Sida av 1 17
BILD 2 Styrkor och resurser - en föreläsning om att starta positiva processer.
BILD Fingrar
Det är konsten att kunna bygga upp en relation, och när jag pratar om relationer så menar jag inte kärleksrelationer utan det handlar om att kunna umgås, bemöta, ha återkommande samtal med en annan människa som ger det bästa resultatet.
Det är förmågan att bygga upp en relation som gör att till exempel vissa lärare har lättare att få elevernas uppmärksamhet och kan lära ut, att vissa som arbetar inom vården och omsorgen verkar få rutiner med den gamle eller sjuka att flyta på lättare. En chef som kan få sina anställda att känna sig delaktiga och bekräftade i arbetsrelationen når ett bättre resultat.
BILD två tjejer text: relation ger bättre resultat
Jag kommer inte att prata om olika diagnoser eller funktionshinder, jag kommer att berätta om hur människor fungerar utifrån det
systemteoretiska synsättet som är grunden till det salutogena förhållningssättet som jag kommer berätta mer om senare.
Det kommer att handla om vad det kan bero på att du är på ditt sätt och att jag är som jag är.
Du kan använda det här sättet att tänka när du möter personal som ska arbeta inom människovårdande yrken och du kan använda det på de personer med funktionshinder som behöver ditt stöd.
BILD Varje människa är ett system
Inuti varje människa finns minnen och erfarenheter lagrade, det handlar ofta om omedvetna upplevelser som vi har samlat på oss sedan vi var bäbis och det byggts upp en inre arbetsmodell inom varje människa. Jag har lärt mig ”sanningen” om mig själva. Det är också den här inre arbetsmodellen som påverkar hur jag tolkar det som händer i min omgivning och hur jag tolkar det andra
människor gör och säger.
Anknytning: Det känslomässiga bandet till mamman, pappan eller någon annan vuxen är en kraftig instinkt som vi föds med. Till skillnad mot djuren föds vi människor med en hjärna som till stora
delar är outvecklad och vi behöver ett nära samspel med någon vuxen för att kunna lära oss förmågan att hantera tankar och känslor.
Hos vissa människor har det här fungerat bra, vilket har gett ett tryggt anknytningsmönster som ger den personen en tillförlit till sin egna kapacitet och ger henne positiva förväntningar på andra människor och sin framtid.
Men hos andra personer har deras föräldrar inte haft förmågan att möta barnets behov och det har blivit en otrygg anknytning vilket präglar den personens självkänsla och relation med andra människor negativt.
Det är genom anknytning som vi bygger upp vår självbild. Vi lär oss: vilken förväntan vi kan ha på oss själva, hur vi fungerar i relation med andra, hur vi blir som föräldrar och har ett väldigt starkt samband med om vi ser positivt eller negativt på
händelser.
Kunskap Allt du lär dig i skolan och det du lär dig genom att läsa böcker, se på TV eller internet, du lär dig också massor med saker genom att prata med folk, och ju viktigare du tycker att den här personen är för dig, desto mer tar du till dig hans/hennes åsikter och tycker att de är sanningar.
Våra värderingar, etik och moral.
Människor behöver relationer. För att kunna fungera med sin
omgivning och miljö behöver en människa vara anpassningsbar, vi behöver samordna oss med de människor som är runt oss och det finns en logik i hur vi känner och agerar eftersom vi har anpassat oss till vår omgivning och lärt oss ett beteende.
Du kanske har träffat på någon person med ett beteende som vi andra uppfattar som konstigt, men kanske var det här beteendet helt normal i den familj där de växte upp, det kanske till och med är överlevnadsstrategier för att personen ska klara av sin vardag.
Händelser under uppväxten
Hur har det varit i skolan? Med kompisar? Första kärleken?
Sida av 3 17
Obearbetad sorg och traumatiseringar
En traumatisering är när människan är med om en händelse som upplevs chockartad och att personen känner att den inte kan påverka situationen.
Det kan handla om separationer, katastrofer och
kränkningsupplevelser som lämnat svåra spår i den människans system.
BILD guldfisk som hoppar över till en annan skål
Allt det här och mycket mer finns inuti mitt system från uppväxten och sen bara fylls det på: Vi träffar människor som påverkar oss, vi arbetar, flyttar och lär oss saker. Och i ”stora världen” händer det saker som tex dödsskjutningarna i Paris och Köpenhamn, Ebola och IS, ni vet islamska staten Det här ska också in i vårt system och läggas till de erfarenheter som vi samlar på oss och får oss att
tänka och tycka sånt som vi känner är sant.
BILD Frågetecken
Vi människor bombarderas av intryck hela tiden, det är sånt vi ser hör, smakar, känner, luktar.
Av det som vi upplever sållar vi bort 95 - 98 % av intrycken som ointressant bakgrundsmyller och låter inte dem störa oss.
Men vissa saker som händer behöver vår hjärna ta tag i och värdera, för att våran kropp ska kunna reagera på det sätt som är nödvändigt. Det här handlar om medfödda instinkter som behövdes för att vi skulle överleva, är det som händer ett hot så måste ju vår kropp vara beredd på att fly eller kämpa för att
försvara sig.
Vi skulle låtsas att vi har en liten sekreterare som styr och ställer inuti vårt system. Den lilla sekreteraren är den som tar emot
intryck, det är hon som vrider och vänder på det du tycker att någon sagt eller det som hände, och snabbt som attan
bestämmer hon, hur din kropp ska tolka det som händer och skickar signaler ut i din kropp som sätter i gång reaktioner.
Hon är pedant och väldigt konservativ, den här lille sekreteraren, det som redan finns i vårt system, ni vet anknytningshistorik,
värderingar, kunskap osv. bestämmer hur hon ska tolka det intryck som hon har i sin hand precis just nu.
Hon tycker om att sortera, var sak på sin plats ska det vara och när hon kan lägga fler och fler upplevelser som liknar varandra i en hög, desto bättre tycker hon att det ÄR, för en hög hög ger ju många bevis på att ”så här är det” och det betyder att ju att
upplevelsen är sann.
Eller i alla fall den personens sanning.
BILD HÅR bakifrån tryck fram text
Har ni sett filmen Jakten med Mads Mikkelsen?
Där var det en förskollärare som tolkade det som en lite flicka
berättade som att flickan blivit utsatt för ett sexuellt övergrepp, och det här fick väldigt stora konsekvenser för människor fast det var ju egentligen inte sant.
Det var den förskollärarens tolkning, det är mycket möjligt att hon har någon erfarenhet av sexuella övergrepp, kanske har hon själv bilvit utsatt, eller så känner hon igen situationen från ett annat barn.
Det kan också handla om att hon relaterar till någon bok hon läst eller film hon sett.
Jag är ju också förskollärare, Om jag hade pratat med den flickan så hade jag förmodligen inte gjort samma slags tolkning.
Det är viktigt att se sina egna mönster, undvika att göra
tolkningar för snabbt och hitta på en berättelse utan att egentligen veta hur det är för den här personen.
Genom att den lilla sekreteraren tycker om att bygga höga högar så innebär det att hon gärna plockar ut det som sägs ur ett samtal eller en händelse som hon känner igen sen förut, det innebär att jag ser gärna det jag vill se och hör gärna det jag vill höra.
Och min tolkning kanske inte alls var, det som den andre personen försökte förmedla till mig.
Sida av 5 17
BILD KLICKA fram TEXT. Vi behöver lära oss att skilja mellan det jag ser, vad tolkar jag utifrån det jag ser och vad gör tolkningen med mig, vad leder min reaktion till?
När du gör en tolkning av en person så sätter du också en värdering som kanske inte alls är sant.
BILD 12 En tolkning är en tolkning = En ersättning för någonting som man inte vet.
Det är så lätt att sätta som en ram kring en situation och det gör att du ser det som händer precis nu under ditt möte med den här personen. MEN du har ju faktiskt ingen aning om vad den här
personen varit med om före ni träffades och du vet inte VAD den här personen har i sitt system som påverkar.
BILD Två kvinnor som pratar
Samspelet mellan människor är ett oförutsägbart fenomen, du kan inte vara säker på att det som du försöker kommunicera till en annan person får det resultat som DU förväntat DIG.
Problemet är att vi alla tolkar det som vi är med om utifrån vårt system, och det här gör att det som är logiskt för mig kanske inte alls är logiskt för dig.
Det den här oförutsägbarheten som gör att det kan vara enormt stressande att arbeta med människor, eftersom du kan INTE vara säker på, att ert möte leder till det DU förväntade dig.
BILD Kvinna som har huvudet mot en vägg HANDLING Ta fram bilden på PIA
Det här scenariot skulle kunna vara mycket möjligt:
Du har ett möte med en kvinna, vi kan kalla henne för PIA. Ni sitter tillsammans och pratar, du känner dig nöjd efteråt eftersom du kände att du verkligen nådde fram till PIA och tänker ”det här var ett väldigt bra samtal, det kändes verkligen som att Pia förstod mig när vi pratade om vilka möjligheter som det här nya jobbet innebär för henne”
Men dagen efter får du veta att PIA inte alls dykt upp på
arbetsplatsen, hon hade inte ens ringt och sjukskrivit sig utan hade bara inte kommit dit.
BILD man med ryggsäck
Har du sagt så här till någon: ”du kan om du bara vill” Jag har sagt det massor av gånger, ett av mina livsmotton är nämligen
”allting som jag vill kan jag göra” och det har jag försökt förklara för en hel del andra människor, men det var innan jag kom på att
människor är olika på insidan också.
Det är vanligt att prata med människor om valmöjligheter, men för att kunna se att du kan välja hur du hanterar situationer i ditt liv, och för att ha förmågan att vilja behöver du vara mogen.
Om vi försöker lära en omogen människa att det finns val i livet, så blir det som en mekanisk inlärning; han/hon kanske förstår att det går - men har inte förmågan att ta till sig och använda den här kunskapen när den behövs.
Valmöjligheter är inte något som kan läras ut, utan det handlar om psykologisk utveckling.
En omogen människa som styrs av sina instinkter blir som att sitta i en bil och inte vara den som sitter vid ratten och styr. Personen kanske vet vad målet är, men det tar lång tid att ta sig fram mot målet eftersom bilen kör lite hur som helst och svänger in på första bästa avtagsväg som verkar lockande. Det blir en massa onödigt svängande och krångliga vägar - utan hur man ens vet hur. Livet liksom bara händer…
För att kunna ha en egen vilja och styra dina impulser behöver du vara mogen och det här handlar inte om ålder, det finns vuxna som aldrig blir psykologiskt mogna.
Nu vill jag presentera det salutogena synsättet för er, vissa av er kanske redan känner till en del men ha era öron öppna ändå för det kan ju komma något nytt.
BILD Salutogenes - Kunskap om vad som befrämjar hälsan, lära sig bemästra situationer.
Sida av 7 17
Aron Antonovsky, som är grundaren av det salutogena synsättet, var professor i medicinsk sociologi, på 60-talet genomförde han flera studier kring samhällsklass och olika aspekter på hälsa och sjukdom. Det som gjorde Antonovsky olik de andra
forskarna, som helst undersökte hur olika sjukdomar uppkommer, så kallad patogensk forskning som är vanligast i den
västerländska kulturen, så var Antonovsky i stället nyfiken på vad det är som bidrar till att människor känner sig friska.
I början av 70- talet genomförde han en forskning där kvinnor som suttit i koncentrationsläger intervjuades, när han
sammanställde resultatet upptäckte han att 29 % av kvinnorna uppfattade sin egen psykiska hälsa som god. Det här ville Antonovsky undersöka närmare för att se om det fanns
gemensamma mönster och faktorer, han ställde den salutogena
BILD ”Hur kommer det sig att vissa människor förmår upprätthålla hälsa trots att de utsätts för påfrestningar?” Aron Antonovsky
En viktig utgångspunkt i teorin om salutogenes är att livet
innehåller psykiska, kroppsliga och sociala påfrestningar, det går inte att undvika svårigheter, MEN om man kan inrikta sig på att stärka de resurser som människor har i sig själv och sin
omgivning; det som får dem att må bra, se friskfaktorer och använda skyddsfaktorer, så får inte påfrestningarna i livet så negativa konsekvenser.
Människan ses som en helhet; hon kan vara fysiskt sjuk men ändå känna att hon har god psykisk hälsa och leva ett liv som hon känner är meningsfullt och bra.
Människan är dessutom inte bara en enskild individ, utan också en del av ett sammanhang där hon påverkas av de relationer hon har och miljön hon lever i.
En yttre förändring i en miljö, kan skapa förutsättningar för en inre förändring hos människor.
Antonovsky kom fram till att den viktigaste faktorn som fungerar som en buffert mot påfrestningar OCH bidrar till ökad hälsa; är att människan upplever en känsla av sammanhang i sin tillvaron.
Ett Högt KASAM gör att människan känner att hon/han påverka sitt eget liv.
BILD 25 Känslan av sammanhang - Förstå sig själv och sin omgivning. De resurser jag behöver finns tillgängliga. Problemsituationer är utmaningar som är värda mitt
engagemang.
Känslan av sammanhang, det handlar om att människan känner att hon kan förstå både sig själv och sin omgivning.
Att hon känner att hon har de resurser som behövs om det blir en problemsituation och de här resurserna kan finnas både inom
henne själv eller så kan hon hitta det hon behöver i sin omgivning.
Så om hon hamnar i något problem så blir det en utmaning, som hon tycker är värt att engagera sig i, att hon inte bara ger upp om problemet visar sig vara långvarig, utan anpassar sig i stället till den nya situationen och gör det bästa hon kan utifrån sina nya förutsättningar.
HANDLING: Håll upp en lapp med KASAM på (sätt sedan upp KASAM på väggen)
För att människan ska kunna ha den här tilltron på sin egen kapacitet att klara av situationer som innebär stress, problem och krav så behöver hon en tillvaro som hon upplever:
BILD 26 tryck fram: Begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet
Kasam - är ingenting som är medfött, men mycket av vårt KASAM byggs upp under uppväxten med hjälp av de vuxna som finns runt barnet.
Känslan av sammanhang är föränderligt och behöver fyllas på genom livet, det är precis som med kondition en färskvara där vissa behöver träna mer än andra för att hålla sig i form.
BILD 27 ”Det räcker inte med att laga broläggningen över livsfloden, så att folk inte ramlar eller hoppar i vattnet. Man måste också lära dem att simma.”
Aaron Antonovsky
HANDLING: FRÅGA Vad tror ni att Antonovsky menade med det här?
Sida av 9 17
BILD Sköterska
Det finns en hierarkisk påverkan när det gäller att förmedla KASAM:
Det är länstyrelsen som förmedlar de nya direktiven till de högre cheferna på kommunen, som i sin tur ska förmedla de nya
direktiven till chefer på boenden på ett sådant sätt att hon/han kan förmedla det vidare och göra exempelvis nya rutiner begripligt,
hanterbart och meningsfullt för personalen, så de känner det engagemang som behövs för att få till en bra förändring.
Och det är i sin tur vårdare som förmedlar KASAM till brukarna.
Bild Människor som står i en ring
På en arbetsplats är det viktigt att det finns ett gemensamt synsätt att bemöta brukarna.
Olikheter i personalgruppen kan vara en styrka genom att vi kan se på saker som hänt utifrån olika perspektiv och på så sätt hitta fler lösningar tillsammans, ju fler lösningar man testar desto större chans är att vi hittar det som fungerar.
Det blir ju dessutom ett bra salutogen arbetsplats om vi kan
hjälpa varandra att synliggöra förmågor, för det inte alls säkert att din kollega vet vad han/hon är bra på.
Människor löser problem lättare, minns bättre och vill fortsätta engagera sig på arbetsplatser där DE själva känner att DE kan påverka omständigheterna och upplever att de behandlas med respekt.
BILD ”Om man verkligen är engagerad och tror att man förstår de problem man ställs inför, kommer det att finnas en stark motivation att söka efter resurser.”
Aaron Antonovsky
Med ett salutogent förhållningssätt inom omsorgen ser personalen lösningar och möjligheter i stället för problem: Personer MED svårigheter, byts mot personer I svårigheter, eftersom många av de här svårigheter oftast är begränsade till vissa situationer och sammanhang.
BILD begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet
Vad betyder egentligen Känslan av sammanhang? Vi kan börja med att definiera de olika komponenterna i KASAM:
BILD Begriplighet - Handlar om att det finns en känsla av att det som händer i livet är ganska förutsägbart eller, om överraskningar inträffar, så går det att förstå vad som hänt efteråt.
Begriplighet är en upplevelse av att förstå sig själv, sin omgivning och tillvaro samt att jag känner mig förstådd av andra människor.
Begriplighet är en kognitiv komponent, det betyder att det handlar om kunskap, tankar och känslor.
Den förutsätter att Pia får och tar emot information som hon
behöver, att Pia förstår och förstår hon inte så kan hon fråga eller hitta information på något sätt.
Det som du kanske behöver fundera på är om du behöver ge
instruktioner till människor mer varierat, för att åskådliggöra vad du menar.
Har du funderat på hur Pia tar till sig kunskap? Hur kan du göra det konkret för henne?
För att ett sätt att förmedla instruktioner har fungerat förut, betyder det inte att just det sättet fungerar på alla.
BILD Hanterbarhet - Handlar om i vilken utsträckning man upplever att man kan möta de krav som ställs på en i olika sammanhang, att jag har tillgång till egna och andras resurser Jag upplever mig inte som offer för olika omständigheter, utan som en person med
möjlighet att påverka och hantera svårigheter. Olyckliga saker händer i livet, men när det sker kommer jag att klara mig och inte sörja för alltid.
Hanterbarhet är en handlingsinriktad komponent, det är något jag gör.
En människa som har hanterbarhet har balans mellan de
belastningar hon är utsatt för, och de resurser som står till hennes förfogande.
Tänk på att det som är logiskt för dig, inte behöver vara logiskt för de andra personerna. Prata med varandra, och definiera de ord som används och de regler som vi vill att personer ska förhålla sig till.
Sida 11 av 17
Det är viktigt med förutsägbarhet, människor som Pia känner sig tryggare när de vet vad som förväntas av dem och vad de själva kan förvänta sig av de andra människor.
Att det finns något slags mål med det ni gör tillsammans, låt delmålen vara lagom stora.
BILD Meningsfullhet - är en upplevelse av att livet har mening, att jag ser mig som en medverkande i de processer som skapar mitt öde och dagliga erfarenheter. Det finns en känsla av att livet har en känslomässig innebörd, att åtminstone en del av de problem och krav som jag ställs inför är värda att investera energi i, är värda engagemang och är utmaningar i stället för bördor.
När det gäller att hjälpa en människa att hitta motivationen så är det viktigt att du utgår från just den specifika människan, för det är faktiskt Pia som är expert på att vara sig själv och vilka behov hon har.
PIA behöver få uppleva att just hon/han kommer att vinna något på det nya och denna vinst faktiskt går att uppnå.
Meningsfullhet är inget som automatiskt smittar av sig mellan människor. Jag kan inte tvinga på en sån som Pia en motivation eller uppfattningen att något är meningsfullt.
Av Antonovskys definition av meningsfullhet framgår att den enskilda personen behöver satsa sin energi och sitt
engagemang för att uppleva något som meningsfullt.
HANDLING FRÅGA: Vilken av de här tre begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet tror ni att Anonovsky tyckte var viktigast?
Den mest centrala och kanske viktigaste komponenten är enligt Antonovsky meningsfullhet, eftersom den ger motivation att försöka hitta en lösning om jag hamnar i en problemsituation.
BILD 34”kan du begripa varför du har det som du har det, så kan du också hantera din situation och därmed blir din situation meningsfull.”
Per Martinsson
MEN förvänta dig inte att kunna gå omkring och känna att allting i livet är begripligt, hanterbart och meningsfullt.
KASAM är föränderligt, det växer eller minskar eftersom
människor och omständigheter faktiskt förändras hela tiden. är.
BILD 35 En grupp av människor som spelar i ett band
Antonovsky menade att det viktigaste för människans hälsa är att det finns något område i livet som hon/han värderar högt på det känslomässiga planet.
Du behöver inte ha ett arbete som känns meningsfullt, utan du kan lika gärna få den tillfredsställelsen genom ett intresse eller kanske är det din familj eller dina djur som ger dig livsglädje och positiva upplevelser.
Det viktiga är att du bygger upp en buffert med ditt höga KASAM, en buffert som du kan använda om du hamnar i en
problemsituation, men det betyder inte att du har tillgång till en särskild strategi eller stil för att klara av alla slags svårigheter.
BILD gammal tankt
Däremot så har en människa med starkt KASAM lättare att välja den mest lämpliga strategin för att möta de svårigheter som hon ställs inför precis just då.
Hon ger inte upp, utan har tillförlit till sin kapacitet att klara det eller kan anpassa sig till den nya livssituationen.
Hon är flexibel och kan reflektera över vad som gick fel och kan göra nya försök om och om igen tills hon hittar en lösning.
___
BILD Papperskorg.
Skillnaden i KASAM gör att vi hanterar händelser på olika sätt. När en människa med starkt KASAM söker ett nytt arbete kan hon/
han känna sig glad och förväntansfull inför den första arbetsdagen, medan PIA som har ett lågt KASAM upplever hopplöshet eftersom hon redan är säker på att hon kommer att misslyckas.
Sida 13 av 17
Människor med starkt KASAM känner känslor mer ”fokuserat”
och det ger en mer relevant reaktion på det som händer; Om jag blir arbetslös så uppfattar min kropp det som en hotfull stressor, om jag har ett starkt KASAM kan jag känna mig ledsamhet, rädsla, smärta, ilska, skuld och sorg.
Men om en människa med lågt KASAM blir arbetslös kommer han/
hon att känna mer diffusa känslor av ångest, raseri, skam, förtvivlan och känslor av övergivenhet och förvirring.
Och dessa diffusa känslor leder till passivitet, det kan bli som en handlingsförlamning och det här verkar locka till sig fler problem som staplas på varann som ett ohanterbart berg.
Och Hos en människa med starkt KASAM leder det upplevda hotet, ofta till en AKTIV reaktion, arbetslösheten blir en utmaning som kan hanteras.
—-
BILD ”För att kunna tänka i salutogena ”banor” krävs några grundläggande saker. För det första att man vill och tror att det är bra att fokusera på det som är friskt och som fungerar.”
Per Martinsson
När man arbetar salutogent är det viktigt att anpassa sig efter den specifika personens förutsättningar, INGEN får sträva efter det omöjliga, man får inte glömma bort sjukdomen eller andra slags begränsningar.
Att alla har något som är friskt och fungerar betyder INTE att alla kan ALLT.
BILD Flicka
Det är lätt att som nyanställd kliva in i personalrummet prata en stund och sedan ärva de andras åsikter om brukaren eller chefen utan att vara medveten om det.
Det sorgliga är att vissa människor kan vara så uppslukade av det som är hinder, så de kan inte identifiera resurserna hos sig
själv eller hos brukaren.
Det kan också vara så att DU gjort en tolkning av en person utifrån en händelse, det kan handla om ett barn, biologiska föräldrar eller eran socialsekreterare. Och din tolkning kan påverkar hur DU bemöter den andra personen, och får honom/
henne att bete sig på ett visst sätt mot dig.
Om vi vill hitta en lösning på problemsituationer är det bäst att förändra vårt eget agerande först, på så sätt förändras den andra personens beteende.
Bild människor är inte på ett visst sätt ….
Det finns alltid UNDANTAG. Undantagen är de tillfällen i en
persons liv då deras problem kunde ha visat sig, MEN inte gjorde det, eller tillfällen som varit stressigt och jobbigt men ändå blev människans upplevelse av problemet mindre allvarligt än vad det brukar.
Tillfällen då det faktiskt fungerat bra för till exempelvis PIA att börja en ny verksamhet och lärt känna nya människor utan att hon känt en svår ångest.
Eller om hon faktiskt har känt ångest och inte skadat sig själv för att hantera sitt mående, utan klarat av det på något annat sätt.
Bild vatten
Det handlar om att hitta undantagen, det är att tänka lösningsinriktat och salutogent.
När vi fokuserar på undantagen, på de tillfällen då PIA faktiskt varit på rätt väg mot sitt mål, så kan hon se att hon faktiskt har
förmågan till att klara det inom sig redan, och det gör att målet känns närmare och inte så svårt att nå.
Och när ni undersöker undantagen kommer ni hitta något som kanske påverkade att det blev ett undantag.
Sida 15 av 17
Det kan vara att PIA upptäcker att hon mår bättre när hon ser till att sova och äta ordentligt, hon märker att hon är mest aktiv på förmiddagen och att det har hänt att hon kunnat stoppa en oro som börjar stegras mot ångest, genom att hon aktiverar sig själv och ge sig ut på en promenad i stället för att sitta hemma.
Undrar vad som skulle hända om Pia somnar i tid, äter frukost och tar en promenad till det viktiga mötet som hon dessutom bokat in på förmiddagen?
Det är så här du arbetar salutogent med dig själv, med dina barn hemma eller med den funktionshindrade på din arbetsplats.
Hitta det som fungerar och gör mer av det, lägg fokus på när det INTE är problem.
Bild grodd
Gör en positiv lista över en brukare som har problem i vissa situationer, se UNDANTAGEN:
Ta fram bild av Anders
När fungerar det för Anders att handla i mataffären? Vad är det som gör att det fungerar särskilt bra när Kicki följer med honom?
Se mönster.
Undantagen visar att en Anders har förmågor och styrkor. Du som personal kan tydliggöra dem och få till en positiv utveckling.
Tänk: Hur ska DU göra så den här situationen blir begriplig, hanterbar och meningsfull för Anders?
—-
Bild man och flicka
Om du har ett arbete där du möter människor som du vill ska kunna ha den här tilltron på sin egen kapacitet att klara av situationer som innebär stress, problem och krav så behöver han/ hon att DU förmedlar KASAM så att arbetsuppgifterna blir begripliga, hanterbara och meningsfulla.
Så att de här personerna i sin tur kan förmedla KASAM till brukarna.
Kan du begripa varför du har det som du har det, så kan du också hantera din situation och därmed blir din situation meningsfull.
BILD 50 Vantar som håller i ett hjärta
Min ambition med den här föreläsningen är att ge er en insikt i det salutogena förhållningssättet men också lite nyfikna på
systemteori, nu har jag bara gett en ytlig förklaring och det finns mycket mer som jag skulle vilja berätta.
Men förhoppningsvis har det jag sagt gjort en liten skillnad hos er, att ni har hittat något som ni känner att ni kan ta med er hem och har användning av.
Nu vill jag avsluta den här föreläsningen med ett citat från den finländske psykiatrikern Ben Furman
BILD ”Man kan se livet som en väv. Den som väver kanske inte kan välja materialet helt fritt, men hon kan själv tänka ut vilket mönster hon vill skapa härnäst för resten av väven bestäms inte av vad man har vävt hittills.” Ben Furman
BILD TACK
BILD REFERENSER
Andersen, T.(2003). Reflekterande processer. Stockholm: Mareld.
Antonovsky, A (2005). Hälsans mysterium. Stockholm: Natur och Kultur.
Furman, B. (1997). Det är aldrig för sent att få en lycklig barndom. Stockholm: Natur och Kultur.
Gustavsson, L H. (2010), Växa - inte lyda. Stockholm: Nordstedts
Hagström, U & Redemo, E & Bergman, E (1998). Låter sig skyddsänglar organiseras?
Folkhälsoinstitutet, rapport 1998:41
Kim Berg, I & De Jong, P. (2003). Att bygga lösningar. Stockholm: Mareld.
Martinsson, P. (2010). Handboken. Vinslöv: SPAM.
Måhlberg, K & Sjöblom, M. (2012). Lösningsinriktad pedagogik. Stockholm: Mareld.
Wadlert, D. (2013). Göra saker som är meningsfulla. Göteborgs Universitet
Westlund, P & Sjöberg, A. (2013). Planera för mirakel - arbeta salutogent, stärk KASAM. Stockholm:
Gothia.
Öquist, D. (2008). Systemteori i praktiken. Stockholm: Gothia.
Sida 17 av 17
