Idrott B, med hälsofrämjande perspektiv, 30 högskolepoäng Sport Science in Perspective of Health Promotion, Intermediate Course, 30 Credits

(1)

Kursplan

Institutionen för hälsovetenskaper

Idrott B, med hälsofrämjande perspektiv, 30 högskolepoäng

Sport Science in Perspective of Health Promotion, Intermediate Course, 30 Credits

Kurskod: ID1413 Utbildningsområde: Idrottsområdet

Huvudområde: Idrott Högskolepoäng: 30

Ämnesgrupp (SCB): Idrott/idrottsvetensk ap Utbildningsnivå: Grundnivå Fördjupning: G1E

Inrättad: 2008-09-08 Senast ändrad: 2012-09-25

Giltig fr.o.m.: Vårterminen 2013 Beslutad av: Prefekt

Mål

Mål för utbildning på grundnivå

Utbildning på grundnivå ska utveckla studenternas

- förmåga att göra självständiga och kritiska bedömningar,

- förmåga att självständigt urskilja, formulera och lösa problem, och - beredskap att möta förändringar i arbetslivet.

Inom det område som utbildningen avser ska studenterna, utöver kunskaper och färdigheter, utveckla förmåga att

- söka och värdera kunskap på vetenskaplig nivå, - följa kunskapsutvecklingen, och

- utbyta kunskaper även med personer utan specialkunskaper inom området.

(1 kap. 8 § högskolelagen)

Kursens mål

Den studerande skall efter avslutad kurs

- ha fördjupade kunskaper om idrotten som fenomen och dess vetenskapliga grund - ha fördjupade kunskaper inom hälsopsykologi samt kost och fysisk aktivitet - kunna genomföra och redovisa ett avgränsat självständigt arbete

Delkurs 1. Hälsopsykologi, 7,5 högskolepoäng Health Psychology

Den studerande ska efter avslutad delkurs

- ha kunskap om hur stress, smärta och sjukdom hanteras - ha kunskap om Fysisk aktivitet på recept (FaR®) som metod

- kunna redogöra för hälsopsykologins vetenskapsområde (teorier, begrepp & mätmetoder) - beskriva sambandet mellan beteende och hälsa/sjukdom

- reflektera kring individers olika sätt att tolka och hantera sitt hälsotillstånd

- tillämpa hälsovägledning med hjälp av motiverande samtal i en beteendeförändringsprocess - argumentera för och presentera interventionsarbete för att upprätthålla hälsa

Delkurs 2. Kost och fysisk aktivitet, 7,5 högskolepoäng Nutrition and Physical Activity

Den studerande skall efter avslutad delkurs

- kunna tillämpa metoder för uppskattning av individers kost- och aktivitetsvanor

- kunna värdera information om kost- och aktivitetsvanor ur ett hälsoperspektiv, samt kunna ge specifika råd utifrån gällande rekommendationer

- komponera, analysera och värdera träningsprogram för olika målgrupper

- kunna redogöra för betydelsen av fysisk aktivitet och kostintaget för prevention av välfärdssjukdomar

(2)

Delkurs 3. Vetenskaplig metod, 7,5 högskolepoäng Research Methods

- kunna beskriva olika vetenskapsteoretiska perspektiv inom kvalitativ forskning

- ha utvecklat förståelse för olika typer av studiedesign i förhållande till hypotesformulering - kunna redogöra för olika metoder att insamla och bearbeta data

- förstå principer för samt kunna tolka utfall av statistisk analys - kunna ge exempel på etiska frågor i samband med forskning Delkurs 4. Självständigt arbete, 7,5 högskolepoäng

Independent Project

- kunna bedöma och använda för ämnet relevanta informationskällor

- kunna planera och genomföra en avgränsad studie av vetenskaplig karaktär - muntligt kunna försvara och opponera på ett arbete av vetenskaplig karaktär

Kursens huvudsakliga innehåll

Delkurs 1. Hälsopsykologi, 7,5 högskolepoäng

" Hälsopsykologin som vetenskapsområde

" Upplevelser av och attityder till hälsa

" Beteende och upprätthållande av hälsa (fysisk aktivitet & friluftsliv)

" Beteende och uppkomst av sjukdom (missbruk & beroende)

" Personlighetens betydelse ur ett hälsoperspektiv (perfektionism)

" Beteendeförändring genom hälsovägledning utifrån motiverande samtal som metod

" Hur stress, smärta och sjukdom hanteras

" Stress och sjukdomars relation till tillstånd såsom depression, nedstämdhet och utbrändhet

" Fysisk aktivitet på recept (FaR®) som metod

Delkurs 2. Kost och fysisk aktivitet, 7,5 högskolepoäng

- metoder för uppskattning av individers kost- och aktivitetsvanor - rekommendationer om kost- och aktivitetsvanor ur ett hälsoperspektiv - principer och hälsoeffekter av styrke- och konditionsträning

- planera träningsprogram för styrka och kondition

- betydelsen av fysisk aktivitet och kostintaget för prevention av välfärdssjukdomar Delkurs 3. Vetenskaplig metod, 7,5 högskolepoäng

- kvalitativa metodansatser

- datainsamling via litteratursök, frågeformulär och intervju - hypotesformulering och studieupplägg inom kvantitativ forskning - statistisk analys i form av hypotesprövning och regressionsanalys - forskningsetik

Delkurs 4. Självständigt arbete, 7,5 högskolepoäng - informationshantering

- fullgörande av ett vetenskapligt arbete inom idrottsområdet och väljs i samråd med handledare - presentation och försvar av det egna arbetet

- kritisk granskning av annat arbete

Studieformer

Delkurs 1. Hälsopsykologi, 7,5 högskolepoäng

Delkursen tillämpar studentaktivt lärande. Undervisningen sker i form av översiktsföreläsningar, grupparbete, seminarier och praktiska moment (obligatorisk närvaro).

Delkurs 2. Kost och fysisk aktivitet, 7,5 högskolepoäng Föreläsningar och seminarier (obligatorisk närvaro).

Delkurs 3. Vetenskaplig metod, 7,5 högskolepoäng

Föreläsningar, övningspass och seminarier (obligatorisk närvaro).

Delkurs 4. Självständigt arbete, 7,5 högskolepoäng

Självständigt arbete, handledning och oppositionsseminarium (obligatorisk närvaro) Vid eventuell frånvaro från obligatoriskt undervisningstillfälle beslutar examinator om ersättningsuppgift eller om studenten ska göra om momentet vid ett senare tillfälle.

(3)

Den som antagits till och registrerats på en kurs har rätt att erhålla undervisning och/eller handledning under den tid som angavs för kurstillfället som den sökande blivit antagen till (se universitetets antagningsordning). Därefter upphör rätten till undervisning och/eller handledning.

Examinationsformer

Hälsopsykologi, 5,5 högskolepoäng.(Provkod: 0201)

Individuell skriftlig hemtentamen.

Tillämpad hälsopsykologi, 2 högskolepoäng.(Provkod: 0202)

Gruppvis skriftlig uppgift med muntlig presentation.

Kost och fysisk aktivitet, 7,5 högskolepoäng.(Provkod: 0300)

Individuell muntlig examination samt skriftliga inlämningsuppgifter, samt genomförda uppgifter vid seminarier.

Vetenskaplig metod, 7,5 högskolepoäng.(Provkod: 0101)

Individuell skriftlig salstentamen samt skriftliga uppgifter som redovisas i seminarier.

Självständigt arbete, 7,5 högskolepoäng.(Provkod: 0400)

Presentation och försvar av självständigt arbete i ett seminarium samt kritisk granskning av ett annat självständigt arbete

För ytterligare information se universitetets regler för examination inom utbildning på grundnivå och avancerad nivå.

Betyg

Enligt 6 kap. 18 § högskoleförordningen ska betyg sättas på en genomgången kurs om inte universitetet föreskriver något annat. Universitetet får föreskriva vilket betygssystem som ska användas. Betyget ska beslutas av en av universitetet särskilt utsedd lärare (examinator).

Enligt föreskrifter om betygssystem för utbildning på grundnivå och avancerad nivå (rektors beslut 2010-10-19, dnr CF 12-540/2010) ska som betyg användas något av uttrycken underkänd,

godkänd eller väl godkänd. Rektor eller den rektor bestämmer får besluta om undantag från denna bestämmelse för en viss kurs om det finns särskilda skäl.

Som betyg på kursen används Underkänd (U), Godkänd (G) eller Väl Godkänd (VG).

Hälsopsykologi

Som betyg används Underkänd (U), Godkänd (G) eller Väl Godkänd (VG).

Tillämpad hälsopsykologi

Som betyg används Underkänd (U) eller Godkänd (G).

Kost och fysisk aktivitet

Vetenskaplig metod

Självständigt arbete

För ytterligare information se universitetets regler för examination inom utbildning på grundnivå och avancerad nivå.

Särskild behörighet och andra villkor

Idrott A, 30 högskolepoäng.

För ytterligare information se universitetets antagningsordning.

Tillgodoräknande av tidigare utbildning

Student som tidigare genomgått utbildning eller fullgjort annan verksamhet ska enligt högskoleförordningen tillgodoräknas detta som en del av den aktuella utbildningen under förutsättning att den tidigare utbildningen eller verksamheten uppfyller vissa krav.

(4)

För ytterligare information se universitetets lokala regler för tillgodoräknanden.

Övriga föreskrifter

För att få betyget Väl Godkänd (VG) på hela kursen, krävs Väl Godkänd på minst 20 högskolepoäng,

Kursen ingår som obligatorisk kurs i Spa-programmet.

Kursen ges på Campus Grythyttan.

Kurslitteratur och övriga läromedel

Delkurs 1: Obligatorisk litteratur

Faskunger, Johan (2004)

Motivation för motion: Hälsovägledning steg för steg Stockholm: SISU Idrottsböcker, Kapitel 1-9, 151 sidor Hassmén, Peter & Hassmén, Nathalie (2005)

Hälsosam motion - lindrar nedstämdhet och depression SISU Idrottsböcker, 284 sidor

Miller William R & Rollnick Stephen (2010)

Motiverande samtal. Att hjälpa människor till förändring Stockholm: Natur & Kultur, 100 sidor

Naturvårdsverket (2006) Naturen som kraftkälla

Västerås: Edita Västra Aros, http://www.naturvardsverket.se Ogden, Jane (2007)

Health Psychology - a textbook

Buckingham: Open University Press, 489 sidor, Kapitel 1-7, 10-13, 251 sidor Statens folkhälsoinstitut (2008)

Rapport R, 1651-8624

Stockholm: Statens folkhälsoinstitut, http://www.fhi.se, FYSS 2008: fysisk aktivitet i

sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling/Yrkesföreningar för fysisk aktivitet (YFA). (Valda delar) 150 sidor

Statens folkhälsoinstitut (2011)

Statens folkhälsoinstitut, serie: Rapport R, 1651-8624

Stockholm: Statens folkhälsoinstitut, http://www.fhi.se, (Valda delar) 200 sidor

Delkurs 1: Referenslitteratur

Hallberg, Lillemor (red) (2010)

Hälsa och livsstil - forskning & praktiska tillämpningar Lund: Studentlitteratur, 351 sidor

Delkurs 2: Obligatorisk litteratur

McArdle, William, Katch, Frank & Katch, Victor (2010) Essentials of exercise physiology

Baltimore, Maryland: Lippincott Williams & Wilkins, 699 sidor Statens folkhälsoinstitut, serie: Rapport R, 1651-8624 (2008)

FYSS 2008: fysisk aktivitet i sjukdomsprevention och sjukdomsbehandling/ Yrkesföreningar för fysisk aktivitet (YFA)

Stockholm: Statens folkhälsoinstitut, 613 sidor

Delkurs 3: Obligatorisk litteratur

Ejlertsson Göran (2003)

Statistik för hälsovetenskaperna Lund: Studentlitteratur, 275 sidor

Fejes, Andreas & Thornberg, Robert (2009) Handbok i kvalitativ analys

(5)

Stockholm: Liber AB, 240 sidor Gratton, Chris & Jones, Ian (2009) Research Methods for Sport Studies

Routledge: London and New York, 320 sidor

Tillägg och kommentarer till litteraturlistan

Delkurs 4. Litteratur omfattande ca 500 sidor väljs i samråd med handledare.

Artiklar tillkommer.

Viss litteratur används inte i sin helhet.

Litteraturen utgörs av den senaste upplagan. Om en senare upplaga än den angivna finns, läses denna.