VÄLKOMMEN!
Du är antagen som elev på MODO Hockey Institute vecka 28, 9 juli - 15 juli 2017. Din lägervecka börjar söndagen den 9 juli.
Incheckningen sker som vanligt i entréhallen på Fjällräven Center mellan klockan 11.00 och 13.30. Veckans resurspersonal kommer bl. a. att visa vilket rum som du skall bo i under veckan. Alla ska vara inskrivna klockan 13.30.
Klockan 14.00 samlas alla, elever, föräldrar och personal i gamla Victory Bar på entréplan för en allmän information om veckan. Där får du också träffa dina tränare och ev. andra övriga ledare. Efter information samlas alla elever och ledare till respektive omklädningsrum.
Veckans träning startar upp redan på söndagens eftermiddag/kväll beroende på vilken grupp du kommer att delta i. Se till att du har utrustningen i ordning och slipade skridskor när du kommer.
Förutom första och sista dagen innehåller varje dag 2-3 ispass, teori i SISU:s anda, fysträning både inomhus och utomhus, m.m.
Måltiderna för internateleverna består av frukost, lunch, middag och kvällsfika.
För de elever som inte sover över på förläggningen består måltiderna av lunch och middag. Under veckan kan det även bli en del aktiviteter vid sidan av hockeyn.
Om Du är målvakt, notera de särskilda tider som gäller för Er målvakter!
Det kommer att bli en rolig men arbetsam vecka så det är bra om du har förberett dig fysiskt. Vi rekommenderar att du som inte håller på med någon sommaridrott har byggt upp en grundkondition samt en styrkemässig grund Innan du kommer till oss på MHI. Det kommer att underlätta för din vistelse hos oss under veckan.
Självklart måste alla följa våra trivsel- och säkerhetsregler så att det blir ett trevligt och lyckat läger för alla deltagare. Mat och dryck är väldigt viktigt för att orka och kunna tillgodogöra sig veckans träning. Maten är gjord för MHI: s räkning och våra behov. Har ni allergier är det viktigt att ni meddelat detta innan skolan så köket kan förbereda en specialgjord mat. Kort och gott vill vi rekommendera att ni äter och dricker den mat som vi tillgodoser under MHI veckan.
Undvik att dricka energidrycker och godis under veckan. Ta hellre ett glas mjölk och en smörgås extra
Du är kollektivt olycksfallsförsäkrad under lägervistelsen genom Hockeyskolans
& Folksams försäkring.
MODO Hockey souvenirer säljs på Intersport i centrum. Ni hittar Intersport på Hamngatan 13.
Slipning av skridskor är gratis men på inskrivningssöndagen är “slipoteket“
stängt, därför måste Du komma med NYSLIPADE SKRIDSKOR.
LÄGERUTRUSTNING
Hjälm med ansiktsskydd, halsskydd, axelskydd, armbågsskydd, hockeybyxor, suspensoar, damaskhållare, damasker, benskydd, benskyddsband eller tejp, nyslipade skridskor (OBS!! Kom ihåg skydd för skridskoskydd eftersom
omklädningsrummen ligger en bit från rinken), klubbor och tejp. Ta även med skavsårsplåster. Gymnastikbyxor, träningsskor, underkläder, strumpor,
svettröjor, badbyxor, handdukar, regnkläder, saker för DIN personliga hygien OBS!! Märk alla Dina saker, mycket glöms kvar efter varje lägervecka.
På grund av hälsoskäl, allergier m m så tillhandahåller Hockeyskolan EJ madrasser på internatförläggningen. Du som skall bo på internat måste därför ta med dig eget liggunderlag el dylikt, lakan, sovsäck/sovtäcke samt egna kudden.
Elevens adress under lägerveckan är: Elevens namn, MODO Hockey Institute, Viktoriaesplanaden 1, 891 21 ÖRNSKÖLDSVIK.
I ishallen kommer det även att finnas kiosk.
Är det något mer Du undrar över innan sommaren är det bara att ringa till MODO Hockey Institute 0660-21 66 00.
OBS!! Viss reservation för ändringar på tidsschemat. Tänk också på att en del elever kan vara allergiker. Exempelvis mot dun, nötter m m.
MHI:s lilla ABC
Adress Elevens namn, MODO Hockey Institute, Box 49, 891 21 Örnsköldsvik,
Allergier Meddela detta, tänk på det i förläggningen, ex dun och nötter.
Dagelev Elever som är hos MHI över dagarna och även kvällsaktiviteter, äter ej frukost och kvällsmål.
Energidrycker Rekommenderar vi inte.
Fickpengar Upp till var och en.
Förberedelser Egen träning är att rekommendera för att orka.
Föräldrar Är bra att ha men ska inte vistas i och omkring spelarutrymmen, spelarbås, omklädningsrum, spelargång. Stäm träff med spelarna i entréhallen.
Inskrivning Sker söndagar mellan 11.00 och 13.30 beroende på om du är internat, dagelev. Målvakter har särskild starttid.
Internatelev Elever som sover över hos MHI.
Kansli (söndag) Finns i anslutning till Entréhallen.
Liggunderlag Av någon form är personligt, tillhandahålls inte pga.
allergi.
Måltider Äts i Victory Restaurang & Bar, där vi har reserverade platser. Restaurangen är öppen även för allmänheten under lunchtimmarna.
Målvakter Notera de speciella starttider i schemat (V28-29).
Märkning Alla personliga ägodelar bör vara märkta med namn.
Omklädningsrum Eget för respektive grupp i anslutning till isen. Använd skridskoskydd så håller skärpan bättre.
Personliga ägodelar MODO Hockey Institute ansvarar EJ för personliga ägodelar.
Resurspersonal Vuxna som är allt i allo, de sover över och finns dygnet runt för barnen/ ungdomarna. Telefonnummer får på upptaktsträffen.
Skavsårsplåster Kan vara bra att ha med sig.
Skridskoskydd Rekommenderas
Slipning Ingår, men inga skridskor slipas första dagen
Sängkläder Pga. allergi tillhandahåller MHI inte sängkläder/sovsäck.
Måste tas med.
Turistinformation
www.ornskoldsvik.se/turism www.gotoornskoldsvik.se
Varmt välkomna till MODO Hockey och Örnsköldsvik!
