DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN GIH
Läs mer på:
www.gih.se
Hälsosatsning för seniorer
Med gedigen forskning som grund utförs fysiologiska hälsotester innan och efter träningsperioden (2 mån, 2ggr/v), vilket har visat goda resultat. Majoriteten av delta- garna ökar i muskelstyrka och kondition, som är relaterat till minskad risk för olika folksjukdomar. Resultaten är ett direkt kvitto på hälsofördelarna.
– Framgångsfaktorn är att seniorerna blir gladare och får god fysik och drömmen är att detta ska sprida sig i hela landet. Vi är öppna för samarbete med de som är intres- serade, berättar Eva Andersson som är ansvarig för Hälsoprojektet på GIH.
Samverkan är win-win
Den röda tråden är samverkan över kommungränser och att med enkla hälso- tester öka motivation till fortsatt fysisk aktivitet. Två aktörer som samverkar med GIH i Hälsoprojektet är Solna och Lidingö stad.
I Lidingö stad har man sett hur satsningen inte bara medför bättre fysik. Det är också
ett tillfälle att umgås med andra och vara del av ett socialt sammanhang.
– Den sociala delen är mycket viktig och träningen visar på goda resultat såväl fysiskt som psykiskt. Hälsoprojektet ger oss möjlighet att årligen, på ett kostnads- effektivt sätt, hjälpa öns äldre invånare att förbättra sin hälsa. Det ligger helt i linje med Lidingös mål att vara hälsans ö, säger Cecilia From, ansvarig för Hälsoprojektet i Lidingö stad.
Evelina Danielsson, ansvarig för Hälso- projektet 65+ i Solna Stad nickar instäm- mande.
– I Solna arbetar vi brett för att stärka de äldres hälsa och välbefinnande. Jag är stolt över att Hälsoprojektet bidragit till en förändrad attityd gällande träning för äldre.
Hälsoprojektet är ett gott exempel på hur vi stärker välfärden.
Det är en samstämd trio som landar i slutsatsen: I samverkan skapar vi en hållbar folkhälsa för gruppen 65+, en vinst för individen likväl som för samhället.
Sedan 2005 drivs Hälsoprojektet av Gymnastik- och Idrottshögskolan (GIH) i samarbete med kommuner och friskvårdsanläggningar. Projektet innebär att personer som är 65+ deltar i gruppträning som leds av studenter från GIH, under handledning av kommunerna och GIH.
Cecilia From, Marianne Wallerud (aktiv senior, snart 87 år fyllda och tidigare deltagare i Lidingös Hälsoprojekt), Eva Andersson och Evelina Danielsson. Foto: Caroline Tönnies
