Gemensamt för alla respondenterna går det att tyda att de vill fortsätta använda klockan under träning för att fortsätta samla in data. Motivationen till att samla in data är att smartklockan ger användaren ett bevis på att träning har skett. Det ger även användarna en chans att ge sig själva beröm och känna sig nöjda med sin prestation. Sedan hur mycket kunskap användarna har om den avancerade anatomin i kroppen eller tekniken i smartklockan har möjligtvis inte så stor betydelse. Utan det är kvittot på träningen som räcker som bevis. Så länge
smartklockan visar den information som räcker för användaren för att förstå sin träning så är det tillräckligt för att användaren ska vara nöjd. När smartklockan fortsätter att användas under träning fortsätter den även att självspåra användarens träning.
6. Slutsats
Det studien har kommit fram till är att sättet respondenterna använder informationen de får från smartklockan utförs på olika sätt. Användningen kan kategoriseras i fyra olika
kategorier: reflektion, analysering av data, planering samt notifikationer:
Majoriteten av användarna reflekterar genom att kolla på stegen och pulshöjningarna. De
analyserar hur många steg de har tagit samt vilken puls de har för att göra ett val kring
framtida träning. De har även valt att använda informationen för att planera ytterligare träningspass för att nå till exempel dagens mål eller veckomål. Kaloriförbrukning från tidigare pass används även för att planera kostscheman. Notifikationer användarna får från klockan om hur mycket träning de har kvar att göra för veckan eller dagen både noteras och ignoreras samt skapar handling hos användarna. Att användarna ser smartklockan som en träningspartner och att ingen har slutat använda klockan tyder på att den ger ett stöd i deras träning.
Hjälpen de får från klockorna om hur pulsen fungerar samt hur många steg de tar är den information som räcker för att lita på att träningen är utförd på det sättet som klockan har visat. Det räcker med vetskapen om att smartklockans sensorer samlar in informationen och
27
visar den för användaren för att hen ska fortsätta vara motiverad till att träna med smartklockan.
Då denna studie tagit en kvalitativ ansats kan vi inte påstå att detta är generellt för hur alla som vardagstränar med en smartklocka använder informationen. Däremot kan den belysa hur det med sex olika individer väljer olika sätt att bli motiverade och motivera sig själva med hjälp av smartklockan. Framtida studier kan använda resultaten i denna studie för att jämföra och identifiera beteendeförändringar och fungerande triggers inom övertygande design i relation till smartklockans användningsområden. Smartklockan besitter många fler funktioner som inte tagits upp i denna studie och som ännu inte har studerats med BJ Foggs
beteendemodell. För att finna fler fungerande övertygande designelement i form av triggers kan BJ Foggs beteendemodell med fördel användas i framtida studier.
28
Referenslista
Alvehus, J. (2019). Skriva uppsats med kvalitativ metod: en handbok, 1. uppl., Stockholm: Liber.
Bell, J. & Waters, S. (2016). Introduktion till forskningsmetodik. 5. uppl., Studentlitteratur. ISBN: 9789144110622
Chuah, S. H.-W. (2019). You inspire me and make my life better: Investigating a multiple sequential mediation model of smartwatch continuance intention. Telematics and Informatics, 43, p.101245. DOI:10.1016/j.tele.2019.101245
Dehghani, M. (2018). Exploring the motivational factors on continuous usage intention of smartwatches among actual users. Behaviour & Information Technology, 37(2), ss.145-158. DOI: 10.1080/0144929X.2018.1424246
Elsden, C., Kirk, D.S. & Durrant, A.C. (2016). A Quantified Past: Toward Design for Remembering With Personal Informatics, Human–Computer Interaction, 31(6), ss.518-557, DOI: 10.1080/07370024.2015.1093422
Engström, L. (2019). Träning. https://www.1177.se/Stockholm/liv--halsa/traning-och-fysisk-halsa/traning/ [2020-12-03]
Entress-Fürsteneck. M, Gimpel, H., Nüske, N., Rückel1, T. & Urbach, N. (2019). ‘Self-Tracking and Gamification : Analyzing the Interplay of Motivations , Usage and Motivation Fulfillment’, 14th International Conference on Wirtschaftsinformatik, 4801, ss. 1130–1144.
https://www.researchgate.net/profile/Henner_Gimpel/publication/331320665_Self-Tracking_and_Gamification_Analyzing_the_Interplay_of_Motivations_Usage_and_Motivati
on_Fulfillment/links/5c73ca8ba6fdcc471599634b/Self-Tracking-and-Gamification-Analyzing-the-Interplay-of-Motivations-Usage-and-Motivation-Fulfillment.pdf
Fitbit. (2019a). Hur använder jag Fitbit-appen?.
29
Fitbit. (2019b). Hur följer jag upp pulsen med min Fitbitenhet?. https://help.fitbit.com/articles/sv/Help_article/1565.htm [2020-11-27]
Fitbit. (2019c). Vad är aktiva zonminuter och aktiva minuter på min Fitbit-enhet?. https://help.fitbit.com/articles/sv/Help_article/1379.htm?Highlight=vecka [2020-12-03]
Fitbit. (2020). Fitbit Technology. https://www.fitbit.com/global/se/technology [2020-11-14]
Fogg, B.J. (2009). A behavior model for persuasive design. Proceedings of the 4th
International Conference on Persuasive Technology (Persuasive '09). Association for
Computing Machinery, New York, NY, USA, Article 40, ss.1–7. DOI: https://doi.org/10.1145/1541948.1541999
Kvale, S. & Brinkmann, S. (2014). Den kvalitativa forskningsintervjun, 3:e uppl., Lund: Studentlitteratur.
Lomberg, S. (2008). Tävlingslusten ökar steg för steg. Svenska Dagbladet, 27 april. https://www.svd.se/tavlingslusten-okar-steg-for-steg [2020-12-14]
Lupton, D. (2014). Self-tracking cultures: towards a sociology of personal informatics.
Proceedings of the 26th Australian Computer-Human Interaction Conference on Designing Futures: the Future of Design (OzCHI '14), ss. 77-86. DOI: 10.1145/2686612.2686623
Lupton, D. & Maslen, S. (2018). The more-than-human sensorium: sensory engagements
with digital self-tracking technologies, The Senses and Society, 13:2, 190-202, DOI:
10.1080/17458927.2018.1480177
Ogbanufe, O. & Gerhart, N. (2017). Watch It! Factors Driving Continued Feature Use of the Smartwatch. International Journal of Human-Computer Interaction, 34(11), ss.1-16. DOI: 10.1080/10447318.2017.1404779
30
SEB Sverige. (2020). Betala kontaktlöst med Samsung, Fitbit, Garmin och Fidesmo. https://seb.se/privat/betala/blippa/betala-med-smartklocka [2020-11-14]
Sharp, H., Preece, J. & Rogers, Y. (2019). Interaction Design : Beyond Human-Computer
Interaction. 5. uppl., Newark: John Wiley & Sons, Incorporated.
Statista. (2020). Sweden: smartwatch penetration 2016-2018.
https://www.statista.com/statistics/861668/smartwatch-penetration-in-households-in-sweden/ [2020-12-03]
Steding-Ehrenborg, K. (2017). Så anpassar sig hjärtat till konditionsträning.
https://www.idrottsforskning.se/sa-anpassar-sig-hjartat-till-konditionstraning/ [2020-12-17]
Svenska.se. (2020). app. https://svenska.se/tre/?sok=app&pz=1 [2021-01-14]
Valacich, J. & Schneider, C. (2018). Information Systems Today: Managing in a Digital
World. 8. uppl., Harlow: Pearson Education Limited. ISBN: 9781292215976
Viktvaktarna.se. (2020). Gå ner i vikt med SmartPoints. https://www.viktvaktarna.se/se/smartpoints [2020-12-22]
Weinmann, M., Schneider, C. & Brocke, J. (2016). Digital Nudging. Business & Information
Systems Engineering, 58(6), ss.433–436. DOI: 10.1007/s12599-016-0453-1
WHO. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Geneva: World Health Organization.
31
Williams, K. (2015). An anxious alliance. Proceedings of The Fifth Decennial Aarhus
Conference on Critical Alternatives. Aarhus University Press, Aarhus N. DOI:
https://doi.org/10.7146/aahcc.v1i1.21146
Xu, C. & Lyons, K. (2015). Shimmering Smartwatches: Exploring the Smartwatch Design Space. TEI 2015 - Proceedings of the 9th International Conference on Tangible, Embedded,
and Embodied Interaction. ss.69-76. DOI: 10.1145/2677199.2680599
Bildreferens
32
Bilagor
Bilaga 1: Viberg, M. (2020). Samtyckesavtal.
Formulär för samtycke för deltagande i en intervju.
Du har inbjudits att delta i en intervju om användning av en smartklocka. Detta projekt utförs av två studerande på Södertörns Högskola. För att vi ska få använda oss av informationen du förser oss med så behöver vi ditt medgivande.
Godkännande av användandet av informationen. Sätt kryss Signatur: Namnförtydligande: Datum:
33
Bilaga 2: Sjögren, S. & Viberg, M. (2020). Intervjumall.