . 3 0 – 1 1 . 0 0
D i s k u s s i o n s g r u p p e n s a m l a s p å t o r s d a g s m o r g o n e n f ö r a t t d i s k u t e r a g e m e n s a m t v a l d a ä m n e n . H a n d l e d a r e n i n l e d e r a l l t i d ä m n e t s o m s k a l l d i s k u t e r a s o c h d ä r e f t e r ä r d e t f r i t t f r a m a t t d i s k u t e r a . K ä n n e r m a n i n t e f ö r a t t d i s k u t e r a , k a n m a n o c k s å b a r a k o m m a m e d f ö r a t t l y s s n a p å d i s k u s s i o n e n .
E F T E R U P S E E R I t o r s . k l . 1 3 . 0 0 – 1 5 . 0 0
G r u p p e n ä r e n m ö t e s p l a t s f ö r d e m s o m i n t e l ä n g r e b e s ö k e r v e r k s t a d e n e l l e r s n a r t s k a s l u t a d ä r . V e r k s a m h e t e n p l a n e r a s t i l l s a m m a n s o c h k a n i n n e h å l l a a l l t f r å n d i s k u s s i o n e r t i l l m i n i g o l f . A t t d e l t a i g r u p p e n ä r f r i v i l l i g t o c h k o s t n a d s f r i t t . K o m s o m d u ä r !
MEDLEMSHUSET MAHIS
Västra Kaserntorget 6 65100 Vaasa
MEDLEMSBREV VÅREN 2021
Vi förbehåller oss rätten till eventuella förändringar.
