www .mark.se/foraldrator get
Nr 1/ 2014
Information från kommunen
3 frågor till Mia Börjesson
Mia är en uppskattad inspiratör, författare och föreläsare. Med utgångspunkt i tonår- ingens styrkor ger hon konkreta tips och råd till föräldrar.
1. Mia Börjesson, vem är du?
Jag är socionom med mångårig erfarenhet av att träffa tonåringar och föräldrar en-
skilt och i grupp. Jag arbetade kliniskt i kommunal verksamhet i över 20 år innan jag startade eget företag. Idag arbetar jag som handledare, coach, projektledare, föredragshållare och har samtalsmottagning i Göteborg.
2. Vad tror du är den största utmaningen för tonårsföräldrar idag?
Den största utmaningen är att tro på sig själv och sina egna resurser. Att våga och känna mod att ta beslut om sig själv och sin tonåring. Tilltro till sin egen förmåga och tilltro till att våga be om hjälp. Media och en del andra instanser är väldigt snabba och tydliga idag med att tala om för föräldrar att de inte är bra, de duger inte och gör fel. Budskapen handlar om att föräldrar är ”curlingföräldrar”, att de har abdikerat och så vidare.
Utmaningen blir att stå emot alla negativa bilder som förs fram och se det positiva. Att föräldrar ser sin egen ledarroll och sitt eget värde. För tonår- ingen är föräldrar det viktigaste de har för att ta sig framåt i livet och när de inte räcker till så är det andra vuxna. En annan utmaning är att skapa mötesplatser med andra föräldrar och börja dela med sig av framgångsrika koncept och hålla fokus på friskfaktorer. Vad är det dom gör att vi blir de föräldrar vi önskar att vara? och vad kännetecknar en god tonårsförälder?
3. Har du några tips till föräldrar?
Arbeta med att få en bra självbild och ett positivt självförtroende som vuxen det kommer dina tonåringar ha nytta av. Se till att friskfaktorer som vänner, fritidsaktiviteter, kreativitet, humor och annat finns i ditt liv så du blir en bra förebild för din tonårig. Och när det inte fungerar SÖK hjälp, visa på att andra är viktiga i vårt liv och tillsammans kan vi klara det mesta. Vikänsla är minst lika viktig som självkänsla.
Föräldranytt riktar sig till föräldrar och andra som har barn och ungdomar i sin närhet. Miniföreläsningar, inspirationskvällar och möjlighet att träffa andra föräldrar är lite av vad som erbjuds under våren. Hoppas att just du hittar något som intresserar dig.
FÖRÄLDRANYTT
I huvudet på en tonåring
Olsagårdssalen, Kunskapens hus Tisdag 25/2 kl 18.00–19.00
Om att coacha sig själv och sin ton- åring - föreläsare Mia Börjesson Med utgångspunkt i tonåringens styrkor får du som vuxen konkreta råd och tips för att hjälpa din ton- åring att se sina egna tillgångar och möjligheter.
Fri entré, gratis fika!
Föranmälan via www.mark.se/
foraldratorget eller till ungdomsut- vecklare Lotta Lindeberg på telefon 0320 218299
Träffar för tonårsföräldrar
(föräldrar med barn i årskurs 9) Klassrum, Kunskapens hus Tisdag kl 19.30–21.00
Föräldraträff som leds av yrkesverk- samma med god inblick i ungas liv.
Du kommer att få viktig information om alkohol och droger och samti- digt lära känna andra föräldrar i din tonårings närhet
Anmälan senast den 17/2 via www.mark.se/foraldratorget eller till ungdomsutvecklare Lotta Lindeberg på telefon 0320 218299
En kväll för tonårsföräldrar
Kommunen arrangerar regelbundet föräldraträffar för tonårsföräldrar, där vi gemensamt kommer fram till tips och kunskaper om nya situationer som kan uppstå under tonårstiden. Den 25/2 bjuds samtliga tonårsföräldrar in till föreläsningen ”I huvudet på en tonåring” med Mia Börjesson. I anslutning till föreläsningen genomförs träffar för föräldrar med barn i årskurs 9.
www .mark.se/foraldrator get
Varför ska man gå en föräldrakurs?
Intervju med kursledarna i föräldrautbildning - Aktivt föräldraskap Ni är kursledare i Aktivt föräldraskap, vad är det?
Aktivt föräldraskap är en kurs som erbjuds föräldrar med barn i åldern 1-12 år i Marks kommun. Vi har två olika kurser; Aktivt föräldraskap småbarn och Aktivt föräldraskap förskole- och skolbarn. Kurserna ger möjlighet till att hitta en trygg känsla i föräldrarollen med fokus på glädje, förståelse och respekt.
Under kursen får föräldrar stanna upp och reflektera kring sitt
föräldraskap och hitta personliga vägar att uppnå detta. Vi tar upp hur man kan förändra impulsiva reaktioner på vardagliga situationer till ett medvetet agerande. Kursen visar hur man ger barn tydliga gränser på ett respektfullt och enkelt sätt och på vikten av att ge barnet frihet inom de satta gränserna. Under kursen finns ett stort utrymme att prata med andra föräldrar om frågor som syskonbråk och trots. I kursen förmedlar vi ett förhållningssätt som stimulerar till samarbete där målet är att barnet ska välja att samarbeta, inte att lyda. Vi strävar efter att alla individer skall utveckla en god självkänsla.
Kursen innehåller korta filmsekvenser, diskussioner och genomgångar.
Varje delatagare får en kursbok och en arbetsbok. Genom egen reflektion under kursens gång och handledning kring innehållet får man möjlighet att hitta ett sätt att vara den förälder man själv vill vara.
Varför ska man gå en kurs?
Vi tror att det är bra för föräldrar att stanna upp och fundera kring vad man vill med sitt föräldraskap. Kursen är en bra hjälp för hur man som förälder kan förebygga och hantera föräldraskapets glädjeämnen och svårigheter. Kursen ger tillfälle till att träffa andra föräldrar och byta erfarenheter och prata kring
olika vardagsbekymmer som syskonbråk, trots, morgon- och kvällsrutiner.
Att få se att andra föräldrar upplever liknande situationer som en själv och prata om det kan ofta vara ett stort stöd.
Behöver man ha särskilda problem för att gå en kurs?
Nej, kursen erbjuds till alla föräldrar som känner att de vill utveckla sitt föräldraskap eller bara träffa andra föräldrar och byta erfarenheter.
Vem kan gå en kurs?
Alla föräldrar som har barn mellan 1-12 år kan gå kursen. Våra kurser riktar sig till dig som känner att du skulle vilja skapa en god nära relation till ditt barn och få en lättare och mer hanterbar vardag i familjen. Är man fler än en vårdnadshavare rekommenderar vi att man deltar båda två vid träffarna.
Vad tycker de föräldrar som gått kursen?
De föräldrar som har gått kursen är mycket nöjda och positiva. Många uttrycker att det varit givande att träffa andra föräldrar och prata om situationer som uppstår i vardagen kring barnen. Att få se att andra föräldrar upplever samma bekymmer och prata om det är ofta en bra hjälp. Föräldrarna tycker att de har fått bra tips och råd på hur de kan påverka situationer med barnet och hur de kan förebygga och hantera konflikter med barnet. Många av föräldrarna tycker att de genom kursen har fått hjälp att förstå och se barnet på ett annat sätt. Föräldrarna säger också att kursen hjälpt dem att bli lugnare.
Finns det kurser för tonårsföräldrar?
Vi ska gå en ledarskapsutbildning i Aktivt föräldraskap tonår under våren och kommer att kunna erbjuda kurser för tonårsföräldrar till hösten 2014.
Kurs våren 2014 i Aktivt föräldraskap
Hitta ett sätt att vara den förälder just du vill vara!
Genom korta filmklipp och diskus- sioner får du möjlighet att reflektera kring din roll som förälder och byta erfarenhet med andra föräldrar.
Plats: Öppna Förskolan, Skene Anmälan: Kursen kostar 100 kr per person, i priset ingår fika + kursmaterial.
Anmäl dig på
www.mark.se/foraldratorget
eller via matilda.andersen@mark.se, 0320 21 72 26.
Anmälan senast 28 februari Är ni fler än en vårdnadshavare rekommenderas båda att delta vid träffarna.
Det finns möjlighet till barntillsyn i anslutning till träffarna. Elever från Barn- och fritidsprogrammet Marks gymnasieskola tar hand om barnen.
För föräldrar med barn 4–12 år, start 5/3. Onsdagar, udda veckor kl 17.00–20.00
(Kursen är på 6 tillfällen á 3 tim)
www .mark.se/foraldrator get
Öppna förskolan
Öppna förskolan i Skene är en mötesplats för föräldrar och barn i åldern 0–6 år. Här kan du träffa andra föräldrar och tillsammans med ditt barn leka, fika och delta i gruppaktiviteter.
Vårens program är fyllt med miniföreläsningar, kurser och utedagar
Öppettider Öppna förskolan Måndag 08.30–12.00 Tisdag 09.00–12.00 (öppet för barn 0-12 mån, Babyrytmik)
Onsdag 08.30–12.00 Torsdag 08.30–12.00 Fredag 08.30–12.00 Sångsamling kl 10.00 varje dag!
Adress: Banvaktaregatan 3, Skene Telefon: 0320 474 63
FEBRUARI
Socialpedagogen på besök Margret Johansson
Onsdag 19/2 kl 08.30–12.00 Utedag vid Hedgärdessjön Vi lagar soppa tillsammans på öppen eld och åker pulka.
Ta med egen pulka!
Torsdag 20/2 kl 09.00–12.00
MARS
Socialpedagogen på besök Margret JohanssonMåndag 3/3 08.30–12.00 Miniföreläsning
Barns psykologiska utveckling - om vad du som förälder INTE behöver jag oroa dig för.
Få tips och råd av BVC- psykologen Veronika Fagerberg Onsdag 5/3 kl 10.45–11.30 Kursstart Aktivt föräldraskap Anmälan görs på
www.mark.se/foraldratorget
Onsdag 5/3 kl 17.00–20.00 Miniföreläsning
Trygg och en god självkänsla - hur hjälper jag mitt barn - rent kon- kret? Marie Heideman
Onsdag 12/3 kl 10.45–11.30 Utedag vid Hedgärdessjön Vi bakar pinnbröd på öppen eld.
Ta med egen korv.
Onsdag 13/3 kl 09.00–12.00 Socialpedagogen på besök Margret Johansson
Fredag 21/3 kl 08.30–12.00 Miniföreläsning
Gränssättning - när, var, hur?
Få tips och råd av BVC-psykolo- gen Veronika Fagerberg
Onsdag 26/3 kl 10.45–11.30
APRIL
Kurs Hjärt-och lungräddning Anmäl dig på
www.mark.se/foraldratorget Tisdag 1/4 kl 17.00–21.00
Utedag vid Hedgärdessjön Vi gör konstverk i naturen Fredag 4/4 kl 09.00–12.00 Socialpedagogen på besök Margret Johansson
Måndag 14/4 kl 08.30–12.00 Utedag - Knopp och Knytte med friluftsfrämjandet Vi träffas vid Hedgärdessjön, ta med egen fika
www.friluftsframjandet.se Torsdag 24/4 kl 15.00–17.00 Miniföreläsning
Smarta tips i vardagen - spartips, reklamationer och sambolagen.
Få råd och stöd av konsumentväg- ledare Arman Hovanesian
Fredag 25/4 kl 10.45–11.30
MAJ
MiniföreläsningFörskolestart - Hur fungerar det i förskolan och vad ska jag som förälder tänka på? Förskolechef Barbro Nilsson
Tisdag 6/5 kl 10.45–11.30 Socialpedagogen på besök Margret Johansson
Onsdag 7/5 kl 08.30–12.00 Kurs Hjärt-och lungräddning Anmälan dig på
www.mark.se/foraldratorget Måndag 12/5 kl 17.00–21.00 Kurs Hjärt-och lungräddning Anmälan dig på
www.mark.se/foraldratorget Tisdag 13/5 kl 17.00–21.00 Utedag
Vi återkommer med information Onsdag 14/5 kl 09.00–12.00 Miniföreläsning
Små barn och sömn.
Få tips och råd av BVC-psykolo- gen Jasmine Mostofi
Onsdag 28/5 kl 10.45–11.30
JUNI
Sommaravslutning i MariebergsparkenJonglera, balansera och slå kuller- bytta med Kulturskolans cirkus- elever. Välkomna på uppvisning, prova på och korvgrillning!
Öppen eld finns, ta med egen korv.
Tisdag 10/6 kl 09.00–12.00
Andra mötesplatser
På flera håll i Mark har det på föräldrars egna initiativ startat upp föräldranätverk och andra föräldragrupper.
Grupperna ger föräldrar möj- ligheten att tillsammans med barn träffa andra föräldrar.
Grupper finns på olika orter i kommunen. På föräldrator- gest hemsidan finns det mer information om dessa mötes- platser.
www.mark.se/foraldratorget
www .mark.se/foraldrator get
FÖRÄLDRA
TORGETDen självklara internetsidan för dig som är förälder
www.mark.se/foraldratorget
Klicka in!
På hemsidan www.mark.se/foraldratorget hittar du aktuell information. Där kan du läsa om var du kan träffa andra föräldrar, kurser, planerade föreläsning- ar samt kontaktuppgifter vart du kan vända dig för att få professionellt råd och stöd.
Kontakt:folkhalsan@mark.se
Föräldranytt produceras av Folkhälsan i Marks kommun.
Nyhetsbrevet distribueras i första hand till föräldrar via skola, bibliotek och vårdcentraler. Det går också att ladda ner på www.mark.se/foraldratorget
Gilla oss på facebook!
På www.facebook.se/foraldratorget hittar du inspiration, tips och aktuell information. Sidan ger också dig som förälder möjlighet att diskutera med andra.
Centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplys- ning (CAN) gör mätningar av ungdomars alkoholva- nor och har gjort det sedan 1970-talet. I den senaste statistiken över våra Markungdomar kan vi se två trender: Den ena är en rejäl minskning av alko- holkonsumtionen bland våra högstadieungdomar (mätningen görs på ungdomar i åk.9). På tre år har berusningsdrickandet halverats bland killarna. För tjejerna har berusningsdrickandet gått från nästan 30
% till 5 % på tre år!
Den andra, inte så positiva trenden, är att våra gymnasieungdomar har en fortsatt hög konsumtion av alkohol. Drygt var tredje gymnasieungdom i åk. 2 berusningsdricker minst en gång i månaden och lika många dricker så mycket att man definierar det som ett riskbruk, dvs. man riskerar framtida fysiska och psykiska problem på grund av sitt drickande.
Vad gör vi då för att minska drickandet bland ungdomar?
Det i särklass viktigaste verktyget för att minska drickandet är att minska tillgången till alkohol. Här spelar föräldrar en oerhört viktig roll. De ungdomar som får alkohol hemma dricker generellt sett mer ute vilket ofta är tvärt emot vad föräldrar tror. Här gäller alltså att vara restriktiv hemma och göra vad man kan för att alkoholen hemma inte ska hamna hos de som är underåriga. Att ha koll på vem ens tonåring umgås med och att upprätta gemensamma regler för vad som gäller vid fester eller utgångar är en annan viktig insats som föräldrar kan göra.
Skolorna arbetar också med att höja kunskapen bland ungdomar om vad som faktiskt händer med kroppen när man dricker alkohol. Det är också ett led i att få ungdomar att veta vad de ger sig in i när de testar alkohol innan de är myndiga.
Hur mycket dricker ungdomarna i Mark?
Lokala kontakter
Socialtjänsten jourtelefon och familjeenheten 0320-21 79 55
Hit kan du ringa och fråga om råd om vara ano- nym. Telefonen är öppen 8.30–12.00 och 13.00–16.00.
Barn- och ungdomspsykiatrisk mottagning Borås 033-616 16 70
Till mottagningen är barn, ungdomar upp till 18 år och deras familjer välkomna. Här kan du träffa psykolog eller läkare. Du kan själv ta kontakt med en behandlare på BUP-klinikens akutmottagning för att rådgivning.
Ungdomsutvecklarna
Ungdomsutvecklarna arbetar för att ge råd och stöd till ungdomar och föräldrar. Lotta Lindeberg, 0702-82 99 07, Ann-Sofi Sinkkonen, 0705-17 09 09, Örjan Andersson, 0702-75 13 70 och Joachim Andersson, 0703-39 77 12.
E-post: ungdomsutvecklarna@mark.se
Nationella kontakter
Rädda Barnens Föräldratelefon 020-786 786 Här svarar föräldrar och ger tips, råd och stöd i frågor som rör barn och föräldrar.
Öppet: måndag–fredag 18–21, lördag 13–16.
Du kan också maila frågor till foraldrar@rb.se www.raddabarnen.se
BRIS Vuxentelefon 0771-50 50 50
BRIS tar emot samtal ifrån vuxna som vill prata om saker som rör barn. Öppet: måndag–fredag 10–13. www.bris.se
Föräldratelefonen 020-852 000
Här arbetar socionomer och psykologer för att stötta och hjälpa dig i rollen som förälder.
www.foraldratelefonen.se
Alkohollinjen hos Vårdguiden 020-844 448 Alkohollinjen är till för dig som funderar över dina egna eller någon annans alkoholvanor.
Öppet: måndag–torsdag 12–19 eller fredag 12–17.
www.vardguiden.se/alkohollinjen
