Metodick´ a pˇ r´ıruˇ cka pro v´ yuku slackline
Bakal´ aˇ rsk´ a pr´ ace
Studijn´ı program: B7401 – Tˇelesn´a v´ychova a sport
Studijn´ı obory: 7401R014 – Tˇelesn´a v´ychova se zamˇeˇren´ım na vzdˇel´av´an´ı 7507R036 – Anglick´y jazyk se zamˇeˇren´ım na vzdˇel´av´an´ı
Autor pr´ace: Barbora Kub´atov´a Vedouc´ı pr´ace: Mgr. Jaroslav Kupr, Ph.D.
Prohl´ aˇ sen´ı
Byla jsem sezn´amena s t´ım, ˇze na mou bakal´aˇrskou pr´aci se plnˇe vztahuje z´akon ˇc. 121/2000 Sb., o pr´avu autorsk´em, zejm´ena § 60 – ˇskoln´ı d´ılo.
Beru na vˇedom´ı, ˇze Technick´a univerzita v Liberci (TUL) neza- sahuje do m´ych autorsk´ych pr´av uˇzit´ım m´e bakal´aˇrsk´e pr´ace pro vnitˇrn´ı potˇrebu TUL.
Uˇziji-li bakal´aˇrskou pr´aci nebo poskytnu-li licenci k jej´ımu vyuˇzit´ı, jsem si vˇedoma povinnosti informovat o t´eto skuteˇcnosti TUL;
v tomto pˇr´ıpadˇe m´a TUL pr´avo ode mne poˇzadovat ´uhradu n´aklad˚u, kter´e vynaloˇzila na vytvoˇren´ı d´ıla, aˇz do jejich skuteˇcn´e v´yˇse.
Bakal´aˇrskou pr´aci jsem vypracovala samostatnˇe s pouˇzit´ım uveden´e literatury a na z´akladˇe konzultac´ı s vedouc´ım m´e bakal´aˇrsk´e pr´ace a konzultantem.
Souˇcasnˇe ˇcestnˇe prohlaˇsuji, ˇze tiˇstˇen´a verze pr´ace se shoduje s elek- tronickou verz´ı, vloˇzenou do IS STAG.
Datum:
Podpis:
Anotace
Hlavn´ım c´ılem pr´ace bylo sestaven´ı metodick´e pˇr´ıruˇcky pro v´yuku slackline. D´ılˇc´ımi c´ıli bylo definov´an´ı slackline a vytvoˇren´ı obs´ahl´eho fotomateri´alu ilustruj´ıc´ı sepsan´e metodick´e postupy. Souˇc´ast´ı pr´ace jsou kapitoly popisuj´ıc´ı slackline discipl´ıny, historii, fyziologick´e a fyzik´aln´ı parametry. D´ale v´ybˇer materi´alu a postup pˇri n´acviku pohybu na slackline. Pr´ace obsahuje 159 stran. Metodick´y obsah je zn´azornˇen na 64 sekvenˇcn´ıch ilustrac´ıch. Ilustrace jsou sloˇzeny z 289 nafocen´ych fotografi´ı.
Kl´ıˇcov´a slova: slackline, slacklining, metodika, pˇr´ıruˇcka, v´yuka
Annotation
The main target of the thesis was to create A Methodical Hand- book For Teaching Slackline. Partial goals were defining slackline and completing a comprehensive photo material illustrating crea- ted methodical handbook. The thesis includes chapters describing slackline disciplines, history, physiology and physics. The thesis also deals with a choice of a slackline equipment and a process of learning slackline. The Handbook contains 159 pages. The photo material illustrating methodical work is shown in 64 sequential illustrations.
The illustrations are composed of 289 photographs.
Keywords: slackline, slacklining, methodology, handbook, teaching
Podˇ ekov´ an´ı
Dˇekuji Mgr. Jaroslavu Kuprovi, Ph.D. za odborn´e veden´ı pr´ace, trpˇelivost a poskytnut´e konzultace. D´ale dˇekuji panu Janu Stˇˇ ep´ankovi za psychickou podporu a pomoc s vytv´aˇren´ım fotoma- teri´alu. Dˇekuji panu Luk´aˇsi Fidrmucovi za poskytnut´ı chybˇej´ıc´ıho slackline materi´alu. Panu Pavlu Mlejnkovi dˇekuji za odbornou po- moc pˇri form´atov´an´ı textu. V neposledn´ı ˇradˇe dˇekuji vˇsem figu- rant˚um, kteˇr´ı ochotnˇe p´ozovali a asistovali pˇri fotografov´an´ı meto- dick´ych postup˚u.
Obsah
Uvod´ 13
1 C´ıle pr´ace 15
2 Definice slackline 16
3 Slackline discipl´ıny 17
3.1 Z´akladn´ı discipl´ıny . . . 17
3.2 Ostatn´ı discipl´ıny . . . 21
4 Historie slackline 23 4.1 Historie ve svˇetˇe. . . 23
4.2 Historie v ˇCesk´e republice . . . 25
4.3 Komunita, meetingy a festivaly . . . 27
4.4 Svˇetov´e rekordy . . . 28
5 Pˇredpoklady pro pohyb na slackline 31 5.1 Stabilita a rovnov´aha . . . 31
5.2 Postura tˇela a postur´aln´ı stabilita . . . 32
5.3 Vliv slackliningu na postur´aln´ı stabilitu a rovnov´aˇzn´e schopnosti . . . 32
6 Materi´al a vybaven´ı 35 6.1 Popruh . . . 35
6.2 Nap´ınac´ı syst´emy . . . 37
6.3 Kotv´ıc´ı prvky . . . 39
6.4 Kotv´ıc´ı popruhy . . . 41
6.5 Spojovac´ı prvky . . . 42
6.6 Ochrann´e prvky . . . 44
7 S´ıly p˚usob´ıc´ı ve slackline 45
8 V´ybˇer prostoru pro slackline 46
8.1 Kotv´ıc´ı body . . . 46
8.2 Dopadiˇstˇe . . . 48
9 Nap´ın´an´ı slackline 50 9.1 Fixov´an´ı popruhu v kotv´ıc´ıch prvc´ıch . . . 50
9.2 Postup nap´ın´an´ı lowline . . . 60
9.3 Postup nap´ın´an´ı longline a trickline . . . 77
10 N´acvik ch˚uze na slackline 85 10.1 Demonstrativn´ı prostˇred´ı. . . 85
10.2 Na boso nebo v botech? . . . 85
10.3 Z´asady pohybu na slackline . . . 86
10.4 Pohyb na lowline . . . 96
10.5 Pomocn´e konstrukce pro n´acvik ch˚uze na lowline. . . 108
10.6 Triky . . . 114
10.6.1 Expozice . . . 114
10.6.2 Otoˇcka . . . 117
10.6.3 Dˇrep . . . 119
10.6.4 Drop Knee . . . 121
10.6.5 Double Drop Knee . . . 125
10.7 Pohyb na longline . . . 128
11 N´acvik pohybu na trickline 130 11.1 Triky . . . 131
11.1.1 Butt Bounce . . . 131
11.1.2 Butt Bounce to Feet . . . 138
11.1.3 Chest Bounce . . . 140
11.1.4 Drop Knee . . . 146
11.1.5 Butt Bounce 180 . . . 149
11.1.6 Ascension 180 BB (Chest Bounce 180 to Butt Bounce) . . . . 153
12 Z´avˇery 156
13 Seznam pouˇzit´ych zdroj˚u 158
Seznam obr´ azk˚ u
1 Postup kotven´ı koncov´eho oka (zdroj: vlastn´ı) . . . 51
2 C´ˇasti kotv´ıc´ıho prvku typu ”ban´an“ (zdroj: vlastn´ı) . . . 52
3 Pˇr´ıprava popruhu na zaloˇzen´ı do kotv´ıc´ıho prvku (zdroj: vlastn´ı) . . . 53
4 Zaloˇzen´ı popruhu do kotv´ıc´ıho prvku typu ”ban´an“ (zdroj: vlastn´ı) . 54 5 LockPin (zdroj: Equilibrium Slacklines) . . . 55
6 Pˇr´ıprava popruhu na ukotven´ı LockPinem (zdroj: Equilibrium Slac- klines) . . . 56
7 Kotven´ı popruhu LockPinem (zdroj: Equilibrium Slacklines) . . . 57
8 Pˇr´ıprava popruhu na kotven´ı ˇsekly (zdroj: vlastn´ı) . . . 58
9 Kotven´ı popruhu ˇsekly (zdroj: vlastn´ı) . . . 59
10 Protaˇzen´ı popruhu r´aˇcnou (zdroj: vlastn´ı) . . . 63
11 Pˇr´ıprava popruhu na ukotven´ı r´aˇcnou (zdroj: vlastn´ı) . . . 64
12 Uchycen´ı popruhu pro syst´em Ellington (zdroj: vlastn´ı) . . . 66
13 Pˇr´ıprava fixn´ıho bodu Ellington (zdroj: vlastn´ı) . . . 67
14 Pˇr´ıprava syst´emu Ellington (zdroj:vlastn´ı) . . . 68
15 Pˇr´ıprava syst´emu Ellington (zdroj: vlastn´ı) . . . 69
16 Povolen´ı syst´emu Ellington (zdroj: vlastn´ı) . . . 70
17 Pˇr´ıprava povolovac´ıho syst´emu Tandem FX ( zdroj: vlastn´ı) . . . 72
18 Blokov´an´ı popruhu v povolovac´ım syst´emu Tandem FX (zdroj: vlastn´ı) 73 19 Pˇripojen´ı ostatn´ıch segment˚u do syst´emu Tandem FX (zdroj: vlastn´ı) 74 20 Dop´ın´an´ı povolovac´ıho syst´emu (zdroj: vlastn´ı). . . 76
21 Sestaven´ı kladkostroje (zdroj: vlastn´ı) . . . 80
22 Sestaven´ı kladkostroje, pˇrid´an´ı blokantu (zdroj: vlastn´ı . . . 81
23 Pˇripojen´ı kladkostroje k ostatn´ım komponent˚um slackline (zdroj: vlastn´ı) 82 24 Pˇr´ıprava syst´emu MultiPull (zdroj: vlastn´ı). . . 83
25 Pojiˇstˇen´ı kladkostroje (zdroj: vlastn´ı) . . . 84
26 7 z´akladn´ıch bod˚u slackliningu (zdroj: vlastn´ı) . . . 88
27 Zjiˇstˇen´ı dominantn´ı nohy (zdroj: vlastn´ı) . . . 89
28 Postaven´ı chodidel na slackline (zdroj: vlastn´ı) . . . 90
29 Postaven´ı chodidel na slackline 2 (zdroj: vlastn´ı) . . . 91
30 Postaven´ı paˇz´ı na slackline (zdroj: vlastn´ı) . . . 92
31 Postaven´ı tˇela na slackline (zdroj: vlastn´ı) . . . 93
32 Chybn´e postaven´ı tˇela na slackline (zdroj: vlastn´ı) . . . 94
33 Postaven´ı doln´ıch konˇcetin a stˇredu tˇela na slackline (zdroj: vlastn´ı) . 95 34 Pohyb na lowline s dopomoc´ı za ruku (zdroj: vlastn´ı) . . . 98
35 Pohyb na lowline (zdroj: vlastn´ı) . . . 99
36 Vyvaˇzov´an´ı nohou do strany (zdroj: vlastn´ı) . . . 100
37 N´astup pomoc´ı chonga 1 (zdroj: vlastn´ı) . . . 103
38 N´astup pomoc´ı chonga 2 (zdroj: vlastn´ı) . . . 104
39 Zved ze sedu 1 (zdroj: vlastn´ı) . . . 106
40 Zved ze sedu 2 (zdroj: vlastn´ı) . . . 107
41 Vod´ıc´ı popruh (zdroj: vlastn´ı) . . . 109
42 Oprat’ 1 (zdroj: vlastn´ı). . . 110
43 Oprat’ 2 (zdroj: vlastn´ı). . . 111
44 Dvojn´asobnˇe posuvn´a opora (zdroj: vlastn´ı) . . . 113
45 Expozice (zdroj: vlastn´ı) . . . 116
46 Otoˇcka (zdroj: vlastn´ı) . . . 118
47 Dˇrep (zdroj: vlastn´ı) . . . 120
48 Drop Knee 1 (zdroj: vlastn´ı) . . . 122
49 Drop Knee s nataˇzenou nohou (zdroj: vlastn´ı. . . 123
50 Drop Knee 2 (zdroj: vlastn´ı) . . . 124
51 Pˇr´ıprava na Double Drop Knee (zdroj: vlastn´ı) . . . 126
52 Zved ze sedu (zdroj: vlastn´ı) . . . 127
53 Butt Bounce 1 (zdroj: vlastn´ı) . . . 134
54 Butt Bounce 2 (droj: vlastn´ı) . . . 135
55 Butt Bounce s ”noˇziˇckou“ (zdroj: vlastn´ı) . . . 136
56 Butt Bounce s dopomoc´ı za ruku (zdroj: vlastn´ı). . . 137
57 Butt Bounce to Feet (zdroj: vlastn´ı). . . 139
58 Spr´avn´a pozice Chest Bounce (zdroj: vlastn´ı) . . . 143
59 Proveden´ı Chest Bounce (zdroj: vlastn´ı) . . . 144
60 Chest Bounce s dopomoc´ı (zdroj: vlastn´ı) . . . 145
61 Drop Knee na trickline s dopomoc´ı (zdroj: vlastn´ı) . . . 148
62 Butt Bounce 180 (zdroj: vlastn´ı). . . 151
63 Butt Bounce 180 s dopomoc´ı (zdroj: vlastn´ı) . . . 152
64 Mojo Tap Spin (zdroj: vlastn´ı) . . . 155
Uvod ´
Pojem
”slackline“ nebo
”slacklining“ se v ˇcesk´e literatuˇre st´ale vyskytuje sp´ıˇse v´yjimeˇcnˇe, a kdyˇz, tak pouze v souvislosti s jin´ym sportovn´ım odvˇetv´ım. Od- born´a literatura v ˇcesk´em jazyce zaznamen´av´a v´aˇzn´y nedostatek kvalitn´ıch zdroj˚u zab´yvaj´ıc´ıch se problematikou a metodikou tohoto sportu. Pˇr´ıruˇcka je koncipov´ana jako metodick´y materi´al pro vˇsechny, kteˇr´ı maj´ı z´ajem provozovat a vyuˇcovat sport zvan´y slackline (slacklining). V´ysledkem je ucelen´a publikace, kter´a obsahuje vˇsechny potˇrebn´e informace od v´ybˇeru slackline, kotven´ı a nap´ın´an´ı, aˇz po samotn´y pohyb na slackline: chozen´ı, sk´ak´an´ı a prov´adˇen´ı trik˚u.
Pr´ace se podrobnˇe zab´yv´a discipl´ınami lowline, longline a trickline. Zbyl´e dis- cipl´ıny jako highline, waterline, yogaline atd. jsou zm´ınˇeny jenom okrajovˇe. Meto- dika highline nebude zpracov´ana, nebot’ se jedn´a o pokroˇcilou aktivitu pˇrepokl´adaj´ıc´ı zvl´adnut´ı ch˚uze na lowline a longline.
Pˇr´ıruˇcka je urˇcena pro instruktory outdoorov´ych a volnoˇcasov´ych aktivit, pro uˇcitele, pedagogy voln´eho ˇcasu, pro slacklinov´e nadˇsence a samouky, zkr´atka pro vˇsechny, kteˇr´ı chtˇej´ı sebe a sv´e svˇeˇrence nauˇcit umˇen´ı slackliningu.
V pr´aci je definov´ano, co je to slackline, d´ale jsou charakterizov´any jednotliv´e slackline discipl´ıny, pops´ana historie slackline ve svˇetˇe i v ˇCesk´e republice a za- znamen´any aktu´aln´ı rekordy a dˇen´ı ve slacklinov´e komunitˇe. D´ale pr´ace zahrnuje popis materi´alu a vybaven´ı a zab´yv´a se fyziologick´ymi vlivy a fyzik´aln´ımi silami ve slackliningu.
V metodick´e pˇr´ıruˇcce pro v´yuku slackline je vysvˇetlen postup pˇr´ıpravy slackline a obecn´e z´asady pro pohyb na slackline. Dalˇs´ım bodem je n´acvik ch˚uze na lowline – slackline napnut´e n´ızko nad zem´ı na kr´atk´e vzd´alenosti. Lowline slouˇz´ı pˇredevˇs´ım k n´acviku z´akladn´ıch dovednost´ı nezbytn´ych pro ch˚uzi na longline. Pr´ace zahrnuje pr˚upravn´a cviˇcen´ı, pomocn´e konstrukce a n´acvik samostatn´e ch˚uze. Dalˇs´ı na ˇradˇe jsou pokroˇcil´e cviky, jako je dˇrep, otoˇcka, ch˚uze pozadu, Drop Knee a jin´e.
Po zvl´adnut´ı ch˚uze na lowline n´asleduje metodika ch˚uze na longline, kter´e se vˇenuje druh´a ˇc´ast praktick´e ˇc´asti. Longline se vyznaˇcuje vˇetˇs´ı d´elkou a napnut´ım v´yˇse nad zem´ı. Tyto faktory s sebou z´akonitˇe nesou zv´yˇsen´ı obt´ıˇznosti, fyzick´e i psychick´e.
Dalˇs´ı kapitola se vˇenuje discipl´ınˇe trickline, kter´a se prov´ad´ı na ˇsirˇs´ıch a v´ıce na- pnut´ych slackline popruz´ıch. Trickline je diametr´alnˇe odliˇsn´a od ostatn´ıch slackline discipl´ın. Pˇredmˇetem trickline nen´ı ch˚uze po popruhu, obn´aˇs´ı zejm´ena dynamick´e triky, skoky a sestavy. V pr´aci jsou pops´any vybran´e cviky na trickline a detailnˇe rozebr´ana jejich metodika a postup n´acviku. Sestaven´a etodika trickline je prvn´ı ofici´aln´ı metodikou tohoto sportu popsanou v ˇcesk´em jazyce.
1 C´ıle pr´ ace
Hlavn´ı c´ıl:
Vytvoˇren´ı metodick´e pˇr´ıruˇcky pro v´yuku slackline.
D´ılˇc´ı c´ıle:
1. Definice slackline.
2. Zpracov´an´ı fotomateri´alu pro potˇreby metodick´e pˇr´ıruˇcky.
2 Definice slackline
Slackline je pomˇernˇe mlad´y, dynamicky se rozv´ıjej´ıc´ı sport, jehoˇz ´ustˇredn´ım prv- kem je rovnov´aha. Vˇsechny slackline discipl´ıny maj´ı jeden spoleˇcn´y prvek – pohyb a balancov´an´ı ˇclovˇeka na tenk´em textiln´ım popruhu nataˇzen´em mezi dvˇema kotv´ıc´ımi body. Pr´avˇe rovnov´aha je centr´aln´ım prvkem, kter´y dˇel´a ze slackline krom sportovn´ı discipl´ıny i ˇzivotn´ı styl, filosofii, ˇci novodobou meditaci. Nˇekteˇr´ı lid´e pˇrirovn´avaj´ı slackline k
”modern´ımu provazochodectv´ı“, avˇsak tento term´ın nen´ı mezi samotn´ymi slacklinery pˇr´ıliˇs obl´ıben´y. Pˇrestoˇze sporty vypadaj´ı podobnˇe, ve skuteˇcnosti jsou diametr´alnˇe odliˇsn´e. Provazochodci pouˇz´ıvaj´ı statick´a, nejˇcastˇeji ocelov´a lana s kru- hov´ym pr˚uˇrezem a rovnov´ahu udrˇzuj´ı pomoc´ı dlouh´e tyˇce. Provozovatel´e slackline se naz´yvaj´ı slacklineˇri a chod´ı po dynamick´em textiln´ım popruhu .Tento popruh se naz´yv´a anglicky
”slackline“, nebo ˇcesk´ym ekvivalentem
”lajna“. Slackline m´a vˇetˇs´ı ˇci menˇs´ı pr˚utaˇznost a pˇri ch˚uzi po n´ı doch´az´ı k horizont´aln´ım i vertik´aln´ım v´ykyv˚um.
Slackliner tyto v´ykyvy vyrovn´av´a pouze sv´ym tˇelem, nepouˇz´ıvaj´ı se ˇz´adn´e umˇel´e pom˚ucky k udrˇzen´ı rovnov´ahy. Tyto z´asadn´ı odliˇsnosti od provazochodectv´ı ˇcin´ı ze slackline samostatn´e sportovn´ı odvˇetv´ı (Hynkov´a 2013; Kv´aˇs 2013; Dost´al, Hanuˇs 2008).
Ve slackline se rozliˇsuj´ı dvˇe z´akladn´ı kategorie: Kategorie ch˚uze a kategorie skok˚u a trik˚u.
Do kategorie ch˚uze spadaj´ı ˇctyˇri nejz´akladnˇejˇs´ı discipl´ıny: lowline a longline – ch˚uze po popruhu nad zem´ı, highline – ch˚uze po popruhu ve v´yˇsk´ach, waterline – ch˚uze po popruhu nad vodou. Do kategorie skok˚u a trik˚u spad´a jedna z´akladn´ı discipl´ına: trickline – skoky, triky a dynamick´e sestavy na popruhu, ch˚uze zde nen´ı pˇredmˇetem. Ostatn´ı discipl´ıny jsou tvoˇreny vz´ajemnou kombinac´ı nebo odvozen´ım discipl´ın z´akladn´ıch.
3 Slackline discipl´ıny
3.1 Z´ akladn´ı discipl´ıny
Lowline
”Lowline“, je slackline napnut´a do 1 m v´yˇsky s d´elkou menˇs´ı jak 30 metr˚u“
(Kuchaˇrov´a 2017). Vˇetˇsinou se jedn´a o lajnu pro zaˇc´ateˇcn´ıky nebo lajnu, na kter´e se cviˇc´ı statick´e triky, pˇr´ıpadnˇe j´oga. Z´aroveˇn se jedn´a o formu slackline, kter´a je nejv´ıc rozˇs´ıˇren´a mezi ostatn´ı sporty jako kompenzaˇcn´ı cviˇcen´ı. Lowline se ned´a povaˇzovat za sportovn´ı discipl´ınu v prav´em slova smyslu, protoˇze kv˚uli limitovan´e d´elce je limituj´ıc´ı i v´ykon, kter´y lze na lowline podat. Lowline je cviˇcebn´ı pˇredstupeˇn pro longline.
Longline
”Longline je popruh delˇs´ı neˇz 30m“ (Hynkov´a 2013). V´yˇska longline je pˇr´ımo
´
umˇern´a jej´ı d´elce, ˇc´ım je popruh delˇs´ı, t´ım je nataˇzen´y v´yˇs, aby slackliner v d˚usledku pr˚uvˇesu nechodil po zemi. Zvl´adnut´ı longline uˇz vyˇzaduje zkuˇsenosti, koncentraci i svalovou pˇripravenost. ˇRad´ı se mezi silovˇe vytrvalostn´ı discipl´ıny, protoˇze se pˇri ch˚uzi zapoj´ı t´emˇeˇr vˇsechny svaly v tˇele po dobu odpov´ıdaj´ıc´ı d´elce popruhu (Hynkov´a 2013).
Doba ch˚uze m˚uˇze b´yt r˚uzn´a, tˇriceti a v´ıce metrov´a longline vyˇzaduje rozhodnˇe menˇs´ı silovˇe vytrvalostn´ı dovednosti, neˇz 610 m dlouh´y svˇetov´y rekord.
”C´ım delˇs´ıˇ lajna, t´ım vˇetˇs´ı pr˚uhyb a t´ım p´adem i boˇcn´ı v´ykyv, a proto je longline tak tˇeˇzk´a“
(Hynkov´a 2013). Souˇcasnˇe se pˇrid´av´a psychick´y aspekt. Na n´astupu longline se slac- kliner pohybuje ve dvou, tˇrech, nˇekdy i ˇctyˇrech metrech, zat´ımco uprostˇred jde jen nˇekolik des´ıtek centimetr˚u nad zem´ı. Proto jsou zkuˇsenosti a jistota pohybu nesm´ırnˇe
d˚uleˇzit´e, zejm´ena na n´astupech m˚uˇze doj´ıt k nebezpeˇcn´ym p´ad˚um. Precizn´ı prove- den´ı n´astupu je pˇredpokladem k dalˇs´ım ´uspˇeˇsn´ym metr˚um.
Pˇri ch˚uzi po longline se, v´ıce neˇz kdekoli jinde, projev´ı fyzick´a pˇripravenost slac- klinera. Chod´ı-li slackliner ˇctyˇricetimetrov´e longline, a pot´e si na zkouˇsku stoupne na osmdes´atimetrovou, jeho tˇelo na takovou zmˇenu s nejvˇetˇs´ı pravdˇepodobnost´ı nen´ı pˇripraven´e. Slackliner nen´ı schopen sv´e tˇelo dostateˇcnˇe zpevnit, rozklep´av´a lajnu ve snaze udrˇzet rovnov´ahu, t´ım se vytv´aˇrej´ı vibrace a v´ykyvy, kter´e se ˇs´ıˇr´ı po popruhu jako vlna. Tyto
”vlny“ jsou nejtˇeˇzˇs´ı zkouˇskou na longline. Kdyˇz v´ykyv proch´az´ı pod nohama, mus´ı b´yt slackliner zpevnˇen, ale z´aroveˇn uvolnˇen a mus´ı st´at obˇema chodidly na lajnˇe. Jedinˇe tak m´a ˇsanci v´ykyv ust´at bez p´adu. Ch˚uze dlouh´ych lon- gline spoˇc´ıv´a zejm´ena v dovednosti ust´at v´ykyvy a vibrace a sn´ıˇzit jejich tvoˇren´ı na minimum (Hynkov´a 2013).
Highline
Highline je obecnˇe zn´am´a i vˇetˇsinou autor˚u popisovan´a jako
”kr´alovsk´a dis- cipl´ına“. Toto pˇr´ızvisko nez´ıskala n´ahodou, jde o mistrovskou formu slackliningu, protoˇze ovˇeˇr´ı slacklinerovy psychick´e i fyzick´e moˇznost´ı. Jedn´a se o slackline nap´ınan´e ve v´yˇsk´ach. Jako highline se klasifikuje lajna, kter´a je napnut´a ve v´yˇsce nad 10 m. V´yjimkou ale nejsou ani lajny nap´ınan´e stovky aˇz tis´ıce metr˚u nad hlubok´ymi
´
udol´ımi v exponovan´ych skaln´ıch stˇen´ach (Hynkov´a 2013).
Na highline se pouˇz´ıv´a speci´aln´ı jiˇstˇen´ı, proto je tato discipl´ına bezpeˇcn´a, aˇc to tak na prvn´ı pohled nevypad´a. I pˇresto je pro lidskou psychiku velice tˇeˇzk´e chodit na tenk´em popruhu nad propast´ı. Slackliner mus´ı pˇrekon´avat pˇrirozen´y pud se- bez´achovy a s t´ım spojen´y stres. Nˇekdy trv´a mnoho mˇes´ıc˚u, neˇz slackliner pˇrekon´a sv˚uj strach a poprv´e se na highline postav´ı. Pocit prostoru kolem je tak nezvykl´y, ˇze obvykle hned zase spadne.
N´asleduj´ı prvn´ı kroky a prvn´ı p´ady. Slackliner je jiˇstˇen´y pomoc´ı horolezeck´eho
´
uvazku a odsed´avac´ı smyˇcky z lana kruhov´eho pr˚uˇrezu. Lano na odsed´avac´ı smyˇcce m˚uˇze b´yt statick´e i dynamick´e. Pr˚utaˇznost lana ku jeho pouˇzit´e d´elce je v ˇr´adech milimetr˚u, a proto je zanedbateln´a.
Highline tvoˇr´ı hlavn´ı lajna a sekund´arn´ı, pojistn´a lajna nebo lano, tzv.
”back up“.
Back up je kotven´y samostatnˇe a slouˇz´ı jako z´aloha, kdyby doˇslo k selh´an´ı hlavn´ı lajny. Hlavn´ı lajna i back up jsou spojeny dohromady pomoc´ı textiln´ı p´asky a tvoˇr´ı tak jeden celek, na kter´y jsou navleˇcen´e dva ocelov´e kruhy. K jist´ıc´ım ocelov´ym kruh˚um je pˇriv´az´ana odsed´avac´ı smyˇcka, kterou si slackliner navazuje na sedac´ı
´
uvazek. Navazuje se souˇcasn´ym horolezeck´ym zp˚usobem, tedy pomoc´ı osmiˇckov´eho uzle skrz centr´aln´ı nosn´e oko sedac´ıho ´uvazku. ´Uvazek se obl´ek´a standardnˇe, a nikoliv oky dozadu, jak se nˇekteˇr´ı nezasvˇecen´ı mylnˇe domn´ıvaj´ı.
Pˇri p´adu ˇcasto doch´az´ı k letu hlavou dol˚u, dynamick´a pr˚utaˇznost popruhu vˇsak pohlt´ı vznikl´y r´az, a tak ani tyto p´ady nejsou fyzicky nebezpeˇcn´e. Coˇz ale nezna- men´a, ˇze by byly pˇr´ıjemn´e. Opakovan´ymi p´ady se tak´e rychleji opotˇrebov´av´a lajna.
Nejlepˇs´ı variantou, i po str´ance psychick´e, je tzv.
”ˇcap´an´ı“, kdy se pˇri nen´avratn´e ztr´atˇe rovnov´ahy slackliner popruhu chyt´a. ˇSetˇr´ı se tak nejen popruh, ale i s´ıla, kter´a by jinak byla potˇrebn´a k n´avratu z visu pod lajnou zpˇet nahoru (Janouˇsek 2014).
Trickline
Trickline je t´emˇeˇr jedin´a discipl´ına, jej´ımˇz hlavn´ım pˇredmˇetem nen´ı ch˚uze po popruhu. Jak jiˇz vypl´yv´a z n´azvu,
”trik“ lajna je pˇredevˇs´ım o prov´adˇen´ı trik˚u, z toho d˚uvodu tak´e hovoˇr´ıme o trickline jako o
”slackline freestylu“. Nejˇcastˇeji se jedn´a o dynamick´e prvky, skoky, poskoky a sestavy, d´ale pak tak´e statick´e a silov´e pozice. Popruh na trickline je ˇsirˇs´ı, neˇz popruh na ch˚uzi, a to z d˚uvodu vˇetˇs´ı styˇcn´e plochy tˇela s lajnou pˇri dopadech. Pouˇz´ıv´a se 5 cm ˇsirok´y popruh, kter´y se nap´ın´a na d´elku maxim´alnˇe 30 m, obvykle kolem 1,5 m nad zem´ı. V´yˇska trickline ovˇsem z´avis´ı na poˇzadavc´ıch slacklinera, kter´y ji nap´ın´a. Trendem posledn´ı doby je nap´ın´an´ı trickline v´yˇse, neˇz bylo doposud bˇeˇzn´e, proto ani trickline 2 m i v´yˇse nad zem´ı nen´ı v´yjimkou. Souvis´ı to s rychl´ym rozvojem t´eto discipl´ıny a celkov´ym posouv´an´ı hranic fyzick´ych, psychick´ych i technick´ych moˇznost´ı slackliner˚u (Janouˇsek 2011; Smolka 2017).
Trickline je povaˇzov´ana za nejnebezpeˇcnˇejˇs´ı discipl´ınu (pomine-li se chozen´ı high- line bez jiˇstˇen´ı), a to z d˚uvodu ˇcast´eho kontaktu se zem´ı v d˚usledku p´ad˚u. Freesty-
lov´y popruh m´a obrovskou dynamickou pruˇznost, kter´a se jeˇstˇe umocˇnuje velk´ym napˇet´ım v nataˇzen´e lajnˇe. Sk´akaj´ıc´ı trickliner je lajnou doslova vymrˇstˇen do vzduchu.
Princip je stejn´y, jako na trampol´ınˇe, akor´at styˇcn´a plocha pro odraz a dopad je mno- hon´asobnˇe menˇs´ı. Na v´yznamu t´ım nab´yv´a orientace v prostoru pˇri prov´adˇen´ı ak- robatick´eho prvku. Pakliˇze slackliner pˇri dopadu lajnu mine, m˚uˇze doj´ıt k oˇskliv´ym zranˇen´ım. Protoˇze p´ady na trickline jsou nevyhnutelnou souˇc´ast´ı tr´eninku, pˇredch´az´ı se zranˇen´ım vytvoˇren´ım dopadov´e plochy pod lajnou.
Zahraniˇcn´ı zemˇe, zejm´ena Nˇemecko, Japonsko a Braz´ılie, uˇz pˇrijaly trickline jako plnohodnotn´y sport a jako takov´emu mu vytvoˇrily odpov´ıdaj´ıc´ı podm´ınky pro tr´enink. Nen´ı tedy v´yjimka, ˇze kotv´ıc´ı body pro trickline jsou souˇc´ast´ı gymnastick´ych hal a freestylov´ych ar´en. Slacklineˇri tak mohou tr´enovat nad molitanovou j´amou ˇci vzduchov´ym polˇst´aˇrem a maj´ı k dispozici odpov´ıdaj´ıc´ı vybaven´ı, jako jsou duchny a ˇz´ınˇenky.
V ˇCesk´e republice se trickline zat´ım neprosadila ve veˇrejn´em povˇedom´ı, proto si skupina nadˇsenc˚u vˇenuj´ıc´ı se tomuto sportu mus´ı vystaˇcit s alternativn´ımi podm´ınkami. Tr´enuje se nejˇcastˇeji nad hol´ym tr´avn´ıkem, coˇz s sebou nese znaˇcnou bolestivost a nebezpeˇc´ı v´aˇzn´eho ´urazu. Matrace um´ıstˇen´e pod trickline cel´y probl´em ˇreˇs´ı, probl´em je vˇsak s jejich manipulac´ı. Jedna matrace postr´ad´a smysl a s vˇetˇs´ım mnoˇzstv´ım matrac´ı se tˇeˇzko manipuluje. Variantou jsou horolezeck´e bouldermatky, ˇcili speci´aln´ı dopadov´e matrace pouˇz´ıvan´e na bouldering, kter´e se daj´ı sloˇzit a um´ıstit na z´ada jako batoh. Zde vˇsak plat´ı ´umˇera, ˇc´ım v´ıce kamar´ad˚u, t´ım v´ıce boulderma- tek a vˇetˇs´ı dopadov´a plocha, a obr´acenˇe. Individualist˚um nezb´yv´a, neˇz si vybudovat rezistenci v˚uˇci bolesti i strachu z p´ad˚u.
Protoˇze se vˇsak trickline tˇeˇs´ı vzr˚ustaj´ıc´ı oblibˇe, vznikl v roce 2015 v Praze prvn´ı ofici´aln´ı tr´eninkov´y prostor. Skupina pˇr´atel zde ve star´em tov´arn´ım komplexu pro- vozuje tricklinovou halu. Prostor s n´azvem Slackline Stroj´ırna sest´av´a v souˇcasnosti ze dvou konstantnˇe ukotven´ych trickline a velk´eho dopadov´eho prostoru z nˇekolika vrstev molitanu. ´Uˇcastn´ıci projektu s oblibou oznaˇcuj´ı Stroj´ırnu jako
”nejvˇetˇs´ı ˇcistˇe tricklinovou halu na svˇetˇe“. Toto tvrzen´ı nen´ı zcestn´e, nebot’ vˇsude jinde ve svˇetˇe jsou tr´eninkov´e prostory na trickline souˇc´ast´ı gymnastick´ych a freestylov´ych ar´en.
O existenci podobn´eho sportoviˇstˇe nejsou nikde ˇz´adn´e zm´ınky. Slackline Stroj´ırna je po domluvˇe s organiz´atory pˇr´ıstupn´a i veˇrejnosti.
Vzr˚ustaj´ıc´ı obliba trickliningu snad do budoucna pˇrinese zkvalitnˇen´ı tr´eninkov´ych podm´ınek. Po vzoru zahraniˇc´ı jsou snahy o expanzi trickliningu do veˇrejn´ych sportoviˇst’.
Waterline
Waterline, ˇcastˇeji naz´yvan´a sp´ıˇse
”wasserline“, je
”slackline nap´ınan´a nad vodn´ı hladinou“ (Kv´aˇs 2013). Tato zd´anlivˇe jednoduch´a discipl´ına je ve skuteˇcnosti t´emˇeˇr stejnˇe n´aroˇcn´a, jako highline. Pohyb a odlesky vodn´ı hladiny ˇcin´ı ch˚uzi po water- line extr´emnˇe n´aroˇcnou. Slackliner perifern´ım vidˇen´ım vn´ım´a pohyby vody, kter´e naruˇsuj´ı jeho rovnov´ahu. Nen´ı neobvykl´e, ˇze slackliner nad vodou pˇrejde jen tˇretinu toho, co nad pevnou zem´ı.
3.2 Ostatn´ı discipl´ıny
Midline
Midline je slackline do 10 m v´yˇsky, na kter´e jiˇz je potˇreba jiˇstˇen´ı. Nejˇcastˇeji se midline pohybuj´ı mezi 5 – 9 m v´yˇsky a povaˇzuj´ı se za pˇredstupeˇn highline. Midline je nˇekter´ymi slacklinery povaˇzov´ana za skvˇel´y tr´eninkov´y prostˇredek na highline.
Slackliner si zvykne chodit v horolezeck´em ´uvazku, zvykne si na pohyb s odsed´avac´ı smyˇckou, na chyt´an´ı lajny i na nepˇr´ıjemn´e p´ady hlavou dol˚u.
Rodeoline
Zkr´acenˇe
”rodeo“ je lajna zavˇeˇsen´a volnˇe, bez nap´ınac´ıho syst´emu. Kotv´ıc´ı body jsou vysoko nad zem´ı, lajna volnˇe spl´yv´a k zemi a tvoˇr´ı tvar p´ısmene
”U“. Rodeoline je jedna z nejn´aroˇcnˇejˇs´ıch discipl´ın a vyˇzaduje pokroˇcil´y cit pro rovnov´ahu z´ıskan´y napˇr´ıklad ch˚uz´ı po povolen´ych longline.
Yogaline
Yogaline je lowline, na kter´e se cviˇc´ı j´ogov´e pozice. Popruh pro j´ogu by mˇel b´yt sp´ıˇse statick´y s n´ızkou pr˚utaˇznost´ı. Natahuje se na velmi kr´atk´e vzd´alenosti n´ızko nad zem´ı. Yogaline je oznaˇcov´ana jako v´yborn´y prostˇredek pro rozvoj vnitˇrn´ıho stabilizaˇcn´ıho syst´emu a k pos´ılen´ı cel´eho tˇela.
Urbanline
”Urbanline je slackline natahovan´a ve mˇestˇe. Jako kotv´ıc´ı body slouˇz´ı sloupy, lampy, budovy a podobnˇe“ (Kv´aˇs 2013). Urbanline nen´ı discipl´ına v prav´em slova smyslu, hovoˇr´ıme zde sp´ıˇse o klasifikaci, kter´a bl´ıˇze specifikuje to, kde se dan´a dis- cipl´ına prov´ad´ı. Jak´akoli lajna kotven´a v mˇestsk´em prostˇred´ı m˚uˇze b´yt klasifikov´ana jako urbanline.
Ninjaline
Ninjaline, podobnˇe jako urbanline, je slackline situovan´a do mˇestsk´eho prostˇred´ı.
Na rozd´ıl od urbanline vˇsak jde o nap´ın´an´ı slackline ileg´alnˇe
”v m´ıstech, kde jde samotn´ym napnut´ım o poruˇsen´ı pravidel nebo pr´avn´ıch norem“ (Kv´aˇs 2013). Tato skuteˇcnost dˇel´a z ninjaline adrenalinovou z´abavu. Pl´anov´an´ı ninjaline s sebou ˇcasto nese dlouhou dobu pˇr´ıprav, aby cel´a akce napnut´ı, pˇrechodu a n´asledn´eho opuˇstˇen´ı m´ısta probˇehla hladce (Kv´aˇs 2013).
4 Historie slackline
4.1 Historie ve svˇ etˇ e
Lidstvo se o rovnov´ahu tˇela zaj´ım´a po tis´ıcilet´ı. Provazochodectv´ı, ale i napˇr´ıklad j´oga, se rovnov´ahou mysli i tˇela zab´yvaj´ı odnepamˇeti. Historie tˇechto aktivit sah´a aˇz do doby 3000 let pˇred naˇs´ım letopoˇctem (Kv´aˇs 2013). Slackline m´a vˇsak v porovn´an´ı s ostatn´ımi balanˇcn´ımi naukami velmi mladou historii. Na sam´em poˇc´atku nebyla vzneˇsen´a myˇslenka, ˇz´adn´y vyˇsˇs´ı c´ıl, kter´y by motivoval lidi chodit po popruhu od stromu ke stromu. Na poˇc´atku byla z´abava. Slacklining, jak ho zn´ame dnes, vznikal v yosemitsk´em ´udol´ı v USA v 70. letech 20. stolet´ı. M´ıstn´ı horolezci, kteˇr´ı zrovna mˇeli odpoˇcinkov´y den, nebo ˇcekali na spr´avn´e lezeck´e podm´ınky, si kr´atili dlouh´e chv´ıle balancov´an´ım na ˇretˇezov´ych z´abradl´ıch v Kempu 4. Protoˇze horolezec je od pˇr´ırody tvor soutˇeˇziv´y, pˇredh´anˇeli se lezci mezi sebou, kdo na ˇretˇezu vydrˇz´ı nejd´ele, nebo po nˇem dojde co nejd´ale. Za nejzn´amˇejˇs´ı propag´atory t´eto aktivity povaˇzujeme Jeffa Ellingtona a Adama Grosowskeho.
Pozdˇeji pˇreˇsli z ˇretˇez˚u na dut´e lezeck´e smyˇcky, protoˇze Ellington vymyslel zp˚usob, jak smyˇcky napnout mezi stromy, aby se po nich dalo chodit jako po ˇretˇezech.
Samosvorn´y syst´em, pojmenovan´y po sv´em vyn´alezci, je dnes jiˇz pˇreˇzitkem, ve sv´e dobˇe vˇsak poslouˇzil sv´emu ´uˇcelu a nov´y sport byl na svˇetˇe. Pojmenov´an´ı
”slackline“
je sloˇzeninou dvou anglick´ych slov
”slack“ a
”line“.
”Slack“ znamen´a voln´y, povolen´y nebo jednoduch´y,
”line“ znamen´a pˇr´ımka, ´useˇcka nebo smˇer. Ellington a Grosowski byli tak´e prvn´ımi, kteˇr´ı se pokouˇseli o napnut´ı a pˇrechod highline na vˇeˇz Lost Arrow Spire v Yosemitsk´em n´arodn´ım parku. Tato vˇeˇz je tvoˇrena v´ybˇeˇzkem stovky metr˚u nad ´udol´ım a je velice exponovanou a horolezecky uzn´avanou dominantou. Mezi skaln´ım masivem a vˇeˇz´ı je vzd´alenost necel´ych 17,5 metr˚u, avˇsak smˇer je proslul´y svoj´ı extr´emn´ı expozic´ı. Ellington a Grosowski ve skuteˇcnosti nechystali highline v prav´em slova smyslu, nebot’ mˇeli v pl´anu pouˇz´ıt pro ch˚uzi povolen´e ocelov´e lano s
kulat´ym pr˚uˇrezem. Pˇri sv´em poˇc´ın´an´ı v roce 1981 byli spatˇreni Scottem Balcomem a Chrisem Carpenterem, kter´e cel´y projekt hluboce inspiroval.
Poˇc´ın´an´ı Ellingtona a Grosowskeho nebylo ´uspˇeˇsn´e. Smˇer na Lost Arrow Spire z˚ust´av´a i nad´ale v´yzvou. Balcom a Carpenter se rozhodli v´yzvu pokoˇrit a napnout na Lost Arrow Spire skuteˇcnou highline z textiln´ıho popruhu, nikoliv ocelov´e lano.
V r´amci tr´eninku napnula Balcomova skupina v roce 1983 pravdˇepodobnˇe prvn´ı ofici´alnˇe zdokumentovanou highline The Arches (
”Oblouky“). Jednalo se o tr´eninkov´y projekt napnut´y pod d´alniˇcn´ım mostem. 13. ˇcervence 1983 nap´ınaj´ı pro- jekt The Lost Arrow Spire Highline (The Spire Line) a Scott Balcom je na dlouh´a l´eta prvn´ım ˇclovˇekem, kter´y highline pˇreˇsel. Trvalo cel´ych deset let, neˇz byl Bal- com˚uv v´ykon zopakov´an Darrinem Carterem. V roce 1995 dokonce Carter pˇrech´az´ı highline smˇerem k vˇeˇzi i bez jiˇstˇen´ı.
Pˇrestoˇze v´ykony na The Spire Line byly obdivuhodn´e, slacklining z˚ust´aval i nad´ale pouze v´ysadou osazenstva z Kempu 4. Za propag´atora slackliningu ve veˇrejn´em povˇedom´ı je povaˇzov´an aˇz americk´y extr´emn´ı sportovec Dean Potter.
Potter se nauˇcil umˇen´ı slackline od Chucka
”Chonga“ Tuckera, jednoho z ˇclen˚u pr˚ukopnick´e Balcomovy skupiny. Potter byl uˇz dˇr´ıve medi´alnˇe diskutov´an pro svoje extr´emn´ı v´ykony ve freesolo lezen´ı (lezen´ı bez jiˇstˇen´ı) a BASEjumpingu. V roce 2003 pˇreˇsel jako prvn´ı The Spire Line bez jiˇstˇen´ı obˇema smˇery. Potter byl z´avisl´y na adrenalinu a neust´ale posouval hranice sv´ych moˇznost´ı. Je zn´am i jako pr˚ukopn´ık tzv. BASEline – kombinace slackliningu a BASEjumpingu, kdy slackliner chod´ı po highline bez jiˇstˇen´ı, pouze s pad´akem. Sv´ymi v´ykony na highline dostal Dean Potter slaclining do povˇedom´ı ˇsirok´e veˇrejnosti. Z rekreaˇcn´ı z´abavy nˇekolika m´alo jedinc˚u se stal plnohodnotn´y sport.
Dean Potter, vzor a inspirace cel´e nynˇejˇs´ı generace lezc˚u a slackliner˚u, bohuˇzel v roce 2015 tragicky zemˇrel pˇri BASEjumpov´e nehodˇe. D´ıky sv´ym v´ykon˚um na hranici lidsk´ych moˇznost´ı z˚ust´av´a i nad´ale legendou.
Expanze slackline do Evropy prob´ıhala pozvolna. Dˇelo se tak ˇc´asteˇcnˇe vlivem m´edi´ı a ˇc´asteˇcnˇe d´ıky transkontinent´aln´ım kontakt˚um mezi provozovateli outdo- orov´ych sport˚u. Slackline se nejprve uchytil v Rakousku a Nˇemecku, kde zaˇcaly
vznikat mal´e slacklinov´e komunity. V roce 2006 uskuteˇcnil Heinz Zak prvn´ı ra- kousk´y
”Slackline-Treffen“, nebo-li setk´an´ı slackline nadˇsenc˚u v tyrolsk´em Schar- nitz. Podobn´a setk´an´ı se pozdˇeji zaˇcala oznaˇcovat anglick´ym term´ınem
”meetings“
nebo”festivals“. Akce mˇely za n´asledek vzr˚ustaj´ıc´ı z´ajem o slacklining. Paralelnˇe s n´ar˚ustem popt´avky se zaˇcaly prod´avat uˇzivatelsky jednoduch´e slackline sety. D´ıky tomu mohl se slackline zaˇc´ıt ´uplnˇe kaˇzd´y. Nˇemci nav´ıc pojali celou z´aleˇzitost pre- ciznˇe a zavedli didaktick´e materi´aly, slackline kurzy i tr´eninkov´e prostory (Helfrich, aj. 2017; Balcom 2005).
4.2 Historie v ˇ Cesk´ e republice
Slacklining v ˇCech´ach se aktivnˇe vyv´ıjel ve tˇrech paraleln´ıch z´akladn´ach: Libe- reck´y kraj – Praha – Ostravsk´y kraj. Za prvn´ıho slacklinera v ˇCech´ach je povaˇzov´an Jiˇr´ı
”Kolouch“ Janouˇsek p˚usob´ıc´ı v Libereck´em kraji, kter´y jiˇz v 90. letech zkouˇsel balancovat na ˇretˇezech, obdobnˇe jako ameriˇct´ı pr˚ukopn´ıci. Z Praˇzsk´e z´aklady je hlavn´ım pr˚ukopn´ıkem Miloslav Smol´ık, kter´y zaˇcal se slackline v roce 2003. Smol´ık se o existenci slackliningu dozvˇedˇel z videa Masters of Stone, ve kter´em Dean Po- tter chod´ı po highline. Smol´ıka video inspirovalo a rozhodl se, ˇze se slackline nauˇc´ı.
Protoˇze v t´e dobˇe neexistoval ˇz´adn´y materi´al, nap´ınal si Smol´ık pro ch˚uzi statick´a a dynamick´a lana pomoc´ı horolezeck´eho vybaven´ı. V roce 2006 se Janouˇsek sezna- muje se Smol´ıkem na prvn´ım slackline meetingu Heinze Zaka v Scharnitz. V´ykony a vybaven´ı zahraniˇcn´ıch slackliner˚u byly nesrovntateln´e s ˇceskou sc´enou. Pˇrestoˇze Janouˇsek s pˇr´ateli jiˇz chodili pomˇernˇe dlouh´e lajny, hranice pades´at metr˚u tvoˇrila pomysln´y strop. V ˇCesk´e republice neexistovaly syst´emy, pomoc´ı kter´ych by se dala bezpeˇcnˇe napnout lajna delˇs´ı pades´ati metr˚u. Meeting v Scharnitz inspiroval Ja- nouˇska a Smol´ıka k vyuˇz´ıv´an´ı kladkostroj˚u, kter´e byly kl´ıˇcov´ym vybaven´ım pro nap´ın´an´ı slackline delˇs´ıch pades´ati metr˚u.
Janouˇsek a Smol´ık se inspirovali Heinzem Zakem a zaˇcali se slackliningu ak- tivnˇe vˇenovat. V roce 2006, motivov´ani z Scharnitz Slackline Meetingu, napnuli Janouˇsek a Smol´ık s pˇr´ateli prvn´ı ofici´aln´ı highline Alterweg (15 m d´elka, 15 m
v´yˇska, CHKO Labsk´e p´ıskovce). Jak sami tvrd´ı, jednalo se o prvn´ı zdokumento- van´y projekt, kter´y se bezpeˇcnostn´ımi parametry alespoˇn pˇribliˇzoval dneˇsn´ım stan- dard˚um. Druhou ´uspˇeˇsnˇe napnutou highline bylo na podzim roku 2007 Cimbuˇr´ı (25 m d´elka, 20m v´yˇska, Jizerk´e hory). Alterweg je highline nap´ınan´a na okraji skaln´ıho mas´ıvu uprostˇred lesa. Cimbuˇr´ı, oproti Alterwegu, je highline situovan´a na vrcholc´ıch skal. Dle slov Janouˇska se jedn´a o
”highline v prav´em slova smyslu“, protoˇze disponuje mnohem vˇetˇs´ı expozic´ı (v´yhledem do krajiny) a vzduˇsnost´ı, coˇz jsou zatˇeˇzuj´ıc´ı aspekty pro psychiku slacklinera.
Paralelnˇe s Janouˇskem a Smol´ıkem se kolem roku 2006 zab´yvaj´ı slackliningem ostravˇst´ı pr˚ukopn´ıci Tom´aˇs Kovalˇc´ık, Radim Eli´aˇs a Vojtˇech Eli´aˇs. V roce 2007 organizuj´ı Janouˇsek a Smol´ık prvn´ı slackline festival v zahradˇe z´amku Bischofstein u Teplic nad Metuj´ı. Na akci se poprv´e objevuje Tom´aˇs Kovalˇc´ık a inspiruje ostatn´ı slacklinov´ymi dovednostmi z Ostravsk´eho kraje.
Festival je miln´ıkem vzniku ˇcesk´e slacklinov´e komunity. Libereck´a, praˇzsk´a i ost- ravsk´a vˇetev jsou od t´e doby sjednoceny a spoleˇcnˇe tvoˇr´ı ˇceskou slacklinovou sc´enu.
Na akci se seˇsli slacklineˇri nejen z ˇCesk´e republiky, ale i z Nˇemecka, a d´a se tedy hovoˇrit o prvn´ım mezin´arodn´ım meetingu. Rok 2008 byl rokem testov´an´ı slackli- nov´ych moˇznost´ı. Do t´e doby se k nap´ın´an´ı slackline pouˇz´ıval samosvorn´y syst´em, r´aˇcny nebo ˇretˇezov´e zved´aky. S vyuˇz´ıv´an´ım kladkostroj˚u bylo moˇzn´e nap´ınat delˇs´ı lajny, neˇz doposud. Probl´em byl v tom, ˇze kvalita a technologie veˇsker´eho materi´alu byla teprve u zrodu, proto ˇcasto doch´azelo k trh´an´ı popruhu a selh´av´an´ı syst´em˚u.
C´ılem vˇsech bylo chodit co nejdelˇs´ı longline, a samozˇrejmˇe highline. V´yzvou se stala hranice 100 m longline. V roce 2008 zakoupil Janouˇsek od nˇemeck´eho slac- klinera Stefana Junghannsse 200 m popruhu. V t´e dobˇe se jednalo o neuvˇeˇritelnou d´elku, podobn´a metr´aˇz nikdy pˇredt´ım v ˇCesk´e republice nebyla. ˇCesk´a komunita se zaˇcala pokouˇset o pˇrejit´ı l´akav´ych 100 m.
Prvn´ım, kdo pokoˇril hranici sta metr˚u byl Tom´aˇs
”Kajoch“ Kaj´ınek. Stalo se tak na nˇemeck´em slackline meetingu v Chemnitz 15. 9. 2007. Druh´ym pokoˇritelem se stal o den pozdˇeji Jiˇr´ı Janouˇsek. O dva roky pozdˇeji na meetingu v nˇemeck´em Boden See pˇreˇsli Jakub
”Kwjet“ Hanuˇs a Tom´aˇs Kaj´ınek lajnu 124 m dlouhou. 2.
9. 2009 pˇrekonal rekord o jeden metr Jan
”Honz´ıs“ V´ıt, kter´y vˇsak o t´yden pozdˇeji 9. 9. 2009 posunul hranici aˇz na 135 m. V´ıt˚uv rekord nevydrˇzel ani dva t´ydny, 22.
9. 2009 byl pˇrekon´an Jakubem Hanuˇsem, kter´y v praˇzsk´e Stromovce pˇreˇsel 152 m longline. O dva mˇes´ıce pozdˇeji 28. 11. 2009 Hanuˇs posouv´a hranici v Borsk´em parku v Plzni na 168 m. Pˇres p˚ul roku z˚ust´av´a rekord nepˇrekon´an, aˇz 4. 7. 2010 pˇrech´az´ı Petr”Peeto“ Kuˇcera longline dlouhou 177 m v ˇSimkov´ych sadech v Hradci Kr´alov´e.
29. 7. 2010 vˇsak Hanuˇs pˇret´ın´a hranici 200 m sv´ym nov´ym rekordem 217 m longline na Bischofsteinu. O tˇri mˇes´ıce pozdˇeji, 27. 10. 2010 Hanuˇs a Kuˇcera nap´ınaj´ı a pˇrech´azej´ı ve Stromovce longline dlouhou 222 m. Souˇcasn´ym ˇcesk´ym rekord drˇz´ı Jakub Hanuˇs a Daniel
”Danny“ Menˇs´ık s longline dlouhou 327 m. Pˇreˇsli j´ı 22. 7.
2012 ve Stromovce (Janouˇsek, Smol´ık 2015).
4.3 Komunita, meetingy a festivaly
Slackline festival na Bischofsteinu v l´etˇe roku 2007 odstartoval vznik ˇcesk´e slac- klinov´e komunity, kter´a se od t´e doby pravidelnˇe sch´az´ı a organizuje slacklinov´e akce.
Od roku 2008 prob´ıhal tak´e slackline festival v Hejnic´ıch, jehoˇz tradici Jiˇr´ı Janouˇsek v roce 2015 ukonˇcil z d˚uvodu nedostatku ˇcasu. Slacklinov´a sc´ena se vˇsak od roku 2007 utˇeˇsenˇe rozr˚ust´a a spoleˇcn´ych akc´ı, stejnˇe jako slackliner˚u, neust´ale pˇrib´yv´a (Janouˇsek, Smol´ık 2015).
Centrem ˇcesk´eho slacklinov´eho dˇen´ı i nad´ale z˚ust´avaj´ı letn´ı meetingy a festivaly.
Ke st´alic´ım ˇcesk´e festivalov´e sc´eny patˇr´ı: Od roku 2009 Sobotka Garden Party v obci Sobotka. Od roku 2011 Kost Highline Meeting na hradˇe Kost, kter´y je jedin´ym slacklinov´ym festivalem na stˇredovˇek´em hradˇe na svˇetˇe. D´ale pravideln´a setk´an´ı a z´avody v r´amci Mezin´arodn´ıho horolezeck´eho filmov´eho festivalu v Teplic´ıch nad Metuj´ı. Girls Only, highlinov´y festival pouze pro d´ıvky poˇr´adan´y v Ostrovˇe u Tis´e od roku 2010. Novˇe pak Wood Slack Festival ve Svˇetl´e nad S´azavou, kter´y se od roku 2015 vypracoval na nejvˇetˇs´ı akci sez´ony v r´amci kter´e si slackline m˚uˇze vyzkouˇset i ˇsirok´a veˇrejnost. Za zm´ınku stoj´ı i brnˇensk´y Adrex Trickline Cup, mistrovstv´ı ˇCesk´e
republiky v trickline, kter´e je od roku 2015 souˇc´ast´ı festivalu Sport Life (Janouˇsek, Smol´ık 2015).
4.4 Svˇ etov´ e rekordy
Slacklining ve sportovn´ım pojet´ı rozliˇsuje tˇri v´ykonnostn´ı discipl´ıny zab´yvaj´ıc´ı se ch˚uz´ı: longline, highline a waterline. Tyto tˇri v´ykonnostn´ı discipl´ıny jsou jeˇstˇe d´ale ˇclenˇeny do tˇr´ı kategori´ı v z´avislosti na materi´alu, ze kter´eho je vyroben popruh.
Kategoriemi jsou: polyester, polyamid a high-tech materi´aly. Rozd´ıly v materi´alu popruhu budou podrobnˇe vysvˇetleny v kapitole
”Materi´al a vybaven´ı“.
Svˇetov´e rekordy zm´ınˇen´e v tomto odstavci jsou aktu´aln´ı k datu 12. 4. 2017.
Rozliˇsuj´ı se rekordy muˇzsk´e a ˇzensk´e.
Longline
Muˇzsk´e rekordy na longline jsou n´asleduj´ıc´ı: V kategorii
”polyester“ drˇz´ı svˇetov´y rekord ˇSv´ycar Samuel Volery s longline dlouhou 440 m pˇreˇslou v ˇcervnu 2015 ve ˇSv´ycarsku. V kategorii
”polyamid“ drˇz´ı rekord Rakuˇsan Harald H¨oglinger s 281 m dlouhou longline pˇreˇslou v ˇr´ıjnu 2014 v Nˇemecku. V kategorii
”high-tech“ je nositelem rekordu Nˇemec Alexander Schulz, kter´y pˇreˇsel longline dlouhou 610 m v mongolsk´e pouˇsti v kvˇetnu roku 2015. ˇZensk´y rekord na polyesteru, 190 m, drˇz´ı Ameriˇcanka Faith Dickey. Rekord na polyamidu 138 m pˇreˇsla tak´e Ameriˇcanka, Sara Kaiser. M´ısta ani data pˇrechodu obou rekord˚u nejsou zn´amy. Rekord v kategorii
”high-tech“ drˇz´ı Polka Laetitia Gonnon, kter´a v z´aˇr´ı 2014 pˇreˇsla ve ˇSv´ycarsku 230 m dlouhou longline.
Highline
Muˇzsk´e rekordy na highline jsou velice impresivn´ı ˇc´ısla. V kategorii
”polyester“
dos´ahli Alexander Schulz, Samuel Volery a RaPhael Nul Glant d´elky 800 m. Rekord pˇreˇsli v ˇcervnu 2016 ve Francii. Rekord na polyamidu drˇz´ı Samuel Volery spoleˇcnˇe
2016. Svˇetov´y rekord na highline z kategorie
”high-tech“ znamen´a z´aroveˇn nejdelˇs´ı slackline, kter´a kdy byla na svˇetˇe nataˇzena. Rekord ˇcin´ı neuvˇeˇriteln´ych 1020 m.
O to impozantnˇejˇs´ı je fakt, ˇze jedn´ım z drˇzitel˚u je mlad´y ˇcesk´y slackliner Daniel Menˇs´ık (*27. 12. 1995), kter´y hranici jednoho kilometru zdolal spolu s Francouzem Nathanem Paulinem v dubnu 2016 ve Francii.
Zensk´ˇ e rekordy jsou v tomto smˇeru o pozn´an´ı pozadu oproti muˇzsk´ym v´ykon˚um.
Nejdelˇs´ı ˇzensk´a highline je paradoxnˇe pˇreˇsl´a v kategorii
”polyamid“, kter´a obvykle patˇr´ı ke kategorii s nejkratˇs´ımi vzd´alenostmi oproti kategori´ım ostatn´ım. Rekord 122 m pˇreˇsla ˇSv´ycarka Sarah Rixham v z´aˇr´ı 2015 ve ˇSv´ycarsku. Jen o dva metry kratˇs´ı highline 120 m pˇreˇsla Laetitia Gonnon, rekordmanka z discipl´ıny longline. Polka vˇsak, na rozd´ıl od sv´eho longline rekordu v kategorii
”high-tech“, drˇz´ı highline rekord v kategorii
”polyester“. V kategorii
”high-tech“ na highline drˇz´ı dosavadn´ı svˇetov´y rekord Mimi Guesdon. 110 m highline pˇreˇsla v ˇcervnu 2016 ve Francii.
Souˇcasn´e ˇzensk´e v´ykony v kr´alovsk´e slackline discipl´ınˇe zat´ım nepˇrekonali hranici 200 m, na rozd´ıl od muˇzsk´ych, kde je nejdelˇs´ı rekord ˇctyˇrcifern´e ˇc´ıslo. ˇZensk´y high- lining v sobˇe skr´yv´a obrovsk´y potenci´al do budoucna. Neuvˇeˇriteln´e muˇzsk´e v´ykony jsou vzorem pro highlinerky z cel´eho svˇeta. Je jen ot´azkou ˇcasu, neˇz se i ˇzensk´e v´ykony vyrovnaj´ı tˇem muˇzsk´ym.
V discipl´ınˇe highline existuje jeˇstˇe dalˇs´ı hodnot´ıc´ı parametr. Krom maxim´aln´ı d´elky se soupeˇr´ı i o maxim´aln´ı v´yˇsku. Nejvyˇsˇs´ı highline, od zemˇe aˇz k popruhu, pˇreˇsel Andy Lewis v kvˇetnu 2014 v USA. Highline byla 1200 m vysoko a mˇeˇrila 12 m. Druh´ym rekordem je highline kotven´a v co nejvyˇsˇs´ı nadmoˇrsk´e v´yˇsce. V ˇcervnu 2016 Stephan Siegrist napnul a pˇreˇsel highline v 5700 m.n.m v hor´ach v Tanzanii.
Waterline
Muˇzsk´y rekord 386 m nad vodou na polyesteru drˇz´ı ˇSpanˇel Alejandro Gimeno.
Rekord pˇreˇsel v ˇcervnu 2016 ve ˇSpanˇelsku a jedn´a se o nejdelˇs´ı pˇreˇslou waterline na svˇetˇe. Nejdelˇs´ı vzd´alenost 290 m na polyamidu pokoˇril Brazilec Rafael Bridi v kvˇetnu roku 2016 v Braz´ılii. Waterline rekord na v kategorii
”high-tech“ pˇreˇsel Samuel Volery v kvˇetnu 2015 ve ˇSv´ycarsku.
Absolutn´ı rekordmankou v discipl´ınˇe waterline je Ameriˇcanka Faith Dickey. Dic- key je drˇzitelkou waterline rekordu v kategorii
”polyester“ a
”high-tech“. Rekord na polyesteru ˇcin´ı 115 m, datum ani m´ısto nen´ı uvedeno. Rekord na high-techu 140 m zdolala v ˇcervnu 2015 ve Francii. Rekormanku v kategorii
”polyamid“ discipl´ına waterline postr´ad´a (Gaule 2017).
5 Pˇ redpoklady pro pohyb na slackline
5.1 Stabilita a rovnov´ aha
Tˇeleso je ve stavu rovnov´ahy, kdyˇz
”jsou vˇsechny s´ıly p˚usob´ıc´ı na tˇeleso vy- rovn´any, tˇeleso je v klidu“ (Vel´e 1995). ˇZiv´e organismy vˇsak i v klidov´ych poloh´ach vykazuj´ı vˇetˇs´ı ˇci menˇs´ı m´ıru svalov´e aktivity. S ohledem na tuto skuteˇcnost se
”rov- nov´aha t´yk´a i stavu, kdy je udrˇzov´ana urˇcit´a poloha segment˚u svalovou ˇcinnost´ı“
(ˇSimkov´a 2010). Pojmem stabilita oznaˇcujeme stav, kdy je tˇeleso v gravitaˇcn´ım poli v rovnov´aˇzn´e poloze, do kter´e se i po vych´ylen´ı vrac´ı. Stabilita se hodnot´ı m´ırou
´
usil´ı, kter´e je potˇreba k poruˇsen´ı rovnov´aˇzn´eho stavu. Nestabilita (labilita) je tedy stav, kdy se tˇeleso po vych´ylen´ı nevr´at´ı do rovnov´aˇzn´e polohy (Reichl, Vˇsetiˇcka 2017; ˇSimkov´a 2010).
Z hlediska ´uspˇeˇsn´eho pohybu na slackline n´as ze vˇsech motorick´ych schop- nost´ı nejv´ıce zaj´ımaj´ı schopnosti rovnov´ahov´e. Rovnov´ahov´e schopnosti spadaj´ı pod schopnosti koordinaˇcn´ı a zajiˇst’uj´ı udrˇzen´ı tˇela ve stabiln´ı poloze ( ˇCelikovsk´y 1990).
Udrˇzen´ı rovnov´ahy tedy pˇr´ımo souvis´ı s postur´aln´ı stabilitou. Mˇekota a Novosad (2005) rozdˇeluj´ı rovnov´ahov´e schopnosti n´asledovnˇe:
Statick´ a rovnov´ ahov´ a schopnost
Nedoch´az´ı k pohybu tˇela, ˇclovˇek je v klidu. Statick´e rovnov´aˇzn´e schopnosti jsou uplatnˇeny ve stoji, sedu, kleku ˇci lehu na stabiln´ıch i labiln´ıch ploch´ach (pevn´a zem, obrubn´ık, balanˇcn´ı m´ıˇc, slackline atd.).
Dynamick´ a rovnov´ ahov´ a schopnost
Udrˇzov´an´ı rovnov´ahy pˇri pohybu (lokomoˇcn´ı pohyby, rotace, v´yskoky atd.). Mˇen´ı se m´ısto a poloha tˇela v prostoru.
5.2 Postura tˇ ela a postur´ aln´ı stabilita
Postura znamen´a postoj nebo polohu tˇela. Jde o
”aktivn´ı drˇzen´ı segment˚u tˇela proti p˚usoben´ı zevn´ıch sil, ze kter´ych m´a v bˇeˇzn´em ˇzivotˇe nejvˇetˇs´ı v´yznam s´ıla t´ıhov´a“ (Vaˇreka, Vaˇrekov´a 2002). Posturu tˇela zajiˇst’uje zejm´ena svalov´a aktivita ˇr´ızen´a z centr´aln´ı nervov´e soustavy. Je souˇc´ast´ı vˇsech pohyb˚u, kter´e tˇelo vykon´av´a.
Postura m´a v´yznam nejen ve statick´ych pozic´ıch, jako je stoj nebo sed, ale i v pozic´ıch dynamick´ych, jako je ch˚uze, zmˇena polohy tˇela apod. Postura je determi- nuj´ıc´ı sloˇzkou veˇsker´ych pohyb˚u, lokomoce a motorick´ych program˚u (Kol´aˇr, aj. 2009;
Vaˇreka, Vaˇrekov´a 2002; Kom´arkov´a 2013).
Postur´aln´ı stabilitou se rozum´ı zajiˇst’ov´an´ı vzpˇr´ımen´eho drˇzen´ı tˇela a reagov´an´ı na s´ıly p˚usob´ıc´ı vnˇe i uvnitˇr tˇela a na jejich zmˇeny. Postur´aln´ı stabilita je z´akladn´ım pˇredpokladem lidsk´eho pohybu. Postur´aln´ı stabilitu dˇel´ıme na statickou (stoj, sed apod.) a dynamickou (pohyb). Vˇsechny statick´e i dynamick´e polohy implicitnˇe vyˇzaduj´ı odpov´ıdaj´ıc´ı svalovou aktivitu, aby mohlo tˇelo vzdorovat zejm´ena gra- vitaˇcn´ı s´ıle (Kom´arkov´a 2013; Gryc 2014; Broˇzov´a 2015; Kol´aˇr, aj. 2009). Postur´aln´ı stabilita je tedy dˇejem aktivn´ım, nebot’ m´ıra svalov´eho napˇet´ı se neust´ale mˇen´ı v z´avislosti na ˇcinnosti, kterou tˇelo vykon´av´a (Kom´arkov´a 2013; Gryc 2014; Broˇzov´a 2015).
5.3 Vliv slackliningu na postur´ aln´ı stabilitu a rov- nov´ aˇ zn´ e schopnosti
Dle Vel´eho (1995) ovlivˇnuj´ı postur´aln´ı stabilitu fyzik´aln´ı a neurofyziologick´e fak- tory. Fyzik´aln´ı faktory jsou opˇern´a plocha, hmotnost, poloha tˇeˇziˇstˇe, charakter kon- taktu tˇela s opˇern´a plochou, postaven´ı a vlastnosti hybn´ych segment˚u. Neurofyziolo- gick´e faktory jsou psychick´e procesy a vlivy vnitˇrn´ıho prostˇred´ı, excitabilita (nervov´a dr´aˇzdivost), spouˇstˇec´ı pohybov´e programy a zpˇetnovazebn´e mechanismy. Naruˇsen´ı nebo sn´ıˇzen´a funkce nˇekter´eho z faktor˚u vede k zhorˇsen´ı stability jedince.
Z hlediska stability ve statick´e poloze plat´ı pravidlo, ˇze tˇeˇziˇstˇe tˇela se mus´ı prom´ıtat do opˇern´e b´aze, nikoliv vˇsak do opˇern´e plochy.
”Opˇern´a plocha je ˇc´ast podloˇzky, kter´a je v pˇr´ım´em kontaktu s tˇelem. Opˇern´a b´aze je cel´a plocha ohraniˇcen´a nejvzd´alenˇejˇs´ımi hranicemi plochy nebo ploch opory“ (Kol´aˇr. aj. 2002). Z pohledu slackliningu to znamen´a, ˇze slackliner jdouc´ı po popruhu mus´ı neust´ale udrˇzovat tˇeˇziˇstˇe tˇela nad popruhem, kter´y tvoˇr´ı opˇernou b´azi. Vych´yl´ı-li slackliner tˇeˇziˇstˇe mimo popruh, doch´az´ı ke ztr´atˇe rovnov´ahy a p´adu.
Slacklining je obt´ıˇzn´y, nebot’ vytv´aˇr´ı zt´ıˇzen´e podm´ınky pro faktory ovlivˇnuj´ıc´ı stabilitu. Oproti stoji na zemi je opˇern´a plocha na slackline menˇs´ı a labiln´ı. Z hlediska velikosti opˇern´e b´aze je menˇs´ı i plocha pro odchylky tˇeˇziˇstˇe pˇri udrˇzov´an´ı rovnov´ahy.
Charakter kontaktu tˇela s opˇernou plochou je ovlivˇnov´an t´ım, jestli slackliner chod´ı na boso nebo v botech. Postaven´ı hybn´ych segment˚u se vztahuje zejm´ena k pohybu paˇz´ı a doln´ıch konˇcetin, jejichˇz chybn´e postaven´ı vede k automatick´emu vychylov´an´ı tˇeˇziˇstˇe mimo opˇernou b´azi a p´adu ze slackline.
Z neuofyziologick´ych faktor˚u jsou ve slackliningu jasnˇe patrn´e psychick´e procesy, kter´e v´yznamnˇe ovlivˇnuj´ı v´ykon slacklinera. Ostatn´ı neurofyziologick´e faktory byly pˇredmˇetem zkoum´an´ı nˇekolika studi´ı, kter´e zjistily, ˇze slacklining m´a pozitivn´ı vliv na zlepˇsen´ı propriorecepce a komunikace mezi perifern´ımi receptory a p´ateˇrn´ı m´ıchou.
Tyto skuteˇcnosti maj´ı pˇr´ım´y vliv na zlepˇsen´ı postur´aln´ı stability jedince.
Tr´enink na slackline nad´ale zvˇetˇsuje rychlost svalov´e kontrakce a posiluje tru- pov´e svalstvo a vnitˇrn´ı stabilizaˇcn´ı syst´em. V neposledn´ı ˇradˇe slackline zlepˇsuje soustˇredˇen´ı, protoˇze pohyb na popruhu vyˇzaduje maxim´aln´ı psychickou koncentraci na prov´adˇen´y ´ukon. Pˇri ch˚uzi na slackline, zejm´ena pˇri ch˚uzi na hranici slackline- rov´ych moˇznost´ı, nem´a mysl ˇsanci koncentrovat se na nic jin´eho, neˇz-li na pod´avan´y v´ykon. Mysl se st´av´a klidnou a soustˇredˇenou. Tato skuteˇcnost je i d˚uvodem, proˇc jsou nˇekter´e discipl´ıny slackline povaˇzovny za pohybovou meditaci (Panochov´a 2017).
Slacklining kombinuje jak dynamick´e, tak statick´e rovnov´ahov´e schopnosti a postur´aln´ı stabilitu. Kombinace dynamick´e i statick´e postur´aln´ı stability a rov- nov´aˇzn´ych schopnost´ı se mˇen´ı podle sekvence ch˚uze po slackline. Dle Ashburn (2013) je ch˚uze po slackline dynamick´y pˇrechod mezi dvˇema statick´ymi pozicemi (stoji). I
v nehybn´em stoji vˇsak doch´az´ı k vyvaˇzovac´ımu pohybu paˇz´ı. Ned´a se tedy mluvit o ˇcistˇe statick´e pozici. Tuto problematiku exaktnˇeji popisuje Panochov´a (2017), podle n´ıˇz vyˇzaduje efektivn´ı ch˚uze po slackline udrˇzov´an´ı statick´e stability doln´ı ˇc´asti tˇela a z´aroveˇn dynamick´e vyvaˇzov´an´ım nestabiln´ı horn´ı ˇc´asti tˇela. Z hlediska pohybu na slackline pak jde o opakovan´e zauj´ım´an´ı t´eto efektivn´ı polohy. Kaˇzd´y krok apeluje na dynamick´e rovnov´aˇzn´e schopnosti a kaˇzd´e vyrovn´av´an´ı pozice ve stoji na statick´e rovnov´aˇzn´e schopnosti. Oba druhy nezbytn´e postur´aln´ı stability jsou pˇr´ıtomn´e po celou dobu pohybu na popruhu.
Panochov´a (2017) d´ale zd˚urazˇnuje, ˇze k udrˇzen´ı rovnov´ahy na slackline je potˇreba komplexn´ı zapojen´ı vˇsech svalov´ych skupin a jejich spr´avn´a koordinace.
Dalˇs´ım determinuj´ıc´ım faktorem je m´ıra soustˇredˇen´ı na prov´adˇen´y pohyb. ˇC´ım lepˇs´ı soustˇredˇen´ı, t´ım menˇs´ı riziko p´adu ze slackline.
6 Materi´ al a vybaven´ı
K napnut´ı slackline je potˇreba nˇekolika z´akladn´ıch komponent. Ty se pak n´aslednˇe diferencuj´ı podle toho, jak´y druh slackline se nap´ın´a. Jak uˇz bylo zm´ınˇeno, pro zaˇc´ateˇcn´ıky je nejprve vhodn´e zakoupen´ı slackline setu, kter´y obsahuje vˇse potˇrebn´e k napnut´ı slackline, vˇcetnˇe n´avodu. V ˇCesk´e republice je nˇekolik auto- rizovan´ych e-shop˚u pro n´akup slackline materi´al˚u. E-shopy obsluhuj´ı profesion´alov´e, kteˇr´ı se slackline sami aktivnˇe vˇenuj´ı, a proto jejich produkty automaticky znamenaj´ı kvalitu a sluˇzby, kter´e u anonymn´ıch velkoobchod˚u nejsou samozˇrejmost´ı. Jmeno- vitˇe se jedn´a o firmy Equilibrium (www.eqb.cz), Lajny.cz (www.lajny.cz) a Gibbon (www.gibbon-slacklines.cz).
6.1 Popruh
Popruh, neboli lajna, je centr´aln´ım prvkem cel´eho slackline syst´emu. Vlastnosti lajny ˇcin´ı slacline rozmanit´ym sportem. Materi´al, ze kter´eho je popruh vyroben, ho pˇredurˇcuje k jeho budouc´ımu vyuˇzit´ı v dan´e discipl´ınˇe. Popruhy v z´akladu dˇel´ıme na 2,5 cm a 5 cm ˇsirok´e. 2,5 cm lajny jsou nejrozˇs´ıˇrenˇejˇs´ı a pouˇz´ıvaj´ı se na vˇsechny discipl´ıny, kromˇe trickline. 5 cm ˇsirok´e trickline popruhy nejsou na chozen´ı vhodn´e kv˚uli vˇetˇs´ı pˇret´aˇcivosti popruhu a t´ım i chodidla slacklinera. Slackliner tak mus´ı vy- vinou mnohem vˇetˇs´ı s´ılu v hlezen´ım kloubu k vyrovn´an´ı rotace a udrˇzen´ı rovnov´ahy.
Nˇekteˇr´ı zaˇc´ateˇcn´ıci vˇsak preferuj´ı n´acvik prvn´ıch krok˚u na 5 cm popruhu, nebot’ na uˇzˇs´ı 2,5 cm popruh se zpoˇc´atku pˇri ch˚uzi h˚uˇre strefuj´ı.
D˚uleˇzit´e parametry popruhu jsou jeho d´elka, ˇs´ıˇre, pr˚utaˇznost, hmotnost, tah (tenze) pˇri napnut´ı, a materi´al, ze kter´eho je vyroben. Pr˚utaˇznost ud´av´a d´elku nap´ınac´ıho syst´emu potˇrebn´eho k dosaˇzen´ı v´ysledn´e tenze. Parametr pr˚utaˇznosti tak´e urˇcuje m´ıru klep´an´ı popruhu. Vztahy mezi vlastnostmi lajny se daj´ı shrnout n´asledovnˇe: ˇc´ım menˇs´ı pevnost a hmotnost, t´ım vˇetˇs´ı pr˚utaˇznost a vˇetˇs´ı klep´an´ı.
C´ım vˇˇ etˇs´ı pevnost a hmotnost, t´ım menˇs´ı pr˚utaˇznost a menˇs´ı klep´an´ı, avˇsak vˇetˇs´ı kinetick´a energie.
Hmotnost a pevnost popruhu je kl´ıˇcov´a. Kinetick´a energie na lajn´ach s vˇetˇs´ı hmotnost´ı zp˚usobuje vˇetˇs´ı n´amahu na zklidnˇen´ı lajny, dojde-li pˇri ch˚uzi k jej´ımu rozklep´an´ı. Z´aroveˇn vˇsak z hlediska bezpeˇcnosti nen´ı moˇzn´e nap´ınat highline a long- line na lehk´ych a m´enˇe pevn´ych lajn´ach. Ide´al je tedy nˇekde uprostˇred, lajna s n´ızkou hmotnost´ı a pr˚utaˇznost´ı a vysokou pevnost´ı. Tento ide´al skuteˇcnˇe existuje, ale jeho poˇrizovac´ı cena je aˇz pˇetkr´at vˇetˇs´ı neˇz u klasick´ych materi´al˚u, proto se optim´aln´ıch vlastnost´ı nejˇcastˇeji dosahuje kombinac´ı standardn´ıch i draˇzˇs´ıch vl´aken.
Nejˇcastˇeji pouˇz´ıvan´e materi´aly jsou:
Polyamid PAD (nylon) a polyester PES
Obˇe tkaniny disponuj´ı dostateˇcnou pevnost´ı a dobrou cenovou dostupnost´ı, proto jsou tak´e hojnˇe vyuˇz´ıvan´e na popruhy vˇseho druhu.
Dyneema a vectran
Jedn´a se o vl´akna s extr´emn´ı pevnost´ı a souˇcasnˇe velmi n´ızkou hmotnost´ı.
Nev´yhodou je jejich poˇrizovac´ı cena, jsou aˇz nˇekolikan´asobnˇe draˇzˇs´ı neˇz PAD a PES. Jako nejˇcastˇejˇs´ı kombinace materi´al˚u se pouˇz´ıv´a PES a dyneema.
D´ale rozliˇsujeme dva z´akladn´ı druhy ´uplet˚u slackline, a to ploch´e a dut´e po- pruhy.
”Ploch´e se dˇelaj´ı vˇetˇsinou z PES a dut´e z PAD. Rozd´ıl v konstrukci je v pr˚utaˇznosti, typu ´upletu a pevnosti“ (Hynkov´a 2013). Dut´e popruhy m´ıvaj´ı vˇetˇs´ı pr˚utaˇznost, proto jsou ide´aln´ı na dynamick´e triky na longline. Z´aroveˇn se daj´ı provl´eknout druhou lajnou a vznikne tak dvojit´y popruh s dostateˇcnou nosnost´ı i na highline. V´yhodou je i mˇekk´y ´uplet a t´ım i m´enˇe
”ostr´e“ hrany oproti klasick´emu PES ploch´emu popruhu (Dost´al, Hanuˇs 2017a).
O tom, jak bude slackline dlouh´a a napnut´a rozhoduje slackliner, kter´y si j´ı nap´ın´a dle sv´ych pˇredstav a c´ıl˚u. R˚uzn´e nap´ınac´ı syst´emy jsou takt´eˇz determin´atory v´ysledn´e tenze a d´elky, stejnˇe jako materi´al, ze kter´eho je popruh vyroben (Hynkov´a 2013).
6.2 Nap´ınac´ı syst´ emy
R´ aˇ cna
R´aˇcna je nejˇcastˇejˇs´ım komponentem slackline set˚u. Jej´ı pouˇz´ıv´an´ı je jednoduch´e, rychl´e a srozumiteln´e. Pouˇz´ıv´a se ke kotven´ı lowline do 30 metr˚u, pˇr´ıpadnˇe ke kotven´ı trickline. Pˇri dodrˇzov´an´ı bezpeˇcnostn´ıch opatˇren´ı je r´aˇcna relativnˇe bezpeˇcn´a.
Nev´yhodou je pomˇernˇe rychl´a opotˇrebitelnost v d˚usledku p˚usoben´ı velk´ych tˇrec´ıch sil. Opotˇreben´ı blokovac´ıch komponent r´aˇcny m˚uˇze zp˚usobit jej´ı selh´an´ı, proto je d˚uleˇzit´e materi´al kontrolovat. Nev´yhodou je tak´e nemoˇznost korigovat tenzi v syst´emu po dopnut´ı lajny. Dle Kv´aˇse (2013) je pˇri uvolˇnov´an´ı r´aˇcny r´azovˇe od- blokov´ana celkov´a s´ıla v syst´emu. R´aˇcna s lajnou jsou vymrˇstˇeny proti kotv´ıc´ım bod˚um a let´ıc´ı materi´al m˚uˇze nˇekoho poranit. Proto je pˇri povolov´an´ı r´aˇcny na m´ıstˇe maxim´aln´ı opatrnost. Mˇelo by se zamezit pohybu dalˇs´ıch lid´ı okolo r´aˇcny pˇri povolov´an´ı syst´emu a ˇclovˇek povolov´an´ım povˇeˇren´y by mˇel v momentˇe uvolnˇen´ı syst´emu odvr´atit obliˇcej od r´aˇcny (Kv´aˇs 2013; Hynkov´a 2013).
Stejnˇe jako ostatn´ı syst´emy, i u r´aˇcny se doporuˇcuje zajiˇstˇen´ı
”back-upem“, tzn.
pojistkou, kter´a pˇri selh´an´ı syst´emu znemoˇzn´ı kovov´ym ˇc´astem letˇet vzduchem a nˇekoho zranit. V praxi to znamen´a vyv´az´an´ı r´aˇcny pˇreb´yvaj´ıc´ım koncem lajny ke kotv´ıc´ımu bodu (stromu). Nen´ı-li lajna dostateˇcnˇe dlouh´a, pouˇzij´ı se jin´e smyce s dostateˇcnou nosnost´ı. Nikdy by se nemˇelo chodit po slackline, nen´ı-li dostateˇcnˇe pojiˇstˇen´a.
Ellington (samosvor)
Syst´em Ellington je primitivn´ı syst´em nap´ın´an´ı slackline. Jedn´a se o syst´em vymyˇslen´y Jeffem Ellingtonem v prvopoˇc´atc´ıch slackliningu, kdy jeˇstˇe nebyl k dost´an´ı ˇz´adn´y speci´aln´ı materi´al. Ellington funguje na pricipu samosvoru, kdy lajna drˇz´ı napnut´a sv´ym vlastn´ım tˇren´ım. Tato metoda je materi´alovˇe nejm´enˇe n´aroˇcn´a, k pˇr´ıpravˇe syst´emu postaˇc´ı 5 ocelov´ych ov´aln´ych karabin se z´amkem, kotv´ıc´ı popruhy a slackline. N´ızk´a hmotnost je v´yhodou napˇr´ıkad pro cestov´an´ı, lajnu je moˇzn´e na-
pnout kdekoliv a vz´ıt s sebou kamkoliv, bez nutnosti nosit tˇeˇzk´e vybaven´ı jako napˇr´ıklad kladky. Dalˇs´ı v´yhodou je cenov´a nen´aroˇcnost. Nev´yhodou je n´aroˇcnˇejˇs´ı f´aze kotven´ı a nap´ın´an´ı, bez zkuˇsenost´ı je snadn´e udˇelat chybu.
Nˇekteˇr´ı autoˇri tak´e tvrd´ı, ˇze syst´em Ellington je zastaral´y a vznikaj´ıc´ı tˇren´ı poˇskozuje lajnu. Z´aroveˇn nen´ı moˇzn´e vyvinout Ellingtonem stejnou tenzi jako klad- kostrojem a jin´ymi syst´emy, proto je pouˇziteln´y pouze na lowline do 30 metr˚u d´elky. Pˇri vˇetˇs´ıch d´elk´ach se vznikl´ym tˇren´ım popruh ˇc´asteˇcnˇe natavuje a degra- duje. Z´aroveˇn je obt´ıˇzn´e ho povolit, protoˇze v delˇs´ı longline p˚usob´ı vˇetˇs´ı s´ıly. Syst´em Ellington by se nikdy nemˇel pouˇz´ıvat na highline (Hynkov´a 2013; Ashburn 2015; Ja- nouˇsek 2017b). Na z´akladˇe metody Ellington vˇsak byly vyvinuty pokroˇcil´e nap´ınac´ı techniky, napˇr´ıklad povolovac´ı syst´em.
Kladkostroj
Kladkostroj je nejefektivnˇejˇs´ı varianta pˇri nap´ın´an´ı longline delˇs´ıch jak 50 m a pˇri nap´ın´an´ı trickline. Obecnˇe se kladkostroj pouˇzije tam, kde je c´ılem dos´ahnout vysok´e tenze v nap´ınan´em popruhu. Sestaven´ı kladkostroje vyˇzaduje znalosti jednot- liv´ych komponent syst´emu a sil p˚usob´ıc´ıch ve slackline. Z´aroveˇn se jedn´a o pomˇernˇe finanˇcnˇe n´aroˇcnou investici, nebot’ kvalitn´ı vybaven´ı stoj´ı nemal´e pen´ıze. K sestaven´ı kladkostroje jsou potˇreba kladky, statick´e lano podle pl´anovan´e d´elky kladkostroje, kotv´ıc´ı deska, ˇsekly a blokant na lano.
Povolovac´ı syst´ emy
Povolovac´ı syst´em, lidovˇe naz´yvan´y
”povolov´ak“, je sestava nap´ınac´ıch prvky uzp˚usoben´a k nap´ın´an´ı slackline metodou Ellington. Aby vˇsak nedoch´azelo k poˇskozov´an´ı lajny, pouˇz´ıv´a se na dop´ın´an´ı samostatn´y popruh. Povolovac´ı syst´em je nejˇcastˇeji tvoˇren popruhem s nosnost´ı 1 tuna a d´elkou 15-20 metr˚u. D´ale dvˇema nap´ınac´ımi prvky, kter´e svoj´ı konstrukc´ı pˇripom´ınaj´ı kotv´ıc´ı prvky, avˇsak popruh v nich je pohybliv´y. Samostatn´y popruh se prot´ahne mezi nap´ınac´ımi prvky me- todou Ellington. D´ıky konstrukci nap´ınac´ıch prvk˚u je poˇskozen´ı extern´ıho popruhu
vlivem tˇren´ı minim´aln´ı. Oproti Ellingtonu lze syst´em snadnˇeji povolovat a korigovat tak tenzi slackline. Vˇetˇsina povolovac´ıch syst´em˚u obsahuje tak´e integrovan´e kotv´ıc´ı prvky, kdy jeden z nap´ınac´ıch prvk˚u slouˇz´ı z´aroveˇn jako kotv´ıc´ı prvek pro hlavn´ı slackline popruh.
Povolovac´ı syst´emy nemaj´ı zdaleka takovou ´uˇcinnost jako kladkostroj, avˇsak s v´yvojem slackliningu se chod´ı lajny ˇc´ım d´al povolenˇejˇs´ı. Proto se stal povolovac´ı syst´em d´ıky sv´e jednoduchosti jednou z nejobl´ıbenˇejˇs´ıch metod nap´ın´an´ı slackline.
Pomoc´ı povolovac´ıho syst´emu je moˇzn´e napnout longline do 50 m. (Dost´al, Hanuˇs 2017b).
Linegrip
Kladkostroj vˇzdy tvoˇr´ı nezanedbatelnou v´ahu v syst´emu, se kterou se slackliner mus´ı pˇri ch˚uzi vypoˇr´adat. Aby se odstranily nev´yhody t´ıˇze kladkostroje v syst´emu, vynalezl se speci´aln´ı prvek Line Grip (Kv´aˇs 2013). Inspirace pro zhotoven´ı pom˚ucky poch´az´ı pravdˇepodobnˇe ze sortimentu pro nap´ın´an´ı konstrukc´ı z ocelov´ych lan. Line Grip se um´ıst´ı pˇred kladkostroj na popruh a vyv´aˇze se ke kotv´ıc´ımu bodu. Asymet- ricky p˚usob´ıc´ı ploch´e ˇcelisti pod tlakem sv´ıraj´ı napnut´y popruh, ˇc´ımˇz ho blokuj´ı, a je tedy moˇzn´e povolit kladkostroj, aniˇz by doˇslo k povolen´ı popruhu. Kladkostroj se n´aslednˇe odstran´ı ze syst´emu a zbytek popruhu se ukotv´ı pomoc´ı kotv´ıc´ıho prvku ke kotv´ıc´ımu bodu, cel´a tenze popruhu je st´ale drˇzena Line Gripem. Pot´e se Line Grip odstran´ı a popruh je napnut´y jenom v kotv´ıc´ıch prvc´ıch.
6.3 Kotv´ıc´ı prvky
Kotv´ıc´ı prvek typu
” ban´ an“
Takzvan´e
”ban´any“ jsou nejˇcastˇeji pouˇz´ıvan´ymi kotv´ıc´ımi prvky. Sv˚uj n´azev ne- sou d´ıky m´ırnˇe prohnut´emu tvaru. Kotv´ıc´ı prvky byly vynalezeny, aby nedoch´azelo k neˇz´adouc´ım posun˚um popruhu pˇri dop´ın´an´ı, jak tomu ˇcasto bylo pˇri kotven´ı Loc- kPinem. Kotv´ıc´ı prvek typu
”ban´an“ se skl´ad´a z dvou fixn´ıch boˇcnic, mezi kter´ymi
jsou dvˇe pevn´e a jedna vyj´ımateln´a ocelov´a osa. Pˇri dop´ın´an´ı nehroz´ı neˇz´adouc´ı vykroucen´ı popruhu, nav´ıc je moˇzn´e po zaloˇzen´ı popruh v kotv´ıc´ım prvku dop´ınat.
Oproti LockPinu maj´ı
”ban´any“ i mnohem vˇetˇs´ı polomˇer ohybu popruhu, d´ıky tomu se s´ıla po napnut´ı l´epe rozloˇz´ı a nedoch´az´ı k poˇskozov´an´ı popruhu. N´acvik spr´avn´eho zaloˇzen´ı popruhu do kotv´ıc´ıho prvku je vˇsak potˇreba nacviˇcit. Je tˇrena db´at na to, aby vyj´ımateln´a osa byla spr´avnˇe dotaˇzen´a a kotv´ıc´ı prvek byl zat´ıˇzen´ı ve spr´avn´em smˇeru, respektive aby nebyl zaloˇzen´y obr´acenˇe (Kv´aˇs 2013).
LockPin
Lockpin se nejv´ıce pouˇz´ıval v zaˇc´atc´ıch slackliningu, neˇz-li se vymyslely kotv´ıc´ı prvky s pevn´ymi boˇcnicemi. Lockpin je ocelov´y kol´ık s pr˚umˇerem 12-16 mm, kter´y se pouˇz´ıv´a k fixaci lajny pro n´asledn´e ukotven´ı.
LockPin se pouˇz´ıv´a v kombinaci se ˇseklem, kter´y se uchycuje ke kotv´ıc´ımu bodu.
Lajna se prot´ahne ˇseklem a zajist´ı LockPinem, jehoˇz d´elka je vˇetˇs´ı neˇz pr˚umˇer ˇseklu. T´ımto zp˚usobem dojde k fixaci popruhu. S´ıla v nap´ınan´em popruhu spoˇc´ıv´a na LockPinu, kter´y se op´ır´a o ˇsekl. D˚uleˇzit´e je zde postaven´ı popruhu v˚uˇci vytvoˇren´e konstrukci ˇsekl-LockPin. Velice snadno m˚uˇze doj´ıt k vych´ylen´ı popruhu nebo po- otoˇcen´ı LockPinu do strany a n´asledn´emu r´azov´emu uvolnˇen´ı cel´eho syst´emu, nebo poˇskozen´ı popruhu.
D˚uleˇzit´ym aspektem je tak´e materi´al LockPinu. Dnes uˇz se pro v´yrobu LockPinu, stejnˇe jako ostatn´ıch kotv´ıc´ıch prvk˚u, pouˇz´ıv´a v´yvojem ovˇeˇren´a certifikovan´a nere- zov´a ocel. V dˇr´ıvˇejˇs´ıch dob´ach ˇcasto doch´azelo k pˇretˇeˇzov´an´ı a n´asledn´emu oh´yb´an´ı nebo prask´an´ı LocPinu. Pouˇz´ıv´an´ı LockPinu vˇsak nad´ale pˇredpokl´ad´a zkuˇsenosti a soustˇredˇen´ı, protoˇze m˚uˇze snadno doj´ıt k chybn´emu zaloˇzen´ı a n´asledn´emu selh´an´ı fixace (Kv´aˇs 2013; Dost´al, Hanuˇs 2017b).
Jin´ e moˇ znosti - vˇ sit´ a oka
Nˇekter´e slackline sety, zejm´ena ty pro zaˇc´ateˇcn´ıky, ˇreˇs´ı probl´em ukotven´ı po- pruhu jednoduˇse. Na konci lajny je uˇsit´e nosn´e oko. Popruh se obtoˇc´ı kolem stromu
(kotv´ıc´ıho bodu), cel´y se prot´ahne nosn´ym okem a pevnˇe se dot´ahne. Nen´ı potˇreba ˇz´adn´ych dalˇs´ıch spojovac´ıch ani kotv´ıc´ıch prvk˚u na statick´em konci slackline. Na dynamick´em konci, tam, kde se aplikuje nap´ınac´ı syst´em, staˇc´ı pouˇz´ıt jednu kotv´ıc´ı smyci a n´aslednˇe slacklinerem zvolen´y nap´ınac´ı syst´em (r´aˇcna, Ellington). Celkov´e materi´aln´ı a hmotnostn´ı n´aklady takov´eho setu jsou minim´aln´ı.
Avˇsak kotven´ı slackline obt´aˇcen´ım cel´eho popruhu a protahov´an´ım okem je vhodn´e skuteˇcnˇe jen u zaˇc´ateˇcnick´ych lowline. U longline je takov´eto kotven´ı na- prosto nevhodn´e, nebot’ popruh by nemˇel pˇrij´ıt do pˇr´ım´eho kontaktu s kotv´ıc´ım bodem, aby nedoˇslo k jeho znehodnocen´ı. Samotn´y popruh, na rozd´ıl od kotv´ıc´ıch smyc a spanset˚u, je snadno poˇskoditeln´y, a jeho selh´an´ı v m´ıstˇe kotv´ıc´ıho bodu by mˇelo za n´asledek kolaps cel´eho syst´emu. V m´ıstˇe styku oka s popruhem vznik´a tˇren´ı a ohyb, lajna se pˇret´aˇc´ı, ˇc´ımˇz opˇet doch´az´ı k jej´ımu znehodnocen´ı a ztr´atˇe pevnosti.
Lajny s vˇsit´ym okem je vˇsak moˇzn´e pouˇz´ıt i jinak. Do nosn´eho oka se um´ıst´ı ˇsekl, kter´y se pˇripoj´ı ke kotv´ıc´ı smyci upevnˇen´e ke kotv´ıc´ımu bodu. Takto varianta je vyhovuj´ıc´ı i pro longline.
6.4 Kotv´ıc´ı popruhy
Kotv´ıc´ı popruhy jsou nosn´e smyce pouˇz´ıvan´e k propojen´ı slackline s kotv´ıc´ım bodem. K tomuto ´uˇcelu se nejˇcastˇeji pouˇz´ıvaj´ı spansety nebo kotv´ıc´ı smyce. Popruhy jsou d˚uleˇzit´ym prvkem cel´eho slackline ˇretˇezce a je d˚uleˇzit´e zamezit jejich styku s ostr´ymi hranami napˇr. sk´aly. Kotv´ıc´ı popruhy se obt´aˇcej´ı kolem kotv´ıc´ıho bodu (stromu, sloupu, sk´aly) nebo se j´ım provl´ekaj´ı (umˇele navrtan´e body). Spojuj´ı se pomoc´ı ˇseklu a vˇzdy se podkl´adaj´ı ochrann´ymi band´aˇzemi.
Spanset
”Nekoneˇcn´a vinut´a smyˇcka je v terminologii slackline naz´yv´ana spanset“ (Kv´aˇs 2013). Spansety jsou pouˇz´ıvan´e ve stavebnictv´ı a jejich nosnost se pohybuje od 1 do 15 tun. Sv´emu ´uˇcelu na slackline slouˇz´ı dokonale, protoˇze se daj´ı snadno sva- zovat, spojovat a prodluˇzovat, ˇc´ımˇz se vytvoˇr´ı kotv´ıc´ı popruh prakticky neomezen´e
