Brasken eklandet FilByter Gripen ploGen renGen roxen stånGå tinnerBäcken Vretakloster
l
inköpinGskretsensV
årproGram2021
1
... tillsammans ... tillsammans
Innehåll
Fontänen tackar SPF för förtroendet att producera ert vårblad 2021.
Alla föreningar är välkomna att ta del av Fontänens föreningsservice,
www.fontanen.se Tel. 013-10 17 19
Produktion: Föreningshuset Fontänen,
Föreningar
Välkommen in på föreningarnas aktiviteter.
Friskvårdsaktiviteter för samtliga SPF medlemmar 4 Brasken 6-7 Eklandet 10-11 Filbyter 14-19 Gripen 22-23 Plogen 24-25 Rengen 28-29 Roxen 30-31 Stångå 32-33 Tinnerbäcken 34-35
Vreta kloster 36-38
Linköpingskretsen av SPF Seniorerna 44 – Kalender för kretsens alla föreningar 41-43 Redaktör för programhäftet: Jan Gustafsson
Linköpingskretsens Vårprogram 2021
Med tillförsikt och framtidstro beslutade SPF Seniorerna Linköpingskretsen den 25 september 2020 att sammanställa ett gemensamt programhäfte för våren 2021. Förutsättningarna för att kunna genomföra planerade möten och akti- viteter är att Folkhälsomyndighetens rekommendationer kan följas. Vid rådande pandemi har också SPF:s förbundsstyrelse uppmanat föreningarna till stor försiktighet.
Linköpingskretsen består av tio SPF-för- eningar inom Linköpings kommun.
Under 2020 har samtliga föreningar haft kontakt med sina medlemmar via telefon, brev, webbsidor eller mejl. Förenings- aktiviteter som anpassats efter pågående
pandemi har genomförts utomhus och rekommenderas även för våren 2021.
Vårens program kommer därför att vara preliminärt! Föreningarna redovisar sin planering på lite olika vis i program- häftet, men det är fullt fokus på att kunna genomföra planeringen så fort pandemin avtar och Folkhälsomyndigheten förändrar sina rekommendationer.
Håll därför gärna god kontakt med föreningarnas styrelsemedlemmar och besök föreningarnas webbsidor för närmare information. Föreningarna kom- mer också att fortsätta hålla god kontakt med- och lämna information till sina medlemmar.
OBS! Föranmälan gäller till ALLA
föreningars månadsmöten!
spf filbyter inbjuder till
FRISKVÅRDSAKTIVITETER 2021 för samtliga SPF-föreningars medlemmar
Måndagar
• 11-12 Gymnastik - Start v.2 - Missions- kyrkan - Kerstin Nilsson 073-376 05 11
• 11.00 Bowling - Start v.2 - Sporthallen Bo Pettersson 073-821 22 12
Tisdagar
• 15-17 Boule - Start v.2, 13 jan VINTER: Boulehallen Robert Löfstedt 070-594 32 95
• 13.30 Sittgymnastik - Start v.2 - Fontänen - Margareta Nydahl 070-281 25 33
Onsdagar
• 10-12 Boule
SOMMAR: Berg vid fotbollsplanen Lars Åke Nord 076-164 54 44 Torsdagar
• 11-12 Gymnastik Start v.2 Missions- kyrkan - Kerstin Nilsson 073-376 05 11
• Golf - Bo Kippel 070-813 92 50
Gymnastik och sittgymnastik: avgift 250 kr per person.
Faktura kommer från Studieförbundet Vuxenskolan.
OBS! Deltagande i de olika aktiviteterna kräver medlemskap i SPF
VÄLKOMMEN TILL SPF SENIORERNA!
Östgötadistriktet Vi kämpar för att vi ska få en god:
• Social gemenskap
• Bra pensioner
• Hälsovård för äldre
• Hemtjänst & äldreboende
• Hemsjukvård
spfseniorerna.se/distrikt/ostgotadistriktet spfseniorerna.ostgotadistriktet@outlook.com KONTAKTA OSS:
Filbyter
Pubkvällar
Välkomna till Överste Mörners på Stora Torget för en pratstund måndagar
• 25/1 • 22/2 • 29/3 • 26/4 • 31/5 kl.17.00.
Ingen anmälan.
Välkommen till Filbyter!
Filbyter är en aktiv förening med många verksamheter som passar oss seniorer. Förutom motion, både fysisk och mental, ger våra arrangemang kamratskap och trevlig samvaro.
Alla SPF-medlemmar är varmt välkomna till Filbyters träffar och
aktiviteter. Besök vår hemsida www.spfseniorerna.se/filbyterlinkoping för att hålla dig uppdaterad om våra aktiviteter.
Vid våra månadsträffar träffas vi i Vagnhallen på Fontänen kl. 14.00.
Entréavgiften till månadsträffarna är 70 kr/person, om inget annat anges.
I avgiften ingår kaffe med bröd! P.g.a. Coronapandemin inför vi anmälan igen!
Vi vill även att entréavgiften betalas i förväg.
Anmälan och förskottsinbetalning: se respektive aktivitet
Information om Corona
Vi följer Folkhälsomyndighetens allmänna råd och rekommendationer.
På vår hemsida och i våra mejlutskick får du den senaste informationen om hur dessa påverkar vår förening.
Program våren 2021
11–14 janmåndag–
torsdag
”Prova på” – SPF Filbyters gympagrupper i mån av plats. Du har möjlighet att en gång under första veckan (v 2) gratis prova på våra gympagrupper och/
eller sittgympan. Du kan välja mellan: Gympa i Missionskyrkans idrottshall: må kl.11 och tors kl.11.
Sittgympa i Fontänens Idrottshall: tis kl. 13.30 Vid frågor kontakta gympaledare Kerstin Nilsson, 073-376 05 11
Filbyter
18 jan måndag kl.13.00
Lunch tillsammans – Vill du äta lunch med andra i föreningen? Kom då till Hagdahls kök, Vasavägen 16 (museibyggnaden) för att tillsammans avnjuta en god måltid. Kostnad ca 110 kr. Ingen anmälan!
1 febr måndag kl. 14.00
Månadsträff – Biskop och stad, en föreläsning om Linköpings framväxt under medeltiden. Hur staden grundades och utvecklades och hur vi kan uppleva och upptäcka det medeltida arvet i dagens stadsbild. Föreläsare är Göran Tagesson, docent i historisk arkeologi och arbetar som arkeolog vid Arkeologerna i Linköping.
Styrelsen informerar
Du anmäler dig senast 21/1 genom att sätta in 70 kr på Filbyters plusgiro 52 00 34-0 eller swisha till 1232807071.
Skriv på inbetalningen ”Månadsträff 1/2”, ditt namn och ange ev allergier och/eller köttfri kost. Vid frågor kontakta Ylva Larsson ylvala53@gmail.com eller 070-757 40 79
12 febr fredag kl. 13.00
Lunch tillsammans –Vill du äta lunch med andra i föreningen?
Kom då till Stadsmissionens café, Ågatan 3, för att tillsammans avnjuta en god måltid. Kostnad: ca 100 kr. Ingen anmälan!
22 febr måndag kl. 14.00
Årsmöte – Detta program gäller som kallelse till årsmötet. Ev. motioner från medlemmar ska vara styrelsen tillhanda senast 11 januari. Dagordning, val- beredningens förslag samt andra handlingar som ska behandlas på årsmötet finns tillgängliga på vår hemsida och på Fontänen fr.o.m. 12 februari.
Efter årsmötesförhandlingarna bjuder Filbyter på kaffe med bröd.
Ingen entréavgift!
Anmälan till Annika Rannström senast 10/2:
annikarannstrom@gmail.com eller 070-578 20 62 1 mars
måndag kl. 14.00
Månadsträff – Brottsofferjouren i Östergötland informerar om sin verksamhet! Alla som drabbas av ett brott kan vända sig till denna ideella förening för stöd och hjälp. Det gäller både brottsoffer, anhöriga eller vittnen. Styrelsen informerar. Du anmäler dig senast 18/2 genom att sätta in 70 kr på Filbyters plusgiro 52 00 34-0 eller swisha till 1232807071.
Skriv på inbetalningen ”Månadsträff 1/3”, ditt namn och ange ev allergier
Filbyter
19 mars fredag kl. 13.00
Lunch tillsammans – Vill du äta lunch med andra i föreningen?
Kom då till Tropikhuset i Trädgårdsföreningen, för att tillsammans avnjuta en god måltid. Kostnad: ca 110 kr Ingen anmälan!
19 april måndag kl. 14.00
Månadsträff – Andreas Hedenskog, tidigare sångare i populära dansbandet Casanova, sjunger och spelar låtar du känner igen bl.a. från svensk- toppen. På hans meritlista finns seger i Dansbands- SM och flera svensktoppshits.
Styrelsen informerar.
Du anmäler dig senast 8/4
genom att sätta in 70 kr på Filbyters plusgiro 52 00 34-0 eller swisha till 1232807071. Skriv på inbetalningen ”Månadsträff 19/4”, ditt namn och ange ev allergier och/eller köttfri kost. Vid frågor kontakta Berith Svensk:
berith.svensk@gmail.com eller 070-270 64 35 20 april
tisdagResa – Följ med på en annorlunda resa till Tranås och Aneby. Vårt första stopp blir i gammelbyn Hultet med intressanta byggnader vid sjön Sommen.
Här serveras kaffe med smörgås. Därefter besöker vi Mårdsmålens handelsträdgård med chans att njuta av och ev. köpa växter.
Dagens lunch intar vi på Pelargonens café som ligger strax intill.
Sedan bär det av till Aneby och Stjärneborg slott, där vi får en guidad tur.
Vi avslutar resan med besök på Stalpets café och hantverksbod med fika i trädgården. Avresa från Linköping: kl. 08.00 från Fjärrbussterminalen och Cupolen. Hemkomst: ca kl.19.00 Pris: 725 kr. Ingår: Buss, förmiddags- kaffe med smörgås, lunch, besök och guidad tur i Aneby, cafébesök Ytterligare information finns på vår hemsida.
Anmälan till Berith Svensk senast 19/3: berith.svensk@gmail.com eller 070-270 64 35 Vikingbuss skickar resebevis och faktura.
Max antal: 35 personer.
29 april torsdag kl.10.00
Promenad med fika – Vi träffas vid Wärdshuset i Gamla Linköping kl.10.00 och tar därefter en promenad i Vallaskogen. Vi avslutar med fika på Dahlbergs café alt. Våffelstugan (Ernia). Ingen anmälan!
Filbyter
3 maj måndag kl.14.00
Månadsträff – Föreläsare Mats Johansson som fascinerats av ”stora män” i allmänhet och Winston Churchill i synnerhet har fördjupat sina kunskaper och erfarenheter om Churchill och samlat detta i en berättelse med ett bildspel som han presenterar för oss.
Styrelsen informerar. Du anmäler dig senast 22/4 genom att sätta in 70 kr på Filbyters plusgiro 52 00 34-0 eller swisha till 1232807071. Skriv på inbetalningen ”Månadsträff 3/5”, ditt namn och ange ev. allergier och/eller köttfri kost. Vid frågor kontakta Carina Andersson carskyand@gmail.com eller 070-298 99 33
19-20 maj Resa till Värmland – Ack Värmeland du sköna… Följ med på en intressant resa till Värmland! Vi besöker Klässbols linne- väveri, som bl.a. väver dukar och servetter till Nobelfesten. Butiksförsäljning. Därefter fortsätter vi till Arvika och Rackstadmuséet, välkänt för sin konst och sitt konsthantverk.
Nästa dag ägnar vi förmiddagen åt att bese
Arvika på egen hand. På hemvägen gör vi ett besök på Nobelmuséet i Karlskoga. Där väntar en dramatiserad guidning.
Ingår i resan: Busstransport, 1x logi del i dubbelrum på Scandic hotel i Arvika, 1x fm kaffe/smörgås, 1x frukost, 2x lunch, 1x middag, dryck till- kommer. Entré och guidning på Klässbols linneväveri, Rackstadmuséet och Nobelmuséet. Pris: 1990 kr. Enkelrumstillägg 380 kr.
Avresa från Linköping: kl. 06.30 från Fjärrbussterminalen och Cupolen.
Hemkomst: ca kl 19.00
Ytterligare information finns på vår hemsida. Anmälan till Berith Svensk senast 10/4: berith.svensk@gmail.com eller 070-270 64 35
Vikingbuss skickar resebevis och faktura. Max antal: 35 personer.
2 juni onsdag kl.10.00
Natur och kultur i Tinnerö – Följ med vår naturguide Janne Moberg, från Linköpings ekopark, på en vandring i det unika och vackra ekland skapet i Tinnerö. Samling kl.10.00 vid Fröbergets parkeringsplats, Tinnerö eklandskap. Ta med egen fika! Vandringen tar ca 2 tim. Ingen kostnad!
Anmälan till Eva Aronsson senast 19 maj: evajulia@yahoo.com eller 072-536 77 99
Filbyter
7 juni
måndag Sommaravslutning –
Vi firar sommarens ankomst med en läcker landgång, vin, öl eller alkoholfritt. Därefter blir det underhållning och vi avslutar med kaffe och bakelse.
Tid och plats: Fontänens innergård &
Vagnhallen mellan kl. 13.00–15.00
Kostnad:150 kr Du anmäler dig senast 27/5 genom att sätta in 150 kr på Filbyters plusgiro 52 00 34-0 eller swisha till 1232807071. Skriv på inbetalningen ”Sommaravslutning”, ditt namn och ange ev allergier och/
eller köttfri kost. Vid frågor kontakta Carina Andersson carskyand@gmail.com eller 070-298 99 33
Sommar-
caféVill du komma ut och träffa nya vänner? Vi ordnar fikaträffar som bjuder på en trevlig pratstund och skratt över en fika.
Vi träffas i Kärna hembygdsgård onsdag 30 juni kl.14.00 och i Vidingsjö Motionscenter onsdag 14 juli kl.14.00. Ta med eget fika vid båda tillfällena.
9 augusti måndag kl. 14.00
Korvgrillning – på Fontänens innergård & i Vagnhallen För ytterligare information se programmet för hösten 2021
Bio på Filmstaden med efterföljande filmsnack på café
Vill du uppleva film tillsammans medandra SPF-medlemmar? Håll då utkik på vår hemsida under våren! Vi kommer där att ge förslag på filmer vi kan se på till- sammans. Om du vill finns möjlighet att
efter filmen hänga med till något café för lite filmsnack. Ingen anmälan behövs, bara kom till Filmstaden och köp biljett till önskad film. Några från styrelsen kommer att finnas på plats.
Filbyter
Studiecirklar
• Romare och germaner – Fortsättning från ht 20 Cirkelledare Mats Larsson - Start 20 januari. Fulltecknad - Vuxenskolan Anmälan till Ylva Lars- son 070-757 40 79.
• Vikingatidens bosättning och runstenar – Cirkelledare Mats Larsson - Start 11 mars Tid meddelas senare. Vuxen- skolan Anmälan tillYlva Larsson 070-7574079 senast 25/1.
• Bokcirkel 1 – Fortsättning från ht 20 – Cirkelledare Lena Lindgren Herz - Fulltecknad Bestäms av deltagarna.
Anmälan till Ylva Larsson 070-757 40 79.
• Bokcirkel 2 – Cirkelledare Berith Svensk - Fulltecknad - Start meddelas senare. Bestäms av deltagarna.
Anmälan till Berith Svensk 070-270 64 35.
• ”Låt oss prata om livet” – Den här studiecirkeln är ett forum för samtal om livet. Den vänder sig till seniorer (65+)som vill dela med sig av tankar och erfarenheter från sina egna liv och lyss-na till andras berättelser. Start 10 februari kl. 13.00, max 8 deltagare, 8 tillfällen. Lokal meddelas senare.
Anmälan till Annika Rannström 070-578 20 62 senast 27/1.
Styrelsen för Filbyter
Ordförande Annika Rannström 070-578 20 62 annikarannstrom@gmail.com Vice ordf./
medlemsansv Ylva Larsson 070-757 40 79 ylvala53@gmail.com Sekreterare vakant
Kassör Anitha Andersson 070-269 50 61 anitha.spf@gmail.com Reseansv. Kerstin Stål 073-344 14 22 kerstin42spf@gmail.com
Berith Svensk 070-270 64 35 berith.svensk@gmail.com Webmaster Anita Smith 070-257 44 89 smithan33@hotmail.com Programsam-
ordnare Carina Skytt-Andersson 070-298 99 33 carskyand@gmail.com Eva Aronsson 072-536 77 99 evajulia@yahoo.com Marknads-
föring och info. ansv.
Anita Hull 070-610 10 82 anita.hull@gunhull.se
Lokalbokn. Lilian Zangerl 070-294 72 89 lilza06@hotmail.com Vice kassör Barbro Palander 072-050 56 32 barbro.palander@gmail.com Styrelse för SPF-Filbyter • Plusgiro: 52 00 34-0 Swish: 1232807071
