VECKA 1, 2018 LUDVIKA. för bonuskunder. Smörgåsmat Garant, skivad, g, jfr-pris 83,33-125,00/kg. för bonuskunder

Priserna gäller tis 2/1 – sön 7/1 2018 med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma.

Pris-

bomb!

Pizzadeg

Monte Castello, kyld, 400g, jfr-pris 12,50/kg Max 5 köp/hushåll/vecka 1

5 ^{: - /st}

Grillade

kycklingklubbor

Kronfågel, Sverige, råvikt ca 280g, jfr-pris ca 44,64/kg

10 ^{:- /st}

Smörgåsmat

Garant, skivad, 80-120g, jfr-pris 83,33-125,00/kg

Tvättmedel, Sköljmedel

Eldorado, gäller tvättmedel 1kg, sköljmedel 750ml, jfr-pris 0,31-0,33/tvätt

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

10 ^{2 för :-}

Broccoli

Spanien, klass1, jfr-pris ca 20,00/kg

vecka

10 ^:-

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

VECKA 1, 2018 – LUDVIKA

Röd curry

MED CHILIBITES

4 PORT, CA 15 MIN 1 msk matolja

1 msk röd currypasta 1 skivad gul lök

1 burk kokosmjölk 400 ml 1 grönsaksbuljongtärning 1 pressad lime + skal 70 g babyspenat 300 g somennudlar

1 förp Garant chilibites frysta 1. Hetta upp matolja i en panna och fräs

currypastan någon minut, tillsätt löken och fräs tills den mjuknar. Tillsätt kokosmjölk och buljongtärning. Koka upp och sjud i 5 minuter.

2. Tillsätt saft och skal från en lime och vänd ner spenaten. Smaka av med salt.

3. Koka nudlarna 3–4 minuter, låt rinna av.

4. Stek bites i olja och servera med sås och nudlar.

99 för bonuskunder ^{3 för :-}

28 ⁹⁵

45 ^{2 för :-}

Fetaost

Zeta, ekologisk, 150g, jfr-pris 150,00/kg

Paj

Garant, fryst, 220g, jfr-pris 90,91/kg

Vegetariskt

Garant, fryst, gäller Grönkålsbiffar, Grönkålsbites, Broccolipuckar, Chilibites, Vitkålsbiffar, 300-340g, jfr-pris 88,09-99,83/kg Smart!

Lägg till grönsaksrester från kylen och låt fräsa med currypastan, t.ex

en morot eller en halv purjolök.

29 ⁹⁵

Torskfilé

Omega, fryst, 400g, jfr-pris 72,38/kg

40 ^{2 för :-}

Kycklingbröstfilé

Eldorado, fryst, gäller även delad, 800-900g, jfr-pris 36,67-41,25/kg Max 3 köp/hushåll/vecka 1

3

Veckans eko!

24 ⁹⁵

Jordnötssmör

Garant Eko, ekologisk, Crunchy, Creamy, 350g, jfr-pris 71,29/kg

29 ⁹⁵

Rapsolja

Garant Eko, ekologisk, 50cl, jfr-pris 59,90/lit

149 ^:-

Rostbiff

Garant Eko, Sverige, ekologisk, färsk, i bit, nätad, ca 1kg

14 ⁹⁵

27 ⁹⁵

Soltorkade tomater

Garant Eko, ekologisk, 290g, jfr-pris 96,38/kg

19 ⁹⁵

Bulgur

Garant Eko, ekologisk, 500g, jfr-pris 39,90/kg

Couscous

Garant Eko, ekologisk, fullkorn, 500g, jfr-pris 29,90/kg

99 ^{:- /kg}

Fläskytterfilé

Garant Eko, Sverige, ekologisk, färsk, ca 800g

Köp hem frukt och grönt

VECKANS EKO-VAROR!

Eko champinjoner

Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, i ask, 250g, jfr-pris 40,00/kg

Eko gul lök

Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1, i påse, 600g, jfr-pris 16,67/kg

Förkokta rödbetor

Land se förp., klass 1, 500g, jfr-pris 20,00/kg

Röd grapefrukt

Israel, klass 1, jfr-pris ca 26,67/kg

Sharonfrukt

Israel, klass 1, jfr-pris ca 38,56/kg

Bladselleri

Land se förp., klass 1, i påse, 400g, jfr-pris 25,00/kg

Cocktailtomater

Land se förp., klass 1, i ask, 250g, jfr-pris 40,00/kg

Paprika mix

Land se förp., klass 1, i påse, 400g, jfr-pris 25,00/kg

Eko bananer

Ekologiskt odlade, Dominikanska republiken, Ecuador, klass 1

19 ⁹⁵

10 ^:-

10 ^:-

10 ^:-

10 ^:-

10 ^:-

10 ^:-

10 ^:-

10 ^:-

10 ^{3 för :-}

Eko jordärtskockor

Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1, i påse, 250g, jfr-pris 40,00/kg ekologiskaBara

bananer i våra butiker

5

MED LINSER

4 PORT, CA 20 MIN 400 g jordärtskocka,

skalad grovtärnad 1 gul lök, grovhackad 1 vitlöksklyfta, hackad 1 msk smör och rapsolja 4 dl grönsaksbuljong 1 dl äppeljuice

2 dl matlagningsgrädde 1 msk vitvinsvinäger Salt och peppar LINSSALLAD:

1 liten gul lök, finhackad 1 syrligt äpple, tärnat 1 msk smör och rapsolja 2 dl gröna linser, kokta 1 msk äppelcidervinäger 3 msk olivolja

2 msk persilja, finhackad Streetfood

hemma!

I säsong

Vi gillar:

Blomkål

Bjud hem

& hugg in!

3 snabba middagar!

Inköpslista på baksidan

Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din

receptbroschyr i butiken.

Nytt år i köket!

Välkommen hit. Här hittar du det godaste just nu. Mat som ger energi i vintermörkret och råvaror som är lite extra snälla mot din plånbok.

Varsågod och ta för dig, och ha en bra månad!

1. Fräs jordärtskocka, lök och vitlök långsamt i smör.

2. Tillsätt buljong och juice, låt koka någon minut. Tillsätt grädde och låt koka ca 15 minuter.

3. Mixa till en slät och skummig soppa. Smaka av med salt, peppar och vinäger.

4. Fräs lök och äpple i smör, låt svalna. Blanda i linser och smaka av med salt, peppar, vinäger och olja. Vänd ner persiljan.

5. Vid servering, lägg linssallad i botten och häll sist i den skummiga soppan.

39 ⁹⁵

49 ⁹⁵

Tulpaner

Svenskodlade, 10-pack

Kalanchoe

Dubbelblommande

Jordärts-

kockssoppa

10:- vecka i alla våra butiker!

Chili Mexican style

4 PORT, 30 MIN + 2 TIM KOKTID 1 kg högrev, i tärningar 2–3 msk vetemjöl 3 msk olja

1 fl öl av lagertyp 1 msk tomatpuré 1 brk tomatkross

4 vitlöksklyftor, pressade 2 jalapeños, tärnade,

kärnhus borttaget 1 tsk chipotlepulver 2 tsk spiskummin 2 lagerblad 1 dl bbqsås

1 brk svarta bönor

TILLBEHÖR:

Vetetortillas Guacamole Gräddfil Riven ost Nachos

1. Blanda mjölet med högreven.

2. Hetta upp oljan i en gjutjärnspanna.

Bryn köttet. Tillsätt alla ingredienser utom bönorna. Täck med vatten och sjud ca 2 timmar.

3. Tillsätt bönorna och smaka av med salt och peppar.

4. Servera med tortillas, riven ost, tomatsalsa, nachos och guacamole.

Taco

Banderos, gäller Tortilla 320g, Salsa medium 300g, jfr-pris 31,25-33,33/kg

10 ^{:- /st}

Frysta grönsaker

Garant, gäller Svenska ärter, Rotfruktsmix, 600g, jfr-pris 16,67/kg

10 ^:-

Spicemix

Banderos, 40g, jfr-pris 125,00/kg

10 ^{2 för :-}

10 ^:-

Tomatpuré

Garant Eko, ekologisk, 200g, jfr-pris 50,00/kg

Stilldrink

Premier, 3x25cl, jfr-pris 6,67/lit

10 ^{2 för :-}

Mycket

mat för

pengarna!

10:- vecka i alla våra butiker!

7

Ägg 6-pack

Garant, från frigående höns inomhus, stl M/L, jfr-pris 1,67/st

10 ^{:- /st}

Från frigående

höns inomhus

Bordsmargarin

Garant, lätt, 600g, jfr-pris 16,67/kg

10 ^:-

Nöt & Fruktmix

Garant, 70g, jfr-pris 142,86/kg

10 ^:-

Drickkvarg

Gainomax, gäller Rabarber & smultron, Äppelpaj, 330ml, jfr-pris 30,30/lit

10 ^:-

Laktosfri

Te

Lipton, 20-pack, jfr-pris 0,50/st

10 ^:-

Juice

Garant Eko, ekologisk, 2dl ger 1 lit färdig dryck, jfr-pris 10,00/lit färdig dryck

10 ^:-

10 ^:-

Laktosfri

Havrebas

Garant Eko, ekologisk, 250ml, jfr-pris 40,00/lit

Gör en matig omelett till frukosten!

Knäck två ägg i en skål och häll i två matskedar vatten (eller mjölk eller grädde!).

Salta och peppra.

Ta en gaffel och vispa ihop.

Stek på medelvärme med smör ca 5–10 min.

Vik dubbelt och servera med dina favorittillbehör, t.ex, tomater, rökt skinka, kokt broccoli, räkor eller en näve färska salladsblad.

Klart att servera!

Falukorv

Scan, 800g, jfr-pris 34,94/kg

27 ⁹⁵

89 ^{:- /kg}

Kycklingbröstfilé

Garant, Sverige, färska, ca 850g

Kylda såser

Garant, 200-220ml, jfr-pris 68,18-75,00/kg

30 ^{2 för :-} 39 ⁹⁵

Ribs

Garant, Sverige, kylda, 445g, jfr-pris 89,78/kg

59 ⁹⁵

Kassler

Prime patrol, vinmarinerad, i bit, ca 600g

99 ^:-

Grytbitar av nöt

Garant, Sverige, färska, ca 600g

Kalkonköttbullar

Ingelsta kalkon, 400g, jfr-pris 99,88/kg

39 ⁹⁵

59 ⁹⁵

Grytbitar av fläsk

Garant, Sverige, färska, ca 600g

Parisare

MED COLESLAW

4 PORT, CA 20 MIN

400 g tunt strimlad vitkål

1 ½ dl finhackad smörgåsgurka

½ röd chili

1 dl crème fraiche salt och peppar 4 skivor gott bröd 2+1 msk matolja

1 skivad falukorv ca 600 g 2 skivade tomater

4 ägg

1. Coleslaw: Blanda kål, gurka, chili och crème fraiche. Smaka av med salt och peppar.

2. Stek brödskivorna gyllene, därefter falukorven och sist äggen.

3. Toppa bröden med skivor av tomat, coleslaw, stekt falukorv och stekt ägg sunny side up.

Baguette

MED MOROTSRÖRA

4–6 PORT | CA 30 MIN

500 g morötter, skalade och skivade 100 g Philadelphiaost

1 vitlöksklyfta, hackad

½ msk ingefära, riven 2-3 msk citronsaft, pressad 1 tsk sambal oelek

½ tsk spiskummin

½ tsk salt TILLBEHÖR

4 baguetter eller annat gott bröd grönsaksstavar

soltorkade tomater sallad

1. Koka morötterna mjuka i saltat vatten, ca 10 minuter.

2. Häll av vattnet och låt morötterna svalna lite.

3. Mixa morötterna med Philadelphiaost, vitlök, ingefära, citronsaft, sambal och spiskummin.

Smaka av med salt och peppar.

4. Servera med bröd och toppa med lufttorkad skinka, salami och/eller sallad.

9

Baguette

Dafgård, hel, 400g, jfr-pris 18,75/kg

Muffins

Dafgård, gäller choklad, blåbär, 95g, jfr-pris 78,95/kg

Lingongrova, Guldkorn

Pågen, 500g, jfr-pris 35,00/kg

35 ^{2 för :-}

Lantbröd

Skogaholm, med havsalt, morot, dinkel, 600-650g, jfr-pris 33,77-36,58/kg

21 ⁹⁵

Cambozola

Wernersson, Classic, 180g, jfr-pris 166,39/kg

29 ⁹⁵

Snabbkaffe

Garant, mellanrost, mörkrost, 200g, jfr-pris 224,75/kg

44 ⁹⁵

Perfekt för utflykten!

Skinka

Lönneberga, gäller kokt, rökt, jfr-pris 169,50/kg

16 I butikens ⁹⁵

manuella deli

15 för bonuskunder ^{2 för :-}

gräddad i Ny- butik!

gräddad i Ny- butik!

15 för bonuskunder ^{2 för :-}

Mild hårdost

Garant, gäller Gouda, Grevé, Herrgård, Svecia, Präst, 28-35% fetthalt, ca 700g

59 ⁹⁵

UTMÄRKTA MÄRKNINGAR

För 29 år sedan startade Nordiska Ministerrådet Svanenmärkningen för att hjälpa konsumenter att göra bra val för miljöns skull. Det som började med papper och batterier har idag ökat till fler än tiotusen varor och tjänster som du kan hitta Svanen märke på.

Efter några år fick Svanen sällskap av EU-Blomman, EU:s miljömärke.

För att få licens måste produkterna uppfylla höga krav på miljö, hälsa, funktion och kvalitet och tillverkarna måste genom tester och dokumentation visa att produkterna klarar alla dessa krav.

Svenskt Sigill är den enda

märkningen för mat och blommor som garanterar svenskt ursprung från en odlare eller djuruppfödare, som är certifierad enligt IP-

standardens Sigill-nivå. Märkningen har hög kännedom och ett gott förtroende hos konsu menterna.

Tandkräm, tandborste

Pepsodent, gäller tandkräm 75ml, tandborste Proffesional 1-pack, jfr-pris 133,33/lit, 10,00/st

10 ^:-

Fryspåse, plastpåse

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

Handdiskmedel

Fixa, gäller även Spolglans, 500-650ml, jfr-pris 15,38-20,00/lit

10 ^{:- /st}

Hundmat

Smart Pets, gäller Oxkött&Kyckling, 830g, jfr-pris 12,05/kg

10 ^:-

Deodorant

Rexona, 50ml, jfr-pris 350,00/lit

35 ^{2 för :-}

Allrengöringssvamp

Fixa, 10-pack, jfr-pris 1,00/st

10 ^:-

Allduk

Fixa, 3-pack, jfr-pris 3,33/st

10 ^:-

Läsk 11

Premier, 33cl, jfr-pris 7,58/lit +pant

10 ^{4 för :-}

för bonuskunder

+pant

Energidryck

Powerking, 25cl, jfr-pris 20,00/lit +pant

20

^{4 för :-}

Glass

Dazzley, 900ml, jfr-pris 22,17/lit

19 ^{95 /st}

Amerikanska pannkakor

MED GRANATÄPPELSIRAP & CLEMENTIN

Toppa med en rejäl klick

glass!

4 PORT, CA 30 MIN PANNKAKOR:

2 ½ dl vetemjöl 2 tsk bakpulver 2 msk socker 1 krm salt

2 ½ dl mjölk (3 %) 2 msk smält smör 1 ägg

50 g smör till stekning GRANATÄPPELSIRAP:

2 granatäpplen, delade och urtagna, samt juicen 2 msk socker

2 clementiner, saften från TILLBEHÖR:

4 clementiner, skalade i klyftor

1. Blanda de torra ingredienserna i en skål. Vispa först ner mjölken, sedan smöret och sist ägget. Vispa till en slät smet.

2. Pensla en plättlagg eller en stekpanna med lite smör och klicka ut ca 1 msk smet per pannkaka.

3. Grädda ca 1 ½ minut, tills det börjar bli lite bubblor på ytan. Vänd och grädda ytterligare ca 1 ½ minut.

4. Blanda juicen från granatäpplen med socker och clementinejuicen, koka ihop till sirap, ca 2 min.

5. Servera pannkakorna med granatäpplen, clementineklyftor och ringla sirap över.

Några butiker är även ombud för:

Kontantkort:

De flesta butiker är ombud för:

Present- kort

Många butiker är även ombud för:

www.hemköp.se Följ Hemköp på Facebook! facebook.com/Hemkop

Som bonuskund på Hemköp får du:

• Upp till 2% bonus

• Bonuskundsträffar

• Attraktiva erbjudanden

• Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kundtidning Hemlagat.

Bättre priser varje vecka

Säg bara till i kassan så blir du bonuskund på några sekunder.

99 för bonuskunder ^{3 för :-}

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

Falu rågrut

Wasa, 470g, jfr-pris 21,28/kg

Läsk

Premier, 33cl, jfr-pris 7,58/lit +pant

10 ^{4 för :-}

för bonuskunder

+pant

Fryspåse, plastpåse

Fixa, 30-100 pack, jfr-pris 0,10-0,33/st

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

Laktosfri mjölk

Arla, färsk, gäller mellan, standard, 1,5-3% fetthalt, 1lit

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

Laktosfri

Tvättmedel, Sköljmedel

Eldorado, gäller tvättmedel 1kg, sköljmedel 750ml, jfr-pris 0,31-0,33/tvätt

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

Smörgåsmat

Garant, skivad, 80-120g, jfr-pris 83,33-125,00/kg

10 ^{:- /st}

för bonuskunder

Kycklingbröstfilé

Eldorado, fryst, gäller även delad, 800-900g, jfr-pris 36,67-41,25/kg Max 3 köp/hushåll/vecka 1