HÄLSOGUIDE 2003/2004
- en unik möjlighet att förbättra Din hälsa
www.vgregion.se/halsoteket
Hälsotekets hälsoguide
Hälsoguiden är en del i satsningen på Hälsoteket som är ett projekt för att minska sjukskrivningar och förbättra hälsan hos individer genom hälsorådgivning i livsstilsfrågor.
Hälsoguiden är ett led i arbetet att öka tillgängligheten till motions- och fritidsaktiviteter i kommunen och för att underlätta för befolkningen att vara fysiskt aktiv.
Hälsoguiden är ett hjälpmedel för läkare, sjukgymnaster, sjuksköterskor och andra inom hälso- och sjukvården som arbetar med och har
kunskaper om motion och välbefinnande.
”Hälsa gäller individen medan folkhälsan är den hälsa (eller ohälsa) som är särskilt viktig för befolkningen eller samhället. Hälsa är en resurs för individen medan folkhälsa är ett mål för samhället”.
Ur Folkhälsans villkor Folkhälsogruppens rapport nr 9
Då Hälsoguiden hela tiden förändras är jag tacksam för synpunkter och tillägg!
Hälsoguiden är sammanställd av:
Hälsopedagog Christina Karlsson tfn 0515-878 74 Adress till Hälsoteket:
Hälsoteket
Vårdcentralen Oden
Hälsopedagog Christina Karlsson St Olofsgatan 8
521 85 Falköping
Utförligt föreningsregister med kontaktpersoner, tfn, aktiviteter finns hos Hälsopedagogen eller på kultur/fritidskontoret tfn 0515- 850 60
Motions- och hälsofrämjande aktiviteter
Motion
Atlantica träningscenter AB
Ryttaren, Stora Torget Beskrivning:
Atlantica har ett brett utbud av motionsaktiviteter: pump, stavgång, box, spinning, pensionärsgympa, power yoga och mycket mer.
För information: Åsa Zandelin, 0515-820 20, 170 70
Exercise motionsanläggning
Odenbadet, Götavägen 30 Beskrivning:
Exercise har ett brett utbud av motionsaktiviteter; pump, step, spinning, box, boxkick, och mycket mer
För information: Kontakta Odenbadet, 0515-168 36 helg information mm, 0515-168 48
Odenbadet
Götavägen 30 Beskrivning:
Odenbadet erbjuder 25-metersbassäng, undervisnings- och
plaskbassäng, vattenrutchkana, simskola, babysim, vattengympa, romersk bad, massage och mycket mer.
För information: Kontakta Odenbadet 0515-168 36 helg information mm, 0515- 168 48 för öppettider
Utomhus bad i Floby 0515-412 12
Det finns bruk för alla
Bangatan Beskrivning:
Promenadgrupper i olika längder och intensiteter från Bangatan Hälsoslingan
För information: Maria Jonsson tfn 133 48
Hälsofrämjandet
Järnvägsgatan 22 B Beskrivning:
Stavgång
För information: Anita Eriksson tfn 820 56
Frilufsfrämjandet
Skidstugan Mösseberg Beskrivning:
Stavgång för vuxna onsdagar lättare grupp kl. 19.00, torsdagar tuffare grupp kl. 19.00. Samling på parkeringen vid campingen på Mösseberg.
Kostnad 200:-/år. Medtag egna stavar. (Stavar lånas ut för att prova på).
För information: Gunilla Bertilsson tfn 127 75, Berit Johansson tfn 128 99, Gullan Lundkvist tfn 156 18
Kommunlyftet
Endast för kommunanställda. Brett utbud av aktiviteter allt från styrketräning till step up, yoga mm
För information: Malin Ljus tfn 0515-852 13, Eva Ekström tfn 0515- 852 15
Studiecirkel
Studiefrämjandet
Järnvägsgatan
Studiefrämjandet kommer att hålla i två studiecirklar genom Hälsoteket Viktminskning
I denna grupp om ca 10-12 personer får du hjälp med att ändra dina vanor och lära dig att äta rätt. Gruppen arbetar också med motivationen som grund.
Rökavvänjning
I grupp om ca 10-12 personer med motivations- och målinriktade metoder.
För deltagande i dessa grupper ska anmälan ske genom Hälsopedagog Christina Karlsson tfn 0515-878 74.
Rådgivning
Alkohol- och narkotikaenheten/ANE
Storgatan 20
Kurator tfn 854 73, 854 75, 854 84
Familjebehandling
Dotorpsgatan 9 Tfn 853 91
Familjerådgivning
Dahléngata 4 Tfn 853 98
Viktminskning
Viktminskningsteamet – Primärvårdens rehab
Långsiktig viktminskningsmetod i grupp där beteendemodifikation och kontventionell behandling tillämpas. Behandlingen sträcker sig över två år med uppföljning för att nå bästa resultat. Målgruppen är överviktiga vuxna individer med BMI>30 eller BMI=28-30 med riskfaktorer. Remiss krävs från läkare för att kunna delta.
Vid frågor ring: tel: 0515-870 83 Se även studiecirklar
Föreningar
Hjärt- och lungsjukas förening i Falköping
”Tar vid där sjukvården slutar”
Möteslokal: Metallhuset Odengatan 7
Ordförande: Göran Thorell tfn 0515-314 52
Kassör: Rune Johansson tfn 0515-154 25
Sekreterare: Göran Einarsson tfn 0515-150 96 Beskrivning:
Föreningen bildades 1998 och har ca 180 medlemmar.
Flera aktiviteter erbjuds: olika verksamheter som motionsgymnasik i olika grader av svårighet, vattengympa, promenader, motionspingis,
samtalsgrupper, studiecirklar, kurser mm. För att delta i aktiviteterna betalas en årsavgift på 140:-.
Handikappföreningarnas samarbetsorgans kansli
Malmgatan 36, 532 32 Skara Beskrivning:
Kansliet har ett register över olika handikappsföreningar te x astma- allergi, epilepsiföreningen, strokeförening och många fler.
Ik Wilske
Odensberg Beskrivning:
Motionsgymnastik för män och kvinnor. Måndagar ryggympa kl. 19.00.
Torsdagar medelgympa kl.19.00. Plats Odensbergsskolan. Styrketräning Frejahallen onsdagar, söndagar. Medlemsavgift : 100:-/år.
För information:
Kontaktperson Rune Källman tfn 0515-72 82 81
Frisksportklubben Falken
Beskrivning:
Motionsgymnastik dam och herr. Måndagar kl. 19.00-20.00 för damer med medelgympa och kl. 20.00-21.00 för herrar med lättare gympa och innebandy.
För information: Evert Carlson tfn, 0515-121 58
HV-dans
Friggeråkers bygdegård Beskrivning:
Dans i olika former som bugg, salsa mm. Anordnar kurser.
För information: Ellinor Damberg-Falck tfn dag/kväll:0515-868 92, 157 68
SDK Trandans
Odengatan 9 Beskrivning:
Dans i olika former som bugg, salsa mm. Anordnar kurser.
För information: Thorbjörn Abrahamsson tfn dag/kväll: 0515-336 14,
Stress- avspänning Hatha-yoga
Margaretasalen, 2:a våning Medborgarhuset, tisdagar kl.18.30-20.00.
Beskrivning:
Hatha-yoga är inriktad på att skapa balans i kropp och själ. Övningarna ber förbättrad smidighet och styrka samt ökar förmågan till avspänning och inre stillhet. Ledare: Anette Sandström med många års erfarenhet av yoga.
För information: Marianne Tigell tfn 852 19
