Station
Kasta boll i skynke/pressening
Material: För två stationer krävs: 2 st vollybollar
4 st skynken/presseningar
4 st rep att avgränsa stationen med.
Uppläggning av stationen: Lägg ut repen, ni får testa vilket avstånd som är lämpligt. Gör det inte för svårt. Jag skulle gissa på 5-10 meter mellan repen. Lägg ut presseningen/skynket bakom linjen.
Lägg sedan en boll på det ena skynget/presseningen.
Utförande: Gruppen delar upp sig på två grupper. Ena gruppen håller i skynket med boll och den andra gruppen med skynket utan boll. När startsignalen går ska de med boll skjuta iväg bollen till det andra laget som fångar bollen i skynket. Sedan skjuter man bollen fram och tillbaka mellan varandra. Om de missar bollen så får de ingen poäng för det kastet utan fortsätter när de lagt bollen i skynket. Om de kliver över linjen får de ingen poäng för det kastet. Fördela gruppen så att det är ungefär lika många vid varje skynke.
Poängfördelning: 5 poäng för varje gång de får över bollen och fångar bollen i skynket.
Sedan bygger ni upp en likadan station brevid.
