Gör studierna enklare. Per Brohagen

(1)

Per Brohagen

Gör studierna

enklare

(2)

 Minnet och glömska

 Läsning

 Anteckningar

 Lite om hjärnan och inlärning

 Motivation

(3)

 Hjärnkunskap

 Tekniker

 Praktisk tillämpning

(4)

(5)

 Betyg

 Status

 Klara tentor

 Andras förväntningar

(6)

 Det jag brinner för

 Det jag växer av

 Det jag gör utan kontrollsystem

(7)

 Vem/vad skall jag vara när jag slutat här?

 Hur har jag fått med det jag brinner för?

(8)

Mål utan medel = Veta vart man skall men inte hitta/komma dit.

Medel utan mål är ofta verkningslöst Börja alltid med ”Vad?”och ”Varför?”

”Hur?” kommer sen.

(9)

 Kunna ta in stora mängder information?

 Komma ihåg vad jag har läst/hört? (Det jag vill komma ihåg!!!)

(10)

 Svälj inte allt jag säger

 Översätt till din situation

 Ställ gärna frågor!

(11)

(12)

Minnet är grunden för all

inlärning och kunskap

(13)

 Minnet under inlärning

 Efter inlärning

 Metoder för att förstärka

minnet

(14)

 Primäreffekt

 Närhetseffekt

 Association

 Originellt

(15)

 Många pauser

 Associera

till tidigare kunskap

 Associera

till er vardag

 Associera

fritt

(16)

 Ord

 Siffror

 Bilder

 Ljud

(17)

”Att lära sig något nytt innefattar alltid

skapande av en

koppling mellan något nytt och någonting vi redan känner till”

Vägen till mästarminne, Mattias Ribbing 2011

(18)

 Minnen återskapas efter stimuli

 Minnen är aldrig helt identiska

 Ju oftare man gör samma koppling, ju tydligare blir minnet

 Associationer skapas av

alla sinnen

(19)

Känsel - Motoriska minnen Lukt och Smak – Ger starka associationer, men…….

Hörsel- Exakt men tidskrävande.

Passar arbetsminne. Behövs vid språkinlärning.

Syn - Störst mängd konkret

information, på kortast möjliga tid

(20)

(21)

 Efter 24 timmar – 20% kvar

 Efter 48 timmar – 5% kvar

Att jag kan, garanterar inte att jag minns

(22)

 MINST 3 gånger.

 Kort

 Roligt

 Egna associationer

(23)

 Går hand i hand

(använder association) för att återskapa.

 ….. och tränar därmed

varandra

(24)

Kom på så många

användningsområden till

en nylonstrumpa ni kan.

(25)

 Sil, filter

 Slunga

 Rånarluva

 Rep, lian, klädstreck etc

 Förvaring, påse etc

 Färg TV

 Putsduk

(26)

 Koncentrationsförmåga

 Uthållighet

 Visualiseringsförmåga

(27)

 Alla använder association och ordning

 Ju originellare desto bättre

 Glöm inte glömskekurvan!!

(28)

 Loci

 Klädhängare

 Kedjor - planeterna

Alla utnyttjar association och ordning

(29)

 Läs fortare

 Läs smartare

 Förstå mer Före-Under-Efter

(30)

 Är det lättare att läsa en tidning än en bok?

 Varför?

(31)

 Börja med att skaffa en översikt

 Läs det intressanta/nyttiga

 Skippa resten

(32)

 Baksida

 Innehållsförteckning

 1 rad/sida max 200 sidor

(33)

 Förstå innehållet

 Idéer till jobb/studier

 Översikt av nytt ämne

 Fördjupad specialistkompetens

(34)

 Hellre klara av begrepp, avsnitt etc än att räkna sidor.

 Vad prioriterar jag

 Vad kan skippas just nu, för alltid.

(35)

 Utgå från syftet

 Undrande frågor

 Skriv ned

(36)

 Stilla tankarna

 Samla fokus

(37)

 Max 20 minuter

 Stanna inte upp

 Om du tappar fokus – ta ett djupt andetag och börja om

 Läs med olika hastigheter

(38)

 Stå upp och sträck på kroppen

 Drick vatten

 Gör något helt annat

(39)

 Stäng boken

 Blankt papper

 Skriv ned så mycket som möjligt

 Bläddra snabbt igenom sidorna igen

 Berätta (för dig själv)

(40)

 Snabbt & Spontant

 Nyckelord/bilder

 Associationer – Bind samman

 Färger

 Personliga (men läsliga)

(41)

 1:a + Sista sidan i varje

kapitel

(42)

 Nyckelord

 15-25 st

(43)

 Tydligt syfte

 Förmåga att slappna av

 Associera till annat

(44)

 En bok

 Föreläsning

 Kurs

 Termin

 Läsår

 Hela utbildningen

(45)

Om du vet hur hjärnan och

ögonen fungerar vid

läsning så kan du lätt

dubbla din läshastighet.

(46)

 Långsamt är bra

 Jag kommer inte ihåg vad jag läst.

 Normal hastighet?

(47)

 Långsamt > Sämre fokus > Sämre förståelse

 Snabbt > Bättre fokus > Bättre förståelse

 Nästan alla kan läsa 800 – 1000 opm med lite träning

(48)

 Fokus – Hopp – Fokus

 Måste stanna

 Följer rörelse

(49)

 Processar 10mb syninfo/s

 Är ett relativistiskt organ

 Söker ordning i röra

(50)

Eilngt en uneörnskding på ett engskelt uivtnierset så seplar det inegn roll i viekln odrnnig bksotrnävea i ett ord står i.

Det edna som är vtikigt är att fsötra och ssita

bavstoken såtr på rtät patls, rseetn kan stå hlelur om blluer och man kan ädnå lsäa tetxen uatn

porbelm.

Dttea broer på att vi itne leäsr vjrae bkosatv för sig,

uatn odern som hlehet.

(51)

Använd alltid en guide för

ögonen

exempelvis

en penna.

(52)

Hjärnhalvorna

Hjärnfrekvenserna

(53)

Höger

 Rim

 Rytm

 Musik

 Bilder

 Helheter

Vänster

• Ord

• Logik

• Siffror

• Sekvenser

(54)

(55)

 Förbinder hjärnhalvorna

 1+1=5

 Alla aktiviteter stärker bägge hjärnhalvorna

 Einstein hade U i matte, spelade fiol och dagdrömde.

(56)

 Beta

 Alfa

 Theta

 Delta

(57)

 Normalt vaket tillstånd

 Går lätt över till stress

 Vissa funktioner släcks ned

 INTE bra för inlärning

(58)

 Avspänd koncentration

 Hjärnan mer receptiv

 Idealiskt för inlärning

 Studier på t.ex. språk visar

tydliga skillnader

(59)

 Avslappning

 Meditation

 Musik

 Träning

(60)

(61)

Vad skall du bli när du blir

stor?

(62)

Hur blir din

kunskap värdefull

för andra?

(63)

Förändringar sker

i små steg

– ta ett steg varje dag

(64)

 3 år = över 1000 dagar…

 1000 steg mot Din Dröm

(65)

 Minnet och glömska

 Läsning

 Anteckningar

 Motivation

(66)