Friskvårdsprogrammet
Pigg och vital våren 2019
I samarbete med bland andra:
Friskvårdsprogrammet Pigg och vital, vårterminen 2019
Pigg och vital är ett friskvårdsprogram för dig som är pensionär och bor på Lidingö.
Att vara aktiv och engagera sig i olika aktiviteter är bra för hälsan och ger ett rikt socialt liv. Bakom programmet står föreningar och andra aktörer på Lidingö.
Programmet finns också att ladda ner på: www.lidingo.se/piggochvital Anmälan och deltagaravgift
När du hittat den aktivitet du är intresserad av kontakta arrangören eller ledaren för
information om platstillgång, anmälan och deltagaravgift. Tänk på att anmälan är bindande.
Avgiften kan inte betalas tillbaka om du av någon anledning inte kan delta.
Synpunkter på programmet?
Har du tips, idéer eller andra synpunkter på programmet?
Kontakta Maria Klingefjord, Lidingö stad, tel. 08-731 32 87, e-post:
maria.klingefjord@lidingo.se Länktips
Grillplatser och vindskydd: www.lidingo.se/grillplatser Föreningar på Lidingö: www.lidingo.se/foreningsregister Fysisk aktivitet på recept: www.lidingo.se/far
Vad händer på Lidingö? www.lidingosidan.se Upplev Lidingö: www.svetur.se/sv/lidingo
Programinformation för Mötesplats centrum, tel. 08-731 38 60, www.lidingo.se/mc
Lokal/avgift Ledare Anmälan Mån v 3 11.00–
12.00 Gymnastik med föreningen Lidingö HjärtLung*
Bodals bollhall, 250 kr + medlemskap i föreningen 200 kr.
Mån v 3 11.00–
11.45 Vattengymnastik med föreningen Lidingö HjärtLung*
Gångsätra simhall 450 kr +
medlemskap 200 kr. Eva Larsson 08-765 48 90
Mån v 3 14.00-
15.00 Gångsätra simhall 450 kr +
medlemskap 200 kr. Lotta Sundstedt 08-766 13 08 Ons v 3 14.00-
14.45 Sittgymnastik med föreningen Lidingö HjärtLung*
Ansgarskyrkan 250 kr + medlemskap i föreningen 200 kr.
Thed Söderlund 070-415 55 30
Idrottsaktiviteter inomhus
Vattengymnastik
Vattengymnastik är konditionshöjande och bygger upp muskelstyrkan på ett skonsamt sätt utan att belasta lederna. Här nyttjar vi vattnets egenskaper som motstånd, turbulens och lyftkraft.
Gymnastiken är ca 40 minuter lång - resterande tid kan du nyttja till simning och bastubad.
Vattengymnastik arrangeras både av Aktiv Simskola Lidingö, kontakt: siranta1@gmail.com resp. tel.
073-153 80 90 och av föreningen Lidingö HjärtLung, tel. 08-766 13 08.
ChiBall
I ChiBall rör du dig till mjuk musik och använder bollar med olika färger och doft. Passet är en blandning av qigong, yoga, pilates, Feldenkrais och meditation. Du får en bra, mjuk träning för både kropp och själ, förbättrad rörlighet, andning, kroppshållning och balans. Start 9 jan. Onsdagar kl.
10.00-11.00. Anmälan: Judy Petersen, tel. 070-736 80 44 eller youdeepetersen@gmail.com Pilates Light
Stretch, muskelförlängning och uthållighet i lugnt tempo gör dig stark, smidig och förbättrar kropps- hållningen. För nybörjare och fortsättare. Måndagar, med start 21 jan. Ansgarskyrkan kl 11.30–12.30.
YogaGenom närvaro och medvetna rörelser får du bättre balans, smidighet och styrka. På ön finns flera möjligheter att testa på yoga. På onsdagar arrangeras yoga för seniorer i Gångsätra motionslokal kl.
9.00-10.00 med fokus på mjuka kropps- och andningsövningar. Start 9 jan. Passet är en meditativ upplevelse, med ökad kroppsmedvetenhet, bättre kännedom och acceptans av din kropp. Anmälan till Judy Petersen tel. 070-736 80 44 eller youdeepetersen@gmail.com. Medborgarskolan erbjuder mjukyoga med skonsamma hathayogaövningar, som tar hjälp av andetagen för att förstärka och fördjupa rörelser. Övningarna sker på yogamatta; stående, sittande och liggande med mjuka övergångar. I lugnt tempo till musik jobbar du igenom ett välbalanserat pass för hela kroppen och avslutar med en stunds avslappning. Söndagar kl.17.15–18.45, med start 20 jan. i Gångsätra motionssal. Lidingö Pilates & Yoga Center arrangerar mjukyoga i Ansgarskyrkan på onsdagar kl.
11.15-12.15, som utgår från hathayoga där vi landar, stretchar och stärker hela kroppen. Varje klass fokuserar på medveten andning, balans och på verktyg för att stilla sinnet. Start 23 jan. tel. 08- 765 03 31 el. info@lidingopilatesyoga.se. Föreningen Lidingö HjärtLung har även medicinsk yoga på torsdagar, kl. 09.00-10.00 i Larsberg. Anmälan: tel. 070-650 54 60 el. maud.molander@gmail.com Schema för gymnastik och yoga
Margareta
Fogelberg 08-766 13 08
Mån v 4
12.00- 13.00
Vattengymnastik med Lidingö HjärtLung*
Gångsätra simhall 450 kr +
medlemskap 200 kr. Anders Gustafson 08-766 13 08 Start Tid Aktivitet
Vattengymnastik med föreningen Lidingö HjärtLung*
Mån v 3
11.30-
12.30 Pilates Light Medborgarskolan
Ansgarskyrkan 1725 kr Ida Hellsten 010-157 63 95
10.00- 11.00
Tor Gymnastik 08-731 32 87
Medicinsk yoga med föreningen Lidingö HjärtLung Tor v 3 14.00–
14.40 Vattengymnastik (obligatorisk föranmälan)
Sinikka Rantapää 073-153 80 90 Tor v 3 14.45–
15.30 Vattengymnastik med föreningen Lidingö HjärtLung*
Gångsätra simhall 450
kr + medlemskap 200 kr Anders Gustafson 08-766 13 08 Lidingö stadshus, 400 kr
Samling i entrén kl. 09.45
*Du behöver bli medlem för att delta i aktiviteter arrangerade av Föreningen Lidingö HjärtLung.
Medlemskapet kostar 200 kr. Du måste inte själv ha hjärt-/lungproblem. Anmälan: Vid första tillfället direkt till ledaren. Frågor: 08-766 13 08.
Simning
Fredagar kl. 07.30-10.00 är det pensionärssim på Gångsätrabadet. Här finns både
styrketräningslokal och skön bastu efter badet. Adress: Läroverksvägen 54, tel. 08-731 46 29.
Träna med Friskis&Svettis Lidingö
Oavsett om du nyss har börjat träna eller vill varva tuffare träning med ett återhämtningspass, så passar våra softpass alla som vill träna uppbyggande. De fungerar för dig som är äldre, skadad, gravid eller just fått barn. På Lidingö finns softpass i följande varianter: spinning, skivstång, jympa, flex, core och dans. För aktuellt schema och öppettider ring 08-767 59 53 eller gå in på www.lidingo.friskissvettis.se
Tor v 6 09.00-
10.00 Yoga studion Naturligtvis,
Larsbergstorget Lotta Byrén 070-650 54 60 Gångsätra simhall
1350 kr för 18 tillfällen
Seniorklubben
En ny träningsklubb inom Friskis&Svettis, där seniorer inspirerar andra seniorer i helt anpassad träning. Aktiviteterna är mjukare än våra softpass och enkla att anpassa efter din förmåga. Gemenskapen är lika viktig som träningen. Det finns flera olika aktiviteter som tillsammans tränar din styrka, kondition, balans och smidighet. Mer info: 08-767 59 53 eller på www.lidingo.friskissvettis.se
11.15- 12.15
Lidingö Pilates &
Yoga Center
Onsv 4 Mjukyoga 08-765 03 31
v 2 10.00 09.00- Yoga för seniorer Judy Petersen 070-736 80 44 Ansgarskyrkan, 2898 kr
för 16 tillfällen v 2 Ons
ChiBall Gångsätra motionssal,
klippkort 60 kr/gång 070-736 80 44
10.00-
11.00 Judy Petersen
v 3 Sön 17.15–
18.45 Gångsätra Anna Petermann 010-157 63 95
motionssal 2250 kr Mjukyoga
Medborgarskolan
Margita Norhammar v 3
Ons Gångsätra motionssal,
klippkort 60 kr/gång
Bordtennis
Har du spelat bordtennis eller annan racketsport och vill hålla bollsinnet vid liv? Två
förmiddagar per vecka tränar vi pingis i brandstationens motionslokal vid Vasavägen 62–72.
Alla är välkomna - nybörjare som vana spelare!
Dag Klockan Plats
Tisdagar 09.00–11.00 Lidingö brandstation
Torsdagar 09.00–11.00 Lidingö brandstation
Rehab City Lidingö tar även emot personer som fått fysisk aktivitet på recept. Anmälan och tidsbokning sker via tel. 08-587 558 70. Adress: Rehab City Lidingö, Högsätravägen 2, plan 4
Andra platser, där du kan utöva styrketräning, är Gångsätrabadets motionsrum, tel. 08- 731 46 29 eller vid Lidingövallens motionsrum, tel.
08-731 46 58 samt vid övriga gym på ön.
Terminsstart: Vecka 2
Anmälan: Vid första tillfället direkt till ledaren. Avgift: 500 kr/termin Upplysningar:
Gerda Woxén, tel. 08-766 06 09, 070-549 02 77. E-post: gerda.woxen@gmail.com Vill du spela tennis eller badminton privat kan du boka banor i stadens anläggningar.
Hör av dig till Lidingö stad, tel. 08-731 33 03, för tider och kostnader.
Motionspokalen
I Motionspokalen får du pröva på olika idrottsgrenar under året. Tävlingen har pågått sedan 1966 med syftet att utveckla Lidingöbornas intresse för motion och fysisk träning under trivsamma former. Tävlingsmomentet är inte det viktigaste utan samhörigheten och
gemenskapen som utvecklas under året. Gruppindelningar görs efter kön/ålder och du tävlar i 11 olika grenar under året. Läs mer på www.motionspokalen.se eller ring 08-765 80 53 alt.
070-837 07 31.
Seniorgym
P
å Rehab City Lidingö kan du träna upp din styrka, kondition och balans. Vid första tillfället bokar du tid hos en sjukgymnast/fysioterapeut som gör en medicinsk bedömning. Detta leder sedan vidare till ett träningsupplägg, som är anpassat efter dina behov. Det första besöket kostar 200 kr alternativt frikort. Därefter tränar du på valfri tid, mån och ons kl. 08.00–17.00, tis och tors kl. 08.00–16.30 resp. fre kl. 8.00-15.00. För dig som fyllt 65 år kostar ett årskort 1500 kr, halvårskort 950 kr, två-månaderskort 450 kr, klippkort (10ggr) 700 kr el. 80 kr/gång.Förutom seniorgymmet finns flera grupper och kurser med olika teman, t. ex. Balansgrupp, Fotgrupp, KOL-skola, Osteoporosskola, Artrosskola och Mat och motion.
Aktiviteter utomhus
På Lidingö finns stora möjligheter till friluftsliv. Här finns motionsspår för alla, oavsett om du vill vandra, cykla eller åka skidor vintertid. Glöm ej att packa fikakorgen om du beger dig till någon av alla grillplatser och vindskydd!
Bad- och grillplatser
Gör en utflykt och njut av en trevlig stund utomhus vid någon av Lidingös bad- eller
grillplatser för stora och små. Totalt finns trettio grillplatser på ön, varav tio är försedda med vindskydd. På lidingo.se hittar du kartor och mer information.
Boule
Boule är en social aktivitet som passar alla. Vi spelar när vädret tillåter, från slutet av mars till början av december. Vår nya fina bouleplan ligger i parken mellan Bodals boll- och tennishall och Carl Malmstensskolan. Tider: Måndagar, onsdagar och fredagar kl. 13.00-15.00. Kontaktperson:
Birgitta Ottosson tel. 08- 731 92 88.
Golf
På Lidingö finns två golfanläggningar; i Ekholmsnäs och Sticklinge. Minigolfbanor finns vid Breviksbadet och på Fågelöudde.Motionsspår
På Lidingö finns flera motionsspår om du vill cykla, vandra eller springa. Genom Lidingö centrum går Hälsans stig, en sex kilometer lång tillgänglighetsanpassad promenadslinga. Via
strandpromenaden på Elfvikslandet når du motionsspår på 3 och 5 km. I Stockby och på Grönsta finns spår från cirka 1 till 10 km, där du vintertid kan njuta av skidspår. När vädret tillåter plogas även naturisbanor för skridskoåkning. Välkommen ut i det fria!
Utegym
Vill du träna styrka och rörlighet ute i det fria? Välkommen att prova Lidingös utomhusgym.
Instruktioner om hur du använder redskapen hittar du vid de olika stationerna och på Lidingö stads webbplats www.lidingo.se. Har du problem att hitta utegymmen, kontakta Lidingö stad, på tel. 08-731 33 03.
Mosstorp/Gångsätra: Utegymmet ligger utmed Hälsans stig i anslutning till lekplatsen vid kolonilotterna i Mosstorp, Gångsätra.
Rudboda: Utegymmet finns i Rudbodaparken intill fotbollsplanen och lekplatsen.
Kottla: Utegymmet består av sex olika redskap som står placerade med cirka hundra meters mellanrum utmed stigen längs Kottlasjöns norra strand, mellan Breviksbadet och Trasthagen.
Stockby: Utegymmet Stockbyslingan har renoverats och kompletterats. Det ligger ca 150 meter från parkeringsplatsen vid Stockby motionsgård.
Karins backe/Sticklinge: Utegymmet ligger vid sidan av Kyttingevägen, i anslutning till den nya äventyrsparken. Där finns även en hinderbana.
Fågelöudde: Vid Fågelöuddebadet finns vårt senaste utegym och en motorikbana för barn.
Kulturvandringar
Vill du lära känna Lidingö bättre? Vi har paketerat sex kulturvandringar som är lätta att ta del av.
Kulturpromenaderna tar knappt två timmar om du går i normal takt och är ett trevligt sätt att både få motion och ny kunskap. På www.lidingo.se/kulturvandringar finns beskrivet vad du upptäcker längs vägen och stadens webbkarta visar hur vandringarna sträcker sig över ön.
Staden har även upprustat Lidingös kulturarvsskyltar. Dem hittar du vid fornminnen, bebyggelsehistoria och vid konstverk.
Stavgångspromenader
PROVarje måndag med start 4 februari ordnar PRO stavgångspromenader. Samling vid PRO-stugan kl. 10.00.
SPF Seniorerna Lidingöskeppet
På tisdagar med start 8 januari kan du promenera med SPF. Samling vid Föreningsgården, Larsbergstorget 9, kl. 10.00. Män och kvinnor är lika välkomna. Träningen är kostnadsfri. Ta gärna med egna stavar. Kontaktperson: Gun Wallner, tel. 08-767 31 65 alt. 073-758 94 63.
Natur- och kulturpromenader
Torsdagspromenader med SPF Seniorerna
Samling i Ropsten, nedre T-plan senast kl. 10.15 om inget annat anges. Ta gärna med egna stavar.
Upplysningar: Marie Fernulv, tel. 070-844 44 07.Vissa promenader kan medföra kostnader.
Datum Promenad Samling
10.15 Matsäck/
servering Telefon ledaren
7 mars Hantverkargatan Ropsten Servering 076-308 61 94
14 mars Norrmalm Ropsten Servering 076 861 93 24
21 mars Konst i tunnelbanan,
del 5 Ropsten Servering 070-844 44 07
28 mars Vasastan, del 4 Ropsten Servering 073 680 10 64
4 april Gamla stan Ropsten Servering 070-573 39 89
11 april Hundudden Ropsten Servering 073-158 82 40
25 april Svindersvik (tid
anges senare) Larsbergs
brygga Servering 073-758 94 63
2 maj Bergianska Ropsten Matsäck 076-308 61 94
9 maj Norsborg Ropsten Matsäck 073-680 10 64
16 maj Hässelby strand Ropsten Servering 073-683 93 80
23 maj Lidingö
Avslutning Stadshuset
Lidingö Matsäck 070-844 44 07
Kulturella aktiviteter Konst- och hantverkskurser
Fatta penseln och börja måla i olja, akryl eller akvarell. Ta upp intresset för vävning, yllebroderi, lappteknik, stickning eller möbeltapetsering. Medborgarskolan erbjuder flera hantverkskurser, dag- som kvällstid, där du i avspänd miljö kan prova på något helt nytt och träffa nya vänner. Anmälan via tel. 010-157 63 95 eller läs mer på www.medborgarskolan.se/lidingo
Bridge
På nya Föreningsgården, Larsbergstorget 9, är du välkommen att spela bridge måndag, tisdag och onsdag (se tider nedan). Bridge är ett socialt tävlingsspel som ger dig nyttig
hjärngymnastik samtidigt som du har trevligt.
Lidingö bridgeklubb
Tider: Måndagar kl. 18.00–22.00. Start 7 januari. Avgift: 60 kr/person och gång.
Kontakt: Åke Otterström, tel. 08-767 15 46, mobil: 070-796 47 53.
Lidingö pensionärsbridge
Vi har bridgemate och spelar barometertävlingar. Tider: Tisdagar och onsdagar kl. 12.00–16.00.
Start 8 februari. Avgift: 60 kr/person och gång. Kontakt: Stig Jakobsson, tel. 073-995 45 46.
Sjung i kör
Körsång är friskvård! Du aktiverar andningsmusklerna och ökar lungornas kapacitet. Sjungandet ger välbefinnande och du blir glad. Körsång sägs vara vår största hälsorörelse. Du upplever både sångarglädje och samhörighet med likasinnade. Både nya och gamla medlemmar välkomnas!
Seniorkören Gråtrutarne Tider:
Start:
Övningslokal:
Avgift:
Anmälan, upplysningar:
Torsdagar kl. 10.00–12.00 Vecka 2
Breviks kyrka 700 kr
Lotta Änggård, tel. 073-673 97 25 Sånggruppen Läkande (f.d. PRO-kören)
Tider:
Start:
Övningslokal:
Avgift:
Anmälan, upplysningar:
Torsdagar kl. 10.00–11.30 Vecka 5
Mötesplats centrum (Tor) Friggavägen 18 A
70 kr/termin
Marie Nieminen, tel. 08-731 74 21
Dans
Line dance
Line dance är en bra och framförallt rolig motionsform. Dina förkunskaper avgör vilken grupp du hamnar i. Vi dansar i Ansgarskyrkans motionslokal och kan fika tillsammans efter passet.
Torsdagar fortsättning Fredagar fortsättning Fredagar fortsättning
kl. 14.30–15.30 (grupp 2) kl. 10.30–11.30 (grupp 3) kl. 11.45–12.45 (grupp 1) Deltagaravgift:
Upplysningar: 450 kr
Ann-Mari Hevreng Start: Vecka 3 Tel: 08-765 57 18 Dans på Friskis&Svettis Lidingö
I Dans soft tränar vi kondition och koordination i samband med balans och rörlighet förpackat i ren dans- och rörelseglädje. Du väljer hur mycket du vill ta ut svängarna. Du kan ta det lugnt, smaka på rörelser och musik eller välja att ge järnet och jobba upp pulsen. Det förekommer inga hopp. För aktuellt schema, öppettider och priser, ring 08-767 59 53 eller gå in på www.lidingo.friskissvettis.se Nia
Nia är en glädjefylld träningsform som blandar kampsport, dans och läkande kroppsterapier. Kraft- och lekfull med spännande rörelser till musik. Nia är på kroppens villkor, du dansar utifrån din kropp och avslutar med avslappning. För dig som av terapeutiska skäl från en skada, trauma, sorg eller sjukdom önskar en mjukare introduktion till Nia, finns ”Nia moving to heal”. Här lär du dig sakta ner och göra rörelsen personlig för att passa din kropp med ett fokus på att må bättre steg för steg. Kom och pröva på Nia Classic 6 febr. kl. 11.15-12.30. Kursstart: Ons. 13 febr. kl. 11.15-12.30 eller prova Nia Moving to heal 6 febr. kl. 09.45-11.00. Kursstart: Ons. 13 febr. kl. 09.45-11.00. Kostnad för ett
provtillfälle är 100 kr och för en kurs 1100 kr (5 tillfällen). Plats: Lidingö Ortopedmedicinska team, Lejonstigen 2, 1 tr (grupprummet). Info och anmälan: carola.lassen@gmail.com eller 070-728 47 44.
Lär dig använda dator, surfplatta och smartphone
SeniorNet Lidingö
Är du intresserad av datorer och internet? Kom till SeniorNet! Vi är en lokalförening inom SeniorNet Sweden som håller till på Lidingö stadsbibliotek. Har du tillgång till internet kan du gå in på vår webbplats: www.seniornetlidingo.se för att läsa mera om verksamheten. Medlemsavgift: 250 kr/år.
Tider: Måndagar: kl. 10.30–12.00 föreläsning, kl. 13.30–15.00 handledning, kl. 15.00–17.00 tematräff.
Start: Vecka 6 (4 februari) i Lidingö stadsbibliotekets hörsal. Upplysningar: Monica Movell, tel. 073- 573 80 48.
Grundkurser i data, iphone, ipad, iMac och Windows 10 I Medborgarskolans kurser lär du dig i lugn takt hantera din dator, iphone, ipad eller iMac. Du får
kunskaper om de viktigaste funktionerna och lär dig använda tekniken utifrån dina behov. Undervisningen sker i små grupper med utbildade pedagoger i vår stuga vid Lidingö centrum. Vi erbjuder även kurser i idéhistoria, släktforskning eller språk.
Anmälan och prisuppgift på tel. 010-157 63 95 eller läs mer på www.medborgarskolan.se/lidingo
Mötesplatser
Nya Föreningsgården
Välkommen till Nya Föreningsgården, som drivs av Föreningsrådet, en paraplyförening för ett åttiotal föreningar. Här har SPF, Friluftsfrämjandet och föreningen Lidingö HjärtLung sina
kanslilokaler och många pensionärsföreningar sina aktiviteter. Föreningar och privatpersoner kan boka fest- och möteslokaler. Tel. 08-684 288 00. E-post: lidingoforeningsgard@gmail.com
PRO-stugan
En mötesplats för PRO medlemmar centralt på Lidingö, där du kan umgås och dricka kaffe.
Öppettider: Måndag och torsdag. 10.00–12.00. Stockholmsvägen 62. Tel: 08-767 50 86 Café Ansgar
Ansgarskyrkans café. Odenvägen 3, tel. 08-767 32 01.
Öppettider: Måndag-torsdag kl. 10.30–16.00, fredag kl. 10.30–14.00.
Kaffe med hopp
Breviks kyrka, Kapellbacken 1, tel. 08-410 847 49. Öppettider: Onsdag kl. 13.00-15.00.
Lidingö Museum
Museét är en kulturell mötesplats för alla intresserade med kultur- och musikprogram, filmkvällar och andra arrangemang. Grupper kan hyra lokal på museet för egna sammankomster. Lidingö Museum är en del av Lidingö Hembygdsförening och allt arbete vid museet sker på frivillig grund. Museet är öppet tis, tors, lör och sön kl. 12-15. Tel. 08-765 75 67. Lejonvägen 26 A. www.lidingohembygd.se
Mötesplats centrum och Mötesplats Brevik
Mötesplatserna är en plats där alla seniorer är välkomna. Här kan du möta gamla och nya vänner för att delta i eller medverka till en aktivitet som gör gott för hälsan. Kom och ta del av rörelsegymnastik, hantverk, trivselträffar bland annat med filmvisning och frågesport eller besök Kafé Källan. Sitt ner och ta en fika eller låna våra läsplattor, det finns gratis wifi. Aktivitetsinnehåll erbjuds i samverkan med föreningar och enskilda volontärer. Att delta kostar inget, däremot betalar du för materialkostnader, kaffe, utflykter och fester. Mötesplatserna är öppna enligt program, Lidingö stads hemsida,
www.lidingo.se/Mötesplatscentrum eller ring programtelefonen 08 -731 38 60. För mer information kontakta Mötesplatssamordnaren tel. 08 -731 31 94. Besöksadress: Mötesplats centrum
Friggavägen 18, Mötesplats Brevik Södra Kungsvägen 240 A.
Lidingö stadsbibliotek
Välkommen till Lidingö stadsbibliotek – ditt bibliotek! Biblioteket är en lugn oas och ett kunskaps- centrum som varje dag besöks av nära 1000 personer. Här får du: Tillgång till ca 100 000 böcker inom skönlitteratur och facklitteratur
• Låna det senaste och hitta äldre titlar som kan vara svåra att hitta hos bokhandlarna
• Hjälp att hitta information
• Slå dig ner en stund i en läsfåtölj
• Använda surfdatorer och trådlöst internet
• Skanna, kopiera och göra utskrifter från dator
• Delta i våra aktiviteter för Lidingöbor i alla åldrar
Vi erbjuder särskild service till dig som har svårt att ta dig till biblioteket eller har svårt med läsning på grund av sjukdom eller funktionshinder. På biblioteket finns talböcker på skiva eller via nedladdning för dig som har något läshinder – dålig syn, dyslexi eller någon sjukdom som försvårar för dig att läsa vanliga böcker. Via bibliotekets Boken kommer-tjänst kan du låna böcker och andra medier även om du inte kan ta dig till biblioteket. Vi kör hem böckerna till dig och hämtar dem när du läst klart.
Besöksadress: Lidingö Centrum, Stockholmsvägen 54F. Tel. 08-731 37 70. Öppettider: Måndag-torsdag kl. 10-20, fredag kl. 10-18, lördag kl. 11-16, söndag kl. 12-15 www.lidingo.se/bibliotek
