REPORTAGE BILDER SM-veckan LAG-SM 2012
i Sundsvall
NYA REGLER för bänkpress och styrkelyft under 2013
Nr 1 • 2013
Officiellt organ för Svenska Styrkelyftförbundet och Nordiska Styrkelyftförbundet
3 LEDARE
4 NYA REGLER I BÄNKPRESS OCH STYRKELYFT UNDER 2013
5 SVENSKA BESLUT 6 PROJEKT 2014
8 LAG-SM 2012 I SUNDSVALL 10 KLUBBMÄSTERSKAP TK TROSSÖ 11 ÖPPET FLAK I ÖREBRO
12 BILDER FRÅN SM-VECKAN 14 BÄNK-DM SYDÖSTRA 15 RÄTTELSE
15 NÄSTA NUMMER
F Ö R B U N D S A D R E S S E R
8
11
Innehåll 1 2013
SVENSKA STYRKELYFTFÖRBUNDET Munktell Arenan
633 42 ESKILSTUNA
E-post kansli.styrkelyft@sormland.rf.se Hemsida www.styrkelyft.se
Kansli:
JosephineWerngren
E-post kansli.styrkelyft@sormland.rf.se Telefon 016-12 01 21
Sportchef:
Robert Ericsson Telefon 016-12 75 17
E-post sportchef.styrkelyft@sormland.rf.se STYRELSE
Ordförande:
Johnny Wiklund
E-post johnnywiklund@telia.com Sekreterare:
Patrik Björk
E-post patrikbjork@hotmail.com Kassör:
Thomas Högberg
E-post e.thomas.hogberg@telia.com Ledamot:
Patrik Thur
E-post patrikthur@hotmail.com
Ledamot:
Jenny Sellén
E-post jenny.sellen@sundsvall.se Ledamot:
Lars Göransson
E-post goransson.lars@hotmail.com VALBEREDNING
Ordförande:
Ola Arvidsson
E-post kurrebasun@hotmail.com Per Nilsson
E-post peppenilsson@telia.com Björn Sörensen
E-post bjorn442010@hotmail.com TÄVLINGSKOMMITTÉ
Ordförande:
Tommy Horvath
E-post tommy.horvath@utbildningsborgen.se Ledamöter:
Christer Högström Johan Swahn
UTBILDNINGSKOMMITTÉ Ordförande:
Patrik Thur
E-post utbildning.styrkelyft@hotmail.com EXEKUTIVE DOMARKOMMITTÉ Ordförande:
Johnny Wiklund Erik Sandbergsg. 19 171 34 SOLNA
E-post johnnywiklund@telia.com Ledamöter:
Bengt Winbladh Lars-Göran Emanuelsson Patrik Björk
DOMARANSVARIG ADMINISTRATION
Göran Gunnarsson Loftgatan 4 332 35 Gislaved
E-post refereeipf@telia.com
LEDARE
NY REDAKTÖR OCH NYA GREPP OM TIDNINGEN.
Välkommen till tidningen Svensk Styrkelyft. Mitt är Robert och jag kommer att vara er redaktör för 2013. Det här blir min första ledare i tidningen, med en (kort) presentation av mig och vem jag är, och vad jag har för vision för tidningen under det kommande året.
Mitt namn är alltså Robert Boström. Jag är 27 år, örebroare och har varit aktivt tävlande i styrkelyft & bänkpress för Öre- bro KK sedan 2009. Mina resultat är mest på glad amatörnivå, utan det är föreningslivet som driver mitt engagemang för svensk styrkelyft. Jag har bland annat varit aktiv i Örebro KKs styrelse sedan 2010. Men nog om mig.
Att ge ut en tidning i dagens digitala samhälle är inte själv- klart. Även om nu just vår tidning är en medlemstidning så brottas vi med samma problematik som andra tidningar. Det tryckta mediet har nämligen svårt att konkurrera med det omedelbara informationsflödet som internet erbjuder.
Jag ska ta ett exempel som ligger nära oss till hands: Svensk tyngdlyftning har slutat ge ut sin papperstidning. Tyngdlyft- ningen är visserligen mindre än styrkelyft i Sverige i dagslä- get (sett till antalet licenserade utövare) men att en olympisk sport med dess anrika traditioner väljer att överge traditio- nella medier för mer moderna kommunikationskanaler är anmärkningsvärt.
Tidningen Svensk Styrkelyft ges ut gratis till våra medlem- mar, och är således inte beroende av försäljningssiffror. Det betyder dock inte att tidningen inte ska anpassas efter rådan- de tider. I värsta fall är det ingen som läser tidningen, och det
är bortkastade pengar. Tidningen har ett ansvar att förmedla ett mervärde till våra medlemmar.
Vad är då mervärde? Jag menar att långa tävlingsreferat, med långa tabeller med kilon och poäng, kanske inte längre hör hemma i en papperstidning. Eftersom tidningen ges ut sex gånger om året så har tävlingsreportagen därför ofta pas- serat bäst-före-datum när tidningen väl når medlemmarna.
De som gillar tävlingsreferaten behöver inte oroa sig, de kom- mer fortfarande att finnas kvar, men i lite annorlunda form.
Tidningen har ju även en uppgift som arkiv att ta hänsyn till.
Som redaktör blir därför min uppgift att skapa en medlemstid- ning med intressanta reportage, som är lite mer tidslösa och inte knutna till en tävling där den personen vann, gjorde si och så många poäng osv. Min förhoppning är att tidningen under 2013 ska stimulera ett fritt och kritiskt tänkande. Jag har även ett per- sonligt intresse för opinionsbildning och debatt, så min förhopp- ning är att tidningen kommer att innehålla någon form av debatt under året. Men jag får återkomma om det i senare nummer.
Vad kan ni medlemmar då göra? Svensk styrkelyft har på årsmöten beslutat att ge ut en medlemstidning, sex gånger om året. Intresset för tidningen kan dock inte sluta där. Fort- sätt därför gärna att skicka in reportage från tävlingar, artik- lar, synpunkter på tidningen och vad den ska innehålla.
Skicka gärna in mer bilder! Vi är mycket duktiga på film och webbsändningar, men bilder är vi sämre på och det blir svårt att göra en trevlig tidning utan bilder.
AV ROBERT BOSTRÖM, redaktör,
073-925 57 67, styrkelyftstidningen@gmail.com
Officiellt organ för Svenska Styrkelyftförbundet och Nordiska Styrkelyftförbundet.
Omslagsbild.
Robin Sjögren, 337,5 kg i knäböj under SM-veckan.
Svenska Styrkelyftförbundet Munktell Arenan, 633 42 ESKILSTUNA Telefon 016-120121 • Bankgiro 5915-0151
PRENUMERATION Prenumerationsfrågor
Telefon 016 - 12 01 21 Bankgiro 5915-0151
Adressändring måste göras skriftligt minst tre veckor i förväg till Svenska Styrkelyftförbundet (se adress till vänster). Nuvarande adress anges genom att adress- lappen på senast mottagna tidning eller dess omslag klistras på din adressändring. Vid adressändring till utlandet utgår särskild avgift.
Ansvarig utgivare:
Robert Ericsson.
Redaktionsråd: Josephine Werngren, Karolina Arvidson, Mats Löfström, Anki Sundin, Mattias Nilsson, Robert Boström.
UTGIVNING Utgivningsdatum för 2013 Nr Utg. vecka Manusstopp
1 v. 8 v. 06
2 v. 18 v. 15
3 v. 27 v. 24
4 v. 35 v. 32
5 v. 43 v. 40
6 v. 50 v. 47
PRODUKTION
Svensk Styrkelyft trycks på miljövänligt 90 grams Print matt papper, som är tillverkat av massa som inte är klorblekt.
Layout, original och tryckproduktion Passion Lab, Stockholm. 2013.
LEDARE
FÖRBUND
Bänkpress och styrkelyft är en levande sport med ett minst sagt levande regelverk, som förändras nästintill årligen vid kongressen. De nya reglerna innehåller bland annat en rad nya bestämmelser kring antidoping för att kunna hålla jämna steg i kampen för en ren sport. De innehåller även också en ny, lustig paragraf om att det är förbjudet att ”whip or smash” (slå eller piska) lyftaren, vad nu det betyder. De nya bestämmelserna finns i full- ständigt format på IPFs hemsida för den som är intresse- rad att läsa mer. En viktig regeländring i det internatio- nella reglementet bör dock nämnas:
”MAGBÄNKSREGELN” FÖRSVINNER
Få regler har inneburit så mycket förvirring, ilska och frustration som ”magbänksregeln”. Regeln underkänner med ett rött kort bänkpressar där stången inte sänkts till bröstet, men var slutar bröstet och var börjar magen?
Det öppnade upp regeln för både godtyckliga, svårtolka- de beslut och har därför skrivits om.
Den nya regeln för rött kort lyder istället “Bar is not lowered to chest OR abdominal area”. Stången får emel- lertid inte nudda bältet, men så långt ner har få sänkt stången frivilligt utan snarare varit resultatet av en dumpning.
I Sverige antog man skrivelsen ”nedanför bröstbenet”, vilket borde vara tämligen omöjligt för en människa utan röntgensyn att avgöra, särskilt med tanke på hur fint en hård bänkpresströja kan forma kroppen. En som påver- kats mycket av regeln är Fredrik Svensson, Sundsvalls AK, och han kommenterar regeländring med att ”regeln har kostat mig flera EM och VM-guld och att det är synd den inte försvann för fem år sedan, men bättre sent än aldrig”.
Nya regler i bänkpress och styrkelyft under 2013
Så länge han inte blir slagen eller smiskad, så klarar Rikard Kanon från Hallsberg sig.
"Bättre sent än aldrig”, Fredrik Svensson gläds åt regeländringen.
FÖRBUND
Förutom de beslut som fattas på internationell nivå så har vi också lite nya bestämmelser i Sverige som börjar gälla 2013. Svenska Styrkelyftsförbundet har fattat föl- jande beslut för 2013:
SÄNKT LICENSÅLDER FRÅN 14 TILL 11 ÅR.
Från och med 2013 är licensålder sänkt från 14 till 11 år.
Det är ännu inte klargjort hur tävlingar för barn och ung- domar i denna kategori kommer att genomföras. Mer in- formation kommer att presenteras under året.
TILLÅTET FÖR UNGDOMAR ATT TÄVLA MED BÄNKPRESS- TRÖJA
Ungdomar från 14 år och uppåt får från och med den 29:e januari tävla med bänkpresströja på samtliga tävlingar.
Det tidigare reglementet förbjöd ungdomar att tävla med bänktröja på tävlingar inom Sverige, men inte på inter- nationella tävlingar. Svenska ungdomar hade således en klar nackdel vid internationella tävlingar eftersom man inte tilläts tävla på nationell nivå med tröjorna. Första mästerskapet detta blir aktuellt bli på Ungdoms-SM i Styrkelyft i Bollnäs den 1-3 mars.
Vidare har SSF beslutat att följa IPF:s regelverk kring ålderskategorier vilket innebär att en ungdom får tävla från det datum hon eller han fyller 14 år och inte det år som vi har haft som en nationell bestämmelse. Beslutet träder i kraft med omedelbar verkan. Dock utfärdas en generell dispens 2013 för ungdomar som fyller 14 under året som alltså får tävla även före sin födelsedag.
Viktigt att notera att beslutet om att ålderskategorin
”ungdom” inleds den dag lyftaren fyller 14 inte innebär ett upprivet beslut om att sänka licensåldern till 11. An-
ledningen till den ovanstående regeländringen är för att det ännu inte är klargjort hur tävlingar för barn och ung- domar under 14 år kommer att regleras och genomföras.
NY VETERANKATEGORI MASTER 4
IPF har infört ytterligare en Master-kategori, nummer 4 i ordningen och för åldrarna 70 år och äldre. För att vi i så stor utsträckning som möjligt ska ha samma regelverk som IPF har även SSF infört kategorin i Sverige. Master 4 blir alltså ålderskategorin 70 år och äldre, och master 3 blir således för tävlande mellan 60 och 69 år unga. Denna åldersindelning gäller från och med januari 2013, vilket innebär att man kommer att kunna tävla som Master 4 på Veteran-SM i Styrkelyft i Bollnäs den 1-3 mars.
Ludvig Sikström, 11 år, Sveriges yngsta lyftare?
Foto Andreas Holm.
Frida Leandersson med bänkpresströja på U/J-VM -12 i Polen.
Svenska beslut
FÖRBUND
EN SUMMERING INIFRÅN AV FÖRSTA ÅRET
Vi känner nog alla vid det här laget till varför Projekt 2014 har lanserats. Den största inkomsten för Svensk Styrkelyft är bidrag från staten via Riksidrottsförbundet (RF), och sedan några år sedan har kravspecifikationen från RF blivit allt tydligare.
Bidraget från RF bedöms utifrån vår verksamhet och våra internationella resultat och resultatutveckling, och där kan vi tacka våra bänkpressare för mycket. Men, vi bedöms nu också utifrån antal medlemmar, föreningar, utbildningstimmar, barn- och ungdomsverksamhet, jäm- ställdhet, verksamhetsutveckling mm. Besvärande för Svensk Styrkelyft så bedöms vi alltså för bitar där vi tidi- gare inte har haft framtagna strategier. Det här är roten till Projekt 2014.
Innan den klassiska lyftningen slog igenom i och med Eleiko World Cup i Stockholm och att klassisk styrkelyft nu fått VM-status, så kan man säga att svensk styrkelyft var på efterkälken. Visst finns det ljuspunkter här och var, särskilt på ungdom, junior och damsidan, men rent generellt har man tappat momentum. Har svenska lyfta- re blivit sämre eller det internationella motståndet blivit för bra? Var det en kombination av båda faktorer? Eller kan det vara så att svensk styrkelyft inte organiserats på ett professionellt sätt? Att överlåta så viktiga frågor som talang och utvecklingsplan till varje enskild individ att sköta själva efter förmåga är inte bara oprofessionellt, det är också vansinne om man vill ha en internationellt slagkraftig sport.
Vilken hjälp ska då förbundet erbjuda? Vilken hjälp kan förbundet erbjuda? I början av Projekt 2014 kunde ansvarig för projektet, sportchef Robert Ericsson, kon- statera att ingen hjälp alls fanns att tillgå på central ort.
En professionell idrott består inte bara av idrottare, det
har också tränare. En viktig del i Projekt 2014 är just att utbilda tränare. Det är här jag kommer in i bilden, i sam- band med Elittränarutbildningen. Innan jag glömmer det vill jag upplysa om att Barn & Ungdomsverksamhet ingår också inom ramarna för Projekt 2014, men kommer inte att behandlas i den här artikeln eftersom jag inte deltagit i de samtalen. Ingen glömd, nu kör vi.
Vilken hjälp ska då förbundet erbjuda? Vilken hjälp kan förbundet erbjuda? I början av Projekt 2014 kunde ansvarig för projektet, sportchef Robert Ericsson, kon- statera att ingen hjälp alls fanns att tillgå på central ort.
Det är här jag kom in i bilden.
BOSÖN, 17-19 FEBRUARI
I februari träffades ca 40st styrkelyfts och bänkpress-ut- övare & entusiaster från hela landet på Bosön för Steg I i Elittränarutbildningen som ingår i Projekt 2014. Att vi ska ha ”elittränare” i Styrkelyft & Bänkpress är dock ing- en självklarhet.
För det första, sporten har ingen tränartradition som många andra sporter. Sportens deltagare är ofta i myndig ålder och förväntas kanske att ta eget ansvar över sin trä- ning. Man kan dessutom vara aktiv lyftare hur länge som helst (Master IV fr.o.m 2013!). Det står inte en kader av avdankade lyftare redo att kliva in i en tränarroll som i andra sporter, alla är upptagna med sin egen träning. För att kompensera den här bristen på tränare så har sporten utvecklat ett ”Följa John”-beteende där den som lyfter mest också bestämmer hur andra ska lyfta.
Under Projekt 2014 kommer det att förändras. Elittränar- utbildningen, som både består av SSFs egna utbildning och delar från SISUs utmärkta utbildningar (GTU1-3, ETU mfl), kommer att fram elittränare. Målet är att varje klubb med elitaktiva också ska ha en elittränare.
Projekt 2014
Blivande elittränare.
FÖRBUND
Sportchef Robert Ericsson med pekpinnen i högsta hugg.
Hur ska då elittränaren arbeta? Själva ordet ”elitträna- re” har säkert fått flera av artikelns läsare att rynka på näsan (särskilt de som redan är elitlyftare och/eller vet bäst). Många tror säkert att ”här ska några räkor som inte gjort X antal kilon i böj/bänk/mark/totalt och lära upp dem hur de ska lyfta” men det är inte det som är syf- tet med en elittränare. Jag är övertygad om att de flesta elitlyftarna redan vet ”vad som funkar” och hur de ska lyfta, och det är helt i sin ordning. Men vad gör man den dagen då det inte funkar längre och lyftaren faktiskt be- höver hjälp, eller om lyftaren inte vet från första början?
Med en elittränare i klubben så kommer den aktiva lyfta- ren alltid ha en utbildad person som följer lyftarens trä- ning att vända sig till vid behov. Det kan inte vara nega- tivt, oavsett vilken titel vi väljer att kalla dessa personer.
KARLSTAD, 21 APRIL
I talang- och utvecklingsplanen ingår kartläggning av Sveriges lyftare och dess förmågor. Hur har vi egentligen blivit så bra som vi har blivit? En fysprofil har tagits fram i nära samarbete med SOK, Sverige Olympiska Kommitté, för att kunna mäta olika parametrar (och inte bara böj, bänk, mark) som utgör en framgångsrik styrkelyftare.
Den här kartläggningen sker delvis genom att sportchef Robert åker land och rike runt för att hålla utvecklings- samtal, men det kräver också att distrikten anordnar re- gelbundna träffar/läger där man kan testa våra lyftare utifrån fysprofilen. Den 21 april samlades därför VSSF i Karlstad för att testa sina kategori A, B & C-lyftare i några av fysprofilens olika inslag.
BOSÖN, 26-28 OKTOBER
Tillbaka till Bosön för nästa steg i elittränarutbildningen, vilket i sin tur innebar Steg I i SSFs instruktörsutbildning – med ämne som styrketräning, kost och vila. Utbild- ningen i sig var okej, även om det var många delar an- tingen var för generella, för gamla eller helt enkelt my- ter. Man skulle kunna säga att vi kan vår egen sport och hur vi ska träna för att bli starka i böj, bänk och mark.
Men när det kommer till områden som kost är kunska- Workshop på Bosön.
pen skrämmande dålig, och den ambivalenta inställning- en till kosttillskott ska vi inte ens nämna. Nog lärde man sig en hel del, men den kritiska debatten som uppstod gav så mycket mer och i slutändan har vi nog alla bidragit till en bättre framtida elittränarutbildning.
Vi fick även besök av Rikard Nilsson, träningsrådgivare för Sveriges Olympiska Kommitté, som höll en mycket uppskattad föreläsning. Han berörde bland annat vikten av träningsplanering, och så slutligen några väl valda ord om tränare och tränarkultur: Runda aldrig en tränare. Vi må inte ha någon tränarkultur inom svensk styrkelyft (ännu) men inte inom någon professionell idrott tillåter man att folk går förbi tränaren och pratar direkt med den aktive. Det kanske inte kommer vara direkt applicerbart på elittränarrollen, men grundläggande respekt för trä- naren måste alltid finnas där.
SAMMANFATTNING
Så, för att sammanfatta året som har gått: Vi har träffats två gånger centralt inom ramarna för Projekt 2014. Vi har lärt oss mycket, och jag vet att utbildningen har tagit mycket intryck av hur sporten faktiskt ser ut i dagsläget.
Det känns kul att få vara med när Svensk Styrkelyft tar det här stora steget mot en mer professionell idrott, och jag ser fram emot vad 2013 kan föra med sig.
ROBERT BOSTRÖM
Träningsplanering med Rikard Nilsson (SOK).
TÄVLING
Helgen 8-9 december hölls Lag-SM i styrkelyft och bänkpress i Sundsvall.
I herrarnas styrkelyftstävling kom kampen att stå mellan Westbo AK och regerande mästarna Sundsvalls AK. Westbo jagade revansch för 2011 då man bommade ut sig på hemmaplan i Anderstorp, och fick den! Westbo vann guldet med Patrik Turesson, Per Paananen och Marcus Denke i laget. På damsidan kom två lag till start, Örebro KK och Säffle AK. Säffles damer gjorde bra ifrån
Lag-SM 2012 i Sundsvall
sig, men kunde inte hålla emot när Örebro tog sitt fjär- de, raka guld på Lag-SM. Örebros damer bestod av Karo- lina Arvidson, Miia Liimatainen och Ulrika Johansson.
I bänkpressen var det regerande mästarna som tog hem guldet återigen, Sundsvalls AK på herrsidan och Örebro KK på damsidan, med goda marginaler.
Alla individuella resultat finner ni på:
online.styrkelyft.se
Dubbelt guld för ÖKKs damer Miia, Karro och Ulrika.
Westbo AK svenska lag-mästare återigen!
RESULTAT LAG-SM
HERRAR STYRKELYFT POÄNG
Westbo AK 1552,922
Sundsvalls AK 1495,027 Jönköpings SK 1392,391 Sundbybergs TK 1264,978
DAMER STYRKELYFT
Örebro KK 1388,949
Säffle AK 1159,705
HERRAR BÄNKPRESS
Sundsvalls AK 468,82
Södertälje AK 414,18
Bollnäs SK 398,84
DAMER BÄNKPRESS
Örebro KK 293,29
Sundbybergs TK 237,36
Bollnäs SK 202,07
TÄVLING
Den 5 januari arrangerade Örebro Kraftsportklubb ”Öp- pet Flak”, en ”prova-på-tävling” i Styrkelyft & Bänkpress riktade mot vanliga medlemmar på ÖKK. För att locka folk till att ställa upp fanns årskort, munktröjor och t- shirts med i vinstpotten. Lyftare som redan hade licens var också välkomna att delta, men tävlade då i en ”proffs- klass” och inte om priserna.
”Öppet Flak” kom till efter en tanke om hur man skulle kunna locka fler lyftare till sporten. I och med den klas- siska lyftningen har steget upp på flaket blivit mindre, så nu gäller det att börja nå ut till folk. ÖKK är, förutom en idrottsförening, ett stort gym med över 1,500 medlem- mar. Alla är givetvis inte intresserade av att tävla, men allt för många inser inte själva hur starka de egentligen är. Värst av allt, många tror att de måste vara starkast i
bygden för att ens få tävla i styrkelyft utan att skämma ut sig. Genom att arrangera ”Öppet Flak” hoppas vi på ÖKK att några ska våga testa och inse sin styrka, för att sedan börja tävla.
Tävlingen i sig blev en trevlig tillställning. Deltagaran- talet blev okej (13st utan licens) och publiken gav ett varmt stöd. Av de tretton som deltog utan licens har i skrivande stund fyra stycken licens för 2013, varav tre tävlade för ÖKK på serieomgång och en fixade kvalet till SM i Klassisk Styrkelyft på sin första SL-tävling. Helt klart ett gott resultat för vårt lilla jippo, och jag skulle miss- tänka att det blir fler ”Öppna Flak” under 2013 för att locka ännu fler att pröva på vår fina sport styrkelyft.
ROBERT BOSTRÖM
"Öppet Flak" i Örebro
Abdel "Abbe" Seidou, debutant i styrkelyft och kvalad till SM.
TÄVLING
TK Trossö har haft sitt årliga öppna klubbmästerskap i styrkelyft och bänkpress. Tävlingen var utlyst i klassisk lyftning där endast bälte är tillåtet som extrautrust- ning. Denna tävlingsform är betydligt enklare och går lite snabbare än den vanliga styrkelyften. Tretton lyfta- re kom till start varav sex med licens. Fem av dem var tjejer. Det är många i olika åldrar som tränar regelbun- det på klubben en del är grymt starka men viljan att tävla finns inte riktigt.
TK Trossö har jobbat hårt med att få in ungdomar i styrkelyftssporten, klubben har haft igång ett ung- domsprojekt sen sportlovet. En grupp tjejer och killar mellan tolv och fjorton år har tränat styrketräning och styrkelyft regelbundet. Flera av dem gjorde nu sin täv-
Klubbmästerskap på TK Trossö 2012
lingsdebut påklubbmästerskapet. Självklart är ungdom- svikterna inte så höga men de har fått lära sig en god teknik vilket i framtiden kommer att rendera i riktigt höga resultaten.
Bland tjejerna som alla är mellan 12 och 13 år lyfte alla bättre än vad de hitintills presterat på träning. Josefin Swahn var den som fick ihop högst poäng 191,7p och blev således klubbmästare på damsidan. Josefin lyfte 60 kg i knäböj, 40 kg i bänkpress, 65 kg i marklyft vilket gav 165 kg sammanlagt. Lite tuffare var det mellan tvåan och trean. Linnea Nilsson fick 145 p med serien 55+30+55=145kg. Alice Romberg var endast fem poäng efter med serien 35+32,5+55=122,5 kg. På fjärde plats kom Alicia Hedberg med 147p och 100kg sammanlagt.
Josefin Svahn.
Linnea Nilsson.
TÄVLING
Herrarnas klubbmästare i styrkelyft för andra året i rad blev Jörgen Almkvist i kl 105kg. Jörgen satte tre nya distriktsrekord i veteranklassen M:1 (40-49 år) 212,5 kg i knäböj, 280kg i marklyft och 622,5 kg sammanlagt. I bänken fick Jörgen 130 kg. Detta renderade i 387p. Tvåa kom Henrik Svedlund även han M:1a i samma viktklass.
Henrik fick 334p och 535 kg sammanlagt. Yngste licens- lyftaren var Jonatan Swahn 16 år i kl 83. Jonatan satte personrekord i alla grenarna med 110+82,+130=322,5kg och 215p. Jonatans resultat var klubbrekord för ungdo- mar och juniorer.
I klassen för enbart bänkpress tog Conny Andersson ännu en KM-titel med 155kg och 98p. Tvåa kom Jörgen Almkvist. Det fanns också en nybörjarklass bland SL- herrarna. Vinnaren blev Askhkan Fathi som vägde in i kl +120kg. Ashkan som en gång i tiden var elitlyftare i tyngdlyftning där han har ett pers på 215 kg i stöt. Nu som motionär prövade han på styrkelyft för första gången. Hans serie blev 215+90+215=520 kg och 294p.
Tvåa kom Hannes Fougner som blir junior nästa år. Han-
nes som egentligen är badmintonspelare på U-SM nivå lyckades klippa 100 kg i knäböj, 60 kg i bänkpress och 140 kg i marklyft vilket är över gällande distriktsrekord för ungdomar. Sammanlagt lyfte Hannes 295 kg och 234 p. Den tredje debutanten var Philip Ullström 14 år. Phi- lip har varit med i träningsgruppen och har utvecklats enormt, från att ha lyft som en ”kratta” har han nu i det närmaste perfekta lyft.
Philip hade nio godkända lyft och alla resultat över bästa tränings perset. Philips serie med nio godkända lyft blev 65+52,5+105=222,50kg och 190p. Frida Lean- dersson som är uttagen till ungdoms VM i bänkpress passade på att testa att lyfta med bänktröjan inför do- marnas kritiska ögon. Mycket imponerande fick hon upp 100kg.
Fullständiga resultat från tävlingen finns på:
http://www.tktrosso.com/
JOHAN SWAHN
Jonatan Svahn.
Philip Ullström.
TÄVLING
Bilder från SM-veckan
Reportage från SM-veckan i nästa nummer.
Helen Engberg, nytt svenskt rekord i marklyft 185 kg.
Robin Sjögren, 337,5 kg i knäböj.
Miia Liimatainen drar nytt svenskt rekord i marklyft 172,5 kg.
TÄVLING
Emma Björklund, 190 kg i knäböj. Ulrika Johansson försöker på 195 kg i knäböj.
Karolina Arvidson visar sina moves.
Lars-Gunnar Hedlund, Skellefteå AK.
Fredrik Svensson svensk mästare i klass +120 kg.
FOTOGRAF: CHRISTER HÖGSTRÖM
TÄVLING
Bänk-DM Sydöstra 2012
Jönköpings SK arrangerade Bänk-DM 2012 på Big Bang nöjescenter i Oskarshamn, detta var ett test för JSK-lyf- tarna i Oskarshamn att kunna arrangera en tävling hemma i den egna blivande klubben Oskarshamns AK.
Det krävs mycket ideellt arbete av många människor för att genomföra en större tävling, alla i en klubb måste hjälpas åt. Två av de mest aktiva i Oskarshamn inför och under denna tävlingen var Rasmus Karlsson och Samuel Eriksson - mycket bra jobbat! När vi kom in i den stora hallen möttes vi av ett färdigt lyftarpodie med mycket fin inramning av ljus och ljud.
Tävlingarna flöt på bra och distriksmästare och dist- riksrekord såg dagens ljus ända fram till sista tävlings- gruppen. Många tävlade klassiskt som en test inför kommande tävlingar utan bänktröja (nästa år planerar Sydöstra distriktet att ha klassisk DM i SL och BP). West- bo AK blev Bästa lag (3 lyftares poäng) och Jönköpings SK blev Bästa Klubb i distriktet genom en bra bredd av lyftare och många bra placeringar som gav mycket po-
äng. JSK hade dessutom tre domare som gjorde debut:
Dejan Dancu, Kristian Karppinen och Johan Börjesson - alla skötte sig oklanderligt.
RESULTAT
BÄSTA LAG:
1. Westbo AK 354,86 p 2. Kalmar AK 344,63 p 3. JSK 329,86 p BÄSTA KLUBB:
1. JSK 118 poäng 2. Westbo AK 89 p 3. Kalmar AK 43 p 4. Nässjö AMK 33 p 5. Lessebo SK 31 p 6. Linköpings AK 18 p 7. Finspångs AK 6 p
Alexander Sieb (Kalmar AK), segrare kl. -74.
Bästa klubb Westbo AK!
Henrik Fransson, JSK.
Rami Westerberg, Kalmars AK.
ÖVRIGT
NÄSTA NUMMER 2 • 2013
NUMMER 2 2013 AV SVENSK STYRKELYFT INNEHÅLLER BL.A.
Reportage från SM-veckan • Intervju med SSFs kassör • Arnolds Sports Festival
I föregående nummer kunde vi läsa hur Patrik Turesson på VM i Styrkelyft i Puerto Rico slutade fyra totalt. Vi kan nu göra en rättelse: Patrik tilldelas VM-bronset eftersom bronsmedaljören från Bulgarien inte klarade dopingtes- tet. Tråkigt för sporten, men kul för Patrik. Vi hörde av oss till Patrik för att höra vad han själv hade att säga.
HUR KÄNNS DET ATT FÅ EN MEDALJ ”PÅ POSTEN” ISTÄL- LET FÖR PÅ PALLEN?
Det känns väldigt tråkigt att inte få ta emot det på plats efter att man presterat på
VM:et, detta är ett ögon- blick som man tränar timme efter timme vecka efter vecka år efter år för att få uppleva. Jag har haft turen att även få stå där några gånger men lider mycket med andra som missar detta pga av fuskarna.
HUR SER DU PÅ FRAMTIDEN, HUR KAN MAN FÖRHINDRA ATT DET HÄNDER IGEN?
Vad man kan göra åt detta är en svår nöt att knäcka då det även i vårt mindre dopingliberala land förekommit dopingfall. Tyvärr så finns det andra länder som är mer liberala och det skadar sporten mycket. Vi måste stå upp och visa ungdomarna att det inte är acceptabelt att fus- ka, jag är stolt över att hela min karriär varit ren och kommer så förbli. Vi måste visa att doping inte är accep- tabelt att fuska och vara goda förebilder.
Följ oss på FACEBOOK och på hemsidan WWW.STYRKELYFT.SE
för de senaste uppdateringarna. Glöm inte att ni som förening också kan lämna motioner till RF. Läs mer på: WWW.RF.SE
TIDNINGEN STYRKELYFTAREN
Vi på redaktionen är väldigt tacksamma för text- och/eller bildbidrag till tidningen Styrkelyftaren.Har du bild och/eller text från tävlingar, kurser, träningar eller annat som kan passa i kommande nummer så är vi mycket intresserade!
Skicka materialet till: STYRKELYFTSTIDNINGEN@GMAIL.COM
Rättelse: VM-brons för Patrik Turesson.
Posttidning B Sverige Porto Betalt
Returadress: Svenska Styrkelyftförbundet, MunktellArenan, 633 42 Eskilstuna
