Enkäten som skickades ut genererade 146 svar. Av dessa kom 79 svar från slutenvården och resterande 67 från öppenvården. Nästan hälften av de svarande, närmare bestämt 49,3 procent eller 72 personer, uppgav Centralsjukhuset Karlstad som arbetsplats. 11 personer arbetar på sjukhuset i Arvika, 27 personer på en vårdcentral och resterande 36 på annan arbetsplats. På frågan om hur länge de arbetat inom Region Värmland svarade 46 personer mindre än 3 år och 35 personer mer än 20 år. Resterande 65 personer befinner sig mellan 3 och 20 år.
Examensarbete YhVA18 20-09-18 7
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Av de 146 som svarade på enkäten var en person av det manliga könet. Den största gruppen på 45 personer befinner sig i åldersgruppen 30–39 år. Nästa grupp i storleksordning var 50–59 år med 38 personer. I åldersgruppen 40–49 år svarade 32 personer. Grupperna 20–29 år och 60–69 år var mindre med 16 respektive 15 personer.
I enkäten bifogades information om friskvårdsbidraget, friskvårdstimmen och regionens gymanläggningar.
På fråga 1 ”Visste du sedan tidigare att det finns ett friskvårdsbidrag?” svarade nästan alla ja.
97,9 procent eller 143 personer kände till bidraget innan de svarade på enkäten och tre personer gjorde inte det.
På fråga 2 ”Utnyttjar du friskvårdsbidraget?” svarade majoriteten ja. 97 personer (66,4 procent) använder kontinuerligt friskvårdsbidraget medan 24 personer (16,4 procent) svarar att de använder det ibland eller att det varierar från år till år. 25 personer (17,1 procent) använder inte bidraget alls.
På fråga 3 ”Om du svarade nej på fråga 2, varför inte?” valde de flesta (77,8 procent, 21 personer) alternativet ”Annat”. Fyra personer svarar att de glömt bort att erbjudandet fanns.
En person har inte möjlighet att använda det och en visste inte att erbjudandet fanns.
På fråga 4 ”Om du svarade ja eller ibland på fråga 2, vad använder du friskvårdsbidraget till?”
svarade de flesta (47,9 procent, 58 personer) att de använder bidraget till gymkort. 10,7 procent eller 13 personer använder det till träning på badhuset och 22,3 procent (27 personer) till annan träning. En stor del (39,7 procent, 48 personer) använder bidraget till
Examensarbete YhVA18 20-09-18 8
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
massagebehandlingar och 16,5 procent (20 personer) till annan friskvård. Det gick att markera flera alternativ på denna fråga.
På fråga 5 ”Visste du om sedan tidigare att friskvårdsbidraget även gäller för till exempel stresshantering, kostrådgivning och rökavvänjning?” var det jämnt mellan ja och nej. 54,1 procent (79 personer) visste om att bidraget kan användas till dessa ändamål medan 45,9 procent (67 personer) inte visste om det.
På fråga 6 ”Skulle du kunna tänka dig att använda bidraget till denna typ av friskvård och i så fall vilken typ?” svarade nästan hälften (47,3 procent, 69 personer) att de inte skulle det. 43,8 procent eller 64 personer kan tänka sig att använda bidraget till stresshantering, 34 personer (23,3 procent) skulle kunna använda det till kostrådgivning och 4 personer (2,7 procent) vill använda det till rökavvänjning. Det gick att markera flera alternativ på denna fråga.
På fråga 7 ”Finns erbjudandet om friskvårdstimme på din arbetsplats?” var det 120 personer (82,2 procent) som svarade ja. 22 personer (15,1 procent) svarade nej och 4 personer visste inte om erbjudandet finns.
På fråga 8 ”Kände du till friskvårdstimmen sedan tidigare?” svarade 93,2 procent (136 personer) att de gjorde det. Resterande 10 personer kände inte till friskvårdstimmen.
På fråga 9 ”Utnyttjar du friskvårdstimmen?” var det bara 39 procent (57 personer) som svarade ja men för nästan lika många 34,9 procent (51 personer) varierar användandet från vecka till vecka. 26 procent (38 personer) använder inte friskvårdstimmen alls.
Examensarbete YhVA18 20-09-18 9
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
På fråga 10 ”Om du svarade nej på fråga 9, varför utnyttjar du inte friskvårdstimmen?” valde 20 personer (43,5 procent) alternativet ”Annat”. 10 personer (21,7 procent) hinner inte använda den, 8 personer (17,4 procent) har inte möjlighet att använda den och 8 personer visste inte att erbjudandet finns.
På fråga 11 ”Om du svarade ja eller ibland på fråga 9, vad använder du friskvårdstimmen till?” svarade de flesta (78,9 procent, 86 personer) lunchpromenader. 18 personer (16,5 procent) passar på att träna i någon av regionens träningslokaler och 42 personer (38,5 procent) använder timmen till någon annan fysisk aktivitet. Det gick att markera flera alternativ på denna fråga.
På fråga 12 ”Visste du sedan tidigare att du har tillgång till regionens gymanläggningar?” var det en stor majoritet (92,5 procent, 135 personer) som visste om det. 11 personer (7,5 procent) hade inte kännedom om gymanläggningarna.
På fråga 13 ”Om du inte redan utnyttjar regionens gymanläggningar, är det något du kan tänka dig framöver?” var det 47 personer (36,4 procent) som inte har någon tanke på det. 35 personer (27,1 procent) är intresserade av att prova och 47 personer (36,4 procent) kan kanske tänka sig att prova på någon av gymanläggningarna.
Enkätsvaren med diagram kan ses i bilaga 1.
3 RESULTAT
Undersökningen visar att fysisk aktivitet (förutom att minska risken för vissa sjukdomar) gör att man mår bättre, blir mindre känslig för stress, får bättre minne och blir mer koncentrerad.
Träningen påverkar hjärnan så att den arbetar effektivare och dess åldrande kan bromsas. Det
Examensarbete YhVA18 20-09-18 10
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
måste inte vara träning på elitnivå utan det räcker att man gör någonting, vad som helst, som höjer pulsen en stund om dagen för att man ska få de positiva effekterna. Undersökningar visar att stillasittande är en enskild riskfaktor och att det är otroligt viktigt med rörelsepauser i det stillasittande arbetet.
Region Värmland erbjuder sina anställda ett friskvårdsbidrag på 1 200 kr per år och det är en mängd aktiviteter som räknas in, däribland stresshantering, kostrådgivning och
rökavvänjning. På de flesta arbetsplatser erbjuds man som anställd en friskvårdstimme i veckan, där olika fysiska aktiviteter i mån av tid kan genomföras på arbetstid. De anställda har även tillgång till gymanläggningar som är belägna i Karlstad och Arvika.
Enkätundersökningen, med 146 svarande, visar att majoriteten av de anställda (82,8 procent) använder sig av friskvårdsbidraget och då främst till gymkort och massage. Drygt hälften (58 procent) utnyttjar bidraget till någon form av träning. En stor del (45,9 procent) visste inte sedan tidigare att bidraget även kan användas till exempelvis stresshantering, kostrådgivning och rökavvänjning. Så många som 64 personer kan dock tänka sig att använda bidraget till stresshantering.
Man kan se i undersökningen att 26 procent av de svarande inte utnyttjar friskvårdstimmen, vilket till stor del verkar bero på att erbjudandet inte finns tillgängligt på deras arbetsplatser.
Av de som använder friskvårdstimmen är det endast 16,5 procent som brukar den till träning i någon av gymanläggningarna fastän så många som 92,5 procent känner till dessa
träningslokaler. Enligt undersökningen är det dock 82 personer som kan tänka sig att testa att träna där framöver.
Examensarbete YhVA18 20-09-18 11
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
4 DISKUSSION
Det första som slog mig när jag läste igenom enkätsvaren var att jag måste ha missat något på fråga 3 där de allra flesta valde alternativet ”Annat” som svar på varför de inte utnyttjar friskvårdsbidraget. Vad är det för anledning jag har missat till att folk inte använder bidraget?
I och med att jag valde att inte ha med frisvar i enkäten så förlorade jag här information som hade varit intressant att ha. Se bilaga 1 för de alternativ jag valde att ta med i enkäten.
Jag valde att särskilja slutenvården och öppenvården i enkäten för att se om det är någon skillnad i information som når ut till de anställda och för att se skillnader i vad som erbjuds i olika former av friskvård. Även sjukhus och vårdcentraler/annan arbetsplats särskildes för att se dessa skillnader.
En stor skillnad som jag kan se efter att ha sammanställt alla enskilda svar är att det endast är 59 procent av de som jobbar på vårdcentral eller annan arbetsplats som använder sig av friskvårdstimmen i jämförelse med 86 procent av de sjukhusanställda. Största anledningen till det verkar vara att erbjudandet om friskvårdstimme inte finns tillgängligt i samma grad på dessa arbetsplatser, hela 81 procent av de som inte använder timmen anger det som orsak.
En annan skillnad är huruvida de anställda känner till regionens gymanläggningar. Av de som är anställda inom slutenvården känner alla svarande (100 procent) till dessa träningslokaler medan endast 84 procent av de anställda inom öppenvården har denna kännedom. Man kan också se att av de som inte kände till gymanläggningarna sedan tidigare är det 60 procent som har ett intresse av att prova på att träna där. Det känner jag är något att gå vidare med, kan det gå att bjuda in öppenvården till en särskild visning av träningslokalerna? Regionhälsan ordnar visningar med träningsupplägg några gånger per termin men det är endast 16,5 procent totalt av de svarande som använder sig av lokalerna, når informationen ut till alla?
Examensarbete YhVA18 20-09-18 12
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Att det bara är omkring hälften av de svarande som känner till att friskvårdsbidraget kan användas till stresshantering, kostrådgivning, rökavvänjning och liknande kan också vara något att reflektera över. Behovet av stresshantering verkar stort då 43,8 procent (64 personer) kan tänka sig att använda bidraget till detta.
För att gå tillbaka till frågeställningen om vilken typ av friskvård som erbjuds de anställda inom regionen och hur det används kan slutsatsen dras att erbjudandet av friskvårdstimme inte finns tillgängligt på alla arbetsplatser, det är då särskilt vissa vårdcentraler och andra
arbetsplatser det gäller. Med tanke på den oerhörda vikten av rörelse i vardagen kan detta vara något för regionen att ta till sig och använda sig av i större utsträckning.
Jag valde att mestadels fokusera detta arbete på vad fysisk aktivitet gör för vår mentala hälsa.
En annan intressant vinkling kan ju vara att gå vidare med hur träning påverkar somatiska sjukdomar, såsom cancer och hjärt- och kärlsjukdomar, som nämns tidigare.
5 SLUTSATSER
Enkätundersökningen visade att det är många som är i behov av stresshantering, och stress är idag den vanligaste orsaken till sjukskrivning. Samtidigt visar Anders Hansen på att
regelbunden träning är en av de mest effektiva metoderna för att förebygga och behandla stress [1]. Det kanske är så att vi, för att må bra, helt enkelt måste ta oss tid till att börja röra på oss. Om denna rapport inte är motivation nog, läs boken Hjärnstark som förklarar hur hjärnan fungerar och går igenom alla undersökningar på ett lättsamt sätt.
Slutsatsen kan också dras att även om de flesta vet om att fysisk aktivitet är nyttigt för oss, är den allmänna kunskapen om att även vår psykiska hälsa i mångt och mycket är beroende av
Examensarbete YhVA18 20-09-18 13
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
träning inte särskilt utbredd. De allra flesta vet om att friskvårdsbidraget finns tillgängligt men det är bara drygt hälften av de svarande som använder bidraget till någon form av träning. Om informationen kring motion och hälsa kunde marknadsföras ännu mer, skulle förmodligen en stor del av folksjukdomarna i vår tid minska. Förhoppningen är att denna rapport kan få fler att bli medvetna om hur otroligt viktigt det är med fysisk aktivitet även för hjärnans skull och att fler kommer gör det till en vana att röra på sig.
Examensarbete YhVA18 20-09-18 14
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
REFERENSER
1. Hansen, Anders. Överläkare och författare. Boken Hjärnstark – Hur motion och träning stärker din hjärna. Publicerad 2016.
2. Hansen, Anders. Överläkare och författare. Filmklipp från UR Play. Intervju av Olle Palmlöf inspelad 2015. Hämtad 2020-05-04. https://urplay.se/program/187412-en-bok-en-forfattare-halsa-pa-recept
3. Henner, Monika. Hälsokonsulent på Arvika friskvårdscentral. Samtal 2020-04-06.
Mejlkorrespondens 2020-05-07.
4. Frykäng, Carine. Hälsokonsulent på Karlstads friskvårdscentral. Mejlkorrespondens 2020-05-08.
5. Friskvården i Värmland. Verksamhetsberättelse 2019, skriven av Kenth Carlsson 2020-04-02. Hämtad 2020-05-04.
http://www.friskvarden.org/wp-content/uploads/2020/04/Verksamhetsber%C3%A4ttelse-2019.pdf
6. Friskvården i Värmland. Hämtad 2020-05-04. http://www.friskvarden.org/om-oss/friskvarden-i-varmlands-historia/
7. Region Värmland. Våra förmåner, publicerad av Anna Lindgren. Uppdaterad 2020-02-20.
Hämtad 2020-02-27. https://www.regionvarmland.se/jobb-utbildning-och-forskning/Jobba-hos-oss/vara-formaner/
8. Annika Brenckert Hagström, arbetsmiljöstrateg på Regionens hus,
annika.brenckert.hagstrom@regionvarmland.se. Mejlkorrespondens 02-27 och 2020-05-08.
9. Skatteverket. Friskvårdsaktiviteter A-Ö. Hämtad 2020-02-27.
https://www.skatteverket.se/privat/skatter/arbeteochinkomst/formaner/personalvardmotion ochfriskvard/friskvardsaktiviteterao.4.15532c7b1442f256baee714.html
Examensarbete YhVA18 20-09-18 15
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
BILAGOR
Bilaga 1 – Enkätundersökning.
Examensarbete YhVA18 20-09-18 16
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Examensarbete YhVA18 20-09-18 17
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Examensarbete YhVA18 20-09-18 18
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Examensarbete YhVA18 20-09-18 19
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Examensarbete YhVA18 20-09-18 20
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Examensarbete YhVA18 20-09-18 21
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Examensarbete YhVA18 20-09-18 22
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson
Examensarbete YhVA18 20-09-18 23
Friskvård för vårdadministratörer i Värmland
Jenny Gustafsson