Så lyckas du med dina studier

(1)

Så lyckas du med dina studier

Sofia Lagerberg Alfredsson

Samordnare för pedagogiskt stöd

2021-01-26

(2)

Efter föreläsningen kommer du att…

Känna till några smarta studietekniktips när det gäller:

- hur du kan tänka inför en ny kurs - att delta på föreläsningar

- att läsa kurslitteratur - att planera dina studier

Känna till varför uppskjutande är så vanligt bland studenter och vad du kan göra för att motverka det

Ha kunskap om hur du studerar hemifrån på ett bra sätt

(3)

Praktisk information

• Praktisk information

• Alla har sitt förnamn i bild

• Håll mikrofonen avstängd

• Möjlighet att ställa frågor efter föreläsningen

• Sidekick

• Sammanfattning och presentation läggs ut på www.hig.se/alltidpåentisdag

(4)

Många nya ord och begrepp

Från A till Ö

•

^Akademi

•

^Alumn

•

^Dugga

•

Examination

•

Föreläsning

•

Högskolepoäng

•

^Kursplan

•

^Seminarium

•

^Tentamen

www.hig.se/student

www.hig.se/nystudent

(5)

(6)

Det är inte de som pluggar mest som lär sig bäst,

utan de som pluggar på BÄST SÄTT!

Björn Liljeqvist,

civilingenjör och föreläsare i studieteknik

(7)

När du börjar en kurs

•

Ta kommandot över din situation

•

^(Talang)

•

^Attityd

•

^Teknik!

•

Läs igenom kursplan

•

Studiehandledning

•

^Planering

(8)

På föreläsning

•

Inte obligatorisk – vad betyder det?

•

Förbered inför

•

Anteckna under

•

Repetera efter

•

Bearbeta anteckningar

Glömskekurva

H. Ebbinghause

(9)

Läsa kurslitteratur

Hur ska jag kunna plöja så mycket litteratur?

• Helhetssyn på kurslitteraturen

• Läs innehållsförteckning

• Sammanfattning

• Blädderläs

• Anteckna (i marginalen)

• Nyckelord

• Se kursboken som ett pussel

(10)

•

Motsägelsefullt

•

Ett växande problem

•

Flera områden i livet

•

Varannan student

Prokrastinering är att medvetet välja att fördröja ett tilltänkt handlingsförlopp trots vetskapen om att det kan leda till negativa konsekvenser.

Uppskjutande - Prokrastinering

(11)

https://laughingsquid.com/a-field-guide-to-procrastinators/

(12)

https://laughingsquid.com/a-field-guide-to-procrastinators/

(13)

Fokus

 Att VARA fokuserad är inte svårt - flow

 Att BLI fokuserad kan vara svårt

 Distraktioner

- Identifiera dina distraktioner - Bestäm när du är anträffbar - Stäng av notiser

- Sitt inte så du ser disken, in till grannen eller tvätthögen - Städa ditt skrivbord

 25-minutersmetoden - Pomodorotekniken

(14)

Hur ser du på motivation?

Något vi behöver för att kunna agera

• Inväntar

• Kan ej kontrollera

Något som uppstår till följd av vad vi gör

• Positiv spiral - agerande leder till resultat

• Kan påverka

(15)

Planera och organisera

• Mål & delmål

• Vad fungerar bäst för dig?

• Rimlighet i studiebelastningen

• Överblick & tydlighet

• Dedikerade arbetsplatser

• Schemalägg baklänges

• Var detaljerad

• Planera in tid för ny planering

(16)

Planera SMART

S – Specifikt M – Mätbart A – Accepterat

R – Realistiskt/relevant T – Tidsbegränsat

Tänk ficklampa

(17)

Skillnaden mellan planering…

Källa: University of Gröningen

(18)

…och SMART planering…

Källa: University of Gröningen

(19)

Att tänka på vid distansstudier

o

Behåll dina rutiner

o

Utse en arbetsplats

o

Planera din tid

o

Ta paus regelbundet

o

Minska på dina distraktioner

o

Håll kontakten med studiekamraterna

o

^{Rör på dig}

o

Fyll på med bra energi

o

Använda smarta appar

(20)

Stöd under studierna

Stöd för att klara studierna på bästa sätt

• Pedagogiskt stöd vid funktionsnedsättning

• Studenthälsan

• Samordnare för lika villkor

• Studievägledning

• International Office

• Skrivarverkstad

• Studentombud

www.hig.se/studiestöd

studentcentrum@hig.se www.hig.se/nystudent www.hig.se/student

@higstudent

(21)

www.hig.se/alltidpåentisdag

Tid för frågor…

TACK för mig!