Bi2
Undersökning : lungvolym, kondition , puls
Frågeställningar:1. Finns det ngt samband mellan lungvolym och kroppslängd?
2. Finns det ngt samband mellan lungvolym och kondition?
3. Hur fungerar konditionstestet, d v s hur kan ” the Harward step test” ge ett mått på konditionen? Ledtråd: Börja med att ta reda på vad kondition är, vad som påverkar konditionen.
Redovisning:
Försök besvara frågeställningarna/frågeställningen. Använd resultat från tidigare undersökning som underlag för att försöka besvara frågan/orna (se bifogad mätdata). Redovisa undersökningen i en rapport.
Tänk på att:
Redovisa sammanställningarna på ett överskådligt sät i en eller flera grafer.
Besvara frågeställningarna, tolka och diskutera resultaten.
Utvärdera undersökningen (metoden/metoderna). Om det finns behov, ge förslag på förändringar/förbättringar.
Rapporten skall endast innehålla rubrikerna: Inledning, Resultat (i form av tabell, grafer, diagram), Diskussion, Källförteckning. För uppgift 3 även en Bakgrund (behövs för att förklara vad kondition är och hur testet fungerar).
Skriv namn, datum, ämne högst upp på varje sida (sidhuvud)
Ev. källor skall anges i texten (APA-systemet).
E/C-nivå: Frågeställning 1
C/A-nivå: Frågeställning 1, 2 och 3.
→Skicka in rapporten via Urkund senast torsdag 23/5!
Utförande:
2-3 pers/grupp (2 försökspersoner).
1. Mät konditionen. Gör ”Harward step testet” (metod se nedan). Sammanställ resultatet.
2. Fyll i värdena i den gemensamma resultatabellen.
---
3. Mät lungvolymen (vitalkapaciteten) med en spirometer. Upprepa mätningen minst en gång.
4. För in mät värden i den gemensamma resultattabellen/-erna
Bi2 The Harward step test (en enkel konditionstest):
Utrustning:
Pall /soffa (45-50cm), klocka/tidtagarur, metronom (taktmätare iphone?)
Förberedelser:
Gör ett testprotokoll. Fråga försökspersonen hur ofta hen tränar kondition i genomsnitt/vecka.
Testa att ta pulsen (halspulsådern) på försökspersonen.
Pröva ungefärlig stegfrekvens.
Gå igenom metoden Testet:
Det blir varmt så ta av tjocktröjor etc.
Försökspersonen stiger upp med båda föterna på pallen och ned igen med båda föterna 30 gånger per minut i 5 minuter (eller så länge personen orkar, max 5 minuter).
Personen sätter sig ner. Registrera tiden.
Efter 1 minuts vila registrera antalet puls slag under 30 sek (värde 1) Efter 2 minuters vila (värde 2)
Efter 4 minuters vila (värde 3)
Beräkna HST-värdet HST-värdet =
(arbetstid i sekunder) x 100 / 2 x summan av pulsslagen ( värde 1+värde 2+värde 3)
HST-värde Konditionsvärdering
˂ 54 dålig (1)
54-67 låg (2)
68-82 medelgod (3)
83-96 god (4)
˃96 utmärkt (5)
Exempel på resultattabell
Namn Ungefär antal motions tillfällen/vecka
Antal pulsslag (30 sek)
”HST- värde”
HST- kondition (1-5)
Ev. kommentar (Ngt som kan ha påverkat)
1 2 3
Bedömning:
Bedömningsmatris 2: Analys av frågor, genomföra undersökande uppgift, tolka resultat
Förmåga att analysera och söka svar på ämnesrelaterade frågor samt att identifiera, formulera och lösa problem. Förmåga att reflektera över och värdera valda strategier, metoder och resultat.
Förmåga att planera, genomföra, tolka och redovisa experiment och observationer samt förmåga att hantera material och utrustning.
E C A
Analyserar och söker svar på frågor Enkla frågor i bekanta situationer med tillfredsställande resultat
Komplexa frågor i bekanta situationer med tillfredsställande resultat
Komplexa frågor i bekanta och nya situationer med gott resultat Formulerar relevanta hypoteser och egna
frågor
Med viss säkerhet och med enkla egna frågor
Med viss säkerhet och med egna frågor Med säkerhet och med komplexa egna frågor
Planerar och genomför experiment och undersökningar
I samråd med handledare på ett tillfredsställande sätt
Efter samråd med handledare på ett tillfredsställande sätt
Efter samråd med handledare på ett tillfredsställande sätt
Hanterar material och utrustning på ett säkert sätt
Ja Ja Ja
Tolkning och utvärdering av resultat och metoder
Enkla omdömen och enkla resonemang Enkla omdömen och välgrundade resonemang
Nyanserade omdömen, välgrundade och nyanserade resonemang. Vid behov föreslår eleven förändringar
