• No results found

Nygrillad kyckling Godaste vägen till snabb och nyttig mat

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2022

Share "Nygrillad kyckling Godaste vägen till snabb och nyttig mat"

Copied!
16
0
0

Loading.... (view fulltext now)

Full text

(1)

Nygrillad kyckling

Godaste vägen till snabb och nyttig mat

46 gårdar runt om i Sverige

Bra mat från Lantmännen

(2)

Avocado passar utmärkt till kyckling.

(3)

Idag låter vi vår mat ta tid. Puttrande långkok, jäsande surdegar och egeninlagda grönsaker är välkomna inslag i våra kök. Men vissa dagar behöver det gå snabbt. En bit surdegsbröd, några krispiga gröna blad, en klick färskost och en grillad kyckling – svårare än så behöver det inte vara. Att kyckling passar med så många olika smaker gör den till en perfekt ingrediens i oändligt många rätter – både till vardag och fest.

Plocka ihop de råvaror du gillar mest, tillsätt grillad kyckling och hugg in!

Sallad

Med sallad som tillbehör rör du dig gränslöst i vår värld utan att lämna köket. Friskheten hos en nudelsallad med chili och sesamfrön till grillade kycklinglår för dig mot Sydostasien. Äpple- och potatissallad med rödlök styr kosan mot Frankrike.

Plock

Släpp fantasin fri till festbuffén, eller varför inte till fredagsmyset?

Grillade kycklingvingar som dippas i äppelmos med pepparrotsting är en säker succé som går snabbt att göra. Andra röror som passar till är tomat- och chilisalsa och svartpepparcrème.

Rester

Låt resterna stå för festen och bjud på en härlig frittata med Väster- bottensost® och kantareller om det blir något över av den grillade kycklingen. Prova också gärna att sätta lite spansk touch på resterna med kycklingquesadilla med getost och rostad paprika.

Bra mat behöver

inte ta lång tid

(4)

Varm sallad på rostad

potatis och höstens svamp

4 pers | Tillagningstid 15–20 min 600 g potatis, skuren i mindre bitar 400 g svamp i säsong

2 st rödlökar, skuren i mindre bitar 100 g fetaost

50 g ruccolasallad 1 tsk timjan

3 msk balsamvinäger Olivolja

Salt och peppar 1. Sätt ugnen på 200 °C.

2. Lägg potatisen och löken på en plåt, salta, peppra och blanda med olivolja.

3. Baka i ugn ca 12–15 min.

4. Blanda svampen med olivolja. Salta och peppra.

5. Stek svampen i smör ca 5 min och blanda med potatisen.

6. Lägg upp i en skål och toppa med smulad fetaost, ruccola och dressa med vinäger.

Variera med sallad

t lök

en ligga i vatten i 30 min innan du sr den blir den mildare i smaken.

(5)

t lök

en ligga i vatten i 30 min innan du sr den blir den mildare i smaken.

Broccolisallad med nudlar

4 pers | Tillagningstid 5 min 400 g broccoli, skuren i buketter 400 g kokta nudlar

2 msk sesamfrön (gärna svarta och vita) Saft av 2 lime

3 msk sesamolja 2 röda chili, finhackade 2 msk japansk soja 2 msk skuren koriander 1. Koka broccolin ”al dente”

i saltat vatten och kyl av i isvatten.

2. Blanda med sesamolja, lime, chili, soja och vänd ner nudlarna.

3. Toppa med koriander.

Äpple- och potatis- sallad med rödlök

4 pers | Tillagningstid 5 min 600 g kokt potatis

2 st gröna äpplen 2 rödlökar 1 dl majonnäs 2 msk gräddfil Salt och peppar 2 msk skuren gräslök

1. Skala löken och äpplena och skär i fina tärningar.

2. Skär ner potatisen och blanda med övriga ingredienser.

3. Smaka av med salt och peppar.

(6)
(7)

Kycklingklubba med potatissallad, gurka och kapris

4 pers | Tillagningstid 10–12 min 4 st kycklingklubbor

12 tärnade potatisar med skal 1 gurka

3 msk kapris 1 rödlök

2 msk skuren gräslök 1 dl gräddfil

1 dl majonnäs Salt och peppar

1. Koka potatisarna mjuka i saltat vatten och låt svalna.

2. Blanda med tärnad gurka, finhackad lök och kapris.

3. Vänd ner majonnäs och gräddfil. Smaka av med salt och peppar.

4. Toppa med gräslök.

Kycklingklubba med

blomkålsallad, äpple och curry

4 pers | Tillagningstid 10 min 4 st kycklingklubbor

1 blomkålshuvud 2 äpplen 1 gul lök 1 msk curry

3 msk kycklingbuljong 2 msk vinäger

2 msk hackad bladpersilja 3 msk rapsolja

Salt och peppar

1. Plocka ner blomkålen i buketter och koka mjuka i saltat vatten och låt svalna.

2. Tärna äpple och lök och fräs mjuka i olja. Krydda med curry, häll på buljong och koka upp.

3. Tillsätt vinäger och olja och blanda med blomkålen. Smaka av med salt och peppar och vänd i persilja.

(8)

Kycklingben och röd coleslaw med ananas och chili

4 pers | Tillagningstid 5–10 min Ca 12 st kycklingben

Ca 500–700 g rödkål 4 ananasringar 1 röd chili 1 dl majonnäs 3 msk gräddfil 50 g spenat Salt och peppar

1. Strimla kålen och salta lätt, pressa ur vätskan och blanda med strimlad ananas.

2. Finhacka chili och vänd i.

3. Blanda med majonnäs och gräddfil samt spenat.

4. Smaka av med salt och peppar.

5. Servera med klyftpotatis eller rostad färskpotatis.

(9)

Kycklingvingar med svartpeppar- crème och äppelmosdip

4 pers | Tillagningstid 5 min Ca 16–20 vingar

2 dl kesella

1 citron, rivet skal och juice 3 msk riven pepparrot 2 dl äppelmos Salt och svartpeppar

1. Svartpepparcrème: Blanda kesella med svartpeppar, rivet citronskal och citronjuice.

2. Äppelmosdip: Blanda äppelmos med pepparrot.

3. Servera kycklingvingarna , svartpepparcrèmen och äppelmosdippen med grönsallad och ev potatis.

(10)

Rostad vitlökskesella med citron

4 pers | Tillagningstid 5–7 min 2 dl kesella

2 vitlöksklyftor (skivade) Saft och skal av 1 citron Salt och svartpeppar Olja till stekning

Gott tillsammans

Pressad vitlök blir starkare i smaken än hackad.

Styrka n i chilin

sitter i fröna och mellanväggarna – skrapa bort för mindre hetta.

Tomat-

och chilisalsa

4 pers | Tillagningstid 3 min 1 frp krossade tomater 1 gul lök

1 vitlöksklyfta 1 röd chili

1 krm malen spiskummin 1 msk socker

Salt2 msk skuren koriander

1. Finhacka lök och chili och blanda med de övriga ingredienserna.

2. Smaka av med salt.

1. Rosta vitlöken i panna med olja tills den är gyllene.

2. Mosa sedan till en puré och blanda med övriga ingredienser.

3. Smaka av.

(11)

Oliv- och

färskostcrème

4 pers | Tillagningstid 5–7 min 100 g stora gröna oliver 4 dl färskost

1 msk crème fraiche Ev salt och peppar

1. Kärna ur och finhacka oliverna.

2. Blanda med färskost och crème fraiche.

3. Smaka av med salt och peppar.

Med smak av Grekland.

(12)

Varie ra med

grönm ögelost och

lite ro stade

pinjen ötter.

Om det blir över…

(13)

Kycklingfrittata med

Västerbottensost® och svamp

4 pers | Tillagningstid 10 min

Ca 400 g kycklingkött från grillad kyckling 6–7 ägg

5 msk mjölk

100 g riven Västerbottensost®

4 skivade salladslökar 2 finhackade schalottenlökar 100 g svamp i säsong Salt och peppar Smör till stekning

1. Skär svampen i bitar och stek gyllenbrun i smör. Tillsätt schalottenlök.

2. Blanda ägg med mjölk, salta och peppra och slå på den stekta svampen och sänk temperaturen.

3. Lägg i kycklingköttet och osten.

4. Låt omeletten ”stanna” och toppa med skuren salladslök.

Kycklingquesadilla med getost och rostad paprika

4 pers | Tillagningstid 10 min

Ca 400 g kycklingkött från grillad kyckling 8 st tortillabröd

200 g getost

8 msk tärnad inlagd rostad paprika 2 tsk skuren dragon

Salt och peppar Olja till stekning

1. Lägg ut 8 tortillabröd och fördela kycklingköttet, osten och paprikan på ena halvan av bröden.

2. Krydda med salt, peppar och dragon och vik över den andra halvan av brödet.

3. Stek sedan på medelhög temperatur i panna och servera med grönsallad eller en god tomatsallad.

(14)

Hel grillad kyckling med krämig rotfruktsgratäng

4 pers | Tillagningstid ca 15 min 1 hel grillad kyckling

1 morot 8 potatisar 1 palsternacka 4 jordärtskockor 3 dl grädde 2 dl mjölk 2 vitlöksklyftor Salt och peppar

1. Sätt ugnen på 200 °C.

2. Skala och skiva rotfrukterna tunt.

3. Koka mjuka i grädde ca 10 min.

4. Smaksätt med salt, peppar och riven vitlök.

5. Häll upp i form och gratinera i ugnen.

6. Servera med en god grönsallad.

(15)

Hel grillad kyckling med krämig rotfruktsgratäng

4 pers | Tillagningstid ca 15 min 1 hel grillad kyckling

1 morot 8 potatisar 1 palsternacka 4 jordärtskockor 3 dl grädde 2 dl mjölk 2 vitlöksklyftor Salt och peppar

Hel grillad kyckling på rostat surdegsbröd

4 pers | Tillagningstid ca 5–10 min 1 hel grillad kyckling

8 skivor surdegsbröd eller toastbröd 8 soltorkade tomater

100 g färskost

8 skivor smörgåsgurka 4 romansalladsblad Olivolja

Basilikablad Salt och peppar

1. Plocka köttet från kycklingen.

2. Grilla eller rosta bröden.

3. Stryk ut osten på bröden och lägg på tomater, gurka och sallad.

4. Lägg på kycklingen och basilika och ”rippla” med olivolja, krydda och lägg ihop bröden.

(16)

När du öppnar din påse med nygrillad kyckling från Kronfågel, och låter dofterna sprida sig i köket, både doftar och smakar den ännu bättre när du vet var den kommer ifrån och hur den är framställd. Lantmännen Kronfågels kycklingar har vuxit upp på någon av våra 46 gårdar, vilket är en kvalitetsstämpel både för dig och för oss. Då vet vi att kycklingen har mått bra under hela sin livstid och är uppfödd enligt världens strängaste djurskyddslagar.

Sommarkänsla året runt!

Med butiksgrillad gårdskyckling kan du fånga sommarkänslan året runt.

Och det bästa av allt: det går snabbt och passar med oändligt många smakkombinationer – både till vardag och fest.

Svensk gårdskyckling från 46 gårdar

Kyckling passar till allt....

References

Related documents

”Undervisningen ska också leda till att eleverna utvecklar förmåga att använda skönlitteratur och andra typer av texter samt film och andra medier som källa till självinsikt

Till ”olika”, kopplas även identiteten ”invandrare”, som i sig själv inte är en del av de som står för kampanjen. Identiteten byggs upp som en del

Jordbrukets biodiversitet inkluderar bland annat grödor, vilda växter som skördas för hushållsändamål, träd som nyttjas för pro- duktion av mat och foder och boskap..

• Kolatomen kan sitta ihop med 4 andra atomer samtidigt, dessa kan vara av samma eller olika slag.. • Kolatomerna kan dessutom bilda långa kedjor som kan vara både

multicontrol kompakt Anslutnings-Set (Art.Nr. 051980) används för att ansluta överströmsledning och gassidig kommunikation mellan multicontrol MCK och tilläggskärl MCB-Z.

Animos nya OptiVend Next Generation är en kaffemaskin för färskt, varmt kaffe när som helst under dagen?. Välj din favorit och en ångande kopp är färdig på bara några

Blanda ihop allt till kapriskrämen, smaka av med salt och peppar. Gör matiga mackor med sallad

Ingrediensförteckning: Pasta (DURUMVETE, vatten), kyckling 14,8%, marinad (rapsolja,