S HRNUTÍ NABÍDKY - Sebeobrana pro ženy v libereckém regionu

V libereckém regionu se nachází mnoho sportovních oddílů a školských zařízení, které se věnují sebeobraně. Nejčastějším oddílem, který se zabývá nácvikem sebeobrany v libereckém regionu je systém krav maga, který má své útočiště v Liberci, Turnově, Jablonci nad Nisou i v Semilech. Kromě krav magy se v Liberci nachází i jiné sportovní oddíly, jejichž hlavní náplní je nácvik bojových sportů, nicméně v rámci jejich nabídky můžete navštívit i kurz sebeobrany. I když si jsou tyto kurzy podobné, jsou zde odlišnosti, které by měli brát případní zájemci v potaz.

Nabízené kurzy mají svá omezení. Jedno z těch nejčastějších je omezení věkové.

Pokud jste matka a chcete své dítě přihlásit na kurz sebeobrany, nejlépe dostupné pro vás budou zájmové kroužky realizované na základních školách, kam mohou docházet děti až do věku 15 let. V libereckém regionu je však i kurz, kam můžete docházet společně se svými dětmi, jeden takový lze najít v turnovském oddílu juda. Kurzy sebeobrany pořádané sportovními kluby či oddíly mají v některých případech svou

45 minimální věkovou hranici nastavenou na 15 či 18letech. V rámci vytváření informačního materiálu jsem se nesetkala s věkovým omezením, které by stanovovalo maximální možný věk, pro tento druh aktivity.

Nabídka kurzů se liší i z finančního hlediska. Kurzy a kroužky sebeobrany pro děti jsou zpravidla levnější než pro dospělé. Liberecký Větrník však nabízí slevu i pro studentky, které se zúčastní jejich kurzu sebeobrany pro ženy. Pokud se člověk rozhodne docházet na pravidelné každotýdenní tréninky do různých sportovních klubů, jejich měsíční sazba se příliš neliší. Za měsíc v takovýchto oddílech se cena za hodiny sebeobrany v rozmezí od 900 – 1000,- Kč. Složitější je porovnávání jednorázových akcí, které se cenově liší, což může zapříčiňovat nejen jejich náplň, ale také rozsah.

Některé akce jsou celodenní jako např. v DDM Větrník v Liberci, jiné mají svůj obsah rozdělen do několika po sobě následujících výukových jednotek.

Poslední odlišností ve výběru správného kurzu je zaměření a náplň. Je totiž zřejmé, že kroužky sebeobrany pro děti a např. sportovní oddíl krav maga, kam může docházet kdokoliv, nebudou mít stejnou náplň. Pokud člověk chce, aby měly jeho děti povědomí o zásadách sebeobrany, stačí, když jim umožní docházet na kroužky sebeobrany v rámci základních škol. Pokud však hledá kurz, ve kterém se chce naučit konkrétním technikám, bude lepší navštívit sportovní oddíl, který se tím zabývá více do hloubky. Důležité je si i uvědomit, zda člověk hledá výhradně kurz sebeobrany pro ženy, nebo kurz, kde se můžete potkat i s muži. S tím souvisí i náplň daných kurzů.

V kurzech určených pouze pro ženy nebude mít možnost si vyzkoušet praktické prvky sebeobrany proti muži, což může zásadně ovlivnit jeho vnímání sebeobrany, která sice na jinou ženu působí efektivně, ale u muže tomu tak být nemusí.

Závěr

V rámci této bakalářské práce je věnována pozornost tématu sebeobrana pro ženy jak z hlediska teoretického, tak i praktického.

První kapitola bakalářské práce se zabývá tématikou volného času. Jako studentce oboru rekreologie mi toto téma s ohledem na koncept mé práce připadalo důležité zmínit. Volný čas je zde charakterizován několika způsoby, a proto chápu kurzy sebeobrany jako jednu z možných alternativ, jak tento čas využít. V práci této práce je pojednáváno o systematice sebeobrany a o jejím postavení vůči úpolům. Je zde uvedena závažnost dané problematiky, právní okolnosti a následky užití sebeobrany proti útočníkovi. Jsou zde objasněny pojmy z trestního i občanského zákoníku, které mají své uplatnění při posuzování praktického využití sebeobrany. Souvisí s tím i kapitola o oprávněném použití zbraně, kde se podařilo upřesnit podmínky jejího použití.

Důležitá je kapitola zabývající se pouze sebeobranou žen, která má v této práci jasné postavení. V této části bylo cílem přiblížit dívkám konkrétní případy sebeobrany, což se v práci projevilo, neboť jsou zde uvedeny termíny vysvětlující formy a technické prostředky dané sebeobrany spolu s konkrétními příklady. Důraz byl kladen i na rozlišení sebeobrany pro ženy a pro muže, což je pro mnohé nejasné téma. V práci se podařilo uvést odlišnosti těchto dvou druhů sebeobrany a ujasnit výhody i nevýhody žen v případech, kdy se stanou oběťmi napadení.

Z celkového konceptu práce je možné vyvodit poznatky, které by mohly být ženám a dívkám nápomocné při nácviku samotných sebeobranných situací. Kromě všeobecně známých technik sebeobrany jsou v práci zmíněny specifické techniky žen, mezi něž řadíme např. improvizované prvky sebeobrany. Své opodstatnění zde má i kapitola pojednávající o cílech výuky sebeobrany, kterých je v práci zmíněno hned několik.

Hlavní složkou praktické části bylo vytvoření anketního šetření o předmětu sebeobrana. Jako respondenti byli vybráni studenti, kteří tento předmět absolvovali v rámci studia na Technické univerzitě v Liberci. Výsledky mohou sloužit jako informační materiál pro vedoucího předmětu a též mohou být podnětem ke zlepšení a zdokonalení výuky. Hlavním důvodem vytvoření anketního šetření byl výsledný materiál tvořený odpověďmi dívek, neboť koncept celé práce se zabývá především sebeobranou pro ženy.

47 Jeden z hlavních cílů bakalářské práce, vytvoření informačního materiálu o nabídce kurzů sebeobrany v libereckém regionu, je zároveň poslední kapitolou této práce. Tento materiál umožňuje případným zájemcům o tyto kurzy možnost výběru dle několika kritérií. Při vytváření celkové nabídky sebeobranných kurzů jsou uvedeny informace, které by mohly být pro jejich zájemce nejdůležitější. Jedná se o informace týkající se cenových odlišností zmíněných kurzů, věkového či genderového omezení a náplň výuky v rámci konkrétních oddílů.

Materiál získaný ze zpracování této práce se dá využít jako osvěta veřejnosti nebo jako podklad pro zlepšení tréninků sebeobrany pro ženy.

Seznam literatury

 ĎURECH, Miroslav. Úpoly. 2. dopl. vyd. Bratislava: Univerzita Komenského, 2000. ISBN 80-223-1381-5.

 ĎURECH, M., 2003. Spoločné základy úpolov. 2. vyd. Bratislava: ISBN 80-88901-72-3.

 FOJTÍK, I., 1994. Sebeobrana ženy: Psychologické a fyzické formy sebeobrany.

Praha: Olympia. ISBN 80-7033-300-6.

 HӒCKEL, A., 2008. Selbstverteidigung die funktioniert: vermeiden, beschwichtigen, aktiv werden : mit Spezial-Tipps für Frauen. Stuttgart: Pietsch.

 HÖLLER, J., Axel M., Stefan R., Sebeobrana pro ženy a dívky: psychologie, pedagogika a praxe. Přeložil Josef OTÁHAL. Praha: Naše vojsko, 2016.

ISBN 978-80-206-1588-6.

 HRŮZA, J., 2002 Charty moderního urbanismu. Praha: Agora.

ISBN 80-902945-4-5.

 HYNKOVÁ, B., 2015. Vývoj ženské sebeobrany. Brno: Diplomová práce (Mgr.). Masarykova Univerzita, Fakulta sportovních studií, Katedra gymnastiky a úpolů.

 JANDOVÁ, S., OLEŚNIEWICZ, P., DOHNAL, T., 2014. Vybrané aspekty rekreologie. Liberec: TUL. ISBN 978-80-7494-168-9.

 JANEČKOVÁ, E., 2015. Právní aspekty sebeobrany. Praha: Wolters Kluwer, Právní rukověť (Wolters Kluwer ČR). ISBN 978-80-7478-760-7.

 KONEČNÝ, A., a TOMAJKO, D., 1995. Úvod do studia úpolů a sebeobrany.

Olomouc: Vydavatelství Univerzity Palackého. ISBN 80-7067-479-2.

 KONEČNÝ, A., 2000. Slovník sebeobrany. Olomouc: Votobia.

ISBN 80-7198-446-9.

 KOPŘIVOVÁ, A., 2010. Vhodné prostředky pro obranu ženy. (bakalářská

práce, Univerzita Tomáše Bati). Dostupné z:

http://dspace.k.utb.cz/bitstream/handle/10563/13306/kop%C5%99ivov%C3%A 1_2010_bp.pdf?sequence=1

 MARREWA, A., 2002. Nenechte si ubližovat. Praha: Portál.

ISBN 80-7178-510-5.

 NÁCHODSKÝ, Z., 2006. Nebojte se bránit. Praha: Armex.

ISBN 80-86795-43-8.

 NOVÁK, M., 2007. Jujutsu: vice než sebeobrana: komplexní příprava, aplikace technik, sebeobrana ženy. Praha: Grada. ISBN 978-80-247-1884-2.

 PAVELKA, R., a STICH, J., 2015. Sebeobrana: nebuďte snadnou obětí!.

Praha: Ikar. ISBN 978-80-249-2800-5.

 REGULI, Z., 2005. Úpolové sporty: distanční studijní text. Brno: MU FSpS.

ISBN 80-210-3700-8.

 REGULI, Zdenko, Miroslav ĎURECH a Michal VÍT., 2007. Teorie a didaktika úpolů ve školní tělesné výchově. Brno: Masarykova univerzita.

ISBN 978-80-210-4318-3.

 ROLLOVÁ, K., Staňte se svým bodyguardem. 2005. Praha: Albatros.

ISBN 80-00-01714-8

 RÝČ, Bedřich a Veronika PETRŮ., 2008. Sebeobrana na ulici. Praha: Grada, ISBN 978-80- 247-2440-9.

 RÝČ, Bedřich a Veronika PETRŮ., 2010. Sebeobrana pro ženy. Praha: Grada.

ISBN 978-80- 247-3145-2.

 ŠÁLENÝ, J., 1992. Sebeobrana pro ženy a dívky. Praha: Akademie J.A.

Komenského. ISBN 80-7048-030-0.

 ŠÁMAL, P., PÚRY, F., RIZMAN, S., 2004. Trestní zákon: komentář. 6., dopl. a přeprac. vyd. Praha: C. H. Beck. ISBN 80-7179-896-7.

 VÍT, M., Reguli, Z., ČIHOUNKOVÁ, J. & BUGALA, M., 2013. Teorie sebeobrany. (Masarykova Universita, Brno). Dostupné z:

http://www.fsps.muni.cz/inovace-SEBS-ASEBS/elearning/teorie-sebeobrany

 VÍT M., REGULI Z., CHARVÁTOVÁ J., 2012. Základy osobní sebeobrany.

Dostupné z: http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/ps11/sebeob/web/index.html

 Ústava ČR, ústavní zákon č. 1/1993 Sb.

 Listina základních práv a svobod, Ústavní zákon č. 2/1993 Sb.

 Zákon č. 89/2012 Sb., Občanský zákoník

 Zákon č. 40/2009 Sb., Trestní zákoník

 Zákon č. 119/2002 Sb., o střelných zbraních a střelivu

Seznam příloh

1. Dotazník k osobní bezpečnosti

DOTAZNÍK K

DOTAZNÍK K OSOBNÍ BEZPEČNOSTI OSOBNÍ BEZPEČNOSTI

Dotazník, který držíte v rukou je určen pro absolventy předmětu Sebeobrana a slouží ke zjištění informací týkajících se problematiky osobní bezpečnosti a sebeobrany.

Toto šetření bude součástí BP s názvem Sebeobrana pro ženy v libereckém regionu.

Dotazník je anonymní a jeho vyplnění zabere maximálně 5 minut.

Děkuji Vám za strávený čas nad vyplňováním tohoto krátkého dotazníku.

Datum vyplnění dotazníku:

Věk:

Pohlaví:

Vybranou odpověď označte křížkem, u otevřených otázek svůj názor vepište hned u otázky, případně na druhou stranu dotazníku.

1. Dostal/a ses do situace bezprostředního osobního ohrožení?

ANO NE

2. Cítíš se bezpečně v současné společenské situaci?

ANO NE

3. Cítíš se po absolvování předmětu sebeobrana bezpečněji?

ANO NE

4. Proč si začal/a chodit na předmět Sebeobrana?

5. Je něco, co bys ještě chtěl/a zařadit do výuky sebeobrany, co jste na hodinách nedělali?

6. Je v okolí tvého bydliště možnost absolvovat nějaký kurz sebeobrany?

Pokud ano tak jaký?

7. Navštěvuješ ještě jiný kurz/sportovní oddíl, který má blízko k úpolovým sportům?

Pokud ano, tak jaký?

8. Změnil se tvůj názor na problematiku osobní bezpečnosti po absolvování kurzu sebeobrany? Ať už se změnil nebo nezměnil, napiš proč a jak.

Sebeobrana pro ženy Děkuji za Vaší otevřenost a odpovědi.

Michaela Malá Studentka oboru rekreologie, FP TUL

In document Sebeobrana pro ženy v libereckém regionu (Page 44-52)