• No results found

2 stycken lätta basketkorgar. 2 - 4 basketbollar. 2 stycken koner.

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Share "2 stycken lätta basketkorgar. 2 - 4 basketbollar. 2 stycken koner."

Copied!
1
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Full text

(1)

Basketkast - Instruktioner av station Uppläggning av stationen

Två stycken basketkorgar som går att fästa någonstans. Två koner och två till fyra basketbollar. Cirka 3-4 meter mellan korgen och konen.

Utförande

Laget ställer upp på ett led. Den första i ledet kastar bollen, sedan springer man och hämtar bollen och ger till nästa i ledet och sedan ställer man sig sist i ledet när man kastat.

Poängfördelning

5 poäng för varje boll som sitter i korgen.

Material för två stationer

2 stycken lätta basketkorgar.

2 - 4 basketbollar.

2 stycken koner.

References

Related documents

Den som står längst fram i ledet passar bollen bakåt på golvet mellan benen på de andra, som får hjälpa till att föra den vidare, sist i ledet springer fram och börjar om..

Sedan försöker man lyfta en ny läskback och dra den till en ny tävlande om man inte är 10 tävlande så får man dra flera läskbackar till samma person om alla i laget redan står

När någon gissat rätt springer man tillbaka med lappen och behåller den i laget och nästa får springa.. Man får passa om gruppen inte kommer på vad det

När starten går hoppar de fram och rundar konen och växlar därefter med nästa par.. Fungerar

Man måste fånga bollen innanför rutan för att det ska räknas och man måste skjuta ifrån bollen från sin egen ruta. Material för

Det finns bara plats för 8 stycken, en ställer sig vid starten som lägger i första bollen, en ställer sig i slutet och fångar bollen när den kommer ut ur labyrinten.. Den som

Ställ en person i varje rockring, när startsignalen går tar deltagarna upp rören och den första fyller muggen med vatten och för sedan vattnet vidare till nästa person som i sin

Därefter transporterar man personen tillbaka till startkonerna och en ny i laget lägger sig på mattan och blir buren fram för att flytta över nästa