Ystad Tennisklubb
Vuxentennis
ytk.se | vuxentennis@ytk.se | facebook.com/ytkvuxentennis | twitter.com/ytkvuxentennis
!
!
!
Kurser & Aktiviteter Vuxentennis
hösten 2014
!! !
Kurser & Aktiviteter Vuxentennis
hösten 2014 Nybörjarkurs
!
Nybörjarkurs Tennis Xpress
Våra nybörjarkurser vänder sig till dig som inte spelat tidigare och som vill lära dig tennisens grunder när det gäller slag, regler och spel. För att underlätta för inlärningen och öka
spelupplevelsen använder vi olika bollar och banstorlek enligt konceptet Tennis Xpress utvecklat av Internationella Tennisförbundet. Ledord för kursen är glädje, motion och utveckling.
!
4 deltagare per grupp 90 minuter per gång
1 gång per vecka i 6 veckor
! !
Nybörjarkurs duo Tennis Xpress
För dig/er som inte spelat tidigare och som vill lära er tennisens grunder, men bara vill vara två deltagare i gruppen i stället för fyra, rekommenderar vi vår duokurs. För att underlätta för inlärningen och öka spelupplevelsen använder vi olika bollar och banstorlek enligt konceptet Tennis Xpress utvecklat av Internationella Tennisförbundet. Ledord för kursen är glädje, motion och utveckling.
!
2 deltagare per grupp 90 minuter per gång 1 gång per vecka i 6 veckor
! !
Kurser & Aktiviteter på följande sidor märkta med är också för dig som nybörjare.
Kurser & Aktiviteter Vuxentennis
hösten 2014 Fortsättningskurs
!
Fortsättningskurs
För dig som spelat en del tidigare och vill vidareutveckla din tennis rekommenderar vi vår fortsättningskurs där kursens innehåll anpassas efter deltagarnas behov, önskemål och intresse. För att underlätta för inlärningen och öka spelupplevelsen använder vi gröna bollar (25% mjukare än gula bollar) eller gula bollar. Detta i linje med Svenska Tennisförbundets rekommendationer. Ledord för kursen är glädje, motion och utveckling.
!
4 deltagare per grupp 55 minuter per gång 1 eller 2 gånger per vecka
!
Fortsättningskurs duo
För dig/er som spelat en del tidigare och vill vidareutveckla din/er tennis, men bara vill vara två deltagare i gruppen i stället för fyra,
rekommenderar vi vår duokurs. Innehållet i kursen anpassas helt efter era önskemål, behov och intresse. För att underlätta för inlärningen och öka spelupplevelsen använder vi gröna bollar (25% mjukare än gula bollar) eller gula bollar. Detta i linje med Svenska Tennisförbundets
rekommendationer. Ledord för kursen är glädje, motion och utveckling.
!
2 deltagare per grupp 55 minuter per gång 1 eller 2 gånger per vecka
! !
! !
!
Kurser & Aktiviteter Vuxentennis
hösten 2014 Intensivkurs & enstaka lektioner
!
Intensivkurs
Ett par gånger om året erbjuder vi intensivkurser för dig som spelat tidigare.
Under våra intensivkurser får du som deltagare under 3 timmar träna på tennisens vanligaste slag varvat med tempo och spel.
!
4 deltagare per grupp 2 tillfällen under en vecka 90 minuter per gång
!
Prova-på-kurs nybörjare
Ett par gånger om året erbjuder vi prova-på-kurser för nybörjare. Under våra prova-på-kurser får du som deltagare under 3 timmar prova på tennisens vanligaste slag varvat med tempo och spel.
!
4 deltagare per grupp 2 tillfällen under en vecka 60 minuter per gång
! !
Enstaka lektioner Enligt ök
! !
Kurser & Aktiviteter Vuxentennis
hösten 2014
Drop in - när det passar dig: Frukosttennis, Lunchtennis & Cardiotennis
!
Frukosttennis - ”En bra start på dagen”
Vänder sig till dig som spelat tennis tidigare och kan spela poäng med serve. Frukosttennis innebär att vi spelar tennis under en timme och efteråt serveras frukost. Tennisinnehållet är mestadels olika övningar där glädje, motion och spel står i fokus. Du kan välja att anmäla dig till en hel omgång eller vara med när det passar dig i form av drop in (i mån av plats). Tennisen leds av 1-2 tränare. Max 12 plaster. Inbjudan anslås på www.ytk.se och på facebook.com/ytkvuxentennis.
!
! !
Lunchtennis
Vänder sig till dig som spelat tennis tidigare och kan spela poäng med serve. Lunchtennis håller på under två timmar och du som deltagare kan komma och gå som det passar dig. Tennisinnehållet är mestadels olika övningar där glädje, motion och spel står i fokus. Du kan välja att anmäla dig till en hel omgång eller vara med när det passar dig i form av drop in (i mån av plats). Inbjudan anslås på www.ytk.se och på facebook.com/
ytkvuxentennis.
!
!
Cardiotennis - ”Kom och svettas”
Cardiotennis är ett tennispass med musik där tempo och motion står i fokus och vänder sig till dig som vill förbättra flåset med hjälp av boll och rack. Hur mycket tennis du har spelat tidigare har ingen betydelse. Du kan välja att anmäla dig till hela terminen eller vara med när det passar dig i form av drop in (i mån av plats). Cardiotennisen leds av 1-2 tränare. Max 15 plaster. Kom och svettas! Inbjudan anslås på www.ytk.se och på facebook.com/ytkvuxentennis.
! !
! !
Kurser & Aktiviteter Vuxentennis
hösten 2014
! !
Matchspel singel & dubbel
!
Gruppspel - singel
Gruppspelet vänder sig till vuxna motionärer som kan spela poäng med serve på egen hand.
Grundidén är att spela matcher mot så jämbördigt motstånd som möjligt med glädje, motion och utveckling i fokus. Deltagarna delas in i grupper som sätts ihop efter ungefärlig spelnivå. Under en omgång spelar alla mot alla inom respektive grupp. Inför nästa omgång flyttas de som vunnit mest poäng upp en grupp och de som vunnit minst flyttas ner. Anmälan sker via www.ytk.se inför varje termin.
! !
Blixtdubbel
Blixtdubbel vänder sig till vuxna motionärer som kan spela poäng med serve på egen hand och innebär att man spelar ett antal korta dubbelmatcher på tid (ca 15 min) med olika medspelare.
Inför varje ny match sätts nya dubbelpar ihop med syftet att skapa så jämna och roliga matcher som möjligt. Ungefär en gång i månaden spelar vi blixtdubbel. Inbjudan anslås på www.ytk.se och på facebook.com/ytkvuxentennis.
! !
! !
!
!
Kurser & Aktiviteter Vuxentennis
hösten 2014
! !
Prova på & Demo/testspel
!
Prova på
Perfekt för dig som inte spelat tidigare i vår verksamhet, men funderar på att börja. Vid våra prova på-tillfällen har du möjlighet att prova på tennis och får svar på dina eventuella frågor om vår verksamhet.
! !
Demo/testspel
Ett par gånger under året erbjuder vi möjligheten att testspela olika racketmodeller. Ett utmärkt tillfälle för dig som känner att det är dags att köpa ett nytt rack eller två.
! !
! !
! !
! !
! !
!
ytk.se | vuxentennis@ytk.se | facebook.com/ytkvuxentennis | twitter.com/ytkvuxentennis
