Följsamhet och bortfall - Bakgrund: Syfte: Metod: Resultat: Konklusion: Nyckelord:

5.2 Metoddiskussion

5.2.6 Följsamhet och bortfall

Forskning tyder på att följsamhet av en kostintervention är en avgörande faktor vid viktreduktion (Dansinger et al. 2005). I en studie av Corral et al. (2009) visade de att följsamheten är starkt associerad med grad av viktreduktion och negativt påverkad av graden av energirestriktion. Med andra ord så leder en hög följsamhet till en hög grad av viktreduktion och en hög grad av energirestriktion leder till att individer inte klarar av att följa kostinterventionen under längre perioder. Även i studien av Dansinger et al. (2005) såg man resultat som indikerar att de individer som rapporterade hög grad av följsamhet minskade avsevärt mer i vikt än de som rapporterade låg grad av följsamhet. Tidigare studier har rapporterat att

följsamheten avtar ju längre interventionen är, och en studielängd på <12 veckor, som majoriteten av de inkluderade studierna i denna litteraturstudie, kan därmed

vara för kort för att följsamheten på olika kostinterventioner ska avta (MacLean et al. 2015).

Flera av de inkluderade studierna har beskrivit kontinuerlig energirestriktion som en diet med svårigheter gällande följsamhet (Sundfør, Svendsen & Tonstad 2018;

Beaulieu et al. 2020; Carter, Cliffton & Keogh 2018 & Trepanowski et al. 2018) och uppger att intermittent fasta och tidsbegränsat energiintag potentiellt kan bidra till ökad följsamhet. Att kontinuerlig energirestriktion är en kostintervention med lägre grad av följsamhet är dock inte i linje med de studier som inkluderats i denna litteraturöversikt. Majoriteten av de inkluderade studierna visade små eller inga skillnader i följsamhet och bortfall mellan de olika grupperna. I studien av Trepanowski et al. (2018) sågs motsatsen till att kontinuerlig energirestriktion bidrog till lägre grad av följsamhet än intermittent fasta eller tidsbegränsat energiintag. Bortfallet i gruppen med intermittent fasta (38%) var högre än det i gruppen med kontinuerlig energirestriktion (29%). Bortfall kan ske av en rad olika anledningar och behöver nödvändigtvis inte betyda att det är på grund av själva kostinterventionen. I detta fall var det dock just det som var själva anledningen till flertalet av bortfallen. I gruppen för intermittent fasta uppgav fem individer att de drog sig ur på grund av kostinterventionen medan det i gruppen för kontinuerlig energirestriktion inte var någon som uppgav att de drog sig ur på grund av

kostinterventionen. Den modifikation av intermittent fasta som användes i studien av Trepanowski et al. (2018) var alternerande fasta där deltagarna instruerades att vid dagar av fasta (varannan dag) endast äta en måltid bestående av 25% av dagligt energibehov vid lunch. Det visade sig att många deltagare i gruppen med

alternerande fasta allt mer konverterade till en diet mer lik kontinuerlig

energirestriktion då de inte kunde hålla sig till de förskrivna anvisningarna gällande alternerande fasta. Resultaten från studien indikerar därför att intermittent fasta i form av alternerande fasta kan vara mindre hållbar under längre perioder än kontinuerlig energirestriktion. Bortsett från det är det fortfarande möjligt att en mindre grupp individer kan föredra denna typ av intermittent fasta (Trepanowski et

al. 2018). Ett förslag till modifiering för att göra alternerande fasta mer långsiktigt hållbar ges i studien av Sundfør, Svendsen & Tonstad (2018) då de noterat att individer i gruppen för intermittent fasta upplevde en starkare känsla av hunger under studiens gång än kontinuerlig energirestriktion. Då en ökad känsla av hunger kan begränsa följsamhet under längre perioder föreslår de i fallet av alternerande fasta att inte begränsa intaget till endast en måltid bestående av 25% av dagligt energibehov utan i stället sprida ut intaget i mindre måltider/snacks för att minska hungerkänslan (Sundfør, Svendsen & Tonstad 2018). Även i studien av Antoni et al. (2018) såg man likt i studien av Trepanowski et al (2018) att en större andel drog sig ur studien av de individer som ingick i gruppen med intermittent fasta jämfört med de i kontinuerlig energirestriktion med anledning av att de inte kunde följa kostinterventionen. De uppger i studien att anledningen till detta anses till stor del vara på grund av deras studiedesign som inte hade en bestämd tidsperiod.

Efter granskning av de inkluderade studierna råder det fortfarande oklarhet gällande följsamhet av intermittent fasta och tidsbegränsat energiintag och om det potentiellt skulle vara fördelaktigt gentemot kontinuerlig energirestriktion sett till följsamhet.

Ett problem som vi identifierat är att intermittent fasta är en så bred term med många olika modifikationer vilket kan leda till att en typ av intermittent fasta kan visa på bättre följsamhet än andra typer av intermittent fasta. Mer forskning inom området krävs för att få insikt i vilken form av intermittent fasta som möjligtvis skulle kunna vara fördelaktig över en annan. En potentiell orsak till varierande följsamhet mellan olika dieter kan även bero på inter-individuella skillnader (Rynders et al. 2019). Inter-individuella skillnader beror sannolikt på en

kombination av beteende, biologiska, miljö och psykosociala faktorer och man bör i framtida forskning ta hänsyn till dessa för att om möjligt identifiera vilken typ av kostintervention som passar en specifik individ (Rynders et al. 2019). The

Accumulating Data to Optimally Predict Obesity Treatment (ADOPT) har gett ut ett ramverk som utforskar sådana faktorer som kan bidra till skillnader i

viktreduktion i studier med överviktiga individer som kan användas i framtida

forskning (Saelens et al. 2018; Sutin et al. 2018; Lytle et al. 2018 & MacLean et al.

2018). Att identifiera vilken typ av diet som bidrar till hög grad av följsamhet kan vara av stor vikt då man lyft fram att det är följsamheten som är avgörande för viktreduktionen och inte själva dieten i sig (Corral et al. 2009; Dansinger et al.

2005). Andra studier och meta-analyser som har undersökt effekten av olika kostinterventioner indikerar att även andra dieter som paleo, LCHF (Low Carb, High fat) och medelhavsdiet kan vara framgångsrika kostinterventioner för att uppnå viktreduktion (Hu et al. 2012; Tobias et al. 2015; Jospe et al. 2020). Detta indikerar att val av kostintervention för att gå ner i vikt möjligtvis inte är lika relevant som att individer lyckas bibehålla dieten under en längre tid för att uppnå en önskad viktreduktion (Dansinger et al. 2005). Framtida studier bör därmed lägga större fokus på att undersöka tillämplighet av olika kostinterventioner under längre interventioner istället för att säkerställa att energiintaget matchas mellan dem olika kostinterventionerna.

6 Konklusion

Intermittent fasta och tidsbegränsat energiintag har i denna litteraturöversikt visat på likvärdiga resultat på viktreduktion och kroppskomposition jämfört med

kontinuerlig energirestriktion. Resultaten i de granskade studierna tyder på att det är följsamheten av kostinterventionen som är avgörande för viktreduktion och inte själva kostinterventionen i sig. Kostinterventioner bör även kompletteras med regelbunden styrketräning för att bibehålla den fettfria massan under viktreduktion.

Referenser

Ackland, T. R., Lohman, T. G., Sundgot-Borgen, J., Maughan, R. J., Meyer, N. L., Stewart, A. D. & Müller, W. (2012). Current status of body composition

assessment in sport: review and position statement on behalf of the ad hoc research working group on body composition health and performance, under the auspices of the I.O.C. Medical Commission. Sports Medicine, 42(3), ss. 227 - 249. DOI:

https://doi.org/10.2165/11597140-000000000-00000

Ainslie, P. N., Reilly, T. & Westerterp, K. R. (2003). Estimating Human Energy Expenditure. Sports Medicine. 33, ss. 683 – 698. DOI:

https://doi.org/10.2165/00007256-200333090-00004

Albuquerque, D., Stice, E., López, R. R., Manco, L. & Nóbrega, C. (2015). Current Review of Genetics of Human Obesity: From Molecular Mechanisms to an

Evolutionary Perspective. Molecular Genetics and Genomics, 290(4), ss. 1191 – 1221. DOI: 10.1007/s00438-015-1015-9

Anastasiou, C. A., Karfopoulou, E. & Yannakoulia, M. (2015). Weight Regain:

From Statistics and Behaviours to Physiology and Metabolism. Metabolism:

Clinical and Experimental, 64(11), ss. 1395 – 1407.

DOI: 10.1016/j.metabol.2015.08.006

Antoni, R., Johnston, K. L., Collins, A. L. & Robertson, M. D. (2018).

Intermittent V. Continuous Energy Restriction: Differential Effects on Postprandial Glucose and Lipid Metabolism Following Matched Weight Loss in

Overweight/Obese Participants. British Journal of Nutrition, 199(5), ss. 507-516.

DOI: https://doi.org/10.1017/S0007114517003890

Areta, J. L., Burke, L. M., Ross, M. L., Camera, D. M., West, D. W., Broad, E. M., Jeacocke, N. A., Moore, D. R., Stellingwerff, T., Phillips, S. M., Hawley, J. A. &

Coffey, V. G. (2013). Timing and distribution of protein ingestion during prolonged recovery from resistance exercise alters myofibrillar protein synthesis. The journal of Physiology, 591(9), ss. 2319 – 2331. DOI:

https://dx.doi.org/10.1113%2Fjphysiol.2012.244897

Arner, P., Bernard, S., Appelsved, L., Fu, K.-Y., Andersson, D. P., Salehpour, M., Thorell, A., Rydén, M. & Spalding, K. L. (2019). Adipose Lipid Turnover and Long-Term Changes in Body Weight. Nature Medicine, 25(9), ss. 1385 – 1389.

DOI: 10.1038/s41591-019-0565-5

Beaulieu, K., Casanova, N., Oustric, P., Turicchi, J., Gibbons, C., Hopkins, M., Varady, K., Blundell, J. & Finlayson, G. (2020). Matched Weight Loss Trough Intermittent or Continuous Energy Restriction Does Not Lead To Compensatory Increase in Appetite and Eating Behavior in a Randomized Controlled Trial in Women With Overweight and Obesity. The Journal of Nutrition, 150(3), ss. 623 - 633. DOI: https://doi.org/10.1093/jn/nxz296

Branski, L. K., Norbury, W. B., Herndon, D. N., Chinkes, D. L., Cochran, A., Suman, O., Benjamin, D. & Jeschke, M. G. (2009). Measurement of Body composition: is there a Gold Standard?. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 34(1), ss. 55 - 63. DOI:

https://dx.doi.org/10.1177%2F0148607109336601

Bray, G. A., Heisel, W. E., Afshin, A., Jensen, M. D., Dietz, W. H., Long, M., Kushner, R. F., Daniels, S. R., Wadden, T. A., Tsai, A. G., Hu, F. B., Jakicic, J. M., Ryan, D. H., Wolfe, B. M. & Inge, T., H. (2018). The Science of Obesity

Management: An Endocrine Society Scientific Statement. Endocrine Reviews, 39(2), ss. 79 - 132. DOI: 10.1210/er.2017-00253

Carter, S., Clifton, P. M. & Keogh, J. B. (2018). Effects of Intermittent Compared With Continuous Energy Restricted Diet on Glycemic Control in Patients With Type 2 Diabetes. JAMA, 1(3), ss. 180 - 197. DOI:

https://dx.doi.org/10.3390%2Fnu12041126

Catenacci, V. A., Pan, Z., Ostendorf, D., Brannon, S., Gozansky, W. S., Mattson, M. P., Martin, B., Maclean, P. S., Melanson, E. L. & Donahoo, W. T. (2016). A randomized pilot study comparing zero-calorie alternate-day fasting to daily caloric restriction in adults with obesity. Obesity, 24(9), ss. 1874 - 1883. DOI:

https://dx.doi.org/10.1002%2Foby.21581

Cho, Y., Hong, N., Kim, K.-W., Cho, S. J., Lee, M., Lee, Y.-H., Lee, Y.-H., Kang, E. S., Cha, B.-S. & Lee, B.-W. (2019). The Effectiveness of Intermittent Fasting to Reduce Body Mass Index and Glucose Metabolism: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Clinical Medicine, 8(10), ss. 1645.

DOI: 10.3390/jcm8101645

Cioffi, L., Evangelista, A., Ponzo, V., Ciccone, G., Soldati, L., Santarpia, L., Contaldo, F., Pasasini, F., Ghigo, E. & Bo, S. (2018). Intermittent versus Continous energy restriction on weight loss and cardiometabolic outcomes: a systematic review and meta-analys of randomized controlled trials. Journal of translational Medicine,16, ss. 371 – 395. DOI: https://doi.org/10.1186/s12967-018-1748-4

Corral, P. D., Chandler-Laney, P. C., Cazzasa, K., Gower, B. A. & Hunter, G. R.

(2009). Effect of Dietary Adherence With or Without Exercise on Weight Loss: A Mechanistic Approach to a Global Problem. The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, 94(5), ss. 1602 – 1607. DOI: 10.1210/jc.2008-1057

Dansinger, M. L., Gleason, A., Griffith, J. L., Selker, H. P. & Schaefer, E. J.

(2005). Comparison of the Atkins, Ornish, Weight Watchers, and zone Diets for Weight loss and Heart Disease Risk Reduction: A Randomized Trial. JAMA, 293(1), ss. 43 – 53. DOI: 10.1001/jama.293.1.43

Finkelstein, E. A., Fiebelkorn, I. C. & Wang, G. (2003). National medical spending attributable to overweight and obesity: how much, and who’s paying? Health Affairs, 22(1), ss. 219 – 226. DOI: 10.1377/hlthaff.w3.219.

Fitzgerald, K. C., Vizthum, D., Barron, B. H., Schweitzer, A., Cassard, S. D., Kossoff, E., Hartman, A. L., Kapogjannis, D., Sullivan, P., Baer, D. J., Mattson, M.

P., Appel, L. J. & Mowry, E. M. (2018). Effects of intermittent vs. daily calorie restriction on changes in weight and patient-reported outcomes in people with multiple sclerosis. Multiple Sclerosis and Related disorders. 23(1), ss. 33 - 39.

DOI: https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.msard.2018.05.002

Folkhälsomyndigheten (2021). Övervikt och fetma.

https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/fysisk-aktivitet-och-matvanor/overvikt-och-fetma/

Fontaine, K. R., Redden, D. T. & Wang, C. (2003). Years of Life Lost Due to Obesity. JAMA, 289(2), ss. 187 – 193. DOI:10.1001/jama.289.2.187

Fontana, L., Meyer, T. E., Klein, S. & Holloszy, J. O. (2004). Long-Term Calorie Restriction is Highly Effective in Reducing the Risk for Atherosclerosis in

Humans. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 101(17), ss. 6659 – 6663. doi: 10.1073/pnas.0308291101

Guh, D. P., Zhang, W., Bansback, N., Amarsi, Z., Birmingham, C. L. & Anis, A. H.

(2009). The Incidence of Co-Morbidities Related to Obesity and Overweight: A Systematic review and Meta-Analysis. BMC Public Health, 9(88).

DOI: 10.1186/1471-2458-9-88

Gupta, R. D., Ramachandran, R., Venkatesan, P., Anoop, S., Joseph, M. & Thomas, N. (2017). Indirect Calorimetry: From Bench to Bedside. Indian Journal of

Endocrinology and Metabolism, 21(4), ss. 594 - 599. DOI:

https://dx.doi.org/10.4103%2Fijem.IJEM_484_16

Harris, L., Hamilton, S., Azevedo, L. B., Olajide, J., Brún, C. D., Waller, G., Whittaker, V., Sharp, T., Lean, M., Hankey, C. & Ells, L. (2018). Intermittent Fasting Interventions for Treatment of Overweight and Obesity in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. JBI, 16(2), ss. 507 – 547. DOI:

10.11124/JBISRIR-2016-003248

Helms, E. R., Aragon, A. A. & Fitschen, P. J. (2014). Evidance-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11, ss. 20 – 44. DOI: https://doi.org/10.1186/1550-2783-11-20

Hu, T., Mills, K. T., Yao, L., Demanelis, K., Eloustaz, M., Yancy, W. S., Kelly, T.

N., He, J. & Bazzano, L. A. (2012). Effects of Low-Carbohydrate Diets Versus Low-Fat Diets on Metabolic Risk Factors: A Meta-analysis of Randomized Controlled Clinical Trails. American Journal of Epidemiology, 176(7), ss. 44- 54.

DOI: https://dx.doi.org/10.1093%2Faje%2Fkws264

Hutchison, A. T., Liu, B., Wood, R. E., Vincent, A. D., Thompson, C. H.,

O'Callaghan, N. J., Wittert, G. A. & Heilbronn, L. K. (2018). Effects of Intermittent Versus Continuous Energy Intakes on Insulin Sensitivity and Metabolic Risk in Women with Overweight. Obesity, 27(1), ss. 50 - 58. DOI:

https://doi-org.proxy.lnu.se/10.1002/oby.22345

Jensen, M. D., Ryan, D. H., Apovian, C. M., Ard, J. D., Comuzzie, A. G., Donato, K. A., Hu, F. B., Hubbard, V. S., Jakicic, J. M., Kushner, R. F., Loria, C. M., Millen, B. E., Nonas, C. A., Pi-Sunyer, X. F., Stevens, J., Stevens, V. J., Wadden, T. A., Wolfe, B. M., Yanovski, S. Z., Jordan, H. S., Kendall, K. A., Lux, L. J., Mentor-Marcel, R., Morgan, L. C., Trisolini, M. G., Wnek, J., Anderson, J. L., Halperin, J. L., Albert, N. M., Bozkurt, B., Brindis, R. G., Curtis, L. H., DeMets, D., Hochman, J. S., Kovacs, R. J., Ohman, M., Pressler, S. J., Sellke, F. W., Shen, W., Smith, S. C. & Tomaselli, G. F. (2014). 2013 AHA/ACC/TOS Guideline for the management of Overweight and Obesity in Adults. Circulation, 25(2), ss. 102 – 138. DOI: https://dx.doi.org/10.1161%2F01.cir.0000437739.71477.ee

Jospe, M. R., Roy, M., Brown, R. C., Haszard, J. J., Jones, K. M., Fangupo, L. J., Osborne, H., Fleming, E. A. & Taylor, R. W. (2020). Intermittent fasting,

paleolithic, or Mediterranean diets in real world: exploratory secondary analyses of weight-loss trial that included choice of diet and exercise. The American journal of clinical Nutrition, 111(3), ss. 503 – 514. DOI: https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz330

Julia, C., Péneau, S., Andreeva, V. A., Méjean, C., Fezeu, L., Galan, P. &

Hercberg, S. (2014). Weight-Loss Strategies Used by the General Population: How Effective Are They Perceived?. PLOS ONE, 9(5).

DOI: 10.1371/journal.pone.0097834

Kasper, A. M., Langan.-Evans, C., Hudson, J. F., Brownlee, T. E., Harper, L. D., Naughton, R. J., Morton, J. P. & Close, G. L. (2021) Come Back Skinfolds, All is Forgiven: A Narrative Review of the Efficacy of Common Body Composition Methods in Applied Sports Practise. Nutrients, 13(4), ss. 1705

Keenan, S., Cooke, M. B. & Belski, R. (2020). The Effects of Intermittent Fasting Combined with Resistance Training on Lean Body Mass: A Systematic Review of Human Studies. Nutrients, 12(8), ss. 2359 – 2372. DOI:

https://doi.org/10.3390/nu12082349

Kunduraci, Y. E. & Ozbek, H. (2020). Does the Energy Restriction Intermittent Fasting Diet Alleviate Metabolic Syndrome Biomarkers? A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 12(10), ss. 321 - 333. DOI:

https://dx.doi.org/10.3390%2Fnu12103213

Lee, S. A., Sypniewski, C., Bensadon, B. A., McLaren, C., Donahoo, W. T., Sibille, K. T. & Anton. S. (2020). Determinants of Adherence in Time-Restricted Feeding in Older Adults: Lessons from a Pilot Study. Nutrients. 12(3), ss. 874 – 886. DOI:

https://doi.org/10.3390/nu12030874

Lin, S.-J., Kaeberlein, M., Andalis, A. A., Sturtz, L. A., Defossez, P.-A., Culotta, V. C., Fink, G. R. & Guarente, L. (2002). Calorie Restriction Extends

Sacharomyces Cerevisiae Lifespan by Increasing Respiration. Nature, 418(6895), ss. 344 – 348. DOI: 10.1038/nature00829

Lozano, A. S., Vicente, A. H., Isaac, R. P., Medeiros, F. S., Montero, C. C., Casajus, J. A. & Garatachea, N. (2017). Is the SenceWear Armband accurate enough to quantify and estimate energy expenditure in healthy adults?. Annals of Translational Medicine, 5(5), ss. 97 - 105. DOI:

https://dx.doi.org/10.21037%2Fatm.2017.02.31

Lytle, L. A., Nicastro, H. L., Roberts, S. B., Evans, M., Jakicic, J. M., Laposky, A.

D. & Loria, C. M. (2018). Accumulating Data to Optimally Predict Obesity

Treatment (ADOPT) Core Measures: Behavioral Domain. Obesity, 2(2), ss. 16 - 24.

DOI: https://doi.org/10.1002/oby.22157

MacLean, P. S., Rothman, A. J., Nicastro, H. L., Czajkowski, S. M., Collins, T. A., Rice, E. L., Courcoulas, A. P., Ryan, D. H., Bessesen, D. H. & Loria, C. M. (2018).

The Accumulating Data to Optimally Predict Obesity Treatment (ADOPT) Core Measures Project: Rationale and Approach. Obesity, 2(2), ss. 6 - 15. DOI:

https://doi.org/10.1002/oby.22154

MacLean, P. S., Wing, R. R., Davidson, T., Epstein, L., Goodpaster, B., Hall, K.

D., Levin, B. E., Perri, M. G., Rolls, B. J., Rosenbaum, M., Rothman, A. J. & Ryan, D. (2015). NIH Working Group Report: Innovative Research to improve

Maintenance of Weight loss. Obesity, 23(1), ss. 7 – 15. DOI: 10.1002/oby.20967

Mattson, M. P., Longo, V. D. & Harvie, M. (2017). Impact of intermittent fasting on health and disease processes. Ageing research reviews, 39, ss. 46 – 58. DOI:

10.1016/j.arr.2016.10.005

Minamiyama, Y., Bito, Y., Takemura, S., Takahashi, Y., Kodai, S., Mizuguchi, S., Nishikawa, Y., Suehiro, S. & Okada, S. (2007). Calorie Restriction Improves Cardiovascular Risk Factors via Reduction of Mitochondrial Reactive Oxygen Species in type II Diabetic Rats. The Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics, 320(2), ss. 535 – 543. DOI: https://doi.org/10.1124/jpet.106.110460

Moro, T., Tinsley, G., Bianco, A., Marcolin, G., Pacelli, Q. F., Battaglia, G., Palma, A., Gentil, P., Neri, M. & Paoli, A. (2016). Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition,

inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. Journal of Translational Medicine. 14(1), ss. 290 – 295. DOI: 10.1186/s12967-016-1044-0.

Nakano, Y., Oshima, T., Sasaki, S., Higashi, Y., Ozono, R., Takenaka, S., Miura, F., Hirao, H., Matsuura, H., Chayama, K. & Kambe, M. (2001). Calorie Restriction Reduced Blood Pressure in Obesity Hypertensives by Improvement of Autonomic Nerve Activity and Insulin Sensitivity. Journal of Cardiovascular Phamacology, ss. 67 – 74. DOI: 10.1097/00005344-200110001-00015

Ogden, C. L., Carroll, M. D., Kit, B. K. & Flegal, K. M. (2014). Prevalence of Childhood and Adult Obesity in the United States, 2011-2012. JAMA, 311(8), ss.

806 - 814. DOI: 10.1001/jama.2014.732

Park, S. Y., Choi, G. H., Choi, H. I., Ryu, J., Jung, C. Y. & Lee, W. (2005). Calorie Restriction Improves Whole-Body Glucose Disposal and Insuline Resistance in Association With the Increased Adipocyte-Specific GLUT4 Expression in Otsuka Long- Evans Tokushima Fatty Rats. Archives of Biochemistry and Biophysics, 436(2), ss. 276 – 284. DOI: 10.1016/j.abb.2005.01.010

Patterson, R., Laughlin, G., Sears, D., LaCroix, A., Marinac, C., Gallo, L., Hartman, S., Natarajan, L., Senger, C., Martinez, M. E. & Villasenor, A. (2015).

Intermittent fasting and human metabolic health. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 115(8), ss. 1203 – 1212. DOI:

https://dx.doi.org/10.1016%2Fj.jand.2015.02.018

Peterson, Y. (2008). Väga mig hit och väga mig dit. Blentarp: Kumlatofta förlag.

Qin, W., Yang, T., Ho, L., Zhao, Z., Wang, J., Chen, L., Zhao, W., Thiyagarajan, M., Macgrogan, D., Rodgers, J. T., Puigserver, P., Sadoshima, J., Deng, H., Pedrini, S., Gandy, S., Sauve, A. A. & Pasinetti, G. M. (2006). Neuronal SIRT1 activation as a novel mechanism underlying the prevention of Alzheimer disease amyloid neuropathology by calorie restriction. The Journal of biological chemistry. 281(31), ss. 21745 – 21754. DOI: 10.1074/jbc.M602909200

Rupérez, A. I., Gil, A. & Aguilera, C. M. (2014). Genetics of Oxidative Stress in Obesity. International Journal of Molecular Sciences, 15(2), ss. 3118 – 3144. DOI:

10.3390/ijms15023118

Rynders, C., Thomas, E., Zaman, A., Pan, X., Catenacci, V. & Melanson, E.

(2019). Effectiveness of Intermittent Fasting and Time-Restricted Feeding

Compared to Continuous Energy Restriction for Weight Loss. Nutrients, 11(10), ss.

2442 – 2469. DOI: https://dx.doi.org/10.3390%2Fnu11102442

Saelens, B. E., Arteaga, S. S., Berrigan, D., Ballard, R. M., Gorin, A. A., Powell.-W, T. M., Pratt, C., Reedy, J., Zenk, N. S. (2018). Accumulating Data to Optimally Predict Obesity Treatment (ADOPT) Core Measures: Environmental Domain.

Obesity, ss. 35-44. DOI: 10.1002/oby.22159.

Schübel, R., Nattenmüller, J., Sookthai, D., Nonnenmacher, T., Graf, M. E., Riedl, L., Schlett, C. L., Stackelberg, O., Johnson, T., Nabers, D., Kirsten, R., Kratz, M., Kauczor, H. U., Ulrick, C. M., Kaaks, R. & Kühn, T. (2018). Effects of intermittent and continuous calorie restriction on body weight and metabolism over 50 wk: a randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 108(5), ss.

933 - 945. DOI: https://dx.doi.org/10.1093%2Fajcn%2Fnqy196

Stratton, M. T., Tinsley, G. M., Alesi, M. G., Hester, G. M., Olmos, A. A., Serafini, P. R., Modjeski, A. S., Mangine, G. T., King, K., Savage, S. N., Webb, A. T. &

VanDusseldorp, T. A. (2020). Four Weeks of Time-Restricted Feeding Combined with Resistance Training Does Not Differentially Influence Measures of Body Composition, Muscle Performance, Resting Energy Expenditure, and Blood Biomarkers. Nutrients, 12(4), ss. 1126 - 1140. DOI:

https://dx.doi.org/10.3390%2Fnu12041126

Sundfør, T. M. (2020). Diets for Weight loss and cardiovascular health in obesity.

Diss. University of Oslo.

https://www.duo.uio.no/bitstream/handle/10852/74335/PhD-Sundfoer-2020.pdf?sequence=1

Sundfør, T. M., Svendsen, M. & Tonstad, S. (2018). Effect of Intermittent Versus Continuous Energy Restriction on Weight Loss, Maintenance and Cardiometabolic Risk: A Randomized 1-year Trial. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 28(7), ss. 698-706. DOI:

https://doi-org.proxy.lnu.se/10.1016/j.numecd.2018.03.009

Sunyer, P. I. & Xavier, F. (1999). Comorbidities of Overweight and Obesity:

Current Evidence and Research Issues. Medicine & Science in Sports & Exercise, ss. 602. DOI: 10.1097/00005768-199911001-00019

Sutin, A. R., Boutelle, K., Czajkowski, S. M., Epel, E. S., Green, P, A., Hunter, C, M., Rice, E. L., Williams, D. M. & Hyman.-Y, D. (2018). Accumulating Data to Optimally Predict Obesity Treatment (ADOPT) Core Measures: Psychosocial Domain. Obesity, ss. 45-54. DOI: 10.1002/oby.22160.

Tinsley, G. M., Forsse, J. S., Butler, N. K., Paoli, A., Bane, A. A., LaBounty, P. M., Morgan, G. B. & Grandjean, P. W. (2016). Time-restricted feeding in young men performing resistance training: A randomized controlled trial. European journal of sport science. 17(2), ss. 200 – 207. DOI:

https://doi.org/10.1080/17461391.2016.1223173

Tobias, D. K., Chen, M., Manson, J. E., Ludwig, D. S., Willett, W. & Hu, F. B.

(2015). Effects of Low-Fat vs. Other Diet Interventions on Long-Term Weight Change in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Lancet Diabetes Endocrinol, 3(12), ss. 968 – 979. DOI: 10.1016/S2213-8587(15)00367-8.

Trepanowski, J. F., Kroeger, C. M., Barnosky, A., Klempel, M. C., Bhutani, S., Hoddy, K. K., Gabel, K., Freels, S., Rigdon, J., Rood, J., Ravussin, E. & Varady, K, A. (2018). Effect of Alternate-Day Fasting on Weight Loss, Weight Maintenance, and Cardioprotection Among Metabolically Healthy Obese Adults. JAMA, 177(7), ss. 930-938.DOI: 10.1001/jamainternmed.2017.0936

Varady, K. A., Bhutani, S., Klempel, M. C., Kroeger, C. M., Trepanowski, J. F., Haus, J. M., Hoddy, K. K. & Calvo, Y. (2013). Alternate day fasting for weight loss in normal weight and overweight subjects: a randomized controlled trial. Nutrition Journal. 12(3), ss. 146 – 167. DOI: https://dx.doi.org/10.1186%2F1475-2891-12-146

Weiss, E. P., Racette, S. B., Villareal, D. T., Fontana, L., Steger-May, K.,

Schechtman, K. B., Klein, S. & Holloszy, J. O. (2006). Improvements in Glucose Tolerance and Insuline Action Induced by Increasing Energy Expenditure or Decreasing Energy Intake: A Randomized Controlled Trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 84(5), ss. 1033 – 1042. DOI: 10.1093/ajcn/84.5.1033

Wiggins, J. E., Goyal, M., Sanden, S. K., Wharram, B. L., Shedden, K. A., Misek, D. E., Kuick, R. D. & Wiggins, R. C. (2005). Podocyte Hypertrophy,

”Adaptations,” and ”Decompensation” Associated with Glomerular Enlargement and Glomerulosclerosis in Aging Rat: Prevention by Calorie Restriction. Journal of the American society of Nephrology, 16(10), ss. 2953 – 2966. DOI:

https://doi.org/10.1681/ASN.2005050488

Zhu, Z., Jiang, W. & Thompson, H. J. (1999). Effect of energy restriction on tissue size regulation during chemically induced mammary carcinogenesis.

Carcinogenesis. 20(9), ss. 1721 – 1726. DOI:

https://doi.org/10.1093/carcin/20.9.1721

Zubrzycki, A., Cierpka-Kmiec, K., Kmiec, Z. & Wronska, A. (2018). The Role of Low-Calorie Diets and Intermittent Fasting in The Treatment of Obesity and Typ-2

In document Bakgrund: Syfte: Metod: Resultat: Konklusion: Nyckelord: (Page 27-43)