Källan. Reumatikerföreningen Stockholm 1:2021

Reumatikerföreningen Stockholm 1:2021

Källan

Rebecka Glaser

Ordföranden har ordet

Så, välkommen till 2021. Detta år är efterlängtat och ingen sörjer väl 2020 som var ett år av idel

utmaningar. Under det gångna året fick föreningen stoppa alla aktiviteter både under våren och hösten. Organisationen fick en ny ordförande och kansliet genom- gick en total förnyelse. Vår trogna Marie som gick i pension efter att ha arbetat för oss i 14 år och vår andra kanslist Destina blev gravid och innan året var slut fick hon en dotter - Leah. Kansliet fick en vikare för Destina som heter Siri och som snabbt har satt sig in i föreningens administration och kommer att hålla i trådarna tills Destina återkommer i tjänst.

Mycket nytt och mycket att hantera. Men, vi överlevde.

Så, ett nytt år. 2021. Det har aldrig känt så lätt att lämna ett år bakom sig som detta svåra, tunga 2020. Vi hoppas att vaccinationerna snabbt ska skydda riskgrupperna och att vi alla kan börja umgås med varandra utan rädsla för smitta.

Vi får hoppas på ett 2021 i gemenskapens tecken.

2021- vad väntar oss i detta nya år? Föreningen förhåller sig till de riktlinjer som finns för att förhindra smitta och det betyder att alla våra fysiska aktiviteter inomhus tyvärr är inställda under hela vår-

terminen. Under våren kommer vi att genomföra aktiviteter via internet och utomhus. Vi hoppas att du vill delta. Och vi hoppas att du håller utkik på hemsidan för att se alla tips och information vi publicerar där.

Vad som väntar för hösten vet vi inte säkert än men vi planerar för en vanlig höst tillsvidare. Under hösten hoppas vi återgå till alla våra vanliga aktiviteter och några nya.

Framför allt hoppas vi att du håller ut och att vi ses i höst!

Varma och hoppfulla hälsningar,

Styrelsen:

Ordf:

Vice ordf:

Ansvarig utgivare: Rebecka Glaser rebecka.glaser@reumasthlm.se Rebecka Glaser Mona Hedin Lilian Öhrström Ansa Ramula Barbro Wong

Åse Lovisa Grönningsaeter Karin Berggren

Tommy Jillmarker Gunilla Zika Ahlberg Birgitta Johansson Reumatikerföreningen Stockholm

info@reumasthlm.se 08-462 99 25

Malmgårdsvägen 63 A 116 38 Stockholm Personal: Siri Klintberg siri.klintberg@reumasthlm.se Hemsida: stockholm.reumatiker.se Facebook: @reumastockholm

Instagram: @reumatikerforeningen.stockholm

sid 3

Årsmöte 2021

I år är årsmötet digitalt. För att delta behöver du anmäla dig via mail till info@reumasthlm.se senast den 10 februari så skickar vi en länk så att du kan delta via Zoom. Om du behöver ringa in till mötet så ska du fortfarande anmäla dig till kansliet innan den 10 februari.

Möteshandlingarna kommer att finnas tillgängliga på föreningens hemsida senast den 10 februari 2021.

Vi vill påminna om att föreningen är beroende av aktiva medlemmar.

Framför allt är vi i stort behov av en kassör. Känner du att du har tid, möjlighet och intresse av att delta i föreningens styrelsearbete så ber vi dig ta kontakt med Ulla Sjölinder i valberedningen.

Ulla kan nås antingen på tfn 070-400 81 33 eller via epost ulla.sjoelinder@gmail.com

VARMT VÄLKOMMEN!

Välkommen till årsmöte i Reumatikerförening Stockholm

Lördagen den 20 februari 2021, kl. 15:00-18:00

Aktiviteter

Digitala medlemsträffar

Vi började i höstas med att anordna digitala medlemsträffar via Zoom.

Vi hade en träff om Sjögrens Syndrom, en om påverkansarbete och en julavslutning. Vi kommer att fortsätta med digitala träffar under våren 2021. Syftet med träffarna är att ses och umgås. Vissa av träffarna kommer ha speciella teman och inbjudna personer. Håll utkik efter mer information om träffarna på Stockholmsföreningens egen grupp på medlemsplattformen Inloggad. Där hittar du även Zoomlänkarna för träffarna.

Västerortsgruppen

8/2 kl.16.00 träffas vi i Pelarsalen Folkets Hus Vällingby. Tillsammans planerar vi vårens möten, beroende på hur läget ser ut. Ta med egen fikakorg. Vi finns även på Facebook under: Västerortsgruppen Reumatikerföreningen.

Datum för de digitala träffarna:

27 januari kl. 18.00-19.00 3 februari kl. 12.00-13.00 10 februari kl. 18.00-19.00 17 februari kl. 12.00-13.00 24 februari kl. 18.00-19.00 3 mars kl. 12.00-13.00 10 mars kl. 18.00-19.00

Anmäl dig till träffarna senast en dag i förväg till:

info@reumasthlm.se

Länk till träffarna hittar du på:

inloggad.reumatiker.se/grupper/stockholm/

25/1 kl.11.00 träffas vi vid Slussen T-bana och promenerar sedan upp mot Götgatan, Mosebacke Torg och avslutar på Fjällgatans slut.

Anmäl dig senast 18/1

15/2 kl.11.00 träffas vi vid Stadshuset och går sedan efter Norr Mälarstrand mer mot Smedsudden och avslutar i Mariebergsparken.

Anmäl dig senast 8/2

8/3 kl.11.00 träffas vi på Riddarhus- torget och promenerar runt på

Riddarholmen, går över Munkbron och avslutar promenaden på Järntorget.

Anmäl dig senast 1/3

29/3 kl.11.00 träffas vi vid Djurgårds- brunnsbron och promenerar runt Djurgårdsbrunnsviken.

Anmäl dig senast 22/3

19/4 kl.11.00 träffas vi vid Bergianska Trädgårdens entré.

Anmäl dig senast 12/4.

Information inför promenaderna:

Anmäl dig innan till info@reumasthlm.se Samtliga promenader

kommer att ta ca två timmar.

Ta på gåvänliga skor och ta med egen

matsäck.

Vid förhinder ring Mona Hedin på tel. 070-222 90 40

Välkomna!

sid 5

Välkomna på promenader under våren

Stegtävling

I februari kommer vi ha en stegtävling! Tävlingen håller på från 1-28 februari. För att delta måste du ha en stegräknare. Många har det på sin telefon. I denna tävling räknas endast steg per dag och inte andra träningspass.

Alla som deltar får ett nyckelband, men utöver det har du även chans att vinna fina priser!

Kom ihåg, en rad är lika med fem rutor i bingobrickan lodrätt, vågrått eller diagonalt.

Reumatikerföreningen Stockholms bingo

Under mars månad kommer vi ha vårt alldeles egna bingo! För att delta, genomför de aktiviteter du känner att du vill, har tid och orkar under mars. När du har genomfört aktiviteten, kryssa för den på bingobrickan.

Du får endast sätta ett kryss per aktivitet. Vi litar på att du inte fuskar :-) Så här går det till:

1. Räkna ihop alla dina steg under perioden 1e till 28e februari som visas på din stegräknare.

2. Maila summan av alla steg du har gått, ditt namn och telefonnummer till kansliet på info@reumasthlm.se senast 5e mars.

Alla som skickar in sina steg är med i utlottningen av ett presentkort på Intersport på 100 kr. Lycka till!

Om du fyller en rad är du med i utlottningen av en trisslott

Om du fyller två rader är du med i utlottningen av två trisslotter Om du fyller tre rader är du med i utlottningen av ett elastiskt gummiband Om du fyller fyra eller fler rader är du

med i utlottningen av en elektrisk värmekudde Om du fyller hela brickan är du med i

utlottningen av en träningsmatta

Testa en träningsvideo på vår hemsida /

Youtube

Fika utomhus med en vän Gå en

promenad på 20 minuter Delta på en av

föreningens digitala evenemang

Ring och prata med en

bekant

Läs en intres- sant artikel i Reumatiker- världen

Laga en god maträtt du

tycker om Ring och

prata med en bekant Genomför

rörelseövningar hemma 20 minuter

Genomför stretchövningar

hemma 20 minuter Skriv en

kommentar i Stockholms-

gruppen på Inloggad

Gå en promenad på 20

minuter Genomför ett

träningspass hemma 20 minuter Var med på valfri

aktivitet Stock- holmsförening- en anordnar

Hjälp en vän med någonting

Delta på en av föreningens

digitala evenemang

Gilla Reumatiker- föreningen Sthlm på Instagram och

Facebook Prata med en

granne Testa en

träningsvideo på vår hemsida /

Youtube

Genomför ett yoga-pass på 20

minuter

Gå en promenad på

20 minuter

Genomför av- slappnings-

övningar 20 minuter Laga en god

maträtt du tycker om Lär dig något

nytt Gå med i en

ny grupp på Inloggad Namn:

Telefonnummer:

Epost (valfri):

BINGO-bricka

Efter genomförd aktivitet, kryssa för den på brickan för att samla komplett ifyllda rader (lodrätt, vågrått eller diagonalt) för att vara med i utlottningen av priserna. Bingot håller på från 1-31 mars.

Skicka in din bricka senast den 9 april till kansliet:

Reumatikerföreningen Stockholm, Malmgårdsvägen 63A, 116 38 Stockholm eller maila till info@reumasthlm.se.

sid 7

Baksidan av bingobrickan

Glöm inte att skicka in bingobrickan senast 9e april för att få ett nyckelband och ha chans att vinna fina priser.

Vinnarna meddelas via telefon eller epost.

Lycka till och ha kul!

Information

Beckombergabadet är inställt

På grund av rådande situation är badet på Beckomberga inställt fram till vecka 10. Detta gäller följande grupper:

Måndagar kl. 08.00–08.30 Tisdagar kl. 12.00–13.00 Torsdagar kl. 14.00–15.00

Se hemsidan för information om bad efter vecka 10.

Sociala medier

Föreningen söker just nu personer som vill vara instagramvärdar! Skulle du vilja ta över Instagramkontot en vecka och berätta om din vardag?

Anmäl ditt intresse till kansliet.

För att hålla dig uppdaterad om vad som händer inom föreningen, besök stockholm.reumatiker.se

Medlemmarna har ordet

Vill du skicka en hälsning, berätta om din vardag och/eller sjukdom eller lyfta något du tycker är viktigt? Föreningen letar innehåll till både Källan och hemsidan. Maila din text och dina kontaktuppgifter till

info@reumasthlm.se senast 16e februari.

@reumastockholm

@reumatikerföreningen.stockholm Följ oss även

på Instagram och Facebook

sid 9

Engagera dig i förenignen - på dina vilkor!

Visste du att föreningen har arbetsgrupper med olika fokusområden som du kan engagera dig i? Har du förslag på aktiviteter, tips på föreläsare eller andra bra idéer? Kanske vill du hålla i en aktivitet? Hör av dig till kansliet!

Inloggad är en digital samlingsplats för alla medlemmar i Reumatikerför- bundet. På inloggad kan du bland annat få tillgång till förbundets med- lemsshop och gå med i grupper för att få tips om träning och kost.

Stockholmsföreningen har en egen grupp på Inloggad där alla medlemmar i Stockholm kan träffas och hitta alla Zoomlänkar till kommande digitala träffar.

Inloggad

När du är inne i Stockholmsgruppen, passa på att skriva en kort hälsning till de andra i gruppen. Det är bara medlemmar i Stockholmsföreningen som ser vad du skriver.

Hur registrerar jag mig?

1. Gå in på inloggad.reumatiker.se 2. Logga in med hjälp av BankID 3. För att komma till Stockholms-

föreningens egen grupp klicka på Grupper 4. Klicka sedan sedan på Stockholm.

Välkommen till Inloggad!

Om du inte har BankID eller har problem med Inloggad, kontakta Erik på Reumatikerförbundet på 08-505 805 24 eller inloggad@reumatiker.se

sid 11 Efter 14 år på föreningens kansli har nu vår kära solstråle Marie

Samuelsson gått i pension. Hon har gjort ett fantastiskt jobb och varit en stor tillgång! Vi hoppas självklart att vi kommer fortsätta se Marie inom föreningen på aktiviteter framöver. Här följer en kort intervju med Marie:

Vad är det bästa med föreningen?

- Det är gemenskapen vi har. Det är skönt att inte känna sig ensam med sin sjukdom. Samtidigt har föreningen mycket att erbjuda alla medlemmar.

Vad kommer du sakna?

- Alla medlemmar! Kommer sakna att få träffa alla medlemmar på aktiviteterna men även alla samtalen jag haft med dem över telefon. Jag är så glad att jag fått lära känna så många fina människor under alla träffar och samtal.

Vad är största skillnaden nu från när du började för 14 år sedan?

- Föreningen har blivit så mycket större med många fler medlemmar och har utvecklats jättemycket under åren. Vi har mer föreläsningar och träffar att erbjuda medlemmarna nu.

Intervju med Marie

Vi har även fler cirklar. Vi startade till exempel med en liten

paraffingrupp och nu har vi tre stora. Det är väldigt kul att se eftersom de har hjälpt så många.

Är det något du vill hälsa alla medlemmar?

- Jag vill tacka för alla år och är så glad över alla jag har fått lära känna. Jag kommer sakna er otroligt mycket och vill träffa alla snart igen. Ta hand om er alla och stor kram till er!

Tack för alla år Marie!

Kalender våren 2021

Januari

25 måndag kl. 11.00 Promenad från Slussen T-bana 27 tisdag kl. 18.00 Digital medlemsträff

Februari

3 onsdag kl. 12.00 Digital medlemsträff 8 måndag kl. 16.00 Västerortsträff 10 onsdag kl. 18.00 Digital medlemsträff 15 måndag kl. 11.00 Promenad från Stadshuset 17 onsdag kl. 12.00 Digital medlemsträff 20 lördag kl. 15-18 Årsmöte

24 onsdag kl. 18.00 Digital medlemsträff

Mars

8 måndag kl. 11.00 Promenad från Riddarhustorget 10 onsdag kl. 18.00 Digital medlemsträff

29 måndag kl. 11.00 Promenad från Djurgårdsbrunnsbron

April

19 måndag kl. 11.00 Promenad Bergianska Trädgårdens entré

1–31 mars Reumatikerföreningens

egna Bingo

Hemsidan uppdateras varje vecka. Du håller väl koll? På hemsidan kommer det fler träningsfilmer under våren. stockholm.reumatiker.se Vill du delta på någon av de digitala träffarna så hittar du alla

Zoom-länkar på inloggad.reumatiker.se/grupper/stockholm/

Glöm inte heller bort att anmäla dig till kansliet innan alla aktiviteter du vill delta på. Anmäl dig till 08-462 99 25 eller info@reumasthlm.se Har du frågor eller funderingar, tveka aldrig att kontakta kansliet!

1–28 februari Stegtävling