för bonuskunder Kaffe Garant, malet, gäller även ekologiskt, g, jfr-pris 40,00-44,44/kg Max 5 köp/ hushåll/ vecka 18

Priserna gäller mån 2/5 – sön 8/5 2016 med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma.

Prisbomb!

29 ^{kyckling Grillad 95 /st}

Kronfågel , Sverige, råvikt ca 0,9-1,2 kg jfr-pris ca 31,20-41,60 /kg

Max 2 köp/ hushåll/ vecka 18

20 ^{:- /st}

för bonuskunder

5 Hots Grillkorv ^{: - /st}

Lithells , 400g, jfr-pris 12,50/kg Max 5 köp/ hushåll/ vecka 18

Kaffe

Garant , malet, gäller även ekologiskt, 450-500g, jfr-pris 40,00-44,44/kg

Max 5 köp/ hushåll/ vecka 18

Gurka

Sverige, klass 1, jfr-pris ca 12,14/kg

5 ^:-

V E C K A 1 8 , 2 0 1 6

2

4 PORT | CA 30–60 MIN 500 g fl äskfi lé

10 st vitlöksklyftor

10 st schalottenlökar, skalade 2 dl balsamicovinäger

2 msk fl ytande honung

2 kg blandade rotsaker, i större bitar 2 msk blandade örtkryddor; basilika, timjan, oregano

1 påse spenat 50 g fetaost, smulad

B acon

Scan , skivat, 140g, jfr-pris 85,36/kg

11 ⁹⁵

Crème fraiche

Arla köket , gäller naturell, 2dl, jfr-pris 45,00/lit

Fläskfi lé

Danish Crown , Danmark, färsk, ca 500g

69 ^{95 /kg}

Ketchup

Felix, 500g

Namn

KUPONGPRIS

5 ^{Köp :- 1 få rabatt}

Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o m 8/5 2016 hos Hemköp. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Till butik: Inlöses av ClearOn, tidigare Kuponginlösen

9 952633 100507

Potatissallad

Rydbergs , 800g, jfr-pris 24,94/kg

19 ⁹⁵

Bulgur

Grainway , ekologisk, gäller Lupin, Sojabönor, 250g, jfr-pris 79,80/kg

19 ⁹⁵

Brie

Garant , 200g, jfr-pris 74,75/kg

14 ⁹⁵

Ostkaka

Frödinge , 600g, jfr-pris 49,92/kg

29 ⁹⁵

18 ^{2 för :-}

1. Sätt ugnen på 175°C.

2. Hetta upp en panna med olja. Bryn fl äskfi lén runt om. Salta och peppra. Tillsätt vitlök och schalottenlökar. Låt fräsa med 1 minut.

3. Tillsätt balsamico och honung, sänk värmen och låt allt puttra ca 15-20 min under lock.

4. Red ev av skyn med maizena.

5. Lägg rotsakerna i en ugnsform. Ringla över olja och strö över kryddor, salt och peppar. Stek i ugn ca 20-30 min tills rotsakerna är mjuka.

6. Ta ut, rör ner spenat och smula över fetaost.

7. Skiva köttet och servera med skyn.

Balsamicobräserad fl äskfi lé

MED ROSTADE ROTSAKER

3

Torskfilé med tomatrisoni

OCH SMÖRSTEKT SPARRIS

4 PORT | CA 30 MIN 4 bitar torskfilé, a 170 g 8 sparrisar, vita och gröna 1 msk smör

salt

TOMATRISONI 4 dl kokt risoni 1 dl crème fraiche

1 ask cocktailtomater, delade

Broccolibuketter

Garant, fryst, 800g, jfr-pris 24,94/kg

19 ⁹⁵

Vegetariskt

Hälsans kök, fryst, gäller Vegan Burgare 300g, Linsbiffar 320g, Quinoa & Grönkåls veggisar 320g,

jfr-pris 85,94-91,67/kg

18 ⁹⁵

Fiskgratäng

Garant, fryst, gäller Räkor&Dill, Skaldjur, Dill, 350g, jfr-pris 54,14/kg

Laxfilé i bit

Omega, fryst, med skinn, 500g, jfr-pris 119,90/kg

59 ⁹⁵

59 ⁹⁵

Frysta räkor

Royal Greenland, med skal, 70/90, 500g, jfr-pris 89,90/kg

44 ⁹⁵

Glass

Alvestaglass, gäller ej ekologisk, laktosfri, 1lit

26 ⁹⁵

55 ^{2 för :-}

20 ^{:- /st}

för bonuskunder

Torskfilé

Omega, fryst, 400g, jfr-pris 50,00/kg

Torskrygg

Falkenberg, Gadhus morhua, Norska havet, färsk

Kungsräkor

Falkenberg, Melicertus latisulcatus, Indiska oceanen, råa, 120g, jfr-pris 499,58/kg

179 ^:-

1 knippe basilika, plockad 1 msk olivolja

1 citron, rivet skal salt och svartpeppar

1. Skala sparrisen och stek gyllenbrun i smör. Salta.

2. Sjud torsken i saltat vatten tills den är genomkokt.

3. Blanda risonin med crème fraiche. Vänd ner tomater, basilika och rivet citronskal. Smaka av med salt och peppar.

4

Broccoli

Spanien, klass 1, 250g, jfr-pris 30,00/kg

Zucchini

Spanien, Nederländerna, klass 1, jfr-pris ca 21,00/kg

Aubergine

Nederländerna, klass 1, jfr-pris ca 21,00/kg

Pelargon Zonale Vårbukett

Köp hem

frukt och grönt!

15 ^{2 för :-}

24 ⁹⁵

79 ⁹⁵

hem vårens Köp

primörer!

5

Eko kiwi

Ekologiskt odlade, Italien, klass 1, jfr-pris ca 30,64/kg

Eko bananer

Ekologiskt odlade, Ecuador, Dominikanska republiken, klass 1

Fänkål

Italien, klass 1

Förkokta rödbetor

Land se förp., klass 1, 500g, jfr-pris 20,00/kg

Bakpotatis

Storbritannien, klass 1, jfr-pris ca 13,33/kg

Jordgubbar

Land se förp., klass 1, 400g, jfr-pris 49,88/kg

VECKANS EKOLOGISKA VARA

I säsong

April 2016

I säsong

J U R E SKO G S EN T R ECÔ T E M ED TOM AT KR Ä M

Recept på s. 3

Vårens b ästa

Festmeny för valborg · Brasiliansk kyckling Vardagsmat med en twist

I_säsong_april_4-2016_test.indd 1

2016-02-25 14:28

10 ^{3 för :-} 10 ^:-

15 ^:-

15 ^:-

5 ^:-

Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din

receptbroschyr i butiken.

19 ⁹⁵

19 ^{95 /st}

Cocktailtomater Eko

Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, 250g, jfr-pris 60,00/kg

6

89 ^:-

Grillskiva

Garant , Sverige, färsk, av nöt, BBQ marinerad, ca 600g

Revben

Scan , Sverige, alspånsrökt, ca 800g

79 ⁹⁵

Grönsakspaket

MED CITRON OCH FÄRSKA ÖRTER

4 PORT | CA 30 MIN

4 jämna ark aluminiumfolie 4 gröna sparrisar

2 färska lökar

¼ huvud blomkål

1 knippe späda morötter 12 små kokta färskpotatisar 2 msk smör

1 citron

2 dl plockade örter: dill, dragon, persilja, körvel

salt och peppar

AXF_SvM_DRannonser.indd 3 2016-04-14 09:11

25 g smör

4 portioner grillspett (mixed grill)

1. Lägg ut aluminiumfolien och smöra bottnen, Halvera sparrisarna, klyfta lökarna, plocka blomkålen i buketter, halvera morötterna på längden. Lägg grönsakerna och potatisen i mitten på varje ark, riv citronskal och pressa citronsaft över. Krydda med salt och peppar och toppa med örterna.

2. Vik ihop paketen med öppningen uppåt.

3. Lägg paketen på grillen 10–15 min. Öppna dem och servera med en klick smör tillsammans med grillspett.

Gott till

grillskivan!

7

Majskorn

Garant Eko, ekologiska, 340/285g, jfr-pris 34,91/kg

Veckans

EKO

Bulgur

Garant Eko, ekologisk, 500g, jfr-pris 39,90/kg

19 ⁹⁵

Färsk kabanoss

Garant Eko, Sverige, ekologisk, av fläsk, 350g, jfr-pris 85,57/kg

29 ⁹⁵

69 ^{95 /kg}

9 ^{95 /st}

Helstekt fläskytterfilé

MED RABARBERCHUTNEY OCH TRÄDGÅRDSSALLAD

4 PORT | CA 30 MIN 800 g fläskytterfilé olivolja

salt och peppar CHUTNEY

400 g rabarber 1 dl råsocker

1 jalapeñochili, finhackad 1 kanelstång

1 msk citronsaft, färskpressad TRÄDGÅRDSSALLAD

1 mindre morot, skalad, tunnskivad 1 mindre fänkål, tvättad, tunnskivad 1 rödlök, tunnskivad

1 påse blandad sallad i säsong, t ex spenat, röd mangold, maché, frisée, rucola

2 msk olivolja

1 msk god vinäger, t ex äppelcidervinäger salt och peppar

1. Skär rabarbern i cm-tjocka bitar. Lägg i kastrull med kanelstång, socker och den finhackade chilin. Sjud sakta i 20-25 min. (Kan med fördel göras dagen innan). Häll upp på burk, låt svalna och ställ kallt.

2. Sätt ugnen på 150°.

3. Krydda fläskytterfilén med salt och peppar, bryn runt om i panna.

Ugnsbaka klar till innnertemperatur 68°. Låt vila 10 min.

4. Blanda samman alla ingredienserna till salladen, smaka av med salt och peppar.

5. Skär köttet i cm-tjocka skivor och servera tillsammans med chutney, sallad och bröd.

Fläskytterfilé

Garant, Sverige, färsk, ca 500g

8

30 ^{2 för :-}

30 ^:- Du vet väl

att du kan ladda hem nästa veckas fl ygblad redan på

söndagkväll?

www.hemkop.se/

veckans-fl ygblad

Hushållsost

Garant , gäller 26% fetthalt, ca 0,5-2kg

59 ⁹⁵

Lättdryck

Kiviks , 2dl ger 1lit, jfr-pris 4,00/lit färdig dryck

Mandeldryck

Garant , 1lit

14 ⁹⁵

Proteinpudding

Njie , 200g, jfr-pris 75,00/kg

20 ^{5 för :-}

32 ^{2 för :-}

Flingor

Kellogg's , gäller Special K Red Berries 500g, Frosties 600g, Corn Flakes, All Bran Regular 750g,

jfr-pris 39,93-59,90/kg

29 ⁹⁵

Protein bar, Smoothie,

Nutrilett, Maxim , 56-60g, 330ml, jfr-pris 266,67-285,71/kg, 48,48/lit

Juice

God Morgon , 1lit, jfr-pris 12,50/lit

25 för bonuskunder ^{2 för :-}

Philadelphia

300g, jfr-pris 66,67/kg

20 ^{:- /st}

för bonuskunder

9

Kakor

Marabou, gäller Cookies 182-184g, Choco Moments 180g, jfr-pris 135,60-138,61/kg

24 ⁹⁵

Vaniljsås

Ekströms, 5dl, jfr-pris 20,00/lit

10 ^:-

Blandsaft

BOB, 95cl ger 7,6lit, jfr-pris 3,15/lit +pant

Kalkonpålägg

Ingelsta kalkon, gäller Alpspånsrökt, Pastrami, 110g, jfr-pris 181,36/kg

19 ⁹⁵

Kladdkaka

Dafgård, 390g, jfr-pris 51,15/kg

gräddat Ny- i butik!

Knäckebröd

Leksands, gäller brungräddat, normalgräddat, fyra sädeslag, 190-200g, jfr-pris 39,75-41,84/kg

7 ⁹⁵

19 ⁹⁵

Grillad rostbiff

Bröderna´s, jfr-pris 179,00/kg

17 I butikens ⁹⁰ manuella deli

/hg

Bröd

Polarbröd, gäller Rågkaka, Vetekaka, 900g, jfr-pris 27,72/kg

24 ^{95 /st}

Brytbröd

United Bakeries, surdegsbröd, 630g, jfr-pris 52,30/kg

32 ⁹⁵

Duka upp

för en mysig fikastund!

23 ⁹⁵

med pant!Nu

SVANEN MÄRKNING

För 25 år sedan startade Nordiska Ministerrådet Svanenmärkningen för att hjälpa konsumenter att göra bra val för miljöns skull. Det som började med papper och batterier har idag ökat till fl er än tiotusen varor och tjänster som du kan hitta Svanen märke på.

10

Kattfoder

Bilanx , 750g, jfr-pris 66,60/kg

49 ⁹⁵

Hundfoder

Doggy , 4,75kg, jfr-pris 18,74/kg

89 ^:-

Schampo. Balsam

Fructis , 200-250ml, jfr-pris 79,80-99,75/lit

19 ⁹⁵

Tandkräm, Tandborste

Pepsodent , gäller tandkräm Expert Protection 75ml, Super Flour, White System, X-Fresh 125ml,

tandborste White, Vertical Expert 1-pack, jfr-pris 120,00-200,00/lit

15 ^:-

Tamponger

o.b. , 16-pack, jfr-pris 1,09/st

35 ^{2 för :-}

Toalettpapper, Hushållspapper

Fixa , 2-8pack, jfr-pris 18,40-30,67/kg

59 ^{3 för :-} 59

Taco sauce

Santa Maria , 230g, jfr-pris 54,35/kg

11

25 ^{2 för :-}

99 ^{3 för :-}

Salviadoftande kyckling

4 PORT | CA 45 MIN 4 kycklingfiléer à ca 150 g 1 krm vitpeppar

½ tsk salt 100 g lufttorkad skinka, skivad

½ kruka salvia 2 msk smör 2 dl vitt vin Maizena

UGNSPOTATIS:

600 g små potatisar med skal

3 vitlöksklyftor med skal 1 msk olivolja

1 tsk torkad rosmarin

½ msk flingsalt 1 påse bladspenat 1 ask körsbärstomater

Chokladkaka

Lindt Création, 140-150g, jfr-pris 179,67-192,50/kg

26 ⁹⁵

Kycklingfilé

Eldorado, fryst, 900g, jfr-pris 36,67/kg Max 2 köp/hushåll/vecka 18 1. Sätt ugnen på 225°.

2. Skär kycklingfiléerna på längden och krydda med salt och peppar. Linda in kycklingen i salvia och lufttorkad skinka.

3. Bryn snabbt i smör i en stekpanna så att kycklingen får fin färg. Lägg åt sidan så länge.

4. Vispa ur pannan med vin och red av med lite maizena. Smaka av med salt och peppar och eventuellt lite buljong.

5. Halvera potatisen och lägg i en ugnsform tillsammans med de hela vitlöksklyftorna. Häll över olivolja, rosmarin och salt. Ugnsstek ca 30 minuter. Sänk temperaturen till 175° och lägg filéerna på toppen av potatisen och ugnsbaka ytterligare ca 15 minuter.

6. Blanda potatisen med bladspenat och tomater och servera till kycklingen tillsammans med vinsåsen.

Stycksaker

Nestlé, gäller Lion, Kit Kat, Smarties, 38-45g

5 ^:-

Chips

Gårdschips, 150g, jfr-pris 119,67/kg

17 ⁹⁵

17 ⁹⁵

Rotfruktschips

Rootfruit, 90g, jfr-pris 199,44/kg

Soft Tortilla

Santa Maria, Original, 320g, jfr-pris 39,06/kg

Taco kryddmix

Santa Maria, 28g, jfr-pris 357,14/kg

Taco sauce

Santa Maria, 230g, jfr-pris 54,35/kg

Några butiker är även ombud för:

Kontantkort:

De fl esta butiker är ombud för:

3UHVHQW

NRUW

Många butiker är även ombud för:

2016

www.hemkop.se Följ Hemköp på Facebook! www.facebook.com/Hemkop

För dig som bonuskund

BLI MEDLEM NU!

Gör så här:

Skicka ett sms med texten:

Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga personnummer (mellanslag) och e-post- adress till 71120, så kan du ta del av Bonus och erbjudanden direkt!

Som bonuskund på Hemköp får du:

• Upp till 2% bonus

• Bonuskundsträffar

• Attraktiva erbjudanden

• Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kundtidning Hemlagat.

20 ^{:- /st}

för bonuskunder

20 ^{:- /st}

för bonuskunder 15 ^{:- /st}

för bonuskunder

15 ^{:- /st}

för bonuskunder

20 ^{:- /st}

för bonuskunder

49 för bonuskunder ^{6 för :-}

35 för bonuskunder ^{2 för :-}

Smörgåspålägg

Pärsons , 200g, jfr-pris 100,00/kg

Fetaost, Halloumi

Zeta , 150g, jfr-pris 116,67/kg

Torskfi lé

Omega , fryst, 400g, jfr-pris 50,00/kg

Bosses rågbröd

Dafgård , 380g, jfr-pris 39,47/kg

gräddat Ny- i butik!

Pizza Ristorante

Dr. Oetker , fryst, 320-385g, jfr-pris 51,95-60,50/kg

Energidryck

Nocco , 33cl, jfr-pris 45,45/lit +pant

Barnmat

Semper , gäller smoothie 90g, yoghurt 120g, majs-, morotsringar, paprikahjärtan, morotspinnar 20g,

jfr-pris 68,08-408,50/kg

20 ^{:- /st}

för bonuskunder

Kaffe

Garant , malet, gäller även ekologiskt, 450-500g, jfr-pris 40,00-44,44/kg

Max 5 köp/ hushåll/ vecka 18