Varma vinterhälsningar Eva Marie Wergård
HUNDSPORTLOV
2021 - 13 feb til 14 mars
Vi kommer nu att fylla Sveriges fyra sportlovsveckor med massor av
HUNDAKTIVITETER .
Tanken är att vi alla, även vi som inte går i skolan, ska få uppleva lite sportlovskänsla och sätta guldkant på vår kylslagna nord. Framförallt ska vi alla inspirera varandra och gemensamt hitta
på roliga saker med vår allra bästa vän: HUNDEN!
I denna PDF-fil kommer TOLV olika utmaningar / äventyr att presenteras i fyra olika block, där det gäller för dig och din hund/dina hundar att utföra minst FYRA stycken
för att erhålla den unika medaljen.
Varje ONSDAG kl.10 hörs vi dessutom LIVE i vår Facebookgrupp!
Nu önskar jag er alla fyra helt fantastiska veckor
fulla med skratt och varma känslor tillsammans med våra hundar!
Varmt VÄLKOMMEN till
HUNDSPORTLOV 2021 - Block 1: mental träning
MASSAGE
Ännu en favorit i repris, och det är för att det ÄR just en favorit. Jag skulle vilja göra detta uppdrag till något återkommande: att under dessa fyra veckor sätta dig ner och massera hunden en gång varje vecka: fem minuter eller tjugo spelar ingen roll. Minsta lilla räknas.
Se denna tid som en möjlighet till reflektion och en chans att känna in er båda. Berätta för din hund om allt det roliga som kommer att hända under dagen eller veckan. Kanske berätta något roligt som hänt dig själv under dagen. Ta chansen att kolla igenom tassar och klor, öron och päls. Njut av varandra!
START OF WEEK CHECK IN SELF COMPASSION
When goings get tough, the tough gets self compassion.
Du som följer mig vet hur mycket jag vill förmedla att bli sin egen bästa vän. Vilket för många ÄR tufft. Jag skulle därför vilja att du gör följande övning:
1) Skriv till din hund allt vad du skulle vilja säga till den.
Hur mycket du tycker om den. Hur mycket du uppskattar vad den gör för dig. Allt ni gör tillsammans. Skriv med mycket kärlek - och tänk dig verkligen in i ALLT som din hund/hundar betyder för dig.
2) Nu, skriv texten igen - och denna gång lägger du till dig själv: Vi är fantastiska, du och jag tillsammans. Smarta, snabba och modiga. Jag uppskattar att vi har varandra.
Jag litar på dig, och du kan lita på mig. Jag finns här för oss - du och jag! Tusan vad jag älskar OSS!
Vad g jorde mig glad förra veckan?
Vad skulle jag vilja göra denna vecka som gör mig glad?
Denna vecka vill jag göra
MER av:
Denna vecka vill jag göra
mindre
av:
Denna vecka vill jag känna mig:
För att känna så
vill jag:
HUNDSPORTLOV 2021 - Block 2: uteaktiviteter
PICKNICK AKTIVITETSSTOP
KURRAGÖMMA / PERSONSÖK
Favorit i repris som ALDRIG blir för gammalt. Packa ner något gott till dig själv och något till din hund samt något varmt att dricka. Om det är lika kylslaget hos dig som det är hos oss, se till att ta med något varmt att sitta på också > Har du inte sittunderlägg? Lägg en tidning i en
plastpåse!
Ge er nu ut på en härlig promenadrunda: kort eller lång spelar ingen som helst roll. Slå er ner på en plats tillsammans och ha er picknick ihop - kanske till-och-med bjuder med någon vän!
Utomhus är det helt OK att umgås, så passa på att umgås. Njut! Äta ute är oslagbart!
Nu ska vi planera för två promenader där både hund och människa utmanas. Tanken är att hitta TRE el FEM stationer att stanna till på och GÖRA något tillsammans med din hund.
DU bestämmer själv vad och vi skriver förslag i gruppen under
”AKTIVITETSPROMENAD” tanken är inspirera varandra till att göra de vanliga promenaderna lite roligare och lite utmanade!
Tänk på att ALLT räknas, vissa har äldre hundar och andra har valpar - vad passar vem?
Hitta borttappad vante
Göra X st utfall /upphopp / rörelse Balansera på en stock (båda!) Hoppa upp på en bänk
Gå slalom mellan benen Passivitetsträning
Kontaktövning Skicka runt träd
Springa tillsammans mellan stolpar
Kurragömma, eller personsök, en kul aktivitet tillsammans med sin hund. Be en vän eller barn att följa med ut; hela min uppväxt har jag fått höra ”ligg nu här stilla och tyst tills hunden hittar dig…”.
En person håller hunden medan den andre gömmer sig. Här kan vi verkligen utmana hunden på den nivån som hunden är på och göra det precis så enkelt eller svårt som vi vill.
Är du själv? Kan du ha hunden lös är det inga problem. När hunden tappar kontakten med dig glider du in i skogen och står helt stilla. Snart upptäcker hunden att du är borta och kommer att vilja hitta dig! Perfekt ”håll koll på mig”-övning för den unga hunden.
HUNDSPORTLOV 2021 - Block 3: hundträning
HJÄLPTRIX BACKA
Backa är en riktigt bra övning. Bra som förstatrick för att sedan bli ett trick som går att utveckla till det oändliga. Dessutom går backa att använda för att jobba med styrkan hos din hund.
Till att börja med kan du lära hunden att backa ifrån dig på slät mark. Därefter kan du lära den att backa i lätta uppförsbackar. Vidare kan du träna den att backa upp på saker. Jag använder båda fasta underlag, tex böcker eller en pall, och mer instabila, tex en soffkudde, för att stärka
stabiliserande muskler hos hunden.
Vidare kan hunden lära sig att backa runt dig, backa slalom mellan dina ben - vad blir ert fokus?
BÄRA / HÄMTA
Vad skulle du kunna lära din hund som skulle kunna underlätta din vardag? När jag var liten kunde vår
labrador själv springa ner till postlåda, öppna locket och plocka med sig morgontidningen. Epic!
Bära tidningen, eller något annat från affären, dra av strumporna, städa upp eller plocka upp tappade saker från golvet.
Vad skulle du vilja att DIN hund kunde? Börja träna dessa fyra veckor så ser vi hur långt ni kommer!
En högst personlig aktivering jag vill få in i våra liv - att lära Fossa att bära saker. Anledningen är flera, dels för att jag tycker att det är ett bra beteende att använda i olika
situationer, dels i förebyggande syfte. En vän till mig fick sin hund skadad och i rehab fick hon lära sin hund att skritta över cavalettibommar bärandes på en lätt sak för att hunden skulle bibehålla bra hållning genom hela övningen.
Genialt!
Jag jobbar mycket med förebyggande övningar för min egen del - nu vill jag göra detsamma för mina hundar.
HUNDSPORTLOV 2021 - Block 4: berikning
GODIS / FODERTRÄD
Testa en NY aktivitet tillsammans med din hund!
MILJÖTRÄNING
Vi vill gärna utmana hunden när den äter sitt foder och ett enkelt sätt är att ta med det ut och göra det svårare att få tag på. Ett relativt enkelt sätt är att skapa ett godis- eller
foderträd. Serverar du torrfoder blötlägger du det, så att det blir lätt att smeta ut, eller så tar du en tall där du kan sticka in kulorna lite överallt. Har du färskfoder är det bara att smeta ner stammarna. Välj både höga och låga gömmor för att utmana hunden - både vad gäller att leta och för att behöva buga eller stäcka sig.
Filma gärna och lägg upp i gruppen!
Det finns MÄNGDER med grenar att upptäcka och att träna nytt är både berikande och aktiverande.
Vilken aktivitet är DU nyfiken på? Själv är jag nyfiken på specialsök/nosework.
Oavsett ålder är en ny miljö något som berikar hundar. Vilka miljöer brukar du ta med din hund i? Vad skulle kunna vara en ny miljö för er att besöka?
Själv tycker jag om att åka till stan och träna hundarna på torget. Dels för att utmana mig själv att leka som ingen ser, och såklart utmana hundarna att fokusera på mig trots alla störningar. En annan plats jag gärna ta med hundarna till är serveringar - att ligga stilla medan vi äter på okända ställen är svårt! Ett tredje ställe är såklart djuraffären! Massor med spännande lukter - och givetvis får de välja sitt eget gotta.
