Porovnání motorického testu vytrvalostní člunkový běh s vybranými

Vysvětlivky: n – počet testovaných

Graf 20: Porovnání motorického testu vytrvalostní člunkový běh s vybranými regiony Zdroj: Nosková (2013)

Ve výše uvedeném grafu jsou zobrazené procentuelní výsledky vytrvalostního člunkového běhu. Většina testovaných se umístila v prvních dvou oblastech grafu. Slabého výkonu tedy dosáhlo 58 % (Graf 20) testovaných z roku 2013 a 52 % testovaných z roku 2017.

Cílovou oblast dosáhl soubor měřený v roce 2013 a to 42 % testovaných, námi měřený soubor dosáhl cílové oblasti ve 32 % testovaných jedinců. Výborného výkonu dosáhl pouze testovaný soubor nazvaný Liberecko 2017 a to 16 % testovaných jedinců.

53 4.4 Shrnutí

Pohybová aktivita ovlivňuje každý náš den. Začneme od rána, hned jak vstaneme a připravíme se do práce nebo do školy, kdy nastane přesun k našim povinnostem. Poté následuje pohyb vykonávaný během pracovní doby nebo školního vyučování (přesuny na výuku, tělesná výchova). A poslední formou pohybové aktivity v rámci našich povinností je návrat ze školy nebo práce. Úroveň pohybové aktivity v rámci přesunů můžeme rozdělit dle demografických možností a to na přesun v rámci města, který se dá zvládnout chůzí, nebo přesun pro který využijeme hromadnou dopravu, popřípadě automobil. Demografické rozdělení je jen jedno z mnoho rozdělení, které bychom mohli k této problematice shrnout, vždy závisí především na jedinci, jakou možnost dopravy si zvolí.

Pro hodnocení úrovně pohybové aktivity můžeme využít jeden ze základních prvků hodnocení a tím jsou FITT charakteristiky (Frömel, Novosad a Svozil, 1999) nebo dle Tudora-Lockeho a Basseta (2004) hodnocení nachozených kroků během dne. V této práci jsme se zaměřili na hodnocení pohybové aktivity pomocí krokoměrů.

V první části byla monitorována pohybová aktivita pomocí krokoměrů Yamax SW 700.

Monitorování bylo rozděleno na několik částí, v první části monitorování jsme se zaměřili na pohybovou aktivitu v rámci 7 dní, v druhé části monitorování byla sledována pohybová aktivita v rámci pracovního (školního) týdne a poslední částí byla pohybová aktivita o víkendových dnech. Další částí monitoringu byla pohybová aktivita v rámci jednotlivých dní během týdne.

Všechny naměřené výsledky jsou porovnány s vybranými regiony.

Zde jsou nejdůležitější body z naměřených a porovnaných výsledků:

 Liberecký region (2017) nedodržel doporučení Tudora-Lockeho a Basseta (2004) o splnění 10 000 kroků během jednoho dne. (Graf 8) Doporučení nebylo dodrženo ve dvou dnech, z toho jeden byl pátek a druhý neděle.

 Naměřené výsledky v Libereckém regionu (2017) během pracovního týdne dosahují vyšších hodnot než naměřené výsledky během víkendových dní (Graf 7). Tímto bylo potvrzeno tvrzení Sigmundových (2011), kteří ve své publikaci víkendové dny uvádějí jako méně aktivní než dny během pracovního týdne.

 Největší naměřená hodnota v námi testovaném souboru je úterý s hodnotou 13 373 kroků (Graf 8).

 Nejnižší naměřená hodnota v námi testovaném souboru je podle očekávání neděle s hodnotou 7 329 kroků (Graf 8).

 V porovnání s dívkami dosáhli chlapci lepších výsledků během týdenního monitorování pohybové aktivity (Graf 17).

54 lépe pro chlapce hodnotou 11 199 kroků v průměru za 7 dní měření (Graf 16).

Ve druhé části byla hodnocena tělesná zdatnost pomocí motorických testů kliků, modifikovaných sed-lehů, vytrvalostního člunkového běhu a v-předklonu, které patří do testové baterie Indares vycházející z testové baterie Fitnessgram. Hodnocení naměřených výsledků motorických testů proběhlo pomocí standardů testové baterie Fitnessgram. Každý z testů má dvě mezní hodnoty, které jsou nazvány jako cílová oblast a hodnoty, které jsou pod nebo nad mezní hodnotou, jsou nazvány slabý nebo výborný výkon. Poté byly naměřené hodnoty porovnány s předchozím výzkumem, který prováděla Nosková (2013) na Jilemnicku.

 U motorického testu kliky dosáhla většina testovaných cílové oblasti dle Cooper Institute (2007) konkrétně 52 % viz Graf 10 a disponují dobrou svalovou silou a vytrvalostí v oblasti horní části těla.

 Motorický test modifikované sedy-lehy hodnotíme pozitivně, protože 56 % (Graf 11) testovaných dosáhlo výborného výkonu podle Cooper Institute (2007). Z naměřených výsledků vyplívá, že testovaný soubor je vybaven dostatečnou silou a vytrvalostí v oblasti břišního svalstva.

 Motorický test vytrvalostní člunkový běh byl podprůměrný, jelikož 13 testovaných (52 %) dosáhlo slabého výkonu (Graf 12) podle Cooper Institute (2007). Můžeme říci, že testovaný soubor má podle Gajdy a Fojtíka (2008) nízkou aerobní zdatnost.

 Motorické testování v-předklonu bylo hodnoceno dle Indares (2014). Dosažené výsledky 32 %, které odpovídají výbornému výkonu.

 V porovnání s měřením Noskové (2013) dosáhly oba soubory v motorickém testu kliky nejvyšších výsledků v cílové oblasti Liberecko 2013 65 % a Liberecko 2017 52 % testovaných. (Graf 18)

 Porovnání motorického testu modifikované sedy-lehy dosáhl nejlepších výsledků testovaný soubor Liberecko 2013 v cílové oblasti 62 %, oproti tomu porovnávaný soubor Liberecko 2017 dosáhl nejlepších výsledků v oblasti výborného výkonu s hodnotou 56 % testovaných. (Graf 19)

 Posledním porovnávaným motorickým testem je vytrvalostní člunkový běh.

Největší část z testovaného souboru s názvem Liberecko 2013 dosáhlo v kategorii slabého výkonu celkem 58 %. Liberecko 2017 dosáhlo nejlepších výsledků také v kategorii slabého výkonu 52 % testovaných. Z těchto naměřených výsledků můžeme říci, že oba soubory nedosahují velké aerobní zdatnosti.

5 Závěr

Cílem této bakalářské práce bylo hodnocení pohybové aktivity a tělesné zdatnosti adolescentních chlapců v Libereckém regionu. Testování se zúčastnilo 25 adolescentních chlapců z Podještědského gymnázia a ze Střední odborné školy a gymnázia Liberec.

V první části testovaní měli za úkol nosit týden krokoměr v rámci týdenního monitorování pohybové aktivity. Pro testování byl použit krokoměr Yamax SW 700. Naměřené výsledky jsou rozděleny na pohybovou aktivitu v jednotlivých dnech nebo v časových úsecích během týdne. Liberečtí chlapci doporučení podle Tudora-Lockeho a Basseta (2004) plní v pěti ze sedmi dní a splňují hranici nachozených kroků pro kategorii aktivní (10 000 kroků). Při porovnání s ostatními regiony (Plzeňsko, Havlíčkobrodsko a Liberecko 2015) bylo Liberecko méně aktivní. Hlavní rozdíl mezi Libereckem a ostatními regiony byly víkendové dny, tento rozdíl může být způsobený nepříznivým počasím. Nejaktivnějším regionem bylo Plzeňsko, kdy počet kroků nepoklesl pod hranici 10 000 kroků. Dále byla porovnána pohybová aktivita dívek a chlapců ve stejném věku. Naměřené výsledky v týdenním měření vyšly lépe pro chlapce.

Ve druhé části byla testována tělesná zdatnost pomocí čtyř motorických testů kliky, modifikované sedy-lehy, vytrvalostní člunkový běh a v-předklon. Liberecko si vedlo v motorických testech velmi dobře, kdy ve většině testů se umístilo více jak 50 % probandů v cílové oblasti nebo oblasti výborného výkonu. Pouze u testu aerobní zdatnosti nedosáhli Liberečtí chlapci cílové oblasti a většina z nich se umístila v oblasti slabého výkonu. Naměřené hodnoty byly porovnány s výzkumem Noskové (2013), která také měřila tělesnou zdatnost u chlapců adolescentního věku v regionu Liberecko a v mikroregionu Jilemnicko. Námi testovaný soubor předčil porovnávaný soubor ve většině případů nebo měl velmi vyrovnané výsledky.

V celkovém hodnocení můžeme říct, že Liberecko si v rámci porovnání s ostatními regiony nevede špatně. Ovšem je zde prostor pro zlepšení u pohybové aktivity, která byla oproti ostatním regionům na horší úrovni. Dále aerobní zdatnost nedosáhla dobrých výsledků i zde je prostor k zlepšení.

Jelikož žijeme v době, kdy nás obklopují moderní technologie, dochází k zanevření na pohyb, který je součástí lidského života odjakživa. Proto bychom měli dbát na pohybovou aktivitu nejenom v rámci školních aktivit a sportovních oddílů, ale vyhledávat pohybovou aktivitu i v rámci každodenních zvyklostí. Inspirací mohou být aktivní formy transportu do školy, práce nebo za koníčky. Je důležité na tyto zvyklosti dbát, ale vždy závisí na přístupu člověka k dané situaci.

6 Referenční seznam

BAR-OR, O., 1995. Health benefits of physical activity during chilhood and adolescence.

President´s Council on Physical Fitness and Sports. Roč. 2, č. 4, s. 163 – 166.

CENTRUM KINANTROPOLOGICKÉHO VÝZKUMU. 2015. International Database for Research and Educational Support. Retrieved 20. 11. 2015 from the World Wide Web: http:

//www.indares.com/public.

COOPER INSTITUTE. 1999. FITNESSGRAM. Test administration manual. 2th revised ed.

Champaign, IL: Human Kinetics. ISBN 0736001123.

COOPER INSTITUTE. 2007. FITNESSGRAM/ACTIVITGRAM. Test administration manual.

4th ed. Champaign, IL: Human Kinetics. ISBN 978-0-7360-6856-7.

FRÖMEL, K., NOVOSAD, J., SVOZIL, Z., 1999. Pohybová aktivita a sportovní zájmy mládeže. 1. vyd. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci. ISBN 80-706-7945-X.

GAJDA, V., FOJTÍK, I,. 2008. Úvod do Kinantropologie. 1. vyd. Ostrava: Pedagogická fakulta Ostravské univerzity v Ostravě. ISBN- 978-807368-572-0

HENDL, J., DOBRÝ, L,. 2011. Zdravotní benefity pohybových aktivit: monitorování, intervence, evaluace. 1. Vyd. Praha: Karolinum. ISBN- 978-802-4620-008.

HODAŇ, B., 1997.Úvod do teorie tělesné kultury. 1. vyd. Olomouc: Vydavatelství Univerzity Palackého. ISBN 80-7067-782-1.

JANSA, P., DOVALIL, J., 2007. Sportovní příprava. 1. vyd. Praha: Q-art. ISBN 978-80-903380-8-2.

LOUDOVÁ, D., 2012.Monitorování pohybové aktivity žáků na vybrané střední škole v Plzeňském kraji. 1. vyd. Plzeň: Západočeská univerzita v Plzni. Diplomová práce.

LORENCOVÁ, I., Struktura pohybové aktivity studentů gymnázia v Rokycanech. Plzeň, 2013.

Diplomová práce. Západočeská Univerzita v Plzni.

MACEK, P., 2003. Adolescence. 2., přeprac. vyd. Praha: Portál. ISBN 80-717-8747-7.

MALINA, RM., BOUCHARD, C. A BAR-OR, O. 2004. Growth, maturation and physical activity. 2nd ed. Champaign, IL: Human Kinetics.ISBN 0-88011-882-2.

MORAVEC, Aleš. Pohybová aktivita adolescentních chlapců z libereckého regionu. Liberec, 2015. Bakalářská práce. TU v Liberci.

NEMEŠKAL, Radek. Hodnocení úrovně pohybové aktivity u adolescentních dívek z libereckého regionu. Liberec, 2016. Bakalářská práce. TU v Liberci.

NOSKOVÁ, Lenka. Úroveň pohybové aktivity a tělesné zdatnosti u adolescentů. Liberec, 2013.

Diplomová práce. TU v Liberci

PERIČ, T., 2004. Sportovní příprava dětí. 1. vyd. Praha: Grada. ISBN 80-247-0683-0.

SIGMUND, E., SIGMUNDOVÁ, D., 2011. Pohybová aktivita pro podporu zdraví dětí a mládeže. 1. vyd. Olomouc: Univerzita Palackého v Olomouci. ISBN 978-80-244-2811-6.

SUCHOMEL, A., 2006. Tělesně nezdatné děti školního věku: (motorické hodnocení, hlavní činitelé výskytu, kondiční programy). 1. vyd. Liberec: Technická univerzita v Liberci. ISBN 80-737-2140-6.

STUDIUM PSYCHOLOGIE, 2016. Etapy psychického vývoje: pubescence, adolescence.

Psychologická charakteristika těchto období, jejich význam pro další vývoj. In: Studium psychologie [online]. © 2016 [cit. 2017-04-20]. Dostupné z: http://www.studium-psychologie.cz/vyvojova-psychologie/6-pubescence-adolescence.html

ŠEFLOVÁ, I., 2014. Pohyb a zdraví: Inovace výuky tělesné výchovy a sportu na fakultách TUL v rámci konceptu aktivního životního stylu. 1. vyd. Liberec: Technická univerzita v Liberci.

ISBN 978-80-7494-122-1.

TUDOR-LOCKE, C., BASSETT, D., 2004. How many steps/day are enough. Sports Medicine.

Roč. 34, č. 1, s. 1–8.

VÁGNEROVÁ, M., 1997. Psychologie problémového dítěte školního věku. 1. vyd. Praha:

Karolinum. ISBN 80-718-4488-8.

VÁGNEROVÁ, M., 2000. Vývojová psychologie. Dětství, dospělost, stáří. 1. vyd. Praha: Portál.

ISBN 80-717-8308-0.

VAVREČKOVÁ, D., 2010. Pohybové aktivity a sportovní preference 15-18letých studentů gymnázia v Přelouči. 1. vyd. České Budějovice: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích. Diplomová práce.

VÝBORNÁ, A., 2009. Pohybová aktivita a inaktivita 15-19 letých studentů středních škol na Havlíčkobrodsku. 1. vyd. České Budějovice: Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích.

Diplomová práce

7 Přílohy

Seznam příloh:

Příloha 1-Záznamový arch ... 61

Příloha 1-Záznamový arch

In document PA v časových úsecích na (Page 53-63)