1
Terminsprogram hösten 2019
Aktiviteter och öppna
mötesplatser för seniorer
2
Aktivitetsinnehåll
Aktivitetsprogrammet gäller från den 11 september till den 18 december 2019. Är du intresserad av att starta eller leda en aktivitet är du välkommen att kontakta vår mötesplatssamordnare på tel. 08-731 31 94.
Mötesplats centrum i Stadshuset
Meditationsdans
Vi träffas och dansar fritt till inspirerande musik. Genom rörelse och dans skapar vi glädje och skratt. Du behöver inga tidigare erfarenheter av dans, vi rör oss fritt till musik efter egen förmåga.
Sjung med sånggruppen "Läkande"
Sjung - och du blir på nytt som ung! Vi träffas en gång i veckan och sjunger allt från Dan Andersson till Svinnsta skär. Sången sker helt opretentiöst och tonvikten ligger på att uppleva sången som en källa till både hälsa och glädje. Du som kan spela något instrument är också välkommen då vi bland annat behöver lite komp till sången.
Spela teater med glädje
Varje vecka träffas teatergruppen och improviserar kring olika miljöer, episoder och roller. Fokus ligger på att ha roligt och det finns inga krav. Om vi vill så leker vi fram en pjäs för att skapa glädje för oss själva och omgivningen.
Kom och spela boule
Vi träffas 1 gång i vecka och spelar boule. Vi välkomnar nybörjare såväl som erfarna!
Ingen föranmälan behövs.
Konst och målargrupp
Bilden är själens tysta språk och genom konsten kan vi utveckla vår förmåga att se och förstå sambandet mellan bild, känsla, tanke och upplevelse. Konst och
målargruppen ses en gång i veckan. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet.
Det finns begränsat med material att låna så ta gärna med eget material om det är något särskilt du vill använda.
Gymnastik med hantlar
Vi träffas 1 gång i veckan och tränar med hantlar. Hantlar finns att låna på plats och alla tränar utifrån egen förmåga. Ingen föranmälan behövs.
Kortspel
Varje vecka träffas vi och spelar kort. Du får gärna komma med förslag på kortspel som du vill spela. Ingen föranmälan behövs.
3
Bokcirkeln – dela din läsupplevelse med andra
Vi är en grupp som träffas 1 gång i månaden och pratar och
diskuterar kring en bok som vi alla har läst. Är du intresserad av att vara med i bokcirkeln kontakt Kerstin Sellström tel. 076 212 95 71.
Cirkelgymnastik
Cirkelträning är en träningsform som baseras på enkla, funktionella övningar som ger såväl styrka, kondition och balans. Träningen sker 1 gång i veckan och du utgår från egna förutsättningar och tränar i din egen takt. Ingen föranmälan behövs.
Kreativt skrivande (nybörjare)
Vi träffas och inspirerar varandra till att skriva (exempelvis livsberättelser, noveller eller dikter). Du anmäler dig till aktivitetssamordnare tel. 08 731 33 24.
Seniornet - lär dig använda en surfplatta (fullbokad!)
Seniornet anordnar kurs för dig som vill lära dig använda en surfplatta. Kursen går i långsamt tempo och vänder sig till dig som är nybörjare. Kursen är fullbokad den här terminen men du kan anmäla dig till vårens omgång.
Seniornet- öppna föreläsningar
Varje vecka anordnar Seniornet öppna föreläsningar kring ämnen som tex säkerhet på nätet, hur man använder en dator, internet eller surfplattor etc. Se program för höstens föreläsningar på sidan 7. Ingen föranmälan behövs.
IT-hörna - kom och låna en surfplatta I vårt kafé kan du låna en surfplatta.
Önskefredag
Var med och anordna samt påverka innehållet på fredagsaktiviteten, exempel på aktiviteter kan vara film, spela dart, dans mm. Lämna in dina förslag i kaféet på Mötesplatsen.
Café Hjärna
Café Hjärna är ett forum för demensfrågor som drivs av Lidingö stad i samarbete med Alzheimerfonden, Röda Korset, PRO och SPF Seniorerna. Café Hjärna anordnar temaföreläsningar som riktar sig till anhöriga, närstående och personer som är
intresserade av demensfrågor.
Utflykter och övriga evenemang
Under året anordnas evenemang och utflykter, de sker oftast i samband med högtider. Information och anmälan skickas ut separat inför varje tillfälle. Komma gärna med förslag och önskemål.
4
Mötesplats Centrum i Stadshuset
Observation för förändringar i programmet. Eventuella förändringar kommuniceras via e-post eller via programtelefonen 08-731 38 60.
Kaféet är öppet mellan 10.00-15.00 mån-fredag, i kaféet finns surfplattor att låna!
Veckoprogram
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag
10.00- 11. 00 Gymnastik
10.00- 12.00 Seniornet: öppna föreläsningar Lokal:
Sessionssalen
10.00-11.30 Kreativt skrivande
10.30 Cirkel- gymnastik
10.00
Sånggruppen läkande
11.30-12.30 Teater
14.00 Meditations- dans
11.00 Boule
13.00-15.00 Seniornet: lär dig använda en surfplatta (fullbokat)
13.00-15.00 Seniornet: lär dig använda en surfplatta (fullbokat)
13.00
Önskefredag, var med och påverka innehållet på aktiviteten.
Lämna förslag i kaféet på mötesplatsen.
13.15 Konst och målargrupp
5
Övriga aktiviteter på Mötesplats Centrum
September
Måndag 16 sep kl. 13-15 Föreläsning ”Förbjudna känslor när livskamraten blir sjuk”
Lars Björklund, Kaplan, från Sigtunastiftelsen föreläser om förbjudna känslor när livskamraten blir sjuk.
Tisdag 17 sep kl. 14 – 15 Drop-in hos syn- och hörselinstruktör
Kom och träffa syn och hörselinstruktör Carina, för rådgivning eller kontroll av dina syn- och hörselhjälpmedel.
Onsdag 25 sep kl.16.00 Kom och ät surströmming
Du anmäler dig till mötesplatssamordnaren tel. 08-731 31 94
Torsdag 26 sep kl. 13 – 14 Tematräff: Vad gör vi tillsammans mot våldet?
Kom och träffa Lidingö stads nya kommunpolis och Marina Florin, samordnare våld i nära relation samt representant från kvinnojouren Kerstin Lidingö.
Oktober
Tisdag 1 okt kl. 8.30-17. 00 Kunskapsdag om demens i Stadshuset
Den 1 oktober omvandlas Lidingö stadshus till ett inspirerande kunskapscentrum där du får ta del av ny forskning och moderna arbetssätt inom demensvård. Dagen bjuder på mässa och föreläsningar. Program finns att hämta på Mötesplats Centrum.
Torsdag 3 okt kl. 17.30 – 20.00 Temaföreläsning om psykisk ohälsa
Hasse Brontén och Susanne Rolfner Suvanto föreläser kring temat psykisk ohälsa.
Onsdag 9 okt kl.14.00-16.00 Välkommen att fira SPF-seniorernas 80 års jubileum med Lidingöskeppets medlemmar
Arrangör SPF Seniorerna Lidingö skeppet
Torsdag 17 okt kl.13- 15 Lekfullt och avspänt med Anita Wall Texter som följt oss under livet. Arrangör: PRO
Tisdag 22 okt kl. 14 – 15 Drop-in hos syn- och hörselinstruktör
Kom och träffa syn och hörselinstruktör Carina, för rådgivning eller kontroll av dina syn- och hörselhjälpmedel.
24 oktober kl. 10 -16 Balansera mera
Mötesplatsen uppmärksammar Socialstyrelsen nationella kampanj ”Balansera mera”
genom att anordna en dag om fallprevention. Kom och träffa utställare och lyssna till intressanta föreläsningar om hur du själv kan förebygga fallolyckor.
6
November
5 nov kl. 18. 00 -20.00 Café Hjärna ”Vad finns det för stöd för äldre och anhöriga?”
Biståndshandläggare och anhörigkonsulent informerar om vilket stöd som finns att få för äldre och anhöriga.
Torsdag 7 nov kl. 13 – 14 Tematräff: Dietistens bästa råd och tips
Carola Hansson, dietist Rehab City Lidingö ger tips och råd om mat och måltider.
Lördag 9 nov kl. Invigning av nya stadshuset
Lidingö stad bjuder in allmänheten till invigning av nya Stadshuset.
Tisdag 19 nov kl. 14 – 15 Drop-in hos syn- och hörselinstruktör
Kom och träffa syn och hörselinstruktör Carina, för rådgivning eller kontroll av dina syn- och hörselhjälpmedel.
Torsdag 21 nov kl. 13 – 14 Föreläsning om hörsel och hörselhjälpmedel
Klas Johansson, hörselkliniker från Eartech och Carina Sjödin syn-och hörselinstruktör informerar om hörselhjälpmedel.
Torsdag 28 nov kl. 13 – 14 Tematräff: Vill du veta mer om kollektivtrafiken?
Representant från Keolis och Lidingö stads trafikutvecklare informerar om kollektivtrafiken och visar filmen ”Tryggare bussresa för dig som senior”.
December
Tisdag 3 dec Café Hjärna ”Juridiska frågor som kan bli aktuella vid demenssjukdom”
Vilka juridiska frågor kan bli aktuella när en närstående drabbas av en demenssjukdom. Föreläsare är Pär Rahmström från Demensförbundet.
Torsdag 5 dec Frivilligdagen
Staden bjuder volontärer och anhöriga som stödjer närstående på lunch
Torsdag 12 dec Kl.13 – 14 Tematräff: Vad kan du göra för att förhindra brand?
Brandinspektör Robert Petersen informerar om vad du kan göra för att förhindra brand och vad du gör om olyckan är framme.
Fredag 13 dec Luciafirande på Mötesplatsen Arrangeras i samarbete med Lions.
Tisdag 17 dec kl. 14 – 15 Drop-in hos syn- och hörselinstruktör
Kom och träffa syn och hörselinstruktör Carina, för rådgivning eller kontroll av dina syn- och hörselhjälpmedel.
Fredag 20 dec kl.12.00 Julfest
Mer information ges närmare datumet.
7
Seniornet: öppna föreläsningar hösten 2019
Lokal: Sessionssalen i Stadshuset Program
16 sep v. 38 TERMINSTART
Frågestund om IT, i pausen bjuds det på fika.
23 sep v.39
Köpa dator, mobil eller surfplatta?
30 sep v. 40
Genomgång av Windows
7 okt v. 41
E-hälsa – framtid eller redan ett faktum? (extern föreläsare)
14 okt v. 42
Hemskheter på nätet (extern föreläsare)
21 okt v.43
Hur funkar WiFi, Router, Swish, Epost, VPN?
28 okt v.44 /4 nov v. 45 HÖSTLOV
11 nov v. 46
Ta bra bilder med mobilen (extern föreläsare).
18 nov v. 47
Bankärenden – så handlar du på nätet
25 nov v. 48 TERMINSLUT
Frågestund om IT, med fika och bulle i pausen. Gästföreläsare: Lars-Erik Nygårds
”Mitt liv som fotograf”.
8
Program på träffpunkt Tor
Observation för förändringar i programmet. Eventuella förändringar kommuniceras via e-post eller via programtelefonen 08-731 38 60.
Kaféet är öppet måndag, torsdag och fredag kl. 11.00-15.00.
Se månadsprogram för övriga aktiviteter (finns att hämta på Mötesplats Centrum och på träffpunkterna).
Veckoprogram
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag
10.00 Qigong 11.00 Boule 11.00 Boule 13.00 Kafé Källan startar 18/9
10.00 Gymnastik 11.15 Kortspel med Sture 13.00 Hantverk
10.00-12.00 Cirkelgymnastik 13.00 Filmvisning, se filmprogram.
Program på träffpunkt Brevik
Observation för förändringar i programmet. Eventuella förändringar kommuniceras via e-post eller via programtelefonen 08-731 38 60.
Se månadsprogram för övriga aktiviteter (finns att hämta på Mötesplats Centrum och på träffpunkterna).
Veckoprogram
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag
10.45 Gymnastik 12.00 Kortspel 13.00 Promenad, börjar 11/9
10.30 Gymnastik
14.00 Kafé, se
månads-
programmet
för öppettider.
9
Kontaktuppgifter
Mötesplats Centrum Stadshuset
Telefon: 08-731 31 94
Adress: Stockholmsvägen 50, Lidingö
Mötesplatssamordnare: Anne Rick, anne.rick@lidingo.se
Aktivitetssamordnare: Yvonne Enberg, yvonne.g.enberg@lidingo.se
Träffpunkt Tor
Telefon: 08-731 33 24
Adress: Friggavägen 18 A, Lidingö
Träffpunkt Brevik
Telefon: 08-731 70 69
Adress: Södra Kungsvägen 240 A, Lidingö
Observera! Eventuella förändringar kommuniceras via e-post eller via programtelefonen 08-731 38 60.
