Författare Titel År, land, tidskrift Syfte Metod
(Urval och datainsamling, analys)
Resultat
Akbas, E., & Erdem,
E. Effectiveness of group aerobic training on menstrual cycle symtoms in primary dysmenorrhea 2019 Turkiet Medical journal of Bakirköy Effekten av 4-veckors aerobicsträning på menstruationsrelaterade symtom, sinnesstämning och livskvalitet hos kvinnor med primär dysmenorré
Metod: Kvantitativ; Randomiserad,
kontrollerad studie
Urval: 37 kvinnor med primär dysmenorré.
18 kvinnor deltog i träningsinterventioner under 4 veckors tid och 19 kvinnor ingick i en kontrollgrupp.
Datainsamling: Efter avslutad intervention
samlades data in i en självskattad
enkätstudie baserad på formulären PMSS, VAS, BAI, BDI, SF-36
Analys: Statistisk analys utförd med: SPSS,
Mann-Whitney U test, Wilcoxon signed- rank test 4-veckors interventioner med aerobicsträning resulterade i viss reducering av smärtintensiteten i ländrygg- och buk hos deltagarna i testgruppen jämfört med deltagarna i kontrollgruppen
Chen H-M, Hu H-M. Randomized trial of modified stretching exercise program for menstrual low back pain
2019 Taiwan
Western journal of nursing research
Att undersöka effekten av ett anpassat
stretchningsprogram hos unga kvinnor med menstruationsrelaterad smärta
Metod: Kvantitativ; randomiserad
kontrollerad studie
Urval:127 kvinnor med primär dysmenorré.
63 kvinnor deltog i stretchningsövningar och 64 i kontrollgruppen. Efter 12 månaders interventioner med stretchningsövningar påvisades en signifikant förbättring av smärtintensiteten hos deltagarna i testgruppen
interventionens gång fick deltagarna svara på både självskattningsformulär;
(Demografipic data questjonnaire, VASP, ODI och EXSE.) och telefonsamtal.
Analys: Deskriptiv analys utförd med:
SPSS, T-test, chi-square test och ANOVA
kontrollgruppen
Dehnavi, Z. M., Jafarnejad, F., & Kamali, Z.
The effect of aerobic exercise on primary dysmenorrhea: a clinical trial study
2018 Iran
Journal of Education and Health Promotion
Fastställa effekten av 8 veckors aerobicsträning på primär dysmenorré
Metod: Kvantitativ; randomiserad
kontrollerad studie
Urval: 70 kvinnor med primär dysmenorré,
35 kvinnor deltog i träningen och 35 kvinnor i testgrupp
Datainsamling: under studiens gång fick
deltagarna fylla i ett
enkätsjälvskattningsformulär 3 dagar in i menstruationen och samt uppföljning på telefon.
Analys: Deskriptiv statistik utförd med:
Fisher and Chi-square test
Efter 4 veckors interventioner med aerobicsträning påvisades ingen signifikant
reducering av smärta men efter 8 veckors träning sågs signifikant reducerad upplevelse av smärtintensitet hos deltagarna i testgruppen jämfört med deltagarna i kontrollgruppen Gomathi, B., &
Goerge, U Effect of selected muscle stretching exercises on primary dysmenorrhoea among student nurses 2017 Indien International Journal of Nursing Education Bedöma effekten av särskilda muskelstretchövningar vid primär dysmenorré
Metod: Kvantitativ, experimentell
randomiserad studie
Urval: 67 kvinnor med primär dysmenorré,
33 kvinnor fick medverka i träningen och 34 i kontrollgruppen
Datainsamling: Under studiens gång förde
deltagarna träningsdagbok, efter avslutad intervention fick deltagarna fylla i enkätbaserade självskattningsformulär
Analys: Deskriptiv statistik utförd med: t-
test Efter 8 veckors interventioner med stretchningsövningar påvisades en signifikant reducering av smärtintensiteten hos deltagarna i testgruppen jämfört med deltagarna i kontrollgruppen
Heidarimoghadam R, Abdolmaleki E, Kazemi F, Masoumi S, Khodakarami B, Mohammadi Y
The effect of exercise plan based on FITT protocol on primary dysmenorrhea in medical students: a clinical trial study
2019 Iran
Journal of research in health sciences
Att undersöka effekten av ett FITT- baserat träningsprogram på smärtgrad- och varaktighet vid dysmenorré hos läkarstudenter
Metod: Kvantitativ; randomiserad
kontrollerad studie
Urval: 86 kvinnor med dysmenorré. 43
deltagare fick medverka i ett
träningsprogram och 43 i en kontrollgrupp
Datainsamling: Under två menstruations
cykler fick deltagarna fylla i enkätbaserade självskattningsformulär. Under
träningspassen fick deltagarna själva mäta sin puls.
Analys: Deskriptiv statistik utförd med:
SPSS, Kolmogorov- Smirnov, t-test, ANOVA
Efter både första och andra menscykeln med
interventioner utefter ett särskilt träningsprogram påvisades en signifikant reducering av smärtintensitet och smärtduration hos deltagarna i kontrollgruppen jämfört med deltagarna i testgruppen Kannan, P., Chapple, C. M., Miller, D., Claydon-Mueller, L., & Baxter, G. D. Effectiveness of a threadmill- based aerobic exercise intervention on pain, daily functioning, and quality of life in women with primary dysmenorrhea: A randomized controlled trial 2019 New Zealand Elsevier Utvärdera effekten av löpbands-baserad aerobics vid smärta och symtom relaterade till primär dysmenorré
Metod: Kvantitativ; randomiserad
kontrollerad studie
Urval: 70 kvinnor med primär dysmenorré.
35 kvinnor ingick i kontrollgruppen som utförde aerobics under 7 månader, 35 kvinnor ingick testgruppen
Datainsamling: Kontrollgruppen förde
träningsdagbok, mätte puls och distans under träningspassen och rapporterade data via självskattnings-baserade enkäter vid tre tillfällen
Analys: Statistisk analys utförd med: SPSS,
ANCOVA, Bonferroni correction
Vid samtliga tre mätningar under interventionstiden påvisades en signifikant reducering av smärtkvalitet och smärtintensitet hos deltagarna i kontrollgruppen jämfört med deltagarna i testgruppen.
Vid första mätningen påvisades ingen skillnad av “present pain”, men vid andra och tredje
mätningen sågs en signifikant reducering hos deltagarna i
kontrollgruppen jämfört med deltagarna i testgruppen
Demiralp, C. functional exercises on pain and sleep quality in patients with primary dysmenorrhea: a randomized clinical trial
Turkiet Archives of gynecology and obstetrics ett kombinerat träningsprogram på smärta, sömn och menstruationsrelaterade symtom hos patienter med primär dysmenorré.
kontrollerad studie
Urval: 28 kvinnor med primär dysmenorré,
14 kvinnor fick delta i träningen och 14 i kontrollgruppen,
Datainsamling: deltagarna fick till att börja
med svara på ett sociodemografiskt frågeformulär och sedan 2 gånger under studiens gång fylla i Enkät-
självskattningsformulär (VAS, MSQ, PSQI)
Analys: Statistisk analys utförd med: IMB
SPSS, Shapiro-Wilk test, Friedman test, Wilcoxon test interventioner påvisades en signifikant reducering av smärtintensitet hos deltagarna i testgruppen jämfört med deltagarna i kontrollgruppen Ortiz M, Cortés- Márquez S, Romero- Quezada L, Murguía-Cánovas G, Jaramillo-Diaz A. Effect of a physiotherapy program in women with primary dysmenorrhea
2015, Mexiko
European journal of obstetrics & gynecology & reproductive biology
Att utvärdera effekten av ett fysioterapiprogram för att lindra symtomen vid primär dysmenorré hos mexikanska kvinnor
Metod: Kvantitativ; randomiserad
kontrollerad studie
Urval: 173 kvinnor med primär dysmenorré.
89 kvinnor ingick i testgruppen som genomförde träningsprogrammet under 3 menstruationscykler, 84 kvinnor ingick i en kontrollgrupp
Datainsamling: Enkätbaserade
självskattningsformulär inrapporterades före interventionerna, efter första, andra och tredje cykeln
Analys: Statistisk analys utförd med:
Windows SigmaStat 2.03, Pearson X2, ANOVA, Student Newman-Keuls test
Vid första mätningen under cykel ett sågs ingen signifikant skillnad i smärtupplevelse. Vid datainsamlingarna från andra- och tredje cykeln påvisades signifikant reducering av upplevelsen av smärtintensitet hos deltagarna i testgruppen jämfört med deltagarna i kontrollgruppen Patel, N. S., Tanna, T., & Bhatt, S Effect of active stretching exercises on primary dysmenorrhea 2016 Indien Undersöka effekten av aktiva stretchövningar hos kvinnliga Metod: Kvantitativ
Urval: 120 kvinnor med dysmenorré. 60
kvinnor ingick i testgruppen som deltog i
Efter 8 veckors genomfört träningsprogram påvisades signifikant reducering av upplevelse på
students Physiotherapy & Occupational Therapy
dysmenorré kvinnor ingick i en kontrollgrupp
Datainsamling: Självskattningsformulär
fylldes i av samtliga deltagare i studien vid tre tillfällen Analys: T-test smärtduration hos i testgruppen jämfört med deltagarna i kontrollgruppen Rezvani S, Taghian
F, Valiani M The effect of aquatic exercises on primary dysmenorrhoea in nonathlete girls.
2013 Iran
Iranian journal of nursing and midwifery research
Effekten av vattengympa hos ickeatletiska kvinnor med primär dysmenorré
Metod: Kvantitativ
Urval: 40 kvinnor med primär dysmenorré.
20 Kvinnor fick delta i vattengympa i 12 veckor och 20 kvinnor i en kontrollgrupp
Datainsamling: Enkätbaserade
självskattningsformulär fylldes i före interventionen och sedan under de tre följande menstruationscyklerna
Analys: Deskriptiv och statistisk analys
utförd med: SPSS, ANOVA, Kruskal- Wallis Efter 8 veckors vattengympa påvisades en signifikant reducering av upplevelsen av smärtintensitet och smärtduration hos deltagarna i kontrollgruppen jämfört med deltagarna i testgruppen
Samy, A., Zaki, S. S., Metwally, A. A., Mahmoud, D. S. E., Elzahaby, I. M., Amin, A. H., ... & Ali, A. S.
The effect of zumba exercise on reducing menstrual pain in young women with primary dysmenorrhea: a randomized controlled trial 2019 Egypten Elsevier Effekten av zumba på smärtgrad- och smärtduration hos patienter med dysmenorré
Metod: Kvantitativ; randomiserad,
kontrollerad studie
Urval: 98 kvinnor med primär dysmenorré.
49 kvinnor ingick i testgruppen som genomförde zumba under 8 veckor. 49 kvinnor ingick i kontrollgruppen
Datainsamling: Självskattningsformulär
samlades in från testgruppen vid tre tillfällen under studiens gång
Analys: Statistisk analys utförd med: SPSS,
t-test, X2
Vid första mätningen påvisades ingen skillnad mellan test- och
kontrollgrupp. Vid andra och tredje mätningen påvisades en signifikant reducering av smärtintensitet hos deltagarna i kontrollgruppen jämfört med deltagarna i
testgruppen. Vid andra och tredje mätningen sågs en signifikant skillnad på smärtduration hos
gentemot deras första skattning vid första mätningen. Yang N., & Kim, S. Effects of a yoga
program on menstrual cramps and menstrual distress in undergraduate students with primary dysmenorrhea: a single blind, randomized controlled trial 2016 Korea
The journal of alternative and complementary medicine
Undersöka effekten av yoga på
menstruationsrelaterad kramp och smärta hos universitetsstuderande kvinnor med primär dysmenorré
Metod: Kvantitativ; randomiserad
kontrollerad studie
Urval: 40 kvinnor med primär dysmenorré.
20 kvinnor ingick i testgruppen som utövade yoga under 12 veckor. 40 kvinnor ingick i kontrollgruppen
Datainsamling: Enkätbaserade
självskattningsformulär rapporterades in av deltagarna innan- och efter interventionen
Analys: Statistisk analys utförd med: SPSS,
Kolmogorov-Smirnov, Shapiro-Wilk test, t- test, chi-square test
Efter 12 veckors interventioner med yoga påvisades signifikant skillnad av smärtintensitet hos deltagarna i
kontrollgruppen jämfört med deltagarna i
testgruppen. Ingen skillnad av smärtduration sågs mellan grupperna, dock påvisades en signifikant reducering av
smärtduration från interventionens början till dess slutdatum inom kontrollgruppen
Muansiangsai S, Wongkhumngern W, Donpunha W, Chanavirut R, Siritaratiwat W, Mato L, Eungpinichpong W, Janyacharoen T.
menstrual pain, physical fitness and quality of life in young women with primary dysmenorrhea. Thailand Elsevier ett specialutformat yogaprogram på smärta, fysisk kondition och livskvalitet hos icke- atletiska kvinnor med primär dysmenorré.
kontrollerad studie
Urval: 34 kvinnor med dysmenorré, 17
kvinnor fick utföra yoga och 17 kvinnor i kontrollgruppen.
Datainsamling: Deltagarna i testgruppen
förde dagligen träningsdagbok. Varje vecka fick deltagarna ett 10 minuters telefonsamtal efter interventionen fick deltagarna besvara frågeformulär och göra en
vighetsutvärdering
Analys: Statistisk analys utförd med:
Kolmogorov-smirnov test, ANCOVA
interventioner med yoga påvisades en signifikant reducering av smärtintensiteten hos deltagarna i kontrollgruppen jämfört med deltagarna i testgruppen